Danh mục

Tôi nên dùng nước ấm hay nước nóng để pha sữa bột mỗi ngày? Có thể nhiều người đang làm sai

Thứ ba, 08/11/2022 10:15

Sữa bột là một trong những nguồn bổ sung canxi trong cuộc sống hàng ngày, không chỉ trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ mà nhiều người lớn vẫn tiếp tục uống sữa bột khi lớn lên. Họ tin rằng sữa bột có giá trị dinh dưỡng cao hơn, và một số người uống sữa nguyên chất.

pha sữa, nước nóng pha sữa, cách pha sữa đúng

Từ sự so sánh của hai phương pháp, trên thực tế, giá trị dinh dưỡng của sữa nguyên chất và sữa bột là tương đương nhau, vì sau khi chế biến sữa nguyên chất, hầu hết các chất dinh dưỡng trong các sản phẩm sữa không thay đổi, chẳng hạn như protein, chất béo, vitamin nhóm B, các axit amin khác nhau,...

Tuy nhiên, một số chất dinh dưỡng sẽ bị mất và hầu hết các doanh nghiệp sẽ bù đắp điều này bằng cách tăng cường một số chất dinh dưỡng và sữa bột để tăng chất dinh dưỡng, vì vậy chúng đều là chất bổ sung canxi không bắt buộc. Nhưng một số người hỏi rằng sữa nguyên chất có thể uống trực tiếp được hay không sẽ làm mất đi phần lớn chất dinh dưỡng sau khi đun.

pha sữa, nước nóng pha sữa, cách pha sữa đúng

Vậy nên dùng nước ấm hay nước đun sôi để pha sữa bột hàng ngày?

Một số người cho rằng nước ấm là cách tốt nhất để đánh giá vị của sữa, giống như ngâm nước chanh, nước chanh dây, nước ấm là ngon nhất. Theo bình chọn trên mạng, nhiều người khuyên nên dùng nước 40 độ C để pha sữa bột.

Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo, nước pha sữa bột không được thấp hơn 70 độ C, có thể ngăn ngừa hiệu quả vi khuẩn Cronobacter spp. (Enterobacter sakazakii). Đối với người lớn, bạn có thể không cần lo lắng về vấn đề này, ngay cả đối với những người già yếu dạ dày, dùng nhiệt độ thấp hơn để pha sữa bột, thường sau khi nhiễm vi khuẩn Enterobacter sakazakii chỉ là một triệu chứng thông thường như tiêu chảy, khả năng miễn dịch kém và các vấn đề khác.

pha sữa, nước nóng pha sữa, cách pha sữa đúng

Nếu là gia đình có con nhỏ ở nhà, khi bé đang pha sữa bột, một khi nhiệt độ của nước thấp hơn 70 độ C sẽ dễ bị các triệu chứng hơn. Ánh sáng lờ đờ, nước da ngăm đen, sốt, vì triệu chứng bệnh tương đối nhẹ, người lớn không dễ phát hiện. Nặng hơn còn có thể xuất hiện các triệu chứng viêm màng não, nhiễm trùng huyết, viêm đại tràng,… thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng của bé.

Vì vậy, nếu cha mẹ pha sữa bột cho con thì tốt nhất nên dùng nước sôi nóng để pha sữa, sợ nhiệt độ quá cao sẽ làm môi và lưỡi bé bị phỏng nên để nguội một lúc rồi mới cho bé dùng. Nếu là người lớn pha sữa bột thì tốt nhất nên để ở nhiệt độ này.

pha sữa, nước nóng pha sữa, cách pha sữa đúng
Nên dùng nước sôi nóng để pha sữa

Uống theo một tỷ lệ nhất định có lợi cho cơ thể để bổ sung canxi, có lợi để ngăn ngừa loãng xương, duy trì sức khỏe của răng và xương.

