Danh mục

Tôi nên dùng nước ấm hay nước nóng để pha sữa bột mỗi ngày? Có thể nhiều người đang làm sai

Thứ ba, 08/11/2022 10:15

Sữa bột là một trong những nguồn bổ sung canxi trong cuộc sống hàng ngày, không chỉ trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ mà nhiều người lớn vẫn tiếp tục uống sữa bột khi lớn lên. Họ tin rằng sữa bột có giá trị dinh dưỡng cao hơn, và một số người uống sữa nguyên chất.

pha sữa, nước nóng pha sữa, cách pha sữa đúng

Từ sự so sánh của hai phương pháp, trên thực tế, giá trị dinh dưỡng của sữa nguyên chất và sữa bột là tương đương nhau, vì sau khi chế biến sữa nguyên chất, hầu hết các chất dinh dưỡng trong các sản phẩm sữa không thay đổi, chẳng hạn như protein, chất béo, vitamin nhóm B, các axit amin khác nhau,...

Tuy nhiên, một số chất dinh dưỡng sẽ bị mất và hầu hết các doanh nghiệp sẽ bù đắp điều này bằng cách tăng cường một số chất dinh dưỡng và sữa bột để tăng chất dinh dưỡng, vì vậy chúng đều là chất bổ sung canxi không bắt buộc. Nhưng một số người hỏi rằng sữa nguyên chất có thể uống trực tiếp được hay không sẽ làm mất đi phần lớn chất dinh dưỡng sau khi đun.

pha sữa, nước nóng pha sữa, cách pha sữa đúng

Vậy nên dùng nước ấm hay nước đun sôi để pha sữa bột hàng ngày?

Một số người cho rằng nước ấm là cách tốt nhất để đánh giá vị của sữa, giống như ngâm nước chanh, nước chanh dây, nước ấm là ngon nhất. Theo bình chọn trên mạng, nhiều người khuyên nên dùng nước 40 độ C để pha sữa bột.

Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo, nước pha sữa bột không được thấp hơn 70 độ C, có thể ngăn ngừa hiệu quả vi khuẩn Cronobacter spp. (Enterobacter sakazakii). Đối với người lớn, bạn có thể không cần lo lắng về vấn đề này, ngay cả đối với những người già yếu dạ dày, dùng nhiệt độ thấp hơn để pha sữa bột, thường sau khi nhiễm vi khuẩn Enterobacter sakazakii chỉ là một triệu chứng thông thường như tiêu chảy, khả năng miễn dịch kém và các vấn đề khác.

pha sữa, nước nóng pha sữa, cách pha sữa đúng

Nếu là gia đình có con nhỏ ở nhà, khi bé đang pha sữa bột, một khi nhiệt độ của nước thấp hơn 70 độ C sẽ dễ bị các triệu chứng hơn. Ánh sáng lờ đờ, nước da ngăm đen, sốt, vì triệu chứng bệnh tương đối nhẹ, người lớn không dễ phát hiện. Nặng hơn còn có thể xuất hiện các triệu chứng viêm màng não, nhiễm trùng huyết, viêm đại tràng,… thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng của bé.

Vì vậy, nếu cha mẹ pha sữa bột cho con thì tốt nhất nên dùng nước sôi nóng để pha sữa, sợ nhiệt độ quá cao sẽ làm môi và lưỡi bé bị phỏng nên để nguội một lúc rồi mới cho bé dùng. Nếu là người lớn pha sữa bột thì tốt nhất nên để ở nhiệt độ này.

pha sữa, nước nóng pha sữa, cách pha sữa đúng
Nên dùng nước sôi nóng để pha sữa

Uống theo một tỷ lệ nhất định có lợi cho cơ thể để bổ sung canxi, có lợi để ngăn ngừa loãng xương, duy trì sức khỏe của răng và xương.

