Danh mục

Thiếu máu lên não, 4 đặc điểm sẽ được 'viết trên' khuôn mặt, làm 2 việc để ngăn ngừa nhồi máu não

Chủ nhật, 14/04/2024 13:23

Khi lượng máu trong cơ thể không đủ cung cấp lên não thì khuôn mặt sẽ có 4 điểm bất thường sau đây.

Ngày nay điều kiện sống tốt hơn, nhưng nếu ăn quá nhiều cá, thịt, cơ thể nạp vào một lượng lớn chất béo sẽ dẫn đến lượng lipid trong máu cao, về lâu dài dễ gây xơ vữa động mạch, làm tắc mạch máu não... Đối với những người không được cung cấp đủ lượng máu lên não trong cuộc sống hàng ngày, 4 điểm bất thường có thể xuất hiện trên khuôn mặt.

Thiếu máu lên não, 4 triệu chứng trên mặt

1. Đau đầu

Khi lượng máu cung cấp lên não không đủ, do thiếu oxy và chất dinh dưỡng, tế bào não sẽ tiết ra một số chất kích thích các đầu dây thần kinh, gây đau đầu.

nhồi máu não, đột quỵ, thiếu mãu não

2. Tê mặt

Có rất nhiều nguyên nhân gây tê mặt do lượng máu cung cấp lên não không đủ, trong đó phổ biến nhất là do xơ vữa động mạch cảnh, tắc nghẽn mạch máu não. Khi não bị thiếu máu cục bộ, các tế bào não sẽ bị tổn thương hoặc bị tổn thương do thiếu oxy và chất dinh dưỡng, gây ra vấn đề về tín hiệu dẫn truyền thần kinh mặt, gây tê mặt.

3. Suy giảm trí nhớ

Việc cung cấp máu lên não không đủ lâu dài sẽ ảnh hưởng đến vỏ não và dẫn đến suy giảm trí nhớ. Lúc này, hàng ngày con người thường có thể quên những điều mới hoặc không thể nhớ được mình vừa làm gì, gây rắc rối lớn cho công việc và cuộc sống.

nhồi máu não, đột quỵ, thiếu mãu não

Tế bào não dễ bị tổn thương do thiếu oxy, nếu tế bào não bị tổn thương quá nhiều sẽ dẫn đến suy giảm tinh thần, lúc này tốc độ tư duy của con người cũng sẽ chậm hơn và mất nhiều thời gian hơn để hoàn thành một số nhiệm vụ đơn giản.

4. Chóng mặt, choáng váng

Chóng mặt, choáng váng là một trong những triệu chứng phổ biến của tình trạng máu cung cấp lên não không đủ. Nguyên nhân là do não không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng, khi chúng ta duy trì một tư thế trong thời gian dài hoặc vận động mạnh sẽ dễ bị thiếu máu. chảy đến các cơ lớn và ra khỏi não, gây ra các triệu chứng như chóng mặt, choáng váng.

nhồi máu não, đột quỵ, thiếu mãu não

Thiếu máu lên não lâu dài, 4 vấn đề cần chú ý

1.Mất ngủ

Do lượng máu cung cấp lên não không đủ nên các dây thần kinh trong não bị căng thẳng, kích thích khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ nông, nặng còn có thể gây thức giấc vào ban đêm.

2. Cảm thấy chán nản

Thiếu oxy lên não có thể gây mất cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh trong não, từ đó ảnh hưởng đến tâm trạng của con người. Lượng máu cung cấp lên não không đủ lâu dài có thể dẫn đến trầm cảm, cáu kỉnh, cảm xúc tiêu cực, ảnh hưởng đến giao tiếp tình cảm giữa bản thân và gia đình.

3. Chứng mất ngôn ngữ

Khi lượng máu cung cấp lên não không đủ, não sẽ bị tổn thương nghiêm trọng, có thể ảnh hưởng đến khả năng ngôn ngữ, gây khó nói hoặc mất ngôn ngữ.

4. Bệnh về hệ thần kinh

Việc cung cấp máu lên não không đủ trong thời gian dài cũng có thể gây ra nhiều loại bệnh về thần kinh, chẳng hạn như bệnh Alzheimer và bệnh Parkinson.