Ngoài ra, khi mua sữa bột, bạn phải xem kỹ thành phần trong danh sách thành phần ở phía sau, không mua sữa bột có đường, nhất là đối với người béo phì, không có lợi cho việc duy trì trọng lượng cơ thể.

pha sữa, nước nóng pha sữa, cách pha sữa đúng

Nếu mua sữa chua, bạn nên chọn sữa chua có hàm lượng carbohydrate thấp và protein cao, sữa chua không đường là lựa chọn tốt nhất, sẽ không tạo thêm gánh nặng vật chất cho cơ thể, là nguồn cung cấp canxi hàng ngày bổ sung các sản phẩm từ sữa.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://baove.congly.vn/toi-nen-dung-nuoc-am-h.. Nguồn: https://baove.congly.vn/toi-nen-dung-nuoc-am-hay-nuoc-nong-de-pha-sua-bot-moi-ngay-co-the-nhieu-nguoi-dang-lam-sai-38420.html

Tin được quan tâm

5 quốc gia này tiêu tiền Việt Nam: Người dân tự tin xuất ngoại đi du lịch, không mất thời gian đổi tiền

Việc đổi tiền khi du lịch nước ngoài thường gây phiền toái và tiềm ẩn rủi ro. Tuy nhiên, người dân Việt Nam sắp tới...
Du lịch nước ngoài 3 ngày, 20 giờ trước

Phạt tiền lên tới 1.000.000 đồng với 7 trường hợp không đăng ký thường trú năm 2025, cụ thể là ai?

Theo luật hiện hành, công dân đã đăng ký thường trú mà chuyển đến chỗ ở hợp pháp khác và đủ điều kiện đăng ký...
Tin trong ngày 3 ngày, 7 giờ trước

Tuyển sinh lớp 10, một số trường công ở Hà Nội có số lượng người đăng ký thi còn ít hơn cả chỉ tiêu

Kết quả thống kê mới nhất về số lượng thí sinh đăng ký dự thi vào lớp 10 các trường THPT công lập không chuyên...
Tin trong ngày 2 ngày, 3 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 6/6, tức ngày 11 tháng 5 âm lịch?

Thời gian là sự sắp xếp và kết hợp của trường vũ trụ. Ngày 6 tháng 6, thứ sáu, ngày mười một tháng năm âm...
Đời sống số 2 ngày, 1 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày thứ Năm, 5 tháng 6, tức mùng 10 tháng 5 âm lịch?

Lịch âm truyền thống là sự thể hiện ý tưởng về sự hòa hợp giữa con người và thiên nhiên, và các tiết khí là...
Đời sống số 3 ngày, 1 giờ trước

Trường hợp này sẽ được tăng lương hưu tháng 6/2025 theo Nghị định 75/2024, ai không biết dễ mất quyền lợi

Đối tượng được tăng lương hưu tháng 6/2025 theo Nghị định 75/2024/NĐ-CP là những người trong diện dưới đây.
Tin trong ngày 3 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

Trà xanh không phải số 1 chống oxy hóa, loại lá 30.000đ/kg bán khắp chợ Việt này mới là Quán quân

Trà xanh từ lâu nổi tiếng với khả năng chống oxy hóa, nhưng lá chùm ngây mới dẫn đầu về lợi ích sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

Uống nước nghệ mỗi ngày có tác dụng gì?

Nghệ, với hợp chất curcumin nổi tiếng, đã được sử dụng trong y học cổ truyền hàng thế kỷ, đặc biệt là trong Ayurveda, một...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

Tại sao tóc bạn ngày càng bạc nhiều hơn? Các bác sĩ cảnh báo: Có thể là do bạn không ăn đủ các chất dinh dưỡng này

Bạn có thấy tóc mình bạc nhiều hơn không? Có thể bạn nghĩ đó chỉ là dấu hiệu của lão hóa, nhưng thực tế, tóc...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 13 giờ trước

Hay ốm vặt đừng vội tìm thuốc, bác sĩ Nhật khuyên ăn 3 món để tăng cường miễn dịch tự nhiên

Nếu bản thân bạn hay ốm vặt, người mệt mỏi thì hãy tham khảo chế độ ăn uống nhằm nâng cao miễn dịch tự nhiên...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 4 giờ trước

