Danh mục

Tia UV gây ung thư ở mức “rất nguy hiểm”, nhiều người dùng kem chống nắng chưa đúng cách

Chủ nhật, 19/05/2019 20:49

Với thời tiết nắng nóng và chỉ số tia UV cao như hiện nay, rất nhiều chị em dùng kem chống nắng để bảo vệ da. Tuy nhiên, nhiều người lại sử dụng sai phương pháp khiến hiệu quả chống nắng không cao.

Những ngày vừa qua thời tiết khu vực miền Bắc đang bước vào giai đoạn nắng nóng đỉnh điểm, với mức nhiệt độ được dự báo hơn 40 độ C. Thậm chí, nhiệt độ ngoài trời có thời điểm đọ được gần 60 độ C.

Không chỉ có mức nhiệt cao mà chỉ số tian cực tím (UV) cũng luôn ở mức được cảnh báo là đặc biệt nguy hại. Thông tin từ trang Weather Online (Anh) cũng cho thấy, ngày 19/5 tại Hà Nội tia cực tím (UV) ở mức 11, TP.HCM chỉ số ở mức 9. Các bác sĩ cảnh báo tia cực tím từ mức 3 trở lên đã có thể gây ung thư da và các bệnh về mắt.

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), khi chỉ số tia UV từ mức 11 trở lên có nguy cơ làm bỏng da nếu tiếp xúc ánh nắng mặt trời khoảng 10 phút mà không được bảo vệ.

ThS.BS Vũ Nguyệt Minh - Phó Trưởng Khoa Nghiên cứu & Ứng dụng Công nghệ Tế bào gốc (Bệnh viện Da liễu Trung ương) cho biết, ánh nắng là một trong số những nguyên nhân gây ảnh hưởng rất nhiều lên da và là một trong những yếu tố gây ung thư da. Vì vậy, tất cả các phương pháp chống nắng đều có tác dụng dự phòng ung thư da.

Chỉ số tia UV tại Hà Nội ngày 19/5 ở mức rất ngay hiểm.

Theo BS Nguyệt Minh, trong ánh nắng mặt trời có tia cực tím A và B (UVA và UVB) có thể gây tổn thương đến ADN của tế bào da. Vì thế, khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng có hai tia này da sẽ bị bỏng, khô, sạm, mất sự đàn hồi và làm nhanh quá trình lão hóa, nguy hiểm nhất là gây ung thư da.

Để phòng ung thư da do tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, BS Minh cho biết có rất nhiều phương pháp, trong đó phương pháp chống nóng, chống nắng hiệu quả mà nhiều người sử dụng đó là mặc quần áo chống nắng, đội mũ rộng vành, bịt khẩu trang. “Phương pháp này không chỉ hiệu quả, nhiều người sử dụng mà chi phí cũng rất thấp, phù hợp với tất cả mọi người”, BS Minh chia sẻ.

BS Minh cũng khuyến cáo, người dân nên tránh di chuyển ngoài thời tiết nắng nóng, nhất là thời gian từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều. Đây là thời điểm nắng cao điểm nhất, ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều tia cực tím.

Người dân hạn chế ra đường khi thời tiết nắng nóng vào các giờ cao điểm.

Trong trường hợp bắt buộc phải đi ra ngoài, hay làm việc ngoài trời trong thời gian này, cần nhớ bôi kem chống nắng, mặc áo dài tay, mũ rộng vành, kính râm để ngăn ngừa tác hại của tia UV.

Riêng đối với phương pháp sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da, tránh tác hại của tia UV, PGS.TS Nguyễn Văn Thường, Giám đốc Bệnh viện Da liễu Trung ương cho rằng, nguyên tắc dùng kem chống nắng là phải dùng đủ liều và bôi kem chống nắng 30 phút trước khi đi ra ngoài. “Phần lớn mọi người dùng sai cách nên việc dùng kem chống nắng không tác dụng”, PGS Thường nói.

Theo phân tích của PGS Thường, sai lầm nhiều người gặp phải khi sử dụng kem chống nắng là chỉ bôi kem chống nắng một lần duy nhất vào buổi sáng. Để chống lại tia cực tím, các chuyên gia khuyên cứ 2-3 tiếng, người dân cần bôi lại kem chống nắng một lần.

“Bôi kem chống nắng cần thực hiện hàng ngày, như một thói quen. Kể cả trời nhiều mây, tia UV vẫn làm hại da bạn. Vì thế, hãy dùng kem chống nắng hàng ngày, chứ không chỉ dành riêng cho ngày nắng để bảo vệ làn da”, PGS Thường khẳng định.