Để cải thiện lượng máu cung cấp lên não không đủ, hãy bắt đầu với hai khía cạnh hàng ngày

1. Duy trì tập luyện vừa phải

Tập thể dục vừa phải có thể giúp thúc đẩy chức năng tim phổi, tăng lượng oxy vào cơ thể và do đó giúp tăng lượng máu cung cấp cho não. Ví dụ, các bài tập aerobic, đi bộ, chạy bộ và bơi lội có thể cải thiện hiệu quả sức khỏe của hệ tuần hoàn. Ngoài ra, các bài tập cường độ thấp như yoga cũng có thể giúp duy trì sự cân bằng, linh hoạt của cơ thể và cải thiện hơn nữa quá trình lưu thông máu trong não.

2. Ăn uống đúng cách

Việc cung cấp máu lên não không đủ có liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống, một số thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa như nho, rau bina, cà rốt,… Ngoài ra, ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin E còn có thể giúp giảm sản sinh các gốc tự do trong não. Đậu phộng, hạnh nhân, quả phỉ và các loại thực phẩm từ hạt khác có thể giúp bảo vệ sức khỏe của các tế bào thần kinh.

nhồi máu não, đột quỵ, thiếu mãu não

Tóm lại, việc cải thiện tình trạng thiếu máu lên não đòi hỏi phải tập thể dục và có chế độ ăn uống hợp lý ở mức độ nhất định. Nạn nên tham gia tập luyện phù hợp, chú ý đến chế độ ăn uống, ăn nhiều thực phẩm có chứa thành phần chống oxy hóa để phòng ngừa và ngăn ngừa tốt hơn.

Diệu Hạnh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/thieu-mau-len-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/thieu-mau-len-nao-4-dac-diem-se-duoc-viet-tren-khuon-mat-lam-2-viec-de-ngan-ngua-nhoi-mau-nao-vz92389.html

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, tức 30 tháng 6 âm lịch?

Thời tiết là biểu hiện của tự nhiên, người xưa đã mô phỏng nó bằng con giáp và các tiết khí. Ngày 24 tháng 7...
Đời sống số 3 ngày, 13 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch (nhuận) Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Thắp hương ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch năm Ất Tỵ (2025), đặc biệt là tháng nhuận vào khung giờ này được coi là...
Làm sao 2 ngày, 24 giờ trước

Có nên xây nhà trong năm nhuận, tháng nhuận không? Câu trả lời từ chuyên gia sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Nhiều người băn khoăn trong năm nhuận, tháng nhuận có nên xây nhà không?
Phong thủy 3 ngày, 23 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 25 tháng 7 là thứ Sáu, ngày mùng 1 tháng 6 nhuận âm lịch

Sau Đại Nhiệt, nhiệt độ và độ ẩm sẽ hòa quyện, và đất sẽ trở thành trung tâm của sức mạnh. Thứ Sáu, ngày 25...
Đời sống số 22 giờ, 5 phút trước

Trưởng thôn, Tổ trưởng dân phố có được hưởng chính sách tinh giản biên chế sau khi sáp nhập xã không?

Căn cứ theo Nghị định 29, Trưởng thôn, Tổ trưởng dân phố có được hưởng chính sách tinh giản biên chế hay không?
Dòng sự kiện 2 ngày, 9 giờ trước

Những con giáp nào may mắn Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, tức ngày 30 tháng 6 âm lịch?

Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, ngày 30 tháng 6 âm lịch. Sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm Tỵ,...
Đời sống số 3 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

Các bác sĩ đã phân tích 1.500 cụ già sống thọ và ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng những người sống lâu thường làm 3 điều này!

Một nghiên cứu quy mô với dữ liệu từ 1.500 người cao tuổi sống thọ đã khiến các chuyên gia y tế không khỏi bất...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 28 phút trước

Loại rau được báo Mỹ đánh giá 'tốt nhất thế giới', hóa ra là rau quen thuộc bán rẻ đầy chợ Việt

Loại rau quen thuộc họ cải này là một siêu thực phẩm thuộc top "rau tốt nhất thế giới", nó cung nguồn năng lượng tuyệt...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 28 phút trước

Khi tôi nuôi dạy cậu con trai tuổi dậy thì như một 'con nhím', tính nổi loạn và mọi sự ngang ngược đều biến mất

Nuôi dạy một đứa trẻ tuổi dậy thì, nhiều khi giống như đang sống cùng một... chú nhím. Mỗi cái chạm quá gần, mỗi lời...
Chăm con 2 ngày, 18 giờ trước

Loại cá nhiều protein hơn cả cá hồi, chợ Việt bán rất nhiều gặp nhớ mua ngay

Cá hồi là một loại thực phẩm giàu protein và phổ biến trong chế độ ăn uống của nhiều người. Tuy nhiên, ít người biết...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 22 giờ trước

Những đứa trẻ không khóc khi đi mẫu giáo phần lớn đến từ 5 kiểu gia đình này. Hãy đến và khám phá xem bạn thuộc kiểu gia đình nào nhé!

