Danh mục

Táo đỏ khô có tác dụng gì? Nên ăn táo đỏ khô vào lúc nào tốt nhất?

Chủ nhật, 10/11/2024 10:58

Táo đỏ khô là một loại thực phẩm quen thuộc với mọi người. Chúng ta thường thấy chúng trong nhiều loại thực phẩm khác nhau và một số người thích ăn trực tiếp táo đỏ khô.

Theo y học cổ truyền Trung Quốc: táo đỏ khô có vị ngọt, tính ấm, có tác dụng bổ tỳ và kinh, đặc biệt có tác dụng bổ trung, bổ khí, dưỡng huyết, an thần.

Ngoài ra, y học hiện đại cũng đã tiến hành nghiên cứu về tác dụng của táo đỏ: kết quả thu được là táo đỏ có tác dụng đặc biệt trong việc bảo vệ gan và trì hoãn lão hóa.

táo đỏ, táo đỏ khô, chà là
Táo đỏ khô

Ngoài ra, ăn táo đỏ khô mỗi ngày còn có thể mang lại cho bạn 3 lợi ích chính:

1. Bổ sung khí huyết

Táo đỏ khô rất giàu chất sắt, là yếu tố cần thiết cho quá trình tổng hợp huyết sắc tố. Các bạn nữ của chúng ta thường ăn chúng để bổ sung khí và sinh máu. Chúng thích hợp cho những người có thể trạng yếu, thiếu máu và phụ nữ sau kỳ kinh nguyệt.

2. Tăng cường thể lực

Ăn táo đỏ khô thường xuyên có thể bảo vệ gan, ngăn ngừa thiếu máu, cải thiện khả năng miễn dịch và bồi bổ cơ thể. Thực phẩm là thứ quan trọng nhất đối với con người. Chúng ta thường nghe câu nói này của người dân: “Ăn ba quả táo đỏ khô là một ngày trăm năm không già”, nhưng điều cần lưu ý ở đây là tốt nhất nên bổ sung thêm. Táo đỏ khô khi nấu cháo, nhờ đó có thể làm cho da mịn màng và mềm mại.

3. Bổ máu, an thần

Chính vì táo đỏ khô rất giàu canxi, sắt và các chất khác nên nếu chúng ta ăn chúng hàng ngày sẽ có tác dụng bổ máu và xoa dịu thần kinh rất tốt. Đặc biệt đối với những người ngủ kém và bồn chồn, chúng có thể có tác dụng thôi miên rất rõ ràng. Nó có tác dụng làm dịu, nhưng hãy nhớ dùng nó trong một thời gian.

táo đỏ, táo đỏ khô, chà là

Nên ăn táo đỏ khô vào thời gian nào và ăn thế nào là tốt?

Các chuyên gia cho biết, bạn có thể ăn táo đỏ khô bất cứ lúc nào trong ngày. Tuy nhiên, bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ (Đơn vị Điều trị Ban ngày, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - Cơ sở 3) cho biết, cách sử dụng táo đỏ phổ biến nhất là kết hợp với các vị thuốc khác rồi sắc lấy nước uống.

Liều dùng khuyến cáo là khoảng 5-10 quả một ngày. Tùy trường hợp, mục đích sử dụng, bạn có thể điều chỉnh và sử dụng liều lượng phù hợp để tốt cho sức khỏe.

Theo bác sĩ Vũ, không thể phủ nhận công dụng của táo đỏ, đây là dược liệu khá lành tính, không chứa độc tố rất an toàn cho người sử dụng.

