Danh mục

Tại sao nhiều người chết sớm trước tuổi 70? Nghiên cứu: Nếu không có 3 bệnh này, có thể sẽ sống lâu

Thứ bảy, 05/10/2024 07:59

Hầu như người Việt nào cũng biết câu, “nhân sinh thất thập cổ lai hy”. Tuổi thọ ngày xưa thật đúng là khó có người sống qua 70 tuổi vì điều kiện sống, dinh dưỡng, chăm sóc y tế hạn chế. Hiện nay, dù điều kiện sống đã có những thay đổi nhưng nhiều người đã không may đổ bệnh và qua đời ở độ tuổi 70.

Tại sao 70 tuổi được coi là giới hạn của tuổi thọ? Nghiên cứu của Đại học Cambridge: Lão hóa đến vực thẳm sau tuổi 70

Một nghiên cứu mới nhất đã được công bố trên tạp chí uy tín "Nature". Nghiên cứu đã theo dõi 10 trẻ sơ sinh trong 81 năm và phân tích những thay đổi của tế bào máu tủy xương trong cơ thể từ giai đoạn sơ sinh đến người già 81 tuổi. Bằng cách giải trình tự toàn bộ bộ gen của 3.579 tế bào gốc máu và xác định các đột biến soma trong mỗi tế bào.

bệnh người già, tuổi thọ cao

Kết quả cho thấy sau tuổi 70, cấu trúc quần thể và kiểu biệt hóa của tế bào gốc tạo máu ở người đã có những thay đổi to lớn. Tế bào máu trong cơ thể người trưởng thành <65 tuổi có từ 20.000 đến 200.000 tế bào gốc, trong khi tế bào máu trong cơ thể người cao tuổi ≥70 tuổi chỉ biệt hóa được từ 10 đến 20 tế bào gốc.

Về vấn đề này, các nhà nghiên cứu giải thích rằng con người dần dần tích lũy đột biến trong suốt cuộc đời. Những thay đổi về số lượng tế bào máu ở tuổi già giải thích tại sao cơ thể đột nhiên trở nên suy nhược sau tuổi 70, đồng thời con người cũng sẽ có cảm giác già đi rõ rệt, bệnh tật cũng sẽ gia tăng đáng kể.

Khi chúng ta già đi, các cơ quan này sẽ bị kém đi

Não

Chức năng não cũng suy giảm theo tuổi tác. Số lượng tế bào não sẽ giảm dần sau tuổi 40, giảm 20% ở tuổi 50 và 20-30% ở tuổi 70.

Cơ bắp

Khối lượng cơ trong cơ thể con người thường đạt đến đỉnh điểm ở tuổi 40, sau đó giảm dần, bắt đầu từ tuổi 50 và giảm với tốc độ khoảng 1% mỗi năm. Ở tuổi 60, nó sẽ giảm dần với tốc độ 3 lần mỗi năm. Nếu không can thiệp kịp thời, hầu hết mọi người sẽ mất 30-40% cơ bắp ở tuổi 70. Một số người chức năng lá lách và dạ dày kém có thể mất hơn 50% cơ bắp ở tuổi 70.

bệnh người già, tuổi thọ cao

Trái tim

Khi tuổi tác tăng lên, chức năng tim sẽ suy giảm dần. Sau 60 tuổi, mô tim sẽ co lại và trọng lượng sẽ giảm khoảng 50g. Đồng thời, quá trình trao đổi chất, điều hòa, dẫn truyền và các rối loạn khác có thể xảy ra.

Bàng quang

Khi một người 25 tuổi, dung tích trung bình của bàng quang có thể chứa được 2 cốc chất lỏng. Khi tuổi tác tăng lên, các cơ bàng quang sẽ có những thay đổi sinh lý và teo dần, suy giảm chức năng. Ở tuổi 65, dung tích sẽ giảm xuống chỉ còn khoảng một nửa.

