Danh mục

Tại sao người Hong Kong sống lâu nhất thế giới? Bí quyết trường thọ của họ là gì?

Chủ nhật, 07/03/2021 13:44

Tuổi thọ là điều mà bây giờ ai cũng theo đuổi, những năm 70, 80 mà được ăn no mặc ấm đã là hạnh phúc lắm rồi. Mức sống hiện nay đã vô cùng cao, con người ngày càng hướng đến vẻ ngoài chỉn chu, tinh tế trong cách ăn mặc, ăn uống, việc ăn no mặc ấm không còn quan trọng nữa.

Một số người cũng theo đuổi tuổi thọ, đặc biệt đối với những người trung niên và cao tuổi, họ càng chú trọng đến sống thọ và sức khỏe. Ai cũng biết Nhật Bản là quốc gia có tuổi thọ cao nhưng trên thực tế, Hồng Kông có tuổi thọ cao nhất, con số này đã vượt xa Nhật Bản.

tuổi thọ, hong kong,

Tại sao người Hong Kong sống lâu nhất thế giới ? Bí quyết trường thọ của họ là gì?

Hong Kong là khu vực kinh tế phát triển, điều kiện vật chất của người dân cơ bản không có vấn đề gì khó khăn. Nhưng trên thực tế, áp lực cuộc sống của người Hong Kong vẫn tương đối cao nên nhiều người rất hoang mang về việc người Hong Kong nói chung sống lâu hơn. Và mức độ tuổi thọ cao của người Hong Kong cũng có lý do của họ. Bí mật trường thọ sẽ sớm được bật mí cho bạn.

Người Hong Kong thích uống trà

Người Hồng Kông thích uống trà. Vào buổi sáng, buổi trưa hay buổi chiều, người Hong Kong không thể thiếu trà vào mọi thời điểm. Và trà nói chung rất giàu chất dinh dưỡng. Vì vậy mọi người ở mọi lứa tuổi đều thích uống trà. Các polyphenol, theanine và các chất khác trong trà thực sự có tác dụng chống lão hóa, giảm cân và chống oxy hóa hiệu quả. Vì vậy, uống nhiều trà hơn có thể giúp bảo vệ mạch máu của mọi người, đó là lý do tại sao người Hong Kong sống lâu hơn.

tuổi thọ, hong kong,

Người Hong Kong ăn nhạt

Ai đã từng đến Hong Kong sẽ thấy rằng hầu hết thói quen ăn uống của người Hong Kong là nhẹ nhàng chứ không hề nặng nề. Cách chế biến món ăn của họ thường là hấp, thực ra rất giống với thói quen ăn uống của người Nhật. Bản thân Hong Kong cũng là khu vực sát biển nên hải sản ăn cũng nhiều. Các axit béo không bão hòa có trong những loại cá này cũng có thể giúp làm sạch ruột. Do đó, huyết áp, lipid máu và thậm chí cả lượng đường trong máu của người Hong Kong nhìn chung không cao lắm. Nó cũng liên quan nhiều đến chế độ ăn uống của họ.

Người Hong Kong thích uống súp

Nấu súp là một kỹ năng cần thiết của phụ nữ Hong Kong. Và bản thân việc uống nước canh đã có tác dụng tẩy ẩm rất tốt cho người Hồng Kông, một người rất ẩm ở vùng cận nhiệt đới. Do đó, trong quá trình uống các loại súp khác nhau, cơ thể của người Hồng Kông cũng có thể được điều hòa và bồi bổ rất tốt. Vì vậy, người Hong Kong rất chú trọng đến việc kết hợp và hấp thụ các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần. Bằng cách này, cơ thể sẽ ngày càng tươi trẻ và ngay cả phụ nữ cũng trở nên khỏe mạnh hơn.

