Trang Chủ

SỨC KHỎE

Chăm sóc sức khỏe

MỚI NHẤT

Thay đổi cách ăn táo có thể có thêm 3 lợi ích mà nhiều bậc cha mẹ vẫn chưa biết

Chủ nhật, 25/10/2020 08:33

Giá trị dinh dưỡng của táo rất cao nhưng hầu hết mọi người đều ăn theo cách đơn giản, họ thường ăn sống sau khi rửa sạch.

Nhưng táo vẫn có nhiều phương pháp ăn mới, chẳng hạn như táo hấp và bánh nướng xốp táo.

Táo hấp không chỉ ngon hơn mà còn tăng gấp đôi giá trị dinh dưỡng.

Trước hết, ăn táo hấp sẽ tốt hơn cho việc bảo vệ ruột và dạ dày, vì pectin của táo sẽ được làm mềm thông qua Allah, do đó làm giảm áp lực cho quá trình tiêu hóa của dạ dày, và giảm tác dụng gây nôn nao.

ăn táo, kinh nghiệm ăn táo, ăn táo có lợi

Thứ hai, ăn táo hấp có thể làm giảm lượng đường trong máu, trong quá trình hấp táo, bên trong táo sẽ sản sinh ra một lượng lớn polyphenol, có tác dụng hạ đường huyết và lipid máu. Táo hấp cũng có thể thanh nhiệt bên trong, nội nhiệt ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể, nếu không chú ý có thể bị khô miệng, sưng lợi, khó chịu, mất ngủ và các triệu chứng nghiêm trọng khác.

Nó có thể ngăn chặn hiệu quả nội nhiệt, và thông qua sự phối hợp của các vitamin khác nhau, nó có thể duy trì sức khỏe tốt hơn. Ăn táo hấp cũng có thể trị tiêu chảy, nguyên tắc là táo còn chứa nhiều pectin và các chất khác, có tác dụng làm giảm tiết dịch của đường ruột, từ đó giảm bớt táo bón và tiêu chảy.

ăn táo, kinh nghiệm ăn táo, ăn táo có lợi

Hồ Yên (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/th..

Tags ăn táo kinh nghiệm ăn táo ăn táo có lợi

2 tên cướp táo tợn vào tận nhà, xoa đầu rồi bất ngờ giật điện thoại trên tay bé gái khiến tất cả thất kinh

CÙNG MỤCĐANG HOT

Mộc nhĩ tuy tốt nhưng vẫn có những điều kiêng kỵ này! Đây là cách xử lý an toàn khi ăn

Người thông minh thích ăn 3 loại thực phẩm giải độc, làm đẹp, tăng cường thể chất, có rất nhiều lợi ích!

Diana thực hiện chuỗi sự kiện tâm tình tuổi dậy thì tại trường trung học

Tại sao một số người có những đường lưỡi liềm trắng trên móng tay, nhưng người khác thì không? Đây là lời giải thích khoa học

7 ngày tới: 3 con giáp nhận lộc Trời ban, làm gì cũng may mắn hơn người, tha hồ ngồi đếm tiền

Phụ nữ may mắn sở hữu 3 bộ phận này càng cong thì càng sung sướng, cuộc sống viên mãn đủ đầy

TIN NỔI BẬT

TIN MỚI CẬP NHẬT

Ca sĩ Pha Lê khó chịu vì bị nói là 'đẻ thuê': 'Các bạn bớt vô duyên lại cho mẹ cháu nhờ'

Pha Lê cho rằng những ai nói mẹ là đẻ thuê vì con giống bố là vô duyên.

Chuyện làng sao 48 phút trước

Chị gái tiết lộ lý do khiến người mẫu Hồng Kông nhảy lầu tự tử

Vì thất tình, mất việc làm nên nam người mẫu Hồng Kông đã nhảy lầu tự tự.

Chuyện làng sao 49 phút trước

5 cách mix quần áo có thể ảnh hưởng đến hình ảnh và thành công của bạn

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng có thể tìm hiểu tính cách, địa vị, năng lực của một người nào đó bằng cách quan...

Thời trang sao 2 giờ, 25 phút trước

Ảnh cưới tự đăng và ảnh được tag của vợ Bùi Tiến Dũng liệu có khác nhau quá nhiều?

Hình ảnh mặc váy cưới của vợ Bùi Tiến Dũng được một người tag vào khiến cư dân mạng chú ý.

Hotgirl, hotboy 2 giờ, 26 phút trước

Dấu hiệu nhà phạm âm khí, gia chủ liên tục đau ốm, làm gì cũng hao tài tán lộc, hãy hóa giải ngay

Đăng loạt ảnh thân mật, dân mạng đặt nghi vấn Hoa hậu Đỗ Thị Hà hẹn hò Trịnh Thăng Bình?

Đỗ Thị Hà và Trịnh Thăng Bình đang cùng hợp tác chung trong một dự án và cả hai đang liên tục để lộ ra...

Chuyện làng sao 2 giờ, 27 phút trước

Hari Won mặc đồ bà ba, đội nón lá đến chúc mừng Trấn Thành ra mắt phim

Mới đây đoạn clip Hari Won mặc đồ bà ba, đội nón lá đến chúc mừng Trấn Thành trong buổi gặp gỡ giao lưu diễn...

Chuyện làng sao 3 giờ, 44 phút trước

Sao Việt đầu tư chỉn chu trên thảm đỏ nhưng lại đồng loạt quên mất thứ quan trọng nhất mùa dịch, đẹp chỗ nào?

Trong một show gần đây, dân tình vô cùng bức xúc vì sự thờ ơ của sao Việt bất chấp dịch bệnh đang diễn ra....

