Danh mục

Thường xuyên ho về đêm, ngoài cảm lạnh, còn có thể liên quan đến 4 nguyên nhân này

Chủ nhật, 15/01/2023 07:44

Đôi khi ho là do cảm lạnh gây ra, thông qua điều trị bằng thuốc và điều chỉnh chế độ ăn uống một thời gian sẽ khỏi, nhưng một số triệu chứng ho có liên quan đến ngoại cảnh.

Đặc biệt, một số người về cơ bản không ho vào ban ngày nhưng ho rất dữ dội vào ban đêm, trên thực tế, có một số nguyên nhân nhất định dẫn đến hiện tượng này, về cơ bản có liên quan đến 4 nguyên nhân bên ngoài sẽ được đề cập tiếp theo.

ho, ho khan, ho về đêm, cảm lạnh

1. Không khí ngủ quá khô

Thông thường, mọi người đóng chặt cửa ra vào và cửa sổ khi ngủ, dẫn đến không khí trong nhà rất khô, nhưng mọi người cũng cần thở trong khi ngủ, và trong môi trường đóng cửa ra vào và cửa sổ, việc hít thở khiến không khí trở nên đục hơn.

Nếu hít phải loại không khí này trong thời gian dài sẽ kích thích phổi và gây ra triệu chứng ho, vì vậy lúc này nên mở hé các cửa sổ để không khí lưu thông, nếu vẫn còn quá khô thì nên đặt máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ, có thể giảm triệu chứng ho lúc nửa đêm rất hiệu quả.

2. Phổi đang tự sửa chữa

Ban đêm, khi con người đi ngủ, một số cơ quan cũng sẽ bước vào thời kỳ sửa chữa, đặc biệt là từ 1 giờ đến 3 giờ sáng là thời gian phổi tự sửa chữa, đồng thời khí huyết trong cơ thể cũng lưu thông đối với phổi, nếu trong phổi có quá nhiều chất độc rác rưởi, trong quá trình thanh lọc phổi sẽ xuất hiện hiện tượng bất thường;

Ví dụ như ho, thậm chí có đờm, thực ra đây cũng là tín hiệu từ phổi, chứng tỏ trong đó có nhiều độc tố. Trong trường hợp này, để giảm triệu chứng ho có lợi cho sức khỏe, bạn nên hút ít hơn hoặc không hút thuốc vào các ngày trong tuần.

ho, ho khan, ho về đêm, cảm lạnh

3. Giải độc phổi

Ai cũng biết môi trường chúng ta đang sống bị ô nhiễm, hàng ngày hít phải một số chất độc hại, có thể trong thời gian ngắn chúng ta không cảm nhận được nhiều nhưng lâu dần những chất độc hại này sẽ xâm nhập vào phổi dẫn đến chất độc trong cơ thể dư thừa.

Phổi mặc dù có chức năng tự làm sạch nhất định, nhưng khi độc tố quá nhiều sẽ xuất hiện triệu chứng ho, trên thực tế cũng có thể nói là thông qua ho để thải độc tố ra ngoài.

Từ 3 đến 5 giờ sáng thường là thời gian vàng để giải độc phổi, nếu bạn luôn cảm thấy ho vào thời điểm này thì xét từ góc độ khác cũng là hiện tượng tốt, bạn cũng đừng quá lo lắng, nhưng bạn nên chú ý đến nó vào các ngày trong tuần, bạn nên uống nhiều nước và ăn một số thực phẩm bổ phổi.

4. Ho nặng hơn khi nằm

Khi cơ thể nằm trên giường, các cơ quan trong người dần dần nâng lên, ảnh hưởng đến sự thư giãn của phổi, do đó, triệu chứng ho nặng hơn khi nằm.

