Danh mục

Tại sao nhiều người đột tử ở tuổi “46-55”? Hóa ra đây là 'giai đoạn rủi ro cao trong cuộc đời', và sự xuất hiện của '10 dấu hiệu' này có nghĩa là bạn đang gặp nguy hiểm!

Thứ sáu, 08/04/2022 06:39

Nhiều người tự nghĩ thịnh vượng nên lơ là, không đi khám sức khỏe kịp thời nên khi phát hiện một số bệnh đã ở giai đoạn nặng và mất cơ hội điều trị.

Ngôi sao nhạc rock năm 2009 Michael Jackson chết vì đau tim ở tuổi 50.

Năm 2015, Chủ tịch Nintendo Satoshi Iwata qua đời vì khối u ống mật ở tuổi 55.

Luo Jing, một người dẫn chương trình CCTV nổi tiếng, đã chết vì ung thư hạch vào sáng ngày 5 tháng 6 năm 2009 ở tuổi 48.

"Danh sách tử thần" này còn rất dài:

Tại sao 46 đến 55 tuổi là giai đoạn rủi ro cao cho cuộc đời?

Theo báo cáo của "Health News", nghiên cứu của các chuyên gia có liên quan tin rằng chu kỳ sống của con người có thể được chia thành nhiều giai đoạn:

Từ 0 đến 35 tuổi: Là giai đoạn hoạt động mạnh mẽ nhất của cuộc đời, các mô và cơ quan trong cơ thể phát triển từ đầu đến hoàn thiện, xu hướng chung của các chức năng về mọi mặt là tích cực nên được gọi là thời kỳ khỏe mạnh.

36 đến 45 tuổi: Chức năng sinh lý của con người bắt đầu suy giảm từ đỉnh cao, một số cơ quan bắt đầu suy giảm như xơ cứng động mạch bắt đầu hình thành, các triệu chứng tiểu đường bắt đầu xuất hiện,… nên có người gọi thời kỳ này là thời kỳ hình thành dịch bệnh.

46 đến 55 tuổi: Là giai đoạn nguy hiểm đến tính mạng, hầu hết các bệnh đều bùng phát ở giai đoạn này, thậm chí có người còn nguy hiểm đến tính mạng, đặc biệt là bệnh mạch vành, tiểu đường, ung thư. Một số bi kịch chết yểu hầu hết xảy ra ở lứa tuổi từ 46 đến 55 tuổi, nên một số chuyên gia gọi đó là “vùng đầm lầy” trong hành trình của cuộc đời.

56 đến 65 tuổi: giai đoạn chuyển tiếp an toàn. Sau 65 tuổi, nếu không có sự thay đổi hữu cơ rõ rệt thì đó là thời kỳ tương đối an toàn.

46 đến 55 tuổi là lứa tuổi đặc biệt của cuộc đời mỗi người.

Những người trong độ tuổi này có gánh nặng công việc và không muốn bị tụt hậu trong sự nghiệp, thứ hai là gánh nặng gia đình, bao gồm cả người già và trẻ nhỏ, gánh nặng về tinh thần và tài chính cho việc học hành của con cái và việc làm là rất nhiều. Do đó, nhiều người phải làm việc ngoài giờ, sức khỏe rơi vào tình trạng quá sức, lâu ngày thường gọi là sức khỏe phụ. Trong thời kỳ này, thường xuyên có các cuộc giao lưu giữa các cá nhân, nhiều trò giải trí xã hội, hút thuốc, uống rượu... Nhiều người tự nghĩ thịnh vượng nên lơ là, không đi khám sức khỏe kịp thời nên khi phát hiện một số bệnh đã ở giai đoạn nặng và mất cơ hội điều trị.

tuổi trung niên, sức khỏe, đột tử

Dưới đây là 10 dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp nguy hiểm:

1. Tìm ra ba mức cao

Tim bắt đầu lão hóa từ tuổi 40 và trở nên kém hiệu quả hơn trong việc bơm máu đi khắp cơ thể.

