Danh mục

Tia UV gây ung thư ở mức “rất nguy hiểm”, nhiều người dùng kem chống nắng chưa đúng cách

Chủ nhật, 19/05/2019 20:49

Với thời tiết nắng nóng và chỉ số tia UV cao như hiện nay, rất nhiều chị em dùng kem chống nắng để bảo vệ da. Tuy nhiên, nhiều người lại sử dụng sai phương pháp khiến hiệu quả chống nắng không cao.

Những ngày vừa qua thời tiết khu vực miền Bắc đang bước vào giai đoạn nắng nóng đỉnh điểm, với mức nhiệt độ được dự báo hơn 40 độ C. Thậm chí, nhiệt độ ngoài trời có thời điểm đọ được gần 60 độ C.

Không chỉ có mức nhiệt cao mà chỉ số tian cực tím (UV) cũng luôn ở mức được cảnh báo là đặc biệt nguy hại. Thông tin từ trang Weather Online (Anh) cũng cho thấy, ngày 19/5 tại Hà Nội tia cực tím (UV) ở mức 11, TP.HCM chỉ số ở mức 9. Các bác sĩ cảnh báo tia cực tím từ mức 3 trở lên đã có thể gây ung thư da và các bệnh về mắt.

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), khi chỉ số tia UV từ mức 11 trở lên có nguy cơ làm bỏng da nếu tiếp xúc ánh nắng mặt trời khoảng 10 phút mà không được bảo vệ.

ThS.BS Vũ Nguyệt Minh - Phó Trưởng Khoa Nghiên cứu & Ứng dụng Công nghệ Tế bào gốc (Bệnh viện Da liễu Trung ương) cho biết, ánh nắng là một trong số những nguyên nhân gây ảnh hưởng rất nhiều lên da và là một trong những yếu tố gây ung thư da. Vì vậy, tất cả các phương pháp chống nắng đều có tác dụng dự phòng ung thư da.

Chỉ số tia UV tại Hà Nội ngày 19/5 ở mức rất ngay hiểm.

Theo BS Nguyệt Minh, trong ánh nắng mặt trời có tia cực tím A và B (UVA và UVB) có thể gây tổn thương đến ADN của tế bào da. Vì thế, khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng có hai tia này da sẽ bị bỏng, khô, sạm, mất sự đàn hồi và làm nhanh quá trình lão hóa, nguy hiểm nhất là gây ung thư da.

Để phòng ung thư da do tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, BS Minh cho biết có rất nhiều phương pháp, trong đó phương pháp chống nóng, chống nắng hiệu quả mà nhiều người sử dụng đó là mặc quần áo chống nắng, đội mũ rộng vành, bịt khẩu trang. “Phương pháp này không chỉ hiệu quả, nhiều người sử dụng mà chi phí cũng rất thấp, phù hợp với tất cả mọi người”, BS Minh chia sẻ.

BS Minh cũng khuyến cáo, người dân nên tránh di chuyển ngoài thời tiết nắng nóng, nhất là thời gian từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều. Đây là thời điểm nắng cao điểm nhất, ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều tia cực tím.

Người dân hạn chế ra đường khi thời tiết nắng nóng vào các giờ cao điểm.

Trong trường hợp bắt buộc phải đi ra ngoài, hay làm việc ngoài trời trong thời gian này, cần nhớ bôi kem chống nắng, mặc áo dài tay, mũ rộng vành, kính râm để ngăn ngừa tác hại của tia UV.

Riêng đối với phương pháp sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da, tránh tác hại của tia UV, PGS.TS Nguyễn Văn Thường, Giám đốc Bệnh viện Da liễu Trung ương cho rằng, nguyên tắc dùng kem chống nắng là phải dùng đủ liều và bôi kem chống nắng 30 phút trước khi đi ra ngoài. “Phần lớn mọi người dùng sai cách nên việc dùng kem chống nắng không tác dụng”, PGS Thường nói.

Theo phân tích của PGS Thường, sai lầm nhiều người gặp phải khi sử dụng kem chống nắng là chỉ bôi kem chống nắng một lần duy nhất vào buổi sáng. Để chống lại tia cực tím, các chuyên gia khuyên cứ 2-3 tiếng, người dân cần bôi lại kem chống nắng một lần.

“Bôi kem chống nắng cần thực hiện hàng ngày, như một thói quen. Kể cả trời nhiều mây, tia UV vẫn làm hại da bạn. Vì thế, hãy dùng kem chống nắng hàng ngày, chứ không chỉ dành riêng cho ngày nắng để bảo vệ làn da”, PGS Thường khẳng định.

