Danh mục

Tại sao người Hong Kong sống lâu nhất thế giới? Bí quyết trường thọ của họ là gì?

Chủ nhật, 07/03/2021 13:44

Tuổi thọ là điều mà bây giờ ai cũng theo đuổi, những năm 70, 80 mà được ăn no mặc ấm đã là hạnh phúc lắm rồi. Mức sống hiện nay đã vô cùng cao, con người ngày càng hướng đến vẻ ngoài chỉn chu, tinh tế trong cách ăn mặc, ăn uống, việc ăn no mặc ấm không còn quan trọng nữa.

Một số người cũng theo đuổi tuổi thọ, đặc biệt đối với những người trung niên và cao tuổi, họ càng chú trọng đến sống thọ và sức khỏe. Ai cũng biết Nhật Bản là quốc gia có tuổi thọ cao nhưng trên thực tế, Hồng Kông có tuổi thọ cao nhất, con số này đã vượt xa Nhật Bản.

tuổi thọ, hong kong,

Tại sao người Hong Kong sống lâu nhất thế giới ? Bí quyết trường thọ của họ là gì?

Hong Kong là khu vực kinh tế phát triển, điều kiện vật chất của người dân cơ bản không có vấn đề gì khó khăn. Nhưng trên thực tế, áp lực cuộc sống của người Hong Kong vẫn tương đối cao nên nhiều người rất hoang mang về việc người Hong Kong nói chung sống lâu hơn. Và mức độ tuổi thọ cao của người Hong Kong cũng có lý do của họ. Bí mật trường thọ sẽ sớm được bật mí cho bạn.

Người Hong Kong thích uống trà

Người Hồng Kông thích uống trà. Vào buổi sáng, buổi trưa hay buổi chiều, người Hong Kong không thể thiếu trà vào mọi thời điểm. Và trà nói chung rất giàu chất dinh dưỡng. Vì vậy mọi người ở mọi lứa tuổi đều thích uống trà. Các polyphenol, theanine và các chất khác trong trà thực sự có tác dụng chống lão hóa, giảm cân và chống oxy hóa hiệu quả. Vì vậy, uống nhiều trà hơn có thể giúp bảo vệ mạch máu của mọi người, đó là lý do tại sao người Hong Kong sống lâu hơn.

tuổi thọ, hong kong,

Người Hong Kong ăn nhạt

Ai đã từng đến Hong Kong sẽ thấy rằng hầu hết thói quen ăn uống của người Hong Kong là nhẹ nhàng chứ không hề nặng nề. Cách chế biến món ăn của họ thường là hấp, thực ra rất giống với thói quen ăn uống của người Nhật. Bản thân Hong Kong cũng là khu vực sát biển nên hải sản ăn cũng nhiều. Các axit béo không bão hòa có trong những loại cá này cũng có thể giúp làm sạch ruột. Do đó, huyết áp, lipid máu và thậm chí cả lượng đường trong máu của người Hong Kong nhìn chung không cao lắm. Nó cũng liên quan nhiều đến chế độ ăn uống của họ.

Người Hong Kong thích uống súp

Nấu súp là một kỹ năng cần thiết của phụ nữ Hong Kong. Và bản thân việc uống nước canh đã có tác dụng tẩy ẩm rất tốt cho người Hồng Kông, một người rất ẩm ở vùng cận nhiệt đới. Do đó, trong quá trình uống các loại súp khác nhau, cơ thể của người Hồng Kông cũng có thể được điều hòa và bồi bổ rất tốt. Vì vậy, người Hong Kong rất chú trọng đến việc kết hợp và hấp thụ các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần. Bằng cách này, cơ thể sẽ ngày càng tươi trẻ và ngay cả phụ nữ cũng trở nên khỏe mạnh hơn.

tuổi thọ, hong kong,

Người Hong Kong thích ăn thịt

Bản thân việc ăn thịt, trong mắt hầu hết mọi người, không phải là một đặc điểm đảm bảo sức khỏe tốt và tuổi thọ. Nhưng những người Hong Kong sống lâu mới thực sự là khu vực có mức tiêu thụ thịt cao nhất thế giới. Mức tiêu thụ thịt lợn ở Hồng Kông là lớn nhất trên thế giới và lượng tiêu thụ thịt bò đứng thứ ba trên thế giới. Có lý do rằng bản thân ăn thịt là một điều rất không tốt cho sức khỏe, nhưng những người Hồng Kông rất thích ăn thịt lại có tuổi thọ cao nhất thế giới. Trên thực tế, bản thân ăn thịt không chỉ là cách giúp bổ sung protein và năng lượng cần thiết cho cơ thể mà còn là cách giúp tim mạch và mạch máu não khỏe mạnh rất hiệu quả. Cách người Hồng Kông ăn thịt thường rất tốt cho sức khỏe, không giống như cách chúng ta chiên ngập dầu và thêm nhiều gia vị, cách ăn như vậy tất nhiên là không tốt cho sức khỏe.

