Danh mục

Súp lơ xanh tuy ngon nhưng không được ăn bừa bãi, có một số điều kiêng kỵ khi ăn súp lơ xanh, cùng tìm hiểu nhé!

Thứ tư, 21/04/2021 16:31

Súp lơ từ lâu được xem là siêu thực phẩm đối với sức khỏe. Tuy nhiên đối với một số người, ăn nhiều súp lơ sẽ không đem lại kết quả như mong muốn. Dưới đây là những điều kiêng kỵ khi ăn súp lơ xanh, chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

Một trong những lợi ích lớn nhất mà súp lơ xanh mang lại chính là hàm lượng các chất thiết yếu cao. Lượng vitamin, khoáng chất, chất xơ và một số hợp chất sinh học có trong súp lơ xanh rất tốt cho sức khỏe. súp lơ xanh chứa nhiều vitamin C, vitamin A, vitamin K, vitamin B9 (Folate) và một số khoáng chất như Kali, Phốt-pho và Selen.

lưu ý khi ăn súp lơ, súp lơ xanh, chăm sóc sức khỏe đúng cách

súp lơ xanh có thể ăn tươi hoặc nấu chính, cả hai cách sử dụng này đều có lợi cho sức khỏe nhưng có thành phần dinh dưỡng khác nhau. Những phương pháp chế biến khác nhau như luộc, xào hoặc hấp có thể thay đổi thành phần dinh dưỡng của chúng, đặc biệt là vitamin C, protein và đường.

Mặc dù súp lơ xanh rất tốt nhưng có những điều cấm kỵ:

Kiêng kỵ gan bò

lưu ý khi ăn súp lơ, súp lơ xanh, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Nguyên tố sắt trong gan bò rất phong phú, là lựa chọn rất tốt cho người cần bổ máu, ngoài ra còn có vitamin C và nguyên tố vi lượng selen có tác dụng nâng cao phản ứng miễn dịch của cơ thể, chống lại quá trình oxy hóa và có thể ức chế sự sản sinh của các tế bào khối u. Ăn thường xuyên có nhiều lợi ích nhưng gan bò không thể ăn được cùng súp lơ xanh. Gan bò rất giàu đồng và các khoáng chất khác, trong khi súp lơ xanh chứa nhiều vitamin C. Ăn cả hai loại này cùng nhau sẽ làm thay đổi chất lượng vitamin C, thậm chí khiến súp lơ xanh bị nhiễm độc, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Người bị bệnh dạ dày nên hạn chế ăn súp lơ

Trong súp lơ có chứa nhiều chất xơ rất tốt cho sức khỏe. Nhưng chỉ khi bạn ăn súp lơ chín, còn nếu bạn ăn súp lơ sống hoặc nước ép súp lơ thì nó sẽ khiến bụng bạn bị đầy hơi. Điều này không hề tốt đối với người bị bệnh dạ dày.

Không ăn phần súp lơ bị mốc

lưu ý khi ăn súp lơ, súp lơ xanh, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Nếu phát hiện những đốm nấm mốc khiến súp lơ bị đổi màu thì phải cắt bỏ chúng. Tuyệt đối không được ăn vì sẽ gây hại cho sức khỏe, có thể bị ngộ độc.

Cũng không nên ăn súp lơ xanh mà phần hoa nhỏ li ti có màu vàng, vì lúc đó chúng đang bắt đầu phân hủy.

Hạ Tú (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/su.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/sup-lo-xanh-tuy-ngon-nhung-khong-duoc-an-bua-bai-co-mot-so-dieu-kieng-ky-khi-an-sup-lo-xanh-cung-tim-hieu-nhe-79297.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Đổ nguyên chậu nước vào xe máy đang bốc cháy, người đàn ông nhận ngay hậu quả chỉ trong chốc lát

TIN MỚI CẬP NHẬT

Bắp ngô xào với thực phẩm này, trẻ em ăn để cải thiện trí thông minh, phụ nữ ăn để trì hoãn lão hóa và cải thiện khả năng miễn dịch

Ngô là món ăn rất quen thuộc với nhiều người và xuất hiện rất nhiều trong bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên nhiều người chỉ...
Địa chỉ ăn ngon 25 phút trước

Bố mẹ cho 2 tỷ mua nhà, thế nhưng ngày mẹ nằm viện vợ tôi lại có hành động khó có thể chấp nhận được

Không thể thuyết phục vợ nghỉ làm, tôi nói sẽ chăm sóc các con, còn vợ vào viện ngủ với mẹ vài tối, đến lúc...
Đàn ông yêu 25 phút trước

Nathan Lee định chơi lớn, bóc phốt luôn cả Thu Minh?

