Danh mục

Tại sao ngày càng có nhiều bệnh ung thư ở người hiện đại? Nghiên cứu: 2 kiểu ngủ này là yếu tố thúc đẩy bệnh ung thư!

Thứ năm, 09/05/2024 22:02

Những năm gần đây, tỷ lệ mắc mới và tử vong do ung thư có xu hướng tăng ở hầu hết quốc gia, nhất là các nước đang phát triển. Theo tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ghi nhận mỗi năm có hơn 19 triệu ca mắc mới ung thư và hơn 10 triệu người tử vong vì bệnh này, trong đó 2/3 là ở các nước đang phát triển.

Tại Việt Nam, theo báo cáo từ GLOBOCAN 2020 ghi nhận hơn 182.000 ca mắc mới, số ca tử vong lên đến hơn 122.000 trường hợp. Đây là con số đáng để suy ngẫm, bởi tỷ lệ tử vong do ung thư tại Việt Nam đứng rất cao, xếp thứ 50/185 quốc gia.

ung thư, giấc ngủ, ngủ không đủ giấc gây ung thư, thói quen ngủ gây ung thư

Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người bị mất ngủ có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn đáng kể so với những người không bị mất ngủ. Một cuộc khảo sát khác cũng cho thấy trong số những bệnh nhân mới được chẩn đoán mắc bệnh ung thư, tất cả các bệnh nhân đều được xác nhận mắc chứng rối loạn mất ngủ ít nhất hai năm trước khi mắc bệnh ung thư.

Ngay từ năm 2007, Tổ chức Y tế Thế giới đã tuyên bố rối loạn nhịp sinh học là chất gây ung thư Loại 2A. Nói cách khác: “Thức khuya” sẽ làm tăng nguy cơ ung thư và cũng là chất gây ung thư loại 2A. Vì giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe!

Vào tháng 7 năm 2023, một nghiên cứu về thói quen ngủ, thời gian và nguy cơ ung thư đã được công bố trên tạp chí quốc tế Cancer. Một phân tích trên 14.000 người cho thấy thời gian ngủ ngắn thực sự có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư.

Trong số đó, so với những người ngủ 6-8 tiếng vào ban đêm:

- Những người ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm có nguy cơ mắc ung thư cao hơn 41%.

- Và những người ngủ ít hơn 7 giờ mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh ung thư tăng 69%.

ung thư, giấc ngủ, ngủ không đủ giấc gây ung thư, thói quen ngủ gây ung thư

Giấc ngủ không đều: ngày đêm đảo ngược

Ngay cả khi bạn ngủ đủ giấc từ 6-8 tiếng nhưng nếu không ngủ theo “đồng hồ sinh học” sinh học đều đặn, bạn sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư. Vào tháng 2 năm 2024, tạp chí quốc tế “Tạp chí Gan mật” cũng công bố nghiên cứu về “ngày đêm đảo ngược có thể gây ung thư”.

Một nghiên cứu gần đây của Đại học Y Baylor, Houston cho thấy, so với đồng hồ sinh học nhịp sinh học bình thường, độ trễ thời gian "đảo ngược ngày đêm" sẽ dẫn đến tuổi thọ ngắn hơn, chủ yếu do xơ gan và vàng da có nhiều khả năng xảy ra hơn.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng rối loạn chức năng sinh học thúc đẩy sự gia tăng tỷ lệ mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD). Những yếu tố như vậy có thể dễ dàng khiến tế bào gan của con người trở thành ung thư. Do mất cân bằng sinh học trong thời gian dài, việc chuyển giao các gen phiên mã ung thư như NASH và HCC sẽ tiếp tục kích hoạt các đặc tính của bệnh ung thư.

Vì sao thức khuya, ngủ không đủ giấc, ngủ không đều liên quan đến ung thư?

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng sự mất cân bằng nhịp sinh học lâu dài này cũng có thể gây ra sự di căn của các tế bào ung thư. Khi các nhà nghiên cứu đưa chuột trở lại đồng hồ sinh học bình thường, sự phát triển khối u của chúng chậm lại và sự di căn của khối u bị ức chế.

ung thư, giấc ngủ, ngủ không đủ giấc gây ung thư, thói quen ngủ gây ung thư

Một nghiên cứu khác của Phần Lan cho thấy nữ tiếp viên hàng không có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao hơn so với dân số nói chung. Các nhà nghiên cứu tin rằng nguy cơ mắc các bệnh ung thư này tăng lên có thể liên quan chặt chẽ đến chu kỳ giấc ngủ không ổn định trong thời gian dài và việc tiếp xúc lâu dài với ánh sáng vào ban đêm.

