Danh mục

Thủ phạm của bệnh polyp đại trực tràng cuối cùng đã được tìm thấy. Chỉ bằng cách làm tốt 4 điều buổi sáng ruột sẽ tốt hơn

Thứ sáu, 06/11/2020 10:20

Một số người có thói quen xấu trong cuộc sống, nếu không thay đổi thói quen, rất dễ bị polyp đại trực tràng và nếu để quá sẽ dễ tái phát và biến chứng thành ung thư đại trực tràng.

Nhiều người phát hiện ra polyp đại trực tràng khi khám sức khỏe, nhiều người ngạc nhiên vì trong gia đình không có tiền sử mắc bệnh polyp đại trực tràng và ung thư đại trực tràng mà vẫn bị. Thực tế hơn 90% trường hợp polyp đại trực tràng có liên quan đến thói quen sinh hoạt không lành mạnh.

 polyp đại trực tràng, polyp,
Polyp đại trực tràng

Đầu tiên: Muốn đường ruột tốt hơn hãy uống nhiều nước vào buổi sáng, việc đầu tiên mỗi ngày là uống nhiều nước, uống nước không những có thể thúc đẩy quá trình bài tiết chất thải trao đổi chất mà còn giúp ngăn ngừa táo bón. Vì thành phần chính của nước tiêu hóa là nước nên những người không thích uống nước sẽ không chỉ phân khô bất thường mà còn dễ gây táo bón. Phân càng ở lâu trong ruột, các chất gây ung thư trong phân sẽ kích thích niêm mạc ruột nhiều lần. Dễ khiến niêm mạc ruột tăng sinh bất thường và cuối cùng trở thành polyp ruột già.

 polyp đại trực tràng, polyp,

Thứ hai: Muốn đường ruột tốt hơn thì bạn nên đi bộ nhiều hơn vào buổi sáng, nếu thức dậy sớm hơn vào buổi sáng thì bạn có thể dành một chút thời gian để tập thể dục, nếu bạn thực hiện chế độ đi lại ít cacbon vào buổi sáng thì bạn có thể đi bộ nhiều hơn. Mỗi ngày đều là hai giờ đồng hồ, dùng ô tô, xe máy đi lại tuy rằng thuận tiện nhưng cân nặng tăng lên, đối với những người béo phì nguy cơ bị polyp đại trực tràng càng cao.

Thứ ba: Muốn đường ruột tốt hơn, bạn cần nhất quyết không hút thuốc vào buổi sáng, bạn phải biết rằng nhiều chất độc hại trong thuốc lá như nicotin, hắc ín,… không chỉ gây ung thư phổi mà còn khiến bệnh tăng lên rất nhiều. Vì nguy cơ mắc bệnh polyp đại trực tràng và thậm chí là ung thư đại trực tràng, nên nếu muốn tránh xa bệnh polyp đại trực tràng, bạn phải hút thuốc ít hơn, thậm chí bỏ thuốc lá.

 polyp đại trực tràng, polyp,

Thứ tư: Muốn đường ruột tốt hơn thì buổi sáng nhất định ăn ít đồ nhiều chất béo, người ăn nhiều chất béo lâu ngày sẽ dễ bị táo bón, nguyên nhân là do thức ăn giàu đạm nhiều chất béo lại thiếu chất xơ. Khó thúc đẩy nhu động ruột, nên cần cân đối dinh dưỡng, bạn cũng nên ăn ít chất béo và ăn nhiều rau củ quả.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/th.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/thu-pham-cua-benh-polyp-dai-truc-trang-cuoi-cung-da-duoc-tim-thay-chi-bang-cach-lam-tot-4-dieu-buoi-sang-ruot-se-tot-hon-60734.html

Tin được quan tâm

Sau ngày 1/7/2025, người dân không đi đổi đăng ký xe sẽ bị phạt tới 6 triệu đồng, đúng không?

Đây chính là câu hỏi được người dân quan tâm lúc này, để biết thêm chi tiết mời bạn đọc tham khảo trong bài viết...
Dòng sự kiện 3 ngày, 22 giờ trước

Cán bộ công chức có 20 năm công tác, nghỉ hưu trước tuổi có thể được nhận trợ cấp lên tới 60 tháng lương

Người nghỉ hưu trước tuổi được hưởng thêm nhiều chế độ ưu đãi. Trong đó, người lao động nghỉ hưu trước tuổi có thể được...
Dòng sự kiện 3 ngày, 22 giờ trước

Trung Quốc đang lùng mua từ gốc tới rễ loại cây quý hiếm trồng nhiều ở Việt Nam, giá lên tới 18 triệu đồng/kg

Loại cây này được ví như 'nữ hoàng' của các loại thảo dược quý. Không chỉ thơm, đẹp mà nó còn có rất nhiều công...
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ ba ngày 24/6, tức ngày 29 tháng 5 âm lịch?

Ngày 24 tháng 6 là thứ ba, ngày 29 tháng 5 âm lịch, và sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm...
Đời sống số 2 ngày, 11 giờ trước

Chi tiết các mức đóng Bảo hiểm Y tế theo quy định mới nhất từ 1/7/2025: Người dân cần nắm rõ!

Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Bảo hiểm y tế (năm 2024) có hiệu lực từ ngày 1/7/2025 có nhiều thay...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Đến 31/12/2025: Mức tăng lương hưu 15% có tiếp tục được áp dụng nữa không?

