Tại sao một số người cao tuổi chết trong vài năm khi họ đến tuổi 70? Lý do là 3 điểm không dễ thấy

Cảm giác lão hóa mạnh mẽ

Mất dần chức năng cơ và lão hóa là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến tỷ lệ người cao tuổi qua đời sau 70 tuổi tăng cao. Lão hóa không chỉ nói tới các cơ quan trong cơ thể mà còn cả về tinh thần, khi chúng ta còn trẻ, mọi thứ đều có thể chủ động làm. Nhưng khi về già, đặc biệt sau 70 tuổi thì không thể tự mình làm những việc mà mình mong muốn, lúc này sẽ khiến gia tăng tâm lý bực bội. Đồng thời, cách mà các thành viên trong gia đình và bạn bè nhắc đến bạn cũng dần thay đổi, từ người chủ gia đình trở thành một ông già không ra gì. Nhịp sống đột ngột chậm lại, tạo cảm giác buồn bã, chán nản, ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe.

Thiếu khả năng thích ứng với xã hội

Người cao tuổi ngày nay khả năng học tập không cao, không theo kịp tốc độ phát triển của cuộc sống thực tế. Mặt khác, sự xuất hiện vô tận của những điều mới mẻ khiến con người cảm thấy bị thời đại bỏ rơi, dẫn đến nội tâm cô đơn, trống trải và buồn chán.

Trầm cảm sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa, ngoài ra còn dẫn đến một số bệnh cho người cao tuổi, chẳng hạn như huyết áp cao, bệnh tim, v.v.

Những thay đổi về tình trạng gia đình

Các cuộc khảo sát cho thấy cái chết của một thế hệ lớn tuổi có liên quan đến sự thay đổi tình trạng gia đình của bạn. Trong xã hội ngày nay, trước 60 tuổi, cha mẹ có địa vị “thống trị” trong gia đình, là người có tiếng nói, ra mọi quyết định.

Tuy nhiên, sau 60 tuổi, địa vị của họ trong gia đình đột ngột thay đổi. Từ vị thế là những nhà lãnh đạo, trụ cột trong gia đình giờ đây lại trở thành những người trông trẻ, “bảo vệ”, đôi khi trở thành người thừa trong gia đình, mọi kiểu so sánh đều khiến họ không thể chấp nhận được. Suy cho cùng, không ai muốn trở thành “gánh nặng”.

Làm thế nào để trì hoãn sự lão hóa và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn?

Đầu tiên, xương không thể thiếu chất dinh dưỡng

Cùng với sự phát triển của tuổi tác, hầu hết người cao tuổi sẽ gặp các vấn đề về xương khớp khác nhau, và việc bổ sung dinh dưỡng để cải thiện tình trạng này là điều đặc biệt quan trọng. Trinatidine peptide là một chất dinh dưỡng đa tác dụng, đặc biệt hướng đến sức khỏe của xương. Nó rất giàu collagen, protein cơ bản từ sữa non, muối khoáng sữa, nghệ, nhân sâm, phytosterol và các chất dinh dưỡng khác. Nó có thể cải thiện các vấn đề về khớp khác nhau như loãng xương, gai xương, đau nhức xương, viêm bao hoạt dịch, thấp khớp, vv, ức chế sự tái phát của các triệu chứng, phục hồi sức khỏe của xương và tính linh hoạt của khớp, kéo dài tuổi thọ của khớp, bảo vệ sức khỏe và tuổi thọ của người cao tuổi.

Thứ hai, thói quen sinh hoạt tốt

Điều quan trọng là phát triển những thói quen tốt. Người cao tuổi không thể thức khuya, nên ăn uống thường xuyên có thể trì hoãn quá trình lão hóa và giúp cơ thể chúng ta tràn đầy năng lượng hơn. Trường thọ, sức khỏe và hạnh phúc ở tuổi già. Chỉ cần bạn khỏe mạnh, bạn sẽ không tăng thêm gánh nặng cho con cái, và đó cũng là phúc của chính bạn. Trong cuộc sống, trái tim và trái tim được kết nối với nhau. Khi còn nhỏ, chúng ta nên quan tâm đến sức khỏe tinh thần của người già, dành nhiều thời gian hơn cho cha mẹ, giao tiếp tinh thần với họ và khuyến khích họ tham gia các hoạt động xã hội.

Nguyễn Giang