Danh mục

Tại sao một số người luôn rụng tóc, rất nhiều cùng một lúc? Không ngờ, thủ phạm hóa ra lại là 'nó'

Thứ hai, 30/05/2022 09:38

4 thói quen xấu này có liên quan với nhau, hãy thay đổi càng sớm càng tốt, nếu không nó vừa ảnh hưởng sức khỏe và cả mái tóc của bạn.

Rất nhiều người gặp phải tình trạng rụng tóc mà không rõ nguyên nhân vì sao. Theo các bác sĩ có 4 thói quen xấu khiến bạn rụng rất nhiều tóc sau đây, hãy thay đổi càng sớm càng tốt.

rụng tóc, giảm cân, thức khuya

Ăn kiêng để giảm cân không khoa học dẫn đến rụng tóc

Nhiều người ăn kiêng giảm cân nhưng không khoa học thì chẳng những không đạt được mục đích mà còn khiến mái tóc rụng, xơ xác.

Cơ thể con người cần nhiều chất dinh dưỡng hàng ngày, ăn kiêng mù quáng sẽ khiến cơ thể con người suy dinh dưỡng. Trong khi tóc cũng cần đủ chất, nếu thiếu các chất dinh dưỡng như protein, sắt, selen lâu dài thì tóc chu kỳ sinh trưởng sẽ bị rút ngắn, khô, xù xì, dễ gãy, dễ rụng.

rụng tóc, giảm cân, thức khuya

Thức khuya thường xuyên dẫn đến rụng tóc

Giới trẻ ngày nay thích thức khuya, có người làm thêm giờ, có người thì chơi game... Thức khuya lâu ngày sẽ khiến người ta mất ngủ. Thực tế, thức khuya là một trong những thủ phạm chính gây rụng tóc, vì nếu thức khuya lâu sẽ dẫn đến rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu trong cơ thể, không cung cấp đủ dưỡng chất cho tóc phát triển. Điều này sẽ từ từ dẫn đến rụng tóc.

Căng thẳng quá mức gây ra rụng tóc

Dù là cuộc sống hay tình yêu thì nó đều khiến con người phải chịu áp lực về tinh thần và tâm lý mạnh mẽ. Nếu con người bị căng thẳng tinh thần trong thời gian dài thì cơ khí pili của cơ thể con người sẽ bị co lại, điều này sẽ làm cho tóc bị suy dinh dưỡng, rụng tóc.

Hơn nữa, tinh thần căng thẳng cũng sẽ dẫn đến mồ hôi và dầu tiết ra mạnh, dầu tiết ra quá nhiều sẽ gây bít tắc nang tóc, gây viêm nhiễm, tổn thương môi trường da đầu, khiến tóc khô và rụng.

Sử dụng hóa chất thường xuyên gây ra rụng tóc

Nhiều người thường xuyên thay đổi kiểu tóc, uốn nhuộm hay duỗi ép... Các thành phần hóa học trong các sản phẩm làm tóc cũng có tác dụng phụ lên các nang tóc, sẽ làm teo nang tóc, trường hợp nặng có thể bị viêm nang tóc dẫn đến rụng tóc.

rụng tóc, giảm cân, thức khuya

Tóc rụng nhiều, làm sao để dưỡng tóc, ngăn rụng nhiều?

Chải đầu có thể thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu và bài tiết chất nhờn của đầu, tăng cường chức năng sinh lý của đầu, giúp tóc khỏe mạnh.

Chỉ cần tay không, bạn có thể dùng tay massage nhẹ nhàng từ trán, chân tóc đến gáy khi không có việc gì làm. Điều này thúc đẩy quá trình lưu thông máu lên đầu, nuôi dưỡng tóc đầy đủ dưỡng chất.

Gừng có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu trên đầu rất tốt và giúp mọc tóc. Vì vậy, hãy tăng cường cung cấp dưỡng chất cho tế bào nang tóc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tóc sẽ nhanh mọc lại.

