Danh mục

Thứ mà ung thư 'sợ' không phải là hành tây và bông cải xanh, mà là 5 thứ đơn giản này

Thứ hai, 18/01/2021 18:28

Ung thư đã được y học hiện đại đánh giá là "căn bệnh có thể phòng ngừa". Bên cạnh các yếu tố di truyền, nội tiết... thì các nguyên nhân khác như môi trường, thói quen sống đều nằm trong khả năng kiểm soát của chúng ta.

Hành tây và bông cải xanh có thể chống ung thư không? Bác sĩ: Không hề.

Một số người nghĩ rằng hành tây có thể chống lại bệnh ung thư, vì vậy họ sẽ khuyên bệnh nhân ung thư ăn một ít hành tây mỗi ngày. Trên thực tế, mặc dù hành tây có thể đóng vai trò khử trùng, hạ lipid máu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch nhưng lại không có tác dụng đối với tế bào ung thư, và hiện nay y học vẫn chưa tìm ra cách để loại bỏ tế bào ung thư khỏi cơ thể. Tuy nhiên, hành tây cũng rất hữu ích cho sức khỏe của chúng ta, vì vậy bạn có thể ăn một ít hành tây mỗi ngày.

chăm sóc sức khỏe đúng cách, ung thư, điều ung thư sợ nhất

Vậy bông cải xanh có thể chống ung thư không? Trên thực tế, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bông cải xanh có chứa một số vitamin C và caroten chống oxy hóa, sau khi vào cơ thể chúng ta sẽ có tác dụng chống lão hóa và chống ung thư nhất định. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng điều này là do sulforaphane trong bông cải xanh thúc đẩy khả năng miễn dịch của cơ thể chúng ta, giúp chúng ta khỏe mạnh hơn, trong khi các chất dinh dưỡng trong bông cải xanh không thể tiêu diệt tế bào ung thư.

Để "tấn công ung thư trước khi nó tấn công mình", bạn nên ghi nhớ 5 điều mà tế bào ung thư "sợ" nhất.

1. Sợ rằng bạn đang có tâm trạng thoải mái

chăm sóc sức khỏe đúng cách, ung thư, điều ung thư sợ nhất

Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra rằng tâm trang và khả năng miễn dịch của cơ thể chúng ta có một mối quan hệ nhất định. Khi chúng ta có quá nhiều cảm xúc tiêu cực thường dẫn đến việc tăng nồng độ corticosterone trong cơ thể. Tuy nhiên, sự gia tăng nội tiết tố này thực sự có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chúng ta và có thể dẫn đến suy giảm khả năng miễn dịch của cơ thể. Hơn nữa, nếu chúng ta luôn ở trong một cảm xúc tiêu cực như căng thẳng, sợ hãi… thường sẽ dẫn đến những bất thường về mô thần kinh và chức năng nội tiết, tế bào ung thư nhân cơ hội sẽ phát triển.

Vì vậy, để phòng tránh ung thư chúng ta nên duy trì tâm trạng vui vẻ, bỏ qua những cảm xúc tiêu cực trong cuộc sống.

2. Sợ bạn đi nắng nhiều hơn

chăm sóc sức khỏe đúng cách, ung thư, điều ung thư sợ nhất

Chúng ta cũng có thể cố gắng đón nhận nhiều ánh nắng mặt trời hơn trong cuộc sống của mình để tăng cường sức khỏe. Tất nhiên, điều này không có nghĩa rằng ánh sáng mặt trời có thể ngăn ngừa và loại bỏ tế bào ung thư. Trên thực tế, ánh sáng mặt trời có thể thúc đẩy quá trình sản xuất vitamin D trong cơ thể của chúng ta. Khi có nhiều vitamin D, nó không chỉ giúp chúng ta thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi của cơ thể, ngăn ngừa một số bệnh liên quan như loãng xương mà còn giúp chúng ta ức chế sự tăng sinh của tế bào ở một số mô. Tương tự, nó có thể giúp thúc đẩy chức năng của hệ thống miễn dịch và tiêu diệt các tế bào ung thư trong cơ thể. Vì vậy, chúng ta nên tận dụng ánh nắng mặt trời một cách hợp lý trong cuộc sống của mình.

