Danh mục

Sữa đậu nành mua về khoan hãy uống, cho thêm loại quả này sẽ thành 'cao thủ hút mỡ', uống 1 cốc bằng chạy bộ 2 tiếng

Thứ tư, 26/07/2023 13:50

Sữa đậu nành kết hợp với chuối sẽ cực kỳ hiệu quả trong việc đốt cháy calo, giúp giảm cân, đẹp da, trị táo bón.

Ngày nay, nhiều người thích một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, vì vậy việc lựa chọn thực phẩm phù hợp luôn được chú ý đặc biệt là các chị em đang muốn giảm cân, đẹp da.

Có nhiều phương pháp giảm cân nghiêm khắc như nhịn ăn gián đoạn, ăn kiêng, detox bằng nước ép... Tuy nhiên, có những con đường dễ dàng hơn giúp giảm cân nhanh chóng đó là uống sữa đậu nành kết hợp với chuối vào mỗi buổi sáng.

Sữa đậu nành chuối sẽ giúp các bạn giảm cân. Ngoài ra, nó còn có tác dụng nhuận tràng, giúp an thần, ngủ ngon, trị táo bón.

sữa đậu nành, sữa đậu nành chuối, quả chuố, bí quyết giảm cân

Sữa đậu nành kết hợp với chuối sẽ trở thành 'cao thủ hút mỡ', ngang với chạy bộ 2 tiếng.

Cách làm sữa đậu nành chuối:

Nguyên liệu:

- 100 ml sữa đậu nành

- 1 quả chuối

Cách làm:

- Chuối bóc vỏ, cắt miếng nhỏ sau đó nghiền nát.

- Cho sữa đậu nành và chuối vào xay sinh tố. Xay cho đến khi hỗn hợp sền sệt.

- Khuấy đều và rót ra cốc uống

sữa đậu nành, sữa đậu nành chuối, quả chuố, bí quyết giảm cân

Cách uống sữa đậu nành và chuối mang lại hiệu quả

- Sáng sớm uống 1-2 cốc, giảm cân từ từ

- Đối với những người bình thường không ăn sáng, cách uống này vừa có thể giảm cân vừa đủ chất, lại giúp trị bệnh táo bón.

- Trước khi ăn tối uống một cốc, hiệu quả tăng lên rất nhiều

Trước giờ ăn tối từ 30 phút đến 1 tiếng, uống một cốc, có thể tạo ra cảm giác no, như thế sẽ không ăn tối nhiều, hoặc cũng có thể sử dụng nước chuối sữa đậu nành làm bữa tối nhưng chú ý hai bữa ăn còn lại trong ngày phải đủ chất.

- Khi đói uống một cốc

Sữa đậu nành chuối là một loại thức uống mang lại cho bạn cảm giác no, thích hợp uống vào lúc đói, giúp bạn không phải chịu đựng cảm giác khó chịu của cơn đói trong quá trình ăn kiêng.

sữa đậu nành, sữa đậu nành chuối, quả chuố, bí quyết giảm cân

Thùy Dương (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/sua-dau-nanh-m.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/sua-dau-nanh-mua-ve-khoan-hay-uong-cho-them-loai-qua-nay-se-thanh-cao-thu-hut-mo-uong-1-coc-bang-chay-bo-2-tieng-vz68543.html

Tin được quan tâm

Danh sách chi tiết hơn 50 quốc gia miễn Visa cho người Việt Nam: Người dân nên biết còn thoải mái vi vu khắp thế giới

Người dân có thể sử dụng Căn cước công dân (CCCD) để thay thế hộ chiếu khi xuất cảnh, thay vì phải sử dụng hộ...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Khi về già, dù giàu hay nghèo, con người cũng nên để lại ba thứ cho con cháu. Đây là người có tầm nhìn

Những bậc cha mẹ yêu thương con cái sẽ lập kế hoạch lâu dài cho con mình. Tình yêu của cha mẹ dành cho con...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Ngừng sử dụng Căn cước công dân từ năm 2026, buộc phải đổi sang Căn cước có phải không?

Luật Căn cước đã có hiệu lực từ 7/2024 nhưng trên thực tế nhiều người còn dùng căn cước công dân. Vậy khi nào CCCD...
Tin trong ngày 2 ngày, 20 giờ trước

Thôn nghèo miền núi 'hốt bạc' nhờ trồng loại gỗ quý đắt như vàng: Cả làng xây biệt thự, sắm ô tô

Vốn chỉ là những cây trồng trong vườn nhà lấy bóng mát, bỗng dưng loại gỗ này được thu mua đắt hơn vàng khiến người...
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Sáu ngày 22 tháng 8, tức ngày 29 tháng 6 nhuận âm lịch?

Thứ Sáu, ngày 22 tháng 8, ngày 29 tháng 6 nhuận âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Quý Hợi....
Đời sống số 2 ngày, 18 giờ trước

Từ bây giờ, người dân sẽ bị phạt nặng khi sử dụng lòng đường, vỉa hè để tổ chức đám cưới, tang lễ?

