Danh mục

Tại sao người Hong Kong sống lâu nhất thế giới? Bí quyết trường thọ của họ là gì?

Chủ nhật, 07/03/2021 13:44

Tuổi thọ là điều mà bây giờ ai cũng theo đuổi, những năm 70, 80 mà được ăn no mặc ấm đã là hạnh phúc lắm rồi. Mức sống hiện nay đã vô cùng cao, con người ngày càng hướng đến vẻ ngoài chỉn chu, tinh tế trong cách ăn mặc, ăn uống, việc ăn no mặc ấm không còn quan trọng nữa.

Một số người cũng theo đuổi tuổi thọ, đặc biệt đối với những người trung niên và cao tuổi, họ càng chú trọng đến sống thọ và sức khỏe. Ai cũng biết Nhật Bản là quốc gia có tuổi thọ cao nhưng trên thực tế, Hồng Kông có tuổi thọ cao nhất, con số này đã vượt xa Nhật Bản.

tuổi thọ, hong kong,

Tại sao người Hong Kong sống lâu nhất thế giới ? Bí quyết trường thọ của họ là gì?

Hong Kong là khu vực kinh tế phát triển, điều kiện vật chất của người dân cơ bản không có vấn đề gì khó khăn. Nhưng trên thực tế, áp lực cuộc sống của người Hong Kong vẫn tương đối cao nên nhiều người rất hoang mang về việc người Hong Kong nói chung sống lâu hơn. Và mức độ tuổi thọ cao của người Hong Kong cũng có lý do của họ. Bí mật trường thọ sẽ sớm được bật mí cho bạn.

Người Hong Kong thích uống trà

Người Hồng Kông thích uống trà. Vào buổi sáng, buổi trưa hay buổi chiều, người Hong Kong không thể thiếu trà vào mọi thời điểm. Và trà nói chung rất giàu chất dinh dưỡng. Vì vậy mọi người ở mọi lứa tuổi đều thích uống trà. Các polyphenol, theanine và các chất khác trong trà thực sự có tác dụng chống lão hóa, giảm cân và chống oxy hóa hiệu quả. Vì vậy, uống nhiều trà hơn có thể giúp bảo vệ mạch máu của mọi người, đó là lý do tại sao người Hong Kong sống lâu hơn.

tuổi thọ, hong kong,

Người Hong Kong ăn nhạt

Ai đã từng đến Hong Kong sẽ thấy rằng hầu hết thói quen ăn uống của người Hong Kong là nhẹ nhàng chứ không hề nặng nề. Cách chế biến món ăn của họ thường là hấp, thực ra rất giống với thói quen ăn uống của người Nhật. Bản thân Hong Kong cũng là khu vực sát biển nên hải sản ăn cũng nhiều. Các axit béo không bão hòa có trong những loại cá này cũng có thể giúp làm sạch ruột. Do đó, huyết áp, lipid máu và thậm chí cả lượng đường trong máu của người Hong Kong nhìn chung không cao lắm. Nó cũng liên quan nhiều đến chế độ ăn uống của họ.

Người Hong Kong thích uống súp

Nấu súp là một kỹ năng cần thiết của phụ nữ Hong Kong. Và bản thân việc uống nước canh đã có tác dụng tẩy ẩm rất tốt cho người Hồng Kông, một người rất ẩm ở vùng cận nhiệt đới. Do đó, trong quá trình uống các loại súp khác nhau, cơ thể của người Hồng Kông cũng có thể được điều hòa và bồi bổ rất tốt. Vì vậy, người Hong Kong rất chú trọng đến việc kết hợp và hấp thụ các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần. Bằng cách này, cơ thể sẽ ngày càng tươi trẻ và ngay cả phụ nữ cũng trở nên khỏe mạnh hơn.

Ads

tuổi thọ, hong kong,

Người Hong Kong thích ăn thịt

Bản thân việc ăn thịt, trong mắt hầu hết mọi người, không phải là một đặc điểm đảm bảo sức khỏe tốt và tuổi thọ. Nhưng những người Hong Kong sống lâu mới thực sự là khu vực có mức tiêu thụ thịt cao nhất thế giới. Mức tiêu thụ thịt lợn ở Hồng Kông là lớn nhất trên thế giới và lượng tiêu thụ thịt bò đứng thứ ba trên thế giới. Có lý do rằng bản thân ăn thịt là một điều rất không tốt cho sức khỏe, nhưng những người Hồng Kông rất thích ăn thịt lại có tuổi thọ cao nhất thế giới. Trên thực tế, bản thân ăn thịt không chỉ là cách giúp bổ sung protein và năng lượng cần thiết cho cơ thể mà còn là cách giúp tim mạch và mạch máu não khỏe mạnh rất hiệu quả. Cách người Hồng Kông ăn thịt thường rất tốt cho sức khỏe, không giống như cách chúng ta chiên ngập dầu và thêm nhiều gia vị, cách ăn như vậy tất nhiên là không tốt cho sức khỏe.

