Danh mục

Thường xuyên ho về đêm, ngoài cảm lạnh, còn có thể liên quan đến 4 nguyên nhân này

Chủ nhật, 15/01/2023 07:44

Đôi khi ho là do cảm lạnh gây ra, thông qua điều trị bằng thuốc và điều chỉnh chế độ ăn uống một thời gian sẽ khỏi, nhưng một số triệu chứng ho có liên quan đến ngoại cảnh.

Đặc biệt, một số người về cơ bản không ho vào ban ngày nhưng ho rất dữ dội vào ban đêm, trên thực tế, có một số nguyên nhân nhất định dẫn đến hiện tượng này, về cơ bản có liên quan đến 4 nguyên nhân bên ngoài sẽ được đề cập tiếp theo.

ho, ho khan, ho về đêm, cảm lạnh

1. Không khí ngủ quá khô

Thông thường, mọi người đóng chặt cửa ra vào và cửa sổ khi ngủ, dẫn đến không khí trong nhà rất khô, nhưng mọi người cũng cần thở trong khi ngủ, và trong môi trường đóng cửa ra vào và cửa sổ, việc hít thở khiến không khí trở nên đục hơn.

Nếu hít phải loại không khí này trong thời gian dài sẽ kích thích phổi và gây ra triệu chứng ho, vì vậy lúc này nên mở hé các cửa sổ để không khí lưu thông, nếu vẫn còn quá khô thì nên đặt máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ, có thể giảm triệu chứng ho lúc nửa đêm rất hiệu quả.

2. Phổi đang tự sửa chữa

Ban đêm, khi con người đi ngủ, một số cơ quan cũng sẽ bước vào thời kỳ sửa chữa, đặc biệt là từ 1 giờ đến 3 giờ sáng là thời gian phổi tự sửa chữa, đồng thời khí huyết trong cơ thể cũng lưu thông đối với phổi, nếu trong phổi có quá nhiều chất độc rác rưởi, trong quá trình thanh lọc phổi sẽ xuất hiện hiện tượng bất thường;

Ví dụ như ho, thậm chí có đờm, thực ra đây cũng là tín hiệu từ phổi, chứng tỏ trong đó có nhiều độc tố. Trong trường hợp này, để giảm triệu chứng ho có lợi cho sức khỏe, bạn nên hút ít hơn hoặc không hút thuốc vào các ngày trong tuần.

ho, ho khan, ho về đêm, cảm lạnh

3. Giải độc phổi

Ai cũng biết môi trường chúng ta đang sống bị ô nhiễm, hàng ngày hít phải một số chất độc hại, có thể trong thời gian ngắn chúng ta không cảm nhận được nhiều nhưng lâu dần những chất độc hại này sẽ xâm nhập vào phổi dẫn đến chất độc trong cơ thể dư thừa.

Phổi mặc dù có chức năng tự làm sạch nhất định, nhưng khi độc tố quá nhiều sẽ xuất hiện triệu chứng ho, trên thực tế cũng có thể nói là thông qua ho để thải độc tố ra ngoài.

Từ 3 đến 5 giờ sáng thường là thời gian vàng để giải độc phổi, nếu bạn luôn cảm thấy ho vào thời điểm này thì xét từ góc độ khác cũng là hiện tượng tốt, bạn cũng đừng quá lo lắng, nhưng bạn nên chú ý đến nó vào các ngày trong tuần, bạn nên uống nhiều nước và ăn một số thực phẩm bổ phổi.

4. Ho nặng hơn khi nằm

Khi cơ thể nằm trên giường, các cơ quan trong người dần dần nâng lên, ảnh hưởng đến sự thư giãn của phổi, do đó, triệu chứng ho nặng hơn khi nằm.

Nói chung, ho rõ ràng hơn vào ban đêm và không quá khó chịu cho đến khi bạn ngồi dậy. Vì vậy, nếu bạn bị ho dữ dội vào ban đêm, hãy cố gắng nâng cao phần trên của cơ thể một chút hoặc nằm nghiêng, điều này có thể làm dịu cơn ho của bạn một cách hiệu quả.

ho, ho khan, ho về đêm, cảm lạnh

Nói chung, phổi là một cơ quan cực kỳ quan trọng, mỗi hơi thở của chúng ta đều có liên quan trực tiếp đến sức khỏe, nếu nội tạng có bất thường thì sẽ xuất hiện triệu chứng bên ngoài, tương tự như vậy, nếu môi trường bên ngoài không tốt thì sẽ cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của các cơ quan nội tạng, vì vậy nếu triệu chứng ho nặng hơn vào ban đêm, cần phải đưa vấn đề dưỡng phổi lên hàng đầu.