Uống cà phê vào 2 lúc này không khác gì 'thuốc độc chết người', chuyên gia mách thời điểm tốt để biến chúng thành vàng đen

Việc uống cà phê thường xuyên vẫn gây nhiều tranh cãi. Có người cho rằng uống mỗi ngày sẽ gây nghiện, chẳng khác gì "thuốc...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 8 giờ trước

Có cần uống 8 cốc nước mỗi ngày? Nghiên cứu mới từ Mỹ: Quá nhiều! Chỉ cần uống lượng này là đủ cho nam và nữ

Tùy vào từng thể trạng của mỗi người mà chúng ta uống lượng nước khác nhau cho phù hợp.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 10 giờ trước

Tin mới cập nhật

Đến cuối năm 2025, mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu theo quy định?

Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Tin trong ngày 18 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào ngày Chủ Nhật, 8/6, tức ngày 13 tháng 5 âm lịch?

Ngày 8 tháng 6, Chủ Nhật, ngày 13 tháng 5 âm lịch, năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ và ngày Ngũ Thần, con giáp nào cần...
Đời sống số 57 phút trước

Làm sao để thanh toán an toàn khi mua đất, đảm bảo quyền lợi người mua?

Trong giao dịch mua bán đất đai, việc thanh toán là một khâu quan trọng, tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu không được thực hiện...
Tin trong ngày 1 giờ, 17 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích bó hoa pha lê nào nhất trong bốn bó? Kiểm tra vận may gần đây của bạn

Dưới đây là bài trắc nghiệm tâm lý vui kiểm tra vận may gần đây của bạn dựa trên lựa chọn một bó hoa pha...
Đời sống số 1 giờ, 18 phút trước

Từ ngày 1/7/2025, sẽ có thay đổi lớn đối với mã số thuế, người dân chú ý

Một điểm thay đổi quan trọng là người dân chỉ cần sử dụng một dãy số trên căn cước công dân (số định danh cá...
Dòng sự kiện 2 giờ, 32 phút trước

Chính thức sau ngày 31/5: Thẻ bảo hiểm y tế giấy cũ hết hiệu lực, người dân cần làm gì để khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/6, người dân cần chuyển sang sử dụng thẻ bảo hiểm y tế trên ứng dụng VssID, VNeID khi đi khám chữa bệnh....
Làm sao 2 giờ, 47 phút trước

Theo quy định mới nhất: Đây là mức phạt cho lỗi đỗ xe trên vỉa hè đối với ô tô và xe máy

Mức phạt mới nhất năm 2025 đối với lỗi đỗ xe trên vỉa hè dành cho xe máy, ô tô được quy định tại Nghị...
Kiến thức 2 giờ, 3 phút trước

Phương Mỹ Chi khiến MXH 'bùng nổ' với màn trình diễn trên sân khấu quốc tế

Màn trình diễn của Phương Mỹ Chi tại Sing! Asia 2025 đã bùng nổ MXH. Đa số bình luận đều dành lời khen ngợi có...
VIDEO 2 giờ, 9 phút trước

Sao Việt 7/6: Nữ diễn viên Việt lên tiếng sau khi công khai bị suy thận giai đoạn cuối; Jack phản hồi cáo buộc 'ăn cắp bài hát' của nghệ sĩ quốc tế

Tin sao Việt 7/6/2025: Nữ diễn viên trực tiếp lên tiếng về tình trạng sức khoẻ hiện tại của mình. Ồn ào xoay quanh bài...
Chuyện làng sao 2 giờ, 12 phút trước

Ngành học ít người chọn nhưng doanh nghiệp tranh nhau tuyển: Ra trường lương 15-30 triệu/tháng là chuyện thường

Tuy được đánh giá cao về tính ứng dụng và mức thu nhập, nhưng ngành này lại đang rơi vào tình trạng "khát" nhân lực...
Doanh nghiệp 2 giờ, 18 phút trước