Danh mục

Tóc trắng xuất hiện sớm, đừng chủ quan nó có thể là dấu hiệu nhiều bệnh nguy hiểm

Chủ nhật, 29/12/2019 15:07

Hiện nay, người trẻ tuổi mắc phải hiện tượng tóc bạc sớm không hề hiếm gặp. Mặc dù việc bạc tóc không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, thế nhưng biểu hiện tóc bạc chính là dấu hiệu nói lên rằng bạn đang gặp một số vấn đề trong cuộc sống.

Tóc bạc là hiện tượng lượng tế bào sắc tố melanin ở tóc giảm đi. Tóc bạc sớm xuất phát từ nhiều nguyên nhân như yếu tố di truyền, thời điểm tóc bạc có thể xuất hiện khi 20 tuổi và rất khó nhận biết; Chế độ ăn uống không đủ chất, đặc biệt cơ thể thiếu vitamin B12 (loại vitamin sản sinh ra sắc tố melanin) cũng làm tóc bạc sớm.

tóc trắng, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi bị tóc trắng

Tóc bạc còn là dấu hiệu của việc cơ thể gặp vấn đề về tinh thần, sức khỏe (Ảnh minh họa)

Nhiều trường hợp tóc bạc sớm còn do rối loạn tuyến giáp, khiến các hormone ứ đọng ảnh hưởng đến cấu trúc và sự phát triển của tóc là nguyên nhân gây tóc bạc. Ngoài ra, thuốc lá, lạm dụng hóa chất làm tóc cũng gây hại cho cơ thể. Các hóa mỹ phẩm chăm sóc tóc gồm dầu gội, dầu xả, thuốc nhuộm, thuốc tẩy tóc… đều chứa hydrogen peroxide (một chất gây hại cho tóc) cũng là nhân tố tác động thúc đẩy tóc bạc nhanh hơn.

tóc trắng, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi bị tóc trắng

Thậm chí tóc trắng còn là dấu hiệu của việc cơ thể gặp vấn đề về tinh thần, bệnh tim mạch, thiếu máu, thương hàn...

Tất cả những điều phía trên cho chúng ta thấy rằng tóc trắng không hề "bình thường" như mọi người nghĩ. Vậy làm sao để ngăn ngừa sự xuất hiện của tóc trắng?

Cải thiện cảm xúc

Sự xuất hiện của tóc trắng ít nhiều liên quan đến vấn đề cảm xúc và để ngăn ngừa tóc trắng thì trước tiên bạn cần cải thiện cảm xúc, luôn duy trì thái độ lạc quan, tránh cách kích thích tinh thần quá mức.

Bổ sung chất dinh dưỡng

tóc trắng, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi bị tóc trắng

Ngoài vitamin B12, bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, sắt và canxi vì chúng có lợi cho sự phát triển của nang tóc, da đầu. Khi có biểu hiện bạc tóc, bạn cần đi kiểm tra để chắc chắn rằng mình đang không bị thiếu hụt chất dinh dưỡng hoặc mắc phải một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng nào đó.

Tập luyện thể dục thể thao

tóc trắng, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi bị tóc trắng

Mọi người nên duy trì thói quen yêu thể thao và rèn luyện thường xuyên bởi điều này rất có hiệu quả trong việc ngăn ngừa tóc trắng. Trong quá trình tập luyện, sự hoạt động liên tục sẽ giúp máu lưu thông trên da đầu nhiều hơn, tăng cường sản xuất melanin trên tóc và ngăn ngừa tóc trắng. Để hiệu quả hơn bạn có thể massage da đầu để tăng cường sự lưu thông máu.