Theo nghiên cứu, mỡ động vật không chỉ chứa chất béo bão hòa mà còn chứa cả chất béo không bão hòa, loại axit béo này rất tốt cho tim mạch của con người, vì vậy không thể bác bỏ hoàn toàn việc ăn thịt, điều này còn có lợi cho sức khỏe của hệ tim mạch và mạch máu não không tốt.

tuổi thọ, hong kong,

Hong Kong là khu vực có nền kinh tế tương đối phát triển, đương nhiên trình độ y tế và chăm sóc sức khỏe của họ tương đối cao, nên người Hong Kong cũng có yếu tố này trong việc kéo dài tuổi thọ. Người Hong Kong cũng có thói quen thường xuyên đến bệnh viện khám sức khỏe, phát hiện bệnh nào cũng chữa trị kịp thời để loại bỏ hoàn toàn virus. Đây có thể là những lý do giải thích cho tuổi thọ của người Hong Kong.

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ta.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tai-sao-nguoi-hong-kong-song-lau-nhat-the-gioi-bi-quyet-truong-tho-cua-ho-la-gi-74355.html

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 9 tháng 5, tức ngày 12 tháng 4 âm lịch?

Trong văn hóa truyền thống, việc chọn ngày lành để tổ chức các hoạt động quan trọng đã trở thành một phong tục ăn sâu...
Đời sống số 2 ngày, 22 giờ trước

Nghiên cứu của Harvard phát hiện ra rằng có hai tháng trong năm mà trẻ em sinh ra rất thông minh và thật may mắn khi gặp được chúng

Là cha mẹ, tất cả chúng ta đều hy vọng con mình sẽ thông minh và có chỉ số IQ cao. Để đạt được mục...
Chăm con 2 ngày, 9 giờ trước

Hàng triệu người đón tin vui: Sẽ được hưởng thêm một quyền lợi đặc biệt theo quy định mới nhất của Luật Đất đai

Theo quy định mới của Luật Đất đai 2024, sổ đỏ thửa đất của hộ gia đình sẽ ghi đầy đủ tên thành viên có...
Kiến thức 1 ngày, 4 giờ trước

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được cấp BHYT miễn phí, đúng không?

Theo quy định của luật Người cao tuổi, người từ đủ 60 tuổi trở lên được nhà nước quan tâm về chính sách xã hội....
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Khi nào CCCD hết hiệu lực, người dân buộc phải cấp đổi sang Căn cước?

Việc cấp đổi CCCD sang Căn cước vẫn là vấn đề nhiều người quan tâm lo lắng. Thực hư thông tin CCCD sẽ bị khai...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Câu tục ngữ cổ “Bạn không thể ngủ khi đầu quay về hướng tây và chân quay về hướng đông”, câu này có nghĩa là gì? Đi về phía tây có thực sự tệ không?

Khi xây nhà ở vùng nông thôn, người ta thường hướng nhà về hướng bắc và hướng nam. Những ngôi nhà hướng về phía bắc...
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Các bác sĩ đã nhiều lần nhấn mạnh rằng nếu bạn ăn mỡ lợn thường xuyên khi về già, bạn có thể thấy ba cải thiện lớn trong vòng sáu tháng

Một chủ đề gây tranh cãi - mỡ lợn! Khi nhắc đến mỡ lợn, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến vẻ ngoài nhờn bóng, sau...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 36 phút trước

Món ăn này chỉ có vào mùa hè. Đây là loại rau trường thọ và bảo vệ tim. Nó bổ dưỡng và rẻ. Người trung niên và người cao tuổi nên ăn nhiều hơn

Bạn có còn nhớ những loại rau dại mà bạn hái ở rìa cánh đồng khi còn nhỏ không? Vào thời đó, trong giỏ rau...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 3 phút trước

Đừng chỉ ăn quả, lá loại cây này được ví như 'nhân sâm người nghèo', ở quê mọc um tùm, giúp chống lão hoá, làm đẹp da

