Danh mục

Tại sao phụ nữ Nhật Bản hiếm khi mắc bệnh phụ khoa? 4 thói quen trong cuộc sống của họ đáng để học hỏi

Thứ ba, 03/06/2025 06:00

Trong lĩnh vực y tế, luôn có một hiện tượng kỳ lạ: tỷ lệ phụ nữ Nhật Bản mắc các bệnh phụ khoa tương đối thấp. Đằng sau đó, một số thói quen độc đáo mà họ hình thành trong cuộc sống hàng ngày có thể ẩn chứa trí tuệ để bảo vệ sức khỏe, đáng để chúng ta tìm hiểu và tham khảo sâu hơn.

phụ nữ nhật bản, bệnh phụ khoa

1. Chú ý đến vệ sinh và sạch sẽ

Phụ nữ Nhật Bản có thái độ cực kỳ nghiêm ngặt về vệ sinh cá nhân. Họ chú trọng vệ sinh vùng kín cẩn thận mỗi ngày, sử dụng các sản phẩm vệ sinh nhẹ và không gây kích ứng để giữ cho vùng kín sạch sẽ và khô ráo. Thói quen vệ sinh tốt này có thể làm giảm hiệu quả sự phát triển của vi khuẩn và giảm nguy cơ viêm phụ khoa. Từ việc tắm rửa hàng ngày đến việc thay đồ lót và những chi tiết khác, tất cả đều phản ánh sự chú trọng cao độ của họ đến vấn đề vệ sinh.

phụ nữ nhật bản, bệnh phụ khoa

2. Chế độ ăn uống cân bằng

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống của phụ nữ Nhật Bản và họ chú trọng đến chế độ dinh dưỡng cân bằng. Ăn nhiều rau và trái cây tươi trong chế độ ăn hàng ngày có thể cung cấp cho cơ thể bạn nhiều vitamin và khoáng chất. Đồng thời, ăn một lượng vừa phải các thực phẩm giàu protein chất lượng cao như cá, đậu để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể. Các chất dinh dưỡng như axit béo không bão hòa trong cá có tác động tích cực đến sức khỏe hệ thống sinh sản của phụ nữ, giúp duy trì hoạt động tốt của cơ thể, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và xây dựng hàng phòng thủ mạnh mẽ chống lại các bệnh phụ khoa.

phụ nữ nhật bản, bệnh phụ khoa

3. Tiếp tục tập thể dục vừa phải

Tập thể dục là một phần bình thường trong cuộc sống của phụ nữ Nhật Bản. Cho dù là đi bộ, yoga hay các hoạt động thể dục khác, họ đều tích cực tham gia. Tập thể dục vừa phải có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu khắp cơ thể, làm cho máu ở vùng chậu và các bộ phận khác lưu thông dễ dàng hơn, giảm tình trạng ứ trệ máu . Ngoài ra, tập thể dục có thể tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể, cải thiện khả năng miễn dịch và giúp cơ thể có khả năng chống lại bệnh tật tốt hơn, điều này có ý nghĩa sâu rộng đối với sức khỏe phụ khoa.

phụ nữ nhật bản, bệnh phụ khoa

4. Chú ý kiểm tra sức khỏe

Phụ nữ Nhật Bản có ý thức rất cao về sức khỏe và việc khám sức khỏe phụ khoa định kỳ là một trong những thói quen của họ. Thông qua việc khám kịp thời, các vấn đề phụ khoa tiềm ẩn như tổn thương cổ tử cung, u nang buồng trứng… có thể được phát hiện sớm và điều trị hiệu quả khi tình trạng còn nhẹ, tránh bệnh tiến triển nặng hơn. Việc chú trọng kiểm tra sức khỏe phản ánh thái độ có trách nhiệm của họ đối với sức khỏe của bản thân và cũng giảm thiểu tối đa tác hại của các bệnh phụ khoa.

