Danh mục

Tại sao không nên để điện thoại ở đầu giường khi ngủ? Không phải do bức xạ, mà là lý do này, hầu hết mọi người không biết

Thứ tư, 02/10/2024 16:46

Điện thoại, một vật bất ly thân trong cuộc sống hiện đại, không chỉ là công cụ liên lạc mà còn là cánh cửa dẫn đến vô vàn tiện ích: học tập, giải trí, kết nối xã hội. Song, ẩn sau vẻ tiện lợi ấy là những nguy cơ tiềm ẩn, nhất là khi chúng ta đang nghỉ ngơi.

Nhiều người quen thuộc với việc đặt điện thoại cạnh gối hoặc dưới gối khi ngủ, tưởng chừng như hành động đơn giản này không đáng ngại, nhưng thực chất lại là "con dao hai lưỡi" tiềm ẩn nhiều nguy hại cho sức khỏe, điều mà chúng ta không nên xem nhẹ.

để điện thoại đầu giường có sao không, bức xạ sóng điện thoại

Tại sao không nên để điện thoại ở đầu giường khi ngủ? (Anhrminh họa)

Giấc ngủ ngon là điều vô cùng cần thiết cho sức khỏe và tinh thần của chúng ta. Tuy nhiên, chiếc điện thoại, người bạn đồng hành thân thiết, lại là "kẻ thù" tiềm ẩn của giấc ngủ ngon.

để điện thoại đầu giường có sao không, bức xạ sóng điện thoại

Để điện thoại đầu giường tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng giấc ngủ

Khi đặt điện thoại cạnh gối, bất kỳ tiếng động hay rung động nào phát ra từ nó đều có thể phá vỡ sự yên tĩnh của đêm khuya. Tiếng thông báo tin nhắn, thông báo từ mạng xã hội vang lên đột ngột, đủ sức đánh thức chúng ta khỏi giấc ngủ sâu, khiến chúng ta tỉnh giấc với tâm trạng bực bội và khó ngủ lại.

để điện thoại đầu giường có sao không, bức xạ sóng điện thoại

Tiếng chuông điện thoại khiến giấc ngủ không được sâu

Sự quấy rầy này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn tạo thành "phản xạ có điều kiện" trong tiềm thức, khiến chúng ta không thể thư giãn hoàn toàn ngay cả khi đang ngủ.

Chưa dừng lại ở đó, chức năng báo thức của điện thoại cũng tiềm ẩn nguy cơ gây hại. Tiếng chuông báo thức vang lên đột ngột khi điện thoại đặt quá gần có thể khiến chúng ta giật mình tỉnh dậy, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

Ads

để điện thoại đầu giường có sao không, bức xạ sóng điện thoại

Điện thoại phát ra tia bức xạ lớn ức chế sản xuất melatonin - hormone giúp điều hòa giấc ngủ

Sự nguy hiểm của việc đặt điện thoại cạnh gối còn tiềm ẩn sâu hơn nữa, nó có thể ảnh hưởng đến cả trạng thái tinh thần của chúng ta. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại có khả năng ức chế sản xuất melatonin - hormone giúp điều hòa giấc ngủ, từ đó làm rối loạn đồng hồ sinh học và khiến chất lượng giấc ngủ của chúng ta giảm sút.

để điện thoại đầu giường có sao không, bức xạ sóng điện thoại

Để cách xa giường, đảm bảo an toàn cho sức khoẻ cũng như giấc ngủ sâu vào ban đêm

Vì sức khỏe của chính mình, chúng ta nên hạn chế tối đa việc đặt điện thoại cạnh gối khi ngủ. Thay vào đó, hãy đặt điện thoại cách xa giường một chút, vừa đảm bảo không bị ảnh hưởng bởi những nguy cơ tiềm ẩn, vừa giữ được sự tiện lợi khi cần sử dụng.

Thu Hà (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-khong-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-khong-nen-de-dien-thoai-o-dau-giuong-khi-ngu-khong-phai-do-buc-xa-ma-la-ly-do-nay-hau-het-moi-nguoi-khong-biet-vz103576.html

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Người dân cần đổi thẻ căn cước công dân có thể không cần đến trực tiếp cơ quan công an nếu không phải thu nhận...
Dòng sự kiện 1 ngày, 2 giờ trước

Tin vui với hàng triệu người dân sống ở Hà Nội, hưởng lợi chưa từng có

Hà Nội là địa phương đầu tiên của Việt Nam làm điều này. Sắp tới, hàng triệu người dân sẽ được hưởng loạt lợi ích....
Tin trong ngày 2 ngày, 21 giờ trước

Công viên sông Tô Lịch trải rộng đến hơn 700.000 m2, phải dùng bao nhiêu tỉ đền bù giải phóng mặt bằng?

Khi UBND TP Hà Nội cung cấp thông tin về chi phí dùng để giải phóng mặt bằng cho dự án công viên sông Tô...
Tin trong ngày 2 ngày, 23 giờ trước

Theo Quy định mới nhất: Khách sạn, nhà nghỉ có được giữ CCCD, thẻ Căn cước của khách lưu trú không?

Một số nhà nghỉ, khách sạn kiểm tra CCCD, thẻ Căn cước của khách hàng và giữ lại vì lý do an ninh hoặc đảm...
Kiến thức 1 ngày, 11 giờ trước

Tin vui: Từ năm 2026, Quốc hội đồng ý nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu đối với giáo viên mầm non có nguyện vọng trong trường hợp đã đóng BHXH bao nhiêu năm trở lên?