Trong lời tuyên bố và trả lời cư dân mạng, Nathan Lee khiến ai nấy hoang mang vì nghi vấn doạ bóc phốt cả Thu...
Chuyện làng sao 25 phút trước

Song Joong Ki đang quấn quýt bên Jeon Yeo Bin còn Song Hye Kyo có nhiều động thái vương vấn chồng cũ?

Trong khi Song Joong Ki dính nghi vấn 'phim giả tình thật' với Jeon Yeo Bin vì có quá nhiều tương tác ngọt ngào, những...
Chuyện làng sao 1 giờ, 20 phút trước

Kim Tae Hee sốc không hề nhẹ khi Bi Rain công khai gọi cô là 'chị' trước mặt mọi người

Chẳng gọi Kim Tae Hee là bà xã hay em yêu mà thay vào đó, Bi Rain xưng em gọi chị với cô.
Chuyện làng sao 1 giờ, 25 phút trước

Ngọc Trinh 'thả rông' vòng một, khoe body nóng bỏng bên siêu xe 13 tỷ vừa mới 'tậu'

Ngọc Trinh tiếp tục chứng minh đẳng cấp khi tậu thêm xe mới. Những hình ảnh 'Nữ hoàng nội y' thả rông vòng một tạo...
Thời trang sao 1 giờ, 27 phút trước

Gần 2 giờ sáng, NTK Đỗ Mạnh Cường vẫn chưa thể ngủ khi nhìn thấy cảnh này

Qua chia sẻ mới nhất, có thể thấy được phần nào sự vất vả của NTK Đỗ Mạnh Cường khi cùng lúc phải chăm sóc...
Chuyện làng sao 4 giờ, 43 phút trước

“Giữ của, hút tài lộc vào nhà' nhờ đặt tủ lạnh đúng phong thủy

Vị trí đặt tủ lạnh trong nhà rất quan trọng, nó có thể mang lại sự ấm no, hạnh phúc nếu được đặt đúng vị...
Phong thủy 4 giờ, 47 phút trước

Fans mê mệt trước sự thay đổi của Văn Anh 'Phía trước là bầu trời' sau 20 năm

Sau khoảng hai thập kỷ, ngoại hình và cuộc sống của diễn viên Văn Anh đã có nhiều đổi khác.
Chuyện làng sao 4 giờ, 53 phút trước

Nhà có trẻ nhỏ, hãy ăn gà như thế này, không nước và không dầu, giữ lại hoàn toàn dinh dưỡng của gà

Hướng dẫn các bạn cách nướng gà, hoàn toàn giữ nguyên được dinh dưỡng của gà, hương vị nguyên bản, nước gà thơm hơn, toàn...
Địa chỉ ăn ngon 4 giờ, 7 phút trước

Lỡ chuyến xe quay lại phòng trọ thì phát hiện ra người yêu tòm tem với em khóa dưới, cô gái tiếc rẻ vì hai năm hẹn hò tốn hàng trăm triệu 'bao trai'

Trong quãng thời gian yêu chẳng hề tính toán nhưng cuối cùng cô gái chẳng thể ngờ mình bị bạn trai cắm 'sừng' siêu to...
Đời sống trẻ 4 giờ, 7 phút trước

Vợ cũ Thành Trung post loạt ảnh đẹp với áo tắm, tiết lộ bí quyết để 'trẻ mãi với thời gian'

Đã trải qua một lần sinh nở và bước vào độ tuổi lão hóa nên như bao chị em khác, vợ cũ Thành Trung -...
Làm đẹp+ 4 giờ, 10 phút trước

