Danh mục

Tại sao sữa dê tốt hơn sữa bò? Hóa ra là như thế này

Chủ nhật, 09/05/2021 14:13

Không, sữa bò và sữa dê đều có giá trị dinh dưỡng riêng, và sữa dê sẽ hôi hơn. Nhưng ngoài công dụng có thể tẩy sạch, sữa dê còn có rất nhiều lợi ích, bạn đã bao giờ biết chưa?

Trước hết, sữa dê gần giống với sữa mẹ nhất, uống xong không dễ nổi váng, không dễ béo. Và vì đường kính hạt cầu béo của sữa dê nhỏ hơn sữa bò và hàm lượng casein trong protein tương đối thấp nên sữa dê phù hợp hơn sữa bò cho người già và trẻ em tiêu hóa kém.

Và, nếu chúng ta không có lactase trong cơ thể, chúng ta không thể phân hủy lactose. Sau khi chúng ta uống sữa bò, lactose trong đó chỉ có thể bị vi khuẩn trong ruột phân hủy thành axit lactic, điều này sẽ phá hủy môi trường kiềm trong ruột, dẫn đến tiêu chảy và đầy hơi, đây cũng là những triệu chứng mà chúng ta gọi là không dung nạp lactose.

Tất nhiên, chứng không dung nạp đường lactose chỉ xuất hiện các triệu chứng sau khi uống nhiều sữa, nói chung một lượng nhỏ không có vấn đề gì, nhưng nếu bạn tiêu thụ nhiều sữa dê, bạn không phải lo lắng về vấn đề này. Sữa dê rất có lợi cho những người không dung nạp đường lactose, vì nó thích nghi hơn với chức năng đường ruột của cơ thể, giúp tiêu hóa và hấp thụ dễ dàng hơn.

sữa dê, sữa bò, chọn sữa nào hợp cho người già

Sữa dê rất giàu canxi, phốt pho, kali và các nguyên tố khoáng chất khác, cũng như các vitamin như vitamin A, vitamin b1, vitamin B2 và vitamin C. Vì sữa dê có tính ấm nên có tác dụng điều hòa cơ thể, đóng vai trò dưỡng tim, bổ phổi, dưỡng tinh, ích khí, bổ thận tráng dương. Đồng thời có thể đào thải các chất béo có hại trong gan, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào gan, nuôi dưỡng gan và bảo vệ gan, ngăn ngừa trước các bệnh về gan. Dù xét từ góc độ giá trị dinh dưỡng hay hiệu quả thực tế, việc tiêu thụ sữa dê trong thời gian dài sẽ có nhiều ưu điểm hơn là nhược điểm.

sữa dê, sữa bò, chọn sữa nào hợp cho người già

Ads

Thời điểm uống sữa dê cũng đặc biệt, chúng ta thường uống vào thời điểm nào để có giá trị dinh dưỡng hơn? Câu trả lời là một cốc mỗi sáng và tối. Uống một cốc sữa dê vào buổi sáng có thể bổ sung đầy đủ vitamin, canxi, carbohydrate,... cho cơ thể con người để chúng ta tràn đầy năng lượng suốt cả ngày. Uống một cốc khác khoảng một giờ trước khi đi ngủ vào buổi tối. Lúc này, huyết tương của chúng ta có nồng độ hormone tăng trưởng cao nhất và đang ở trong tình trạng canxi trong máu thấp. Uống một cốc sữa dê ấm không chỉ giúp hấp thụ canxi mà còn giải tỏa cảm xúc. Đi ngủ sớm đi.

sữa dê, sữa bò, chọn sữa nào hợp cho người già

sữa dê, sữa bò, chọn sữa nào hợp cho người già

Giá sữa dê sẽ đắt hơn, bởi việc loại bỏ tạp chất cũng đòi hỏi chi phí kỹ thuật nên nhìn chung, giá sữa dê cũng là một trong những nguyên nhân khiến người tiêu dùng thấp.

