Danh mục

Tôi nên dùng nước ấm hay nước nóng để pha sữa bột mỗi ngày? Có thể nhiều người đang làm sai

Thứ ba, 08/11/2022 10:15

Sữa bột là một trong những nguồn bổ sung canxi trong cuộc sống hàng ngày, không chỉ trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ mà nhiều người lớn vẫn tiếp tục uống sữa bột khi lớn lên. Họ tin rằng sữa bột có giá trị dinh dưỡng cao hơn, và một số người uống sữa nguyên chất.

pha sữa, nước nóng pha sữa, cách pha sữa đúng

Từ sự so sánh của hai phương pháp, trên thực tế, giá trị dinh dưỡng của sữa nguyên chất và sữa bột là tương đương nhau, vì sau khi chế biến sữa nguyên chất, hầu hết các chất dinh dưỡng trong các sản phẩm sữa không thay đổi, chẳng hạn như protein, chất béo, vitamin nhóm B, các axit amin khác nhau,...

Tuy nhiên, một số chất dinh dưỡng sẽ bị mất và hầu hết các doanh nghiệp sẽ bù đắp điều này bằng cách tăng cường một số chất dinh dưỡng và sữa bột để tăng chất dinh dưỡng, vì vậy chúng đều là chất bổ sung canxi không bắt buộc. Nhưng một số người hỏi rằng sữa nguyên chất có thể uống trực tiếp được hay không sẽ làm mất đi phần lớn chất dinh dưỡng sau khi đun.

pha sữa, nước nóng pha sữa, cách pha sữa đúng

Vậy nên dùng nước ấm hay nước đun sôi để pha sữa bột hàng ngày?

Một số người cho rằng nước ấm là cách tốt nhất để đánh giá vị của sữa, giống như ngâm nước chanh, nước chanh dây, nước ấm là ngon nhất. Theo bình chọn trên mạng, nhiều người khuyên nên dùng nước 40 độ C để pha sữa bột.

Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo, nước pha sữa bột không được thấp hơn 70 độ C, có thể ngăn ngừa hiệu quả vi khuẩn Cronobacter spp. (Enterobacter sakazakii). Đối với người lớn, bạn có thể không cần lo lắng về vấn đề này, ngay cả đối với những người già yếu dạ dày, dùng nhiệt độ thấp hơn để pha sữa bột, thường sau khi nhiễm vi khuẩn Enterobacter sakazakii chỉ là một triệu chứng thông thường như tiêu chảy, khả năng miễn dịch kém và các vấn đề khác.

pha sữa, nước nóng pha sữa, cách pha sữa đúng

Nếu là gia đình có con nhỏ ở nhà, khi bé đang pha sữa bột, một khi nhiệt độ của nước thấp hơn 70 độ C sẽ dễ bị các triệu chứng hơn. Ánh sáng lờ đờ, nước da ngăm đen, sốt, vì triệu chứng bệnh tương đối nhẹ, người lớn không dễ phát hiện. Nặng hơn còn có thể xuất hiện các triệu chứng viêm màng não, nhiễm trùng huyết, viêm đại tràng,… thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng của bé.

Vì vậy, nếu cha mẹ pha sữa bột cho con thì tốt nhất nên dùng nước sôi nóng để pha sữa, sợ nhiệt độ quá cao sẽ làm môi và lưỡi bé bị phỏng nên để nguội một lúc rồi mới cho bé dùng. Nếu là người lớn pha sữa bột thì tốt nhất nên để ở nhiệt độ này.

pha sữa, nước nóng pha sữa, cách pha sữa đúng
Nên dùng nước sôi nóng để pha sữa

Uống theo một tỷ lệ nhất định có lợi cho cơ thể để bổ sung canxi, có lợi để ngăn ngừa loãng xương, duy trì sức khỏe của răng và xương.