Ngoài ra, khoảng 90% các dấu hiệu ung thư da xuất hiện ở vùng da tiếp xúc với ánh nắng như đầu, mặt, môi, tai, cổ, ngực, cánh tay, bàn tay và cẳng chân. Do đó, cần chú ý bôi kem vào những vùng này.

Để phòng chống những tác hại khôn lường từ tia UV, người dân cần chủ động các biện pháp để bảo vệ cơ thể:

+ Chủ động cập nhật dự báo thời tiết

+ Hạn chế ra nắng giờ cao điểm, có chỉ số tia UV cao trong thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

+ Khi ra nắng cần đảm bảo các biện pháp chống nắng: sử dụng kém chống nắng (lựa chọn loại kem chống nắng có quang phổ rộng (broad spectrum) đủ khả năng chống lại tia UVB (SPF), UVA (PA).

Nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ đồng hồ giờ hoặc sau khi bạn tiếp xúc với nước để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da. Có thể sử dụng viên uống chống nắng phối hợp để bảo vệ da, kính mắt có tác dụng chống tia UV, đội mũ, quần áo chống nắng,...

+ Uống đủ nước, ăn rau củ quả tươi, nước ép trái cây giàu Vitamin.

+ Luôn mặc áo chống nắng, đội mũ rộng vành, bịt khẩu trang, đeo kính khi ra đường.

Theo Khampha.vn

Tin Tài Trợ
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Tung clip khoe giọng hát 'độc' nhưng điều được chú ý nhất lại là vòng một gợi cảm của Sam

TIN MỚI CẬP NHẬT

Nhiều cặp vợ chồng dần lạc mất nhau chỉ vì không nhận ra điều này

Hôn nhân cũng như một ngọn lửa, phải có người giữ mới bền bỉ cháy theo thời gian. Nếu bạn cứ lơ là với cuộc...
Tâm sự 3 giờ, 24 phút trước

Hé lộ nguyên nhân vụ chồng dìm vợ vào bể nước đến chết rồi cắt cổ tự sát ở Ninh Bình

Liên quan đến vụ án chồng sát hại vợ rồi tự tử ở Tam Điệp, Ninh Bình, cơ quan công an đã có kết quả...
Tin trong ngày 3 giờ, 24 phút trước

Giàu có bậc nhất Hong Kong nhưng Châu Nhuận Phát lại ngồi ăn cơm hộp bên lề đường

Lối sống giản dị của Châu Nhuận Phát nhận được rất nhiều lời khen ngợi của người hâm mộ.
Chuyện làng sao 4 giờ, 38 phút trước

Lee Min Ho mặc đồ như đi du lịch biển nhưng mọi sự chú ý lại dồn vào chiếc nhẫn đeo ở ngón áp út

Thời gian gần đây, Lee Min Ho được nhận xét ăn mặc theo phong cách phóng khoáng và lả lơi hơn so với trước.
Thời trang sao 4 giờ, 39 phút trước

Để có được độ ngầu và sang chảnh như thế này, Dương Mịch đã phải mặc tới 4 lớp áo

Nữ diễn viên Dương Mịch không ngần ngại diện đến 4 chiếc áo cùng 1 lúc để có được hình ảnh thời trang, sành điệu...
Thời trang sao 5 giờ, 44 phút trước

Cãi nhau với bạn gái, gã trai vô cớ hành hung cô gái đi đường gây phẫn nộ

Mới đây, dân mạng xứ Trung xôn xao trước đoạn clip cô gái trẻ bị kẻ lạ mặt tấn công dữ dội khi đang đi...
Tin trong ngày 5 giờ, 44 phút trước

Hải Băng được ông xã đổi hẳn một chiếc xế hộp 7 chỗ vì nhà quá đông dân số

Nữ ca sĩ vừa khoe ảnh nhận xe chồng tặng trên trang cá nhân.
Đi gì 5 giờ, 44 phút trước

Cầm ô che cho Thu Thủy, chồng sắp cưới nhắn nhủ: 'Em cứ làm những điều em thích. Nắng gió gian khó đều có anh'

Khoảnh khắc chồng sắp cưới cầm ô che cho ca sĩ Thu Thủy chụp ảnh khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Chuyện làng sao 5 giờ, 48 phút trước

'Bật ngửa' với hình ảnh Ngọc Trinh diện đồ bộ màu mè và 'sún răng'

Trên instagram, Ngọc Trinh vừa chia sẻ hình ảnh mới nhất nhưng lại khiến fan lẫn cư dân mạng giật mình.
Chuyện làng sao 5 giờ, 48 phút trước

Dù sinh quý tử, Triệu Lệ Dĩnh vẫn bị bố mẹ chồng khinh rẻ vì xuất thân thấp kém, học vấn hạn chế?

