Danh mục

Tại sao nhiều người chết sớm trước tuổi 70? Nghiên cứu: Nếu không có 3 bệnh này, có thể sẽ sống lâu

Thứ bảy, 05/10/2024 07:59

Hầu như người Việt nào cũng biết câu, “nhân sinh thất thập cổ lai hy”. Tuổi thọ ngày xưa thật đúng là khó có người sống qua 70 tuổi vì điều kiện sống, dinh dưỡng, chăm sóc y tế hạn chế. Hiện nay, dù điều kiện sống đã có những thay đổi nhưng nhiều người đã không may đổ bệnh và qua đời ở độ tuổi 70.

Tại sao 70 tuổi được coi là giới hạn của tuổi thọ? Nghiên cứu của Đại học Cambridge: Lão hóa đến vực thẳm sau tuổi 70

Một nghiên cứu mới nhất đã được công bố trên tạp chí uy tín "Nature". Nghiên cứu đã theo dõi 10 trẻ sơ sinh trong 81 năm và phân tích những thay đổi của tế bào máu tủy xương trong cơ thể từ giai đoạn sơ sinh đến người già 81 tuổi. Bằng cách giải trình tự toàn bộ bộ gen của 3.579 tế bào gốc máu và xác định các đột biến soma trong mỗi tế bào.

bệnh người già, tuổi thọ cao

Kết quả cho thấy sau tuổi 70, cấu trúc quần thể và kiểu biệt hóa của tế bào gốc tạo máu ở người đã có những thay đổi to lớn. Tế bào máu trong cơ thể người trưởng thành <65 tuổi có từ 20.000 đến 200.000 tế bào gốc, trong khi tế bào máu trong cơ thể người cao tuổi ≥70 tuổi chỉ biệt hóa được từ 10 đến 20 tế bào gốc.

Về vấn đề này, các nhà nghiên cứu giải thích rằng con người dần dần tích lũy đột biến trong suốt cuộc đời. Những thay đổi về số lượng tế bào máu ở tuổi già giải thích tại sao cơ thể đột nhiên trở nên suy nhược sau tuổi 70, đồng thời con người cũng sẽ có cảm giác già đi rõ rệt, bệnh tật cũng sẽ gia tăng đáng kể.

Khi chúng ta già đi, các cơ quan này sẽ bị kém đi

Não

Chức năng não cũng suy giảm theo tuổi tác. Số lượng tế bào não sẽ giảm dần sau tuổi 40, giảm 20% ở tuổi 50 và 20-30% ở tuổi 70.

Cơ bắp

Khối lượng cơ trong cơ thể con người thường đạt đến đỉnh điểm ở tuổi 40, sau đó giảm dần, bắt đầu từ tuổi 50 và giảm với tốc độ khoảng 1% mỗi năm. Ở tuổi 60, nó sẽ giảm dần với tốc độ 3 lần mỗi năm. Nếu không can thiệp kịp thời, hầu hết mọi người sẽ mất 30-40% cơ bắp ở tuổi 70. Một số người chức năng lá lách và dạ dày kém có thể mất hơn 50% cơ bắp ở tuổi 70.

bệnh người già, tuổi thọ cao

Trái tim

Khi tuổi tác tăng lên, chức năng tim sẽ suy giảm dần. Sau 60 tuổi, mô tim sẽ co lại và trọng lượng sẽ giảm khoảng 50g. Đồng thời, quá trình trao đổi chất, điều hòa, dẫn truyền và các rối loạn khác có thể xảy ra.

Bàng quang

Khi một người 25 tuổi, dung tích trung bình của bàng quang có thể chứa được 2 cốc chất lỏng. Khi tuổi tác tăng lên, các cơ bàng quang sẽ có những thay đổi sinh lý và teo dần, suy giảm chức năng. Ở tuổi 65, dung tích sẽ giảm xuống chỉ còn khoảng một nửa.

