Danh mục

Sữa đậu nành mua về khoan hãy uống, cho thêm loại quả này sẽ thành 'cao thủ hút mỡ', uống 1 cốc bằng chạy bộ 2 tiếng

Thứ tư, 26/07/2023 13:50

Sữa đậu nành kết hợp với chuối sẽ cực kỳ hiệu quả trong việc đốt cháy calo, giúp giảm cân, đẹp da, trị táo bón.

Ngày nay, nhiều người thích một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, vì vậy việc lựa chọn thực phẩm phù hợp luôn được chú ý đặc biệt là các chị em đang muốn giảm cân, đẹp da.

Có nhiều phương pháp giảm cân nghiêm khắc như nhịn ăn gián đoạn, ăn kiêng, detox bằng nước ép... Tuy nhiên, có những con đường dễ dàng hơn giúp giảm cân nhanh chóng đó là uống sữa đậu nành kết hợp với chuối vào mỗi buổi sáng.

Sữa đậu nành chuối sẽ giúp các bạn giảm cân. Ngoài ra, nó còn có tác dụng nhuận tràng, giúp an thần, ngủ ngon, trị táo bón.

sữa đậu nành, sữa đậu nành chuối, quả chuố, bí quyết giảm cân

Sữa đậu nành kết hợp với chuối sẽ trở thành 'cao thủ hút mỡ', ngang với chạy bộ 2 tiếng.

Cách làm sữa đậu nành chuối:

Nguyên liệu:

- 100 ml sữa đậu nành

- 1 quả chuối

Cách làm:

- Chuối bóc vỏ, cắt miếng nhỏ sau đó nghiền nát.

- Cho sữa đậu nành và chuối vào xay sinh tố. Xay cho đến khi hỗn hợp sền sệt.

- Khuấy đều và rót ra cốc uống

sữa đậu nành, sữa đậu nành chuối, quả chuố, bí quyết giảm cân

Cách uống sữa đậu nành và chuối mang lại hiệu quả

- Sáng sớm uống 1-2 cốc, giảm cân từ từ

- Đối với những người bình thường không ăn sáng, cách uống này vừa có thể giảm cân vừa đủ chất, lại giúp trị bệnh táo bón.

- Trước khi ăn tối uống một cốc, hiệu quả tăng lên rất nhiều

Trước giờ ăn tối từ 30 phút đến 1 tiếng, uống một cốc, có thể tạo ra cảm giác no, như thế sẽ không ăn tối nhiều, hoặc cũng có thể sử dụng nước chuối sữa đậu nành làm bữa tối nhưng chú ý hai bữa ăn còn lại trong ngày phải đủ chất.

- Khi đói uống một cốc

Sữa đậu nành chuối là một loại thức uống mang lại cho bạn cảm giác no, thích hợp uống vào lúc đói, giúp bạn không phải chịu đựng cảm giác khó chịu của cơn đói trong quá trình ăn kiêng.

sữa đậu nành, sữa đậu nành chuối, quả chuố, bí quyết giảm cân

Thùy Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/sua-dau-nanh-m.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/sua-dau-nanh-mua-ve-khoan-hay-uong-cho-them-loai-qua-nay-se-thanh-cao-thu-hut-mo-uong-1-coc-bang-chay-bo-2-tieng-vz68543.html

Tin được quan tâm

Năm 2025: Xóa bỏ Sổ đỏ hộ gia đình, người dân phải đi đổi sang mẫu mới nếu không bị phạt 20 triệu đồng, có đúng không?

Nhiều người thắc mắc: Sổ đỏ hộ gia đình có phải đổi lại theo luật mới không?
Kiến thức 4 ngày, 17 giờ trước

Vài tháng tới, Việt Nam sẽ có sân vận động đạt chuẩn quốc tế?

Sân vận động này có tổng mức đầu tư trên 535 tỷ đồng, diện tích hơn 15ha, với sức chứa 22.000 chỗ ngồi.
Kiến thức 4 ngày, 19 giờ trước

Hạn mức rút tiền qua thẻ ATM thay đổi: Một ngày, người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Đời sống số 3 ngày, 18 giờ trước

Loài cây trồng bạt ngàn ở Việt Nam có lá chứa vàng thật, cứ cô đặc lá là ra vàng?

Đây là loại cây thân gỗ lớn và điều khiến các nhà khoa học ngạc nhiên là ở gần những nơi có cây này phát...
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Năm 2025, sang tên xe máy không cần chủ cũ chỉ cần loại giấy tờ này

Sang tên xe máy không cần chủ cũ được thực hiện theo 4 bước chi tiết dưới đây.
Kiến thức 3 ngày, 10 giờ trước

Trái đất còn tồn tại được bao nhiêu năm nữa?