Mức tăng lương hưu 15% trong năm 2025 sẽ tiếp tục áp dụng cho cán bộ công chức, viên chức đã nghỉ hưu trước và...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

5 loại trứng 'phá hủy' nội tạng, số 1 nhiều người còn lùng mua ăn vì thèm

Ăn trứng rất tốt nhưng cần tránh xa 5 loại dưới đây. Vì dùng loại trứng này có thể gây ngộ độc, đầy bụng, tiêu...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 35 phút trước

Trẻ sợ bóng tối, không dám ngủ một mình, làm thế nào để 'luyện dũng khí' một cách khoa học? Phụ huynh nhất định phải đọc!

Không ép buộc hay dọa nạt, mà bằng những phương pháp khoa học sau đây, bố mẹ sẽ giúp trẻ đủ dũng khí ngủ một...
Chăm con 11 giờ, 40 phút trước

Xuất hiện một loại nấm chết người mới tại Mỹ! Nó lây lan qua không khí và khiến con người thối rữa từ bên trong...

Không chỉ gây nhiễm trùng phổi, nấm Aspergillus fumigatus còn có thể ăn mòn não, tim và thận, với tỷ lệ tử vong lên tới...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 41 phút trước

Trong thời kỳ kinh nguyệt, chị em nên ăn nhiều 4 loại trái cây này để bổ máu, giải độc, chống lão hóa và làm sạch tử cung

Trong thời kỳ kinh nguyệt, cơ thể người phụ nữ trải qua một loạt thay đổi về sinh lý và cô ấy có thể cảm...
Khỏe đẹp 17 giờ, 3 phút trước

Phẫu thuật cận thị tốt như vậy, tại sao bác sĩ vẫn khuyên bạn không nên dễ dàng làm? 90% mọi người không biết sự thật

Nhiều người coi phẫu thuật cận thị là “tấm vé vàng” để thoát kính, nhưng ít ai biết rằng không phải ai cũng phù hợp....
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 40 phút trước

1 loại cá được Mỹ ví như ‘kho báu dinh dưỡng’, tốt hơn cả sâm nhung: Ở Việt Nam bán đầy chợ, giá rẻ như cho

Cá trích là loài cá quen thuộc với người dân Việt Nam, nhất là tại các vùng biển miền Trung và Nam Bộ.
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 58 phút trước

Tin mới cập nhật

5 ngành nghề được dự báo dễ xin việc nhất 5 năm tới

Dưới đây là 5 ngành nghề được dự báo sẽ 'hot' trong 5 năm tới cùng với mức lương và nhu cầu tuyển dụng cao...
Tin trong ngày 1 giờ, 23 phút trước

Nữ diễn viên cay đắng vì yêu Lê Công Tuấn Anh, 49 tuổi làm mẹ đơn thân

Ở tuổi 49, trước khi làm mẹ đơn thân, một mình nuôi 2 con, nữ diễn viên đã đi qua biết bao cay đắng trong...
Chuyện làng sao 1 giờ, 23 phút trước

'Ra ngô ra khoai' hay 'ra môn ra khoai' mới đúng? Nhiều người đang nói sai mà không biết

Câu này được nhiều người sử dụng trong cuộc sống hàng ngày nhưng không phải ai cũng nói đúng Tiếng Việt.
Kiến thức 1 giờ, 23 phút trước

4 nhu cầu quan trọng trong hôn nhân: Đáp ứng được 2 là có thể sống hòa thuận, đạt đủ cả 4 xứng đáng là cặp đôi hoàn hảo

Cuộc sống hôn nhân không phải chuyện cổ tích, mà nếu biết cùng nhau xây đắp thì sẽ bên nhau đến tuổi già.
Yêu 1 giờ, 24 phút trước

Rõ ràng trên Trái Đất có loài sâu có thể ăn nhựa, nhưng tại sao chúng chưa được nuôi hàng loạt để 'dọn rác' cho con người?

Nhựa đang tràn ngập hành tinh, nhưng kỳ lạ thay, dù đã có những loài sâu và vi khuẩn có thể “ăn nhựa”, chúng vẫn...
Kiến thức 1 giờ, 24 phút trước

Đối tượng này bắt buộc phải đóng BHXH từ 1/7/2025, ít nhất 585.000 đồng mỗi tháng

Theo quy định tại Luật BHXH 2024, đối tượng này có thể lựa chọn phương thức đóng hàng tháng, 3 tháng hoặc 6 tháng một...
Kiến thức 2 giờ, 5 phút trước

Ngày Gia đình Việt Nam 2025 là ngày nào?

Ngày 28/6 hàng năm đã trở thành một dấu mốc ý nghĩa trong đời sống văn hóa Việt Nam, là Ngày Gia đình Việt Nam....
Kiến thức 2 giờ, 23 phút trước

Có nên bóc màng nhựa ra khỏi nệm khi mới mua về không? Cảm ơn ông chủ nội thất đã nhắc nhở, giá như tôi biết sớm hơn

Khi chúng ta mua giường cho ngôi nhà mới, mỗi chiếc giường thường đi kèm một tấm nệm, thường được phủ một lớp màng nhựa....
Kiến thức 3 giờ, 40 phút trước

Nhà nghỉ, khách sạn giữ thẻ Căn cước, CCCD của khách lưu trú có thể bị phạt 2.000.000 đồng

Theo quy định hiện hành, việc nhà nghỉ, khách sạn giữ lại Căn cước công dân (CCCD) của khách là không được phép và có...
Kiến thức 3 giờ, 47 phút trước

Những người sinh vào những ngày sau của âm lịch sẽ được tổ tiên phù hộ, sống cuộc sống giàu sang, danh giá

Hôm nay, chúng ta sẽ tập trung vào những người bạn sinh vào những ngày đặc biệt trong lịch âm. Người ta nói rằng họ...
Đời sống số 3 giờ, 51 phút trước