Danh mục

Tết Nguyên đán 2025: 12 vấn đề sức khỏe ngày Tết thường gặp và cách phòng ngừa

Thứ ba, 28/01/2025 12:50

Tết là dịp để mọi người đoàn tụ với gia đình, gặp gỡ chung vui với bạn bè. Các loại thức ăn để phục vụ cho dịp Tết cũng ngày càng đa dạng chính vì vậy mà chúng ta thường bị mất cân bằng về chế độ dinh dưỡng. Để có một sức khỏe ngày Tết thật tốt, chúng ta cần biết các bệnh thường gặp sau.

Rối loạn tiêu hóa

Nguyên nhân là do người bệnh ăn uống quá nhiều vượt quá khả năng hấp thu bình thường của cơ thể. Chẳng hạn như khi ta ăn nhiều thực phẩm cùng lúc, ăn các thực phẩm khó tiêu, uống nhiều rượu bia, …

Các triệu chứng thường gặp như: đau bụng sau khi ăn, trướng bụng đầy hơi, khó tiêu, có thể xuất hiện nôn, tiêu chảy.

Một số cách điều trị tại nhà như sau: uống men tiêu hóa, nhai một ít gừng tươi, ăn các loại thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa như sữa chua và sau khi ăn nên đi lại nhẹ nhàng. Nếu không thấy đỡ bệnh thì bạn nên đến khám tại các cơ sở y tế.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Tiêu chảy cấp, ngộ độc thực phẩm

Do người bệnh ăn phải các thực phẩm không rõ nguồn gốc, mất vệ sinh an toàn thực phẩm. Các triệu chứng thường gặp: đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa, sốt nhẹ, mệt mỏi.

Thực phẩm độc hại có thể chứa các chất phụ gia cấm, dư lượng thuốc bảo vệ thực vật, hóa chất, vi khuẩn từ thực phẩm ôi thiu. Khi gặp các dấu hiệu của bệnh nên ngưng sử dụng thực phẩm và đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế, tuyệt đối không điều trị tại nhà.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Táo bón

Bổ sung ít chất xơ, ít vận động hay uống các loại nước ngọt thay vì nước lọc cũng có thể dẫn đến táo bón.

Giải pháp là bạn nên bổ sung chất xơ từ các loại thực phẩm như rau, trái cây, ngũ cốc và uống nhiều nước lọc.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Dị ứng thực phẩm

Các loại thức ăn mới lạ dễ khiến chúng ta dị ứng, nhất là đối với những người có cơ địa dị ứng. Người bệnh thường gặp các triệu chứng như ngứa toàn thân, nổi các đốm xuất huyết nặng hơn thì khó thở, tím tái.

Bạn cần ngưng ăn các thực phẩm gây các triệu chứng trên và đến cơ sở y tế cấp cứu nếu có biểu hiện nặng.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Cảm cúm

Nguyên nhân của bệnh cảm cúm trong dịp Tết là do thời tiết thay đổi tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển dẫn đến các bệnh như sốt, ho, đau họng, sổ mũi,... Nếu để bệnh trở nặng có thể dẫn đến viêm phế quản, viêm phổi.

Bạn có thể phòng ngừa và điều trị cảm cúm tại nhà bằng cách luôn giữ ấm cho cơ thể, sử dụng các thực phẩm tăng sức đề kháng như: vitamin C, uống chanh mật ong, …

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Tăng huyết áp

Bệnh tăng huyết áp thường gặp ở các người trung niên, cao tuổi và người có tiền sử bệnh.

Nguyên nhân là do uống nhiều rượu bia, chế độ sinh hoạt không lành mạnh. Một số giải pháp giúp hạn chế nguy cơ tăng huyết áp trong dịp Tết như: hạn chế rượu bia, ăn ít chất đạm, ăn nhiều rau xanh, trái cây.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Viêm tụy cấp

Phần lớn tất cả các trường hợp viêm tụy cấp đều xuất hiện sau một bữa ăn giàu dinh dưỡng.

Các triệu chứng của viêm tụy cấp bao gồm: đau bụng vùng thượng vị, nôn ói dữ dội, người mệt lả kèm theo sốt và nhịp tim nhanh,... Khi gặp phải triệu chứng trên nên đến bệnh viện để được cấp cứu kịp thời.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Đột quỵ

Đây là hậu quả của tăng huyết áp, rối loạn chuyển hoá lipid.