Mimi (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ta.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tai-sao-mot-so-nguoi-luon-rung-toc-rat-nhieu-cung-mot-luc-khong-ngo-thu-pham-hoa-ra-lai-la-no-121359.html

Tin được quan tâm

Công chức, viên chức nhận lương tăng thêm tới 9 triệu đồng/tháng nhờ chính sách mới

Khi áp quy định mới cho phép các viên chức và công chức ở Hà Nội nhận được mức thu nhập tăng thêm lên tới...
Kiến thức 1 ngày, 12 giờ trước

Từ nay, trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi, hỗ trợ số tiền lên tới 936.000 đồng/tháng

Chính sách này chính thức có hiệu lực từ đầu tháng 5, quy định nhiều ưu đãi đặc biệt cho trẻ em nhà trẻ, học...
Kiến thức 1 ngày, 9 giờ trước

Ông Hoàng Nam Tiến: Từng dự báo 1 ngành nghề dễ thất nghiệp, hiện tại 'đào thải' cực mạnh nhưng nhiều thí sinh vẫn đăng ký thi

Trong mùa tuyển sinh năm nay, ngành này vẫn đang được nhiều thí sinh đăng ký thi tuyển, bất chấp làn sóng đào thải gần...
Doanh nghiệp 2 ngày, 20 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng trong ngày Tết Đoan Ngọ thứ bảy ngày 31/5, tức ngày mùng 5 tháng 5 âm lịch?

Hôm nay là ngày thứ năm của tháng thứ năm âm lịch và chúng ta đang chào đón Tết Đoan Ngọ. Ngày 31 tháng 5,...
Đời sống số 1 ngày, 8 giờ trước

Sao Việt 30/5: Diễn viên Hòa Hiệp bất ngờ thông báo cưới vợ trẻ ở tuổi 43; Nữ ca sĩ Việt được chụp ảnh với Tổng thống Pháp là ai?

Tin sao Việt 30/5/2025: Diễn viên Hòa Hiệp thông báo đã lấy vợ, có con trai gần 1 tuổi. Anh hiện nỗ lực kiếm tiền,...
Chuyện làng sao 1 ngày, 7 giờ trước

Công viên Cầu Giấy đang dần “lột xác” sau hơn 3 tháng cải tạo, hứa hẹn sẽ là 'lá phổi xanh' của thủ đô

Sau hơn ba tháng khẩn trương cải tạo và nâng cấp, công viên Cầu Giấy, tọa lạc tại đường Thành Thái, phường Dịch Vọng, quận...
Kiến thức 1 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

Theo chuyên gia Fitness, đây là 5 món 'tệ nhất' cần tránh để sở hữu vòng bụng phẳng lì

Nhiều người miệt mài tập luyện các bài gập bụng với hy vọng nhanh chóng sở hữu vòng hai thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên,...
Khỏe đẹp 14 giờ, 23 phút trước

Những đứa trẻ 'giàu có' thường xuyên được cha mẹ nói 8 câu này

Các chuyên gia tâm lý khẳng định, những lời răn dạy từ cha mẹ không chỉ là hành trang đồng hành trên suốt cuộc đời...
Chăm con 1 ngày, 9 giờ trước

Giao tiếp giữa cha mẹ và con cái không hiệu quả? Bạn có thể đang mắc phải 5 lỗi này

Trong giao tiếp giữa cha mẹ và con cái hay xảy ra mâu thuẫn thì hãy xem có thể bạn đang mắc những lỗi sau...
Chăm con 1 ngày, 10 giờ trước

5 loại lá quen thuộc giúp giải độc, tốt cho hệ hô hấp

Những ngày hè nắng nóng oi bức không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu mà còn dễ tích tụ nhiệt độc, ảnh hưởng...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 11 giờ trước

'Mẹ ơi, chúng ta có bao nhiêu tiền?' 3 câu trả lời khác nhau quyết định 3 cuộc sống khác nhau của con bạn

Thực tế cho thấy, khi trẻ em hỏi về tiền bạc là chúng bắt đầu có nhận thức về tiền. Vì vậy, cha mẹ nào...
Chăm con 1 ngày, 11 giờ trước

