Danh mục

Thủ phạm của bệnh polyp đại trực tràng cuối cùng đã được tìm thấy. Chỉ bằng cách làm tốt 4 điều buổi sáng ruột sẽ tốt hơn

Thứ sáu, 06/11/2020 10:20

Một số người có thói quen xấu trong cuộc sống, nếu không thay đổi thói quen, rất dễ bị polyp đại trực tràng và nếu để quá sẽ dễ tái phát và biến chứng thành ung thư đại trực tràng.

Nhiều người phát hiện ra polyp đại trực tràng khi khám sức khỏe, nhiều người ngạc nhiên vì trong gia đình không có tiền sử mắc bệnh polyp đại trực tràng và ung thư đại trực tràng mà vẫn bị. Thực tế hơn 90% trường hợp polyp đại trực tràng có liên quan đến thói quen sinh hoạt không lành mạnh.

 polyp đại trực tràng, polyp,
Polyp đại trực tràng

Đầu tiên: Muốn đường ruột tốt hơn hãy uống nhiều nước vào buổi sáng, việc đầu tiên mỗi ngày là uống nhiều nước, uống nước không những có thể thúc đẩy quá trình bài tiết chất thải trao đổi chất mà còn giúp ngăn ngừa táo bón. Vì thành phần chính của nước tiêu hóa là nước nên những người không thích uống nước sẽ không chỉ phân khô bất thường mà còn dễ gây táo bón. Phân càng ở lâu trong ruột, các chất gây ung thư trong phân sẽ kích thích niêm mạc ruột nhiều lần. Dễ khiến niêm mạc ruột tăng sinh bất thường và cuối cùng trở thành polyp ruột già.

 polyp đại trực tràng, polyp,

Thứ hai: Muốn đường ruột tốt hơn thì bạn nên đi bộ nhiều hơn vào buổi sáng, nếu thức dậy sớm hơn vào buổi sáng thì bạn có thể dành một chút thời gian để tập thể dục, nếu bạn thực hiện chế độ đi lại ít cacbon vào buổi sáng thì bạn có thể đi bộ nhiều hơn. Mỗi ngày đều là hai giờ đồng hồ, dùng ô tô, xe máy đi lại tuy rằng thuận tiện nhưng cân nặng tăng lên, đối với những người béo phì nguy cơ bị polyp đại trực tràng càng cao.

Thứ ba: Muốn đường ruột tốt hơn, bạn cần nhất quyết không hút thuốc vào buổi sáng, bạn phải biết rằng nhiều chất độc hại trong thuốc lá như nicotin, hắc ín,… không chỉ gây ung thư phổi mà còn khiến bệnh tăng lên rất nhiều. Vì nguy cơ mắc bệnh polyp đại trực tràng và thậm chí là ung thư đại trực tràng, nên nếu muốn tránh xa bệnh polyp đại trực tràng, bạn phải hút thuốc ít hơn, thậm chí bỏ thuốc lá.

 polyp đại trực tràng, polyp,

Thứ tư: Muốn đường ruột tốt hơn thì buổi sáng nhất định ăn ít đồ nhiều chất béo, người ăn nhiều chất béo lâu ngày sẽ dễ bị táo bón, nguyên nhân là do thức ăn giàu đạm nhiều chất béo lại thiếu chất xơ. Khó thúc đẩy nhu động ruột, nên cần cân đối dinh dưỡng, bạn cũng nên ăn ít chất béo và ăn nhiều rau củ quả.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/th.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/thu-pham-cua-benh-polyp-dai-truc-trang-cuoi-cung-da-duoc-tim-thay-chi-bang-cach-lam-tot-4-dieu-buoi-sang-ruot-se-tot-hon-60734.html

Tin được quan tâm

Người dân cần đặc biệt chú ý: Từ nay đến hết năm 2025, CSGT toàn quốc sẽ tập trung xử lý những lỗi vi phạm giao thông này

Vi phạm giao thông năm 2025 sẽ bị xử lý nghiêm khắc hơn so với trước đây, người dân chú ý chấp hành để bảo...
Kiến thức 3 ngày, 3 giờ trước

Công dân Việt Nam có thể thoải mái đi những quốc gia này chỉ với CCCD, không cần hộ chiếu (passport)

Người dân có thể được dùng Căn cước công dân khi xuất cảnh thay cho hộ chiếu (passport), giấy thông hành…
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Nước nhỏ giọt từ điều hòa còn quý giá hơn cả máy điều hòa! Nhiều người không biết nó dùng để làm gì, vậy nên hãy xem nhé!

Bạn đã thử dùng nước thải từ máy điều hoà chưa? Có mẹo tiết kiệm tiền nào thiết thực và thân thiện với môi trường...
Kiến thức 3 ngày, 3 giờ trước

Tổ tiên khuyên: Liệu có nên trồng cây đinh lăng trước nhà?

Cây đinh lăng có thể trấn giữ năng lượng tốt trong gia đình giúp tích tụ tài vận thu hút giàu có, giúp gia đình...
Phong thủy 3 ngày, 2 giờ trước

Từ nay hạn mức rút tiền qua thẻ ATM thay đổi: 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào Thứ Tư, ngày 16 tháng 7, tức ngày 22 tháng 6 âm lịch?