Người bị đột quỵ phải được đưa đến cơ sở y tế để cấp cứu kịp thời. Bạn có thể phòng tránh tình trạng đột quỵ bằng cách ăn uống lành mạnh, tránh xa rượu bia, thực phẩm nhiều chất béo, ăn nhiều rau xanh, trái cây.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Tăng đường huyết đột ngột

Nguyên nhân của tăng đường huyết đột ngột là ăn các loại thực phẩm chứa lượng đường và tinh bột cao như bánh kẹo, mứt,... Bạn nên hạn chế các loại thực phẩm này, đặc biệt là với đối tượng bị bệnh đái tháo đường.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Các cơn gout cấp

Nguyên nhân của bệnh gout là do uống nhiều rượu bia, chế độ ăn nhiều đạm, chế độ sinh hoạt ít tập thể dục. Cơn gout cấp thường khởi phát vào ban đêm với triệu chứng sưng, nóng, đỏ, đau khớp bàn ngón chân cái.

Nếu gặp phải triệu chứng trên cần đến cơ sở y tế để khám chữa bệnh.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Các vấn đề tim mạch

Các vấn đề về tim mạch như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, …. thường xảy ra vào dịp Tết là do chế độ ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, dùng chất kích thích như rượu, bia.

Bạn cần có lối sống, chế độ ăn lành mạnh, thường xuyên tập thể dục, đặc biệt với những người có tiền sử về tim mạch. Cần đến cơ sở y tế kịp thời nếu nhận thấy những dấu hiệu bất thường liên quan đến tim mạch.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Ngộ độc rượu

Ngộ độc rượu thường xảy ra khi uống quá mức đáp ứng của cơ thể hoặc uống phải rượu giả. Người bệnh có biểu hiện đau đầu, chóng mặt, nôn, hạ thân nhiệt, khó thở.

Khi có dấu hiệu trên bạn cần đến cơ sở y tế kịp thời.

Các lưu ý để bảo vệ sức khoẻ ngày Tết

Ăn mặc đủ ấm, tập thể dục thường xuyên.

Ăn các thực phẩm sạch đảm bảo nguồn gốc.

Hạn chế thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ.

Ăn vừa đủ no để dễ tiêu hóa.

Không uống nhiều rượu bia và hút nhiều thuốc lá.

Khi bị ngộ độc thức ăn không nên uống thuốc cầm tiêu chảy hay cầm ói mà phải uống nhiều nước và dung dịch oresol, đưa đến cơ sở y tế kịp thời. (Xem thêm các sản phẩm Oresol hỗ trợ phòng ngừa và điều trị tiêu chảy, giúp bổ sung nước và điện giải cho cơ thể.)

Đối với người bị tăng huyết áp, đái tháo đường cần lưu ý về dùng thuốc và ăn uống lành mạnh, tránh rượu bia.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Hoàng Lê (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tet-nguyen-dan.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tet-nguyen-dan-2025-12-van-de-suc-khoe-ngay-tet-thuong-gap-va-cach-phong-ngua-vz112451.html

Tin được quan tâm

Từ ngày 1/6, người dân có Căn cước công dân gắn chip cần biết thay đổi mới này

Việc ứng dụng Căn cước công dân gắn chip vào hoạt động này không chỉ giúp tối ưu quy trình kiểm soát mà còn mở...
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Người lao động được tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 đúng không?

Có tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 hay không là vấn đề được nhiều người quan tâm và thắc mắc.
Tin trong ngày 2 ngày, 11 giờ trước

Theo quy định, xe ô tô dừng đỗ, quay đầu tại phần đường này có thể bị phạt tới 22 triệu đồng và trừ 10 điểm giấy phép lái xe, các tài xế cần lưu ý

Nghị định 168/2024/NĐ-CP đã quy định rõ mức xử phạt với hành vi dừng đỗ và quay đầu xe ô tô không đúng nơi quy...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Vào tháng 5 âm lịch, 'Sao Phi Liêm' đi vào vận mệnh của 4 con giáp và họ bị cuốn vào những cơn bão tình cảm

Sau tháng 5 âm lịch, những người sinh năm Dậu, Mùi, Hợi và Thìn sẽ chịu ảnh hưởng của sao Phi Liêm và sẽ rơi...
Đời sống số 3 ngày, 19 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ tư, 28 tháng 5, tức ngày mùng 2 tháng 5 âm lịch?

Ngày 28 tháng 5, thứ tư, là ngày thứ hai của tháng năm âm lịch. Các con giáp nào may mắn?
Đời sống số 3 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Tổ chức Y tế kêu gọi: Ngừng ăn '3 loại quả' này vì có thể đẩy nhanh quá trình hoại tử tim mạch, nên tránh xa càng sớm càng tốt

Có một số thực phẩm khi ăn quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe, ảnh hưởng hệ tim mạch.
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 4 phút trước

Các bác sĩ đã theo dõi 150 bệnh nhân tiểu đường và bất ngờ phát hiện ra rằng họ có 5 đặc điểm chung này

Người ta thường nói rằng một con đê dài ngàn dặm cũng có thể bị phá hủy chỉ bằng một lỗ kiến. Điều này cũng...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 8 phút trước