Sau khi kết hôn, Triệu Lệ Dĩnh liên tục bị những tin đồn không hay bủa vây.
Chuyện làng sao 5 giờ, 48 phút trước

Con gái Trương Ngọc Ánh được khen ngày càng phổng phao, mới 11 tuổi chân đã dài như siêu mẫu

Diễn viên Trương Ngọc Ánh đã có chuyến nghỉ dưỡng vui vẻ cùng con gái và những người thân thiết.
Chuyện làng sao 5 giờ, 48 phút trước

Sau khi bị chê xuề xoà xuống sắc, Hoài Lâm tung ảnh lột xác chuẩn bị tái xuất

Con trai nuôi của Hoài Linh đăng tải hình ảnh mới nhất khiến fan thích thú.
Chuyện làng sao 5 giờ, 21 phút trước

Bạn gái Bùi Tiến Dũng lộ vòng bụng to đùng, dân mạng nhận xét 'tậu cả trâu lẫn nghé'

Trưa nay - 26/6, trung vệ Bùi Tiến Dũng và bạn gái hot girl Khánh Linh đã làm lễ đính hôn tại quê nhà cô...
Đời sống trẻ 6 giờ, 32 phút trước

Tại sao phụ nữ khi ra đường phải tốn thời gian kẻ chân mày, xem loạt ảnh này của mỹ nhân Việt sẽ rõ

Khi một số mỹ nhân Việt bị xóa chân mày, người vẫn giữ nguyên thần thái, kẻ trở thành gương mặt gây cười.
Chuyện làng sao 6 giờ, 36 phút trước

Mỹ nhân 'Hậu duệ mặt trời' bị tình mới của chồng vạch mặt nói dối, giờ tiếp tục bị kiện

Mỹ nhân 'Hậu duệ mặt trời' Park Hwan Hee giờ lại tiếp tục bị chính người cũ kiện.
Chuyện làng sao 6 giờ, 37 phút trước

Nữ chính phim hot Thái Lan - 'Chiếc lá bay' là ai mà vừa xuất hiện đủ khiến mỹ nhân chuyển giới Nong Poy phải 'nép mình'?

Chiếc lá bay đang là bộ phim gây sốt trong thời gian gần đây. Bộ phim không chỉ gây chú ý vì kịch bản quá...
Toàn cảnh 6 giờ, 37 phút trước

Hotgirl triệu like kiếm tiền từ Facebook Vũ Phương Hồng sẽ dấn thân vào nghệ thuật

Từ những năm trước Vũ Phương Hồng đã được truyền thông chú ý và giới trẻ biết đến với biệt danh "Hot girl kiếm tiền...
Hotgirl, hotboy 6 giờ, 16 phút trước

Sao Việt kể kỉ niệm thi cử khó quên: Người được cha chở bằng xe đạp, người gặp ác mộng về thi cử

Các sao Việt đã chia sẻ những kỉ niệm khó quên trong ngày thi cử khiến sĩ tử phần nào cũng nhẹ nhàng hơn.
Chuyện làng sao 9 giờ, 56 phút trước

Lại thót tim với loạt ảnh mới nửa kín nửa hở của 'Nữ hoàng nội y' Ngọc Trinh

Với những khoảnh khắc hững hờ váy áo trong loạt ảnh thời trang mới, 'Nữ hoàng nội y' Ngọc Trinh khiến người xem khó mà...
Album ảnh sao 9 giờ, 56 phút trước

Vì 'mê' nhau quá nên Tăng Thanh Hà rủ chồng đi Nha Trang thăm Thân Thúy Hà

Tình cảm của Tăng Thanh Hà và Thân Thúy Hà ngày càng khiến nhiều người ngưỡng mộ khi 'sẻ nhỏ đi theo đại bàng lên...
Chuyện làng sao 9 giờ, 56 phút trước

3 con giáp đen tận mạng, không ngóc đầu lên nổi trong tháng 7/2019

Vận đen bủa vây, tiền mất tật mang khiến 3 con giáp này điêu đứng suốt tháng 7 dương lịch.
Đời sống số 9 giờ, 57 phút trước

Vụ người phụ nữ 64 tuổi bị hiếp dâm ngoài cánh đồng: 2 đối tượng đã sử dụng ma túy

Liên quan đến vụ một phụ nữ 64 tuổi bị xâm hại trên đường đi tập thể dục về, bước đầu 2 đối tượng đã...
Tin trong ngày 9 giờ, 58 phút trước

Phương Mỹ Chi 'nổi da gà' khi nghe những lời ngôn tình ông bà ngoại dành cho nhau dù đã ngoài 90