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ta.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tai-sao-sua-de-tot-hon-sua-bo-hoa-ra-la-nhu-the-nay-81371.html

Tin được quan tâm

Song Hye Kyo công khai xuất hiện với người đàn ông mà cô từng yêu đơn phương

Nữ diễn viên Song Hye Kyo một lần nữa làm dấy lên nghi vấn cô đang có mối quan hệ yêu đương với người đàn...
Chuyện làng sao 3 ngày, 4 giờ trước

Việt Nam có một vùng đất đẹp như 'hành tinh khác': Hồ nước treo lơ lửng, hoang sơ ít người biết đến

Điểm nhấn ấn tượng nhất của nơi này chính là hồ Lơ Lửng. Đây là một hồ canxi nằm cao hơn dòng sông ngầm khoảng...
Du lịch Việt 3 ngày, 10 giờ trước

Sao Việt 17/10: Lương Bằng Quang khóc nấc đọc lời cuối của Ngân 98; Chia sẻ đầu tiên của Hoa hậu Đỗ Thị Hà sau lễ nạp tài

Tin sao Việt 17/10/2025: Lương Bằng Quang bất ngờ đăng tải video giữa đêm, anh lộ nhiều dấu hiệu bất ổn. Bài đăng của Hoa...
Chuyện làng sao 3 ngày, 8 giờ trước

Mối quan hệ của Ngân 98 và mẹ ruột có thật sự tốt?

Bố mẹ Ngân 98 buôn bán hoa quả, không phải đại gia giàu có.
Chuyện làng sao 3 ngày, 7 giờ trước

Đám cưới Hoa hậu Đỗ Thị Hà ở nhà chồng: Cơ ngơi thiếu gia đồ sộ đến choáng

Lộ cơ ngơi gây tranh cãi của chồng Đỗ Thị Hà là thiếu gia tập đoàn Sơn Hải tại Quảng Trị khiến ai cũng bất...
Chuyện làng sao 3 ngày, 18 giờ trước

Chồng Hoa hậu Đỗ Thị Hà lộ thái độ thật với bố vợ, nàng Hậu lần đầu lên tiếng về lễ ăn hỏi

Hoa hậu Đỗ Thị Hà và bạn trai đã tổ chức lễ ăn hỏi khá kín tiếng.
Chuyện làng sao 3 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

Căn bệnh ung thư phổ biến, nhiều người mắc thứ 7 thế giới: Người Việt dưới 40 tuổi mắc tăng gấp đôi trong 10 năm qua

Ung thư vùng đầu - cổ, loại ung thư phổ biến thứ bảy trên toàn cầu, đang cho thấy sự gia tăng đáng báo động...
Chăm sóc sức khỏe 35 phút trước

Đưa đạm lành đến với trẻ em vùng cao: Hành trình bền vững từ niềm tin với hạt đậu nành của Vinasoy

Chính từ niềm tin bền bỉ với hạt đậu nành, Vinasoy đã dành gần 30 năm chuyên tâm nghiên cứu và phát triển các sản...
Chăm sóc sức khỏe 49 phút trước

Những người có 6 thứ này màu đen thường 'lành ít dữ nhiều', có thể ung thư đang 'gặm nhấm' cơ thể, đừng chủ quan

Ung thư thường phát triển âm thầm nhưng cơ thể vẫn có những cách phát ra tín hiệu cảnh báo tinh vi. Dưới đây là...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 39 phút trước

Toàn thân chàng trai 19 tuổi tím tái, ngộ độc suýt chết vì ăn loại rau 'chống ngán' cực quen trên mâm cơm người Việt

Một nam sinh viên 19 tuổi đã phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch, toàn thân tím tái và khó thở do...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 1 phút trước

Nghiên cứu phát hiện ra trẻ làm điều này 5 giờ/tuần sẽ thông minh vượt trội, hơn hẳn bạn bè cùng trang lứa

Một nghiên cứu tại Ấn Độ cho thấy những trẻ em dành từ 5 giờ mỗi tuần cho hoạt động thể chất có chỉ số...
Chăm con 5 giờ, 27 phút trước

Đàn ông không sống lâu thường có những đặc điểm chung này khi đi đại tiện! Nếu không mắc phải điểm nào, xin chúc mừng!

