Danh mục

Tết Nguyên đán 2025: 12 vấn đề sức khỏe ngày Tết thường gặp và cách phòng ngừa

Thứ ba, 28/01/2025 12:50

Tết là dịp để mọi người đoàn tụ với gia đình, gặp gỡ chung vui với bạn bè. Các loại thức ăn để phục vụ cho dịp Tết cũng ngày càng đa dạng chính vì vậy mà chúng ta thường bị mất cân bằng về chế độ dinh dưỡng. Để có một sức khỏe ngày Tết thật tốt, chúng ta cần biết các bệnh thường gặp sau.

Rối loạn tiêu hóa

Nguyên nhân là do người bệnh ăn uống quá nhiều vượt quá khả năng hấp thu bình thường của cơ thể. Chẳng hạn như khi ta ăn nhiều thực phẩm cùng lúc, ăn các thực phẩm khó tiêu, uống nhiều rượu bia, …

Các triệu chứng thường gặp như: đau bụng sau khi ăn, trướng bụng đầy hơi, khó tiêu, có thể xuất hiện nôn, tiêu chảy.

Một số cách điều trị tại nhà như sau: uống men tiêu hóa, nhai một ít gừng tươi, ăn các loại thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa như sữa chua và sau khi ăn nên đi lại nhẹ nhàng. Nếu không thấy đỡ bệnh thì bạn nên đến khám tại các cơ sở y tế.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Tiêu chảy cấp, ngộ độc thực phẩm

Do người bệnh ăn phải các thực phẩm không rõ nguồn gốc, mất vệ sinh an toàn thực phẩm. Các triệu chứng thường gặp: đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa, sốt nhẹ, mệt mỏi.

Thực phẩm độc hại có thể chứa các chất phụ gia cấm, dư lượng thuốc bảo vệ thực vật, hóa chất, vi khuẩn từ thực phẩm ôi thiu. Khi gặp các dấu hiệu của bệnh nên ngưng sử dụng thực phẩm và đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế, tuyệt đối không điều trị tại nhà.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Táo bón

Bổ sung ít chất xơ, ít vận động hay uống các loại nước ngọt thay vì nước lọc cũng có thể dẫn đến táo bón.

Giải pháp là bạn nên bổ sung chất xơ từ các loại thực phẩm như rau, trái cây, ngũ cốc và uống nhiều nước lọc.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Dị ứng thực phẩm

Các loại thức ăn mới lạ dễ khiến chúng ta dị ứng, nhất là đối với những người có cơ địa dị ứng. Người bệnh thường gặp các triệu chứng như ngứa toàn thân, nổi các đốm xuất huyết nặng hơn thì khó thở, tím tái.

Bạn cần ngưng ăn các thực phẩm gây các triệu chứng trên và đến cơ sở y tế cấp cứu nếu có biểu hiện nặng.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Cảm cúm

Nguyên nhân của bệnh cảm cúm trong dịp Tết là do thời tiết thay đổi tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển dẫn đến các bệnh như sốt, ho, đau họng, sổ mũi,... Nếu để bệnh trở nặng có thể dẫn đến viêm phế quản, viêm phổi.

Bạn có thể phòng ngừa và điều trị cảm cúm tại nhà bằng cách luôn giữ ấm cho cơ thể, sử dụng các thực phẩm tăng sức đề kháng như: vitamin C, uống chanh mật ong, …

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Tăng huyết áp

Bệnh tăng huyết áp thường gặp ở các người trung niên, cao tuổi và người có tiền sử bệnh.

Nguyên nhân là do uống nhiều rượu bia, chế độ sinh hoạt không lành mạnh. Một số giải pháp giúp hạn chế nguy cơ tăng huyết áp trong dịp Tết như: hạn chế rượu bia, ăn ít chất đạm, ăn nhiều rau xanh, trái cây.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Viêm tụy cấp

Phần lớn tất cả các trường hợp viêm tụy cấp đều xuất hiện sau một bữa ăn giàu dinh dưỡng.

Các triệu chứng của viêm tụy cấp bao gồm: đau bụng vùng thượng vị, nôn ói dữ dội, người mệt lả kèm theo sốt và nhịp tim nhanh,... Khi gặp phải triệu chứng trên nên đến bệnh viện để được cấp cứu kịp thời.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Đột quỵ

Đây là hậu quả của tăng huyết áp, rối loạn chuyển hoá lipid.

Người bị đột quỵ phải được đưa đến cơ sở y tế để cấp cứu kịp thời. Bạn có thể phòng tránh tình trạng đột quỵ bằng cách ăn uống lành mạnh, tránh xa rượu bia, thực phẩm nhiều chất béo, ăn nhiều rau xanh, trái cây.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Tăng đường huyết đột ngột

Nguyên nhân của tăng đường huyết đột ngột là ăn các loại thực phẩm chứa lượng đường và tinh bột cao như bánh kẹo, mứt,... Bạn nên hạn chế các loại thực phẩm này, đặc biệt là với đối tượng bị bệnh đái tháo đường.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Các cơn gout cấp

Nguyên nhân của bệnh gout là do uống nhiều rượu bia, chế độ ăn nhiều đạm, chế độ sinh hoạt ít tập thể dục. Cơn gout cấp thường khởi phát vào ban đêm với triệu chứng sưng, nóng, đỏ, đau khớp bàn ngón chân cái.

