Danh mục

Tại sao hay đi tiểu vào ban đêm? Có ba lý do, bạn có nằm trong số đó?

Chủ nhật, 08/05/2022 18:09

Nếu tình trạng tiểu đêm thường xuyên xảy ra thì bạn phải chú ý, tìm hiểu nguyên nhân thì mới có hướng giải quyết.

1. Uống nhiều nước trước khi đi ngủ

Hiện tượng tiểu đêm tăng lên rõ rệt và chúng ta cần biết liệu nó có liên quan đến việc uống quá nhiều nước hay không. Nhiều người đã quen với việc uống nước trước khi đi ngủ. Nếu bạn uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ, cơ thể cần đào thải lượng nước dư thừa và độc tố, có thể dẫn đến tăng áp lực bàng quang và thậm chí tăng đáng kể số lượng bài tiết nước tiểu.

Muốn cải thiện hiệu quả chứng tiểu đêm tăng lên có thể uống một lượng nước thích hợp trước khi đi ngủ, không nên lúc nào cũng uống nhiều nước trong thời gian dài, uống quá nhiều nước sẽ khiến lượng nước tiểu tăng lên, dễ tăng tiểu đêm.

tiểu đêm, bệnh tiểu đường, viêm đường tiết niệu

2. Bệnh tiểu đường

Một trong số triệu chứng điển hình của bệnh tiểu đường là đi tiểu nhiều, vì khi lượng đường trong máu tăng cao, áp suất thẩm thấu trong máu thay đổi khiến người bệnh thường xuyên cảm thấy khô miệng, và bạn sẽ uống nhiều nước. Lúc này, dẫn đến chứng tiểu đêm ngày càng nhiều, đồng thời lượng nước tiểu của bệnh nhân tiểu đường trong ngày cũng sẽ tăng lên.

3. Nhiễm trùng đường tiết niệu

Thường xuyên có biểu hiện đi tiểu đêm ngày càng nhiều, cần biết có bị nhiễm trùng đường tiết niệu hay không. Một số người thường nhịn tiểu hoặc không chú ý vệ sinh cá nhân nên có thể bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Trong quá trình phát triển của nhiễm trùng tiểu, cơ thể bị ảnh hưởng, biểu hiện là sự xâm nhập của vi khuẩn, có thể dẫn đến tình trạng đi tiểu nhiều lần, tiểu gấp và số lần đi tiểu đêm tăng lên rõ rệt.

tiểu đêm, bệnh tiểu đường, viêm đường tiết niệu

Làm thế nào để cải thiện tình trạng thường xuyên thức giấc đi tiểu vào ban đêm?

1. Kiểm soát lượng nước uống vào có thể giảm bớt gánh nặng cho thận và giảm số lần tiểu đêm. Đồng thời, tránh ăn một số thực phẩm như cà phê, trà, coca và đồ uống có cồn cũng có tác dụng làm giảm chứng tiểu đêm thường xuyên rất hiệu quả.

2. Tích cực tham gia thể dục thể thao, có thể giúp chúng ta tăng cường hỗ trợ niệu đạo và vận động các cơ xung quanh hậu môn, từ đó cải thiện hiệu quả chứng tiểu đêm nhiều lần.

3. Chứng tiểu đêm sẽ chỉ được cải thiện khi bệnh cơ bản được điều trị.

Mimi (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ta.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tai-sao-hay-di-tieu-vao-ban-dem-co-ba-ly-do-ban-co-nam-trong-so-do-119143.html

Tin được quan tâm

Chính thức hôm nay: Lương 15 triệu phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng, hàng triệu người nhận tiền lương tháng 7 bị hụt tiền đừng bỡ ngỡ

Từ ngày 1/7/2025, người có mức lương 15 triệu đồng/tháng sẽ phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng để đóng bảo hiểm bắt buộc.
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng cho người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục từ 1/7/2025, có đúng không?

Thông tin việc tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng, thực hư ra...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Quy định mới sau 1/7/2025: Không cập nhật Căn cước/Căn cước công dân sẽ bị khóa tài khoản ngân hàng, đúng không?

Những quy định mới của Ngân hàng Nhà nước nhằm đảm bảo tài khoản chính chủ, tránh tình trạng lừa đảo chiếm đoạt tài sản...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Kể từ 1/7/2025: Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3 triệu đồng tiền trợ cấp hàng tháng?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Chính thức tăng lương hưu từ ngày 1/7/2025: Mức lương hưu cao nhất là bao nhiêu?

Từ 1/7/2025 khi Luật Bảo hiểm xã hội 2024 có hiệu lực, mức lương hưu cao nhất mà người lao động có thể nhận được...
Dòng sự kiện 2 ngày, 9 giờ trước

Từ sau 1/7/2025, người dân không đi đổi Đăng ký xe sẽ bị phạt tới 6 triệu đồng, đúng không?

