Danh mục

Tết Nguyên đán 2025: 12 vấn đề sức khỏe ngày Tết thường gặp và cách phòng ngừa

Thứ ba, 28/01/2025 12:50

Tết là dịp để mọi người đoàn tụ với gia đình, gặp gỡ chung vui với bạn bè. Các loại thức ăn để phục vụ cho dịp Tết cũng ngày càng đa dạng chính vì vậy mà chúng ta thường bị mất cân bằng về chế độ dinh dưỡng. Để có một sức khỏe ngày Tết thật tốt, chúng ta cần biết các bệnh thường gặp sau.

Rối loạn tiêu hóa

Nguyên nhân là do người bệnh ăn uống quá nhiều vượt quá khả năng hấp thu bình thường của cơ thể. Chẳng hạn như khi ta ăn nhiều thực phẩm cùng lúc, ăn các thực phẩm khó tiêu, uống nhiều rượu bia, …

Các triệu chứng thường gặp như: đau bụng sau khi ăn, trướng bụng đầy hơi, khó tiêu, có thể xuất hiện nôn, tiêu chảy.

Một số cách điều trị tại nhà như sau: uống men tiêu hóa, nhai một ít gừng tươi, ăn các loại thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa như sữa chua và sau khi ăn nên đi lại nhẹ nhàng. Nếu không thấy đỡ bệnh thì bạn nên đến khám tại các cơ sở y tế.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Tiêu chảy cấp, ngộ độc thực phẩm

Do người bệnh ăn phải các thực phẩm không rõ nguồn gốc, mất vệ sinh an toàn thực phẩm. Các triệu chứng thường gặp: đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa, sốt nhẹ, mệt mỏi.

Thực phẩm độc hại có thể chứa các chất phụ gia cấm, dư lượng thuốc bảo vệ thực vật, hóa chất, vi khuẩn từ thực phẩm ôi thiu. Khi gặp các dấu hiệu của bệnh nên ngưng sử dụng thực phẩm và đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế, tuyệt đối không điều trị tại nhà.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Táo bón

Bổ sung ít chất xơ, ít vận động hay uống các loại nước ngọt thay vì nước lọc cũng có thể dẫn đến táo bón.

Giải pháp là bạn nên bổ sung chất xơ từ các loại thực phẩm như rau, trái cây, ngũ cốc và uống nhiều nước lọc.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Dị ứng thực phẩm

Các loại thức ăn mới lạ dễ khiến chúng ta dị ứng, nhất là đối với những người có cơ địa dị ứng. Người bệnh thường gặp các triệu chứng như ngứa toàn thân, nổi các đốm xuất huyết nặng hơn thì khó thở, tím tái.

Bạn cần ngưng ăn các thực phẩm gây các triệu chứng trên và đến cơ sở y tế cấp cứu nếu có biểu hiện nặng.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Cảm cúm

Nguyên nhân của bệnh cảm cúm trong dịp Tết là do thời tiết thay đổi tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển dẫn đến các bệnh như sốt, ho, đau họng, sổ mũi,... Nếu để bệnh trở nặng có thể dẫn đến viêm phế quản, viêm phổi.

Bạn có thể phòng ngừa và điều trị cảm cúm tại nhà bằng cách luôn giữ ấm cho cơ thể, sử dụng các thực phẩm tăng sức đề kháng như: vitamin C, uống chanh mật ong, …

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Tăng huyết áp

Bệnh tăng huyết áp thường gặp ở các người trung niên, cao tuổi và người có tiền sử bệnh.

Nguyên nhân là do uống nhiều rượu bia, chế độ sinh hoạt không lành mạnh. Một số giải pháp giúp hạn chế nguy cơ tăng huyết áp trong dịp Tết như: hạn chế rượu bia, ăn ít chất đạm, ăn nhiều rau xanh, trái cây.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Viêm tụy cấp

Phần lớn tất cả các trường hợp viêm tụy cấp đều xuất hiện sau một bữa ăn giàu dinh dưỡng.

Các triệu chứng của viêm tụy cấp bao gồm: đau bụng vùng thượng vị, nôn ói dữ dội, người mệt lả kèm theo sốt và nhịp tim nhanh,... Khi gặp phải triệu chứng trên nên đến bệnh viện để được cấp cứu kịp thời.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Đột quỵ

Đây là hậu quả của tăng huyết áp, rối loạn chuyển hoá lipid.

