Danh mục

Thực phẩm giúp bạn hạn chế tối đa bức xạ máy tính

Thứ hai, 19/10/2015 08:16

Bức xạ máy tính có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. Dưới đây là những thực phẩm giúp bạn hạn chế tối đa bức xạ máy tính.

Bức xạ máy tính chính là nguyên nhân gây ra hàng loạt các bệnh lý như đau nửa đầu, đau vai gáy, sạm da, mất cân bằng nội tiết tố... Điều đáng mừng là bạn hoàn toàn có thể làm giảm tác hại từ những tia bức xạ máy tính nhờ vào việc lựa chọn thực phẩm phù hợp.

1. Trà xanh

Theo các nghiên cứu, chất polyphenol trong trà xanh có khả năng hấp thụ các chất phóng xạ. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C và các chất oxy hóa giúp thúc đẩy cơ thể bài trừ các gốc tự do đồng thời duy trì trạng thái tinh thần ổn định, minh mẫn và giảm căng thẳng.

Bức xạ máy tính, tác hại từ những tia bức xạ, gốc tự do có hại, quá trình oxy hóa, bảo vệ tế bào

Trà xanh là một trong những thực phẩm giúp bạn
hạn chế tối đa bức xạ máy tính

Chính vì vậy, trà xanh là một đồ uống không thể thiếu cho những người thường xuyên làm việc với máy tính.

Bức xạ máy tính, tác hại từ những tia bức xạ, gốc tự do có hại, quá trình oxy hóa, bảo vệ tế bào

2. Đậu xanh

Đậu xanh có tính mát, giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu và tiêu phù. Đây cũng là thực phẩm giúp bạn hạn chế bức xạ máy tính.

Bức xạ máy tính, tác hại từ những tia bức xạ, gốc tự do có hại, quá trình oxy hóa, bảo vệ tế bào

3. Cà rốt

Không chỉ chứa rất nhiều các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin A, C, sắt... mà cà rốt còn chứa hàm lượng cao beta carotene - là chất có khả năng bảo vệ tế bào khỏi các tác nhân gây hại như tia tử ngoại hoặc ánh sáng bức xạ.

Bức xạ máy tính, tác hại từ những tia bức xạ, gốc tự do có hại, quá trình oxy hóa, bảo vệ tế bào

4. Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt chứa lượng selen khá cao, đây là chất cần thiết cho cơ thể kháng lại bức xạ, ngăn chặn quá trình oxy hóa, ngừa lão hóa sớm…

Bức xạ máy tính, tác hại từ những tia bức xạ, gốc tự do có hại, quá trình oxy hóa, bảo vệ tế bào

5. Hoa quả giàu vitamin C

Vitamin C hoạt động như một "vệ sĩ" giúp 'chặn đứng' các tác động tiêu cực từ tia bức xạ máy tính bằng cách tăng cường sức đề kháng và nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể.

Bức xạ máy tính, tác hại từ những tia bức xạ, gốc tự do có hại, quá trình oxy hóa, bảo vệ tế bào

Bức xạ máy tính, tác hại từ những tia bức xạ, gốc tự do có hại, quá trình oxy hóa, bảo vệ tế bào

Minh Huệ (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Rút tiền tại quầy giao dịch ngân hàng sắp có thay đổi lớn, người dân lưu ý

Thay vì nhân viên ngân hàng kiểm tra thông tin khách hàng bằng mắt thường thì trong tương lai gần, việc xác minh sẽ dựa...
Tin trong ngày 3 ngày, 13 giờ trước

Tỷ phú Jack Ma dự đoán 6 nghề sẽ thất nghiệp đầu tiên trong tương lai gần, đặc biệt là nghề này

Với sự phát triển của Al, dự đoán của Jack Ma có thể thực sự trở thành hiện thực.
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Từ nay tới 31/12/2025: Người dân không đi đổi CCCD sang Căn cước mẫu mới bị phạt 4 triệu đồng?

Đây chính là câu hỏi được người dân quan tâm, để biết thêm chi tiết mời bạn đọc tham khảo chi tiết dưới đây!
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Người dân có thể được miễn phí 100% vé tàu cao tốc Bắc-Nam trong 6 tháng nếu nhà đầu tư này được chọn

"Đại gia'' này muốn làm đường sắt tốc độ cao 100 tỷ USD theo hình thức đầu tư trực tiếp bằng nguồn vốn tự có,...
Tin trong ngày 2 ngày, 8 giờ trước

Đúng 18 ngày nữa, lương hưu thấp nhất được ấn định ở mức 2.340.000 triệu đồng/tháng: Ai sẽ được hưởng?

Từ 1/7/2025, Luật BHXH 2024 quy định lương hưu thấp nhất bằng mức lương cơ sở. Cụ thể thế nào?
Kiến thức 2 ngày, 13 giờ trước

'Vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ: 'Ai cũng muốn giàu nhanh nhưng lại không có 2 thứ này'

Nhìn lại hành trình khởi nghiệp của mình, ông 'vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ đã rút ra được những điều còn 'quý hơn...
Kiến thức 1 ngày, 3 giờ trước

Tin cùng mục

Ăn cá có nhiều lợi ích, nhưng ăn bao nhiêu, ăn thế nào? Loại cá nào không nên ăn? Bạn đã thực sự biết chưa?