Tránh nhiệt độ cao tiếp xúc với tóc

Đây là một liệu pháp giúp ngăn ngừa cũng như hạn chế tóc bạc rất hữu hiệu. Nhiệt độ quá cao và mồ hôi tiết ra do trời nóng khiến cho da đầu bị khô, làm các nang tóc bị yếu đi và lão hóa nhanh hơn. Kết quả là mái tóc sẽ ngả sang màu xám và dần bạc đi. Do đó, khi đi ra trời nắng, chị em cần đội mũ, che ô để che chắn kỹ cho mái tóc. Không nên gội đầu với nước quá nóng và sử dụng máy sấy tóc ở mức nhiệt độ cao.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/to.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/toc-trang-xuat-hien-som-dung-chu-quan-no-co-the-la-dau-hieu-nhieu-benh-nguy-hiem-32699.html

Tin được quan tâm

5 cái tên bị cấm khai sinh ở Việt Nam, là tên nào?

Mặc dù việc đặt tên cho con là quyền cá nhân, nhưng không phải tên nào cũng được phép đặt. Theo Luật pháp tại Việt...
Tin trong ngày 3 ngày, 3 giờ trước

Kể từ bây giờ, người điều khiển xe máy sẽ bị CSGT xử phạt tới hơn 10.000.000 đồng nếu không đáp ứng điều kiện dưới đây

Từ đầu năm 2025, nhiều lỗi vi phạm giao thông được tăng mức xử phạt. Người dân cần nắm để tránh vi phạm sẽ phải...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi trở lên, không có lương hưu sẽ được mua bảo hiểm y tế miễn phí?

Đại biểu Quốc hội kiến nghị mở rộng đối tượng được nhà nước hỗ trợ bảo hiểm y tế, tập trung vào nhóm người cao...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Xe máy dừng đèn đỏ vẫn bị phạt đến 14 triệu đồng nếu vi phạm lỗi này, nhiều người chủ quan hay mắc phải

Trong trường hợp người điều khiển xe máy dừng đèn đỏ nhưng đè vạch dừng dẫn đến tai nạn giao thông, mức phạt sẽ tăng...
Tin trong ngày 3 ngày, 5 giờ trước

Từ nay, người dân sẽ bị phạt nặng khi sử dụng lòng đường, vỉa hè để tổ chức đám cưới, tang lễ đúng không?

Người dân có được sử dụng lòng đường, vỉa hè để tổ chức đám cưới, tang lễ không? Đây là điều được rất nhiều người...
Kiến thức 3 ngày, 12 giờ trước

Người đóng BHXH trên 20 năm đón tin vui lớn kể từ nay, cụ thể là gì?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2025) quy định việc hưởng Bảo hiểm xã hội một lần cho những người...
Kiến thức 3 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Uống sữa vào 1 trong 3 thời điểm này mang lại nhiều lợi ích 'quý như vàng' cho sức khỏe

Sữa là nguồn thực phẩm giàu dưỡng chất như protein, canxi, magie, kali và vitamin D, có vai trò quan trọng trong việc tăng cường...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 40 phút trước

Vì sao một số người cảm thấy sảng khoái sau khi ngủ trưa, nhưng bạn lại đau đầu và mệt mỏi? Hãy cẩn thận...

Câu nói quen thuộc "buổi trưa không ngủ, buổi chiều sụp đổ" dường như đã trở thành kim chỉ nam của dân công sở. Không...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 53 phút trước

Nghiên cứu phát hiện: Bệnh nhân ung thư kiên trì tắm nắng, sau nửa năm cơ thể có 4 thay đổi lớn

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng, ánh nắng mặt trời đang mang lại những thay đổi kỳ diệu cho bệnh nhân ung thư...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 44 phút trước

Loại lá ngọt hơn đường 400 lần nhưng không chứa calo, giúp hạ đường huyết, giảm cân, bảo vệ răng miệng

Với vị ngọt tự nhiên vượt trội nhưng không chứa calo, cỏ ngọt đang trở thành giải pháp thay thế đường hoàn hảo cho người...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 20 phút trước

4 loại trái cây mà tế bào ung thư ưa thích nhất, bác sĩ không bao giờ đụng đến! Dù tiết kiệm đến đâu cũng đừng ăn, hãy báo ngay cho gia đình