Đi bộ có phù hợp để tập thể dục sau tuổi 70 không? Hãy phân tích nó một cách hợp lý

Chưa nói đến 70 tuổi, ngay cả những người sau 85 tuổi vẫn thích hợp tập đi bộ. Một nghiên cứu mẫu lớn được trình bày tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Tim mạch Châu Âu cho thấy rằng đi bộ một giờ mỗi tuần đối với những người trên 85 tuổi có thể giảm 40% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân.

Tuy nhiên, cần lưu ý người cao tuổi không nên tập thể dục quá lâu mỗi lần và nên duy trì ở mức khoảng 10 phút mỗi ngày. Một số người bị suy nhược, mất cơ và loãng xương có thể tiến hành rèn luyện sức đề kháng và giữ thăng bằng một cách thích hợp, sau đó cân nhắc việc đi bộ nếu an toàn.

bệnh người già, tuổi thọ cao

Wang Longde, một học giả của Học viện Kỹ thuật Trung Quốc, tin rằng đi bộ là bài tập rất phù hợp cho người già. Trong khi tập thể dục, nhịp tim có thể được tăng tốc, hệ thống tim mạch có thể được vận động và có thể ngăn ngừa xơ cứng động mạch. Nó cũng có thể làm tăng sự tiết dịch khớp ở mắt cá chân và đầu gối, rất hữu ích trong việc bảo vệ sức khỏe của sụn khớp gối.

Đối với người cao tuổi, càng lớn tuổi càng phải chú ý đến sức khỏe hơn, đặc biệt là những người mắc phải 3 loại bệnh này cần đặc biệt quan tâm hàng ngày!

3 căn bệnh có khả năng cướp đi sinh mạng của người cao tuổi nhất

Vào ngày 10/7, "Tạp chí Dịch tễ học Trung Quốc" đã công bố cuộc khảo sát mới nhất về nguyên nhân gây tử vong sớm ở người trưởng thành từ 56 đến 69 tuổi tại 10 khu vực ở Trung Quốc. Nghiên cứu này bao gồm gần 100.000 người và được theo dõi trong 10 năm. Các nguyên nhân gây tử vong phổ biến nhất sau 70 tuổi là bệnh tim mạch (49,7%), ung thư (19,5%) và bệnh hô hấp (13,7%).

1. Bệnh tim mạch

Khi tuổi tác tăng lên, chức năng mạch máu của người cao tuổi sẽ suy giảm dần, mạch máu tiếp tục cứng lại, hình thành nhiều mảng bám hơn, nguy cơ mắc bệnh tim mạch sẽ tăng lên rất nhiều. Nhất là vào thời điểm mùa thu đông, chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm tương đối lớn. Dưới sự kích thích của cái lạnh, các mạch máu ngoại vi của cơ thể con người co lại và co thắt, dễ gây ra các tai nạn về bệnh tim mạch.

bệnh người già, tuổi thọ cao

Đối với người cao tuổi, muốn phòng tránh tai nạn nên chú ý bỏ thuốc lá, hạn chế uống rượu, có chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục phù hợp và giữ thăng bằng tâm lý. Đặc biệt, cần chú ý cân bằng tâm lý, tránh cáu kỉnh. và cáu kỉnh, và duy trì sự ổn định về mặt cảm xúc. Những người mắc các bệnh mãn tính như huyết áp cao, lượng đường trong máu cao phải dùng thuốc thường xuyên. Vào mùa thu đông, tốt nhất nên giảm vận động buổi sáng và kiểm soát cường độ.

2. Ung thư

So với người trẻ, ung thư ở người cao tuổi ít được phát hiện trong quá trình phát triển thể chất, vì nhiều người cao tuổi mắc các bệnh mãn tính khác, dễ che lấp đặc điểm lâm sàng của khối u, dẫn đến các triệu chứng không điển hình. Ngoài ra, khi về già, phản ứng của cơ thể sẽ chậm hơn và khả năng chịu đau sẽ cao hơn. Một số triệu chứng và dấu hiệu không điển hình của khối u cũng có thể dễ dàng bị bỏ qua.

Đối với người cao tuổi, việc duy trì thói quen khám sức khỏe định kỳ là rất quan trọng, giúp phát hiện kịp thời những bất thường trên cơ thể, giúp phát hiện sớm và điều trị sớm.

