Danh mục

Tại sao các bác sĩ kêu gọi ngừng sử dụng 'khăn tắm'

Thứ bảy, 08/08/2020 09:42

Khi tắm, "đồ tạo tác" như khăn tắm là không thể thiếu. Sau khi xoa tay, xoa đùi và lưng, bạn cảm thấy nhẹ hơn vài kg ngay sau khi tắm. Thế nhưng, gần đây, bác sĩ lại kêu gọi rằng, tốt nhất không nên sử dụng khăn tắm, đặc biệt không nên sử dụng khăn tắm cọ khi tắm.

Tại sao các bác sĩ khuyên bạn không nên sử dụng khăn chà?

Nhiều người biết rằng bề mặt da của chúng ta được tạo thành từ lớp sừng và màng lipid, cùng nhau tạo nên một hàng rào và lớp bảo vệ của da, bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn và vi rút bên ngoài, và có thể ngăn ngừa mất nước.

Nếu bạn thường sử dụng khăn tắm thô ráp, bạn sẽ thấy rằng sau mỗi lần chà xát, da sẽ trở nên đỏ và hơi đau. Điều này là do bạn sử dụng khăn tắm để chà xát da nhiều lần và hàng rào bảo vệ da bị ảnh hưởng cơ học. Vì vậy rất có khả năng phá hủy lớp màng bảo vệ của lớp da này, làm cho làn da của bạn mỏng manh và nhạy cảm, ngoài việc ngứa khô thông thường, nó cũng sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về da.

lưu ý khi tắm, khăn tắm, thói quen xấu, sai lầm khi tắm

Nếu bạn tắm bằng khăn và chà, nó sẽ làm hỏng lớp bảo vệ, cho phép vi rút lợi dụng và làm tăng nguy cơ mắc bệnh của bạn. Chất gây ô nhiễm trên khăn tắm, bọt biển hoặc khăn tắm có thể là một trong những cách để vi-rút lây lan.

Ngoài những điều trên, những rủi ro là gì?

1. Đối với những bệnh nhân bị bệnh chàm, việc tắm không chỉ làm nặng thêm sự khởi phát của bệnh chàm, nó cũng không có lợi cho việc kiểm soát bệnh.

2. Những người có làn da nhạy cảm thường tắm, có thể gây viêm da và tăng độ nhạy cảm.

lưu ý khi tắm, khăn tắm, thói quen xấu, sai lầm khi tắm

Nếu bạn thực sự không thể làm gì nếu không có khăn tắm, bác sĩ khuyên bạn chỉ nên sử dụng nó trên các khu vực có lớp biểu bì dày như khuỷu tay và đầu gối, và sử dụng tối đa 2 lần một tuần.

lưu ý khi tắm, khăn tắm, thói quen xấu, sai lầm khi tắm

Làm thế nào để "chà ghét" chính xác?

Trước tiên, bạn nên sử dụng sữa tắm, thoa nó lên cơ thể, để nó trên cơ thể trong 3 ~ 5 phút, sau đó rửa sạch bằng nước. Lúc này, lớp sừng đã được làm mềm, và bạn có thể dùng khăn mềm để chà nhẹ "ghét" trên cơ thể.

lưu ý khi tắm, khăn tắm, thói quen xấu, sai lầm khi tắm

Ngoài việc tắm, bạn còn mắc lỗi gì khi tắm?

1. Thời gian tắm không quá 20 phút

Nhiều người cảm thấy rằng tắm là thư giãn, nên mất nửa giờ hoặc lâu hơn để tắm rửa. Điều này thực sự không tốt. Tắm quá lâu sẽ gây ra tình trạng thiếu oxy và cung cấp máu không đủ. Thông thường, nếu là tắm, 3 ~ 5 phút là đủ, nếu bạn tắm, không nên vượt quá 20 phút.