Nói chung, ho rõ ràng hơn vào ban đêm và không quá khó chịu cho đến khi bạn ngồi dậy. Vì vậy, nếu bạn bị ho dữ dội vào ban đêm, hãy cố gắng nâng cao phần trên của cơ thể một chút hoặc nằm nghiêng, điều này có thể làm dịu cơn ho của bạn một cách hiệu quả.

ho, ho khan, ho về đêm, cảm lạnh

Nói chung, phổi là một cơ quan cực kỳ quan trọng, mỗi hơi thở của chúng ta đều có liên quan trực tiếp đến sức khỏe, nếu nội tạng có bất thường thì sẽ xuất hiện triệu chứng bên ngoài, tương tự như vậy, nếu môi trường bên ngoài không tốt thì sẽ cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của các cơ quan nội tạng, vì vậy nếu triệu chứng ho nặng hơn vào ban đêm, cần phải đưa vấn đề dưỡng phổi lên hàng đầu.

Ho nhiều về đêm rất có thể do 4 nguyên nhân bên ngoài mà chúng tôi nêu trên, muốn giảm triệu chứng này thì điều quan trọng nhất là bỏ thuốc lá, ngoài ra còn phải đảm bảo môi trường ngủ thoải mái.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/thuong-xuyen-ho-ve-dem-.. Nguồn: http://baove.congly.vn/thuong-xuyen-ho-ve-dem-ngoai-cam-lanh-con-co-the-lien-quan-den-4-nguyen-nhan-nay-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php o

Tin được quan tâm

Tại sao hầu hết nhà ở Mỹ đều được xây bằng gỗ? Cuối cùng tôi đã hiểu sau khi đọc nó

Việc xây nhà rất đơn giản đối với chúng ta, và hầu hết đều sử dụng bê tông cốt thép làm vật liệu chính, vì...
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Khi chiên trứng, đừng đổ dầu vào chảo trước. Cách làm mới của đầu bếp nhà hàng rất ngon, học sớm sẽ có lợi sớm

Nhiều người thích ăn trứng chiên. Một mặt, nó rất tiện lợi và có thể hoàn thành chỉ trong vài phút. Ngược lại, trứng chiên...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 4 giờ trước

Việt Nam sắp có thêm khu du lịch tâm linh vốn đầu tư 35.000 tỷ đồng, nằm ở tỉnh thành nào?

Toàn bộ dự án Huyền tích Am Tiên sẽ được hoàn thiện trong khoảng thời gian từ năm 2027 - 2030 với số vốn đầu...
Tin trong ngày 2 ngày, 21 giờ trước

Từ nay tới 31/12: Trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, người dân nên biết kẻo thiệt thòi

Theo quy định, những trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, ai cũng nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Trong năm 2025, người đi xe máy phải đổi bằng lái theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến 6 triệu đồng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Kể từ nay: Nhà nghỉ, khách sạn có được quyền giữ thẻ Căn cước, CCCD của khách lưu trú không?

Khi lưu trú tại nhà nghỉ, khách sạn, chúng ta thường nhận được yêu cầu cung cấp thông tin trên thẻ Căn cước, Căn cước...
Kiến thức 1 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Cha mẹ làm 3 nghề này có nhiều khả năng nuôi dạy những đứa con 'siêu tài năng'. Hãy xem bạn có phải là một trong số họ không?

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường thấy một hiện tượng: Đó là nghề nghiệp của cha mẹ, sẽ dẫn đến “di truyền liên...
Chăm con 4 giờ, 8 phút trước

Loại thực vật được ví như ‘siêu thực phẩm’ bán đầy chợ Việt, bổ không kém bào ngư, tổ yến

Loại thực phẩm này có thể chế biến thành món ngon như nấm đùi gà xào, nướng mỡ hành, kho tiêu, tẩm bột chiên giòn,......
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 50 phút trước

Ngon miệng nhưng đầy nguy hiểm: 5 nhóm người tuyệt đối không nên ăn mận kẻo rước họa vào thân!