Chó sợ nhất 3 điều, đừng dùng những thứ này để dọa chúng! Loại người thứ nhất không thể chấp nhận được

Với điều kiện kinh tế của chúng ta ngày càng được cải thiện như hiện nay thì ngày càng nhiều người nuôi chó cảnh. Một...
Kiến thức 4 giờ, 15 phút trước

Đỗ Văn Chỉnh – chàng trai trẻ 9x được đông đảo người biết về tài năng kiếm tiền từ Facebook

Đỗ Văn Chỉnh (sinh năm 1992) là một trong những người được streamer, nghệ sĩ Vbiz tin tưởng vào việc hỗ trợ các vấn đề...
Dòng sự kiện 5 giờ, 48 phút trước

Lương Anh Tuấn: Hơn 20 năm vượt khó vươn lên làm giàu

Ở mảnh đất thuộc thành phố Phủ Lý, Tỉnh Hà Nam có một người đàn ông năm nay ngoài 40 có được một cơ ngơi...
Dòng sự kiện 5 giờ, 1 phút trước

Trân châu trắng, đen xưa rồi, thử học cách làm trân châu hoàng kim màu đẹp mà lại ngon

Trân châu hoàng kim sẽ khiến cho món trà sữa, sữa chua trở nên đẹp và hấp dẫn hơn.
Địa chỉ ăn ngon 5 giờ, 14 phút trước

Loạt biểu cảm cực hài hước của con trai út nhà Hà Hồ: Từ ngạc nhiên đến ánh mắt 'liếc xéo'

Tuy chỉ mới 6 tháng tuổi nhưng bé Leon - con trai Hồ Ngọc Hà đã trở thành một "hot boy" mạng xã hội với...
Nhí 5 giờ, 14 phút trước

Hoa hậu Khánh Vân khoe vóc dáng nóng bỏng trước khi chính thức bước vào các hoạt động của Miss Universe

Hoa hậu Khánh Vân đủ điều kiện sức khỏe sau khi được BTC Miss Universe kiểm tra Covid-19.
Hoa Hậu 5 giờ, 17 phút trước

Quản lý Ngọc Trinh - Thúy Kiều tiết lộ ảnh ngày xưa, so sánh với hiện tại sao quá khác

Không chỉ cuộc sống mà cả ngoại hình của Thúy Kiều cũng thay đổi rất nhiều sau khi làm giúp việc kiêm quản lý cho...
Hotgirl, hotboy 5 giờ, 20 phút trước

Đỗ Khánh Vân 'Mắt biếc' ngầm đáp trả sau khi bị soi vòng eo 'bánh mì'

Từng bị soi vòng hai to bất thường nhưng đến hiện tại, Đỗ Khánh Vân đã khắc phục được nhược điểm này.
Chuyện làng sao 5 giờ, 24 phút trước

Phụ nữ 'không tuổi' thường có 3 dấu hiệu đáng mừng trên khuôn mặt, nếu chiếm 1 trong số đó thì cũng đáng ghen tị

Tất cả phụ nữ đều mong mình trẻ mãi không già, nhưng sau tuổi 25, da bắt đầu xuống dốc, nhiều collagen trên da mặt...
Làm đẹp+ 6 giờ, 35 phút trước

Chàng trai Lê Hoàng Thái bén duyên cùng đoàn hát lô tô

Lê Hoàng Thái là một trong những gương mặt ca sĩ điển trai nổi bật của gánh hát Hương Nam. Anh chàng sở hữu một...
Dòng sự kiện 6 giờ, 36 phút trước

Bước sang tháng 4 âm lịch, Top 3 con giáp phúc lộc dồi dào, thăng quan tiến chức, Thần Tài theo gót, may mắn song hành

Đây được xem là 3 con giáp may mắn nhất trong tháng 4 âm lịch. Trong thời gian này, 3 con giáp dưới đây sẽ...
Đời sống số 6 giờ, 37 phút trước

Đi chợ thấy gừng như thế này tuyệt đối không mua, người bán rau cũng không ăn, đọc xong đừng chọn nhầm