Về bệnh tim mạch, khảo sát cho thấy những người trên 50 tuổi bị tăng huyết áp, tăng lipid máu, tăng đường huyết và bệnh mạch vành tim tăng lên đáng kể. Một khi phát hiện có vấn đề về “ba cao” (cao huyết áp, mỡ máu cao, đường huyết cao), hãy đi khám kịp thời, dùng thuốc dưới sự hướng dẫn của bác sĩ và thay đổi lối sống.

2. Tức ngực, các vấn đề về tim

Chúng ta sẽ cảm thấy nhịp thở không được nhịp nhàng, tức ngực và có cảm giác ngứa ran, nhưng thời gian diễn ra rất ngắn, thường là vài giây, nhiều nhất là một phút. Trong những trường hợp nặng, cơn đau sẽ từ đau ngực trước đến đau sau do xương mác đâm vào, cứ mười ngày rưỡi lại đến một lần, cứ ba đến năm tháng lại đau một lần, thời gian càng ngắn thì càng nghiêm trọng.

tuổi trung niên, sức khỏe, đột tử

3. Khối u và cơn đau

Hình thành do sự tăng sinh ác tính của tế bào ung thư, một số tế bào có thể dùng tay sờ vào trên bề mặt hoặc sâu bên trong cơ thể.

Ung thư tuyến giáp, tuyến mang tai hoặc vú có thể được sờ thấy nông dưới da. Sự phát triển ngày càng lớn hoặc vỡ ra của các khối u, nhiễm trùng,... kích thích hoặc chèn ép các dây thần kinh ngoại vi hoặc các thân dây thần kinh, và có thể xảy ra đau tại chỗ.

4. Các bệnh nhẹ và khả năng miễn dịch thấp

Hệ thống miễn dịch của cơ thể con người bị suy yếu và các loại bệnh sẽ lợi dụng. Cảm lạnh ba ngày một lần, luôn cảm thấy mệt mỏi và cảm thấy không khỏe đều là những dấu hiệu của hệ thống miễn dịch suy yếu.

5. Các vấn đề về gan, hãy đặc biệt chú ý đến 4 hiện tượng

Đặc biệt nếu bạn bị viêm gan thì 4 hiện tượng sau không được tái phát: Đau hạ sườn phải; đau thắt lưng bên phải; vai phải đau, tê, đau, thậm chí tay phải không nhấc lên được, bắp chân khi ngủ đêm dễ bị chuột rút.

tuổi trung niên, sức khỏe, đột tử

6. Phổi già nua, khó thở

Phổi là cơ quan xuống cấp sớm nhất trong cơ thể con người, dung tích phổi suy giảm từ từ, từ tuổi 20. Nếu không chú ý tập thể dục, ở tuổi 40, sẽ bị hụt hơi sau khi leo núi hoặc cầu thang.

Trong cuộc sống, khói thuốc, khói bếp, không khí ô nhiễm,… sẽ làm phổi bị lão hóa nhanh hơn.

7. Bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường không chỉ là thiếu insulin mà nó được hình thành khi thận, gan, tim không được khỏe mạnh nên không dễ điều trị. Và dễ gây ra các bệnh lý khác như: suy thận, tai biến mạch máu não, mù lòa, cắt cụt chi… Khi bệnh tiểu đường phát triển đến một giai đoạn nhất định sẽ có những triệu chứng rõ ràng. Ba nhiều (ăn nhiều hơn, uống nhiều hơn, đi tiểu nhiều hơn) và một ít hơn (giảm cân).

8. Táo bón

Con người hiện đại sống bận rộn, thường xuyên ăn thức ăn nhanh ít chất xơ, không uống nước, không vận động thường xuyên, thường xuyên bị táo bón, nhưng không thể đại tiện bình thường, cộng với tâm lý bất ổn, dùng thuốc hoặc sử dụng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng không đúng cách, có thể cũng gây táo bón. Người bị táo bón lâu ngày thường có các di chứng như tính khí không tốt hoặc rối loạn nội tiết do phân tích tụ trong ruột già quá lâu.

