Danh mục

Tái tạo gan, giải độc tố và cải thiện hệ tiêu hóa với biện pháp tự nhiên

Thứ năm, 14/07/2016 08:50

Bạn cũng biết gan là cơ quan duy nhất trong cơ thể có thể tái sinh? Và bạn cũng có biết những loại thực phẩm nào có thể giúp thúc đẩy việc tái tạo gan?

Thực phẩm hữu ích cho quá trình tái tạo gan:

Mặc dù gan có khả năng tự phục hồi, nhưng điều thiết yếu là bạn giữ cho nó được khỏe mạnh và ăn các loại thực phẩm có thể giúp thúc đẩy tái tạo gan. Các loại thực phẩm sau đây có thể giúp sức khỏe cho gan cũng như tái tạo chức năng gan.

Tái tạo gan, giải độc tố, bệnh gan, tốt cho gan, hệ tiêu hóa, doc to
Các loại thực phẩm giúp tái tạo chức năng gan và thải độc tố cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa

Tỏi: Tỏi đã được chứng minh là giúp làm giảm cholesterol xấu. Ăn tỏi thường xuyên có thể giúp tăng cường sức khỏe gan tốt hơn. Enzym trong tỏi cũng giúp gan loại bỏ độc tố, giúp cơ thể khỏe mạnh một cách tổng thể.

Bưởi: Bưởi có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ và chất xơ. Bưởi góp phần cholesterol tốt và tăng cường quá trình làm sạch gan. (Lưu ý: ăn bưởi có thể tương tác tiêu cực với thuốc, nên nếu uống thuốc, bạn hãy hỏi bác sĩ trước khi kết hợp bưởi vào chế độ ăn uống).

Lá rau xanh: Rau bina, bông cải xanh và cải xoăn chỉ là một số ví dụ về các loại rau lá xanh. Các lá rau xanh đều có công dụng hỗ trợ gan và làm sạch và giúp cải thiện chức năng gan. Hơn nữa, rau xanh cũng cung cấp cho cơ thể với chất diệp lục bảo vệ cơ thể khỏi các độc tố.

Trái bơ: Bơ chứa gần 20 chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết. Bơ không chỉ tốt cho cơ thể của bạn, mà còn tốt cho gan. Trái bơ có thể giúp trung hòa các gốc tự do cũng như thúc đẩy việc sản xuất glutathione giúp với loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Táo: Táo rất tốt cho sức khỏe tổng thể. Bạn nên ăn táo mỗi ngày vì chúng giúp thúc đẩy làm sạch gan và loại bỏ độc tố trong đường tiêu hóa.

Cải Bruxen: Brussels (cải nhỏ) cũng tốt tương tự như tỏi vì chúng cũng chứa lưu huỳnh, thúc đẩy lá gan khỏe mạnh. Hơn nữa, cải bruxen chứa chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do. Để có lợi ích tối đa, nên nấu cải Brussels với tỏi trong bữa ăn để làm sạch gan tối ưu.

Các thực phẩm khác cho việc tái tạo gan:

Ngoài các loại thực phẩm đã đề cập ở trên, còn có những thực phẩm khác có thể giữ cho gan khỏe mạnh, thúc đẩy làm sạch gan và giúp gan khỏe mạnh.

- Mướp đắng
- Sữa chua
- Hành
- Chanh
- Các loại quả mọng
- Arugula
- Cây atisô
- Tỏi tây

Vivian (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Song Hye Kyo công khai xuất hiện với người đàn ông mà cô từng yêu đơn phương

Nữ diễn viên Song Hye Kyo một lần nữa làm dấy lên nghi vấn cô đang có mối quan hệ yêu đương với người đàn...
Chuyện làng sao 3 ngày, 1 giờ trước

Việt Nam có một vùng đất đẹp như 'hành tinh khác': Hồ nước treo lơ lửng, hoang sơ ít người biết đến

Điểm nhấn ấn tượng nhất của nơi này chính là hồ Lơ Lửng. Đây là một hồ canxi nằm cao hơn dòng sông ngầm khoảng...
Du lịch Việt 3 ngày, 7 giờ trước

Sao Việt 17/10: Lương Bằng Quang khóc nấc đọc lời cuối của Ngân 98; Chia sẻ đầu tiên của Hoa hậu Đỗ Thị Hà sau lễ nạp tài

Tin sao Việt 17/10/2025: Lương Bằng Quang bất ngờ đăng tải video giữa đêm, anh lộ nhiều dấu hiệu bất ổn. Bài đăng của Hoa...
Chuyện làng sao 3 ngày, 6 giờ trước

Mối quan hệ của Ngân 98 và mẹ ruột có thật sự tốt?

Bố mẹ Ngân 98 buôn bán hoa quả, không phải đại gia giàu có.
Chuyện làng sao 3 ngày, 4 giờ trước

Đám cưới Hoa hậu Đỗ Thị Hà ở nhà chồng: Cơ ngơi thiếu gia đồ sộ đến choáng

Lộ cơ ngơi gây tranh cãi của chồng Đỗ Thị Hà là thiếu gia tập đoàn Sơn Hải tại Quảng Trị khiến ai cũng bất...
Chuyện làng sao 3 ngày, 15 giờ trước

Chồng Hoa hậu Đỗ Thị Hà lộ thái độ thật với bố vợ, nàng Hậu lần đầu lên tiếng về lễ ăn hỏi

Hoa hậu Đỗ Thị Hà và bạn trai đã tổ chức lễ ăn hỏi khá kín tiếng.
Chuyện làng sao 3 ngày, 22 giờ trước

