Danh mục

Tại sao nam giới cần “xuất binh” 3 đến 5 ngày một lần? Bạn có hiểu lợi ích không?

Thứ hai, 05/05/2025 11:20

Nam giới chỉ cần xuất tinh 1-2 lần/tuần, điều này sẽ không ảnh hưởng nhiều đến cơ thể.

Tuy nhiên, đối với nam giới trẻ tuổi và trung niên, như nam thanh niên ngoài 20 tuổi, có nhu cầu tình dục mạnh mẽ, họ có thể xuất tinh từ 5-8 lần trong 10 ngày; đối với nam thanh niên ở độ tuổi 30, họ có thể xuất tinh khoảng 7 lần trong 20 ngày; đối với nam giới ở độ tuổi 40, khuyến cáo nên xuất tinh khoảng sáu lần trong 30 ngày; Đối với nam giới trên 50 tuổi, khuyến cáo nên xuất tinh khoảng 5-7 lần trong 40 ngày. Tần suất xuất tinh của một người đàn ông phụ thuộc vào chức năng tình dục của anh ta. Một số nam giới do khả năng tình dục mạnh mẽ có thể xuất tinh 2-3 lần/tuần, tuy nhiên cũng nên chú ý giảm số lần xuất tinh xuống mức thấp nhất có thể, điều này có lợi cho sức khỏe tình dục.

Nhưng tại sao nam giới cần xuất tinh? Sự thật là, xuất tinh là quan trọng đối với mọi người đàn ông vì nhiều lý do. Mục đích chính của bài viết này là làm sáng tỏ những lý do tại sao nam giới cần xuất tinh.

sức khoẻ nam giới

Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, khoảng 161.360 trường hợp ung thư tuyến tiền liệt mới sẽ được chẩn đoán ở nam giới trưởng thành ở Hoa Kỳ, và 26.370 trường hợp tử vong do căn bệnh nghiêm trọng này.

Chính xác hơn, cứ bảy người đàn ông thì có một người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt trong cuộc đời của họ. Như bạn có thể thấy, ung thư tuyến tiền liệt là một vấn đề lớn đối với nam giới ở Hoa Kỳ và trên toàn thế giới, nhưng xuất tinh đã được chứng minh là giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.

Một nghiên cứu cho thấy nam giới từ 20-29 tuổi xuất tinh từ 21 lần trở lên mỗi tháng có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 19% so với nam giới xuất tinh ít thường xuyên hơn.

sức khoẻ nam giới

Những người trẻ tuổi không phải là những người duy nhất trải nghiệm những lợi ích này. Nghiên cứu cũng cho thấy những người đàn ông trong độ tuổi 40-49 xuất tinh ít nhất 21 lần một tháng có nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 22%.

Trong khi cần nhiều nghiên cứu hơn để khám phá mối quan hệ giữa nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt thấp và xuất tinh, các nhà khoa học tin rằng xuất tinh thường xuyên hơn sẽ giúp bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt bằng cách loại bỏ các chất xấu khỏi nó, làm giảm nguy cơ phát triển nhiễm trùng do khối u gây ra.

Giảm bớt căng thẳng

Xuất tinh cung cấp sự giải phóng thể chất. Điều này không chỉ giải phóng cơ thể rất dễ chịu mà còn có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần của nam giới. Trong quá trình quan hệ tình dục và xuất tinh, não tiết ra dopamine và oxytocin để làm cho con người cảm thấy dễ chịu. Ví dụ, ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy dopamine làm giảm căng thẳng.

sức khoẻ nam giới

Đây là một lý do khác để giải quyết nhu cầu thể xác hoặc quan hệ tình dục bằng tay không. Xuất tinh có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm căng thẳng, đặc biệt là sau một ngày dài bận rộn với công việc.

Căng thẳng chưa được giải quyết có tác động tiêu cực đến sức khỏe tổng thể và hạnh phúc, bao gồm mức năng lượng thấp, ngủ kém, không năng suất,...