Lưu ý: Táo đỏ khô không phải là thuốc chữa bách bệnh, vì chúng chứa nhiều đường nên người có lượng đường trong máu cao không nên ăn nhiều. Bệnh nhân tiểu đường, không ăn được nhiều. Và vì táo đỏ khô có tính bổ dưỡng nên người bị dạ dày không nên ăn quá nhiều. Ngoài ra, khi ngâm táo đỏ khô vào nước, táo đỏ khô sẽ không thể phát huy hết khả năng của mình, bạn phải cắt táo đỏ khô là thành từng miếng để phát huy hết tác dụng, vì vỏ táo đỏ khô là tương đối dai. Mặc dù táo đỏ khô rất tốt nhưng bạn nên ăn chúng ở mức độ vừa phải.

táo đỏ, táo đỏ khô, chà là

táo đỏ, táo đỏ khô, chà là

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tao-do-kho-co-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tao-do-kho-co-tac-dung-gi-nen-an-tao-do-kho-vao-luc-nao-tot-nhat-vz105661.html

Tin được quan tâm

Từ ngày 1/1/2025: Không có bảo hiểm xe máy bắt buộc sẽ không còn bị xử phạt, đúng không?

Hiện nay, bảo hiểm xe máy là một trong các loại giấy tờ bắt buộc người điều khiển xe phải mang theo khi tham gia...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Vào đêm Triệu Vy gặp nạn, cùng là bạn thân nhưng Huỳnh Hiểu Minh và Trần Khôn đã đưa ra lựa chọn khác nhau, cuối cùng họ phải gánh chịu hậu quả

Triệu Vy nổi tiếng khi mới ra mắt sau thành công của "Hoàn Châu Cách Cách". Nhưng vì những bê bối đời tư, tương lai...
Chuyện làng sao 3 ngày, 7 giờ trước

Loại gỗ quý hiếm bậc nhất thế giới, có cây trị giá hơn 600 tỷ đồng, được tìm thấy ở Việt Nam

Cây gỗ hóa ngọc của loại cây này có giá lên tới hơn 600 tỷ đồng, nó là loại gỗ gì mà đắt vậy?
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Tại sao chúng ta không thể tiêu hủy rác bằng cách vứt vào núi lửa cho tiện?

Sử dụng nhiệt độ cao để đốt rác là phương pháp được sử dụng phổ biến để xử lý rác. Núi lửa đang hoạt động...
Kiến thức 3 ngày, 11 giờ trước

Kỷ lục về 'chuyện ấy' khiến thế giới kinh ngạc: Người phụ nữ quan hệ với 919 người đàn ông trong một ngày

Có lẽ kỷ lục về tình dục có '1-0-2' này sẽ rất khó để người phụ nữ nào phá được.
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Đừng bỏ gừng vào tủ lạnh, áp dụng 4 tuyệt chiêu để gừng luôn tươi ngon mỗi ngày

Bạn muốn gừng muốn tươi lâu? Đừng rửa, chỉ cần cạo sạch đất, phơi khô thoáng gió, xịt rượu trắng đều bề mặt, để ráo...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Làm sao để xác định bạn tình có mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục trước khi quan hệ? 2 phương pháp mà cả nam và nữ đều nên biết

Trước khi tiến tới hôn nhân, nhiều người luôn lo ngại về các bệnh lây truyền qua đường tình dục khi không hiểu rõ tình...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 56 phút trước

Ăn táo nấu chín có 4 lợi ích không ngờ! Rất bổ dưỡng!

Táo luôn là “người phát ngôn” cho sức khỏe nhưng sau khi thời tiết trở lạnh, nhiều người chức năng lá lách và dạ dày...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 41 phút trước

Hãy thường xuyên nhắc lại 4 câu này khi đưa con đến trường, hiệu quả giáo dục sẽ không ngờ tới!

Người mẹ này đã dùng 4 câu này để nuôi dạy một đứa con có thành tích học tập xuất sắc. Bạn chắc chắn cũng...
Chăm con 14 giờ, 51 phút trước

Bệnh nào dễ chuyển thành ung thư? Có ba loại phổ biến, bạn biết bao nhiêu?

