Danh mục

Tại sao nam giới cần “xuất binh” 3 đến 5 ngày một lần? Bạn có hiểu lợi ích không?

Thứ hai, 05/05/2025 11:20

Nam giới chỉ cần xuất tinh 1-2 lần/tuần, điều này sẽ không ảnh hưởng nhiều đến cơ thể.

Tuy nhiên, đối với nam giới trẻ tuổi và trung niên, như nam thanh niên ngoài 20 tuổi, có nhu cầu tình dục mạnh mẽ, họ có thể xuất tinh từ 5-8 lần trong 10 ngày; đối với nam thanh niên ở độ tuổi 30, họ có thể xuất tinh khoảng 7 lần trong 20 ngày; đối với nam giới ở độ tuổi 40, khuyến cáo nên xuất tinh khoảng sáu lần trong 30 ngày; Đối với nam giới trên 50 tuổi, khuyến cáo nên xuất tinh khoảng 5-7 lần trong 40 ngày. Tần suất xuất tinh của một người đàn ông phụ thuộc vào chức năng tình dục của anh ta. Một số nam giới do khả năng tình dục mạnh mẽ có thể xuất tinh 2-3 lần/tuần, tuy nhiên cũng nên chú ý giảm số lần xuất tinh xuống mức thấp nhất có thể, điều này có lợi cho sức khỏe tình dục.

Nhưng tại sao nam giới cần xuất tinh? Sự thật là, xuất tinh là quan trọng đối với mọi người đàn ông vì nhiều lý do. Mục đích chính của bài viết này là làm sáng tỏ những lý do tại sao nam giới cần xuất tinh.

sức khoẻ nam giới

Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, khoảng 161.360 trường hợp ung thư tuyến tiền liệt mới sẽ được chẩn đoán ở nam giới trưởng thành ở Hoa Kỳ, và 26.370 trường hợp tử vong do căn bệnh nghiêm trọng này.

Chính xác hơn, cứ bảy người đàn ông thì có một người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt trong cuộc đời của họ. Như bạn có thể thấy, ung thư tuyến tiền liệt là một vấn đề lớn đối với nam giới ở Hoa Kỳ và trên toàn thế giới, nhưng xuất tinh đã được chứng minh là giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.

Một nghiên cứu cho thấy nam giới từ 20-29 tuổi xuất tinh từ 21 lần trở lên mỗi tháng có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 19% so với nam giới xuất tinh ít thường xuyên hơn.

sức khoẻ nam giới

Những người trẻ tuổi không phải là những người duy nhất trải nghiệm những lợi ích này. Nghiên cứu cũng cho thấy những người đàn ông trong độ tuổi 40-49 xuất tinh ít nhất 21 lần một tháng có nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 22%.

Trong khi cần nhiều nghiên cứu hơn để khám phá mối quan hệ giữa nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt thấp và xuất tinh, các nhà khoa học tin rằng xuất tinh thường xuyên hơn sẽ giúp bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt bằng cách loại bỏ các chất xấu khỏi nó, làm giảm nguy cơ phát triển nhiễm trùng do khối u gây ra.

Giảm bớt căng thẳng

Xuất tinh cung cấp sự giải phóng thể chất. Điều này không chỉ giải phóng cơ thể rất dễ chịu mà còn có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần của nam giới. Trong quá trình quan hệ tình dục và xuất tinh, não tiết ra dopamine và oxytocin để làm cho con người cảm thấy dễ chịu. Ví dụ, ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy dopamine làm giảm căng thẳng.

sức khoẻ nam giới

Đây là một lý do khác để giải quyết nhu cầu thể xác hoặc quan hệ tình dục bằng tay không. Xuất tinh có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm căng thẳng, đặc biệt là sau một ngày dài bận rộn với công việc.

Căng thẳng chưa được giải quyết có tác động tiêu cực đến sức khỏe tổng thể và hạnh phúc, bao gồm mức năng lượng thấp, ngủ kém, không năng suất,...

Ngủ ngon hơn

CDC báo cáo rằng cứ 3 người ở Mỹ thì có 1 người bị thiếu ngủ, do đó vấn đề này trở thành mối quan tâm của sức khỏe cộng đồng.