9. Đau lưng, thoái hóa khớp

Tuổi trung niên là giai đoạn cơ và xương suy giảm, biểu hiện là teo cơ, giảm độ đàn hồi, sức co bóp yếu, xảy ra hiện tượng vôi hóa xương, giảm mật độ xương. Nhiều người sẽ gặp các vấn đề về xương khớp ở các mức độ khác nhau ở tuổi trung niên như chân lạnh già, đau lưng…

10. Đau đầu

Các cuộc khảo sát cho thấy ít nhất 600.000 người ở Đài Loan bị đau đầu, càng uống nhiều thuốc thì càng không hiệu quả. Thực tế, đau đầu có mối quan hệ nhất định với các cơ quan nội tạng. Theo vị trí: trán phản chiếu tim, dạ dày và ruột gần thái dương hai bên, đỉnh đầu và sau đầu là chức năng thận không bình thường, hai bên tai phản chiếu gan, chóng mặt là thiếu thận khí, nhưng nếu chóng mặt đầu óc thì cần chú ý thêm gan, nhất là ở nam giới.

Sức khỏe trung niên "Ba điều cơ bản" cần duy trì:

1. Di chuyển

Đảm bảo tập thể dục 3-5 lần một tuần, mỗi lần hơn 30 phút. Ngoài ra, tránh ngồi lâu, dân văn phòng hàng giờ nên đứng lên, vặn eo, duỗi chân, đi lại.

tuổi trung niên, sức khỏe, đột tử

2. Bảy điểm đầy đủ

Khi đến tuổi trung niên nên chấm dứt tình trạng háu ăn, ăn 70% mỗi bữa, đảm bảo chế độ ăn điều độ. Đồng thời, nên cân bằng chế độ ăn uống, ăn nhiều rau quả tươi và ngũ cốc nguyên hạt, ít ăn đồ chiên, nướng và các loại thực phẩm khác.

3. Ngủ đủ giấc

Hãy dậy và đi ngủ đúng giờ, xây dựng một lịch trình đều đặn và cố gắng đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày. Nếu có thể, hãy nghỉ trưa nửa giờ mỗi ngày.

4. Ngăn ngừa bệnh tật

Tìm hiểu thêm kiến ​​thức về sức khỏe, nâng cao hiểu biết về sức khỏe, khám sức khỏe định kỳ. Nếu cảm thấy không khỏe, hãy đi khám kịp thời, đừng chần chừ, nhất là những người mắc bệnh mãn tính thì phải học cách tự quản lý bệnh tật.

Autran (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ta.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tai-sao-nhieu-nguoi-dot-tu-o-tuoi-46-55-hoa-ra-day-la-giai-doan-rui-ro-cao-trong-cuoc-doi-va-su-xuat-hien-cua-10-dau-hieu-nay-co-nghia-la-ban-dang-gap-nguy-hiem-115789.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Lao vun vút vượt đèn đỏ, ô tô đâm bay xe máy, đôi vợ chồng thoát nạn khó tin

TIN MỚI CẬP NHẬT

Con trai Thành Long hiếm hoi xuất hiện, đỗ xe trái phép, phì phèo thuốc lá giữa đường

Phùng Tổ Danh - con trai của "Ông vua võ thuật" Thành Long vừa xuất hiện sau thời gian dài vắng bóng liền bị chỉ...
Chuyện làng sao 3 phút trước

Sau 30 tuổi: Top 3 con giáp dễ vươn mình giàu có, sự nghiệp bước sang trang mới, tài lộc rực rỡ, làm đâu thắng đó

Từ tuổi 30 trở đi có 3 con giáp vô cùng may mắn nếu biết chớp lấy cơ hội làm giàu, tiền tài rủng rỉnh...
Đời sống số 60 phút trước