Ngủ ngon hơn

CDC báo cáo rằng cứ 3 người ở Mỹ thì có 1 người bị thiếu ngủ, do đó vấn đề này trở thành mối quan tâm của sức khỏe cộng đồng.

Một bằng chứng khác cho thấy xuất tinh rất quan trọng là nó thúc đẩy giấc ngủ và giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Bạn có thể đã tự mình trải qua điều này và cảm thấy buồn ngủ sau khi đạt cực khoái. Đây không chỉ là lý thuyết, mà còn là sự thật đã được khoa học chứng minh!

sức khoẻ nam giới

Nghiên cứu được công bố trên Neuroscience and Biobehavioral Reviews cho thấy xuất tinh có liên quan đến việc giảm kích hoạt vỏ não trước trán.

Một nhóm các nhà nghiên cứu đã thực hiện quét hình ảnh thần kinh đối với não của nam giới trước, trong và sau khi đạt cực khoái đã phát hiện ra rằng vỏ não trước chỉ "tắt" sau khi đạt cực khoái.

Điều đáng nói là vỏ não trước có liên quan đến sự tỉnh táo, ý thức và hoạt động trí óc. Điều này có thể là do sự giải phóng dopamine và serotonin, những hóa chất tạo cảm giác dễ chịu cũng có tác dụng gây ngủ.

Trên đây là những lợi ích của việc xuất tinh ra máu ở nam giới, mong rằng sẽ giúp ích được cho mọi nam giới.

Minh Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Tại sao hầu hết nhà ở Mỹ đều được xây bằng gỗ? Cuối cùng tôi đã hiểu sau khi đọc nó

Việc xây nhà rất đơn giản đối với chúng ta, và hầu hết đều sử dụng bê tông cốt thép làm vật liệu chính, vì...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Khi chiên trứng, đừng đổ dầu vào chảo trước. Cách làm mới của đầu bếp nhà hàng rất ngon, học sớm sẽ có lợi sớm

Nhiều người thích ăn trứng chiên. Một mặt, nó rất tiện lợi và có thể hoàn thành chỉ trong vài phút. Ngược lại, trứng chiên...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 10 giờ trước

Việt Nam sắp có thêm khu du lịch tâm linh vốn đầu tư 35.000 tỷ đồng, nằm ở tỉnh thành nào?

Toàn bộ dự án Huyền tích Am Tiên sẽ được hoàn thiện trong khoảng thời gian từ năm 2027 - 2030 với số vốn đầu...
Tin trong ngày 2 ngày, 3 giờ trước

Từ nay tới 31/12: Trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, người dân nên biết kẻo thiệt thòi

Theo quy định, những trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, ai cũng nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Trong năm 2025, người đi xe máy phải đổi bằng lái theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến 6 triệu đồng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Kể từ nay: Nhà nghỉ, khách sạn có được quyền giữ thẻ Căn cước, CCCD của khách lưu trú không?

Khi lưu trú tại nhà nghỉ, khách sạn, chúng ta thường nhận được yêu cầu cung cấp thông tin trên thẻ Căn cước, Căn cước...
Kiến thức 1 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Cha mẹ làm 3 nghề này có nhiều khả năng nuôi dạy những đứa con 'siêu tài năng'. Hãy xem bạn có phải là một trong số họ không?

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường thấy một hiện tượng: Đó là nghề nghiệp của cha mẹ, sẽ dẫn đến “di truyền liên...
Chăm con 10 giờ, 17 phút trước

Loại thực vật được ví như ‘siêu thực phẩm’ bán đầy chợ Việt, bổ không kém bào ngư, tổ yến

Loại thực phẩm này có thể chế biến thành món ngon như nấm đùi gà xào, nướng mỡ hành, kho tiêu, tẩm bột chiên giòn,......
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Ngon miệng nhưng đầy nguy hiểm: 5 nhóm người tuyệt đối không nên ăn mận kẻo rước họa vào thân!