Bốn thói quen hàng ngày của phụ nữ Nhật Bản có vẻ đơn giản nhưng ẩn chứa kiến ​​thức sâu sắc về việc bảo vệ sức khỏe phụ khoa. Trong cuộc sống, chúng ta cũng có thể bắt đầu từ những khía cạnh này, tìm hiểu các khái niệm về sức khỏe, phát triển thói quen sống tốt, bảo vệ sức khỏe phụ khoa và tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh và tốt đẹp hơn.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Chính thức hôm nay: Lương 15 triệu phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng, hàng triệu người nhận tiền lương tháng 7 bị hụt tiền đừng bỡ ngỡ

Từ ngày 1/7/2025, người có mức lương 15 triệu đồng/tháng sẽ phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng để đóng bảo hiểm bắt buộc.
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng cho người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục từ 1/7/2025, có đúng không?

Thông tin việc tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng, thực hư ra...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Quy định mới sau 1/7/2025: Không cập nhật Căn cước/Căn cước công dân sẽ bị khóa tài khoản ngân hàng, đúng không?

Những quy định mới của Ngân hàng Nhà nước nhằm đảm bảo tài khoản chính chủ, tránh tình trạng lừa đảo chiếm đoạt tài sản...
Kiến thức 2 ngày, 23 giờ trước

Kể từ 1/7/2025: Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3 triệu đồng tiền trợ cấp hàng tháng?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Chính thức tăng lương hưu từ ngày 1/7/2025: Mức lương hưu cao nhất là bao nhiêu?

Từ 1/7/2025 khi Luật Bảo hiểm xã hội 2024 có hiệu lực, mức lương hưu cao nhất mà người lao động có thể nhận được...
Dòng sự kiện 2 ngày, 3 giờ trước

Từ sau 1/7/2025, người dân không đi đổi Đăng ký xe sẽ bị phạt tới 6 triệu đồng, đúng không?

Đây chính là câu hỏi được người dân quan tâm lúc này, để biết thêm chi tiết mời bạn đọc tham khảo trong bài viết...
Kiến thức 1 ngày, 8 giờ trước

Tin cùng mục

'Vua rút cạn canxi' gọi tên 3 loại nước quen thuộc này: Uống càng nhiều xương càng giòn, dễ gãy

Ngoài yếu tố tuổi tác thì việc thường xuyên nạp những loại đồ uống này cũng khiến cơ thể phải đối mặt với vấn đề...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 20 phút trước

Khi thực hiện 3 ca phẫu thuật này, cuộc sống sẽ bước vào giai đoạn đếm ngược? Bác sĩ cảnh báo: Phát hiện sớm và điều trị sớm

Đối với nhiều người, phẫu thuật có nghĩa là "cấp cứu" cho cơ thể - thường được coi là giải pháp tối ưu cho các...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 16 phút trước

Đi tiểu nhiều chưa chắc do uống quá nhiều nước! Hướng dẫn bạn 8 cách hiệu quả để thoát khỏi tình trạng yếu bàng quang và ngừng phải thức dậy đi vệ sinh giữa đêm

Theo thống kê, trung bình cứ 5 - 6 người thì có 1 người bị chứng tiểu nhiều làm phiền, và tỷ lệ này có...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 20 phút trước

Mẹ bầu uống cà phê có làm da em bé trong bụng đen đi? Ăn bột ngọc trai giúp em bé trắng hơn? Bác sĩ sản phụ khoa lên tiếng làm rõ

Một thai phụ chia sẻ rằng mẹ chồng cô khuyên không nên uống cà phê hay ăn nước tương, thay vào đó nên dùng nhiều...
Chăm con 24 giờ, 38 phút trước

Dùng bình giữ nhiệt theo cách này rất dễ 'nuôi bệnh trong miệng', cần thay đổi ngay lập tức!