3. Bệnh về hệ hô hấp

Các bệnh về hệ hô hấp bao gồm nhiễm trùng đường hô hấp trên cấp tính, viêm khí quản cấp tính, viêm phế quản, hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính,... Các bệnh về hệ hô hấp đặc biệt dễ xảy ra vào mùa đông. Vì lạnh sẽ làm giảm chức năng phòng thủ của phế quản nên theo phản xạ cũng sẽ khiến cơ trơn phế quản co lại, dễ dẫn đến nhiễm trùng. Đặc biệt người già phải giữ ấm khi trời lạnh để tránh bị cảm lạnh.

Dương Huyền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-nhieu-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-nhieu-nguoi-chet-som-truoc-tuoi-70-nghien-cuu-neu-khong-co-3-benh-nay-co-the-se-song-lau-vz103450.html

Tin được quan tâm

Trường hợp duy nhất được cấp thẻ Căn cước mới vô thời hạn, đó là ai?

Theo quy định mới, sang năm 2026 có một đối tượng sẽ được cấp căn cước công dân gắn chip vô thời hạn và chỉ...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Chính thức áp dụng bảng giá đất mới từ tháng 1/2026, người nào thuộc 3 nhóm này sẽ bị mất nhiều tiền hơn

Từ ngày 1/1/2026, bảng giá đất mới sẽ bắt đầu có hiệu lực với mức giá tiệm cận giá thị trường. Đây là thay đổi...
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Từ nay, đi xe đạp thiếu bộ phận này chủ xe sẽ bị phạt lên đến 400.000 đồng

Ngày 26/12/2024, Chính phủ đã ban hành Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Quy định mới nhất: Người trên 60 tuổi không có lương hưu sẽ hưởng thêm 1 chính sách đặc biệt từ Nhà nước

Hiện nay, còn nhiều người lao động 60 tuổi chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và chưa đủ...
Kiến thức 1 ngày, 7 giờ trước

Sao Việt 30/8: Hoa hậu Đỗ Thị Hà sắp cưới chồng thiếu gia?; Minh Tú hé lộ tình trạng hiện tại sau chấn thương đứt dây chằng gối

Tin sao Việt 30/8/2025: Hoa hậu Đỗ Thị Hà tung loạt bằng chứng báo hiệu ngày lên xe hoa cùng chồng thiếu gia sắp cận...
Chuyện làng sao 3 ngày, 17 giờ trước

5 loài hoa muỗi ghét nhất, trồng 1 chậu trong nhà, muỗi sẽ không dám bén mảng đến

Mùa hè không chỉ nóng nực mà còn đầy rẫy muỗi và ruồi nhặng phiền phức. Chỉ cần một vài con muỗi cũng có thể...
Đời sống số 3 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Ăn vịt kho gừng, một người đàn ông bất ngờ qua đời, bác sĩ cảnh báo thói quen sai lầm

Câu chuyện một người đàn ông đột tử sau khi ăn vịt kho gừng gây hoang mang dư luận.
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 60 phút trước

7 loại cá nhất định phải mua ngay nếu thấy ở chợ: Bổ như nhân sâm, sạch không tăng trọng, giá lại rẻ giật mình

Nếu bạn đang phân vân không biết nên chọn loại cá nào khi đi chợ, hãy để ý 7 loại cá dưới đây. Chúng không...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 29 phút trước

Tỷ lệ sống sót của 4 loại ung thư này gần như là 100%, bao gồm cả ung thư vú, thật đáng tiếc nếu từ bỏ điều trị

Nhiều người nghĩ đến cái chết và sự tuyệt vọng khi nhắc đến ung thư. Nhưng không phải tất cả các loại ung thư đều...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 11 phút trước

Bác sĩ Harvard khẳng định đây là hai loại đồ uống 'bổ gan bậc nhất': Số 1 người Việt dùng hàng ngày và gần như miễn phí

Đây là hai loại đồ uống 'bổ gan bậc nhất' được bác sĩ khuyên dùng và điều đặc biệt là nó rất rẻ, người Việt...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