3. Sợ bạn kiểm tra sức khỏe định kỳ

chăm sóc sức khỏe đúng cách, ung thư, điều ung thư sợ nhất

Trên thực tế, tỷ lệ chữa khỏi ung thư đối với bệnh nhân phát hiện ở giai đoạn đầu là rất cao, nhưng do các triệu chứng ban đầu không rõ ràng nên chúng ta khó phát hiện, dẫn tới việc ung thư phát triển sang giai đoạn giữa và cuối. Tại thời điểm này, tỷ lệ chữa khỏi ung thư đã gần như không còn. Vì vậy, chúng ta phải quan tâm đến việc kiểm tra sức khỏe định kỳ, phát hiện ung thư sớm để tăng khả năng chữa bệnh, điều trị khi tế bào ung thư vẫn ở giai đoạn đầu.

4. Sợ rằng bạn ngủ đủ giấc

chăm sóc sức khỏe đúng cách, ung thư, điều ung thư sợ nhất

Theo giám đốc khoa ung bướu thuộc Bệnh viện Dongzhimen, hầu hết bệnh nhân ung thư đều có giấc ngủ không ngon. Con người trong xã hội hiện đại thường bận rộn với công việc nên dẫn tới việc thức khuya, gây thiếu ngủ và đây chính là một trong những nguyên nhân gây ung thư.

Vào ban đêm, cơ thể sản xuất một lượng melatonin có đặc tính chống oxy hóa nhưng thức khuya sẽ khiến hàm lượng melatonin trong cơ thể thấp và tạo cơ hội cho khối u phát triển. Việc thức khuya còn phá vỡ "đồng hồ sinh học" và ngăn cản quá trình sản xuất hormone tự nhiên của cơ thể - đây là mầm mống cho sự phát triển các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú. Hầu hết phụ nữ có tỷ lệ mắc bệnh ung thư vú cao đều làm công việc ca đêm.

Tốt nhất bạn nên đi ngủ trước 11 giờ đêm. Buổi trưa cần nghỉ ngơi 30 phút, trong khoảng thời gian từ 11 giờ đến 13 giờ.

5. Sợ bạn tập thể dục

Hoạt động thể chất cũng có chức năng tương tự. Ngoài việc giúp bạn kiểm soát cân nặng, tập luyện thể dục thể thao có thể tăng cường sức khỏe, từ đó làm giảm nguy cơ ung thư vú và ung thư ruột kết xảy ra.

Người lớn tham gia vào bất kỳ hoạt động thể chất nào cũng đều đạt được một số lợi ích về sức khỏe. Tuy nhiên, để có thể đạt được lợi ích tối đa, bạn cần cố gắng tập ít nhất 150 phút mỗi tuần với các bài tập nhẹ. Đối với những hoạt động mạnh, thời gian tối thiểu cho mỗi tuần sẽ là 75 phút. Bạn cũng có thể thực hiện kết hợp hai loại vận động cùng lúc. Để làm được điều này, bạn hãy bắt đầu tập thói quen rèn luyện thể chất mỗi ngày 30 phút.

Hạ Tú (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/th.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/thu-ma-ung-thu-so-khong-phai-la-hanh-tay-va-bong-cai-xanh-ma-la-5-thu-don-gian-nay-69407.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Nửa đêm, Hoài Linh đăng clip tâm sự lý do không thể giả gái nữa

TIN MỚI CẬP NHẬT

Võ sĩ có bắp tay khổng lồ nổi tiếng suýt chết vì bơm 'cơ' giả

Những người thích tập thể hình trên thế giới đều có mong muốn thân hình đô con vạm vỡ, cánh tay to khỏe. Thế nhưng,...
Tin trong ngày 4 phút trước