Việc gội đầu có liên quan đến tuổi thọ của bạn không? Bác sĩ cảnh báo: Nếu không muốn tuổi thọ giảm khi về già, hãy chú ý 5 điểm này khi gội đầu vào mùa hè

Người xưa nói: "Kế hoạch của một ngày bắt đầu từ buổi sáng, kế hoạch của một cuộc đời bắt đầu từ sự siêng năng,...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 44 phút trước

Chuyên gia nói thẳng: Lý do trẻ lớn lên 'vô ơn' có thể bắt nguồn từ 4 thứ tưởng vô hại này của bố mẹ

Trong xã hội hiện đại, không ít bậc phụ huynh than phiền về việc con cái ngày càng xa cách, không vâng lời, thậm chí...
Chăm con 17 giờ, 19 phút trước

Hãy nói với con bạn: Nếu không muốn bị người khác bắt nạt, hãy nhớ 4 “thuật ngữ của con người” này

Tôi đã xem một bộ phim tài liệu trên Internet. Các nhà nghiên cứu từ một thị trấn đã tiến hành một cuộc khảo sát...
Chăm con 22 giờ, 37 phút trước

Nghiên cứu Harvard tiết lộ: 3 thói quen tưởng vô hại nhưng đang 'giết dần' IQ và EQ của trẻ

Theo một nghiên cứu chuyên sâu kéo dài suốt 75 năm do Đại học Harvard danh tiếng thực hiện, những hành động tưởng chừng vô...
Chăm con 1 ngày, 11 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 30/5/2025 của 12 con giáp: Tuổi Sửu tài lộc khởi sắc, Tỵ không cảm thấy thoải mái

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 30/5/2025.
Đời sống số 5 giờ, 31 phút trước

Lỗi đỗ xe trên vỉa hè với xe máy, ô tô theo quy định mới nhất năm 2025 bị phạt bao nhiêu tiền?

Ở thành phố hay các đô thị lớn việc dừng, đỗ xe trên vỉa hè khá phổ biến. Vì thế, việc nắm bắt quy định...
Kiến thức 5 giờ, 42 phút trước

Theo quy định, đèn giao thông chuyển xanh, không đi có bị phạt không?

Nghị định 168/2024 quy định rõ xử phạt vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông trong lĩnh vực giao thông đường...
Kiến thức 5 giờ, 1 phút trước

Không phải ai cũng biết: Đặt trầu cau trên bàn thờ tuyệt đối phải tránh vị trí này

Theo quan niệm phong thủy, tuyệt đối không đặt trầu cau ở phía sau bát hương (nơi khuất tầm mắt), hay đặt trực tiếp lên...
Đời sống số 5 giờ, 14 phút trước

Từ nay: Người dân sử dụng lòng đường để phơi lúa, rơm rạ sẽ bị phạt lên tới 20 triệu đồng

Việc phơi lúa ở trên đường tiềm ẩn nhiều nguy hiểm với người điều khiển xe. Người dân nên nắm được quy định mới nhất...
Kiến thức 5 giờ, 29 phút trước

Ở nơi 'đèn đỏ được rẽ phải', chủ phương tiện xử lý thế nào khi gặp đèn vàng để không bị phạt?

Hiện nay, tại nhiều ngã ba, ngã tư có đặt biển báo phụ "xe mô tô được phép rẽ phải khi đèn đỏ". Vậy tại...
Kiến thức 6 giờ, 47 phút trước

Người đàn ông phải mổ lấy 35 viên sỏi do uống một loại nước phổ biến được nhiều người thích dùng

Một người đàn ông ở Brazil đã phải phẫu thuật lấy 35 viên sỏi khỏi bàng quang. Sau khi tìm hiểu, các bác sĩ đã...
Tin trong ngày 6 giờ, 60 phút trước

Con gái ruột đầu lòng nhà Angelina Jolie đón tuổi mới bên 'người tình tin đồn' đồng giới

Shiloh, con gái chung giữa nữ minh tinh Angelina Jolie và nam tài tử Brad Pitt đã chính thức bước sang tuổi 19.
Chuyện làng sao 6 giờ, 5 phút trước

Những ai đang có ý định đặt tour du lịch dịp hè, hãy chú ý điều này, để tránh 'tiền mất tật mang'

Mùa hè là thời điểm vàng để các gia đình tận hưởng những chuyến du lịch đáng nhớ, nhưng cũng là mùa của những kẻ...
Tin trong ngày 7 giờ, 35 phút trước

Địa phương sở hữu khu kinh tế lâu đời nhất Việt Nam sắp có khu đô thị gần 10.000 tỷ đồng

Dự án khu đô thị mới này có thời hạn hoạt động 50 năm với tiến độ thực hiện trong vòng 8 năm kể từ...
Tin trong ngày 7 giờ, 46 phút trước