Tuổi thọ của Trái Đất là một vấn đề khoa học phức tạp liên quan đến nhiều lĩnh vực bao gồm thiên văn học, địa...
Kiến thức 4 ngày, 2 giờ trước

Tin cùng mục

Không phải mê tín, nếu trẻ em được sinh ra vào 4 thời điểm này thì có nghĩa là may mắn

Thực tế cho thấy, nếu đứa trẻ được sinh vào những thời điểm này thì được coi là may mắn và chính là một phước...
Chăm con 18 giờ, 34 phút trước

Có một kiểu nấu ăn trong 3 phút tạo ra hàng tỷ hạt vi nhựa siêu nhỏ: Nhiều người Việt vẫn đang làm hàng ngày

Thói quen này vô tình khiến rất nhiều người ăn phải hạt vi nhựa mà không hay biết, lâu dần sẽ dẫn tới tình trạng...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 35 phút trước

Tại sao nhiều người ngại nội soi đại tràng? Nghiên cứu mới nhất: Một lần nội soi đại tràng có thể giúp bạn an toàn trong 20 năm

Theo dữ liệu từ Học viện Tiêu hóa Hoa Kỳ và một số nghiên cứu khác, đối với những người có đường ruột khỏe mạnh,...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 55 phút trước

Loại thịt 'bổ gấp 9 lần thịt gà': Rất quen thuộc với người Việt, nam giới ăn vào kéo dài tuổi thọ, thể lực sung mãn

Chim bồ câu còn được coi là thực phẩm bổ hơn cả gà. Một số tài liệu cho rằng một con chim bồ câu bổ...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 27 phút trước

Khi bạn mang thai và sinh con, chồng có thể làm 4 việc thì xin chúc mừng! Điều đó có nghĩa là bạn thực sự đã kết hôn với đúng người

Thông qua việc sinh con và mang thai, người phụ nữ sẽ biết được có kết hôn với đúng người hay không.
Chăm con 22 giờ, 27 phút trước

Tin mới cập nhật

Muốn được hoàn thuế thu nhập cá nhân tự động, người dân cần lưu ý những gì?

Từ kỳ quyết toán thuế năm 2024, ngành Thuế chính thức triển khai quy trình hoàn thuế thu nhập cá nhân (TNCN) tự động. Đây...
Kiến thức 7 phút trước

Việt Nam xuất khẩu gần 400.000 tấn ngành hàng này chỉ trong 3 tháng,1/3 thế giới đua nhau 'săn lùng', nước ta trồng hơn 900.000 ha

Năm 2025 được đánh giá sẽ tiếp tục là một năm thành công về sản lượng ở ngành hàng quan trọng này của Việt Nam...
Tin trong ngày 21 phút trước

Top 10 trường có điểm chuẩn lớp 10 cao nhất TP.HCM, học giỏi cũng khó chen chân

Cuộc đua vào top 10 trường có điểm chuẩn cao nhất không chỉ đòi hỏi học lực xuất sắc mà còn cả yếu tố may...
Kiến thức 21 phút trước

Thấy 2 từ này, nên xóa hết tin nhắn trên điện thoại ngay, kẻo rước hoạ vào thân

Trong bối cảnh các vụ lừa đảo qua tin nhắn SMS (Smishing) đang có xu hướng gia tăng chóng mặt, các chuyên gia bảo mật...
Kiến thức 24 phút trước

Tiến Luật: 'Tôi đi làm vì vui thôi tại vì tiền có người khác quản lý hết'

Nghệ sĩ Tiến Luật tiết lộ bản thân chỉ đi làm cho vui chứ tài chính luôn có người quản lý hết.
Chuyện làng sao 1 giờ, 14 phút trước

Có ba lý do khiến các thành viên trong gia đình không tôn trọng bạn. Nói một cách thẳng thắn, chúng là 'ba từ'

Có câu: "Gia đình là nơi yêu thương, không phải là nơi lý trí". Nhưng trên thực tế, đôi khi thái độ của các thành...
Kiến thức 2 giờ, 54 phút trước

Ở tuổi trung niên, hãy bổ sung nhiều sắt, thường xuyên ăn loại thực phẩm giàu sắt này, bạn sẽ có đủ máu và năng lượng

Các thành viên trong gia đình, khi bước vào tuổi trung niên, bạn có luôn cảm thấy sức khỏe không còn tốt như trước không?...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 54 phút trước

Đất nền ven đô Hà Nội tăng nóng nhưng tại sao lại khó bán?

Một trong những yếu tố khiến đất nền ven đô Hà Nội khó bán là do đứng trước thông tin về việc sáp nhập tỉnh...
Kiến thức 2 giờ, 3 phút trước

Năm con giáp không giàu có khi còn trẻ nhưng lại trở nên giàu có khi về già. Họ sẽ không bao giờ thiếu tiền lúc về già và con cái sẽ hiếu thảo với họ!

Trong mười hai con giáp, mỗi cung đều có tính cách và số phận riêng. Một số con giáp có thể không giàu có khi...
Đời sống số 2 giờ, 4 phút trước

Sáp nhập tỉnh, thành không bắt buộc làm lại CCCD nhưng nếu thuộc trường hợp này thì người dân cần đi đổi

Việc đổi thẻ Căn cước mới do sáp nhập tỉnh được thực hiện theo nhu cầu, người dân hoàn toàn có thể chủ động đi...
Kiến thức 2 giờ, 12 phút trước