Ngoài ra, khoảng 90% các dấu hiệu ung thư da xuất hiện ở vùng da tiếp xúc với ánh nắng như đầu, mặt, môi, tai, cổ, ngực, cánh tay, bàn tay và cẳng chân. Do đó, cần chú ý bôi kem vào những vùng này.

Để phòng chống những tác hại khôn lường từ tia UV, người dân cần chủ động các biện pháp để bảo vệ cơ thể:

+ Chủ động cập nhật dự báo thời tiết

+ Hạn chế ra nắng giờ cao điểm, có chỉ số tia UV cao trong thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

+ Khi ra nắng cần đảm bảo các biện pháp chống nắng: sử dụng kém chống nắng (lựa chọn loại kem chống nắng có quang phổ rộng (broad spectrum) đủ khả năng chống lại tia UVB (SPF), UVA (PA).

Nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ đồng hồ giờ hoặc sau khi bạn tiếp xúc với nước để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da. Có thể sử dụng viên uống chống nắng phối hợp để bảo vệ da, kính mắt có tác dụng chống tia UV, đội mũ, quần áo chống nắng,...

+ Uống đủ nước, ăn rau củ quả tươi, nước ép trái cây giàu Vitamin.

+ Luôn mặc áo chống nắng, đội mũ rộng vành, bịt khẩu trang, đeo kính khi ra đường.

Theo Khampha.vn

Tin Tài Trợ
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Cười té ghế khi Ninh Dương Lan Ngọc trổ tài hát rap siêu lầy lội

TIN MỚI CẬP NHẬT

Tái xuất mạng xã hội tiện lên tiếng khẳng định muốn bắt đầu lại lần nữa, Goo Hye Sun bị độp ngay: 'Chị đã ly hôn chưa?'

Goo Hye Sun mới đây đã đăng ảnh cho thấy sức khỏe cô tốt hơn rất nhiều, nhưng điều khiến fan bức xúc hơn đó...
Chuyện làng sao 2 phút trước

Tóc rụng, hư tổn biến thành tóc đẹp dễ dàng... với 10 công thức tự nhiên

Việc uốn, xấy đã khiến tóc của nhiều bạn trẻ bị hư tổn và rụng. Để giải quyết vấn đề rụng tóc hiệu quả và...
Tóc đẹp 11 phút trước

Lý Thanh Thảo nhập viện vì huyết áp hạ thấp, chóng mặt và người mệt lả

Những hình ảnh nữ diễn viên trong bệnh viện khiến không ít người xót xa và lo lắng cho cô.
Chuyện làng sao 12 phút trước

Dùng từ 'chó' để nói về những người chê mình xấu sau thẩm mĩ, Việt Anh bị cư dân mạng mắng 'vô học'

Phẫu thuật dù đẹp hay xấu thì việc nhận ý kiến từ người đối diện là chuyện thường nhưng thái độ và cách đáp trả...
Chuyện làng sao 16 phút trước

Lý Thần có tình mới với nhan sắc xinh đẹp, thanh cao chẳng kém Phạm Băng Băng?

Lý Thần được cho là đã có tình mới sau khi chia tay Phạm Băng Băng.
Chuyện làng sao 2 giờ, 53 phút trước

9 kiểu nhà 'đại kị' nhất định phải tránh xa kẻo tán gia bại sản

Nếu đã trót mua phải một trong những kiểu nhà này, gia chủ một là tìm cách sửa lại, hai là phải bán ngay.
Phong thủy 2 giờ, 53 phút trước

Thầy Park tiết lộ lý do 'hay khóc'

"Khi tôi về Hàn Quốc hay bị hỏi: Sao ông Park Hang Seo khóc nhiều thế ? Vì vậy, tôi phải đính chính là tôi...
Tin trong ngày 2 giờ, 54 phút trước

Hé lộ không gian vườn nhà của Hoa hậu Phạm Hương tại Mỹ

Niềm vui nho nhỏ của Hoa hậu Phạm Hương khi ở xứ sở cờ hoa là tự tay chăm sóc những loại cây, hoa trong...
Chuyện làng sao 2 giờ, 1 phút trước

Xác minh thông tin sư trụ trì của chùa Nga Hoàng ở Vĩnh Phúc bị tố 'gạ tình' phóng viên

Sau khi xuất hiện thông tin Đại đức Thích Thanh Toàn, trụ trì chùa Nga Hoàng (xã Hợp Châu, huyện Tam Đảo, Vĩnh Phúc) có...
Tin trong ngày 2 giờ, 3 phút trước