Theo nghiên cứu, mỡ động vật không chỉ chứa chất béo bão hòa mà còn chứa cả chất béo không bão hòa, loại axit béo này rất tốt cho tim mạch của con người, vì vậy không thể bác bỏ hoàn toàn việc ăn thịt, điều này còn có lợi cho sức khỏe của hệ tim mạch và mạch máu não không tốt.

tuổi thọ, hong kong,

Hong Kong là khu vực có nền kinh tế tương đối phát triển, đương nhiên trình độ y tế và chăm sóc sức khỏe của họ tương đối cao, nên người Hong Kong cũng có yếu tố này trong việc kéo dài tuổi thọ. Người Hong Kong cũng có thói quen thường xuyên đến bệnh viện khám sức khỏe, phát hiện bệnh nào cũng chữa trị kịp thời để loại bỏ hoàn toàn virus. Đây có thể là những lý do giải thích cho tuổi thọ của người Hong Kong.

Autran

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ta.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tai-sao-nguoi-hong-kong-song-lau-nhat-the-gioi-bi-quyet-truong-tho-cua-ho-la-gi-74355.html

Tin được quan tâm

Đại gia tộc trí thức của người Việt Nam đầu tiên giành giải 'Nobel Toán học': Cả bố và mẹ đều là Giáo sư, Phó Giáo sư

Gia tộc này có nhiều nhà khoa học trứ danh, từ thế hệ cha, con đều có nhiều bước tiến rực rỡ, ghi dấu ấn...
Kiến thức 2 ngày, 23 giờ trước

Hơn 50 quốc gia miễn Visa cho người Việt Nam: Người dân nên biết còn thoải mái vi vu khắp thế giới

Khi đi du lịch tại các nước dưới đây, người dân có thể sử dụng Căn cước công dân (CCCD) để thay thế hộ chiếu...
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Toàn cảnh căn biệt thự 800m2 của đại gia giàu nhất phố cổ Hà Nội xưa: Nội thất toàn gỗ quý hiếm

Căn biệt thự có tuổi đời 100 năm này vẫn được giữ gìn nguyên vẹn cho đến tận ngày nay.
Nội thất - Ngoại thất 2 ngày, 3 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng thứ Ba ngày 28 tháng 10, tức ngày mùng 8 tháng 9 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 28 tháng 10, tức ngày mùng 8 tháng 9 âm lịch, tượng trưng cho Năm Tỵ, Tháng Bính Tuất và Ngày Canh...
Đời sống số 2 ngày, 18 giờ trước

Tin vui: Người hoàn thành Nghĩa vụ quân sự xuất ngũ năm 2025 nhận mức trợ cấp mới cao kỷ lục

Năm 2025, người tham gia nghĩa vụ quân sự được hưởng chế độ gì? Dưới đây là thông tin chi tiết.
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Sao Việt 26/10: Chồng Đỗ Thị Hà lộ tin nhắn với 'cô gái khác' gửi lúc 4h20p sáng ngày cưới; Hình ảnh mới nhất của Hồ Hoài Anh

Tin sao Việt 26/10/2025: Một đoạn tin nhắn của chồng Đỗ Hà được lan truyền gây chú ý. Hồ Hoài Anh lộ diện khi đi...
Chuyện làng sao 3 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Ớt chuông xanh, đỏ, vàng, cam thì loại nào lợi nhất cho sức khỏe? Bác sĩ: Chọn đúng thì lợi đủ đường

Khi đi chợ, có bao giờ bạn bị “mê hoặc” bởi dãy ớt chuông đủ sắc đỏ, vàng, xanh, cam rực rỡ? Thoạt nhìn tưởng...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Nuôi con trai, đừng dùng bạo lực để dạy dỗ: 3 'phương pháp mềm mỏng' này hiệu quả gấp 100 lần đánh mắng

"Con trai không đánh không nên người", "Càng đánh càng cứng cáp"... đó là quan niệm mà không ít bậc phụ huynh vẫn tin tưởng...
Chăm con 1 ngày, 2 giờ trước

4 món quen thuộc này tuyệt đối không được ăn chung với thịt gà, cẩn thận dễ rước độc vào thân

Thịt gà là một món ăn quen thuộc và bổ dưỡng, tuy nhiên cần lưu ý khi ăn cùng một số món.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 1 giờ trước

Đại học Harvard cảnh báo: Trẻ thường xuyên bị cha mẹ la mắng không chỉ 'ngu đi' mà còn mắc phải 8 khiếm khuyết về tính cách này