Mận là loại quả phổ biến vào mùa hè, không chỉ thơm ngon mà còn giàu dưỡng chất như vitamin C, A, chất xơ và...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 7 giờ trước

Việt Nam có loại cây cổ xưa vừa là dược liệu, vừa là thực phẩm, hái là kiếm bộn tiền

Đây là cây dược liệu quý giá từ ngàn xưa, vừa là thực phẩm bổ dưỡng, vừa mang lại thu nhập cao.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 8 giờ trước

Loại quả là ‘thần dược xanh’ chống ung thư, trị tiểu đường nhưng nhiều người chê: Ở Việt Nam bán đầy chợ

Loại quả này từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền với công dụng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 9 giờ trước

Đậu phụ có giá trị dinh dưỡng cao, nhưng ba người này nên cố gắng ăn ít hơn, vì ăn quá nhiều sẽ có hại cho cơ thể

Đậu phụ có giá trị dinh dưỡng cao, nhưng ba loại người này nên cố gắng ăn ít hơn, vì ăn quá nhiều sẽ có...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

Tin mới cập nhật

Trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố bị miễn nhiệm trong trường hợp nào?

Theo quy định, Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố có thể bị miễn nhiệm trong trường hợp cụ thể sau đây.
Kiến thức 4 phút trước

Vướng nghi vấn sửa mũi, con gái út Quyền Linh lên tiếng đính chính

Con gái út Quyền Linh phủ nhận tin đồn phẫu thuật thẩm mỹ.
Chuyện làng sao 4 phút trước

Địa phương nào nối tiếp ban hành lệnh cấm dạy thêm sau 22h và các ngày nghỉ lễ?

Sau Ninh Bình, tỉnh Yên Bái chính thức ban hành quy định siết chặt hoạt động dạy thêm, học thêm trên địa bàn, đặc biệt...
Tin trong ngày 4 phút trước

Hà Nội cho mở bán hơn 300 căn nhà ở xã hội giá 16 triệu/m2

Giá bán nhà ở xã hội tại đây bình quân (đã bao gồm VAT và chưa có chi phí bảo trì) là 16 triệu/m2. Chi...
Tin trong ngày 4 phút trước

Zalo, Facebook của bạn có đang bị đọc trộm tin nhắn hay không? Kiểm tra theo cách này là biết

Facebook và Zalo là hai mạng xã hội phổ biến tại Việt Nam, tích hợp tính năng nhắn tin, nên khi bị xâm nhập trái...
Làm sao 4 phút trước

Bán nhà ở xã hội sau 5 năm có phải nộp tiền sử dụng đất theo quy định mới không?

Sau thời hạn 5 năm, kể từ ngày đã thanh toán đủ tiền mua nhà ở, bên mua nhà ở xã hội được bán lại...
Kiến thức 49 phút trước

Bất ngờ với diện mạo tuổi 14 của con trai Ronaldo, được kỳ vọng trở thành ngôi sao bóng đá tương lai

Cậu cả Ronaldo Jr hiện sở hữu chiều cao tương đương với bố và được kỳ vọng sẽ tiếp bước siêu sao bóng đá hàng...
Chuyện làng sao 49 phút trước

Từ đầu tháng 5, gửi tiết kiệm ở đâu để được hưởng lãi suất 9,65%/năm?

Theo khảo sát trên thị trường đến thời điểm hiện tại, đây là ngân hàng dẫn đầu thị trường với mức lãi suất lên tới...
Kiến thức 49 phút trước

Công ty nào ở Việt Nam có mức tăng trưởng lợi nhuận 'khủng' nhất Q1/2025 lên tới trên 10.000%?

Theo báo cáo tài chính quý 1/2025, thị trường chứng khoán Việt Nam đã tăng trưởng đáng chú ý. Thị trường chứng kiến sự trỗi...
Tin trong ngày 49 phút trước

Muốn không ai dám đụng đến bạn? Hãy sở hữu 3 đặc điểm này! Tôi hy vọng bạn cũng có chúng

Trong môi trường công sở, người ta thường có xu hướng "bắt nạt kẻ yếu và né tránh kẻ mạnh". Bạn càng tỏ ra mềm...
Làm sao 49 phút trước