Bên cạnh quả chanh, lá chanh không chỉ là một loại gia vị mà còn là một kho tàng dược liệu quý giá trong y...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 15 phút trước

Khi trẻ em chểnh mảng, trì hoãn hoặc ghét học tập, đừng vội nổi giận với con, hãy hiểu 'hiệu ứng chuột đói'

Nhiều bậc cha mẹ từng rơi vào cảnh này: đồng hồ đã điểm 11 giờ đêm, đèn bàn học của con vẫn sáng trưng. Con...
Chăm con 1 ngày, 1 giờ trước

Không phải lòng se điếu, cả nhà 5 người lần lượt bị viêm gan, bác sĩ chỉ ra do ăn phần nội tạng lợn tưởng 'đại bổ' này

Những ngày qua, dân tình bàn tán xôn xao về độ an toàn về lòng se điếu. Nhưng ít ai biết rằng dùng nội tạng...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Tin mới cập nhật

Khi xuất hóa đơn từ ngày 01/6/2025, doanh nghiệp cần lưu ý gì?

Từ ngày 01/06/2025, các doanh nghiệp sẽ phải tuân thủ những quy định mới về hóa đơn theo Nghị định 70/2025/Đ-CP. Việc nắm vững những...
Doanh nghiệp 5 phút trước

Không phải sầu riêng, loại quả này của Việt Nam khiến Thứ trưởng Bộ Nông nghiệp Mỹ tấm tắc khen ngon, sản lượng hơn 900 nghìn tấn/năm

Quả bưởi đang nổi lên như một điểm sáng, đặc biệt tại thị trường Mỹ. Sự đón nhận nồng nhiệt của người tiêu dùng và...
Kiến thức 10 phút trước

Kể từ bây giờ: Nếu vi phạm lỗi này, người tham gia giao thông có thể bị phạt tới 70 triệu đồng, tịch thu phương tiện

Theo khoản 13, điểm c khoản 15 Điều 6 Nghị định 168/2024/NĐ-CP, vi phạm này mức phạt sẽ tăng lên từ 50 triệu đồng đến...
Kiến thức 25 phút trước

Địa phương nào sẽ có đường bờ biển dài gấp 16 lần, trở thành siêu đô thị của châu Á sau sáp nhập?

Nghị quyết số 60-NQ/TW được Tổng Bí thư Tô Lâm ký ban hành ngày 12/04/2025 của Hội nghị lần thứ 11 Ban chấp hành Trung...
Tin trong ngày 34 phút trước

Sáp nhập phường, xã: Người dân có phải đổi sang Sổ đỏ mẫu mới không?

Hiện nay, nhiều phường, xã đã sáp nhập để tinh giản bộ máy cán bộ công chức. Nhiều người dân có thắc mắc liệu có...
Kiến thức 34 phút trước

Noo Phước Thịnh nói gì về tin đồn tình cảm với MONO?

Trước câu hỏi về sự ưu ái dành cho đàn em MONO, ca sĩ Noo Phước Thịnh đã đáp thẳng thắn.
Chuyện làng sao 39 phút trước

Gốc gỗ quý trăm năm trị giá gần 20 tỷ đồng được tìm thấy ở Việt Nam, lực lượng chức năng lập tức đến hiện trường

Cách đây hơn 10 năm, gốc gỗ này có giá trị ước tính lên đến hơn 17 tỷ đồng.
Kiến thức 40 phút trước

Ngô Thanh Vân khổ trăm bề mới có con ở tuổi 46, vì sao quyết sinh em bé cho chồng Việt kiều?

3 năm hôn nhân của Ngô Thanh Vân: Được chồng kém 11 tuổi chăm hơn em bé, ngoại hình gây ngạc nhiên khi mang thai...
Chuyện làng sao 41 phút trước

Tỉnh cách Hà Nội 40 km sắp hoàn thiện cơ sở 2 của một trường đại học lớn trị giá 1.800 tỷ đồng

Theo dự kiến khi hoàn thiện, khoảng 8000 sinh viên thi đỗ vào ngôi trường này trong 2,5 năm học đầu sẽ học tại cơ...
Kiến thức 56 phút trước

Từ nay: Chở trẻ em ngồi trước khi đi xe máy có thể bị phạt rất nặng lên tới 14 triệu đồng, đúng không?

Từ năm 2025 trở đi, những người điều khiển xe máy mà chở trẻ em trên 06 tuổi ngồi phía trước sẽ có thể bị...
Kiến thức 1 giờ, 10 phút trước