Tại sao nên hạn chế ăn thịt gà và thịt bò vào tháng 4?

Thịt bò, đặc biệt là thịt đỏ, chứa hàm lượng chất béo bão hòa cao, có thể làm tăng cholesterol trong máu, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cũng chỉ ra rằng, tiêu thụ quá nhiều thịt đỏ có liên quan đến nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư đại trực tràng.

Tháng 4 nên hạn chế ăn thịt gà và thịt bò để hỗ trợ cơ thể thanh lọc và tăng cường hệ miễn dịch

Mặc dù thịt gà ít béo hơn, nhưng việc tiêu thụ quá nhiều, đặc biệt là các sản phẩm chế biến sẵn như gà rán hay xúc xích, có thể gây hại. Quá trình chế biến có thể tạo ra các chất gây ung thư, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa.

Tháng Tư là thời điểm cơ thể cần được thanh lọc sau mùa đông, khi các độc tố có thể tích tụ. Việc giảm bớt gánh nặng cho gan và hệ tiêu hóa bằng cách hạn chế thịt đỏ và thịt gia cầm sẽ giúp cơ thể dễ dàng hơn trong quá trình này.

Thay vào đó, hãy tập trung vào chế độ ăn giàu rau củ quả, thực phẩm giàu chất xơ. Điều này không chỉ giúp cơ thể thanh lọc mà còn tăng cường sức khỏe, giúp bạn thích nghi tốt hơn với thời tiết chuyển mùa. Lắng nghe cơ thể và lựa chọn thực phẩm thông minh sẽ giúp bạn có một mùa xuân khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

T.Hà (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)