Danh mục

Tại sao tỷ lệ ung thư chỉ thấp ở Nhật Bản? Có hai thứ mà người Nhật ít đụng tới nhưng chúng ta lại rất thích chúng

Thứ năm, 25/07/2024 12:03

Những năm gần đây, với sự tiến bộ trong tư duy của con người, việc giữ gìn sức khỏe ngày càng được chú trọng nhiều hơn.

Trong khi những món ăn ngon ngày càng gia tăng xung quanh chúng ta, chúng ta không thể phát hiện ra rằng nhiều loại bệnh khác nhau cũng đang âm thầm xuất hiện và tỷ lệ mắc bệnh ung thư đã lên tới 50%.

Nhưng chúng ta không thể thấy rằng dù Nhật Bản có dân số tương đối nhỏ nhưng tỷ lệ ung thư của nước này lại thấp nhất thế giới và tuổi thọ trung bình lại đứng đầu thế giới. Trên thực tế, điều này không thể tách rời khỏi một số thói quen hành vi thông thường của chúng ta.

nhật bản, tuổi thọ, sống lâu

Tại sao Nhật Bản là quốc gia duy nhất có tỷ lệ ung thư thấp? Có hai thứ mà người Nhật ít đụng tới nhưng chúng tôi lại rất thích chúng

Đầu tiên là thuốc lá

Tất cả chúng ta đều biết rằng hút thuốc có hại cho sức khỏe. Mặc dù thuốc lá có tác dụng xoa dịu tinh thần con người nhưng chúng lại không có tác dụng gì tốt đối với cơ thể con người. Vì vậy, Nhật Bản là một quốc gia hoàn toàn không hút thuốc, cấm tất cả các cửa hàng, giá thuốc lá địa phương thực sự đắt đỏ.

Trên thực tế, ngay cả những người Nhật sống khá giả cũng không đủ tiền mua thuốc lá. Đương nhiên, ngày càng ít người hút thuốc, điều này cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh phổi, bệnh ung thư.

Hơn nữa, người Nhật có những yêu cầu rất nghiêm ngặt về việc hút thuốc. Mọi người phải hút thuốc ở những khu vực được chỉ định, nếu không họ có thể phải đối mặt với mức phạt rất cao. Điều này cũng khiến nhiều người né tránh thuốc lá, nhưng nó đã vô hình chung bảo vệ sức khỏe và kéo dài tuổi thọ của họ.

nhật bản, tuổi thọ, sống lâu

Điều thứ hai là ăn uống thất thường

Đối với người Nhật, họ không bao giờ ăn uống thất thường như chúng ta, nghĩa là chế độ ăn uống của họ rất đều đặn, hải sản rất phong phú nhưng không phải bữa nào cũng có cá và thịt, trái cây với dinh dưỡng cân bằng, để bạn có thể cộng điểm cho sức khỏe của mình.

Ads

Đặc biệt, họ rất khắt khe trong chế độ ăn uống. Họ hiếm khi ăn một số sản phẩm chay như mì ăn liền, giăm bông và các thực phẩm khác, và họ ăn rất ít trong mỗi bữa ăn, mặc dù các món ăn được chuẩn bị trên bàn ăn tương đối nhiều nhưng cái gì cũng rất nhỏ, điều này cũng làm giảm bữa ăn của mọi người một cách vô hình, đồng thời đảm bảo mỗi bữa ăn đều đặn và không ăn quá nhiều.

nhật bản, tuổi thọ, sống lâu

Ngoài ra, chúng ta cũng có thể thấy rằng thực phẩm người Nhật ăn hiếm khi có đồ chiên hoặc cay. Hầu hết đều là đồ hấp hoặc hầm, có thể làm giảm lượng thức ăn nhiều dầu mỡ và cũng rất tốt cho việc bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa, hoạt động của cơ thể.