Tin cùng mục

Toàn thân chàng trai 19 tuổi tím tái, ngộ độc suýt chết vì ăn loại rau 'chống ngán' cực quen trên mâm cơm người Việt

Một nam sinh viên 19 tuổi đã phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch, toàn thân tím tái và khó thở do...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 23 phút trước

Nghiên cứu phát hiện ra trẻ làm điều này 5 giờ/tuần sẽ thông minh vượt trội, hơn hẳn bạn bè cùng trang lứa

Một nghiên cứu tại Ấn Độ cho thấy những trẻ em dành từ 5 giờ mỗi tuần cho hoạt động thể chất có chỉ số...
Chăm con 3 giờ, 49 phút trước

Đàn ông không sống lâu thường có những đặc điểm chung này khi đi đại tiện! Nếu không mắc phải điểm nào, xin chúc mừng!

Đối với nam giới, sức khỏe đường ruột là "thước đo" quan trọng phản ánh tuổi thọ. Hãy cùng tìm hiểu nhé!.
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 58 phút trước

Loại rau bổ ngang nhân sâm tổ yến, chợ Việt chỉ bán 20.000 đồng/kg, hiện đang vào vụ

Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị là bạn sẽ thấy thực phẩm này được bày bán rộng rãi.
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 59 phút trước

Việt Nam sở hữu loại quả kỳ lạ, ngọt gấp 300 lần đường mía nhưng lại là 'khắc tinh' của tiểu đường, ngừa cả ung thư

Ít ai ngờ rằng, đằng sau vị ngọt thanh mát ấy là cả một kho tàng dược tính, hứa hẹn mang đến cuộc cách mạng...
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 49 phút trước

Loại củ chứa nhiều vi nhựa nhất gây hại cho sức khỏe, người Việt vẫn hay ăn thường xuyên

Hạt vi nhựa xuất hiện trong loại củ quả mà nhiều gia đình Việt vẫn ăn hàng ngày, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 6 giờ trước

Tin mới cập nhật

Chú ý: Chậm đóng BHXH không chỉ bị phạt tiền rất nặng mà còn bị coi là trốn đóng, có thể bị xử lý hình sự

Người trốn đóng BHXH, BHYT, BHTN từ 6 tháng trở lên, sau khi đã bị xử phạt hành chính mà còn tái phạm, sẽ bị...
Kiến thức 2 giờ, 37 phút trước

Tết Nguyên đán 2026: Mỗi người dân sẽ được nhận 1 triệu đồng, có đúng không?

Thực hư thông tin người dân được nhận 1 triệu đồng/người dịp Tết Nguyên đán 2026 là như thế nào?
Kiến thức 2 giờ, 38 phút trước

Sau 60 tuổi, không cần tích góp gì thêm, chỉ cần tiết kiệm số tiền này là đủ

Sau tuổi 60, nhiều người vẫn không ngừng trăn trở với câu hỏi: “Tôi đã tiết kiệm bao nhiêu là đủ để sống an nhàn...
Kiến thức 2 giờ, 38 phút trước

Xe tự lái hoàn toàn đầu tiên trên thế giới do VinFast sản xuất lần đầu xuất hiện ngoài đời

Tensor Robocar, mẫu xe tự lái cấp độ 4 đầu tiên trên thế giới dành cho người dùng phổ thông đã đánh dấu một bước...
Đi gì 2 giờ, 38 phút trước

Công an phát cảnh báo quan trọng: Người dân, cán bộ, giảng viên và sinh viên đặc biệt lưu ý!

Cơ quan Công an cảnh báo, mọi hành vi lợi dụng mạng xã hội để tung tin thất thiệt, xuyên tạc hoặc gây rối an...
Dòng sự kiện 2 giờ, 39 phút trước

VIETNAM’S NEXT TOP MODEL 2025 khép lại hành trình rực rỡ với những dấu ấn chuyên môn

Đêm Chung kết Vietnam’s Next Top Model 2025 khép lại thành công rực rỡ với chiến thắng thuyết phục của Mai Hoa cùng ba Đồng...
Chuyện làng sao 2 giờ, 59 phút trước

Bệnh viện đầu tiên của Việt Nam sở hữu 2 sân bay trực thăng cấp cứu là bệnh viện nào?

Sau 5 năm có sân bay trực thăng đầu tiên, đến nay, bệnh viện này chuẩn bị đưa vào vận hành sân bay thứ 2....
Tin trong ngày 2 giờ, 23 phút trước

Các ngân hàng cảnh báo mã độc đánh cắp tài khoản: Tiền có thể 'bốc hơi' sau vài giây

Loạt ngân hàng vừa cảnh báo đến khách hàng về mã độc Anatsa. Đây là một loại mã độc chuyên đánh cắp thông tin tài...
Tin trong ngày 2 giờ, 23 phút trước

Dưới bàn tay của Shark Bình, công ty bất động sản có quy mô ra sao?

CTCP Đầu tư và Kinh doanh BĐS Nextland được thành lập vào tháng 2/2021, có trụ sở trùng với Tập đoàn NextTech, ngành nghề kinh...
Kiến thức 2 giờ, 23 phút trước

Người tài tại thành phố trực thuộc Trung ương này được trả lương 150 triệu đồng/tháng, Giáo sư nhận hỗ trợ 700 triệu đồng

Quyết sách này nằm trong khuôn khổ Nghị quyết số 15 về phát triển và thu hút nguồn nhân lực chất lượng cao của Đà...
Kiến thức 2 giờ, 23 phút trước