Danh mục

Thực phẩm và khả năng thụ thai

Thứ tư, 09/04/2014 09:51

Một số người thụ thai rất dễ; số khác lại có vẻ khó khăn hơn nhiều. Trong trường hợp bạn thuộc nhóm thứ hai, việc cẩn thận trong ăn uống có thể tạo cho bạn thêm cơ hội sinh con.


Cà phê, nước ngọt... là thực phẩm mà người muốn mang thai
nên hạn chế dùng - Ảnh: Đ.N.Thạch - Shutterstock

Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên tránh hẳn, hoặc không dùng nhiều trong khoảng thời gian này.

Rượu: Đây là khoảng thời gian rất cần bạn giảm bớt việc uống rượu. Những dị tật sinh sản liên quan đến việc uống rượu nhiều khả năng xảy ra trong những tuần lễ đầu trước khi người phụ nữ biết mình mang thai. Ngoài ra, nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy việc uống rượu có thể cản trở khả năng làm mẹ.

Đậu hà lan: Một số nghiên cứu cho rằng đậu hà lan có thể là loại thực phẩm “không thân thiện” với sinh sản. Loại đậu này chứa một loại hóa chất gọi là m-xylohydroquinone có khả năng cản trở việc mang thai, vì thế bạn nên chuyển sang dùng loại rau xanh khác để đảm bảo hấp thu đầy đủ chất rau trong chế độ ăn của mình. 

Ngoài ra, bạn cũng nên cân nhắc không dùng nhiều đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành. Một số nghiên cứu y khoa cho thấy số lượng lớn protein trong đậu nành có thể gây trở ngại cho việc sinh sản. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc thụ thai, cần hạn chế sữa đậu nành và đậu hũ.

Caffeine: Các chuyên gia của Trường Y Đại học Yale (Mỹ) ghi nhận việc uống hơn 300 mg caffeine mỗi ngày làm giảm khả năng sinh con, trong khi nghiên cứu của Đại học Alicante (Tây Ban Nha) cho thấy ngưỡng gây hại là 500 mg/ngày. Vì thế, để nhanh chóng thụ thai, hãy giảm hoặc loại trừ việc dùng caffeine.

Nước ngọt có ga: Loại nước này chứa si rô bắp có hàm lượng đường fructose cao, chất bảo quản và các hóa chất tổng hợp khác vốn tạo ra gánh nặng chất độc mà các cơ quan bên trong cơ thể bạn phải xử lý, sẽ lấy đi nguồn năng lượng quan trọng mà cơ thể cần để tiếp tục hoạt động bình thường. Việc uống quá nhiều nước ngọt có ga sẽ tạo cảm giác no và ngăn cản bạn tiếp thu những loại thực phẩm dinh dưỡng phù hợp để cải thiện khả năng sinh sản.

Một số loại cá: Cá nói chung tốt cho sức khỏe, nhưng một số loại có hàm lượng thủy ngân cao, gây nguy hiểm cho sức khỏe thai nhi. Do thủy ngân có thể tích tụ trong cơ thể và lưu lại ở đó trong hơn một năm, tốt nhất bạn nên tránh những loại cá chứa nhiều thủy ngân như cá kiếm và cá thu khi đang nỗ lực “tìm” em bé. Cá hồi được xem là sự thay thế tốt.

Thực phẩm đóng hộp: Một cuộc nghiên cứu mới cho thấy bisphenol-A (BPA), một hóa chất thường dùng trong việc đóng hộp, có thể làm giảm khả năng đậu và giữ thai của người phụ nữ vận dụng thủ thuật thụ tinh trong ống nghiệm.

Theo Thanh Niên

Tin được quan tâm

Bắt đầu từ 15/5/2025: Người dân phải dùng sang Căn cước, không được dùng Căn cước công dân, đúng không?

Việc cấp đổi từ Căn cước công dân sang Căn cước cần được thực hiện theo đúng quy định pháp luật.
Kiến thức 1 ngày, 6 giờ trước

Luật mới năm 2025: Không còn Sổ đỏ hộ gia đình, người dân phải đi đổi sang mẫu mới, nếu không bị phạt 12 triệu?

Theo Luật đất đai 2024, thì từ nay không còn sổ đỏ ghi hộ gia đình, vậy người dân có bắt buộc phải đi đổi...
Kiến thức 2 ngày trước

Tin vui: Công chức, viên chức được hưởng thêm 3-4 triệu đồng/tháng nhờ luật mới

Nhiều công chức, viên chức tại Hà Nội đang hưởng lợi từ chính sách tăng thu nhập theo Luật Thủ đô 2024, giúp cải thiện...
Kiến thức 1 ngày trước

5 ngành học mà 'con nhà nghèo' không nên chọn

Trong bối cảnh hiện tại, có những ngành học có nguy cơ thất nghiệp cao, chi phí theo học lớn... nếu gia cảnh không khá...
Kiến thức 2 ngày trước

Cán bộ, công chức từ 30/6/2025 không thực hiện điều này sẽ bị xem là không đáp ứng yêu cầu công việc

Theo Ủy ban Quốc gia về chuyển đổi số yêu cầu, đến ngày 30/6, toàn bộ lãnh đạo, cán bộ, công chức phải xử lý...
Kiến thức 1 ngày, 3 giờ trước

Những con giáp nào may mắn trong Tết Thanh Minh 4/4, tức thứ sáu, ngày 7 tháng 3 âm lịch

Đêm nay chúng ta bước vào tiết Thanh Minh (20:48) và tháng Canh Thân. Trong thời gian chuyển giao tiết khí, hãy chú ý nghỉ...
Đời sống số 2 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

Tại sao nên hạn chế ăn thịt gà và thịt bò vào tháng 4?

