Danh mục

Tại sao sữa dê tốt hơn sữa bò? Hóa ra là như thế này

Chủ nhật, 09/05/2021 14:13

Không, sữa bò và sữa dê đều có giá trị dinh dưỡng riêng, và sữa dê sẽ hôi hơn. Nhưng ngoài công dụng có thể tẩy sạch, sữa dê còn có rất nhiều lợi ích, bạn đã bao giờ biết chưa?

Trước hết, sữa dê gần giống với sữa mẹ nhất, uống xong không dễ nổi váng, không dễ béo. Và vì đường kính hạt cầu béo của sữa dê nhỏ hơn sữa bò và hàm lượng casein trong protein tương đối thấp nên sữa dê phù hợp hơn sữa bò cho người già và trẻ em tiêu hóa kém.

Và, nếu chúng ta không có lactase trong cơ thể, chúng ta không thể phân hủy lactose. Sau khi chúng ta uống sữa bò, lactose trong đó chỉ có thể bị vi khuẩn trong ruột phân hủy thành axit lactic, điều này sẽ phá hủy môi trường kiềm trong ruột, dẫn đến tiêu chảy và đầy hơi, đây cũng là những triệu chứng mà chúng ta gọi là không dung nạp lactose.

Tất nhiên, chứng không dung nạp đường lactose chỉ xuất hiện các triệu chứng sau khi uống nhiều sữa, nói chung một lượng nhỏ không có vấn đề gì, nhưng nếu bạn tiêu thụ nhiều sữa dê, bạn không phải lo lắng về vấn đề này. Sữa dê rất có lợi cho những người không dung nạp đường lactose, vì nó thích nghi hơn với chức năng đường ruột của cơ thể, giúp tiêu hóa và hấp thụ dễ dàng hơn.

sữa dê, sữa bò, chọn sữa nào hợp cho người già

Sữa dê rất giàu canxi, phốt pho, kali và các nguyên tố khoáng chất khác, cũng như các vitamin như vitamin A, vitamin b1, vitamin B2 và vitamin C. Vì sữa dê có tính ấm nên có tác dụng điều hòa cơ thể, đóng vai trò dưỡng tim, bổ phổi, dưỡng tinh, ích khí, bổ thận tráng dương. Đồng thời có thể đào thải các chất béo có hại trong gan, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào gan, nuôi dưỡng gan và bảo vệ gan, ngăn ngừa trước các bệnh về gan. Dù xét từ góc độ giá trị dinh dưỡng hay hiệu quả thực tế, việc tiêu thụ sữa dê trong thời gian dài sẽ có nhiều ưu điểm hơn là nhược điểm.

sữa dê, sữa bò, chọn sữa nào hợp cho người già

Ads

Thời điểm uống sữa dê cũng đặc biệt, chúng ta thường uống vào thời điểm nào để có giá trị dinh dưỡng hơn? Câu trả lời là một cốc mỗi sáng và tối. Uống một cốc sữa dê vào buổi sáng có thể bổ sung đầy đủ vitamin, canxi, carbohydrate,... cho cơ thể con người để chúng ta tràn đầy năng lượng suốt cả ngày. Uống một cốc khác khoảng một giờ trước khi đi ngủ vào buổi tối. Lúc này, huyết tương của chúng ta có nồng độ hormone tăng trưởng cao nhất và đang ở trong tình trạng canxi trong máu thấp. Uống một cốc sữa dê ấm không chỉ giúp hấp thụ canxi mà còn giải tỏa cảm xúc. Đi ngủ sớm đi.

sữa dê, sữa bò, chọn sữa nào hợp cho người già

sữa dê, sữa bò, chọn sữa nào hợp cho người già

Giá sữa dê sẽ đắt hơn, bởi việc loại bỏ tạp chất cũng đòi hỏi chi phí kỹ thuật nên nhìn chung, giá sữa dê cũng là một trong những nguyên nhân khiến người tiêu dùng thấp.

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ta.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tai-sao-sua-de-tot-hon-sua-bo-hoa-ra-la-nhu-the-nay-81371.html

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Người dân cần đổi thẻ căn cước công dân có thể không cần đến trực tiếp cơ quan công an nếu không phải thu nhận...
Dòng sự kiện 1 ngày, 9 giờ trước

Tin vui với hàng triệu người dân sống ở Hà Nội, hưởng lợi chưa từng có

Hà Nội là địa phương đầu tiên của Việt Nam làm điều này. Sắp tới, hàng triệu người dân sẽ được hưởng loạt lợi ích....
Tin trong ngày 2 ngày, 5 giờ trước

Công viên sông Tô Lịch trải rộng đến hơn 700.000 m2, phải dùng bao nhiêu tỉ đền bù giải phóng mặt bằng?

Khi UBND TP Hà Nội cung cấp thông tin về chi phí dùng để giải phóng mặt bằng cho dự án công viên sông Tô...
Tin trong ngày 2 ngày, 6 giờ trước

Theo Quy định mới nhất: Khách sạn, nhà nghỉ có được giữ CCCD, thẻ Căn cước của khách lưu trú không?

Một số nhà nghỉ, khách sạn kiểm tra CCCD, thẻ Căn cước của khách hàng và giữ lại vì lý do an ninh hoặc đảm...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Tin vui: Từ năm 2026, Quốc hội đồng ý nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu đối với giáo viên mầm non có nguyện vọng trong trường hợp đã đóng BHXH bao nhiêu năm trở lên?