Một bằng chứng khác cho thấy xuất tinh rất quan trọng là nó thúc đẩy giấc ngủ và giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Bạn có thể đã tự mình trải qua điều này và cảm thấy buồn ngủ sau khi đạt cực khoái. Đây không chỉ là lý thuyết, mà còn là sự thật đã được khoa học chứng minh!

sức khoẻ nam giới

Nghiên cứu được công bố trên Neuroscience and Biobehavioral Reviews cho thấy xuất tinh có liên quan đến việc giảm kích hoạt vỏ não trước trán.

Một nhóm các nhà nghiên cứu đã thực hiện quét hình ảnh thần kinh đối với não của nam giới trước, trong và sau khi đạt cực khoái đã phát hiện ra rằng vỏ não trước chỉ "tắt" sau khi đạt cực khoái.

Điều đáng nói là vỏ não trước có liên quan đến sự tỉnh táo, ý thức và hoạt động trí óc. Điều này có thể là do sự giải phóng dopamine và serotonin, những hóa chất tạo cảm giác dễ chịu cũng có tác dụng gây ngủ.

Trên đây là những lợi ích của việc xuất tinh ra máu ở nam giới, mong rằng sẽ giúp ích được cho mọi nam giới.

Minh Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Từ ngày 1/6, người dân có Căn cước công dân gắn chip cần biết thay đổi mới này

Việc ứng dụng Căn cước công dân gắn chip vào hoạt động này không chỉ giúp tối ưu quy trình kiểm soát mà còn mở...
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Người lao động được tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 đúng không?

Có tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 hay không là vấn đề được nhiều người quan tâm và thắc mắc.
Tin trong ngày 3 ngày, 18 giờ trước

Theo quy định, xe ô tô dừng đỗ, quay đầu tại phần đường này có thể bị phạt tới 22 triệu đồng và trừ 10 điểm giấy phép lái xe, các tài xế cần lưu ý

Nghị định 168/2024/NĐ-CP đã quy định rõ mức xử phạt với hành vi dừng đỗ và quay đầu xe ô tô không đúng nơi quy...
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Vào tháng 5 âm lịch, 'Sao Phi Liêm' đi vào vận mệnh của 4 con giáp và họ bị cuốn vào những cơn bão tình cảm

Sau tháng 5 âm lịch, những người sinh năm Dậu, Mùi, Hợi và Thìn sẽ chịu ảnh hưởng của sao Phi Liêm và sẽ rơi...
Đời sống số 3 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ tư, 28 tháng 5, tức ngày mùng 2 tháng 5 âm lịch?

Ngày 28 tháng 5, thứ tư, là ngày thứ hai của tháng năm âm lịch. Các con giáp nào may mắn?
Đời sống số 3 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

Nghiên cứu Harvard: Cha cần làm những điều gì để con gái càng trở nên xuất chúng, chỉ tốn 5 phút/ngày

Một nghiên cứu mới từ Đại học Harvard công bố những phát hiện bất ngờ về tầm quan trọng của người cha trong việc nuôi...
Chăm con 34 phút trước

'Cha mẹ phạm hai sai lầm, con cái nghèo cả đời'! Đó là những sai lầm nào, các bậc phụ huynh nên biết

Trong cách nuôi dạy con cái, nhiều cha mẹ mắc sai lầm khiến con khó có thể thành công trong tương lai.
Chăm con 2 giờ, 25 phút trước

Bác sĩ khuyên trong nước mắt: Những người bị huyết áp cao thà chết đói còn hơn ăn hai bữa sáng này!