Tưởng sắc vóc bị thời gian lãng quên nhưng nay Hà Tăng lại để lộ khuyết điểm vòng một xập xệ cùng nếp nhăn trên cổ

Những hình ảnh khoe sắc vóc mới đây của Hà Tăng đang thu hút rất nhiều sự quan tâm từ cư dân mạng.
Chuyện làng sao 1 giờ trước

Cách làm đậu phụ hầm cá trắm ngon, đầu bếp hướng dẫn các bạn bí quyết, cá mềm và ngon ngọt, thấm gia vị thơm ngon

Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu tới các bạn một món ngon được chế biến từ cá và đậu phụ, chắc chắn hương vị...
Địa chỉ ăn ngon 1 giờ, 26 phút trước

Đỗ Thị Hà cháy đến bỏng tay khi khoe hình thể chuẩn chỉnh, đôi chân dài nuột nà với đồ tắm 2 mảnh

Thời gian gần đây, Đỗ Thị Hà rất chịu khó diện bikini 2 mảnh để khoe dáng.
Chuyện làng sao 2 giờ, 33 phút trước

Công ty quản lý của BTS có động thái khiến dân mạng càng thêm khẳng định tin đồn hẹn hò giữa V và Jennie (Black Pink) là thật

Một lần nữa sự chú ý của cư dân mạng lại đổ dồn về nghi vấn hẹn hò giữa V (BTS) và Jennie (Black Pink)....
Chuyện làng sao 2 giờ, 40 phút trước

Bàn ăn có những điểm này là dấu hiệu không lành, gia chủ tài lộc thất thoát, nghèo khó triền miên

Theo phong thủy, bàn ăn có 3 đặc điểm này là dấu hiệu xui rủi, không có lợi cho tài lộc của gia đình.
Phong thủy 2 giờ, 45 phút trước

Một số điều chúng ta nghĩ không cần phải sợ trong mỗi chuyến bay nhưng thực tế chúng rất nguy hiểm

Có rất nhiều người sợ ngồi máy bay đến mức đây thực sự là thử thách mà họ không thể vượt qua. Nhưng có một...
Kiến thức 2 giờ, 10 phút trước

Đang là ứng viên sáng giá giành vương miện, Thảo Nhi bị NTK Nguyễn Minh Tuấn nói khó vào top 5 HHHVVN 2022 vì 5 lí do

NTK Nguyễn Minh Tuấn đã mạnh dạn đưa ra 5 lí do khiến Thảo Nhi Lê khó lòng lọt vào top 5 của Hoa hậu...
Hoa Hậu 2 giờ, 14 phút trước

Chào đón tuổi 35, Minh Hằng đập hộp quà sinh nhật 'khủng', nhìn đã choáng vì độ xa xỉ

Minh Hằng đã nhận được những món quà sinh nhật cực đắt đỏ và giá trị từ người thân và bạn bè.
Chuyện làng sao 2 giờ, 16 phút trước

6 tướng mặt đàn ông năng lực tầm thường, tâm địa nhỏ nhen, cả đời nghèo khổ

Nhân tướng học cho rằng, nếu người đàn ông nào sở hữu tướng mặt này thì cả đời nghèo khó, luôn gặp trắc trở trong...
Đời sống số 3 giờ, 2 phút trước

Đêm hôm cưới, tôi hoảng loạn gọi mọi người đến cứu chồng mình

Chồng tôi nằm viện mất 2 ngày thì được xuất viện. Dù đã được giải thích rõ nguyên nhân chồng tôi bị ngất là do...
Tâm sự 3 giờ, 3 phút trước

Nicola Peltz lên tiếng về sự thay đổi bất ngờ của Brooklyn

Nữ diễn viên 27 tuổi đã lên tiếng chia sẻ về sự nghiệp của chồng trong cuộc phỏng vấn mới với Tatler, giải thích lý...
Chuyện làng sao 3 giờ, 5 phút trước