Mẹo lọc sạch xương cá, mình cá vẫn nguyên vẹn

Với mẹo nhỏ này bạn sẽ dễ dàng rút xương cá nhanh, không bị sót mà vẫn giữ nguyên được hình dáng con cá.
VIDEO 3 giờ, 40 phút trước

Mừng sinh nhật Angel Beauty quà tặng khủng lên đến 2 tỷ đồng

Thẩm mỹ viện Angel Beauty tri ân đến tất cả khách hàng trong dịp sinh nhật tròn 12 tuổi.
Spa 3 giờ, 6 phút trước

Ca sĩ Phương Thanh than thở khi bị 'thầy tà ma' lợi dụng tên tuổi

Nếu như những sao Việt khác bị lợi dụng hình ảnh, tên tuổi để bán hàng, PR sản phẩm thì ca sĩ Phương Thanh lại...
Chuyện làng sao 3 giờ, 27 phút trước

Bạn muốn hẹn hò: Lại xuất hiện cô nàng xinh đẹp chỉ muốn... đi du lịch châu Âu

Khi chàng trai hỏi cô gái có thích đi du lịch hay không, cô nàng thẳng thắn cho biết chỉ thích đi châu Âu vì...
VIDEO 3 giờ, 28 phút trước

Không khí lạnh tràn về sớm, mùa đông năm 2019 diễn biến thế nào?

Đợt không khí lạnh tràn về cuối tuần qua đã khiến miền Bắc se lạnh ở vùng đồng bằng, vùng núi trời chuyển rét đậm...
Dòng sự kiện 4 giờ, 29 phút trước

Ai xứng danh 'Nữ hoàng thảm đỏ' showbiz Việt tuần qua? (P124)

'Cuộc chiến' thảm đỏ không bao giờ có hồi kết đối với sao Việt. Việc chọn lựa cho mình những bộ cánh lộng lẫy và...
Thời trang sao 5 giờ, 31 phút trước

Đông Nhi - Ông Cao Thắng gây sốt với bộ ảnh pre-wedding 'hack tuổi' cực đỉnh

Đông Nhi - Ông Cao Thắng lập tức nhận được hàng chục ngàn lượt yêu thích và khen ngợi từ khán giả cho bộ ảnh...
Chuyện làng sao 5 giờ, 31 phút trước

Đã đẹp 'băng thanh ngọc khiết', Suzy lại còn khoe phong cách mùa thu ngọt ngào khiến ai cũng xuýt xoa

Hình ảnh của Suzy ở sân bay mới đây khiến ai cũng phải trầm trồ ngưỡng mộ.
Thời trang sao 5 giờ, 41 phút trước

Julia Garner mặc đầm của NTK Công Trí, hạnh phúc nhận giải thưởng Emmy đầu tiên trong sự nghiệp

Chỉ cách đây vài giờ đồng hồ, hình ảnh Julia Garner trong chiếc đầm tím gợi cảm trên sân khấu Emmy Award 2019 đã tràn...
Thời trang sao 5 giờ, 41 phút trước

MC Đại Nghĩa bị bắt gặp trong bệnh viện Từ Dũ, bị khán giả nghi đưa vợ đi đẻ

Trước việc khán giả nhắn tin hỏi Đại Nghĩa đưa vợ đi đẻ ở bệnh viện Từ Dũng, nam MC đã lên tiếng.
Chuyện làng sao 5 giờ, 42 phút trước

Bị fan nghi ngờ ăn gian số đo vòng ba, Jun Vũ lên tiếng

Nữ diễn viên 'Tháng năm rực rỡ' đáp trả khôn khéo trước nghi ngờ của fan về việc ăn gian số đo vòng 3.
Chuyện làng sao 5 giờ, 43 phút trước

Táo quân bất ngờ tung clip cực hài nhưng dân mạng chỉ chú ý tới gương mặt khác lạ của ca sĩ Minh Quân

Hậu trường tập luyện của dàn Táo Quân khiến khán giả chộn rộn cứ ngỡ... Tết sắp về.
Toàn cảnh 5 giờ, 45 phút trước

Gọi điện cho chồng nhưng nghe tiếng cô bạn thân: 'Anh ơi xong chưa, em thèm lắm rồi', vợ nổi điên lao về nhà 'vạch mặt gian tình' rồi bật khóc trước cảnh tượng