tuổi thọ, hong kong,

Người Hong Kong thích ăn thịt

Bản thân việc ăn thịt, trong mắt hầu hết mọi người, không phải là một đặc điểm đảm bảo sức khỏe tốt và tuổi thọ. Nhưng những người Hong Kong sống lâu mới thực sự là khu vực có mức tiêu thụ thịt cao nhất thế giới. Mức tiêu thụ thịt lợn ở Hồng Kông là lớn nhất trên thế giới và lượng tiêu thụ thịt bò đứng thứ ba trên thế giới. Có lý do rằng bản thân ăn thịt là một điều rất không tốt cho sức khỏe, nhưng những người Hồng Kông rất thích ăn thịt lại có tuổi thọ cao nhất thế giới. Trên thực tế, bản thân ăn thịt không chỉ là cách giúp bổ sung protein và năng lượng cần thiết cho cơ thể mà còn là cách giúp tim mạch và mạch máu não khỏe mạnh rất hiệu quả. Cách người Hồng Kông ăn thịt thường rất tốt cho sức khỏe, không giống như cách chúng ta chiên ngập dầu và thêm nhiều gia vị, cách ăn như vậy tất nhiên là không tốt cho sức khỏe.

Theo nghiên cứu, mỡ động vật không chỉ chứa chất béo bão hòa mà còn chứa cả chất béo không bão hòa, loại axit béo này rất tốt cho tim mạch của con người, vì vậy không thể bác bỏ hoàn toàn việc ăn thịt, điều này còn có lợi cho sức khỏe của hệ tim mạch và mạch máu não không tốt.

tuổi thọ, hong kong,

Hong Kong là khu vực có nền kinh tế tương đối phát triển, đương nhiên trình độ y tế và chăm sóc sức khỏe của họ tương đối cao, nên người Hong Kong cũng có yếu tố này trong việc kéo dài tuổi thọ. Người Hong Kong cũng có thói quen thường xuyên đến bệnh viện khám sức khỏe, phát hiện bệnh nào cũng chữa trị kịp thời để loại bỏ hoàn toàn virus. Đây có thể là những lý do giải thích cho tuổi thọ của người Hong Kong.

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ta.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tai-sao-nguoi-hong-kong-song-lau-nhat-the-gioi-bi-quyet-truong-tho-cua-ho-la-gi-74355.html

Tin được quan tâm

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 30/5, tức ngày 4 tháng 5 âm lịch?

Văn hóa truyền thống sử dụng sự kết hợp giữa thân trời và cành đất để tượng trưng cho bốn thời điểm trong năm, tháng,...
Đời sống số 1 ngày, 11 giờ trước

Hơn 1 tháng nữa, ngân sách Nhà nước sẽ đóng BHYT cho 20 đối tượng này, người dân đặc biệt lưu ý

Chính thức từ ngày 1/7/2025, 20 nhóm đối tượng được sẽ ngân sách Nhà nước đóng BHYT, ai không biết là thiệt.
Kiến thức 3 ngày, 12 giờ trước

Người đi xe máy không cấp đổi Giấy phép lái xe theo mẫu mới sẽ bị phạt 3 triệu đồng, đúng không?

Trong năm 2025, người dân có bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới không? Đây là thắc mắc của nhiều người. Vậy...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem bạn có thể kiếm được nhiều tiền hay ít tiền trong cuộc sống hay không?

Bạn hãy chọn một trong các hình dưới đây dựa trên trực giác đầu tiên của bạn – không cần suy nghĩ quá lâu. Sau...
Đời sống số 1 ngày, 11 giờ trước

Thầy phong thuỷ dặn kỹ: Trước cửa nhà trồng 5 cây càng xanh tốt người càng suy kiệt, cây thứ nhất rất nhiều nhà đang trồng

Có một số loại cây không mang ý nghĩa tốt lành theo quan niệm phong thủy. Nếu gia đình bạn đang trồng nên chặt hoặc...
Phong thủy 2 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

Những đứa trẻ 'giàu có' thường xuyên được cha mẹ nói 8 câu này

Các chuyên gia tâm lý khẳng định, những lời răn dạy từ cha mẹ không chỉ là hành trang đồng hành trên suốt cuộc đời...
Chăm con 11 giờ, 10 phút trước

Giao tiếp giữa cha mẹ và con cái không hiệu quả? Bạn có thể đang mắc phải 5 lỗi này

Trong giao tiếp giữa cha mẹ và con cái hay xảy ra mâu thuẫn thì hãy xem có thể bạn đang mắc những lỗi sau...
Chăm con 13 giờ, 39 phút trước

5 loại lá quen thuộc giúp giải độc, tốt cho hệ hô hấp

Những ngày hè nắng nóng oi bức không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu mà còn dễ tích tụ nhiệt độc, ảnh hưởng...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 37 phút trước