Ca sĩ nhí Phương Mỹ Chi cho rằng những lời ngọt ngào mà ông dành cho bà tuy hơn sến nhưng cô rất thích.
Chuyện làng sao 9 giờ, 58 phút trước

Động thái đầu tiền của cầu thủ Trần Đình Trọng sau ca phẫu thuật dây chằng đầu gối tại Singapore

Tối qua - 26/6, trung vệ Trần Đình Trọng đã có ca phẫu thuật dây chằng đầu gối tại bệnh viện Parkway, Singapore. Sau ca...
Tin trong ngày 10 giờ, 31 phút trước

Muốn biết Phú Yên đẹp cỡ nào, hãy theo chân diễn viên Diệu Thảo 'Phía trước là bầu trời'

Ngắm loạt khoảnh khắc của diễn viên Diệu Thảo tại Phú Yên, chắc chắn sẽ tiếp thêm động lực cho bạn lên kế hoạch để...
Sao giải trí 10 giờ, 31 phút trước

Hậu ly hôn, Bằng Kiều vẫn giữ được mối quan hệ tốt đẹp với mẹ vợ cũ

Cách ứng xử văn minh hậu ly hôn của Bằng Kiều với mẹ vợ cũ và ca sĩ Trizzie Phương Trinh xứng đáng để nhiều...
Chuyện làng sao 10 giờ, 5 phút trước

Vui mừng lấy lại được facebook sau 4 năm bị mất, đây là chia sẻ đầy bất ngờ từ HH Trương Hồ Phương Nga

Phương Nga đăng tải thông báo đã lấy lại được trang cá nhân sau khoảng thời gian dài bị kẻ gian "hack" để trục lợi....
Chuyện làng sao 11 giờ, 34 phút trước

Không váy áo, không giày cao gót, 'Chị Mười Ba' Thu Trang khoe mặt mộc giản dị

Thu Trang nổi tiếng là một trong những nghệ sĩ giản dị bậc nhất showbiz Việt. Ở đời thường, bà xã của Tiến Luật thường...
Album ảnh sao 11 giờ, 35 phút trước

'Running man' Vũ Xuân Tiến bất ngờ lấy vợ sau hơn 5 năm nổi tiếng, dân mạng tò mò về cô dâu

Mới đây trên Fanpage của chương trình 'Cuộc đua kỳ thú' thông báo: 'Running Man' Vũ Xuân Tiến đã cưới vợ. Thông tin trên khiến...
Đời sống trẻ 11 giờ, 35 phút trước

Tạm giữ hình sự kẻ côn đồ hành hung nữ điều dưỡng nhập viện

Liên quan đến vụ 2 vợ chồng côn đồ hành hung nữ điều dưỡng tại Trung tâm y tế Quỳ Châu vào tối 21/6 vừa...
Tin trong ngày 11 giờ, 36 phút trước

Bùi Tiến Dũng hát 'Nắm lấy tay anh' cực ngọt dành tặng vợ trong lễ ăn hỏi

Ngoài những cử chỉ cực tình tứ dành cho nhau, Tư Dũng còn trổ tài hát hò dành tặng một nửa của mình. Nhiều người...
VIDEO 11 giờ, 37 phút trước

Linh Chi khẳng định không thể tìm người đàn ông thứ hai yêu cô như Lâm Vinh Hải

Dù có bận rộn, bị thoát vị đĩa đệm nhưng Lâm Vinh Hải vẫn luôn chiều chuộng Linh Chi hết mực.
Chuyện làng sao 11 giờ, 48 phút trước

Tái xuất với ngoại hình khác lạ, Nam Em khiến cư dân mạng mắt tròn mắt dẹt vì quá giống Quế Vân

Nhiều cư dân mạng bất ngờ khi thấy nàng hoa khôi lại giống người chị ca sĩ của mình đến lạ.
Chuyện làng sao 11 giờ, 48 phút trước

Cư dân mạng chỉ ra bằng chứng Công nương Kate đang mang thai lần 4, nhan sắc gây thất vọng vì già nua

Mới đây, Công nương Kate tiếp tục bị cho là đang mang thai lần 4 qua những dấu hiệu bất thường.
Chuyện làng sao 11 giờ, 49 phút trước

Vợ cũ bác sĩ Chiêm Quốc Thái lĩnh 18 tháng tù

HĐXX nhận định bà Vũ Thụy Hồng Ngọc là chủ mưu vụ nên tuyên phạt 18 tháng tù. Sau phiên tòa, ông Chiêm Quốc Thái...
Dòng sự kiện 11 giờ, 49 phút trước