Người bị đột quỵ phải được đưa đến cơ sở y tế để cấp cứu kịp thời. Bạn có thể phòng tránh tình trạng đột quỵ bằng cách ăn uống lành mạnh, tránh xa rượu bia, thực phẩm nhiều chất béo, ăn nhiều rau xanh, trái cây.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Tăng đường huyết đột ngột

Nguyên nhân của tăng đường huyết đột ngột là ăn các loại thực phẩm chứa lượng đường và tinh bột cao như bánh kẹo, mứt,... Bạn nên hạn chế các loại thực phẩm này, đặc biệt là với đối tượng bị bệnh đái tháo đường.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Các cơn gout cấp

Nguyên nhân của bệnh gout là do uống nhiều rượu bia, chế độ ăn nhiều đạm, chế độ sinh hoạt ít tập thể dục. Cơn gout cấp thường khởi phát vào ban đêm với triệu chứng sưng, nóng, đỏ, đau khớp bàn ngón chân cái.

Nếu gặp phải triệu chứng trên cần đến cơ sở y tế để khám chữa bệnh.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Các vấn đề tim mạch

Các vấn đề về tim mạch như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, …. thường xảy ra vào dịp Tết là do chế độ ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, dùng chất kích thích như rượu, bia.

Bạn cần có lối sống, chế độ ăn lành mạnh, thường xuyên tập thể dục, đặc biệt với những người có tiền sử về tim mạch. Cần đến cơ sở y tế kịp thời nếu nhận thấy những dấu hiệu bất thường liên quan đến tim mạch.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Ngộ độc rượu

Ngộ độc rượu thường xảy ra khi uống quá mức đáp ứng của cơ thể hoặc uống phải rượu giả. Người bệnh có biểu hiện đau đầu, chóng mặt, nôn, hạ thân nhiệt, khó thở.

Khi có dấu hiệu trên bạn cần đến cơ sở y tế kịp thời.

Các lưu ý để bảo vệ sức khoẻ ngày Tết

Ăn mặc đủ ấm, tập thể dục thường xuyên.

Ăn các thực phẩm sạch đảm bảo nguồn gốc.

Hạn chế thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ.

Ăn vừa đủ no để dễ tiêu hóa.

Không uống nhiều rượu bia và hút nhiều thuốc lá.

Khi bị ngộ độc thức ăn không nên uống thuốc cầm tiêu chảy hay cầm ói mà phải uống nhiều nước và dung dịch oresol, đưa đến cơ sở y tế kịp thời. (Xem thêm các sản phẩm Oresol hỗ trợ phòng ngừa và điều trị tiêu chảy, giúp bổ sung nước và điện giải cho cơ thể.)

Đối với người bị tăng huyết áp, đái tháo đường cần lưu ý về dùng thuốc và ăn uống lành mạnh, tránh rượu bia.

Tết Nguyên đán 2025, chăm sóc sức khoẻ ngày tết

Hoàng Lê (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tet-nguyen-dan.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tet-nguyen-dan-2025-12-van-de-suc-khoe-ngay-tet-thuong-gap-va-cach-phong-ngua-vz112451.html

Tin được quan tâm

Cây đinh lăng được ví như 'thần giữ của', chuyên gia phong thủy chỉ vị trí trồng tốt nhất giúp gia chủ hút tài lộc

Đinh lăng vừa được coi như 1 loại nhân sâm, vừa mang ý nghĩa tài vận hanh thông nên được rất nhiều người chọn để...
Phong thủy 3 ngày, 1 giờ trước

Điều kiện để người từ 60 tuổi không có lương hưu được nhận tiền trợ cấp hàng tháng là gì?

Người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận một khoản tiền trợ cấp hằng tháng nếu đáp ứng được các điều kiện...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Loại cây có lá chứa vàng thật, ở Việt Nam trồng bạt ngàn, cứ cô đặc lá là ra vàng?

Ở gần những nơi có cây này phát triển có thể có mỏ vàng. Nhiều người sống trên 'kho báu' mà không hay biết.
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Zalo có nút bấm đặc biệt ít người biết: Ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần mất công tìm kiếm

Zalo có nhiều tính năng hay ho hơn bạn tưởng, một trong số đó là xem số điện thoại bạn bè mà không cần phải...
Xài gì 3 ngày, 14 giờ trước

Chính thức từ nay: Tạm dừng chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH hàng tháng với 3 nhóm đối tượng này

Có 3 trường hợp cụ thể sẽ tạm dừng việc chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH hàng tháng, bao gồm những ai?
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, là ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch

Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Mão....
Đời sống số 2 ngày, 16 giờ trước

Tin cùng mục

Loại thịt nên ăn vào mùa thu, ngon hơn thịt bò, ít béo hơn thịt lợn, bán đầy ngoài chợ với giá phải chăng

Khi tiết trời chuyển thu, thịt vịt trở thành một lựa chọn ẩm thực tuyệt vời, vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng. Không chỉ được...
Khỏe đẹp 21 phút trước

Loại lá đắt đỏ bậc nhất thế giới chỉ duy nhất Việt Nam sở hữu, giá 'đắt hơn vàng' lên tới 150 triệu đồng/kg

Loại lá này được thu mua với giá từ 11-12 triệu đồng/kg nếu bán tươi, còn sấy khô sẽ có giá khoảng 150 triệu đồng/kg....
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 35 phút trước

Cây dại xưa mọc bờ mọc bụi, lá thường ăn với thịt chó, trứng gà: Nay thành đặc sản, muốn mua phải đặt trước 50.000 đồng/kg

Trước đây, loại lá này mọc hoang dại, không có giá trị kinh tế nên ít người chú ý. Nhưng hiện nay, nó đã trở...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Đi máy bay có một hành động 'chết người' không bao giờ nên làm, đó là?