Cứ mỗi tháng 9, một "vở kịch đẫm nước mắt" lại được dàn dựng ngay trước cổng trường mẫu giáo - các em nhỏ ôm...
Chăm con 2 ngày, 23 giờ trước

Bác sĩ: Dấu hiệu cảnh báo đầu tiên của bệnh thận thường xuất hiện khi ngủ, nhưng nhiều người không coi trọng

"Gần đây tôi phải dậy đi vệ sinh ba hoặc bốn lần một đêm, và giấc ngủ của tôi không được tốt. Có phải vì...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 7 giờ trước

Tin mới cập nhật

Không phải mê tín! Sau 60 tuổi, không cần phải gặp lại 4 người này nữa. Tránh xa họ quả là một điều may mắn!

Như câu tục ngữ đã nói: "Ba mươi tuổi độc lập, bốn mươi tuổi không còn nghi ngờ, năm mươi tuổi biết ý trời, sáu...
Kiến thức 2 phút trước

Thí sinh đạt 15 - 20 điểm nên đăng ký nguyện vọng vào ngành nào, trường nào?

Căn cứ theo phổ điểm tổ hợp môn do Bộ GD-ĐT công bố, số thí sinh đạt từ 15 - 20 điểm chiếm tỷ lệ...
Tin trong ngày 17 phút trước

Kể từ năm 2025: Vi phạm lỗi này có thể bị tịch thu xe vĩnh viễn, tước quyền sử dụng giấy phép lái xe

Theo Nghị định 123/2021/NĐ-CP, từ ngày 1/1/2022, người điều khiển ô tô quá niên hạn có thể bị xử phạt lên đến 12.000.000 đồng.
Kiến thức 29 phút trước

Đừng bỏ lỡ! Bắt đầu từ tháng 8, sự nghiệp sẽ khởi sắc và những con giáp nào có số mệnh giàu có

Thảm họa đã qua. Từ tháng 8 trở đi, sự nghiệp của bạn sẽ thăng hoa và bạn sẽ nhận được nhiều tiền. Những con...
Đời sống số 32 phút trước

Dinh thự nghìn tỷ của ca sĩ Long Nhật: Nội thất đắt đỏ toàn gỗ quý, thiết kế xa hoa như cung điện Hoàng gia

Cơ ngơi của ca sĩ Long Nhật ở TP. HCM khiến đồng nghiệp và khán giả trầm trồ bởi vẻ bề thế như một tòa...
Nhà Sao 8 giờ, 37 phút trước

'Tháng 6 nhuận' đã đến, người già nói 'Tháng nhuận kiêng 4 điều, cả năm không tai ương', rốt cuộc kiêng những gì?

Tháng 6 nhuận năm 2025 đã tới! Bạn có biết vì sao có hai tháng 6 trong năm? Và đặc biệt, cổ nhân khuyên '4...
Kiến thức 8 giờ, 43 phút trước

Một á hậu bị nghi mang thai con đầu lòng sau khi được cầu hôn tại Phú Sĩ

Thời gian qua, Hương Ly cũng lộ dấu hiệu lạ khi ít hoạt động, hạn chế cập nhật hình ảnh mới trên Facebook.
Chuyện làng sao 8 giờ, 22 phút trước

Lan Phương ra sao sau thông báo ly thân chồng Tây?

Lan Phương bày tỏ không ngờ được nhiều người động viên, nhờ đó cô cảm thấy được nhẹ lòng hơn.
Chuyện làng sao 8 giờ, 24 phút trước

Điểm chuẩn Học viện An ninh nhân dân từ năm 2021 - 2024

Trong năm 2025, Học viện An ninh nhân dân tuyển 440 sinh viên hệ chính quy, tăng 30 chỉ tiêu so với năm ngoái.
Tin trong ngày 10 giờ, 46 phút trước

Tử vi ngày 26/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thìn đón vận may bất ngờ, Ngọ cần thận trọng

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 26/7/2025.
Đời sống số 10 giờ, 46 phút trước