2. Nước tắm không nên quá nóng

Nhiều người nghĩ rằng tắm trong nước quá nóng rất sảng khoái. Mặc dù được làm mới nhưng loại da này sẽ gây khô và ngứa. Một số người cảm thấy da ngứa sẽ bị bỏng với nước nóng. Thực tế, điều này là sai vì nước nóng làm bỏng da. Sau đó, tổn thương cho hàng rào bảo vệ da sẽ ngày càng trầm trọng, và phần này sẽ chỉ trở nên ngứa hơn.

3. Tắm ngay sau khi ra mồ hôi

Đặc biệt là vào mùa hè, sau khi tập thể dục, nhiều người thích sử dụng vòi hoa sen tắm để giảm nhiệt sau khi ra mồ hôi. Tuy nhiên, điều này sẽ lập tức gây se khít lỗ chân lông cơ thể, hạn chế mao mạch và ngăn chặn sự lưu thông của cơ thể với thế giới bên ngoài. Nó rất thoải mái, nhưng nó lại ngăn chặn nhiệt độ cơ thể, không có lợi cho việc phục hồi cơ bắp và rất dễ bị cảm lạnh hoặc đau đầu. Do vậy, nên tắm sau 20 - 40 phút sau khi tập thể dục và chờ cho mồ hôi hết mới tắm.

lưu ý khi tắm, khăn tắm, thói quen xấu, sai lầm khi tắm

Mặc dù có nhiều lợi ích khi tắm thường xuyên, bạn cũng phải nhớ đừng phạm sai lầm.

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ta.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tai-sao-cac-bac-si-keu-goi-ngung-su-dung-khan-tam-52136.html

Tin được quan tâm

Từ nay hạn mức rút tiền qua thẻ ATM thay đổi: 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào Thứ Năm, ngày 17 tháng 7, tức ngày 23 tháng 6 âm lịch?

Ngày 17 tháng 7, thứ năm, ngày 23 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Quý Mùi, ngày Đinh Hợi. Dưới sự kết hợp...
Đời sống số 3 ngày, 23 giờ trước

Quy định mới nhất về đèn đỏ, đèn xanh, đèn vàng: Nhiều người còn chủ quan dễ bị phạt tới 20.000.000 đồng

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 chính thức có hiệu lực, mang đến nhiều thay đổi lớn, đặc biệt là các...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Tháng 6 nhuận âm sẽ mang lại rất nhiều may mắn! Ba con giáp sẽ đổi vận và đón nhận những điều tốt

Bắt đầu từ tháng 6 nhuận âm lịch, 3 con giáp sẽ được ban phước lành, may mắn và cuộc sống sẽ được đổi mới....
Đời sống số 2 ngày, 10 giờ trước

Khúc gỗ siêu quý hiếm tại Việt Nam được mệnh danh là 'vàng của núi rừng': Niên đại 5.000 năm, giá lên đến 10 tỷ đồng

Sự khan hiếm của loại gỗ này đã đẩy giá trị của nó lên rất cao, trở thành một sản phẩm xa xỉ mà không...
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Tin vui từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Nghiên cứu Harvard chỉ ra: Trẻ thích làm 3 việc này thông minh hơn hẳn chúng bạn, cha mẹ đừng cố ngăn cản!

Ai làm cha mẹ cũng mong con mình trở nên xuất chúng, thông minh hơn bạn bè đồng trang lứa. Tuy nhiên, sự khác biệt...
Chăm con 41 phút trước

'Ngôi sao phòng chống ung thư' không phải là bông cải xanh, mà là thứ này! Ăn một ít mỗi ngày để chống ung thư và tăng cường miễn dịch

Bông cải xanh luôn được ca ngợi là 'siêu thực phẩm' chống ung thư, nhưng ít ai biết rằng có một loại rau dân dã,...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 20 phút trước

Căn bệnh Tổng thống Mỹ Donald Trump mắc nguy hiểm ra sao?