Bà xã Bình Minh tiết lộ 'tình cảm sứt mẻ' với chồng vì lý do không ngờ

Cứ mỗi lần nhờ Bình Minh chụp ảnh là tình cảm giữa Anh Thơ và chồng lại 'sứt mẻ'.
Chuyện làng sao 6 phút trước

Nữ diễn viên 24 tuổi bị giết và 'hãm hiếp' khi đi gội đầu, sau đó còn bị tạt axit đến biến dạng, dù chỉ còn hai tháng nữa là đám cưới

Có một nữ diễn viên rất giỏi đã phải chịu bất hạnh ở độ tuổi đẹp nhất của mình. Bài học bi thảm từ câu...
Chuyện làng sao 56 phút trước

Làm thế nào để những phụ nữ lớn tuổi có thể làm cho mình trẻ hơn?

Thực tế cho thấy, trong xã hội già hóa hiện nay, chỉ số hạnh phúc của nhiều gia đình liên quan mật thiết đến sức...
Khỏe đẹp 56 phút trước

Dạy bạn cách phối đồ với sơ mi trắng mang phong cách thời trang cao cấp

Sơ mi trắng là một trong những trang phục kinh điển, là thiết kế must-have của phái đẹp. Mỗi cô gái đều cần có cho...
Thời trang + 2 giờ, 40 phút trước

Tại sao người Hong Kong sống lâu nhất thế giới? Bí quyết trường thọ của họ là gì?

Tuổi thọ là điều mà bây giờ ai cũng theo đuổi, những năm 70, 80 mà được ăn no mặc ấm đã là hạnh phúc...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 54 phút trước

Long Nhật khoe khoảnh khắc gia đình nhỏ dùng cơm, nhan sắc vợ và các con lại gây chú ý

Nhan sắc của vợ và các con của Long Nhật vô cùng xuất sắc khiến cư dân mạng không ngớt lời khen.
Chuyện làng sao 2 giờ, 55 phút trước

Sau một tuần cách ly, á hậu Ngọc Thảo có hẳn bộ sưu tập thời trang cực đỉnh

Tròn một tuần tại khu cách ly, Á hậu Ngọc Thảo luôn khiến fan “rần rần” mỗi ngày vì layout make up và phối đồ...
Thời trang sao 2 giờ, 56 phút trước

Đạo diễn triệu đô Võ Thanh Hoà - 'Của hiếm' trong giới nghệ thuật Việt

Xuất thân từ diễn viên nhưng lại bén duyên nghề đạo diễn, Võ Thanh Hòa được nhiều người biết đến là đạo diễn với những...
Chuyện làng sao 2 giờ, 58 phút trước

Vợ chồng xa nhau lâu ngày, phụ nữ có nghĩ tới 'đàn ông' không? Hãy lắng nghe sự thật

Cuộc sống luôn muôn màu muôn vẻ và rất nhiều thứ sẽ khiến con người ta phải đưa ra những lựa chọn. Trong cuộc sống...
Tâm sự 2 giờ, 58 phút trước

Phản ứng của nghệ sĩ Công Lý khi vợ nhắc khéo ngày 8/3

Vợ khen NS Công Lý ngày càng bảnh bao nhưng không quên nhắc đến ngày Quốc tế phụ nữ 8/3.
Chuyện làng sao 4 giờ, 9 phút trước

Thiều Bảo Trâm lên tiếng việc xóa bình luận khi bị anti-fan bỡn cợt chuyện không được Tlinh trả lời

Dùng tài khoản cá nhân bình luận khen ngợi vẻ đẹp gợi cảm của Tlinh nhưng Thiều Bảo Trâm không được nữ rapper đáp lời....
Chuyện làng sao 4 giờ, 10 phút trước

Sau ồn ào chồng ly hôn vợ đầu, vợ hai Minh Nhựa đăng ảnh hạnh phúc bên gia đình

Vợ hai Minh Nhựa hiện đang tận hưởng cuộc sống sung sướng, hạnh phúc.
Đời sống trẻ 4 giờ, 13 phút trước

