Danh mục

Tại sao ngày càng có nhiều bệnh ung thư ở người hiện đại? Nghiên cứu: 2 kiểu ngủ này là yếu tố thúc đẩy bệnh ung thư!

Thứ năm, 09/05/2024 22:02

Những năm gần đây, tỷ lệ mắc mới và tử vong do ung thư có xu hướng tăng ở hầu hết quốc gia, nhất là các nước đang phát triển. Theo tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ghi nhận mỗi năm có hơn 19 triệu ca mắc mới ung thư và hơn 10 triệu người tử vong vì bệnh này, trong đó 2/3 là ở các nước đang phát triển.

Tại Việt Nam, theo báo cáo từ GLOBOCAN 2020 ghi nhận hơn 182.000 ca mắc mới, số ca tử vong lên đến hơn 122.000 trường hợp. Đây là con số đáng để suy ngẫm, bởi tỷ lệ tử vong do ung thư tại Việt Nam đứng rất cao, xếp thứ 50/185 quốc gia.

ung thư, giấc ngủ, ngủ không đủ giấc gây ung thư, thói quen ngủ gây ung thư

Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người bị mất ngủ có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn đáng kể so với những người không bị mất ngủ. Một cuộc khảo sát khác cũng cho thấy trong số những bệnh nhân mới được chẩn đoán mắc bệnh ung thư, tất cả các bệnh nhân đều được xác nhận mắc chứng rối loạn mất ngủ ít nhất hai năm trước khi mắc bệnh ung thư.

Ngay từ năm 2007, Tổ chức Y tế Thế giới đã tuyên bố rối loạn nhịp sinh học là chất gây ung thư Loại 2A. Nói cách khác: “Thức khuya” sẽ làm tăng nguy cơ ung thư và cũng là chất gây ung thư loại 2A. Vì giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe!

Vào tháng 7 năm 2023, một nghiên cứu về thói quen ngủ, thời gian và nguy cơ ung thư đã được công bố trên tạp chí quốc tế Cancer. Một phân tích trên 14.000 người cho thấy thời gian ngủ ngắn thực sự có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư.

Trong số đó, so với những người ngủ 6-8 tiếng vào ban đêm:

- Những người ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm có nguy cơ mắc ung thư cao hơn 41%.

- Và những người ngủ ít hơn 7 giờ mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh ung thư tăng 69%.

ung thư, giấc ngủ, ngủ không đủ giấc gây ung thư, thói quen ngủ gây ung thư

Giấc ngủ không đều: ngày đêm đảo ngược

Ngay cả khi bạn ngủ đủ giấc từ 6-8 tiếng nhưng nếu không ngủ theo “đồng hồ sinh học” sinh học đều đặn, bạn sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư. Vào tháng 2 năm 2024, tạp chí quốc tế “Tạp chí Gan mật” cũng công bố nghiên cứu về “ngày đêm đảo ngược có thể gây ung thư”.

Một nghiên cứu gần đây của Đại học Y Baylor, Houston cho thấy, so với đồng hồ sinh học nhịp sinh học bình thường, độ trễ thời gian "đảo ngược ngày đêm" sẽ dẫn đến tuổi thọ ngắn hơn, chủ yếu do xơ gan và vàng da có nhiều khả năng xảy ra hơn.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng rối loạn chức năng sinh học thúc đẩy sự gia tăng tỷ lệ mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD). Những yếu tố như vậy có thể dễ dàng khiến tế bào gan của con người trở thành ung thư. Do mất cân bằng sinh học trong thời gian dài, việc chuyển giao các gen phiên mã ung thư như NASH và HCC sẽ tiếp tục kích hoạt các đặc tính của bệnh ung thư.

Vì sao thức khuya, ngủ không đủ giấc, ngủ không đều liên quan đến ung thư?

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng sự mất cân bằng nhịp sinh học lâu dài này cũng có thể gây ra sự di căn của các tế bào ung thư. Khi các nhà nghiên cứu đưa chuột trở lại đồng hồ sinh học bình thường, sự phát triển khối u của chúng chậm lại và sự di căn của khối u bị ức chế.

ung thư, giấc ngủ, ngủ không đủ giấc gây ung thư, thói quen ngủ gây ung thư

Một nghiên cứu khác của Phần Lan cho thấy nữ tiếp viên hàng không có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao hơn so với dân số nói chung. Các nhà nghiên cứu tin rằng nguy cơ mắc các bệnh ung thư này tăng lên có thể liên quan chặt chẽ đến chu kỳ giấc ngủ không ổn định trong thời gian dài và việc tiếp xúc lâu dài với ánh sáng vào ban đêm.