Cụ thể từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 20 giờ, 56 phút trước

UBND cấp xã không được làm điều này, liên quan đến đất đai sau sáp nhập

Kể từ bây giờ, UBND cấp xã không được làm điều này, người dân cần nắm để đảm bảo quyền lợi của mình.
Tin trong ngày 2 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Một cậu bé có tương lai tươi sáng hay không phụ thuộc vào việc cha mẹ có gieo trồng 6 'hạt giống' này từ khi còn nhỏ hay không

Nuôi dạy một cậu bé cũng giống như chăm sóc một cái cây lớn. Nó không chỉ cần dinh dưỡng từ nắng và mưa, mà...
Chăm con 2 giờ, 14 phút trước

Cá ướp hàn the, urê độc hơn 'thuốc độc', thấy 6 dấu hiệu này có rẻ đến mấy cũng đừng dại mua về ăn

Để giữ cho cá và một số loại hải sản khác được tươi lâu và đẹp mắt, một số tiểu thương đã dùng phân đạm...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 27 phút trước

Những người ít có khả năng mắc ung thư thường có 6 đặc điểm này! Nếu bạn có, hãy mỉm cười thật nhẹ nhàng

Dù y học hiện đại đã có nhiều tiến bộ, vẫn còn không ít loại ung thư mà con người chưa thể khống chế hoàn...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 55 phút trước

Loại cây cổ xưa tại Việt Nam: Vừa là dược liệu, vừa là thực phẩm, toàn thân là ‘vàng’, càng hái càng ra tiền

Đây là cây dược liệu quý giá từ ngàn xưa, vừa là thực phẩm bổ dưỡng, vừa mang lại thu nhập cao.
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 25 phút trước

Virus corona (Covid-19) hoành hành suốt ba năm trước đó đã biến mất, nhưng nó để lại 4 hiện tượng kỳ lạ. Liệu nó tốt hay xấu?

Sau ba năm hoành hành khắp thế giới, liệu đại dịch COVID-19 có thực sự lặng lẽ biến mất?
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Loại rau được đánh giá 'tốt bậc nhất thế giới', hoá ra là rau quen thuộc, bán đầy chợ Việt với giá rẻ bèo

Đây là một trong những loại rau lá xanh cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 11 giờ trước

Tin mới cập nhật

Hai cây gỗ quý hàng trăm năm tuổi ở Việt Nam, được coi như 'báu vật', thương lái trả 100 tỷ vẫn nhất quyết không bán

Hai cây dó trầm mọc tự nhiên đến nay đã hơn 200 năm tuổi. Dân làng xem 2 cây cổ thụ này như báu vật,...
Kiến thức 3 phút trước

Sinh viên Việt đầu tiên theo học đại học tại Harvard từ thập niên 1960 là ai?

Giáo sư Ngô Vĩnh Long, người được The New York Times xác nhận là sinh viên Việt Nam đầu tiên theo học Đại học Harvard...
Hồ sơ tư liệu 2 phút trước

20 bài học mà các chính trị gia và giới doanh nhân dạy con cái: Những sự thật nào về bản chất con người ẩn chứa trong đó

Trong gia đình quyền thế, con cái không chỉ được dạy học ở trường, mà còn học những “luật chơi” nơi bàn tiệc, thương trường...
Làm sao 4 phút trước

Món ăn đặc sản mùa thu Hà Nội, vừa ngon, bổ rẻ lại còn ấm bụng, thì đừng bỏ qua 5 địa điểm nức tiếng này

Khi Hà Nội vào thu, tiết trời se lạnh cũng là lúc những món ăn nóng hổi lên ngôi. Giữa vô vàn lựa chọn, có...
Địa chỉ ăn ngon 5 phút trước

Theo quy định, cảnh sát giao thông không được phạt tiền tại chỗ với các lỗi vi phạm này, cụ thể là?

Tùy vào tính chất và mức độ vi phạm cụ thể mà lực lượng cảnh sát giao thông có hình thức xử phạt đối với...
Tin trong ngày 12 phút trước

Đây là xã lớn nhất nước, diện tích tương đương gần một nửa tỉnh Hưng Yên mới sau sáp nhập

Với quy mô lên tới 1.113,79km2, diện tích của xã tương đương gần một nửa diện tích tỉnh Hưng Yên (mới) - địa phương có...
Tin trong ngày 19 phút trước

Để hồi sinh sông Tô Lịch: Chỉ trông chờ vào nước Hồ Tây, liệu có đủ?

Việc bổ cập nước sau xử lý từ Hồ Tây để "hồi sinh" sông Tô Lịch đang được triển khai, mang lại hy vọng cải...
Làm sao 27 phút trước

5 điều chỉnh quan trọng ở kỳ thi tốt nghiệp THPT 2026, mọi người cần ghi nhớ

Bộ Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) vừa công bố phương án tổ chức kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2026. Theo đó, kỳ thi...
Tin trong ngày 36 phút trước

Nam Em gây sốc với diện mạo 'điêu tàn'

Cư dân mạng không khỏi giật mình trước diện mạo hiện tại của Nam Em qua ống kính camera thường,
Chuyện làng sao 52 phút trước

Nhà giàu thích trồng 5 loại cây này hơn cả hoa: Nhà nào có một cây cũng sung túc, tài lộc đề huề

Trồng cây không chỉ là thú vui tao nhã mà còn là cách nuôi dưỡng tâm hồn, thu hút năng lượng tích cực và rước...
Phong thủy 2 giờ, 7 phút trước