'Mỹ nhân Tân Cương' Địch Lệ Nhiệt Ba gầy trơ xương, vòng 2 nhỏ đến siêu thực

Người hâm mộ lo lắng khi nữ diễn viên Địch Lệ Nhiệt Ba ngày càng gầy gò, thiếu sức sống.
Thời trang sao 4 giờ, 14 phút trước

Ca sĩ Hồng Ngọc, Cam Thơ đã được tiêm vắc xin Covid-19 tại Mỹ

Nhiều nghệ sĩ ở hải ngoại vui mừng khi được tiêm vắc xin tại Mỹ và mong chờ ngày về Việt Nam.
Chuyện làng sao 4 giờ, 14 phút trước

Đúng ngày 8/3, top con giáp đỏ vận tình duyên, trúng vận đào hoa, tài lộc tới tấp, may mắn ngập tràn

Trong ngày 8/3 tới, 3 con giáp dưới đây sẽ cực kỳ may mắn, đường tình duyên và công danh đều đỏ chói. Chỉ cần...
Kiến thức 4 giờ, 16 phút trước

Tông trúng người đàn ông dừng xe giữa đường, tài xế Mercedes có hành động đáng chú ý

Sau khi tông trúng người đàn ông dừng xe đột ngột để nhặt tiền rơi, tài xế Mercedes đã có hành động khiến nhiều người...
VIDEO 5 giờ, 25 phút trước

Vụ án nữ sinh gốc Việt tử vong ở tư thế treo ngược trong khe tường đúng ngày kết hôn, thái độ của thủ phạm sau khi gây án khiến ai cũng căm phẫn

Vụ án đã gây rúng động dư luận trong một thời gian dài và cho đến nay vẫn khiến nhiều người ám ảnh.
Hồ sơ tư liệu 6 giờ, 51 phút trước

Phụ nữ nếu có 10 dấu hiệu chứng tỏ cơ thể đang bị lão hóa, ăn 1 món có thể trì hoãn lão hóa hiệu quả

Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, đối với các bạn nữ thường sợ già hơn nên đặc biệt chú trọng đến việc giữ...
Khỏe đẹp 6 giờ, 51 phút trước

Việt Anh cùng vợ cũ tổ chức sinh nhật cho con trai

Nhân dịp con trai tròn 4 tuổi, diễn viên Việt Anh và vợ cũ đã có dịp hội ngộ để tổ chức sinh nhật cho...
Chuyện làng sao 6 giờ, 12 phút trước

Những người có nốt ruồi ở vị trí này trên cơ thể thường có cuộc sống vất vả hơn người khác

Nốt ruồi phần nào nói lên vấn số của một người, với những người sở hữu vị trí nốt ruồi này trên cơ thể, thì...
Đời sống số 6 giờ, 14 phút trước

Hai bộ phận “nhạy cảm” của phụ nữ không được tùy tiện vệ sinh quá sạch, hậu quả không thể lường được

Việc lạm dụng chất tẩy rửa hay sạch sẽ quá mức đều không tốt cho cơ thể như nhiều người nghĩ. Vệ sinh sạch sẽ...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 17 phút trước

Sao Việt thể hiện tình yêu gia đình bằng cách xăm hình bạn đời và con cái lên cơ thể

Không chỉ thể hiện sự lãng mạn trong cử chỉ, nhiều sao Việt như Tuấn Hưng, Hoàng Bách chọn xăm hình như một cách thể...
Chuyện làng sao 6 giờ, 17 phút trước

Không phân biệt nam nữ, 'ngứa' bộ phận này trên cơ thể có thể là dấu hiệu của ung thư gan

Tại Việt Nam, ung thư gan đứng trong Top 3 những loại ung thư phổ biến nhất, với tỉ lệ tử vong cao. Hiện nay...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 41 phút trước

Tại sao Võ Tắc Thiên không truyền ngôi cho Võ gia mà lại trả về cho họ Lý?