Các nhà nghiên cứu khác đã tuyên bố rằng ngủ không đủ giấc vào ban đêm (thức khuya hoặc ngày đêm đảo ngược) sẽ làm giảm việc sản xuất melatonin. Melatonin có nhiều chức năng, bao gồm:

- Kiểm soát nhịp sinh học và chu kỳ giấc ngủ

- Quét gốc tự do

- Chất chống oxy hóa và các tác dụng khác

- Melatonin cũng là một chất tiết quan trọng chống lão hóa và chống khối u

ung thư, giấc ngủ, ngủ không đủ giấc gây ung thư, thói quen ngủ gây ung thư

Việc thiếu melatonin có thể khiến phụ nữ bị rối loạn giấc ngủ dễ bị ung thư vú và buồng trứng hơn. Thứ hai, mất cân bằng nhịp sinh học nghiêm trọng lâu dài dẫn đến cơ thể giảm bài tiết các chất có chức năng miễn dịch, làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể và ảnh hưởng đến chức năng miễn dịch.

Các nghiên cứu nối tiếp nhau đã chỉ ra rằng “cytokine” não là một phần quan trọng của hệ thống miễn dịch. Đối với những tế bào ung thư đó, dù trước khi tế bào biến đổi hay sau khi chúng trở thành ung thư, các cytokine cũng đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy cái chết. Vì vậy, đảm bảo ngủ đủ giấc, tức là: “Không thức khuya, không đảo lộn ngày đêm” sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư!

Dương Huyền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-ngay-c.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-ngay-cang-co-nhieu-benh-ung-thu-o-nguoi-hien-dai-nghien-cuu-2-kieu-ngu-nay-la-yeu-to-thuc-day-benh-ung-thu-vz94166.html

Tin được quan tâm

Ngày 4 - 4 là Tết Thanh Minh, phải 60 năm mới có một lần. Ngày nào là ngày tốt nhất để viếng mộ? Tổ tiên chúng ta đã nói rõ điều này cách đây 3.000 năm

Tết Thanh Minh năm 2025 chắc chắn sẽ đi vào lịch sử. Không chỉ vì nó rơi vào lúc 20:49 ngày 4 tháng 4 theo...
Đời sống số 3 ngày, 17 giờ trước

Tiêu chí chọn chủ tịch xã như thế nào khi không còn cấp huyện, sáp nhập xã?

Sau khi sáp nhập thì xã sẽ rộng và nhiều công việc hơn. Vậy khi chọn chủ tịch xã cần đáp ứng những tiêu chí...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Ba tỉnh: Ninh Bình, Hà Nam và Nam Định, nơi nào có ít huyện nhất?

Đây là tỉnh có ít đơn vị hành chính cấp huyện nhất cả nước, đó là?
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Sau khi bỏ cấp huyện, từ nay Chủ tịch xã có nhiệm vụ, quyền hạn gì?

Tại dự thảo Luật Tổ chức chính quyền địa phương (sửa đổi) đang được lấy ý kiến, Bộ Nội vụ đề xuất nhiệm vụ, quyền...
Dòng sự kiện 2 ngày, 7 giờ trước

Chồng H'Hen Niê khoe trọn đám cưới, mẹ chồng gây chú ý vì một câu nói

H'Hen Niê đã có tiệc cưới ấm cúng, bên trong một ngôi nhà sàn ở quê nhà. Gia đình hai bên vô cùng vui mừng...
Chuyện làng sao 1 ngày, 9 giờ trước

Để thúc đẩy hoa giấy nở, bạn chỉ cần thực hiện '4 điểm' là hoa sẽ nở rộ

Nhiều người yêu hoa thích trồng hoa giấy. Cây này có số lượng hoa lớn, thời gian ra hoa dài và nở hoa thường xuyên....
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Loài cá giàu omega-3 nhất thế giới: Tốt cho trí não, bổ cho tim mạch, hiện rất phổ biến ở Việt Nam

Không chỉ được yêu thích nhờ hương vị thơm ngon, loài cá này còn nổi bật với giá trị dinh dưỡng cao.
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 1 phút trước

Tại sao ung thư gan thường phát hiện muộn? Lưu ý: Nếu xuất hiện 2 mùi, 2 ngứa, 2 đỏ, hãy đi tầm soát ung thư gan sớm

Nhiều loại ung thư không có triệu chứng ban đầu và khi phát hiện thì đã quá muộn, chẳng hạn như ung thư gan.
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 42 phút trước