Vào tháng 5, vải thiều được bày bán đầy chợ. Các bác sĩ nhắc nhở 4 kiểu người này nên ăn ít hơn và chú ý đến các vấn đề sức khỏe

Vải có thể được gọi là "ngân hàng năng lượng tự nhiên". Cứ 100 gam cùi chứa khoảng 20 gam đường, tương đương với 4...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 14 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 1/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý tài chính đáng mơ ước, Thìn vận trình không suôn sẻ

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 1/6/2025.
Đời sống số 3 giờ, 45 phút trước

Cách tính giá điện sinh hoạt mới: Cao nhất chỉ chưa đến 4.000 đồng/kWh

Kể từ nay, giá bán điện sinh hoạt đã rút ngắn từ 6 bậc như hiện nay xuống 5 bậc thang. Bậc rẻ nhất cho...
Kiến thức 3 giờ, 7 phút trước

Kể từ tháng 6/2025: Có hai chính sách về lao động, tiền lương chính thức có hiệu lực

Ngoài việc bổ sung hình thức kỷ luật bãi nhiệm đối với cán bộ, có thêm một chính sách quan trọng về lao động có...
Tin trong ngày 3 giờ, 23 phút trước

Bộ GD&ĐT ban hành chuẩn chương trình đào tạo lĩnh vực pháp luật trình độ Đại học năm 2025

Bộ trưởng Giáo dục và đào tạo (GD&ĐT) đã ban hành chuẩn chương trình đào tạo lĩnh vực pháp luật trình độ đại học năm...
Tin trong ngày 4 giờ, 38 phút trước

Dạy bạn cách làm bánh mì nướng kiểu Pháp, 1 quả trứng và nửa cốc sữa, hương vị sữa đậm đà và vỏ bánh giòn, thích hợp cho bữa sáng

Bánh mì nướng kiểu Pháp có lớp vỏ giòn và hương vị sữa béo ngậy. Nhiều người thích ăn món này vào bữa sáng. Chỉ...
Địa chỉ ăn ngon 4 giờ, 42 phút trước

Chung kết Miss World: Ý Nhi xuất hiện nổi bật với thiết kế lấy cảm hứng từ vườn địa đàng

Xuất hiện cùng dàn thí sinh đến từ các châu lục trong đêm Chung kết Miss World, đại diện nhan sắc đến từ Việt Nam...
Hoa Hậu 4 giờ, 57 phút trước

3 con giáp có sự nghiệp và tiền bạc sẽ phát triển sau Tết Đoan Ngọ. Ngựa sẽ có vô số cơ hội

Những người sinh năm Ngọ sẽ thấy sự nghiệp của mình liên tục mở rộng sau Tết Đoan Ngọ và cũng sẽ nhận được thu...
Đời sống số 4 giờ, 59 phút trước

Kể từ bây giờ: Xe máy vi phạm lỗi phổ biến này có thể bị phạt tới 10 triệu đồng, tước bằng lái

Theo quy định mới, người điều khiển xe máy bấm còi, rú ga liên tục sẽ bị phạt đến 10 triệu đồng, ai cũng cần...
Kiến thức 4 giờ, 22 phút trước

Hà Nội: Chi tiết phương án sắp xếp phường, xã ở 30 quận, huyện, thị xã trên địa bàn

Sau xắp xếp, các quận, huyện của TP Hà Nội dự kiến sẽ tổ chức đơn vị hành chính theo hướng tinh gọn.
Dòng sự kiện 5 giờ, 37 phút trước

Kể từ nay, xe máy, ô tô ra đường phải nắm được khoảng cách bật xi nhan trước khi rẽ theo quy định mới để tránh bị phạt

Theo quy định mới nhất, lỗi không bật đèn xi nhan khi rẽ đối với xe máy sẽ bị phạt tiền từ 600.000-800.000 đồng. Nếu...
Kiến thức 5 giờ, 23 phút trước