Ngoài ra, khi mua sữa bột, bạn phải xem kỹ thành phần trong danh sách thành phần ở phía sau, không mua sữa bột có đường, nhất là đối với người béo phì, không có lợi cho việc duy trì trọng lượng cơ thể.

pha sữa, nước nóng pha sữa, cách pha sữa đúng

Nếu mua sữa chua, bạn nên chọn sữa chua có hàm lượng carbohydrate thấp và protein cao, sữa chua không đường là lựa chọn tốt nhất, sẽ không tạo thêm gánh nặng vật chất cho cơ thể, là nguồn cung cấp canxi hàng ngày bổ sung các sản phẩm từ sữa.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://baove.congly.vn/toi-nen-dung-nuoc-am-h.. Nguồn: https://baove.congly.vn/toi-nen-dung-nuoc-am-hay-nuoc-nong-de-pha-sua-bot-moi-ngay-co-the-nhieu-nguoi-dang-lam-sai-38420.html

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 29 tháng 7 là thứ Ba, tức mùng 5 tháng 6 âm lịch

Ngày 29 tháng 7 là thứ Ba, ngày mùng 5 tháng 6 âm lịch, sự kết hợp giữa thiên can và địa chi là năm...
Đời sống số 2 ngày, 4 giờ trước

Diện tích tối thiểu để đất được cấp Sổ đỏ theo quy định mới nhất hiện nay là bao nhiêu?

Căn cứ vào từng trường hợp cụ thể sẽ có yêu cầu về diện tích tối thiểu để đất được cấp sổ đỏ.
Dòng sự kiện 2 ngày, 14 giờ trước

Từ nay: Chuyển đất nông nghiệp lên đất thổ cư sẽ có thay đổi quan trọng, người dân cần phải biết

Chính thức từ 1/7, người dân sẽ đỡ tốn thời gian công sức hơn khi có thể làm thủ tục chuyển đất nông nghiệp lên...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Chốt mức tăng lương hưu lần thứ 3: Đối tượng nào được hưởng lợi lớn? Nghỉ hưu vào thời điểm nào?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024, từ ngày 1/7/2025, nhóm người lao động có mức lương hưu thấp và nghỉ hưu trước năm...
Tin trong ngày 2 ngày, 10 giờ trước

Những việc kiêng kị làm trang tháng 6 nhuận âm lịch

Gần đây, nhiều bạn than thở: Sao lại có tháng Sáu nữa sau tháng Sáu? Đúng vậy, năm nay là có tháng Sáu nhuận.
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Con giáp nào may mắn vào Thứ Ba, ngày 29 tháng 7, tức ngày mùng 5 tháng 6 âm lịch?

Thời gian trong năm là sự sắp xếp của các vì sao, và người xưa đã thể hiện điều đó bằng các thuật ngữ mặt...
Đời sống số 2 ngày, 6 giờ trước

Tin cùng mục

Con gái sau khi có kinh nguyệt còn có thể cao thêm bao nhiêu? Nếu con gái bạn khoảng 10 tuổi, nhất định phải đọc bài này để kiểm tra

Dậy thì sớm có khiến chiều cao của trẻ gái "đóng khung"? Đây là nỗi lo không của riêng ai, đặc biệt với các bậc...
Chăm con 5 giờ, 58 phút trước

Ngủ quá nhiều nguy hiểm hơn cả thiếu ngủ: Tăng tới 34% nguy cơ tử vong sớm

Ngủ đủ là nền tảng cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, ngủ quá nhiều không hẳn là điều tốt.
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 58 phút trước

Người phụ nữ nhập viện sau khi ăn dưa hấu trong tủ lạnh: Cảnh báo một kiểu bảo quản dưa hấu khiến nguy cơ nhiễm khuẩn gấp 3000 lần

Dưa hấu là món giải nhiệt mùa hè quen thuộc, nhưng một thói quen bảo quản trong tủ lạnh có thể biến nó thành "ổ...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 43 phút trước

Các bác sĩ nhắc nhở: Có hai thời điểm trong ngày để đo huyết áp chính xác nhất. Bạn đã chọn đúng thời điểm chưa?