Đi bộ có phù hợp để tập thể dục sau tuổi 70 không? Hãy phân tích nó một cách hợp lý

Chưa nói đến 70 tuổi, ngay cả những người sau 85 tuổi vẫn thích hợp tập đi bộ. Một nghiên cứu mẫu lớn được trình bày tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Tim mạch Châu Âu cho thấy rằng đi bộ một giờ mỗi tuần đối với những người trên 85 tuổi có thể giảm 40% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân.

Tuy nhiên, cần lưu ý người cao tuổi không nên tập thể dục quá lâu mỗi lần và nên duy trì ở mức khoảng 10 phút mỗi ngày. Một số người bị suy nhược, mất cơ và loãng xương có thể tiến hành rèn luyện sức đề kháng và giữ thăng bằng một cách thích hợp, sau đó cân nhắc việc đi bộ nếu an toàn.

bệnh người già, tuổi thọ cao

Wang Longde, một học giả của Học viện Kỹ thuật Trung Quốc, tin rằng đi bộ là bài tập rất phù hợp cho người già. Trong khi tập thể dục, nhịp tim có thể được tăng tốc, hệ thống tim mạch có thể được vận động và có thể ngăn ngừa xơ cứng động mạch. Nó cũng có thể làm tăng sự tiết dịch khớp ở mắt cá chân và đầu gối, rất hữu ích trong việc bảo vệ sức khỏe của sụn khớp gối.

Đối với người cao tuổi, càng lớn tuổi càng phải chú ý đến sức khỏe hơn, đặc biệt là những người mắc phải 3 loại bệnh này cần đặc biệt quan tâm hàng ngày!

3 căn bệnh có khả năng cướp đi sinh mạng của người cao tuổi nhất

Vào ngày 10/7, "Tạp chí Dịch tễ học Trung Quốc" đã công bố cuộc khảo sát mới nhất về nguyên nhân gây tử vong sớm ở người trưởng thành từ 56 đến 69 tuổi tại 10 khu vực ở Trung Quốc. Nghiên cứu này bao gồm gần 100.000 người và được theo dõi trong 10 năm. Các nguyên nhân gây tử vong phổ biến nhất sau 70 tuổi là bệnh tim mạch (49,7%), ung thư (19,5%) và bệnh hô hấp (13,7%).

1. Bệnh tim mạch

Khi tuổi tác tăng lên, chức năng mạch máu của người cao tuổi sẽ suy giảm dần, mạch máu tiếp tục cứng lại, hình thành nhiều mảng bám hơn, nguy cơ mắc bệnh tim mạch sẽ tăng lên rất nhiều. Nhất là vào thời điểm mùa thu đông, chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm tương đối lớn. Dưới sự kích thích của cái lạnh, các mạch máu ngoại vi của cơ thể con người co lại và co thắt, dễ gây ra các tai nạn về bệnh tim mạch.

bệnh người già, tuổi thọ cao

Đối với người cao tuổi, muốn phòng tránh tai nạn nên chú ý bỏ thuốc lá, hạn chế uống rượu, có chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục phù hợp và giữ thăng bằng tâm lý. Đặc biệt, cần chú ý cân bằng tâm lý, tránh cáu kỉnh. và cáu kỉnh, và duy trì sự ổn định về mặt cảm xúc. Những người mắc các bệnh mãn tính như huyết áp cao, lượng đường trong máu cao phải dùng thuốc thường xuyên. Vào mùa thu đông, tốt nhất nên giảm vận động buổi sáng và kiểm soát cường độ.

2. Ung thư

So với người trẻ, ung thư ở người cao tuổi ít được phát hiện trong quá trình phát triển thể chất, vì nhiều người cao tuổi mắc các bệnh mãn tính khác, dễ che lấp đặc điểm lâm sàng của khối u, dẫn đến các triệu chứng không điển hình. Ngoài ra, khi về già, phản ứng của cơ thể sẽ chậm hơn và khả năng chịu đau sẽ cao hơn. Một số triệu chứng và dấu hiệu không điển hình của khối u cũng có thể dễ dàng bị bỏ qua.

Đối với người cao tuổi, việc duy trì thói quen khám sức khỏe định kỳ là rất quan trọng, giúp phát hiện kịp thời những bất thường trên cơ thể, giúp phát hiện sớm và điều trị sớm.