Khi ngồi trên máy bay, nhiều người thường vô thức vắt chéo chân để tìm tư thế thoải mái. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 12 giờ trước

Nghiên cứu mới chỉ ra: Làm điều này 5 giờ/tuần, con bạn sẽ thông minh hơn hẳn bạn bè cùng trang lứa!

Kết quả này không chỉ khẳng định vai trò thiết yếu của giáo dục thể chất trong trường học mà còn gợi mở hướng tiếp...
Chăm con 2 ngày, 17 giờ trước

Hàm lượng kali cao gấp 17 lần chuối. Người trung niên và cao tuổi nên ăn loại quả này cách ngày để tăng cường sức khỏe cho chân và bàn chân, đồng thời tốt cho gan

Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta, giống như những cỗ máy cũ kỹ, liên tục nhắc nhở chúng ta rằng đã đến...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 23 giờ trước

Tin mới cập nhật

Gửi tiết kiệm nên gửi 6 tháng hay 1 năm lãi nhiều nhất: Nhân viên ngân hàng lâu năm chỉ rõ

Bạn có biết gửi tiết kiệm 6 tháng hay 1 năm để nhận được lãi suất tốt nhất? Dưới đây là tư vấn kỹ lưỡng...
Kiến thức 21 phút trước

Có những sinh viên sau 5 năm đạt mức lương tới cả 1 tỷ đồng/tháng: Chuyên gia Việt hé lộ bí quyết 'đơn giản' đến bất ngờ của họ!

Theo chuyên gia giáo dục Bùi Khánh Nguyên, có những sinh viên Việt Nam sau 5 năm ra trường đã đạt mức lương lên tới...
Tin trong ngày 21 phút trước

Một mô hình kinh doanh mới đang giúp hàng nghìn người Việt kiếm USD mỗi ngày

Trong bối cảnh Chính phủ không ngừng thúc đẩy kinh tế tư nhân và đổi mới sáng tạo, một xu hướng khởi nghiệp tinh gọn...
Đời sống số 21 phút trước

4 ý tưởng thiết kế nội thất tuyệt vời của người Nhật: Vừa thông minh vừa tinh tế

Khi nói đến thiết kế nội thất của người Nhật, người ta thường nhắc nhiều đến sự tối giản, tinh tế và tối ưu, cùng...

Đất phi nông nghiệp không phải là đất ở có được tách thửa theo quy định của Luật Đất đai mới nhất?

Luật Đất đai 2024 quy định rõ về điều kiện tách thửa đất, trong đó có đất phi nông nghiệp không phải là đất ở....
Tin trong ngày 1 giờ, 3 phút trước

3 đặc điểm của nhà chồng tệ hại, nếu gặp phải thì tránh xa! 90% phụ nữ đã từng chịu đựng những điều không nên làm

Trong hôn nhân, không ít phụ nữ vỡ mộng khi nhận ra rằng, lấy chồng không chỉ là gắn bó với một người đàn ông,...
Tâm sự 1 giờ, 3 phút trước

3 khung giờ đại kỵ trong việc thắp hương hàng ngày, tuyệt đối nên tránh!

Nhiều gia đình nhất là các cơ sở kinh doanh, buôn bán thường thắp hương hàng ngày không cứ ngày rằm, mùng một. Tuy nhiên,...
Đời sống số 1 giờ, 4 phút trước

Kể từ bây giờ, phải làm thế nào nếu Sổ đỏ được cấp bị sai thông tin?

Luật Đất đai 2024 quy định cụ thể các trường hợp được đính chính sổ đỏ khi có sai sót và trình tự thực hiện...
Kiến thức 1 giờ, 4 phút trước

1 ngành học ‘hot’ không kém Y, Dược: Triển vọng nghề nghiệp rộng mở, tân Cử nhân nhận lương 30.000.000/tháng

Nhu cầu nhân lực ngành này đang gia tăng mạnh tại nhiều lĩnh vực như y tế, giáo dục, bảo trợ xã hội và phát...
Kiến thức 1 giờ, 4 phút trước

Kể từ nay: Người từ 60 tuổi trở lên không có lương hưu sẽ được mua bảo hiểm y tế miễn phí, đúng không?

Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội đã xác định 10 nhóm đối tượng được Nhà nước chi trả BHYT, cụ thể là?...
Kiến thức 3 giờ, 35 phút trước