Bác sĩ nhắc nhở: Thời điểm này trong ngày là thời điểm đo huyết áp chính xác nhất! Bạn đã chọn đúng?
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 39 phút trước

Uống sữa vào 1 trong 3 thời điểm này mang lại nhiều lợi ích 'quý như vàng' cho sức khỏe

Sữa là nguồn thực phẩm giàu dưỡng chất như protein, canxi, magie, kali và vitamin D, có vai trò quan trọng trong việc tăng cường...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

Vì sao một số người cảm thấy sảng khoái sau khi ngủ trưa, nhưng bạn lại đau đầu và mệt mỏi? Hãy cẩn thận...

Câu nói quen thuộc "buổi trưa không ngủ, buổi chiều sụp đổ" dường như đã trở thành kim chỉ nam của dân công sở. Không...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 7 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 31/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Sửu nhiều vận may tài chính, Tuất cần thận trọng

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 31/7/2025.
Đời sống số 2 phút trước

Hiện trạng hai bên bờ sông Tô Lịch trước 'lệnh' hoàn thành chỉnh trang ngày 30/8

Đến nay, Sở Xây dựng đã hoàn thành giai đoạn I việc nạo vét bùn lòng sông, từ đường Hoàng Quốc Việt đến cầu Khương...
Tin trong ngày 3 phút trước

Nếu đang hết tiền, hãy thử bỏ thứ này vào trong ví, bạn sẽ thấy điều bất ngờ

Theo quan niệm phong thủy, một vài vật dụng quen thuộc khi được đặt đúng cách trong ví có thể mang lại may mắn và...
Kiến thức 3 phút trước

Những ngành dự kiến sẽ có điểm chuẩn xét tuyển đại học cao năm 2025

Đến thời điểm này, thí sinh đã hoàn tất đăng ký nguyện vọng và đang nộp lệ phí xét tuyển. Mặc dù nhiều ngành, nhiều...
Tin trong ngày 4 phút trước

Hoa hậu Phương Linh lần đầu cầm Galaxy Z Fold7: ‘Thiết kế sang, chụp hình chuẩn Ultra’

Với thiết kế gập linh hoạt và loạt tính năng hỗ trợ công việc thông minh, Galaxy Z Fold7 đang thu hút sự quan tâm...
Sản phẩm hot 2 giờ, 3 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Năm, ngày 31 tháng 7, tức ngày mùng 7 tháng 6 âm lịch?

Ngày 31 tháng 7, thứ Năm, ngày 7 tháng 6 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Tân Sửu. Trong...
Đời sống số 4 giờ, 36 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn một sân vườn bạn thích! Kiểm tra tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm?

Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý nhẹ nhàng giúp bạn khám phá tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm nay...
Đời sống số 4 giờ, 57 phút trước

Quy định mới nhất về đèn đỏ, đèn xanh, đèn vàng: Ai còn chủ quan khi ra đường dễ bị phạt tới 20.000.000 đồng

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 chính thức có hiệu lực, mang đến nhiều thay đổi lớn, đặc biệt là các...
Kiến thức 4 giờ, 10 phút trước

Từ Hi Thái hậu khi chết đã lệnh để 80 thợ thủ công tuẫn táng cùng, duy chỉ một người may mắn thoát chết và sau này lại trở thành kẻ đào mộ Từ Hi

Năm 1928, lăng mộ Từ Hi Thái hậu bị quân phiệt Tôn Điện Anh đào phá trong một vụ cướp mộ chấn động lịch sử....
Hồ sơ tư liệu 4 giờ, 10 phút trước

Chính thức từ ngày 1/8/2025, sẽ có 5 trường hợp SIM điện thoại bị khóa hoặc thu hồi

Kể từ ngày 1/8/2025, nhiều người dùng di động có thể đối mặt với nguy cơ bị khóa SIM và mất số nếu không tuân...
Kiến thức 4 giờ, 10 phút trước