Người dân có được sử dụng lòng đường, vỉa hè để tổ chức đám cưới, tang lễ không? Đây là điều được rất nhiều người...
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Tin cùng mục

Bất ngờ với một bộ phận của gà có lượng cholesterol cao gấp 4 lần mỡ lợn, nhiều người Việt vẫn hay ăn

Nhiều người Việt có thói quen sử dụng gan gà để chế biến thành các món ăn hấp dẫn như pate, xào, rim mà không...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 52 phút trước

Nuôi dạy con trai thuộc Gen Alpha thực sự cần yếu tố khác biệt, bố mẹ lưu ý

Trẻ thuộc thế hệ Gen Alpha (sinh từ năm 2010 trở đi) lớn lên trong bối cảnh công nghệ bùng nổ, nhịp sống nhanh và...
Chăm con 3 giờ, 52 phút trước

Kiểu uống cà phê này ung thư 'rất thích', càng chủ quan, bệnh tật càng đầy người

Một nghiên cứu quy mô lớn trên hơn 450.000 người Anh đã chỉ ra mối liên hệ đáng lo ngại giữa việc tiêu thụ đồ...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 24 phút trước

Vì sao đau mỏi người, 'trúng gió' khi thay đổi thời tiết lại dùng đồ bạc, trứng gà đánh gió?

Thời tiết giao mùa, nồm ẩm thường khiến nhiều người rơi vào tình trạng đau mỏi cơ thể, cứng cổ, mệt mỏi, dân gian quen...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 48 phút trước

Loại cá giàu canxi hơn cả cá hồi, giá rẻ bất ngờ, bán đầy khắp các chợ Việt

Tại các chợ dân sinh và siêu thị Việt Nam, người tiêu dùng có thể dễ dàng tìm thấy một loại cá nhỏ bé nhưng...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 33 phút trước

Có sự khác biệt rõ ràng giữa trẻ ngủ có gối và trẻ không có gối khi lớn lên! Cha mẹ không nên xem nhẹ điều này

Trong nhiều gia đình, việc có nên cho trẻ nhỏ nằm gối hay không luôn là đề tài gây tranh cãi. Không ít bậc ông...
Chăm con 23 giờ, 1 phút trước

Tin mới cập nhật

Cha mẹ giao xe gắn máy cho con chưa đủ 16 tuổi bị phạt bao nhiêu tiền?

Nhiều bậc phụ huynh có chung thắc mắc về việc liệu có được giao xe gắn máy cho con khi chưa đủ 16 tuổi và...
Tin trong ngày 22 phút trước

Hà Nội tuyển gần 1.000 Giáo viên cho năm học 2025: Dưới đây là điều kiện và quy trình cụ thể?

Sở Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) Hà Nội thông báo tuyển 942 viên chức, trong đó có 848 chỉ tiêu là giáo viên và...
Kiến thức 37 phút trước

5 quốc gia cho phép tiêu tiền Việt Nam, người dân có thể du lịch thỏa thích không phải lo đổi tiền

Người dân Việt Nam không cần lãng phí thời gian đi đổi tiền những nước này mà vẫn có thể 'vi vu' du lịch thỏa...
Kiến thức 52 phút trước

Hà Nội: Chi tiết các điểm bắn pháo hoa chào mừng kỷ niệm 80 năm Quốc khánh 2/9

Thành phố Hà Nội sẽ tổ chức 6 trận địa bắn pháo hoa nhân dịp kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám thành công...
Dòng sự kiện 54 phút trước

So kè điểm chuẩn ngành hot năm nay của 4 “ông lớn kinh tế” ở Hà Nội: FTU bị xoá ngôi vương, một cái tên mới xuất hiện lấy 9,6 điểm/môn

Cuộc đua điểm chuẩn vào nhóm 4 trường đại học kinh tế hàng đầu Hà Nội năm 2025 đã chứng kiến những thay đổi bất...
Tin trong ngày 56 phút trước

Điểm chuẩn 2025: Hai ngành Sư phạm thí sinh phải đạt 10 điểm/môn mới trúng tuyển

Sau 10 lần lọc ảo, nhiều trường đại học công bố điểm chuẩn chính thức. Trong đó có hai ngành sư phạm có điểm chuẩn...
Tin trong ngày 58 phút trước

Điểm chuẩn ngành Công nghệ thông tin chỉ từ 15

Công nghệ thông tin được ví như 'vua của mọi ngành'. Thế nhưng năm nay ở nhiều trường lấy điểm chuẩn ở mức thấp, chỉ...
Tin trong ngày 59 phút trước

Điểm chuẩn ĐH Y Hà Nội 2025: Không phải Đa khoa, đây mới là ngành cao điểm nhất

Giữ ngôi điểm chuẩn cao nhất ĐH Y Hà Nội là ngành Tâm lý học, tổ hợp khối C00.
Tin trong ngày 60 phút trước

Người đàn ông sở hữu 'của quý' khủng nhất thế giới, dài bao nhiêu?

Một người đàn ông 51 tuổi đến từ New York (Mỹ) sở hữu 'cậu nhỏ' được mệnh danh là khủng nhất thế giới, vậy nó...
Kiến thức 1 giờ, 22 phút trước

Đến Chợ Tình Quán 63D Fansipan - Chiêm ngưỡng view núi có 1-0-2 từ “local restaurant” tại Sapa, Lào Cai

Nằm giữa núi rừng Tây Bắc, Chợ Tình Quán là điểm hẹn lý tưởng cho du khách khi đến Sapa. Không chỉ sở hữu tọa...
Du lịch Việt 1 giờ, 28 phút trước