Danh mục

Tóc trắng xuất hiện sớm, đừng chủ quan nó có thể là dấu hiệu nhiều bệnh nguy hiểm

Chủ nhật, 29/12/2019 15:07

Hiện nay, người trẻ tuổi mắc phải hiện tượng tóc bạc sớm không hề hiếm gặp. Mặc dù việc bạc tóc không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, thế nhưng biểu hiện tóc bạc chính là dấu hiệu nói lên rằng bạn đang gặp một số vấn đề trong cuộc sống.

Tóc bạc là hiện tượng lượng tế bào sắc tố melanin ở tóc giảm đi. Tóc bạc sớm xuất phát từ nhiều nguyên nhân như yếu tố di truyền, thời điểm tóc bạc có thể xuất hiện khi 20 tuổi và rất khó nhận biết; Chế độ ăn uống không đủ chất, đặc biệt cơ thể thiếu vitamin B12 (loại vitamin sản sinh ra sắc tố melanin) cũng làm tóc bạc sớm.

tóc trắng, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi bị tóc trắng

Tóc bạc còn là dấu hiệu của việc cơ thể gặp vấn đề về tinh thần, sức khỏe (Ảnh minh họa)

Nhiều trường hợp tóc bạc sớm còn do rối loạn tuyến giáp, khiến các hormone ứ đọng ảnh hưởng đến cấu trúc và sự phát triển của tóc là nguyên nhân gây tóc bạc. Ngoài ra, thuốc lá, lạm dụng hóa chất làm tóc cũng gây hại cho cơ thể. Các hóa mỹ phẩm chăm sóc tóc gồm dầu gội, dầu xả, thuốc nhuộm, thuốc tẩy tóc… đều chứa hydrogen peroxide (một chất gây hại cho tóc) cũng là nhân tố tác động thúc đẩy tóc bạc nhanh hơn.

tóc trắng, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi bị tóc trắng

Thậm chí tóc trắng còn là dấu hiệu của việc cơ thể gặp vấn đề về tinh thần, bệnh tim mạch, thiếu máu, thương hàn...

Tất cả những điều phía trên cho chúng ta thấy rằng tóc trắng không hề "bình thường" như mọi người nghĩ. Vậy làm sao để ngăn ngừa sự xuất hiện của tóc trắng?

Cải thiện cảm xúc

Sự xuất hiện của tóc trắng ít nhiều liên quan đến vấn đề cảm xúc và để ngăn ngừa tóc trắng thì trước tiên bạn cần cải thiện cảm xúc, luôn duy trì thái độ lạc quan, tránh cách kích thích tinh thần quá mức.

Bổ sung chất dinh dưỡng

tóc trắng, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi bị tóc trắng

Ngoài vitamin B12, bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, sắt và canxi vì chúng có lợi cho sự phát triển của nang tóc, da đầu. Khi có biểu hiện bạc tóc, bạn cần đi kiểm tra để chắc chắn rằng mình đang không bị thiếu hụt chất dinh dưỡng hoặc mắc phải một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng nào đó.

Tập luyện thể dục thể thao

tóc trắng, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi bị tóc trắng

Mọi người nên duy trì thói quen yêu thể thao và rèn luyện thường xuyên bởi điều này rất có hiệu quả trong việc ngăn ngừa tóc trắng. Trong quá trình tập luyện, sự hoạt động liên tục sẽ giúp máu lưu thông trên da đầu nhiều hơn, tăng cường sản xuất melanin trên tóc và ngăn ngừa tóc trắng. Để hiệu quả hơn bạn có thể massage da đầu để tăng cường sự lưu thông máu.