Gừng là nguyên liệu quen thuộc trong các món ăn của gia đình, nhưng để mua gừng chuẩn thì không phải ai cũng biết.
Kiến thức 6 giờ, 37 phút trước

Người có 4 nốt ruồi xấu trên cơ thể này, cuộc sống sẽ khó khăn và vất vả hơn người khác

Trên người có 4 nốt ruồi "đắng" trên cơ thể này thì cả đời không có của cải, số mệnh lận đận, vất vả!
Đời sống số 6 giờ, 37 phút trước

Để làm bánh bông lan hấp bột ngô, bạn cần lưu ý 1 mẹo nhỏ là bánh hấp mềm, không khô, ăn ngon hơn bánh bột mì trắng

Đời sống của người dân ngày càng tốt hơn, ăn uống ngày càng tinh tế hơn, chỉ ăn những loại ngũ cốc mịn như gạo,...
Địa chỉ ăn ngon 6 giờ, 38 phút trước

Lời khuyên từ một người phụ nữ thông minh: Nếu bạn đang có một cuộc hôn nhân hạnh phúc, đừng đi họp lớp

Hạnh phúc của hôn nhân không thể tách rời vật chất, nhưng muốn có được hạnh phúc thực sự trong hôn nhân thì không thể...
Yêu 6 giờ, 38 phút trước

Tiểu thư Tiên Nguyễn - em chồng Hà Tăng trong ảnh bị tag liệu có còn đẹp như lời đồn?

Ảnh bị tag là nỗi ám ảnh với nhiều hot girl vì dễ dàng bị lộ nhan sắc thật kém xinh, nhưng với Tiên Nguyễn...
Hotgirl, hotboy 6 giờ, 40 phút trước

Quang Hải Tattoo - nổi tiếng TaiWan nhờ phong cách xăm rắc cát

Quang Hải Tattoo hiện được nhiều bạn trẻ tại TaiWan yêu thích tìm đến để có những hình xăm rắc cát độc đáo, đúng gu....
Dòng sự kiện 6 giờ, 8 phút trước

Phụ nữ có 3 'đặc điểm' này không hợp để tóc ngắn, không chỉ lộ gương mặt to mà còn lộ rõ sự già dặn

Tóc ngắn dù đẹp và cá tính nhưng cũng là "con dao hai lưỡi" đối với chị em phụ nữ, nếu không biết những đặc...
Tóc đẹp 6 giờ, 19 phút trước

Trọn bộ ảnh đẹp đầy đủ bốn thành viên của gia đình Chúng Huyền Thanh

Chúng Huyền Thanh cho biết bộ ảnh này được gia đình cô thực hiện khi con thứ hai mới 10 ngày tuổi.
Album ảnh sao 6 giờ, 21 phút trước

Tiết lộ nguyên nhân đau lòng phía sau việc Thái tử Charles thẳng tay cắt Meghan ra khỏi ảnh mừng sinh nhật cháu

Việc Thái tử Charles đăng ảnh chúc mừng sinh nhật cháu trai nhưng chỉ thấy Harry mà không có Meghan khiến nhiều người cho rằng...
Chuyện làng sao 6 giờ, 23 phút trước

Không như lời đồn bị Xuân Bắc thay thế, Trấn Thành tiếp tục nắm giữ vai trò MC Rap Việt mùa 2

BTC chương trình Rap Việt đã chính thức xác nhận Trấn Thành sẽ tiếp tục đảm nhận vai trò MC cho mùa mới.
Truyền hình 6 giờ, 27 phút trước

7 mẹo sử dụng và vệ sinh để bếp từ luôn bền đẹp như mới

Bề mặt bếp từ rất dễ bị trầy xước, bám bẩn nên cần chú ý vệ sinh và bảo vệ khi sử dụng.
Kiến thức 7 giờ, 34 phút trước

Sắp tới mùa vải thiều, 4 điều kiêng kỵ khi ăn vải thiều không được bỏ qua, bạn đã ăn đúng chưa?

Quả vải là loại trái cây phổ biến trong mùa hè. Tuy nhiên, loại quả này lại có tính nóng, dễ gây nguy hiểm cho...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 34 phút trước