Sau khi trở thành hoàng đế, đáng lẽ bà nên truyền ngôi vị của mình cho con cháu. Nhưng thật bất ngờ, bà đã trả...
Kiến thức 7 giờ, 43 phút trước

4 món chế biến tại nhà thơm ngon, hợp khẩu vị, thích hợp đãi tiệc

4 món dưới đây vừa dễ chế biến lại thơm ngon, giúp các thành viên trong gia đình có bữa ăn hợp khẩu vị.
Địa chỉ ăn ngon 7 giờ, 45 phút trước

Điểm danh những nghệ sĩ Cbiz lấy phải “cô vợ phá gia”, tiêu xài hoang phí

Không chỉ tiêu xài hoang phí mà trong đó còn có người vợ khiến chồng khuynh gia bại sản dù lấy chồng là tỷ phú....
Chuyện làng sao 7 giờ, 46 phút trước

Nữ diễn viên qua đời cách đây nhiều năm khi mới ngoài 30 tuổi, phim truyền hình đang quay phải bỏ dở vì vụ tai nạn

Thực tế có rất nhiều diễn viên kém may mắn trong làng giải trí, họ có kỹ năng diễn xuất tốt và dễ dàng thành...
Chuyện làng sao 7 giờ, 50 phút trước

Jun Phạm gia nhập team 'làm nail' cực chất cùng Karik, Wowy và Dế Choắt

Xu hướng làm nail nay không còn là chiêu làm đẹp chỉ dành riêng cho nữ giới mà cả sao nam Vbiz cũng đã bắt...
Làm đẹp+ 7 giờ, 53 phút trước

Team 'người qua đường' bắt trọn khoảnh khắc vợ chồng Trấn Thành

Fan đã bắt gặp cặp đôi Trấn Thành - Hari Won sóng đôi, tay trong tay ra về sau buổi ra mắt phim. Hari Won...
Chuyện làng sao 7 giờ, 56 phút trước

Ốc Thanh Vân gia nhập hội sao Việt than trời vì ảnh chồng chụp: Xem phản ứng của vợ là biết tay nghề của 'phó nháy'

Xinh đẹp, quyến rũ trên sóng truyền hình bao nhiêu đi chăng nữa thì nhiều mỹ nhân Việt cũng bị "dìm hàng" tả tơi qua...
Chuyện làng sao 7 giờ, 1 phút trước

Các cô gái nhỏ nhắn, nhất định phải lưu ý những điểm này khi chọn váy nhé! Rất quan trọng đấy!

Người ta thường nghĩ dáng nhỏ nhắn dễ mặc đồ nhưng thực tế lại không phải vậy. Và điều quan tâm lớn nhất của họ...
Thời trang + 7 giờ, 5 phút trước

Đến ra mắt nhà người yêu, cuộc nói chuyện lúc nửa đêm giữa bạn trai và cô giúp việc hé lộ sự thật khủng khiếp của hai người

Buổi đêm tôi nằm ngủ phòng em gái của Luân, khi tỉnh dậy đi vệ sinh thì bất ngờ nghe thấy cuộc trò chuyện của...
Tâm sự 7 giờ, 5 phút trước

Kể từ ngày 8/3, 3 con giáp tai họa đã qua, tài lộc bắt đầu vượng phát, doanh thu năm 2021 tăng vọt

Tử vi dự báo, kể từ ngày 8/3 tới đây, 3 con giáp này rũ bỏ những tháng ngày tăm tối và chuẩn bị tinh...
Đời sống số 7 giờ, 5 phút trước

Tình cũ của Ngọc Trinh là tỷ phú Hoàng Kiều thông báo tuyển người chăm sóc trọn đời với số lương khủng

Thông tin tuyển người chăm sóc của tỷ phú Hoàng Kiều đang thu hút nhiều sự chú ý trên mạng xã hội.
Chuyện làng sao 7 giờ, 9 phút trước