Các nhà nghiên cứu khác đã tuyên bố rằng ngủ không đủ giấc vào ban đêm (thức khuya hoặc ngày đêm đảo ngược) sẽ làm giảm việc sản xuất melatonin. Melatonin có nhiều chức năng, bao gồm:

- Kiểm soát nhịp sinh học và chu kỳ giấc ngủ

- Quét gốc tự do

- Chất chống oxy hóa và các tác dụng khác

- Melatonin cũng là một chất tiết quan trọng chống lão hóa và chống khối u

ung thư, giấc ngủ, ngủ không đủ giấc gây ung thư, thói quen ngủ gây ung thư

Việc thiếu melatonin có thể khiến phụ nữ bị rối loạn giấc ngủ dễ bị ung thư vú và buồng trứng hơn. Thứ hai, mất cân bằng nhịp sinh học nghiêm trọng lâu dài dẫn đến cơ thể giảm bài tiết các chất có chức năng miễn dịch, làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể và ảnh hưởng đến chức năng miễn dịch.

Các nghiên cứu nối tiếp nhau đã chỉ ra rằng “cytokine” não là một phần quan trọng của hệ thống miễn dịch. Đối với những tế bào ung thư đó, dù trước khi tế bào biến đổi hay sau khi chúng trở thành ung thư, các cytokine cũng đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy cái chết. Vì vậy, đảm bảo ngủ đủ giấc, tức là: “Không thức khuya, không đảo lộn ngày đêm” sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư!

Dương Huyền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-ngay-c.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-ngay-cang-co-nhieu-benh-ung-thu-o-nguoi-hien-dai-nghien-cuu-2-kieu-ngu-nay-la-yeu-to-thuc-day-benh-ung-thu-vz94166.html

Tin được quan tâm

Tại sao hầu hết nhà ở Mỹ đều được xây bằng gỗ? Cuối cùng tôi đã hiểu sau khi đọc nó

Việc xây nhà rất đơn giản đối với chúng ta, và hầu hết đều sử dụng bê tông cốt thép làm vật liệu chính, vì...
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Khi chiên trứng, đừng đổ dầu vào chảo trước. Cách làm mới của đầu bếp nhà hàng rất ngon, học sớm sẽ có lợi sớm

Nhiều người thích ăn trứng chiên. Một mặt, nó rất tiện lợi và có thể hoàn thành chỉ trong vài phút. Ngược lại, trứng chiên...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 4 giờ trước

Việt Nam sắp có thêm khu du lịch tâm linh vốn đầu tư 35.000 tỷ đồng, nằm ở tỉnh thành nào?

Toàn bộ dự án Huyền tích Am Tiên sẽ được hoàn thiện trong khoảng thời gian từ năm 2027 - 2030 với số vốn đầu...
Tin trong ngày 2 ngày, 21 giờ trước

Từ nay tới 31/12: Trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, người dân nên biết kẻo thiệt thòi

Theo quy định, những trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, ai cũng nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Trong năm 2025, người đi xe máy phải đổi bằng lái theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến 6 triệu đồng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Kể từ nay: Nhà nghỉ, khách sạn có được quyền giữ thẻ Căn cước, CCCD của khách lưu trú không?

Khi lưu trú tại nhà nghỉ, khách sạn, chúng ta thường nhận được yêu cầu cung cấp thông tin trên thẻ Căn cước, Căn cước...
Kiến thức 1 ngày, 5 giờ trước

Tin cùng mục

Cha mẹ làm 3 nghề này có nhiều khả năng nuôi dạy những đứa con 'siêu tài năng'. Hãy xem bạn có phải là một trong số họ không?

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường thấy một hiện tượng: Đó là nghề nghiệp của cha mẹ, sẽ dẫn đến “di truyền liên...
Chăm con 4 giờ, 21 phút trước

Loại thực vật được ví như ‘siêu thực phẩm’ bán đầy chợ Việt, bổ không kém bào ngư, tổ yến

Loại thực phẩm này có thể chế biến thành món ngon như nấm đùi gà xào, nướng mỡ hành, kho tiêu, tẩm bột chiên giòn,......
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 3 phút trước

Ngon miệng nhưng đầy nguy hiểm: 5 nhóm người tuyệt đối không nên ăn mận kẻo rước họa vào thân!