Ngoài ra, thói quen sinh hoạt của người Nhật khác với nước ta ở những khía cạnh khác, chẳng hạn như rượu Nhật rất đắt tiền và người bình thường không thể nhìn thấy rượu. Tuy nhiên, người Việt lại rất thích uống rượu, điều này có thể thấy được. Tăng tổn thương cho thận. Gan bị tổn thương sẽ rút ngắn tuổi thọ của con người theo thời gian, vì vậy một số thói quen kéo dài tuổi thọ được tích lũy một cách vô hình, để cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn.

nhật bản, tuổi thọ, sống lâu

Không biết mọi người nghĩ sao về thói quen sinh hoạt kiểu này của người Nhật sau khi đọc xong, bạn có nghĩ mình nên rút kinh nghiệm không? Trên thực tế, chúng ta nên rút kinh nghiệm từ những mặt tốt, để có lợi hơn cho sức khỏe thể chất và cộng điểm cho tuổi thọ.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-ty-le-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-ty-le-ung-thu-chi-thap-o-nhat-ban-co-hai-thu-ma-nguoi-nhat-it-dung-toi-nhung-chung-ta-lai-rat-thich-chung-vz99732.html

Tin được quan tâm

Từ 1/1/2026: Chính thức chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng thay thế mức lương cơ sở, ai được hưởng lợi?

Sang đầu năm 2026 mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3.000.000 đồng tiền trợ cấp hàng tháng từ 1/7/2025?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

'Luật đàn gà': Cách tốt nhất để anh em hòa thuận là hạn chế tiệc tùng, ăn uống

Trong hành trình cuộc đời, ngoài cha mẹ, anh chị em là những người thân thiết nhất, gần gũi nhất với chúng ta. Khi nói...
Đời sống số 3 ngày, 1 giờ trước

Căn cước, CCCD cấm dùng vào việc này, ai vi phạm sẽ bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Có 9 hành vi bị nghiêm cấm trong Luật căn cước 2023. Ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000...
Kiến thức 3 ngày, 12 giờ trước

Từ nay, đối tượng này không được tăng lương hưu theo luật mới, lý do là gì?

Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực, không chỉ điều chỉnh các quy định về...
Tin trong ngày 2 ngày, 10 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025 có hai khung giờ đẹp để lên hương mang lại may mắn, mọi người cần chú...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Loại cá quen thuộc, chợ Việt bán rẻ bèo nhưng được đánh giá 'tốt không kém cá hồi'

Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, loại cá này còn cung cấp nhiều axit béo omega-3, omega-6, vốn là...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 57 phút trước

Chuyện gì sẽ xảy ra với những người cứ nhất quyết không ăn tối? Có 4 hậu quả đang chờ bạn

Nhịn ăn tối tưởng chừng là cách giảm cân nhanh chóng và đơn giản, nhưng thực chất lại là con dao hai lưỡi hủy hoại...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 18 phút trước

Nhìn tóc có thể biết một người sống thọ bao lâu? Bác sĩ: Những người sống thọ thường có những đặc điểm này trên tóc

Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có tiềm năng sống thọ (theo quan sát lâm sàng của...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 49 phút trước

Loại rau quen thuộc với người Việt, ở chợ có giá rẻ bèo lại được đánh giá 'tốt bậc nhất thế giới'

Loại rau này mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe, kiểm soát huyết...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 50 phút trước

Fami Canxi cùng Chiến sĩ Quả cảm nuôi dưỡng cứng cáp trăm phần để cân ngàn thử thách, quả cảm vì cộng đồng

Lấy cảm hứng từ phẩm chất kiên cường và tinh thần quả cảm của lực lượng Công an Nhân dân (CAND), chương trình Chiến sĩ...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 14 phút trước

Bao nhiêu lần quan hệ tình dục trong một tháng được coi là khỏe mạnh? Nghiên cứu của Harvard: 21 lần một tháng giúp giảm 22% nguy cơ ung thư