Đứng trước cửa, cô nghe tiếng nhạc du dương vọng ra. "Hai kẻ khốn nạn này còn nghe nhạc lãng mạn cơ đấy?", Hằng tự...
Tâm sự 5 giờ, 45 phút trước

Quỳnh Trâm: “Quá sốc vì rạn da, tôi tìm đến công nghệ làm đẹp mới không dao kéo”

Quỳnh Trâm – vợ Baggio đã có những chia sẻ chân thực về hành trình lấy lại nhan sắc thời con gái, xóa triệt để...
Làm đẹp+ 5 giờ, 22 phút trước

Đăng ảnh đẹp trai bị Cát Phượng nhận xét 'ngộ', Kiều Minh Tuấn tiết lộ sự thật

Hình ảnh mới của diễn viên Kiều Minh Tuấn nhận được sự quan tâm của đông đảo sao Việt.
Chuyện làng sao 6 giờ, 43 phút trước

Dàn tuyển thủ quốc gia hội ngộ mừng sinh nhật tuổi 22 của Hà Đức Chinh

Quang Hải, anh em Bùi Tiến Dũng - Bùi Tiến Dụng... cùng nhiều đồng nghiệp tuyển thủ khác đã có mặt trong buổi tiệc mừng...
Đời sống trẻ 6 giờ, 43 phút trước

Xe máy tông thẳng vào ô tô với tốc độ kinh hoàng, tài xế văng xa chục mét

Một chiếc ô tô màu đỏ đang di chuyển trên đường thì xi nhan rẽ phải. Đúng lúc này một chiếc xe máy lưu thông...
VIDEO 6 giờ, 43 phút trước

Thích cà khịa mãng xà, thanh niên 'cứng' nhận bài học nhớ đời

Liên tục thổi hơi vào đầu con rắn, thậm chí, còn đưa con vật vào sát đầu mình.Con rắn ngày càng trở nên kích động...
VIDEO 6 giờ, 44 phút trước

Những bộ cánh 'quyền lực' tôn vinh sức hấp dẫn của phụ nữ tuổi 35

Phụ nữ tuổi 35 vẫn có thể mặc đẹp theo một cách riêng để khiến mình luôn là tâm điểm.
Thời trang + 6 giờ, 19 phút trước

Công thức trứng xào bắp cải giòn mềm, ngon hơn so với chiên cùng cà chua

Trứng xào bắp cải với màu sắc hài hòa giữa màu vàng tươi của trứng và màu xanh của cải, hương vị thơm ngon mới...
Địa chỉ ăn ngon 6 giờ, 20 phút trước

Dương Mịch 'kết' họa tiết sao khi làm giám khảo chương trình tìm kiếm tài năng

Nữ diễn viên Dương Mịch gây ấn tượng với khán giả bởi diện mạo tươi trẻ cùng phong cách thời trang nổi bật.
Thời trang sao 6 giờ, 27 phút trước

Thăm mộ cố NS Lê Vũ Cầu, Phước Sang trông gầy và già đi nhiều

Cựu nghệ sĩ Lê Tuấn Anh cùng nhiều bạn bè đã đến thăm mộ và tưởng nhớ ngày mất của nghệ sĩ Lê Vũ Cầu....
Chuyện làng sao 7 giờ, 7 phút trước

Vóc dáng suốt 20 năm không đổi của siêu mẫu Hạ Vy

Hạ Vy là chân dài hàng hiếm trong giới người mẫu Việt duy trì được vóc dáng suốt nhiều năm hoạt động dù trải qua...
Album ảnh sao 8 giờ, 34 phút trước

Ngọc Hân và ‘nàng thơ xứ Huế’ khoe dáng với áo dài cách điệu

Trong loạt ảnh thời trang mới, Hoa hậu Ngọc Hân có dịp đọ dáng với ‘nàng thơ xứ Huế’ Ngọc Trân qua những bộ áo...
Album ảnh sao 8 giờ, 34 phút trước

Cứ tưởng trái cây có vị chua không béo! 90% người giảm béo đang bị nhầm tai hại

Hoa quả luôn là nguồn thực phẩm lành mạnh đối với sức khỏe. Tuy nhiên, chúng hoàn toàn có thể trở thành nguyên nhân gây...
Làm đẹp+ 8 giờ, 13 phút trước

Mỗi lần gặp nhau anh chỉ đòi hỏi một chuyện, xong xuôi việc thì vội vã ra về

Do không có điều kiện học tiếp, tôi quyết định lên thành phố, làm công nhân trong khu công nghiệp để kiếm tiền phụ giúp...
Tâm sự 8 giờ, 25 phút trước