Ngày nay, với sự thay đổi không ngừng trong lối sống của con người, tỷ lệ mắc bệnh ung thư ngày càng cao. Tuy nhiên,...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

Ba kiểu người này không nên vào phòng thăm mẹ bỉm sau sinh, nhiều chị em ở cữ sơ suất, các mẹ nên cẩn thận

Thời kỳ ở cữ sau sinh là giai đoạn vô cùng nhạy cảm, không chỉ đối với mẹ mà còn với em bé sơ sinh....
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

Nếu trong cơ thể có ung thư, vai sẽ tiên tri? Đừng bỏ qua những triệu chứng này trên vai, chúng có thể là dấu hiệu báo trước của ung thư gan

Ung thư không phải là "án tử hình" nếu được phát hiện và điều trị kịp thời. Vai – một bộ phận tưởng chừng không...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Tin mới cập nhật

Có một gò đất hàng nghìn năm không tích tụ tuyết. Khi các chuyên gia đào lên, họ khiến cả làng bàng hoàng

Ở Macun, thành phố Vận Thành, tỉnh Sơn Tây, có một gò đất trông bình thường nhưng ẩn chứa một điều bí ẩn. Nó có...
Kiến thức 2 giờ, 16 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Điều đầu tiên bạn nhìn thấy là gì và tính cách của bạn mạnh mẽ đến mức nào?

Hãy cùng nhìn vào bức ảnh dưới đây và lựa chọn một hình ảnh đầu tiên nào mà bạn thoạt thấy. Đáp án sẽ nói...
Đời sống số 2 giờ, 16 phút trước

Hôm nay tôi mới biết rằng việc bóp kem đánh răng lên gừng có tác dụng thần kỳ đến mức có tiền cũng khó mua được

Hôm nay mình xin chia sẻ với các bạn một mẹo làm sạch an toàn và hiệu quả đó là “gừng + kem đánh răng”....
Kiến thức 3 giờ, 2 phút trước

Người đàn ông quên cho cá ăn hơn một năm, nhiều con cá trê đói đến mức mất 'hình dạng cá' và biến thành 'nòng nọc khổng lồ'

Mới đây, câu chuyện về một người đàn ông quên cho cá ăn hơn một năm và phát hiện những con cá trê của mình...
Tin trong ngày 3 giờ, 2 phút trước

Hang động ở Việt Nam rộng đến mức chứa được 15 Kim tự tháp, máy bay Boeing 747 có thể bay bên trong, phá vô số kỷ lục thế giới

Một ký giả nước ngoài từng xuýt xoa rằng, hang động này của Việt Nam rộng đến mức có thể đặt 15 đại kim tự...
Du lịch Việt 3 giờ, 3 phút trước

Thêm bằng chứng Diệu Nhi đã sinh con thứ 2?

Một nguồn tin từ "team qua đường" cho biết Diệu Nhi đã hạ sinh con thứ 2.
Chuyện làng sao 3 giờ, 3 phút trước

Một con 'rồng thật' được phát hiện trong hang động ở Hồ Nam, không ai dám vào! Chuyên gia: Nó đã tồn tại ít nhất hàng trăm triệu năm

Trong văn hóa và tín ngưỡng của người Á Đông, rồng không chỉ là một biểu tượng thiêng liêng mà còn là nhân vật trung...
Tin trong ngày 4 giờ, 58 phút trước

Hoài Lâm đổi nghệ danh, dứt tình với cha nuôi?

Ca sĩ Hoài Lâm đã đi hát bằng tên thật thay vì nghệ danh mà cha nuôi Hoài Linh đã đặt cho.
Chuyện làng sao 4 giờ, 58 phút trước

Quy định độ tuổi tối thiểu và tối đa được phép lái xe theo Luật mới từ ngày 1/1/2025

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ vừa được Quốc hội thông qua quy định, từ ngày 1/1/2025. Theo đó, Luật quy định...
Kiến thức 4 giờ, 58 phút trước

Hồ Bích Trâm hạ sinh con thứ 2, rủ bác sĩ đỡ đẻ làm điều không ai ngờ

Diễn viên Hồ Bích Trâm đã thông báo hạ sinh con thứ hai vô cùng suôn sẻ.
Chuyện làng sao 4 giờ, 59 phút trước