Mận là loại quả phổ biến vào mùa hè, không chỉ thơm ngon mà còn giàu dưỡng chất như vitamin C, A, chất xơ và...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Việt Nam có loại cây cổ xưa vừa là dược liệu, vừa là thực phẩm, hái là kiếm bộn tiền

Đây là cây dược liệu quý giá từ ngàn xưa, vừa là thực phẩm bổ dưỡng, vừa mang lại thu nhập cao.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Loại quả là ‘thần dược xanh’ chống ung thư, trị tiểu đường nhưng nhiều người chê: Ở Việt Nam bán đầy chợ

Loại quả này từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền với công dụng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

Đậu phụ có giá trị dinh dưỡng cao, nhưng ba người này nên cố gắng ăn ít hơn, vì ăn quá nhiều sẽ có hại cho cơ thể

Đậu phụ có giá trị dinh dưỡng cao, nhưng ba loại người này nên cố gắng ăn ít hơn, vì ăn quá nhiều sẽ có...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Tin mới cập nhật

Các mốc thời gian thi lớp 10 ở Hà Nội, mọi người cần nắm rõ

Tỷ lệ chọi lớp 10 các trường ở Hà Nội sẽ được công bố trong tháng 5. Ba ngày 7-9/6, kỳ thi diễn ra và...
Tin trong ngày 24 phút trước

12 con giáp nên trồng cây gì để vượng tài? Mỗi con giáp một loại khác nhau, không phải cây nào cũng hợp, trồng đúng là tài vận bùng nổ, cùng xem bạn hợp với cây nào nhé!

Trong văn hóa Á Đông, mỗi con giáp trong 12 con giáp đều mang một đặc trưng tính cách và vận mệnh riêng. Việc trồng...
Kiến thức 24 phút trước

Hướng dẫn chi tiết cách đón xe buýt cho người dân tới dự Đại lễ Phật đản Vesak 2025

Để tạo điều kiện thuận lợi cho người dân tham dự Đại lễ Phật đản Vesak Liên hợp quốc 2025 tại Học viện Phật giáo...
Tin trong ngày 24 phút trước

Vì sao đá tự làm ở nhà thường trắng đục, còn đá mua ngoài hàng lại trong veo? Có phải do nước làm đá bị bẩn?

Nếu bạn từng để ý, sẽ thấy những viên đá trong veo ở quán nước trông hấp dẫn và sạch sẽ hơn hẳn những viên...
Kiến thức 24 phút trước

Thông báo mới nhất về thời điểm chiêm bái Xá lợi Trái tim Bồ tát Thích Quảng Đức tại TP.HCM

Giáo hội Phật giáo Việt Nam TP.HCM vừa phát đi thông báo liên quan tới việc chiêm bái Xá lợi Trái tim Bồ tát Thích...
Tin trong ngày 25 phút trước

Sao Việt 5/5: Mối quan hệ giữa NSND Thanh Lam và vợ mới của chồng cũ; Ảnh hiếm MC Thảo Vân chụp cùng Mỹ Tâm năm 20 tuổi

Tin sao Việt 5/5/2025: Dù đã ly hôn nhưng Diva Thanh Lam vẫn giữ được mối quan hệ thân thiết với chồng cũ và vợ...
Chuyện làng sao 25 phút trước

Chưa đầy 2 tháng tới: Hàng triệu người sẽ nhận được khoản tiền tăng gấp 4 lần hiện tại ngoài lương hưu

Mức hưởng lương hưu và trợ cấp 1 lần khi nghỉ hưu cho người tham gia bảo hiểm xã hội (BHXH) bắt buộc là bao...
Kiến thức 25 phút trước

Cường Đô La tiết lộ một chi tiết liên quan tới việc du học của quý tử, đủ hiểu năng lực cỡ nào

Subeo và gia đình đang tập trung tìm hiểu về ngôi trường mà cậu chàng sẽ theo học sau khi kết thúc chương trình cấp...
Chuyện làng sao 25 phút trước

Có 500 triệu đồng lúc này, nên 'rót' vào vàng hay chứng khoán?

Với số vốn 500 triệu đồng trong tay, nhà đầu tư nên lựa chọn vàng hay chứng khoán? Để giải đáp thắc mắc này, chuyên...
Kiến thức 2 giờ, 32 phút trước

Tương lai con cái có 'hoá rồng hoá phượng' hay không, đều phụ thuộc vào quyết định này của cha mẹ, hãy cẩn trọng!

Tương lai của con cái "hoá rồng hoá phượng" hay luẩn quẩn trong vòng xoáy mệt mỏi, phần lớn phụ thuộc vào những quyết định,...
Kiến thức 2 giờ, 32 phút trước