Bình giữ nhiệt là vật dụng quen thuộc, nhưng chỉ khi dùng đúng cách mới thực sự bảo vệ sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày trước

Nếu con bạn quá thích màu này, điều đó có nghĩa là bé đang thiếu cảm giác an toàn! Cha mẹ nên chú ý nhiều hơn

Khi con tôi còn nhỏ, một buổi sáng tôi đã chọn cho cháu một chiếc áo khoác màu xanh, nhưng cháu nhất quyết không mặc...
Chăm con 1 ngày, 3 giờ trước

Tin mới cập nhật

Người lao động có hợp đồng từ 1 tháng trở lên phải tham gia BHXH bắt buộc: 5 quyền lợi lớn sẽ được hưởng

Luật Bảo hiểm xã hội sửa đổi chính thức có hiệu lực từ ngày 1/7/2025 với nhiều điểm mới đáng chú ý, trong đó có...
Tin trong ngày 9 phút trước

Trường hợp nào nhận tiền vào tài khoản cá nhân phải chịu thuế?

Trong bối cảnh giao dịch không tiền mặt ngày càng phổ biến, việc hiểu rõ những khoản tiền nhận được vào tài khoản cá nhân...
Tin trong ngày 9 phút trước

Từ nay, cảnh sát giao thông không được phạt tiền tại chỗ với các lỗi vi phạm này

Với những hành vi vi phạm này, cảnh sát giao thông không được phép thu tiền phạt tại hiện trường. Người tham gia giao thông...
Kiến thức 9 phút trước

Sinh viên vẫn có thể rủng rỉnh tiền tiêu nhờ 4 công việc này: Giờ giấc tự do, ra trường có CV đẹp khi xin việc

Khi đang còn đi học, sinh viên cũng có thể gia nhập đội ngũ freelancer (có nghĩa là làm việc tự do) ở mọi lĩnh...
Kiến thức 9 phút trước

Sử dụng đèn cảnh báo nguy hiểm trên xe ô tô như thế nào cho đúng? Nhiều người lái xe lâu năm cũng không hề biết

Trong các trường hợp xe ô tô tham gia giao thông, đèn cảnh báo nguy hiểm có rất nhiều mục đích sử dụng khác nhau....
Kiến thức 10 phút trước

Thứ gây hại nhất trong mì ăn liền không phải là gói gia vị? Một tuần nên ăn bao nhiêu lần? Chuyên gia y tế tiết lộ cách ăn mì ăn liền an toàn

Trước những lo ngại ngày càng gia tăng về việc một số sản phẩm mì ăn liền bị phát hiện chứa các chất có hại...
Kiến thức 10 phút trước

Chính thức từ ngày 1/7, nhà nước lo toàn bộ chi phí BHYT cho 20 đối tượng này

Từ ngày 01/7/2025, Luật Bảo hiểm y tế (BHYT) sửa đổi năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực thi hành, mang đến những quy...
Tin trong ngày 1 giờ, 14 phút trước

Ngân hàng điều chỉnh hạn mức rút tiền qua thẻ ATM: Một ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Để đáp ứng nhu cầu rút tiền mặt của người dân và tạo điều kiện thuận lợi hơn cho khách hàng, nhiều ngân hàng đã...
Tin trong ngày 1 giờ, 14 phút trước

Từ 1/7, không được làm điều này trong khu vực sản xuất, kinh doanh, người dân hết sức lưu ý kẻo bị phạt tù

Ngày 29/11/2024, Quốc hội đã biểu quyết thông qua Luật Phòng cháy, chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ 2024 (Luật PCCC và CNCH). Luật...
Tin trong ngày 1 giờ, 14 phút trước

Ngành học là 'vua của mọi ngành' 2025 luôn khát nhân lực, lương lên tới 100 triệu/tháng

Với ngành học này, sinh viên mới ra trường thường nhận mức lương trung bình khoảng 15 triệu đồng/tháng. Với kỹ sư đã có từ...
Kiến thức 1 giờ, 14 phút trước