Người dùng iPhone lần đầu dễ mắc phải 8 sai lầm này, biết để tránh và tận dụng tối đa khả năng của iPhone

Nếu bạn là người mới sử dụng iPhone lần đầu, bạn có thể chưa quen với tất cả các tính năng và chức năng mà...
Xài gì 3 giờ, 27 phút trước

Trước ngày cưới, bố vợ tương lai nói sẽ tặng cho chúng tôi một ngôi nhà trị giá 8 tỷ nhưng với một điều kiện

Ông ấy bảo trong đám cưới sẽ tặng cho chúng tôi một ngôi nhà trị giá 8 tỷ, với điều kiện tôi để dượng ở...
Đàn ông yêu 3 giờ, 30 phút trước

Người phụ nữ sinh vào 3 khung giờ này cuộc đời sung sướng hạnh phúc, được chồng sủng ái và con cái hiếu thảo

Tử vi học dự báo, những người phụ nữ sinh vào khung giờ này hầu hết cuộc đời đều sung sướng, chồng chiều con hiếu...
Kiến thức 4 giờ, 31 phút trước

'Cuối tuần ăn gì?', gợi ý cách làm mẹt cơm gà đơn giản nhưng ngon không ngờ

Vẫn là những món gà thông thường như: Cơm gà, gà khìa nước dừa, trứng non xào hành, gỏi gà... nhưng khi được bày ra...
Địa chỉ ăn ngon 4 giờ, 33 phút trước

Muốn tóc đẹp thì đừng cắt ngẫu hứng, hãy chọn 7 kiểu này, dù dài đến mấy cũng đẹp

Với chị em phụ nữ, mái tóc đẹp luôn là sở thích và niềm ao ước khó có thể diễn tả bằng lời. Mái tóc...
Tóc đẹp 4 giờ, 34 phút trước

Tại sao người hiện đại lại gần như không thể kéo được cung tên của người cổ đại, còn người cổ đại lại kéo được một cách dễ dàng?

Cung tên nhìn thì có vẻ nhẹ nhàng nhưng để có thể kéo cung bắn lại là cả một vấn đề. Đây không phải vì...
Hồ sơ tư liệu 4 giờ, 48 phút trước

Tạo dáng chụp ảnh, nam thanh niên vô tình ghi lại khoảnh khắc đáng sợ

Đoạn video quay tại thành phố Lang Phường, tỉnh Hà Bắc mới đây cho thấy một tia sét rất sáng đánh xuống mặt đất kèm...
VIDEO 4 giờ, 49 phút trước

'Mộng Hoa Lục' của Lưu Diệc Phi 'hot nhanh, nguội vội'? Khán giả chỉ trích kịch bản, cảnh mỹ nữ ăn mặc thiếu vải nhảy múa gây sốc

Các tình tiết mới trong 'Mộng Hoa Lục' của Lưu Diệc Phi gây tranh cãi và bị cho là không xứng đáng với điểm số...
Truyền hình 4 giờ, 49 phút trước

Lao vun vút vượt đèn đỏ, tài xế xe phân khối lớn bị ô tô đâm văng kinh hãi

Cố tình vượt đèn đỏ, tài xế điều khiển chiếc xe phân khối lớn bất ngờ bị ô tô tông trúng khiến người xem kinh...
VIDEO 4 giờ, 51 phút trước

Dừng xe không tắt máy, người phụ nữ để con nhỏ vặn ga khiến xe lao thẳng vào ô tô

Người phụ nữ người Trung Quốc dừng xe nhưng không tắt máy, vài giây sau đó, cô con gái nhỏ vô tình vặn phải tay...
VIDEO 4 giờ, 52 phút trước

Hoa hậu Diễm Hương bị tai nạn giao thông trầy trụa khắp người, vẫn không quên nhấn mạnh tình trạng hôn nhân

Hoa hậu Diễm Hương đã chia sẻ loạt ảnh trầy da rướm máu khi bị tai nạn giao thông.
Chuyện làng sao 5 giờ, 28 phút trước

Triệu Lệ Dĩnh và những sao nữ Hoa ngữ xuất thân là tiếp viên hàng không, ai đẹp hơn ai?