Đối với nam giới, sức khỏe đường ruột là "thước đo" quan trọng phản ánh tuổi thọ. Hãy cùng tìm hiểu nhé!.
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 37 phút trước

Tin mới cập nhật

Nhiều người vẫn để 6 thứ này dưới gầm giường mà không biết, vừa ảnh hưởng sức khỏe vừa mất may mắn

Giường ngủ là nơi nghỉ ngơi và hồi phục năng lượng, nhưng ít ai biết rằng gầm giường lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh...
Phong thủy 32 phút trước

Càng gặp gỡ nhiều, bạn sẽ thấy rằng một người càng độc ác và xảo quyệt thì càng giả vờ vô hại!

Thực tế cho thấy, những kẻ càng xảo quyệt, càng thâm hiểm lại càng tỏ ra thân thiện trên bề mặt. Nhưng sau lưng, họ...
Kiến thức 33 phút trước

Việt Nam sắp có hầm vượt biển 10.000 tỷ lớn nhất nước: Công trình thế kỷ chịu được động đất mạnh tới 6 độ richter

Dự kiến, dự án này sẽ có tổng mức đầu tư dự kiến khoảng 10.000 tỷ đồng, thời gian thực hiện dự kiến trong giai...
Tin trong ngày 34 phút trước

10 loại bệnh miễn đăng ký nghĩa vụ quân sự 2026, không nhận vào quân thường trực là bệnh gì?

Dưới đây là danh sách cụ thể 10 loại bệnh miễn đăng ký nghĩa vụ quân sự 2026, không nhận vào quân thường trực theo...
Tin trong ngày 34 phút trước

Điều ít người nhận ra khi xem 'Sex Education': Sống kiểu này mới là sống, chạm tới hạnh phúc đích thực

'Sex Education' đã kết thúc phần 4, nhưng các bài học mà phim để lại dường như vẫn còn nguyên giá trị.
Tiêu khiển 36 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Ba, ngày 21 tháng 10, tức mùng 1 của tháng 9 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 21 tháng 10, ngày đầu tiên của tháng 9 âm lịch, đại diện cho sự kết hợp của nă Tỵ, Tháng Bính...
Đời sống số 1 giờ, 5 phút trước

Người xưa nói: 'Khí vượng thì nhà hưng, khí tán thì tài tán', ngôi nhà hao tài thường có 3 dấu hiệu này

Từ xưa đến nay, nhiều người tin rằng phong thủy nhà ở ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, tài vận và sự thịnh vượng của...
Phong thủy 1 giờ, 12 phút trước

Đừng xem thường một tuýp kem đánh răng trong xe, mẹo nhỏ của tài xế già giúp lái xe an toàn và tiết kiệm

Kem đánh răng là vật dụng quen thuộc trong mọi gia đình, nhưng ít ai biết rằng ngoài việc làm sạch răng miệng, nó còn...
Làm sao 1 giờ, 12 phút trước

Chung cư tăng giá quá cao, dòng tiền đang dịch chuyển sang phân khúc này

Giá nhà tại Hà Nội đã lên quá cao, khiến biên lợi nhuận đầu tư không còn hấp dẫn, trong khi bất động sản ở...
Kiến thức 1 giờ, 13 phút trước

Những người thuộc nhóm đối tượng này sẽ được ưu tiên tuyển dụng vào viên chức và hưởng đãi ngộ đặc biệt theo quy định mới

Chính phủ đã ban hành Nghị định số 263/2025/NĐ-CP, quy định chi tiết và hướng dẫn thi hành một số điều của Luật Khoa học,...
Tin trong ngày 2 giờ, 45 phút trước