Đây chính là câu hỏi được người dân quan tâm lúc này, để biết thêm chi tiết mời bạn đọc tham khảo trong bài viết...
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

Tỷ phú Lý Gia Thành dạy con cách 'chọn bạn mà chơi': Kiểu người này nhất định phải kết bạn, tương lai sẽ ngày càng rộng mở

Với sự nghiệp trải rộng hơn 50 quốc gia và liên tục đứng đầu danh sách người giàu nhất Hong Kong trong hơn hai thập...
Chăm con 3 giờ, 58 phút trước

Uống nước lá ổi mỗi ngày liệu có chữa khỏi bệnh tiểu đường? Bác sĩ bệnh viện Bạch Mai cảnh báo

Bác sĩ bệnh viện Bạch Mai khuyến cáo người bệnh tiểu đường không nên coi lá ổi là phương pháp thay thế điều trị chính...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 29 phút trước

Ai sống lâu hơn, người đi nhanh hay chậm? Nghiên cứu chỉ ra sự khác biệt có thể là 16 năm

Cùng ở tuổi 60, nhưng không phải ai cũng có thể bước đi giống nhau. Một số người vẫn bước đi nhanh nhẹn, dứt khoát,...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 14 phút trước

'Vua rút cạn canxi' gọi tên 3 loại nước quen thuộc này: Uống càng nhiều xương càng giòn, dễ gãy

Ngoài yếu tố tuổi tác thì việc thường xuyên nạp những loại đồ uống này cũng khiến cơ thể phải đối mặt với vấn đề...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 20 phút trước

Khi thực hiện 3 ca phẫu thuật này, cuộc sống sẽ bước vào giai đoạn đếm ngược? Bác sĩ cảnh báo: Phát hiện sớm và điều trị sớm

Đối với nhiều người, phẫu thuật có nghĩa là "cấp cứu" cho cơ thể - thường được coi là giải pháp tối ưu cho các...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 16 phút trước

Đi tiểu nhiều chưa chắc do uống quá nhiều nước! Hướng dẫn bạn 8 cách hiệu quả để thoát khỏi tình trạng yếu bàng quang và ngừng phải thức dậy đi vệ sinh giữa đêm

Theo thống kê, trung bình cứ 5 - 6 người thì có 1 người bị chứng tiểu nhiều làm phiền, và tỷ lệ này có...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 20 phút trước

Tin mới cập nhật

Phường 'chật chội' nhất Việt Nam với mật độ dân số gấp 10 lần Singapore là?

Sau sáp nhập, đây là phường có mật độ dân số cao bậc nhất Việt Nam, vượt 88.000 người/km2.
Kiến thức 45 phút trước

Phương Lan lên tiếng khi bị nói sống nhờ vả, ngầm 'khịa' tình cũ kể lể công sức khi yêu

Những chia sẻ đầy bất ngờ của Phương Lan đang nhận được sự quan tâm lớn.
Chuyện làng sao 47 phút trước

Những khó khăn khi lần đầu làm Visa - Visa không đạt tiêu chuẩn ?

Mùa hè đến là thời điểm mà nhu cầu du lịch trong nước, cũng như quốc tế tăng mạnh. Bên cạnh việc chủ động lập...
Du lịch nước ngoài 1 giờ, 18 phút trước

Nga không xa - Tour bao la quá! Hành trình khám phá xứ sở Bạch Dương

Hành trình khám phá Moscow & Saint Petersburg hoa lệ 8 ngày 7 đêm, là một trải nghiệm vô cùng đáng nhớ mà còn tràn...
Du lịch nước ngoài 1 giờ, 26 phút trước

Từ bây giờ: Nhà nghỉ, khách sạn có được quyền giữ giấy tờ tùy thân của khách lưu trú không?

Khách sạn, nhà nghỉ tạm giữ giấy tờ tùy thân của khách trong thời gian thuê phòng có đúng luật không?
Kiến thức 2 giờ, 45 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày thứ sáu, mùng 4 tháng 7, tức ngày 10 tháng 6 âm lịch?

Ngày 4 tháng 7, thứ sáu, ngày mùng 10 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ và ngày Giáp Hư. Trong một...
Đời sống số 2 giờ, 25 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một ánh trăng hoa mà bạn yêu thích, xem bạn cần nhất điều gì vào năm 2025?

Đây là một dạng trắc nghiệm tâm lý trực quan rất thú vị và dễ lan tỏa trên mạng xã hội. Dưới đây là một...
Đời sống số 3 giờ, 45 phút trước

Sao Việt 3/7: Diễn viên 'lùn nhất' Việt Nam được chồng Tây tặng nhẫn kim cương siêu khủng; Phương Mỹ Chi đổi tên?

Tin sao Việt 3/7/2025: Sau khi kết hôn, nữ diễn viên sống trong căn biệt thự sân vườn, có cuộc sống sang chảnh ở nước...
Chuyện làng sao 3 giờ, 54 phút trước

Đối tượng nào được tăng lương hưu từ tháng 7/2025?

Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024, chính thức có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, mang đến những điều chỉnh quan trọng về chính sách...
Tin trong ngày 3 giờ, 58 phút trước

5 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' trong 5 - 10 năm tới, đặc biệt là ngành số 1

Chọn đúng nghề giúp bạn vững bước tương lai. Do đó, cần cân nhắc kỹ, nhất là khi bạn đang thích một trong 5 ngành...
Kiến thức 3 giờ, 58 phút trước