Chuyện làng sao 3 giờ, 46 phút trước

Muốn chồng siêng giặt đồ mà không kêu ca nửa lời, cô vợ chỉ bí quyết cực hiệu nghiệm

Chỉ dùng một mẹo nhỏ, cô vợ khiến chồng siêng giặt đồ hẳn lên, thậm chí còn tranh để được làm.

Đời sống trẻ 3 giờ, 5 phút trước

Được quan tâm

Để lộ phi cơ riêng sang trọng, bà xã 'Triển Chiêu' sinh ở Việt Nam cho thấy cuộc sống như ông hoàng bà chúa của hai người

Vợ thứ ba của Lữ Lương Vỹ cho mọi người thấy độ giàu có của gia đình bằng việc hé lộ không gian phi cơ...

Chuyện làng sao 3 giờ, 13 phút trước

Phim mới của Kwon Nara khiến fan lo lắng vì mô-típ cũ rích 'nữ cải trang thành nam' trong drama Hàn

Kwon Nara sẽ vào vai một thiếu nữ cải trang thành nam để che giấu thân phận khi hợp tác với Kim Myung Soo trong...

Toàn cảnh 3 giờ, 14 phút trước

Thêm 1 nam ca sĩ mắc Covid-19, Kbiz đối mặt nguy cơ lây nhiễm trên diện rộng

Ca sĩ Lee Chan Won được xác định mắc Covid-19 sau khi tham gia một chương trình truyền hình. Hiện tại nhiều nghệ sĩ và...

Chuyện làng sao 3 giờ, 14 phút trước

Binz cuối cùng đã chia sẻ về màn thể hiện tình cảm công khai đầu tiên với Châu Bùi

Chán thả thính trên mạng xã hội, Binz chính thức "nổ phát súng" đánh động cho việc thả thính ngoài đời với nàng fashionista.

Chuyện làng sao 3 giờ, 23 phút trước

Công nương Kate đã có 'nước cờ' cao tay sau khi cô em dâu Meghan bị sảy thai

Nữ Công tước xứ Cambridge được cho là đã có hành động đặc biệt hậu sự cố Meghan bị mất đi đứa con thứ hai....

Chuyện làng sao 3 giờ, 23 phút trước

Chồng hối lỗi quay lại với vợ con sau ngoại tình, cô bồ vẫn liên tục viết những chia sẻ đầy mùi mẫn để níu kéo

Sự níu kéo của tiểu tam khiến người vợ stress, lo lắng có ngày chồng lại tiếp tục phản bội mình.

Tâm sự 3 giờ, 24 phút trước

Sắp cưới nhưng thiếu gia Phan Thành vẫn 'bẽn lẽn' như lúc mới yêu, đến giờ mới follow Primmy Trương

Gần ngày 'về chung nhà' nhưng thiếu gia Phan Thành vừa mới lặng lẽ theo dõi vị hôn thê của mình. Riêng Primmy Trương vẫn...

Hotgirl, hotboy 3 giờ, 24 phút trước

Con ở phương xa chi tiền sửa nhà cho bố mẹ, nhìn thành quả khiến dân tình trầm trồ

Dù chính chủ không tiết lộ con số cụ thể khi cải tạo nhà nhưng nhiều người đoán để thuê hẳn đội thiết kế và...

Nội thất - Ngoại thất 3 giờ, 24 phút trước

Xôn xao thông tin Toki Thành Thỏ (cựu thành viên Uni5) đã có con dù không rõ bạn gái là ai?

Thông tin Toki Thành Thỏ đã có con với bạn gái hiện đang khiến cư dân mạng bàn tán xôn xao.

Chuyện làng sao 3 giờ, 25 phút trước

Lưu Diệc Phi cuối cùng đã tiết lộ 'tình yêu để đời' của mình, không phải Song Seung Hun mà là người đàn ông 44 tuổi này

Khi La Tấn và Đường Yên kết hôn, nhiều cư dân mạng hy vọng Hồ Ca và Lưu Diệc Phi trong "Tiên kiếm kỳ hiệp"...

Chuyện làng sao 4 giờ, 7 phút trước

Bằng Kiều hát mừng đám cưới cháu, fan rầm rầm vào hỏi: 'Khi nào anh cưới vậy?'

Phản ứng của Bằng Kiều khi đọc được bình luận hối cưới của fan và người quen khiến dân tình chú ý.

Chuyện làng sao 4 giờ, 8 phút trước

Diệp Lâm Anh đăng ảnh bên mẹ chồng, nhìn qua cứ tưởng hai chị em

Nhan sắc trẻ trung, đằm thắm của mẹ chồng Diệp Lâm Anh nhận được nhiều lời khen ngợi.

Chuyện làng sao 4 giờ, 8 phút trước

Người sinh vào những tháng âm lịch này có đầu óc nhanh nhẹn, kiếm tiền như diều gặp gió, luôn giàu có sớm hơn người khác

Tốc độ của trí óc được quyết định bởi tài năng của một người. Nếu họ là một người đặc biệt học giỏi và tư...

Đời sống số 4 giờ, 9 phút trước

Làm bảo mẫu vì đam mê: Bảo mẫu nhà trùm sòng bạc Macau gây sốc khi vừa trúng xổ số trăm tỷ là mua ngay iPhone cho cậu chủ

Không chỉ sốc với độ 'chịu chơi' của bảo mẫu, cư dân mạng bình luận rằng phải chăng may mắn cỡ này là do phong...

Tin trong ngày 5 giờ, 32 phút trước

XEM THÊM