Tia nắng đầu tiên của buổi sáng chiếu qua cửa sổ, soi sáng điểm bắt đầu của một ngày. Điểm khởi đầu này có thể...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 13 phút trước

Tổ chức Y tế kêu gọi: Ngừng ăn '3 loại quả' này vì có thể đẩy nhanh quá trình hoại tử tim mạch, nên tránh xa càng sớm càng tốt

Có một số thực phẩm khi ăn quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe, ảnh hưởng hệ tim mạch.
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 44 phút trước

Các bác sĩ đã theo dõi 150 bệnh nhân tiểu đường và bất ngờ phát hiện ra rằng họ có 5 đặc điểm chung này

Người ta thường nói rằng một con đê dài ngàn dặm cũng có thể bị phá hủy chỉ bằng một lỗ kiến. Điều này cũng...
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 47 phút trước

Việc gội đầu có liên quan đến tuổi thọ của bạn không? Bác sĩ cảnh báo: Nếu không muốn tuổi thọ giảm khi về già, hãy chú ý 5 điểm này khi gội đầu vào mùa hè

Người xưa nói: "Kế hoạch của một ngày bắt đầu từ buổi sáng, kế hoạch của một cuộc đời bắt đầu từ sự siêng năng,...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày trước

Tin mới cập nhật

Người sinh năm Ngựa chú ý, đừng bỏ lỡ sáu ngày tốt lành này trong năm 2025!

Trong văn hóa truyền thống, con giáp và vận mệnh có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Mỗi con giáp đều có vận may...
Đời sống số 33 phút trước

Chính thức từ 1/6: Dừng thu khoản phí này, người lao động chú ý!

Đây là khoản đóng góp tài chính có vai trò quan trọng trong hoạt động của tổ chức công đoàn ở Việt Nam.
Kiến thức 34 phút trước

Công bố điểm thi và điểm chuẩn lớp 6 vào 3 trường 'hot' ở Thủ Đức - TP.HCM

Phòng Giáo dục và Đào tạo TP Thủ Đức đã công bố điểm thi và điểm chuẩn lớp 6 vào 3 trường THCS: Trần Quốc...
Tin trong ngày 34 phút trước

1 huyện vùng ven Hà Nội sắp có thêm 2 khu chợ mới, quy mô gần 14.000m2

Theo quyết định, hai dự án chợ mới này đều do CTCP Đầu tư Xây dựng Nam Hà Nội triển khai trên địa bàn huyện...
Kiến thức 35 phút trước

Vincom lớn bậc nhất miền Bắc sắp khai trương, bên trong có cả siêu thị AEON rộng hơn 7.500m2

Sự kết hợp giữa AEON và Vincom Mega Mall Ocean City không chỉ là dấu mốc trong phát triển bán lẻ, mà còn góp phần...
Tin trong ngày 35 phút trước

“Kiểu bất hiếu mới” đang lan rộng: Còn đau lòng hơn cả việc ăn bám cha mẹ, nhưng người trẻ lại xem nhẹ

Ở nước ta, phần lớn cha mẹ luôn sẵn sàng hy sinh vô điều kiện cho con cái mà không mong đền đáp. Tuy nhiên,...
Kiến thức 1 giờ, 11 phút trước

Sắp có dự án casino hơn 2 tỷ USD tọa lạc tại một trong những đặc khu của Việt Nam

Bộ Tài chính đã kiến nghị Thủ tướng xem xét, quyết định chủ trương đầu tư đối với dự án casino có tổng vốn đầu...
Kiến thức 1 giờ, 11 phút trước

Đề xuất mới nhất: Trốn tránh nghĩa vụ quân sự sẽ bị phạt rất nặng, lên tới 75 triệu đồng

Hành vi không chấp hành lệnh gọi kiểm tra, khám sức khỏe nghĩa vụ quân sự, nghĩa vụ công an nhân dân được Bộ Quốc...
Kiến thức 1 giờ, 11 phút trước

Jack kiếm tiền như thế nào?

Jack có nhiều nguồn kiếm tiền khác nhau nên sở hữu khối tài sản kếch xù.
Chuyện làng sao 1 giờ, 12 phút trước

Chuyên gia giải đáp 'Toán và tiếng Anh, môn nào quan trọng hơn?', phụ huynh và học sinh nên biết!

Nhiều phụ huynh muốn đầu tư cho con tham gia các khóa học hè vừa phát triển kỹ năng, vừa phát triển tốt nhất. Tuy...
Kiến thức 1 giờ, 12 phút trước