Loại rau 'nhà quê' giá chỉ vài nghìn ở Việt Nam, sang Nhật 'đắt xắt ra miếng', vẫn được săn đón nhiệt tình, tốt cho dạ dày, giải độc gan và đẹp da

Rau muống quá quen thuộc trên mọi mâm cơm Việt, đang có một hành trình đầy bất ngờ tại Nhật Bản. Từ một loại rau...
Khỏe đẹp 1 ngày, 9 giờ trước

Bạn muốn con mình ngoan ngoãn và thành đạt? Nếu không làm 4 điều này ngay bây giờ, bạn sẽ hối hận về sau!

Nhiều bậc phụ huynh mong ước khi tuổi già đến, con cái có thể thật lòng hiếu thuận, biết ơn công lao sinh thành, thường...
Chăm con 1 ngày, 10 giờ trước

Tin mới cập nhật

Nếu một người đàn ông có những đặc điểm này trên khuôn mặt, anh ta sớm muộn gì cũng sẽ thành công!

Người ta nói "ngoại hình phản ánh tâm hồn". Khuôn mặt của một người không chỉ bộc lộ tính cách mà còn thường ẩn chứa...
Đời sống số 2 giờ, 3 phút trước

Tại sao các loại vít mà chúng ta thường sử dụng lại được chia thành vít chữ thập và vít rãnh?

Vít là một trong những bộ phận công nghiệp phổ biến nhất. Trong cuộc sống của chúng ta, ốc vít có mặt ở khắp mọi...
Kiến thức 2 giờ, 3 phút trước

Tử vi ngày 2/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thìn may mắn trong công việc, Thân có thể gặp rắc rối về tiền bạc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 2/9/2025.
Đời sống số 3 giờ, 34 phút trước

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi trở lên, không có lương hưu sẽ được mua Bảo hiểm y tế miễn phí?

Đại biểu Quốc hội kiến nghị mở rộng đối tượng được nhà nước hỗ trợ bảo hiểm y tế, tập trung vào nhóm người cao...
Kiến thức 3 giờ, 52 phút trước

Cách xem lễ diễu binh ngày Quốc khánh 2/9 trên máy tính và điện thoại

Nếu không thể tham gia trực tiếp Lễ diễu binh, diễu hành kỷ niệm 80 năm Cách mạng tháng Tám thành công và Quốc khánh...
Tin trong ngày 3 giờ, 54 phút trước

Rộ nghi vấn Midu đang mang thai con đầu lòng

Qua loạt chi tiết, đa số khán giả chắc nịch Midu đang mang thai con đầu lòng sau 1 năm kết hôn.
Chuyện làng sao 3 giờ, 3 phút trước

5 quốc gia này tiêu tiền Việt Nam: Người dân thoải mái xuất ngoại đi du lịch mà không mất thời gian đổi tiền

Việc đổi tiền khi du lịch nước ngoài thường gây phiền toái và tiềm ẩn rủi ro. Tuy nhiên, người dân Việt Nam sắp tới...
Du lịch nước ngoài 3 giờ, 24 phút trước

Kỳ lạ tòa nhà chung cư 'chứa cả thế giới', có thể sống cả đời mà không cần đi ra ngoài

Trong tòa nhà tự cung tự cấp chứa gần như toàn bộ một thị trấn, nơi mà 272 cư dân có thể sống thoải mái...
Kiến thức 4 giờ, 45 phút trước

Khung giờ cúng Rằm tháng 7 năm Ất Tỵ tốt nhất vào lúc nào?

Cúng Rằm tháng 7 năm Ất Tỵ rơi vào dịp cuối tuần, rất thuận tiện để các gia đình cùng quây quần chuẩn bị lễ...
Đời sống số 4 giờ, 60 phút trước

Từ 1/10, cấp giấy chứng sinh cho trẻ sinh ra do mang thai hộ thế nào?

Bộ Y tế đã ban hành Thông tư 22/2025/TT-BYT quy định cấp và sử dụng giấy chứng sinh, trong đó quy định cấp mới giấy...
Tin trong ngày 4 giờ, 11 phút trước