Mận là loại quả phổ biến vào mùa hè, không chỉ thơm ngon mà còn giàu dưỡng chất như vitamin C, A, chất xơ và...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Việt Nam có loại cây cổ xưa vừa là dược liệu, vừa là thực phẩm, hái là kiếm bộn tiền

Đây là cây dược liệu quý giá từ ngàn xưa, vừa là thực phẩm bổ dưỡng, vừa mang lại thu nhập cao.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Loại quả là ‘thần dược xanh’ chống ung thư, trị tiểu đường nhưng nhiều người chê: Ở Việt Nam bán đầy chợ

Loại quả này từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền với công dụng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

Đậu phụ có giá trị dinh dưỡng cao, nhưng ba người này nên cố gắng ăn ít hơn, vì ăn quá nhiều sẽ có hại cho cơ thể

Đậu phụ có giá trị dinh dưỡng cao, nhưng ba loại người này nên cố gắng ăn ít hơn, vì ăn quá nhiều sẽ có...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Tin mới cập nhật

Các mốc thời gian thi lớp 10 ở Hà Nội, mọi người cần nắm rõ

Tỷ lệ chọi lớp 10 các trường ở Hà Nội sẽ được công bố trong tháng 5. Ba ngày 7-9/6, kỳ thi diễn ra và...
Tin trong ngày 37 phút trước

12 con giáp nên trồng cây gì để vượng tài? Mỗi con giáp một loại khác nhau, không phải cây nào cũng hợp, trồng đúng là tài vận bùng nổ, cùng xem bạn hợp với cây nào nhé!

Trong văn hóa Á Đông, mỗi con giáp trong 12 con giáp đều mang một đặc trưng tính cách và vận mệnh riêng. Việc trồng...
Kiến thức 37 phút trước

Hướng dẫn chi tiết cách đón xe buýt cho người dân tới dự Đại lễ Phật đản Vesak 2025

Để tạo điều kiện thuận lợi cho người dân tham dự Đại lễ Phật đản Vesak Liên hợp quốc 2025 tại Học viện Phật giáo...
Tin trong ngày 37 phút trước

Vì sao đá tự làm ở nhà thường trắng đục, còn đá mua ngoài hàng lại trong veo? Có phải do nước làm đá bị bẩn?

Nếu bạn từng để ý, sẽ thấy những viên đá trong veo ở quán nước trông hấp dẫn và sạch sẽ hơn hẳn những viên...
Kiến thức 37 phút trước

Thông báo mới nhất về thời điểm chiêm bái Xá lợi Trái tim Bồ tát Thích Quảng Đức tại TP.HCM

Giáo hội Phật giáo Việt Nam TP.HCM vừa phát đi thông báo liên quan tới việc chiêm bái Xá lợi Trái tim Bồ tát Thích...
Tin trong ngày 37 phút trước

Sao Việt 5/5: Mối quan hệ giữa NSND Thanh Lam và vợ mới của chồng cũ; Ảnh hiếm MC Thảo Vân chụp cùng Mỹ Tâm năm 20 tuổi

Tin sao Việt 5/5/2025: Dù đã ly hôn nhưng Diva Thanh Lam vẫn giữ được mối quan hệ thân thiết với chồng cũ và vợ...
Chuyện làng sao 38 phút trước

Chưa đầy 2 tháng tới: Hàng triệu người sẽ nhận được khoản tiền tăng gấp 4 lần hiện tại ngoài lương hưu

Mức hưởng lương hưu và trợ cấp 1 lần khi nghỉ hưu cho người tham gia bảo hiểm xã hội (BHXH) bắt buộc là bao...
Kiến thức 38 phút trước

Cường Đô La tiết lộ một chi tiết liên quan tới việc du học của quý tử, đủ hiểu năng lực cỡ nào

Subeo và gia đình đang tập trung tìm hiểu về ngôi trường mà cậu chàng sẽ theo học sau khi kết thúc chương trình cấp...
Chuyện làng sao 38 phút trước

Có 500 triệu đồng lúc này, nên 'rót' vào vàng hay chứng khoán?

Với số vốn 500 triệu đồng trong tay, nhà đầu tư nên lựa chọn vàng hay chứng khoán? Để giải đáp thắc mắc này, chuyên...
Kiến thức 2 giờ, 45 phút trước

Tương lai con cái có 'hoá rồng hoá phượng' hay không, đều phụ thuộc vào quyết định này của cha mẹ, hãy cẩn trọng!

Tương lai của con cái "hoá rồng hoá phượng" hay luẩn quẩn trong vòng xoáy mệt mỏi, phần lớn phụ thuộc vào những quyết định,...
Kiến thức 2 giờ, 45 phút trước