Triệu Lệ Dĩnh, Đường Yên, Triệu Nhã Chi... đều chuyển từ tiếp viên hàng không sang làm diễn viên. Điểm chung của họ chính là...
Chuyện làng sao 6 giờ, 32 phút trước

4 đặc điểm thường thấy ở nhóm người thông minh hơn phần còn lại của thế giới

Những người có một số thói quen và đặc điểm kỳ lạ dưới đây thường sở hữu IQ cao ngất ngưởng.
Kiến thức 6 giờ, 44 phút trước

Sự thật về mối quan hệ mẹ chồng - nàng dâu của Son Ye Jin

Mới đây, một bài viết trên trang Pann - Hàn Quốc đã tiết lộ về mối quan hệ giữa Son Ye Jin với bố mẹ...
Chuyện làng sao 6 giờ, 47 phút trước

Cùng diện bikini, Lương Thùy Linh - Kiều Loan - Tường San: Ai là người nóng bỏng nhất?

Sau khi khám phá bán đảo Hải Giang xinh đẹp, Lương Thùy Linh - Kiều Loan - Tường San đã có buổi shooting đọ dáng...
Thời trang sao 6 giờ, 53 phút trước

Cuối tuần chán cơm, tự làm mẹt bún đậu mắm tôm với bí quyết pha mắm chấm ngon chuẩn vị

Trời nắng nóng mà có mẹt bún đậu với một ly nước tắc đá thì còn gì bằng. Món này cũng đơn giản, nhanh gọn,...
Địa chỉ ăn ngon 6 giờ, 27 phút trước

Loại cá cảnh nào là loại cá phong thủy tốt nhất? Cá rồng, cá vàng, cá chép Koi?

Cá cảnh phong thủy không chỉ đơn thuần là một thú vui tao nhã. Theo nhiều chuyên gia cho biết nếu tuân thủ theo những...
Phong thủy 6 giờ, 29 phút trước

4 điềm lành xuất hiện trong lăng mộ tổ tiên cho biết thế hệ tương lai sẽ làm ăn phát đạt, sắp tới sẽ gặp nhiều may mắn

Theo quan niệm phong thủy, mộ phần tốt sẽ đem lại nhiều phúc lộc cho con cháu sau này. Vậy những yếu tố nào chi...
Kiến thức 7 giờ, 52 phút trước

Song Joong Ki lại đóng phim mới sau thành công của ‘Vincenzo’, vợ cũ Song Hye Kyo liên tiếp dính 'bom xịt'

Nam diễn viên Song Joong Ki sẽ đóng vai nhân vật chính trong “Hwaran”- một bộ phim điện ảnh kể về những người bấp bênh...
Bật mí điện ảnh 7 giờ, 53 phút trước

Con trai Jennifer Phạm là thủ khoa với số điểm tuyệt đối, ngoại hình lại đúng chuẩn soái ca vạn người mê

Hoa hậu Jennifer Phạm đã chia sẻ hình ảnh mới nhất và thành tích khủng của con trai.
Nhí 7 giờ, 15 phút trước

Tại sao cổ nhân lại có câu: 'Nam tử hán không mao thì quý như vàng, nữ nhân có phúc thì ít mao'?

Trong xã hội hiện nay, dù là đàn ông hay phụ nữ thì họ đều cố gắng hết sức để loại bỏ những đám lông...
Làm sao 7 giờ, 17 phút trước

Diễn viên Nam Joo Hyuk kiện phóng viên nổi tiếng vì đưa tin vu khống

Nam Joo Hyuk đã bắt đầu hành động pháp lý chống lại các phương tiện truyền thông và những người đưa tin sai, đẩy anh...
Chuyện làng sao 7 giờ, 20 phút trước