3. Bệnh về hệ hô hấp

Các bệnh về hệ hô hấp bao gồm nhiễm trùng đường hô hấp trên cấp tính, viêm khí quản cấp tính, viêm phế quản, hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính,... Các bệnh về hệ hô hấp đặc biệt dễ xảy ra vào mùa đông. Vì lạnh sẽ làm giảm chức năng phòng thủ của phế quản nên theo phản xạ cũng sẽ khiến cơ trơn phế quản co lại, dễ dẫn đến nhiễm trùng. Đặc biệt người già phải giữ ấm khi trời lạnh để tránh bị cảm lạnh.

Dương Huyền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-nhieu-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-nhieu-nguoi-chet-som-truoc-tuoi-70-nghien-cuu-neu-khong-co-3-benh-nay-co-the-se-song-lau-vz103450.html

Tin được quan tâm

Tin vui: Công chức, viên chức nhận lương tăng thêm tới 9 triệu đồng/tháng nhờ chính sách mới

Cán bộ, công chức tại Hà Nội có thể nhận thu nhập tăng thêm lên tới hơn 9 triệu đồng/tháng theo quy định mới.
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Chính thức từ tháng 5/2025: Trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi đặc biệt này

Theo đó, trẻ em nhà trẻ bán trú được hỗ trợ tiền ăn trưa 360.000 đồng/tháng; học sinh bán trú và học viên bán trú...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Kể từ nay: Nhà nghỉ, khách sạn có được quyền giữ thẻ Căn cước, CCCD của khách lưu trú không?

Khi lưu trú tại nhà nghỉ, khách sạn, chúng ta thường nhận được yêu cầu cung cấp thông tin trên thẻ Căn cước, Căn cước...
Kiến thức 3 ngày, 3 giờ trước

Kể từ 30/6/2025: Cán bộ, công chức không làm được điều này sẽ bị đánh giá là không đáp ứng yêu cầu công việc

Theo quy định mới, từ 30/6/2025, nếu cán bộ công chức không đáp ứng yêu cầu này sẽ bị đánh giá không đáp ứng yêu...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Đổ muối vào bia. 9 trong số 10 người cần nó. Bạn sẽ cảm ơn tôi nếu bạn học được mẹo này

Muối là gia vị thiết yếu mà chúng ta sử dụng trong nấu ăn hàng ngày. Thành phần chính của muối ăn là natri clorua,...
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Kể từ bây giờ: Người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt tiền hoặc tạm giữ về đồn công an, có đúng không?

Khi cơ quan chức năng kiểm tra mà người dân không thể xuất trình được giấy tờ tùy thân thì có thể bị xử phạt...
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Tin cùng mục

Cha mẹ của những đứa trẻ xuất sắc có 4 điểm chung này, bạn chỉ cần có 2 cũng đủ giúp con thành công

Chuyên gia từng huấn luyện học sinh đỗ Harvard, Stanford tiết lộ 4 điều giúp con cái thành công. Những việc này tưởng chừng rất...
Chăm con 1 giờ, 4 phút trước

Đại học Harvard phát hiện: 6 'tật lạ' thường xuất hiện ở trẻ IQ cao

​Nghiên cứu của Đại học Harvard đã chỉ ra rằng những đứa trẻ có chỉ số IQ cao thường thể hiện một số "tật lạ"...
Chăm con 3 giờ, 13 phút trước

Người già sống một mình nhất định phải đặt 3 thứ này bên giường! Bác sĩ cấp cứu: có thể cứu sống người vào những thời điểm quan trọng

Trong bối cảnh xã hội phát triển nhanh chóng, số lượng người cao tuổi sống một mình ngày càng gia tăng. Vì lý do công...
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 51 phút trước

Việt Nam có một loại cây chảy ra 'vàng lỏng', đắt đỏ bậc nhất thế giới: Có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là các quý ông

Đây là một vị thuốc quý, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và thường được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân...
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 33 phút trước

Tại sao nam giới cần “xuất binh” 3 đến 5 ngày một lần? Bạn có hiểu lợi ích không?

