Danh mục

Thiếu máu lên não, 4 đặc điểm sẽ được 'viết trên' khuôn mặt, làm 2 việc để ngăn ngừa nhồi máu não

Chủ nhật, 14/04/2024 13:23

Khi lượng máu trong cơ thể không đủ cung cấp lên não thì khuôn mặt sẽ có 4 điểm bất thường sau đây.

Ngày nay điều kiện sống tốt hơn, nhưng nếu ăn quá nhiều cá, thịt, cơ thể nạp vào một lượng lớn chất béo sẽ dẫn đến lượng lipid trong máu cao, về lâu dài dễ gây xơ vữa động mạch, làm tắc mạch máu não... Đối với những người không được cung cấp đủ lượng máu lên não trong cuộc sống hàng ngày, 4 điểm bất thường có thể xuất hiện trên khuôn mặt.

Thiếu máu lên não, 4 triệu chứng trên mặt

1. Đau đầu

Khi lượng máu cung cấp lên não không đủ, do thiếu oxy và chất dinh dưỡng, tế bào não sẽ tiết ra một số chất kích thích các đầu dây thần kinh, gây đau đầu.

nhồi máu não, đột quỵ, thiếu mãu não

2. Tê mặt

Có rất nhiều nguyên nhân gây tê mặt do lượng máu cung cấp lên não không đủ, trong đó phổ biến nhất là do xơ vữa động mạch cảnh, tắc nghẽn mạch máu não. Khi não bị thiếu máu cục bộ, các tế bào não sẽ bị tổn thương hoặc bị tổn thương do thiếu oxy và chất dinh dưỡng, gây ra vấn đề về tín hiệu dẫn truyền thần kinh mặt, gây tê mặt.

3. Suy giảm trí nhớ

Việc cung cấp máu lên não không đủ lâu dài sẽ ảnh hưởng đến vỏ não và dẫn đến suy giảm trí nhớ. Lúc này, hàng ngày con người thường có thể quên những điều mới hoặc không thể nhớ được mình vừa làm gì, gây rắc rối lớn cho công việc và cuộc sống.

nhồi máu não, đột quỵ, thiếu mãu não

Tế bào não dễ bị tổn thương do thiếu oxy, nếu tế bào não bị tổn thương quá nhiều sẽ dẫn đến suy giảm tinh thần, lúc này tốc độ tư duy của con người cũng sẽ chậm hơn và mất nhiều thời gian hơn để hoàn thành một số nhiệm vụ đơn giản.

4. Chóng mặt, choáng váng

Chóng mặt, choáng váng là một trong những triệu chứng phổ biến của tình trạng máu cung cấp lên não không đủ. Nguyên nhân là do não không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng, khi chúng ta duy trì một tư thế trong thời gian dài hoặc vận động mạnh sẽ dễ bị thiếu máu. chảy đến các cơ lớn và ra khỏi não, gây ra các triệu chứng như chóng mặt, choáng váng.

nhồi máu não, đột quỵ, thiếu mãu não

Thiếu máu lên não lâu dài, 4 vấn đề cần chú ý

1.Mất ngủ

Do lượng máu cung cấp lên não không đủ nên các dây thần kinh trong não bị căng thẳng, kích thích khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ nông, nặng còn có thể gây thức giấc vào ban đêm.

2. Cảm thấy chán nản

Thiếu oxy lên não có thể gây mất cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh trong não, từ đó ảnh hưởng đến tâm trạng của con người. Lượng máu cung cấp lên não không đủ lâu dài có thể dẫn đến trầm cảm, cáu kỉnh, cảm xúc tiêu cực, ảnh hưởng đến giao tiếp tình cảm giữa bản thân và gia đình.

3. Chứng mất ngôn ngữ

Khi lượng máu cung cấp lên não không đủ, não sẽ bị tổn thương nghiêm trọng, có thể ảnh hưởng đến khả năng ngôn ngữ, gây khó nói hoặc mất ngôn ngữ.

4. Bệnh về hệ thần kinh

Việc cung cấp máu lên não không đủ trong thời gian dài cũng có thể gây ra nhiều loại bệnh về thần kinh, chẳng hạn như bệnh Alzheimer và bệnh Parkinson.

Để cải thiện lượng máu cung cấp lên não không đủ, hãy bắt đầu với hai khía cạnh hàng ngày

1. Duy trì tập luyện vừa phải

Tập thể dục vừa phải có thể giúp thúc đẩy chức năng tim phổi, tăng lượng oxy vào cơ thể và do đó giúp tăng lượng máu cung cấp cho não. Ví dụ, các bài tập aerobic, đi bộ, chạy bộ và bơi lội có thể cải thiện hiệu quả sức khỏe của hệ tuần hoàn. Ngoài ra, các bài tập cường độ thấp như yoga cũng có thể giúp duy trì sự cân bằng, linh hoạt của cơ thể và cải thiện hơn nữa quá trình lưu thông máu trong não.