Tránh nhiệt độ cao tiếp xúc với tóc

Đây là một liệu pháp giúp ngăn ngừa cũng như hạn chế tóc bạc rất hữu hiệu. Nhiệt độ quá cao và mồ hôi tiết ra do trời nóng khiến cho da đầu bị khô, làm các nang tóc bị yếu đi và lão hóa nhanh hơn. Kết quả là mái tóc sẽ ngả sang màu xám và dần bạc đi. Do đó, khi đi ra trời nắng, chị em cần đội mũ, che ô để che chắn kỹ cho mái tóc. Không nên gội đầu với nước quá nóng và sử dụng máy sấy tóc ở mức nhiệt độ cao.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/to.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/toc-trang-xuat-hien-som-dung-chu-quan-no-co-the-la-dau-hieu-nhieu-benh-nguy-hiem-32699.html

Tin được quan tâm

Tại sao lại có hai lỗ tròn nhỏ trên phích cắm? Tôi chỉ nhận ra nó hữu ích thế nào sau khi xem nó. Thật là một thiết kế tuyệt vời

Tôi tự hỏi liệu bạn có bao giờ để ý đến những lỗ tròn nhỏ trên phích cắm hai chân không. Những lỗ tròn nhỏ...
Kiến thức 4 ngày, 22 giờ trước

Kể từ bây giờ: Người dân tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục được nhận 3 triệu tiền trợ cấp mỗi tháng, đúng không?

Đây chính là câu hỏi được nhiều người dân quan tâm trong thời gian gần đây, để biết chi tiết mời tham khảo bài viết...
Kiến thức 3 ngày, 10 giờ trước

Từ 1/7/2025, đây là trường hợp mua bán nhà đất bằng giấy viết tay vẫn được cấp sổ đỏ

Hiện nay, khi mua bán nhà đất cần phải công chứng mới có thể chuyển nhượng quyền sử dụng. Tuy nhiên, vẫn có một số...
Kiến thức 4 ngày, 17 giờ trước

Từ nay tới năm 2026, không đi đổi đăng ký xe theo mẫu mới có bị CSGT tịch thu phương tiện?

Theo quy định những trường hợp này nên đi đổi giấy đăng ký xe càng sớm càng tốt, cố tình giữ lại bị phạt nặng....
Dòng sự kiện 4 ngày, 19 giờ trước

Đề xuất tạm dừng đưa tỉnh nhỏ nhất Việt Nam lên TP trực thuộc Trung ương

Tính đến hiện tại đây là tỉnh có diện tích nhỏ nhất Việt Nam, nằm ở phía Đông Bắc Thủ đô Hà Nội, thuộc Đồng...
Kiến thức 4 ngày, 21 giờ trước

Kể từ nay, người dân không đáp ứng các điều kiện này khi đi xe máy sẽ bị CSGT phạt hơn 10 triệu đồng

Việc tham gia giao thông phải đáp ứng các điều kiện quy định để đảm bảo an toàn cho bản thân và cho những người...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Làm sao để biết được một người có bị cục máu đông không? Bác sĩ: Người bị cục máu đông trong cơ thể thường có 4 triệu chứng khi ngủ

Trên thực tế, nếu bạn muốn biết mình có cục máu đông hay không, có một cách đơn giản là cần quan sát thông qua...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 12 giờ trước

Người cao tuổi có nên thay đổi thói quen 'uống nước ngược'? Uống ngược là gì? Hiểu càng sớm càng tốt

Việc uống nước tuy đơn giản nhưng nếu không hiểu nguyên lý, có thể gây ra nhiều rắc rối cho cơ thể.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 17 giờ trước

Những câu nói tưởng chừng vô hại nhưng lại làm tổn thương con nhất, có thể cha mẹ vẫn đang lặp lại mỗi ngày

Một số câu nói của cha mẹ tưởng chừng như vô hại nhưng lại gây ra tác động xấu đối với tâm lý của trẻ....
Chăm con 2 ngày, 18 giờ trước

Các bác sĩ phát hiện rằng những bệnh nhân thận ăn rau bina mỗi ngày có thể trải qua 3 thay đổi lớn trong thời gian ngắn

Trên thực tế, điều thực sự có lợi cho thận không phải là ăn ít hơn và nhẹ hơn, mà là ăn đúng cách, bổ...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 19 giờ trước

Sống đến độ tuổi nào được coi là “cuộc sống tốt đẹp”? Quá dài hay quá ngắn đều không tốt, ở độ tuổi này chỉ số hạnh phúc là cao nhất

Tuổi thọ trung bình hiện nay đã đạt từ 70 tới 75 tuổi, từ đó chúng ta có thể thấy sống đến sáu mươi, bảy...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 21 giờ trước

Kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học, loại nào an toàn hơn?