Tháng Tư, thời điểm giao mùa, mang đến những thay đổi về nhiệt độ và độ ẩm, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của...
Chăm sóc sức khỏe 42 phút trước

Bác sĩ thừa nhận: Ung thư phổi giai đoạn đầu có thể không phải do ho mà là 4 bất thường này, đừng bỏ qua

Những dấu hiệu ban đầu của ung thư phổi nào thực sự đáng chú ý? Nếu không phải ho thì có thể là gì?
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 38 phút trước

Bất kể là nam nữ, lông ở ba vị trí trên cơ thể đều rất quan trọng, không được tùy ý cạo bỏ

Trong quá trình tiến hóa của con người, tóc sẽ rụng đi những phần không cần thiết, điều này có nghĩa là phần tóc còn...
Khỏe đẹp 6 giờ, 38 phút trước

'Mặt trái' của người IQ cao: Đọc xong, cha mẹ liệu có làm mọi cách khiến con thông minh hơn?

Là cha mẹ, ai cũng muốn con mình có trí thông minh vượt trội để dễ cạnh tranh hơn trong tương lai. Nhưng điều này...
Chăm con 20 giờ, 36 phút trước

Cách nhanh nhất để hủy hoại một đứa trẻ là nuôi dạy nó thành 'thế hệ thứ hai giàu có trong một gia đình bình thường'

Cách nhanh nhất để hủy hoại một đứa trẻ không phải là nghèo đói, mà là cho nó sống như "thế hệ thứ hai giàu...
Chăm con 1 ngày trước

Đại học Harvard: Tháng sinh ảnh hưởng đến IQ của trẻ, trẻ sinh vào 3 tháng này thông minh hơn

Một nghiên cứu của Đại học Harvard phát hiện rằng tháng sinh của trẻ ảnh hưởng đến chỉ số IQ của trẻ. Trẻ em sinh...
Chăm con 1 ngày, 5 giờ trước

Tin mới cập nhật

Loại gỗ từng làm củi đốt, chuồng lợn nay thành 'vàng trắng', bán một cây mua được '10 căn chung cư'

Khó tin là lại gỗ được săn lùng bởi giới sưu tầm và người giàu hiện nay lại từng có giá rẻ bèo, một thời...
Kiến thức 14 giây trước

Thủy điện lớn nhất Đông Nam Á thế kỷ 20 đang thần tốc về đích sau khi được rót 9.220 tỷ đồng để mở rộng

Mới đây, Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN), đại diện chủ đầu tư - Ban Quản lý dự án Điện 1 (EVNPMB1) và các...
Tin trong ngày 2 phút trước

Cho mượn xe bị phạt nguội, chủ xe hay người lái phải nộp phạt?

Bạn có biết, khi cho mượn xe mà bị ghi nhận lỗi vi phạm giao thông qua hệ thống camera phạt nguội, chủ xe (người...
Kiến thức 5 phút trước

5 ngôi sao nổi tiếng đến từ Thái Bình, nhắc tên cả nước đều biết

NSND Thu Hiền, NSƯT Việt Hoàn, Uyên Linh, Sơn Tùng M-TP và Anh Tú - góp phần tạo nên diện mạo đa dạng cho nền...
Chuyện làng sao 14 phút trước

Chủ nợ xâm phạm chỗ ở gia đình 'con nợ' có thể bị phạt 40 triệu đồng?

Tình trạng chủ nợ lợi dụng việc con nợ chậm trả để có những hành vi xâm phạm đến chỗ ở của gia đình họ,...
Kiến thức 23 phút trước

Phát hiện 8 tấn vàng, 500kg đá quý, hơn 1.000 thỏi bạc, 32kg ngọc lục bảo dưới đáy biển

Sách Kỷ lục Guinness Thế giới từng ghi nhận đây là tàu đắm có giá trị lớn nhất từng được phát hiện dưới đáy đại...
Kiến thức 28 phút trước

9 trường hợp bị xóa đăng kí thường trú: Thẻ căn cước có bị thu hồi không?

Nhiều người băn khoăn, đã xóa đăng ký thường trú có bị thu hồi thẻ căn cước không? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Kiến thức 32 phút trước

Phụ nữ có hai thời điểm bộc phát 'nhu cầu' mạnh nhất, đàn ông tinh tế nhất định phải biết

Đàn ông nắm được những thời điểm vàng sẽ giúp người bạn đời 'thỏa mãn nhu cầu', đời sống vợ chồng sẽ viên mãn, hạnh...
Tâm sự 43 phút trước

Lần đầu tiên Việt Nam có 2 thành phố trực thuộc Trung ương liền kề nhau, là thành phố nào?

Từ năm 2025, Việt Nam có tổng cộng 6 thành phố trực thuộc Trung ương, bao gồm Hà Nội, Hải Phòng, Huế, Đà Nẵng, TP...
Kiến thức 43 phút trước

Người thành công, giàu có thường hiểu rõ 'Định luật cá sấu', nó nghĩa là gì?

Nhiều người thường đổ lỗi cho số phận, cho rằng mình thiếu may mắn. Tuy nhiên, những người thành công và giàu có lại có...
Kiến thức 43 phút trước