Trong việc nuôi dạy con cái, không ít bậc cha mẹ từng rơi vào trạng thái mất kiểm soát cảm xúc, lớn tiếng quát tháo...
Chăm con 2 ngày, 2 giờ trước

Sự khác biệt giữa những đứa trẻ 'ngủ với mẹ' và 'không ngủ với mẹ' có thể thấy rõ ngay cả trước khi chúng lớn lên

Nhiều bậc cha mẹ thường cho rằng việc con ngủ với ai chỉ là chuyện nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày. Thế nhưng, các chuyên...
Chăm con 2 ngày, 3 giờ trước

Bẻ thuốc cho dễ uống hóa ra là sai lầm 'chết người', đang tự đầu độc mình

Dược sĩ cảnh báo, có những loại thuốc khi bị nghiền nát sẽ mất tác dụng, tăng độc tính hoặc gây ngộ độc cấp.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 3 giờ trước

Tin mới cập nhật

Ai vừa bỏ hơn 3.630 tỷ đồng mua trung tâm thương mại Vincom Nguyễn Chí Thanh?

Công ty TNHH Thương mại Đầu tư và Dịch vụ Bảo Quân, một doanh nghiệp mới thành lập vào tháng 4/2023, đã chi hơn 3.630...
Tin trong ngày 16 phút trước

Kể từ nay, VNeID hỗ trợ thực hiện 25 thủ tục hành chính không thu hồ sơ giấy

Theo Chỉ thị số 24/CT-TTg của Thủ tướng Chính phủ, có 25 thủ tục hành chính thiết yếu bắt buộc phải thực hiện trực tuyến....
Dòng sự kiện 17 phút trước

Cảnh báo thủ đoạn lừa đảo mới thông qua livestream: Chưa từng xuất hiện, ai cũng có thể trở thành nạn nhân, đừng quá 'nhẹ dạ cả tin'

Gần đây, trên mạng xã hội như TikTok đã xuất hiện một hình thức lừa đảo vô cùng tinh vi và chưa từng có tiền...
Tin trong ngày 17 phút trước

Để bàn thờ Thần tài không bao giờ mất lộc gia chủ phải làm ngay việc này!

Nhằm bảo vệ đường tài lộc của gia chủ, dưới đây là những lưu ý để bàn thờ Thần tài nhà bạn không bao giờ...
Phong thủy 50 phút trước

Đừng đổ lỗi cho lương thấp, tiền khó tiết kiệm nữa! Hãy tránh 5 thói quen chi tiêu này, ví tiền của bạn sẽ thực sự dày lên

Trong thời đại vật giá leo thang, tiết kiệm không chỉ là một thói quen, mà là nghệ thuật quản lý cuộc sống. Biết chi...
Làm sao 50 phút trước

Toàn cảnh nơi sắp xây sân vận động lớn nhất Việt Nam ở Hưng Yên, đối diện Trung tâm đào tạo bóng đá trẻ PVF hiện tại

Một sân vận động đa năng với sức chứa 60.000 chỗ ngồi, được trang bị công nghệ mái vòm đóng mở lần đầu tiên xuất...
Tin trong ngày 51 phút trước

Trước khi hầu tòa trong vụ đường dây đánh bạc hơn 2.500 tỷ đồng, nam ca sĩ Vũ Hà làm gì mà kiếm được 4 tỷ ngay ngày đầu nghỉ làm?

Thông tin ca sĩ Vũ Hà là một trong 36 bị cáo trong đường dây đánh bạc nghìn tỷ tại King Club đang gây xôn...
Tin trong ngày 51 phút trước

Tháng nào tốt nhất cho người tuổi Tuất? Giải thích chi tiết về vận mệnh của từng tháng (dựa theo lịch âm)

Trong lịch vạn niên, chó được tôn sùng bởi lòng trung thành, sự siêng năng và tinh thần trách nhiệm. Đối với những người sinh...
Kiến thức 51 phút trước

Ái nữ của 'vua hàng hiệu' Johnathan Hạnh Nguyễn - Tiên Nguyễn sắp kết hôn với chồng Tây, danh tính em rể Tăng Thanh Hà khiến dân tình tò mò

Em chồng Hà Tăng là Tiên Nguyễn thông báo chuẩn bị kết hôn với vị hôn phu Justin Cohen.
Hotgirl, hotboy 1 giờ, 29 phút trước

3 ngôi trường nắm kỷ lục nhiều năm có thí sinh vào Chung kết Olympia: Số 1 thiết lập kỷ lục khó xô đổ trong chương trình

Nhiều năm liên tiếp, học sinh của 3 ngôi trường này đã mang cầu truyền hình trận chung kết năm cuộc thi Đường lên đỉnh...
Đời sống trẻ 1 giờ, 29 phút trước