'Mẹ ơi, chúng ta có bao nhiêu tiền?' 3 câu trả lời khác nhau quyết định 3 cuộc sống khác nhau của con bạn

Thực tế cho thấy, khi trẻ em hỏi về tiền bạc là chúng bắt đầu có nhận thức về tiền. Vì vậy, cha mẹ nào...
Chăm con 14 giờ, 42 phút trước

Vào tháng 5, vải thiều được bày bán đầy chợ. Các bác sĩ nhắc nhở 4 kiểu người này nên ăn ít hơn và chú ý đến các vấn đề sức khỏe

Vải có thể được gọi là "ngân hàng năng lượng tự nhiên". Cứ 100 gam cùi chứa khoảng 20 gam đường, tương đương với 4...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 44 phút trước

Nghiên cứu Harvard: Cha cần làm những điều gì để con gái càng trở nên xuất chúng, chỉ tốn 5 phút/ngày

Một nghiên cứu mới từ Đại học Harvard công bố những phát hiện bất ngờ về tầm quan trọng của người cha trong việc nuôi...
Chăm con 17 giờ, 24 phút trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 31/5/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mùi sự nghiệp thăng hoa, Ngọ tài chính ảm đạm

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 31/5/2025.
Đời sống số 5 giờ, 29 phút trước

H’Hen Niê mang thai con đầu lòng, hạnh phúc khoe bụng bầu vượt mặt

H’Hen Niê hạnh phúc đón con đầu lòng.
Chuyện làng sao 6 giờ, 60 phút trước

Học viện Tài chính công bố công thức tính điểm xét tuyển năm 2025

Năm 2025, Học viện Tài chính cho biết sẽ tuyển 6.320 sinh viên, tăng hơn 1.800 so với năm ngoái. Ngoài ba địa điểm ở...
Tin trong ngày 7 giờ, 49 phút trước

Dự báo thời tiết đêm 30 và sáng 31-5: Miền Bắc nắng nóng gay gắt, Nam Bộ đề phòng lốc, sét, mưa đá

Mới đây, Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết ở khu vực Bắc...
Tin trong ngày 9 giờ, 55 phút trước

Vợ chồng Đoàn Di Băng sở hữu biệt thự giữa rừng thông Đà Lạt, giá trị ra sao?

Biệt thự giữa rừng thông Đà Lạt của Đoàn Di Băng từng nhận được sự chú ý bởi vẻ xa hoa và kín tiếng về...
Nhà Sao 9 giờ, 58 phút trước

Sau 9 ngày bị bắt giam, Thùy Tiên mất gì?

Các trang mạng xã hội của Thùy Tiên có sự thay đổi gây bất ngờ sau khi cô bị khởi tố, bắt tạm giam.
Chuyện làng sao 9 giờ trước

Sao Việt 30/5: Diễn viên Hòa Hiệp bất ngờ thông báo cưới vợ trẻ ở tuổi 43; Nữ ca sĩ Việt được chụp ảnh với Tổng thống Pháp là ai?

Tin sao Việt 30/5/2025: Diễn viên Hòa Hiệp thông báo đã lấy vợ, có con trai gần 1 tuổi. Anh hiện nỗ lực kiếm tiền,...
Chuyện làng sao 10 giờ, 2 phút trước

Công viên Cầu Giấy đang dần “lột xác” sau hơn 3 tháng cải tạo, hứa hẹn sẽ là 'lá phổi xanh' của thủ đô

Sau hơn ba tháng khẩn trương cải tạo và nâng cấp, công viên Cầu Giấy, tọa lạc tại đường Thành Thái, phường Dịch Vọng, quận...
Kiến thức 10 giờ, 6 phút trước

Phạt nặng hành vi vi phạm quy định phòng cháy chữa cháy 2025, mức cao nhất lên đến 100 triệu đồng

Kể từ ngày 01/07/2025, Nghị định 106/2025/NĐ-CP chính thức có hiệu lực, quy định rõ ràng về mức phạt cho các hành vi vi phạm...
Kiến thức 10 giờ, 6 phút trước

4 phương thức xét tuyển vào Đại học Ngoại giao 2025

Ngày 26/5, Học viện Ngoại giao đã chính thức công bố thông tin tuyển sinh đại học 2025. Năm nay, Học viện Ngoại giao dự...
Tin trong ngày 10 giờ, 7 phút trước