Ho nhiều về đêm rất có thể do 4 nguyên nhân bên ngoài mà chúng tôi nêu trên, muốn giảm triệu chứng này thì điều quan trọng nhất là bỏ thuốc lá, ngoài ra còn phải đảm bảo môi trường ngủ thoải mái.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/thuong-xuyen-ho-ve-dem-.. Nguồn: http://baove.congly.vn/thuong-xuyen-ho-ve-dem-ngoai-cam-lanh-con-co-the-lien-quan-den-4-nguyen-nhan-nay-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php o

Tin được quan tâm

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sắp được hưởng chính sách có lợi đặc biệt này

Số người hoạt động không chuyên trách cấp xã hiện nay chỉ được hưởng 2 chế độ, thời gian tới sẽ được hưởng đầy đủ...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Trong số 10 loài động vật sống lâu nhất, rùa chỉ đứng thứ tư! Loài có tuổi thọ cao nhất thực ra có thể sống mãi mãi

Dù con người không ngừng nghiên cứu cách kéo dài tuổi thọ, nhưng những đột phá về mặt công nghệ trong lĩnh vực này vẫn...
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Những ai đi khám chữa bệnh bằng BHYT hết sức lưu ý quy định này từ 01/06/2025, kẻo mất quyền lợi

Theo Công văn 168/BHXH-QLT của Bảo hiểm xã hội Việt Nam ban hành về việc sử dụng phôi thẻ BHYT, từ ngày 1/6/2025, cơ quan...
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Ba, 27 tháng 5, tức là ngày đầu tiên của tháng 5 âm lịch?

Ngày 27 tháng 5, thứ Ba, là ngày đầu tiên của tháng năm âm lịch. Sự kết hợp giữa Thiên Can và Địa Chi, con...
Đời sống số 3 ngày, 18 giờ trước

3 con giáp có vận may lớn trong mùa hè này: giàu có và tự do, thịnh vượng và hòa thuận với gia đình

Tin tốt lành từ thiên đường! Vào tháng 5, ba con giáp tràn đầy sức sống và năng lượng, những nỗ lực của họ đã...
Đời sống số 3 ngày, 3 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Ba ngày 27/5, tức ngày mùng 1 tháng 5 âm lịch?

Thời tiết có những quy luật riêng ảnh hưởng đến sinh lý và tâm lý của chúng ta. Ngày 27 tháng 5, thứ Ba, là...
Đời sống số 3 ngày, 15 giờ trước

Tin cùng mục

Hãy nói với con bạn: Nếu không muốn bị người khác bắt nạt, hãy nhớ 4 “thuật ngữ của con người” này

Tôi đã xem một bộ phim tài liệu trên Internet. Các nhà nghiên cứu từ một thị trấn đã tiến hành một cuộc khảo sát...
Chăm con 2 giờ, 10 phút trước

Nghiên cứu Harvard tiết lộ: 3 thói quen tưởng vô hại nhưng đang 'giết dần' IQ và EQ của trẻ

Theo một nghiên cứu chuyên sâu kéo dài suốt 75 năm do Đại học Harvard danh tiếng thực hiện, những hành động tưởng chừng vô...
Chăm con 16 giờ, 39 phút trước

Khỏi hẳn gan nhiễm mỡ nhờ làm điều này mỗi ngày, bác sĩ nói: 'Rất đơn giản, không tốn tiền'

Sau khi đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe định kỳ, một bệnh nhân 47 tuổi vui mừng khi được bác sĩ thông báo...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 41 phút trước

10 loại nghề nghiệp dễ mắc ung thư, ngồi lâu là một trong số đó

Làm việc hoặc giải trí ít vận động có thể gây ung thư hoặc nhiều bệnh khác.
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 29 phút trước

Trong bếp có 3 thứ là 'vua thối gan' đáng tiếc là hầu như nhà nào cũng có, nhất là cái đầu tiên