Người xưa tin rằng chỉ có tuân theo quy luật mới có thể đạt được, trong đó cũng bao gồm cả quy luật tự nhiên....
Đời sống số 3 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Tôi chỉ ăn một món mà phải chạy thận suốt đời? 5 loại rau gây hại thận này nhất định phải chần qua trước khi ăn

Ít ai biết rằng, nhiều loại rau quen thuộc như măng, mộc nhĩ, đậu cô ve… nếu không sơ chế đúng cách có thể tiềm...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 58 phút trước

Loại củ được người Trung Quốc coi như “nhân sâm đất”, bổ dưỡng toàn diện, giải độc cơ thể, ở Việt Nam trồng rất nhiều

Đây là loại củ dân dã, gia vị quen thuộc với người Việt. Đồng thời, đây cũng là một loại dược liệu có thể dùng...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 4 phút trước

Dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ 'hiện hình' ngay trên mặt, nhiều người vẫn làm ngơ

Gan nhiễm mỡ nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như viêm gan,...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 19 phút trước

5 biểu hiện cho thấy trẻ có EQ cực thấp! Không sửa kịp thời sẽ chịu thiệt lớn

EQ (chỉ số cảm xúc) quan trọng không kém IQ, quyết định khả năng giao tiếp, giải quyết vấn đề và xây dựng mối quan...
Chăm con 24 giờ, 40 phút trước

Nếu một đứa trẻ thường xuyên nói 4 câu này, điều đó cho thấy bé có EQ cao. Nếu con bạn nói được những câu này, hãy vui mừng nhé

Trong xã hội ngày nay, một đứa trẻ có trí tuệ cảm xúc cao (EQ) không chỉ học giỏi ở trường mà còn có nhiều...
Chăm con 24 giờ, 45 phút trước

Hơn cả chạy hay bơi, nghiên cứu cho thấy môn thể thao này giúp kéo dài tuổi thọ thêm 6,2 năm

Đây là môn thể thao phổ biến tại Việt Nam và thế giới nhờ tính dễ tiếp cận, chi phí thấp, phù hợp với mọi...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 15 giờ trước

Tin mới cập nhật

Nên tặng cho hay để thừa kế khi sang tên Sổ đỏ cho con?

Việc chuyển quyền sử dụng đất từ cha mẹ sang con cái thông qua Sổ đỏ có thể được thực hiện bằng hai hình thức...
Tin trong ngày 35 phút trước

3 nhóm đối tượng sẽ bị tạm dừng chi trả lương hưu, trợ cấp từ 1/7/2025

Từ ngày 01/07/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024 chính thức có hiệu lực, quy định việc tạm dừng chi trả lương hưu, trợ...
Tin trong ngày 35 phút trước

4 đối tượng được cấp BHYT miễn phí từ năm 2026, chấm dứt nỗi lo chi phí khám chữa bệnh cho hàng nghìn người

Từ năm 2026, Thành phố Hà Nội sẽ thực hiện một chính sách nhân văn sâu sắc, chi ngân sách nhà nước để cấp thẻ...
Tin trong ngày 36 phút trước

Sau sáp nhập, tỉnh lớn nhất Việt Nam chi gần 69 tỷ đồng hỗ trợ cán bộ đi làm xa

Cơ quan chức năng của tỉnh Lâm Đồng đã đưa ra mức hỗ trợ chi phí cho cán bộ, công chức, viên chức, người lao...
Tin trong ngày 36 phút trước

Loài cây kỳ lạ bậc nhất thế giới, có thể 'sinh con' như động vật, xuất hiện ở Việt Nam

Điều khiến loài cây này trở nên đặc biệt và kỳ lạ mà hiếm có loài thực vật nào làm được đó chính là khả...
Kiến thức 36 phút trước

Ngành học ‘vàng’ thời 4.0: Mức thu nhập 150 triệu mỗi tháng, Việt Nam thiếu 50.000 nhân sự

Bộ Giáo dục và Đào tạo đã ban hành kế hoạch phát triển nguồn nhân lực bán dẫn đến năm 2030, với mục tiêu đào...
Kiến thức 36 phút trước

Theo lời Tổ tiên: Có nên trồng cây khế trước nhà không? Cây khế hợp mệnh nào?

Cây khế mang ý nghĩa tốt lành theo phong thủy nhưng việc trồng trước nhà có nên không? Và gia chủ mệnh nào hợp trồng...
Phong thủy 2 giờ, 34 phút trước

Từ năm 2026, hơn 100 triệu dân Việt Nam sẽ được hưởng lợi lớn từ sự thay đổi chưa từng có trong ngành y tế

Từ năm 2026, người dân sẽ được khám sức khỏe định kỳ miễn phí ít nhất một lần mỗi năm, theo dự thảo Nghị quyết...
Kiến thức 2 giờ, 37 phút trước

Nam diễn viên ngoài 70 tuổi có 7 người vợ cùng sống chung một nhà, mỗi người được phát 244 triệu đồng/tháng, là ai?

Để giữ hòa khí trong 'đại gia đình', nam diễn viên thiết lập mô hình vận hành như một công ty. Mỗi người vợ đều...
Chuyện làng sao 2 giờ, 6 phút trước

5 thứ chỉ người EQ thấp mới đụng tí là chụp lại màn hình

Việc chụp màn hình là công cụ phổ biến trong thời đại số, nhưng cách sử dụng nó cũng thể hiện EQ của một người...
Kiến thức 2 giờ, 22 phút trước