Nam giới chỉ cần xuất tinh 1-2 lần/tuần, điều này sẽ không ảnh hưởng nhiều đến cơ thể.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 22 giờ trước

Cha mẹ làm 3 nghề này có nhiều khả năng nuôi dạy những đứa con 'siêu tài năng'. Hãy xem bạn có phải là một trong số họ không?

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường thấy một hiện tượng: Đó là nghề nghiệp của cha mẹ, sẽ dẫn đến “di truyền liên...
Chăm con 2 ngày, 3 giờ trước

Tin mới cập nhật

“Loại quả từ thiên đường” của Việt Nam được Mỹ, Nhật, Trung mê mẩn: Xuất khẩu hàng nghìn tấn mỗi năm

Loại quả của Việt Nam được nhiều quốc gia yêu thích vì chất lượng và có giá trị dinh dưỡng cao.
Kiến thức 29 phút trước

Công viên lâu đời bậc nhất Việt Nam: 'Lá phổi xanh' của thành phố, bên trong có sân bóng là cái nôi bóng đá TP. HCM

Nằm ngay trung tâm quận 1 sầm uất, công viên Tao Đàn mang trong mình những giá trị lịch sử sâu sắc. Với diện tích...
Tin trong ngày 47 phút trước

Trứng côn trùng bám trên vỏ nho rất khó nhìn thấy nhưng chỉ với mẹo nhỏ này bạn có thể rửa sạch hoàn toàn

Nho tưởng sạch nhưng thực tế có thể bám đầy trứng côn trùng mà mắt thường không thấy. Nếu chỉ rửa bằng nước, bạn có...
Kiến thức 47 phút trước

Từ năm 2025, có 3 mức tăng lương hưu chính thức, người dân cần biết mà hưởng chế độ

Luật Bảo hiểm xã hội 2024, có hiệu lực thi hành từ 1/7/2025, trong đó quy định về việc điều chỉnh lương hưu. Đáng chú...
Tin trong ngày 47 phút trước

Hoa hậu Ý Nhi mang hơn 160 kg hành lý đến Ấn Độ thi Miss World

Hoa hậu Huỳnh Trần Ý Nhi vừa khởi hành sang Ấn Độ, bắt đầu hành trình tham gia cuộc thi Miss World lần thứ 72....
Hoa Hậu 47 phút trước

Không giữ lại thành phố trực thuộc tỉnh vì sao?

Dự kiến ngày 15/5, Chính phủ sẽ trình toàn bộ hồ sơ đề án sắp xếp cấp tỉnh, cấp xã cả nước để Ủy ban...
Kiến thức 1 giờ, 4 phút trước

Người xưa đúc kết: Người có bốn tướng mạo này cả đời sẽ nghèo khó, không có tiền đồ, cần phải làm nhiều việc thiện để bù đắp

Một số người tin rằng vận mệnh của một người thực chất đã được tính toán từ khi người đó sinh ra. Nhiều thầy tướng...
Đời sống số 2 giờ, 25 phút trước

Nông dân Hải Dương thu lời 'khủng' 50 triệu/sào nhờ ươm mầm giống cây này

Người dân hai xã Thượng Quận và An Phụ (Kinh Môn, Hải Dương) đang "hái ra tiền" nhờ ươm mầm giống sắn dây, với mức...
Kiến thức 3 giờ, 45 phút trước

5 trường Đại học nào của Việt Nam có ngành đào tạo Khoa học máy tính lọt top thế giới?

Dưới đây là danh sách 5 trường đại học tại Việt Nam có ngành Khoa học Máy tính được xếp hạng trong nhóm cao nhất...
Kiến thức 3 giờ, 47 phút trước

Ông cha ta đã cảnh báo: Không nên trồng 5 loại “cây âm” này trước nhà, đó là điều đại kỵ!

Nhiều người thích trồng cây trong sân nhà vì họ nghĩ rằng cây đem lại bóng mát và môi trường đẹp. Nhưng cây không thể...
Kiến thức 3 giờ, 51 phút trước