Cá là một trong những loại thịt chất lượng cao, nhưng chúng ta cần biết cách lựa chọn. Không phải loại cá nào cũng có...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 45 phút trước

Có câu nói, 'Một con chim bồ câu còn hơn chín con gà'. Thịt chim bồ câu có thực sự kỳ diệu như vậy không? Ai không nên ăn?

Chim bồ câu cũng là một loài gia cầm phổ biến trong cuộc sống của chúng ta. Chúng là biểu tượng của hòa bình, vì...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 18 phút trước

Nếu ruột không sạch, cơ thể sẽ bị tổn thương! Hãy ăn 5 loại thực phẩm này thường xuyên để 'tắm' cho ruột

Ăn những thực phẩm này thường xuyên có thể giúp cho ruột sạch sẽ và từ đó cơ thể mạnh khỏe hơn.
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 36 phút trước

Nghiên cứu phát hiện thói quen 'làm giảm tuổi thọ': Những người thường xuyên thực hiện những thói quen này có nhiều khả năng tử vong trước tuổi 70

Một số thói quen có vẻ tầm thường khi được thảo luận và không khó thực hiện, và nhiều người thậm chí còn thực hiện...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 47 phút trước

Mua thịt lợn phần nào là ngon nhất? Mách bạn nhận biết '4 miếng thịt này', vừa bổ dưỡng vừa thơm ngon

Thịt lợn là một loại thực phẩm chất lượng cao, chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người, đặc biệt là...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 52 phút trước

Không phải tin đồn đâu! Nghiên cứu y khoa phát hiện ăn sáng sớm hơn một giờ có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tới 59%

Chóng mặt, đau bụng, thiếu năng lượng... Những triệu chứng tưởng chừng như không đáng kể này thực chất có thể là tín hiệu cảnh...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 14 phút trước

Tin mới cập nhật

Nên để điện thoại cách xa bao nhiêu khi ngủ? Có nên để điện thoại cách xa 1,5 mét không? Không phải vì bức xạ mà vì...

Truyền thông mới đây phát đi thông điệp cảnh báo: hãy đặt điện thoại cách xa cơ thể ít nhất 1,5 mét khi đi ngủ....
Kiến thức 3 giờ, 6 phút trước

Mùa hè, 'váy dài + giày cao gót' và 'áo vest + quần ống rộng' rất được ưa chuộng. Chúng rất thời trang

Mùa hè là mùa đẹp nhất của phụ nữ. Họ có thể thanh lịch, xinh đẹp, dịu dàng hay mạnh mẽ...
Thời trang + 3 giờ, 7 phút trước

Sau sáp nhập tỉnh: Có những giấy tờ nào phải xin cấp đổi?

CCCD, sổ đỏ, giấy phép lái xe... của người dân có phải xin cấp đổi lại sau khi sáp nhập tỉnh hay không?
Kiến thức 4 giờ, 33 phút trước

Đát Kỷ có một 'thói quen xấu' trước khi ngủ khiến Trụ Vương say mê chẳng rời, nhưng phụ nữ hiện đại không dám bắt chước

Mỹ nhân nổi tiếng trong lịch sử Trung Hoa - Đát Kỷ không chỉ được biết đến bởi nhan sắc khuynh thành mà còn bởi...
Hồ sơ tư liệu 4 giờ, 34 phút trước

Khi mua đào, bạn nên chọn đào có đầu tròn hay đầu nhọn? Một người nông dân trồng trái cây có kinh nghiệm đưa ra lời khuyên, sự khác biệt là rất lớn

Mùa hè đến cũng là lúc đào trở thành loại trái cây được săn đón nhất. Tuy nhiên, đứng trước sạp trái cây, nhiều người...
Làm sao 4 giờ, 34 phút trước

Hãng hàng không giá rẻ quen thuộc tại Việt Nam sẽ đóng cửa vĩnh viễn từ ngày 31/7

Jetstar Asia chính thức thông báo ngừng hoạt động vào ngày 31/7 tới sau hơn 20 năm hoạt động. Quyết định này, được đưa ra...
Kiến thức 4 giờ, 34 phút trước

Gặp biến chứng thai kì khi U50, Ngô Thanh Vân được chồng làm cho điều này

Ngô Thanh Vân nhận được sự yêu chiều hết mực từ chồng khi bầu bí.
Chuyện làng sao 4 giờ, 34 phút trước

Tử vi ngày 14/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mão có quý nhân che chở, Dần đối mặt với thử thách

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 14/6/2025.
Đời sống số 4 giờ, 36 phút trước

Mức quy đổi điểm IELTS năm 2025 và học phí của 12 trường thuộc Đại học Quốc gia Hà Nội

Đại học Quốc gia Hà Nội đã ban hành quy chế tuyển sinh đại học chính quy năm 2025 áp dụng cho 12 trường thuộc....
Tin trong ngày 5 giờ, 46 phút trước

Anh nông dân treo lon bia trong vườn bưởi gia đình, bên trong là 'kho báu' hàng xóm phải học theo

Sáng kiến của anh Nguyễn Văn Trí (ngụ ấp Tân Xuân, xã Tân Phú, huyện Tân Châu) trong việc bảo vệ vườn bưởi không chỉ...
Kiến thức 5 giờ, 47 phút trước