Ngoài ra, khi mua sữa bột, bạn phải xem kỹ thành phần trong danh sách thành phần ở phía sau, không mua sữa bột có đường, nhất là đối với người béo phì, không có lợi cho việc duy trì trọng lượng cơ thể.

pha sữa, nước nóng pha sữa, cách pha sữa đúng

Nếu mua sữa chua, bạn nên chọn sữa chua có hàm lượng carbohydrate thấp và protein cao, sữa chua không đường là lựa chọn tốt nhất, sẽ không tạo thêm gánh nặng vật chất cho cơ thể, là nguồn cung cấp canxi hàng ngày bổ sung các sản phẩm từ sữa.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://baove.congly.vn/toi-nen-dung-nuoc-am-h.. Nguồn: https://baove.congly.vn/toi-nen-dung-nuoc-am-hay-nuoc-nong-de-pha-sua-bot-moi-ngay-co-the-nhieu-nguoi-dang-lam-sai-38420.html

Tin được quan tâm

Chính thức tạm dừng chi trả lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội hàng tháng từ ngày 1/7/2025 với 3 nhóm đối tượng

Từ ngày 01/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024 chính thức có hiệu lực, quy định tại Điều 75 nêu rõ việc tạm dừng...
Tin trong ngày 2 ngày, 7 giờ trước

Người đóng BHXH trên 20 năm đón tin vui lớn từ tháng 7/2025, cụ thể là gì?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2025) quy định về việc hưởng BHXH một lần cho người đóng BHXH trên...
Kiến thức 3 ngày, 11 giờ trước

Từ nay, công chức địa chính xã để xảy ra vi phạm trong quản lý đất đai sẽ bị phạt thế nào?

Căn cứ theo quy định tại Điều 240 Luật Đất đai năm 2024, công chức địa chính xã nếu thiếu trách nhiệm để xảy ra...
Kiến thức 3 ngày, 9 giờ trước

Kể từ bây giờ, chuyển đất vườn lên đất thổ cư người dân bắt buộc phải đóng 4 khoản tiền này

Khi chuyển đổi đất vườn lên đất thổ cư, người dân sẽ phải đóng một số khoản tiền theo quy định. Mức đóng cụ thể...
Tin trong ngày 3 ngày, 3 giờ trước

Từ tháng tới, vợ chồng đi xe của nhau, không chính chủ có thể bị CSGT xử phạt tới 8 triệu?

Nhiều người dân vẫn chưa hiểu rõ thế nào là lỗi “đi xe không chính chủ” và lo ngại mình có thể bị phạt nếu...
Tin trong ngày 3 ngày, 6 giờ trước

Ít ngày nữa, người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 1 khoản tiền hàng tháng, điều kiện là gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7), ngoài những người đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ tuổi...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

Có một loại polyp đại tràng, gần 100% chuyển thành ung thư! Bốn triệu chứng khi đi vệ sinh, báo hiệu polyp sắp xuất hiện

Polyp đại tràng là bệnh lý phổ biến, nhưng không phải loại nào cũng vô hại. Trong đó, polyp tuyến, đặc biệt trong bối cảnh...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 56 phút trước

Hay 'thấy' thứ này vào ban đêm, xin chia buồn, bạn có nguy cơ tử vong sớm cao gấp 3 lần người khác!

Cơn ác mộng có thể làm gián đoạn giấc ngủ, đẩy nhanh quá trình lão hóa và tăng nguy cơ tử vong sớm.
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 29 phút trước

Những nốt ruồi như thế này có thể biến thành ung thư! Cách xử lý đúng đắn khi có nốt ruồi 'đáng ngờ'

Nốt ruồi là hiện tượng da phổ biến, thường vô hại. Tuy nhiên, nếu chúng to lên, sẫm màu, biến dạng hoặc mọc ở vị...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

1 loại hải sản của Việt Nam nhiều canxi gấp 3 lần đậu nành, Trung Quốc ví như 'thuốc ăn ngon' mùa hè

Là thực phẩm quen thuộc với người Việt, nó không những giàu dinh dưỡng mà còn mang đến cho bàn ăn một hương vị tươi...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 5 giờ trước

Ngồi lâu có tác hại gì đến cơ thể con người? Bạn nên ngồi bao lâu là an toàn? Bác sĩ: Đây là giới hạn, quá thời gian này nên đứng lên đi lại!