Nếu gặp phải triệu chứng trên cần đến cơ sở y tế để khám chữa bệnh.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Các vấn đề tim mạch

Các vấn đề về tim mạch như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, …. thường xảy ra vào dịp Tết là do chế độ ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, dùng chất kích thích như rượu, bia.

Bạn cần có lối sống, chế độ ăn lành mạnh, thường xuyên tập thể dục, đặc biệt với những người có tiền sử về tim mạch. Cần đến cơ sở y tế kịp thời nếu nhận thấy những dấu hiệu bất thường liên quan đến tim mạch.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Ngộ độc rượu

Ngộ độc rượu thường xảy ra khi uống quá mức đáp ứng của cơ thể hoặc uống phải rượu giả. Người bệnh có biểu hiện đau đầu, chóng mặt, nôn, hạ thân nhiệt, khó thở.

Khi có dấu hiệu trên bạn cần đến cơ sở y tế kịp thời.

Các lưu ý để bảo vệ sức khoẻ ngày Tết

Ăn mặc đủ ấm, tập thể dục thường xuyên.

Ăn các thực phẩm sạch đảm bảo nguồn gốc.

Hạn chế thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ.

Ăn vừa đủ no để dễ tiêu hóa.

Không uống nhiều rượu bia và hút nhiều thuốc lá.

Khi bị ngộ độc thức ăn không nên uống thuốc cầm tiêu chảy hay cầm ói mà phải uống nhiều nước và dung dịch oresol, đưa đến cơ sở y tế kịp thời. (Xem thêm các sản phẩm Oresol hỗ trợ phòng ngừa và điều trị tiêu chảy, giúp bổ sung nước và điện giải cho cơ thể.)

Đối với người bị tăng huyết áp, đái tháo đường cần lưu ý về dùng thuốc và ăn uống lành mạnh, tránh rượu bia.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Hoàng Lê (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tet-nguyen-dan.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tet-nguyen-dan-2025-12-van-de-suc-khoe-ngay-tet-thuong-gap-va-cach-phong-ngua-vz112451.html

Tin được quan tâm

Người sinh năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Thẻ bảo hiểm y tế giấy cũ sẽ hết hiệu lực sau ngày 31/5, người dân cần làm gì để khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/6 tới đây, người dân cần chuyển sang sử dụng thẻ bảo hiểm y tế trên ứng dụng VssID, VNeID khi đi khám...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Từ 1/6/2025, ai khám chữa bệnh bằng BHYT hết sức lưu ý quy định này kẻo mất quyền lợi

Ngày 26/3/2025, Bảo hiểm xã hội Việt Nam ban hành Công văn 168/BHXH-QLT về việc sử dụng phôi thẻ BHYT. Theo đó, từ ngày 1/6/2025,...
Tin trong ngày 2 ngày, 5 giờ trước

Từ 1/1/2026, dự kiến sẽ áp dụng bảng giá đất mới, có 3 trường hợp người dân bị ảnh hưởng trực tiếp là ai?

Kể từ ngày 1/1/2026, sau khi chính thức áp dụng bảng giá đất mới tiệm cận với giá thị trường, chắc chắn sẽ có những...
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Có nên dùng mỡ để thay thế dầu ăn? Một loại mỡ được khuyên nên sử dụng nhưng ít người Việt dùng

Giữa bối cảnh hàng trăm tấn dầu ăn bị làm giả tràn lan trên thị trường, người tiêu dùng Việt đang phải đối mặt với...
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Năm 2025, dù không có tên trong di chúc nhưng người này vẫn được hưởng thừa kế, đó là ai?

Theo quy định, những trường hợp dưới đây, nếu người để lại di sản không cho họ thừa kế thì luật pháp vẫn bảo vệ...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

Chảy máu sau khi 'quan hệ' có phải là dấu hiệu của ung thư cổ tử cung? Bác sĩ phụ khoa cảnh báo: đừng bỏ qua 'tín hiệu cầu cứu' của cổ tử cung

Ra máu sau khi quan hệ là triệu chứng thường bị phụ nữ bỏ qua, nhưng đó có thể là dấu hiệu sớm của các...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Có sự khác biệt rõ ràng giữa những đứa trẻ 'cãi lại' và trẻ 'ngoan' sau 20 năm, cha mẹ không nên bỏ qua vấn đề này!