Tất cả ba thứ này được coi là "vua thối gan" trong bếp, nhưng bất kỳ nhà nào cũng có. Vì vậy hãy kiểm tra...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày trước

Việt Nam có loại quả kỳ lạ, ngọt gấp 300 lần đường mía, là 'khắc tinh' của tiểu đường, ngừa cả ung thư

Giải nhiệt ngày hè bằng trà la hán quả đã trở thành thói quen của nhiều gia đình Việt. Nhưng ít ai ngờ rằng, đằng...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 21 giờ trước

Tin mới cập nhật

Loại lá bị vứt bỏ lại là 'vàng xanh' giúp Việt Nam kiếm hơn 30 tỷ đồng/năm nhờ xuất khẩu: Giá cao ngất ở Nhật và Hàn, hay làm thuốc kích thích mọc tóc

Lá chuối thường bị bỏ đi sau thu hoạch, lại mang về cho Việt Nam hơn 30 tỷ đồng mỗi năm nhờ xuất khẩu. Với...
Kiến thức 4 phút trước

3 nghề sắp tuyệt chủng vì AI: Thu ngân top đầu, vị trí thứ 2 mới khó tin

Sự trỗi dậy mạnh mẽ của trí tuệ nhân tạo (AI) đã tạo ra một làn sóng thay đổi sâu rộng trong thị trường lao...
Kiến thức 5 phút trước

Từ bây giờ, có nhiều điểm mới quan trọng trong bồi thường đất người dân cần nắm rõ

Cơ chế bồi thường mới theo Luật Đất đai 2024 linh hoạt, minh bạch và tiệm cận giá thị trường, mở ra nhiều lựa chọn...
Kiến thức 5 phút trước

Các mức độ xử lý vi phạm quy chế thi tốt nghiệp THPT 2025, thí sinh và phụ huynh cần rõ

Theo đó, để đảm bảo kỳ thi diễn ra công bằng và đúng quy chế, thí sinh cần nắm rõ các quy định về xử...
Tin trong ngày 5 phút trước

Sau ngày 1/7/2025: Quy định mới không cập nhật Căn cước/Căn cước công dân sẽ bị khóa tài khoản ngân hàng, đúng không?

Những quy định mới của Ngân hàng Nhà nước nhằm đảm bảo tài khoản chính chủ, tránh tình trạng lừa đảo chiếm đoạt tài sản...
Đời sống số 5 phút trước

Nếu sáp nhập, đây sẽ là tỉnh có đường bờ biển 490km dài nhất Việt Nam

Việc dự kiến sáp nhập hai tỉnh này sẽ đưa tỉnh mới sau sáp nhập trở thành tỉnh có đường bờ biển dài nhất cả...
Kiến thức 6 phút trước

Người đi xe máy không cấp đổi Giấy phép lái xe theo mẫu mới sẽ bị phạt 3 triệu đồng, đúng không?

Trong năm 2025, người dân có bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới không? Đây là thắc mắc của nhiều người. Vậy...
Kiến thức 2 giờ, 56 phút trước

Vận may của bạn sẽ không ngừng đến kể từ Tết Đoan Ngọ! 3 con giáp sẽ thịnh vượng trong 3 năm liên tiếp

Những con giáp tuổi Thìn, Tỵ và Thân sẽ đón chào may mắn từ Tết Đoan Ngọ, nhận được sự giúp đỡ của quý nhân...
Đời sống số 2 giờ, 5 phút trước

Tại sao Từ Hi lại sủng ái Lý Liên Anh trong suốt 53 năm? Ngoài khả năng chải tóc của Lý Liên Anh, còn có những lý do đặc biệt khác

Lý Liên Anh, người tháp tùng Từ Hi nhiều năm, có thể nói là ví dụ điển hình của một người có cuộc sống may...
Đời sống số 2 giờ, 5 phút trước

Duy nhất trường hợp một mảnh đất được cấp nhiều Sổ đỏ trong năm 2025, đó là?

Theo nguyên tắc thông thường, mỗi thửa đất đủ điều kiện chỉ được cấp một Giấy chứng nhận (hay còn gọi là Sổ đỏ, Sổ...
Kiến thức 2 giờ, 12 phút trước