Cụ thể từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 1 ngày, 3 giờ trước

UBND cấp xã không được làm điều này, liên quan đến đất đai sau sáp nhập

Kể từ bây giờ, UBND cấp xã không được làm điều này, người dân cần nắm để đảm bảo quyền lợi của mình.
Tin trong ngày 2 ngày, 3 giờ trước

Tin cùng mục

Nghiên cứu Harvard chỉ ra 4 điều tưởng 'thương con' lại khiến trẻ thất bại nhanh nhất

Tình yêu thương của cha mẹ là vô bờ, nhưng một nghiên cứu từ Harvard đã chỉ ra rằng có 4 hành động phổ biến,...
Chăm con 2 giờ, 3 phút trước

Loại trái cây được ca ngợi là “quả trường thọ”, tỷ phú 94 tuổi Trung Quốc ăn mỗi sáng, tinh thần cực minh mẫn, giá cực rẻ ở Việt Nam

Được mệnh danh là “trái cây trăm lợi”, đu đủ không chỉ là một loại quả quen thuộc, giá rẻ tại Việt Nam mà còn...
Khỏe đẹp 4 giờ, 27 phút trước

Trứng vịt, trứng cút, trứng ngỗng cái nào bổ dưỡng hơn? Bác sĩ khuyên loại trứng này ăn càng ít càng tốt

Trứng gà, trứng vịt, trứng bồ câu, trứng ngỗng, trứng cút... Trong cuộc sống của chúng ta có rất nhiều loại trứng, chúng rất giàu...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 32 phút trước

Một cậu bé có tương lai tươi sáng hay không phụ thuộc vào việc cha mẹ có gieo trồng 6 'hạt giống' này từ khi còn nhỏ hay không

Nuôi dạy một cậu bé cũng giống như chăm sóc một cái cây lớn. Nó không chỉ cần dinh dưỡng từ nắng và mưa, mà...
Chăm con 9 giờ, 30 phút trước

Cá ướp hàn the, urê độc hơn 'thuốc độc', thấy 6 dấu hiệu này có rẻ đến mấy cũng đừng dại mua về ăn

Để giữ cho cá và một số loại hải sản khác được tươi lâu và đẹp mắt, một số tiểu thương đã dùng phân đạm...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 43 phút trước

Những người ít có khả năng mắc ung thư thường có 6 đặc điểm này! Nếu bạn có, hãy mỉm cười thật nhẹ nhàng

Dù y học hiện đại đã có nhiều tiến bộ, vẫn còn không ít loại ung thư mà con người chưa thể khống chế hoàn...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 11 phút trước

Tin mới cập nhật

Cùng chồng xem Sex Education, tôi nhận ra bài học quý: Khi chúng ta dám làm điều này, cuộc đời sẽ ít chịu ấm ức hơn!

Chỉ khi dám lên tiếng, ta mới được tôn trọng và bảo vệ chính mình. Bài học ấy không chỉ thay đổi cách tôi sống,...
Tâm sự 3 phút trước

Tại sao năm 2025 thích hợp trồng cây khế? Lời giải khiến nhiều người đổ xô tìm mua giống cây này về trồng trước Tết

Theo các chuyên gia phong thủy, năm 2025 là một trong những thời điểm lý tưởng nhất để trồng cây khế. Đây là loài cây...
Phong thủy 6 phút trước

Yoga và squat bài tập nào mạnh và tốt cho sức khỏe hơn? Đừng vội tin câu trả lời ai cũng chọn, vì nó chưa chắc tốt toàn diện cho cơ thể bạn

Khi đứng trước lựa chọn giữa Yoga và Squat, nhiều người cho rằng Yoga mang lại lợi ích toàn diện hơn. Tuy nhiên, việc xác...
Làm đẹp+ 8 phút trước

Kể từ nay đến 31/12/2025: Người đủ 30 năm tuổi Đảng sẽ được nhận mức tiền thưởng là bao nhiêu?

Tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 31 phút trước

Ngành học 'siêu hot' sắp có mặt tại 'Harvard Chùa Láng': Hơn 98% sinh viên ra trường có việc làm, lương vài nghìn USD

Trường Đại học Ngoại thương, được mệnh danh là 'Harvard Chùa Láng', đang nghiên cứu mở ngành Thương mại điện tử. Đây là ngành học...
Kiến thức 36 phút trước

Nằm thẳng xuống thì tiện hơn, vậy tại sao con người lại tiến hóa cần đến gối để ngủ ngon hơn?

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã có lần thắc mắc: Tại sao con người lại cần gối để ngủ ngon, trong khi nằm...
Kiến thức 51 phút trước

Người cao tuổi sẽ không được nhận trợ cấp hưu trí xã hội 700.000 đồng/tháng nếu không đáp ứng được các điều kiện nào tại Nghị quyết 65?

Mức trợ cấp hưu trí xã hội hằng tháng 700.000 đồng/tháng theo Nghị quyết 65/2025/NQ-HĐND cao hơn 200.000 đồng (tức 40%) so với mức của...
Kiến thức 1 giờ, 7 phút trước

Loài cây hiếm có hợp cả 5 mệnh, được lòng Quý Nhân: Trồng một gốc tài lộc vượng ba đời!

Theo quan niệm, loại cây này hợp với mọi mệnh trong ngũ hành, từ Kim, Mộc, Thủy, Hỏa đến Thổ. Sự hiện diện của một...
Phong thủy 1 giờ, 12 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Hai, ngày 29 tháng 9, tức ngày 8 tháng 8 âm lịch?

Thứ Hai, ngày 29 tháng 9, ngày mùng 8 tháng 8 âm lịch , đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Tân...
Đời sống số 1 giờ, 15 phút trước

Giáo viên tiểu học dự kiến sẽ được áp dụng hệ số lương đặc thù từ 2026

Hệ số lương và hệ số lương đặc thù đối với nhà giáo theo Dự thảo Nghị định quy định chính sách tiền lương, chế...
Kiến thức 1 giờ, 23 phút trước