Nhiều bậc cha mẹ thường cảm thấy “điên đầu” khi con cái hay cãi lời. Bạn nói một câu, con đáp trả mười câu; bạn...
Chăm con 1 ngày, 10 giờ trước

Nghiên cứu của Harvard phát hiện ra rằng có hai tháng trong năm mà trẻ em sinh ra rất thông minh và thật may mắn khi gặp được chúng

Là cha mẹ, tất cả chúng ta đều hy vọng con mình sẽ thông minh và có chỉ số IQ cao. Để đạt được mục...
Chăm con 2 ngày, 12 giờ trước

4 thói quen dạy con nhàn nhưng 'đánh cắp' trí thông minh, trẻ ngày càng lười suy nghĩ

Nhiều bậc phụ huynh vô tình áp dụng những thói quen nuôi dạy con với mục tiêu tiết kiệm thời gian và công sức. Nhưng...
Chăm con 2 ngày, 5 giờ trước

Đi nhậu nhất định nên gọi 3 món này để giảm tác hại của rượu bia

Gợi ý cho bạn 3 món ăn phổ biến trong các quán nhậu có tác dụng lớn trong việc hỗ trợ thải độc, bảo vệ...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 8 giờ trước

Tại sao một số cô gái phải chịu 'cơn đau khủng khiếp' trong kỳ kinh nguyệt trong khi những người khác lại không đau chút nào? Vậy đau hay không đau tốt cho sức khỏe hơn?

Mỗi tháng đến kỳ kinh nguyệt, trải nghiệm của phụ nữ lại muôn hình vạn trạng: có người sinh hoạt bình thường, công việc học...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 8 giờ trước

Tin mới cập nhật

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Bảy ngày 10 tháng 5, tức ngày 13 tháng 4 âm lịch?

Người xưa lấy sự thống nhất giữa con người và thiên nhiên làm nền tảng cho tư tưởng của mình và nhấn mạnh sự hòa...
Đời sống số 38 phút trước

Sao Việt 9/5: Ngọc Trinh bị bắt gặp mặc đồ bộ giá rẻ bèo đi làm; Ca sĩ Quang Lê đáp trả khi bị chê hát dở

Tin sao Việt 9/5/2025: Ngọc Trinh cho biết nếu ai thân thiết đều biết cô hay mặc đồ bộ đi làm. Khi livestream, Quang Lê...
Chuyện làng sao 57 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn nhìn thấy gì đầu tiên? Hãy kiểm tra xem bạn không thể tránh khỏi những thảm họa nào trong cuộc sống này?

Hãy cùng nhìn vào bức ảnh dưới đây và lựa chọn hình ảnh mà bạn thấy đầu tiên. Đáp án sẽ nói cho bạn biết...
Đời sống số 58 phút trước

Hành vi nào bị cấm trong việc dùng căn cước, CCCD? Ai vi phạm bị phạt lên tới 6 triệu đồng

Luật pháp có những quy định cụ thể rõ ràng về những hành vi bị cấm không được dùng Căn cước/CCCD.
Kiến thức 59 phút trước

Loại gỗ quý hiếm hàng triệu năm tuổi được định giá lên tới 600 tỷ, ở Việt Nam có một khối nặng gần 8 tấn

Gỗ hóa thạch - loại gỗ được ví như 'báu vật từ lòng đất' thường có các màu xám nâu, phớt xanh lá, phớt đỏ,...
Kiến thức 1 giờ, 21 phút trước

Tin vui: Cán bộ ở xã không sáp nhập khi nghỉ việc sẽ được hưởng quyền lợi đặc biệt này, ai cũng nên biết

Bộ Nội vụ xác định viên chức và người lao động làm việc trong các đơn vị sự nghiệp công lập này là đối tượng...
Kiến thức 1 giờ, 21 phút trước

Sau khi tắm xong, tuyệt đối đừng giặt quần lót ngay! Nhiều người mắc phải hai lỗi này

Chúng ta mặc quần lót thường xuyên nhưng không phải ai cũng biết cách giặt cho đúng. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Làm sao 1 giờ, 21 phút trước

Ngoài tiền lương, giáo viên dự kiến được nhận thêm nhiều chính sách ưu đãi đặc biệt khác

Dự thảo Luật Nhà giáo quy định nhiều chính sách ưu đãi với giáo viên, ngoài các chế độ về tiền lương.
Tin trong ngày 1 giờ, 22 phút trước

Chấm dứt tình trạng tắc đường trong tương lai với 'xe máy bay': Vận tốc 200 km/h và nhẹ hơn xe thường tới 7 lần

Với phát minh 'xe máy bay' thế giới đang tiến thêm một bước gần hơn tới tương lai nơi phương tiện bay cá nhân trở...
Sản phẩm hot 1 giờ, 22 phút trước

Mỹ nhân Việt 'gây bão' nhờ vài giây cài cúc áo, mặc đồ kín mít vẫn nhận 'mưa' lời khen

Trong clip hậu trường bộ phim 'Cha Tôi Người Ở Lại', nhan sắc nổi bật của Lương Thu Trang khiến người xem không khỏi trầm...
VIDEO 1 giờ, 22 phút trước