Anh Lý, 38 tuổi, một quản lý cấp trung trong ngành tài chính bỗng nhận tin sét đánh, anh mắc bệnh tiền liệt tuyến. Nhiều...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 3 phút trước

Tin mới cập nhật

Khi hai vợ chồng ngủ riêng phòng, người đàn ông càng chịu đựng được lâu thì càng chứng tỏ có ba vấn đề. Đừng coi thường

Trong xã hội phát triển ngày nay, hiện tượng các cặp đôi ngủ riêng phòng đã âm thầm đi vào nhận thức của công chúng,...
Đàn ông yêu 54 phút trước

Năm 2026: Người sinh năm 2001, 1986, 1966 có thể bị phạt và khóa tài khoản ngân hàng nếu không làm việc sau

Theo Nghị định 144/2021/NĐ-CP, hành vi không thực hiện đúng quy định về việc cấp, đổi, cấp lại thẻ CCCD có thể bị cảnh cáo...
Kiến thức 1 giờ, 4 phút trước

Trình duyệt quy hoạch chi tiết khu chung cư cũ Hà Nội ưu tiên cải tạo trong quý III-2025. Địa bàn nào trong danh sách được ưu tiên cải tạo?

Ngày 22/9, Ban chỉ đạo Cải tạo, xây dựng lại nhà chung cư cũ trên địa bàn thành phố Hà Nội đã ban hành Kế...
Tin trong ngày 1 giờ, 12 phút trước

Làm thế nào để điều chỉnh nhiệt độ tủ lạnh? Nhiều người hiểu sai về các mức từ 1 đến 7. Hướng dẫn bạn phương pháp đúng

Bạn điều chỉnh nhiệt độ tủ lạnh như thế nào? Tôi đoán nhiều người đã điều chỉnh sai từ số 1 đến số 7. Hôm...
Kiến thức 1 giờ, 16 phút trước

Tỉnh nào dài nhất Việt Nam tính theo chiều dài quốc lộ 1A ở thời điểm hiện tại?

Với chiều dài hơn 2.300 km, Quốc lộ 1A không chỉ là tuyến đường bộ dài nhất mà còn là trục giao thông huyết mạch...
Kiến thức 1 giờ, 16 phút trước

Bản đồ chi tiết phường Cầu Giấy (Hà Nội) mới sau sắp xếp xã phường

Sau quá trình sắp xếp đơn vị hành chính tại Hà Nội, phường Cầu Giấy đã được thành lập, mang theo kỳ vọng về một...
Tin trong ngày 1 giờ, 20 phút trước

Bác sĩ khuyên: Ngoài không ăn quá nhiều khoai lang và bí ngô? Người cao tuổi còn nên hạn chế ăn 4 loại thực phẩm này

Khi chúng ta già đi, các chức năng khác nhau của cơ thể con người dần thay đổi. Chức năng của hệ tiêu hóa, tốc...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 44 phút trước

Bộ Nội vụ ‘chốt’ nhóm lao động được làm 8h/ngày, dịp lễ, Tết hưởng ít nhất 300% lương: Ai được hưởng lợi?

Đây là điểm mới trong dự thảo Nghị định quy định chi tiết một số điều của Luật Việc làm về chính sách hỗ trợ...
Kiến thức 2 giờ, 51 phút trước

Tuổi nào là độ tuổi 'thịnh' nhất của 12 con giáp? Hãy tìm 'tuổi vàng' của bạn và đón nhận may mắn!

Mỗi con giáp đều có những khoảnh khắc tỏa sáng riêng, đạt đến đỉnh cao của cuộc đời và gặt hái vô vàn phước lành....
Đời sống số 2 giờ, 53 phút trước

Tử vi ngày 24/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý tài lộc dồi dào, Mùi cần thận trọng trong công việc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 24/9/2025.
Đời sống số 9 giờ, 56 phút trước