Ngày 17/7, Thư ký báo chí Nhà Trắng Karoline Leavitt đã thông báo về tình hình sức khoẻ của Tổng thống Mỹ Donald Trump.
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 14 phút trước

'Ba Ít - Ba Nhiều', trí tuệ giáo dục con đáng học hỏi của các bậc cha mẹ có tầm nhìn lớn

Những bậc phụ huynh có tầm nhìn lớn thường rất am hiểu nghệ thuật nuôi dạy con. Nguyên tắc "Ba Ít - Ba Nhiều" giúp...
Chăm con 7 giờ, 59 phút trước

Loài cây chỉ có duy nhất 1 lá trong đời, quý hiếm bậc nhất thế giới: Ở Việt Nam cũng có

Loài cây quý hiếm này ưa bóng, đặc biệt là môi trường ẩm và thường mọc trong các hốc đá, dưới tán rừng kín thường...
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 58 phút trước

Bài tập mà bệnh đột quỵ 'rất sợ', chỉ 10 phút/ngày cũng đem lại hiệu quả bất ngờ

Ngoài bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ, tập luyện theo cách này mỗi ngày cũng có thể đem đến một loạt...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Tin mới cập nhật

3 đối tượng phải chi rất nhiều tiền khi làm sổ đỏ sau ngày 31/12/2025

Khi hết năm 2025, chuyển sang ngày đầu tiên của năm 2026 thì những đối tượng dưới đây phải chi thêm rất nhiều tiền khi...
Kiến thức 8 phút trước

Từ năm 2026, uống rượu, đi hát karaoke cũng phải chịu thuế theo chính sách mới?

Quốc hội đã chính thức thông qua Luật Thuế tiêu thụ đặc biệt sửa đổi. Từ ngày 1/1/2026, nhiều loại hình dịch vụ giải trí...
Tin trong ngày 10 phút trước

Sau kỳ thi tuyển sinh đại học năm 2025, tôi nhận ra rằng một đứa trẻ 'sạch sẽ' mới là đứa trẻ may mắn

Kỳ thi THPT Quốc gia 2025 đã khép lại, các sĩ tử vừa trải qua chuỗi ngày căng thẳng. Trong muôn vàn câu chuyện sau...
Tin trong ngày 15 phút trước

5 nghề có nguy cơ bị AI thay thế, đặc biệt nghề số 1: Khi xét nguyện vọng, thí sinh nên cân nhắc kẻo ra trường dễ thất nghiệp

Theo dự đoán của tỷ phú Jack Ma thì tương lai không xa những ngày này có thể bị Al thay thế.
Kiến thức 16 phút trước

10 hành vi ngớ ngẩn 'chết người' trong giao tiếp và đối nhân xử thế, cái thứ 6 nguy hiểm nhất!

Có những thói quen tưởng vô hại nhưng chính là "sát thủ" thầm lặng hủy hoại các mối quan hệ.
Kiến thức 22 phút trước

Năm 2025: Người đi xe máy phải đổi Bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến 6.000.000 đồng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Kiến thức 23 phút trước

Chung cư Hà nội sắp bùng nổ nguồn cung, sẽ có 58.100 căn hộ từ 58 dự án, liệu giá có giảm?

Ngày 16/7, Savills Việt Nam công bố báo cáo nghiên cứu về thị trường bất động sản Hà Nội và TP.HCM quý II và nửa...
Tin trong ngày 34 phút trước

3 đối tượng được ưu tiên trong tuyển dụng nhà giáo từ 1/1/2026, đó là?

Đối tượng được ưu tiên trong tuyển dụng nhà giáo được quy định tại Luật Nhà giáo 2025.
Kiến thức 47 phút trước

Sau 1/7/2025: Lương cơ bản của người lao động cả nước tăng gấp đôi, có đúng không?

Nhiều thông tin lan truyền rằng từ 1/7/2025 sẽ tăng gấp đôi lương cơ bản, vậy thực hư điều này ra sao?
Dòng sự kiện 1 giờ, 23 phút trước

450 nghìn xe xăng dầu ở vành đai 1 đi về đâu khi chính sách cấm được Hà Nội áp dụng?

Chính sách cấm xe máy chạy xăng trong khu vực vành đai 1 từ tháng 7/2026, là một bước đi mạnh mẽ và cần thiết...
Tin trong ngày 1 giờ, 25 phút trước