Trong xã hội hiện đại, “ngồi nhiều” đã trở thành một thói quen phổ biến của nhiều người do tính chất công việc và học...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 8 giờ trước

6 thực phẩm nhiều người tưởng vô hại nhưng lại có độc, bếp nhà nào cũng có

Trong cuộc sống hiện đại, không phải loại thực phẩm nào cũng an toàn khi để qua đêm hoặc chế biến lại. Một số loại...
Khỏe đẹp 2 ngày, 9 giờ trước

Tin mới cập nhật

Người dân sẽ được hưởng quyền lợi đặc biệt này theo quy định mới nhất của Luật Đất đai

Sổ đỏ thửa đất của hộ gia đình sẽ ghi đầy đủ tên thành viên có chung quyền sử dụng đất, theo quy định mới...
Dòng sự kiện 23 phút trước

Hàng triệu người hưởng thêm quyền lợi đặc biệt từ BHYT từ 1/7, tiết kiệm được khoản tiền lớn

Chỉ 2 ngày nữa, hàng chục triệu người dân trên cả nước sẽ được hưởng thêm nhiều quyền lợi đặc biệt từ Bảo hiểm y...
Tin trong ngày 54 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng Chủ Nhật, ngày 29 tháng 6, tức ngày mùng 5 tháng 6 âm lịch?

Ngày 29 tháng 6, Chủ Nhật, ngày mùng 5 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ và ngày Kỷ Tỵ, con giáp...
Đời sống số 1 giờ, 3 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn loài hoa bạn yêu thích và kiểm tra xem ai yêu bạn nhất?

Đây là một dạng trắc nghiệm cảm xúc – biểu tượng rất thú vị và nhẹ nhàng. Bạn sẽ chọn loài hoa mình yêu thích...
Đời sống số 1 giờ, 23 phút trước

Chính sách bảo hiểm thất nghiệp chuẩn bị có thay đổi đặc biệt quan trọng, người lao động cần chú ý nắm rõ

Quốc hội đã chính thức thông qua Luật Việc làm (sửa đổi), với nhiều điểm mới về mức đóng bảo hiểm thất nghiệp (BHTN).
Kiến thức 1 giờ, 23 phút trước

Thêm nhiều trường hợp được cấp đổi sổ đỏ theo quy định mới

Thêm nhiều trường hợp được cấp đổi sổ đỏ theo Nghị định 151/2025/NĐ-CP, từ ngày 1/7/2025.
Tin trong ngày 2 giờ, 54 phút trước

Sao Việt 28/6: Hà Trúc Linh chỉ xin bố mẹ vài trăm nghìn đi thi Hoa hậu Việt Nam; Việt Hương muốn sinh thêm con?

Tin sao Việt 28/6/2025: Đăng quang ngôi vị cao nhất tại Hoa hậu Việt Nam 2024, hoàn cảnh và hành trình chinh phục vương miện...
Chuyện làng sao 2 giờ, 14 phút trước

Phương Mỹ Chi chiến thắng áp đảo đối thủ Trung Quốc với bản phối 'Bóng phù hoa' cực ấn tượng

Trong tập 6 Sing! Asia 2025, Phương Mỹ Chi có màn đối đầu ấn tượng với Hoàng Linh - "Ma Vương trạm" đến từ Hong...
VIDEO 2 giờ, 18 phút trước

Hoa hậu Đỗ Hà khoe trọn đôi chân dài 1m11 trứ danh, hút trọn mọi ánh nhìn

Đỗ Hà thu hút mọi ánh nhìn với giao diện tựa nàng công chúa trong mẫu váy cúp ngực ngắn lấp lánh màu hồng pastel,...
VIDEO 2 giờ, 19 phút trước

Hoa hậu Tiểu Vy gây thất vọng trên sóng chung kết Hoa hậu Việt Nam

Tiểu Vy xuất hiện với vai trò khách mời theo dõi buổi Chung kết Hoa hậu Việt Nam. Tuy nhiên, phần trả lời của nàng...
VIDEO 2 giờ, 19 phút trước