2. Ăn uống đúng cách

Việc cung cấp máu lên não không đủ có liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống, một số thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa như nho, rau bina, cà rốt,… Ngoài ra, ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin E còn có thể giúp giảm sản sinh các gốc tự do trong não. Đậu phộng, hạnh nhân, quả phỉ và các loại thực phẩm từ hạt khác có thể giúp bảo vệ sức khỏe của các tế bào thần kinh.

nhồi máu não, đột quỵ, thiếu mãu não

Tóm lại, việc cải thiện tình trạng thiếu máu lên não đòi hỏi phải tập thể dục và có chế độ ăn uống hợp lý ở mức độ nhất định. Nạn nên tham gia tập luyện phù hợp, chú ý đến chế độ ăn uống, ăn nhiều thực phẩm có chứa thành phần chống oxy hóa để phòng ngừa và ngăn ngừa tốt hơn.

Diệu Hạnh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/thieu-mau-len-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/thieu-mau-len-nao-4-dac-diem-se-duoc-viet-tren-khuon-mat-lam-2-viec-de-ngan-ngua-nhoi-mau-nao-vz92389.html

Tin được quan tâm

Từ sau 1/7/2025, người dân không đi đổi Đăng ký xe sẽ bị phạt tới 6 triệu đồng, đúng không?

Đây chính là câu hỏi được người dân quan tâm lúc này, để biết thêm chi tiết mời bạn đọc tham khảo trong bài viết...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Sau ngày 1/7/2025, người dân không đổi CCCD sang Căn cước mẫu mới sẽ bị phạt 5 triệu đồng, đúng không?

Nhiều trường hợp phải đổi CCCD sang căn cước mới, nếu không sẽ bị xử phạt theo quy định.
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Người dân đặc biệt chú ý: Từ nay đến hết 2025, CSGT toàn quốc tập trung xử lý các vi phạm giao thông này

Vi phạm giao thông năm 2025 được xử lý nghiêm khắc siết chặt hành vi tham gia giao thông hơn so với trước đây, người...
Kiến thức 1 ngày, 9 giờ trước

Chính thức từ 15/5: Xe máy vi phạm 3 lỗi phổ biến này chỉ bị CSGT nhắc nhở, không xử phạt

Từ ngày 15/5/2025, người điều khiển xe máy phạm ba lỗi phổ biến sau sẽ không bị xử phạt mà chỉ bị CSGT nhắc nhở....
Kiến thức 1 ngày, 3 giờ trước

Chiếc Maybach S-Class mới sang trọng đến mức nào? Cảm giác như đang ở khách sạn khi bạn ngồi vào và nó lái ổn định như một chiếc thuyền!

Khi một chiếc xe chạy trên phố, người qua đường sẽ ngoái đầu nhìn. Đây chính là nét quyến rũ của chiếc Mercedes-Benz S-Class Maybach...
Kiến thức 1 ngày, 9 giờ trước

Ngân hàng điều chỉnh hạn mức rút tiền qua thẻ ATM: Một ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Để đáp ứng nhu cầu rút tiền mặt của người dân và tạo điều kiện thuận lợi hơn cho khách hàng, nhiều ngân hàng đã...
Tin trong ngày 1 ngày, 6 giờ trước

Tin cùng mục

Người ta có thể biết được tuổi thọ của một người qua việc nhìn vào tóc? Bác sĩ: Những người có tuổi thọ cao thường có những đặc điểm sau của tóc

Khi nói đến tóc, mọi người ở mọi lứa tuổi dường như đều có cùng kỳ vọng, đó là tóc phải đen bóng, không có...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 2 phút trước

Tỷ phú Lý Gia Thành dạy con cách 'chọn bạn mà chơi': Kiểu người này nhất định phải kết bạn, tương lai sẽ ngày càng rộng mở

Với sự nghiệp trải rộng hơn 50 quốc gia và liên tục đứng đầu danh sách người giàu nhất Hong Kong trong hơn hai thập...
Chăm con 1 ngày, 2 giờ trước

Uống nước lá ổi mỗi ngày liệu có chữa khỏi bệnh tiểu đường? Bác sĩ bệnh viện Bạch Mai cảnh báo

Bác sĩ bệnh viện Bạch Mai khuyến cáo người bệnh tiểu đường không nên coi lá ổi là phương pháp thay thế điều trị chính...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

Ai sống lâu hơn, người đi nhanh hay chậm? Nghiên cứu chỉ ra sự khác biệt có thể là 16 năm