Trong bối cảnh tia UV ngày càng gây ra nhiều tác động tiêu cực, kem chống nắng đã trở thành một phần không thể thiếu...
Khỏe đẹp 2 ngày, 7 giờ trước

Tin mới cập nhật

Một siêu cường châu Á tích trữ 25.000 tấn vàng, nhiều hơn cả 10 ngân hàng trung ương hàng đầu

Trong bối cảnh kinh tế toàn cầu đầy biến động, vàng tiếp tục khẳng định vị thế là một tài sản trú ẩn an toàn,...
Tin trong ngày 5 giờ, 53 phút trước

Cựu BTV đặc biệt nhất chương trình Thời sự 19h: Gia thế 'khủng', có bố ruột từng nhận giải Nhân tài Đất Việt

Hoài Anh là cựu BTV đặc biệt nhất chương trình Thời sự 19h, có bố ruột từng nhận giải Nhân tài Đất Việt.
Chuyện làng sao 5 giờ, 54 phút trước

Từ 2025, tài xế taxi vừa lái xe vừa lướt điện thoại di động có vi phạm pháp luật không?

Trên thực tế, vừa điều khiển phương tiện tham gia giao thông vừa sử dụng điện thoại là hành vi nguy hiểm mà pháp luật...
Dòng sự kiện 5 giờ, 55 phút trước

Việt Nam phát hiện 110 mỏ khoáng sản quý, trong đó có 40 mỏ vàng với trữ lượng gần 30 tấn

Việc phát hiện 110 mỏ khoáng sản quý là kết quả của Đề án "Điều tra tổng thể về khoáng sản và hoàn thiện nền...
Dòng sự kiện 6 giờ, 43 phút trước

Visual tuổi 16 đẹp tựa nàng thơ của con gái diễn viên Mạnh Trường khiến dân tình ngẩn ngơ

Con gái Mạnh Trường khoe nhan sắc rực rỡ khiến ai nấy phải trầm trồ.
Chuyện làng sao 7 giờ, 44 phút trước

Mẹ Soobin Hoàng Sơn có hành động gây chú ý với Hoa hậu Thanh Thủy

Mẹ của ca sĩ Soobin Hoàng Sơn có một hành động gây chú ý giữa lúc con trai được dân mạng "đẩy thuyền" với Hoa...
Chuyện làng sao 7 giờ, 48 phút trước

Bắt gặp khoảnh khắc kè kè nhau của Diệp Lâm Anh và tình trẻ kém 11 tuổi, đàng trai lộ ánh mắt say mê nửa kia không lối thoát

Lộ ánh mắt say mê không lối thoát của tình trẻ dành cho Diệp Lâm Anh khiến nhiều người thích thú.
Chuyện làng sao 7 giờ, 50 phút trước

Quỳnh Lương thẳng thắn nói về quan điểm yêu đương với doanh nhân Tiến Phát

Diễn viên Quỳnh Lương lên tiếng chia sẻ về quan điểm yêu đương với doanh nhân Tiến Phát giữa drama tình ái của Viruss khiến...
Chuyện làng sao 7 giờ, 51 phút trước

Công bố chỉ tiêu tuyển sinh lớp 6 ở các trường 'điểm' tại Hà Nội năm 2025

Các trường THCS trên địa bàn ở Hà Nội vừa thông báo chỉ tiêu tuyển sinh vào lớp 6. Cụ thể những trường điểm top...
Kiến thức 7 giờ, 53 phút trước

Tử vi ngày 1/4/2025 của 12 con giáp: Tuổi tuất có cơ hội thăng tiến, Tỵ phải đối mặt với nhiều rắc rối

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 1/4/2025.
Đời sống số 7 giờ, 54 phút trước