Người ta thường nói rằng "ăn nhiều trái cây tốt cho sức khỏe", nhưng bạn có biết rằng một số loại trái cây hoặc sản...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 27 phút trước

Một cụ già đột tử khi đang sử dụng điều hòa. Bác sĩ tức giận khiển trách: Tốt nhất là không nên để điều hòa dưới 26 độ C. Hãy chú ý hơn đến 4 điểm này

Bác sĩ nhắc nhở việc cài đặt nhiệt độ, lưu thông không khí và thời gian sử dụng máy điều hòa có thể ảnh hưởng...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 50 phút trước

Tin mới cập nhật

Những người 10 năm không đổi số điện thoại là người như thế nào? Đọc xong nhiều người thấy 'quá chính xác'

Với sự tiến bộ của công nghệ, điện thoại di động đã trở thành một công cụ giao tiếp và xã hội thiết yếu cho...
Kiến thức 23 phút trước

Từ 1/1/2026, hàng nghìn người dân Hà Nội được hỗ trợ 100% mức đóng BHYT, ai cũng cần nắm rõ quyền lợi của mình

Theo Nghị quyết 19 thì Hà Nội sẽ hỗ trợ 100% mức đóng bảo hiểm y tế với 4 nhóm đối tượng chính sách và...
Tin trong ngày 24 phút trước

Không có lương hưu, người 75 tuổi trở lên được trợ cấp 500.000 đồng/tháng nếu đáp ứng điều kiện này

Chính sách trợ cấp hưu trí xã hội cho người từ 75 tuổi, mức hưởng là 500.000 đồng/tháng, có hiệu lực từ ngày 1/7.
Dòng sự kiện 24 phút trước

Tháng 6 nhuận năm 2025: Một trường hợp đặc biệt không nên tiến hành sang cát, đó là?

Nếu không muốn ảnh hưởng đến sức khỏe, tài lộc của con cháu thì trong trường hợp dưới đây không nên tiến hành sang cát...
Phong thủy 24 phút trước

Dự đoán điểm chuẩn đại học năm 2025 tăng hay giảm mạnh?

Theo hướng dẫn của Bộ GDĐT, thí sinh có thể đăng ký, điều chỉnh hoặc bổ sung nguyện vọng xét tuyển một số lần từ...
Tin trong ngày 25 phút trước

Ca sĩ Thái Trinh mang thai con đầu lòng sau nửa năm kết hôn

Ca sĩ Thái Trinh hạnh phúc thông báo đang mang thai con đầu lòng sau nửa năm cưới doanh nhân Thái Minh.
Chuyện làng sao 25 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Tư, ngày 30 tháng 7, tức mùng 6 tháng 6 âm lịch?

Ngày 30 tháng 7 là thứ Tư, ngày mùng 6 tháng 6 nhuận âm lịch, là sự kết hợp năm Tỵ, tháng Quý Mùi, ngày...
Đời sống số 26 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn chọn bức tranh nào trong 4 bức tranh về người đẹp? Xem bạn có được số mệnh may mắn hay trường thọ không?

Đây là một bài trắc nghiệm dựa trên cảm nhận trực giác giúp bạn khám phá xem bạn có được số mệnh may mắn hay...
Đời sống số 26 phút trước

Xem phim Sex Education, tôi nhận ra nếu không dạy con cái nói câu này tương lai chúng dễ trở thành kiểu người bị xã hội ghét!

Dạy con nói câu này tưởng đơn giản, nhưng là bài học đầu đời mà bất kỳ cha mẹ nào cũng không nên bỏ qua....
Tâm sự 2 giờ, 39 phút trước

Phụ nữ khi già yếu, đi lại không còn nhanh nhẹn, tốt nhất nên giữ kín 2 điều này, đó mới là khôn ngoan thực sự

Không phải điều gì cũng nên chia sẻ khi tuổi đã xế chiều. Với phụ nữ, đặc biệt khi đã già yếu, có 2 chuyện...
Làm sao 2 giờ, 39 phút trước