Cùng ở tuổi 60, nhưng không phải ai cũng có thể bước đi giống nhau. Một số người vẫn bước đi nhanh nhẹn, dứt khoát,...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

'Vua rút cạn canxi' gọi tên 3 loại nước quen thuộc này: Uống càng nhiều xương càng giòn, dễ gãy

Ngoài yếu tố tuổi tác thì việc thường xuyên nạp những loại đồ uống này cũng khiến cơ thể phải đối mặt với vấn đề...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

Khi thực hiện 3 ca phẫu thuật này, cuộc sống sẽ bước vào giai đoạn đếm ngược? Bác sĩ cảnh báo: Phát hiện sớm và điều trị sớm

Đối với nhiều người, phẫu thuật có nghĩa là "cấp cứu" cho cơ thể - thường được coi là giải pháp tối ưu cho các...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 13 giờ trước

Tin mới cập nhật

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Bảy ngày 5 tháng 7, tức 11 tháng 6 âm lịch?

Người xưa dùng Thiên Can Địa Chi để mô phỏng chuyển động của thời tiết và khám phá mối quan hệ giữa con người và...
Đời sống số 2 giờ, 36 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một cái cây, hãy kiểm tra xem bạn đã mắc món nợ gì ở kiếp trước?

Mình sẽ giúp bạn tạo một bài trắc nghiệm đầy đủ theo phong cách "Chọn biểu tượng – khám phá nghiệp quả hoặc món nợ...
Đời sống số 2 giờ, 55 phút trước

Ngành học từng chỉ gắn mác ‘cho nam giới’, nay phái nữ cũng làm tốt: Lương 90 triệu đồng/tháng

Cơ khí - ngành kỹ thuật quan trọng một thời chỉ dành cho nam giới - hiện đang thiếu hụt trầm trọng nhân lực chất...
Kiến thức 2 giờ, 12 phút trước

Vượt cả Trung Quốc và Ấn Độ, Việt Nam lọt Top 3 tăng trưởng nhanh nhất trong nhóm các nước châu Á mới nổi

Theo dữ liệu mới nhất từ World Economic Outlook Database của Quỹ Tiền tệ Quốc tế (IMF), tăng trưởng kinh tế trung bình gần 6%/năm...
Tin trong ngày 2 giờ, 12 phút trước

Lệ phí ra biển ô tô tăng mạnh tại một số tỉnh, từ 1 triệu lên 20 triệu đồng sau 1/7

Từ tháng 7, lệ phí đăng ký và cấp biển số xe ô tô tại các khu vực thuộc tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu...
Tin trong ngày 2 giờ, 12 phút trước

Cô gái 22 tuổi nửa năm chưa trả tiền trọ, chủ nhà mở cửa căn phòng 10 m2 phát hiện cảnh kinh hoàng

Nhìn khung cảnh bên trong căn phòng trọ 10 m2, chủ nhà phải thốt lên: 'Hơn 20 năm cho thuê, chưa từng thấy cảnh tượng...
Đời sống trẻ 2 giờ, 13 phút trước

Việt Nam chính thức có đường bay thẳng đến một quốc gia phía Nam châu Âu, đó là?

Từ ngày 1/7, lần đầu tiên Việt Nam có đường bay thẳng đến một quốc gia thuộc khu vực Nam Âu, kết nối trực tiếp...
Du lịch nước ngoài 2 giờ, 13 phút trước

Từ 1/7, đây là mã vùng điện thoại cố định 34 tỉnh, thành

Dự kiến mã vùng điện thoại cố định của các tỉnh/thành phố mới được sắp xếp từ 2 đơn vị hành chính cấp tỉnh cũ...
Dòng sự kiện 2 giờ, 13 phút trước

Sao Việt 4/7: 'Hoa hậu' mà 'Cục trưởng' Xuân Bắc thích nhất là ai? Sự thật bức ảnh ca sĩ Pha Lê được trai trẻ ôm ấp

Tin sao Việt 4/7/2025: NSND Xuân Bắc chia sẻ: 'Tôi rất thích hoa hậu nhưng chỉ cần một hoa hậu thôi'. Hình ảnh tình tứ...
Chuyện làng sao 2 giờ, 15 phút trước

iPhone vừa sạc đầy nhưng chẳng mấy chốc lại hết pin! Chuyên gia hướng dẫn bạn 1 mẹo để tìm ngay 'thủ phạm gây hao pin' và 3 mẹo giúp kéo dài tuổi thọ, độ bền của pin

Sau một thời gian sử dụng, nhiều người dùng iPhone nhận thấy điện thoại của mình nhanh hết pin bất thường, dù không dùng nhiều....
Xài gì 3 giờ, 46 phút trước