Danh mục

Tại sao tỷ lệ ung thư chỉ thấp ở Nhật Bản? Có hai thứ mà người Nhật ít đụng tới nhưng chúng ta lại rất thích chúng

Thứ năm, 25/07/2024 12:03

Những năm gần đây, với sự tiến bộ trong tư duy của con người, việc giữ gìn sức khỏe ngày càng được chú trọng nhiều hơn.

Trong khi những món ăn ngon ngày càng gia tăng xung quanh chúng ta, chúng ta không thể phát hiện ra rằng nhiều loại bệnh khác nhau cũng đang âm thầm xuất hiện và tỷ lệ mắc bệnh ung thư đã lên tới 50%.

Nhưng chúng ta không thể thấy rằng dù Nhật Bản có dân số tương đối nhỏ nhưng tỷ lệ ung thư của nước này lại thấp nhất thế giới và tuổi thọ trung bình lại đứng đầu thế giới. Trên thực tế, điều này không thể tách rời khỏi một số thói quen hành vi thông thường của chúng ta.

nhật bản, tuổi thọ, sống lâu

Tại sao Nhật Bản là quốc gia duy nhất có tỷ lệ ung thư thấp? Có hai thứ mà người Nhật ít đụng tới nhưng chúng tôi lại rất thích chúng

Đầu tiên là thuốc lá

Tất cả chúng ta đều biết rằng hút thuốc có hại cho sức khỏe. Mặc dù thuốc lá có tác dụng xoa dịu tinh thần con người nhưng chúng lại không có tác dụng gì tốt đối với cơ thể con người. Vì vậy, Nhật Bản là một quốc gia hoàn toàn không hút thuốc, cấm tất cả các cửa hàng, giá thuốc lá địa phương thực sự đắt đỏ.

Trên thực tế, ngay cả những người Nhật sống khá giả cũng không đủ tiền mua thuốc lá. Đương nhiên, ngày càng ít người hút thuốc, điều này cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh phổi, bệnh ung thư.

Hơn nữa, người Nhật có những yêu cầu rất nghiêm ngặt về việc hút thuốc. Mọi người phải hút thuốc ở những khu vực được chỉ định, nếu không họ có thể phải đối mặt với mức phạt rất cao. Điều này cũng khiến nhiều người né tránh thuốc lá, nhưng nó đã vô hình chung bảo vệ sức khỏe và kéo dài tuổi thọ của họ.

nhật bản, tuổi thọ, sống lâu

Điều thứ hai là ăn uống thất thường

Đối với người Nhật, họ không bao giờ ăn uống thất thường như chúng ta, nghĩa là chế độ ăn uống của họ rất đều đặn, hải sản rất phong phú nhưng không phải bữa nào cũng có cá và thịt, trái cây với dinh dưỡng cân bằng, để bạn có thể cộng điểm cho sức khỏe của mình.

Ads

Đặc biệt, họ rất khắt khe trong chế độ ăn uống. Họ hiếm khi ăn một số sản phẩm chay như mì ăn liền, giăm bông và các thực phẩm khác, và họ ăn rất ít trong mỗi bữa ăn, mặc dù các món ăn được chuẩn bị trên bàn ăn tương đối nhiều nhưng cái gì cũng rất nhỏ, điều này cũng làm giảm bữa ăn của mọi người một cách vô hình, đồng thời đảm bảo mỗi bữa ăn đều đặn và không ăn quá nhiều.

nhật bản, tuổi thọ, sống lâu

Ngoài ra, chúng ta cũng có thể thấy rằng thực phẩm người Nhật ăn hiếm khi có đồ chiên hoặc cay. Hầu hết đều là đồ hấp hoặc hầm, có thể làm giảm lượng thức ăn nhiều dầu mỡ và cũng rất tốt cho việc bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa, hoạt động của cơ thể.

Ngoài ra, thói quen sinh hoạt của người Nhật khác với nước ta ở những khía cạnh khác, chẳng hạn như rượu Nhật rất đắt tiền và người bình thường không thể nhìn thấy rượu. Tuy nhiên, người Việt lại rất thích uống rượu, điều này có thể thấy được. Tăng tổn thương cho thận. Gan bị tổn thương sẽ rút ngắn tuổi thọ của con người theo thời gian, vì vậy một số thói quen kéo dài tuổi thọ được tích lũy một cách vô hình, để cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn.

nhật bản, tuổi thọ, sống lâu

Không biết mọi người nghĩ sao về thói quen sinh hoạt kiểu này của người Nhật sau khi đọc xong, bạn có nghĩ mình nên rút kinh nghiệm không? Trên thực tế, chúng ta nên rút kinh nghiệm từ những mặt tốt, để có lợi hơn cho sức khỏe thể chất và cộng điểm cho tuổi thọ.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-ty-le-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-ty-le-ung-thu-chi-thap-o-nhat-ban-co-hai-thu-ma-nguoi-nhat-it-dung-toi-nhung-chung-ta-lai-rat-thich-chung-vz99732.html

Tin được quan tâm

Từ 1/1/2026: Chính thức chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng thay thế mức lương cơ sở, ai được hưởng lợi?

Sang đầu năm 2026 mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3.000.000 đồng tiền trợ cấp hàng tháng từ 1/7/2025?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

'Luật đàn gà': Cách tốt nhất để anh em hòa thuận là hạn chế tiệc tùng, ăn uống

Trong hành trình cuộc đời, ngoài cha mẹ, anh chị em là những người thân thiết nhất, gần gũi nhất với chúng ta. Khi nói...
Đời sống số 2 ngày, 10 giờ trước

Căn cước, CCCD cấm dùng vào việc này, ai vi phạm sẽ bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Có 9 hành vi bị nghiêm cấm trong Luật căn cước 2023. Ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025 có hai khung giờ đẹp để lên hương mang lại may mắn, mọi người cần chú...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai, ngày 22 tháng 9, tức ngày mùng 1 tháng 8 âm lịch?