Nếu 3 bất thường này xuất hiện ở vai bạn, đó có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư, hãy đến bệnh viện để kiểm tra ngay lập tức

Đau vai hay cảm giác khó chịu có thể là hiện tượng thường gặp trong cuộc sống hàng ngày, thường bị nhầm lẫn với tình...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 47 phút trước

Đại học Harvard: Trẻ sinh vào thời điểm này thường có IQ vượt trội

Một nghiên cứu của Đại học Harvard phát hiện rằng tháng sinh của trẻ ảnh hưởng đến chỉ số IQ của trẻ.
Chăm con 17 giờ, 45 phút trước

Đậu đen kết hợp với thứ gia vị này, không ngờ công dụng tăng gấp bội, uống nước thêm ngon giàu dinh dưỡng

Trên con đường hướng đến sức khỏe và sự khỏe mạnh, luôn có một số thành phần nổi bật vì giá trị dinh dưỡng tuyệt...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 13 phút trước

Thời gian đi bộ vào buổi tối bao lâu thì giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Đi bộ vào buổi tối là một hoạt động thể dục đơn giản nhưng hiệu quả giúp giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, thời gian và...
Khỏe đẹp 1 ngày, 6 giờ trước

Tin mới cập nhật

Việt Nam tái khởi động 'siêu công trình' tầm cỡ quốc tế, thế giới chỉ 30 nước có

Sau thời gian tạm ngưng, Dự án điện hạt nhân Ninh Thuận được tái khởi động, tiếp tục nghiên cứu chương trình điện hạt nhân...
Kiến thức 11 phút trước

Vì sao ngày càng nhiều cha mẹ trở thành 'người già khó chịu'? Nếu người già không tự nhận thức được điều này thì đừng trách con cái xa lánh

Khi tuổi tác ngày càng cao, nhiều bậc cha mẹ bắt đầu thay đổi trong suy nghĩ và hành vi, trở nên khó tính, lo...
Làm sao 47 phút trước

Đóng BHXH một lần cho 5 năm còn thiếu để nhận lương hưu có được không?

Nếu đã đóng BHXH 10 năm mà muốn đóng một lần cho đủ 5 năm còn thiếu để nhận lương hưu, thì có được không...
Kiến thức 1 giờ, 20 phút trước

Trồng hoa giấy trong nhà bị coi là điều đại kỵ vì sao?

Dù mang ý nghĩa phong thủy tốt lành nhưng nhiều người 'kiêng' trồng hoa giấy trong nhà.
Phong thủy 2 giờ, 34 phút trước

Đây là đối tượng được ưu tiên mua, thuê nhà ở xã hội mà không phải bốc thăm với tỉ lệ nhất định

Theo quy định tại khoản 2 Điều 38 Nghị định 100/2024/NĐ-CP, người khuyết tật thuộc đối tượng được ưu tiên mua, thuê nhà ở xã...
Dòng sự kiện 2 giờ, 34 phút trước

Từ 15/4: Mức lương Giám đốc không được phép cao hơn 10 lần so với mức lương trung bình của người lao động

Chính phủ đã ban hành nghị định số 44 quy định về quản lý lao động, tiền lương, thù lao, tiền thưởng trong doanh nghiệp...
Doanh nghiệp 2 giờ, 44 phút trước

Vì sao phụ nữ thường sống thọ hơn sau khi chồng qua đời? Những người đã trải nghiệm sẽ cho bạn biết 4 lý do sau

Trong hôn nhân tuổi xế chiều, một thực tế đáng chú ý là phụ nữ thường sống thọ hơn khi chồng qua đời trước. Vậy...
Tâm sự 2 giờ, 12 phút trước

Thêm chi tiết cho thấy Bảo Thy bầu bí lần 2?

Bảo Thy liên tục để lộ loạt dấu hiệu đang mang thai lần hai.
Chuyện làng sao 2 giờ, 20 phút trước

Nhận nhiều tiêu cực từ chiếc đầm mặc cũng như không, Ngọc Trinh nói gì?

Ngọc Trinh thẳng thắn đáp trả mọi bình luận chê bai chiếc đầm hở bạo của mình.
Chuyện làng sao 2 giờ, 22 phút trước

Theo quy định mới nhất, không đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp có bị phạt không?

Nhiều người cho rằng tham gia giao thông bằng xe đạp sẽ không phải đội mũ bảo hiểm, vậy có đúng không?
Kiến thức 3 giờ, 45 phút trước