Thứ Hai, ngày 22 tháng 9, ngày đầu tiên của tháng 8 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Ất Dậu và ngày Giáp...
Đời sống số 2 ngày, 23 giờ trước

Tin cùng mục

Nhìn tóc có thể biết một người sống thọ bao lâu? Bác sĩ: Những người sống thọ thường có những đặc điểm này trên tóc

Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có tiềm năng sống thọ (theo quan sát lâm sàng của...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 17 phút trước

Loại rau quen thuộc với người Việt, ở chợ có giá rẻ bèo lại được đánh giá 'tốt bậc nhất thế giới'

Loại rau này mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe, kiểm soát huyết...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 18 phút trước

Fami Canxi cùng Chiến sĩ Quả cảm nuôi dưỡng cứng cáp trăm phần để cân ngàn thử thách, quả cảm vì cộng đồng

Lấy cảm hứng từ phẩm chất kiên cường và tinh thần quả cảm của lực lượng Công an Nhân dân (CAND), chương trình Chiến sĩ...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 42 phút trước

Bao nhiêu lần quan hệ tình dục trong một tháng được coi là khỏe mạnh? Nghiên cứu của Harvard: 21 lần một tháng giúp giảm 22% nguy cơ ung thư

Anh Lý, 38 tuổi, một quản lý cấp trung trong ngành tài chính bỗng nhận tin sét đánh, anh mắc bệnh tiền liệt tuyến. Nhiều...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 31 phút trước

Harvard chỉ ra trẻ sở hữu 5 đặc điểm này lớn lên chắc chắn giàu có và hạnh phúc hơn 30% người khác

Nghiên cứu từ Đại học Harvard đã chỉ ra rằng, việc cha mẹ chỉ tập trung vào thành tích học tập mà bỏ qua những...
Chăm con 8 giờ, 23 phút trước

3 loại cá nước ngọt 'đại bổ': Ăn đều phòng đủ thứ bệnh, giá lại rẻ bèo

Ngoài cá chép hay cá thu quen thuộc, có 3 loại cá khác vừa ngon, bổ lại mát, ra chợ gặp nên mua ngay.
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 23 phút trước

Tin mới cập nhật

Tin vui: Giáo viên mầm non, phổ thông được tăng phụ cấp lên tối thiểu 70%

Cụ thể, phụ cấp ưu đãi nghề đối với cơ sở giáo dục mầm non và phổ thông sẽ nâng lên tối thiểu 70% cho...
Tin trong ngày 15 phút trước

Việt Nam sở hữu loài cây giúp nông dân “đổi đời”, thu tiền tỷ mỗi năm

Loại cây này đã giúp cho người nông dân đổi đời thu tiền trăm triệu, tiền tỷ mỗi năm.
Kiến thức 15 phút trước

Nghiên cứu từ Harvard và MIT chỉ ra, để giúp con thành công và hạnh phúc, cha mẹ nên làm 1 việc này

Là cha mẹ, tất cả chúng ta ai cũng mong muốn con cái mình khỏe mạnh, có nhân cách tốt, thông minh, giỏi giang và...
Kiến thức 16 phút trước

Cả nước tổng rà soát sổ đỏ, dữ liệu đất đai 'thần tốc' trong 90 ngày: Người dân cần làm gì lúc này?

Một chiến dịch "thần tốc" kéo dài 90 ngày đêm nhằm làm giàu và làm sạch cơ sở dữ liệu quốc gia về đất đai...
Tin trong ngày 17 phút trước

'Gia đình thấp kém' là gì? Bạn sẽ biết ngay khi đến nhà họ, tốt nhất đừng nên kết thân

Chỉ cần một lần ghé thăm, bạn sẽ nhận ra ngay đâu là "gia đình thấp kém". Kết giao với họ, chẳng những khó thoải...
Kiến thức 17 phút trước

Khi ăn cá vào mùa thu, hãy hạn chế ăn cá trắm cỏ và cá trắm hoa! Nên ăn nhiều 3 loại cá này, béo ngậy không ngán, giá lại rẻ

Bài viết sẽ gợi ý công thức nấu 3 loại cá cực thơm ngon, bổ dưỡng và thích hợp trong ngày thu cho cả gia...
Địa chỉ ăn ngon 17 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào Thứ Tư, ngày 24 tháng 9, tức ngày 3 tháng 8 âm lịch?

Thứ Tư, ngày 24 tháng 9, ngày mùng 3 tháng 8 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Bính Thân....
Đời sống số 48 phút trước

Đâu là khối ngành có sinh viên theo học đông nhất cả nước hiện nay?

Theo thống kê, trong năm học 2024-2025, có hơn 707.600 sinh viên theo học khối ngành này.
Tin trong ngày 1 giờ, 17 phút trước

Thành phố của Việt Nam lọt Top 2 ẩm thực đường phố ngon nhất châu Á, vượt qua Singapore và Bangkok

Việc thành phố này được vinh danh trong danh sách này không chỉ mang ý nghĩa tự hào cho người dân thủ đô mà còn...
Tin trong ngày 1 giờ, 18 phút trước

'Thà lấy gái điếm hoàn lương, chớ lấy vợ hư trăng hoa', đàn ông nên nhớ kỹ!

Tục ngữ Trung Quốc có câu "Thà cưới gái điếm hoàn lương còn hơn cưới một người phụ nữ lừa dối bạn". Câu nói này...
Làm sao 1 giờ, 18 phút trước