Danh mục

Sự khác biệt giữa một người đàn ông cương cứng vào buổi sáng mỗi tuần một lần và mỗi ngày là gì?

Chủ nhật, 23/04/2023 06:02

Sự cương cứng của nam giới nói chung là do dương vật bị sung huyết, nhiều người có những hiểu lầm nhất định về hiện tượng này, cho rằng đó là hành vi bốc đồng tình dục, nhưng thực tế không đơn giản như vậy.

Ví dụ, sự cương cứng vào buổi sáng là biểu hiện của trạng thái thể chất cơ bản của một người đàn ông. Tôi tin rằng tất cả các bạn nam đều biết về sự cương cứng vào buổi sáng, nhiều người cho rằng sự cương cứng vào buổi sáng có liên quan mật thiết đến hoạt động tình dục, nếu sự cương cứng vào buổi sáng không tốt cũng có nghĩa là chức năng tình dục của nam giới đang suy giảm.

sức khỏe nam giới, cương cứng, cương dương

Cương cứng buổi sáng dễ bị ảnh hưởng

Trước hết chúng ta cần biết rằng cương cứng buổi sáng hay cương cứng về đêm thường được các bác sĩ coi là một trong những chỉ số để đánh giá chức năng tình dục, nhưng trên thực tế, không có cái gọi là mối quan hệ tuyệt đối giữa khả năng cương cứng buổi sáng và chức năng tình dục. Vì sao lại nói như vậy, bởi vì việc cương cứng vào buổi sáng không hề đơn giản, nó bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố, chẳng hạn như phổ biến nhất là tình trạng cương cứng vào buổi sáng.

Ở trạng thái nhịn tiểu sẽ gây ra phản xạ kích thích của các dây thần kinh vùng chậu, từ đó làm tăng tính hưng phấn của các dây thần kinh này dẫn đến dương vật sung huyết và cương cứng. Không chỉ vậy, các yếu tố về thể chất hoặc tinh thần như quá mệt mỏi, căng thẳng cũng có thể ảnh hưởng đến trạng thái cương cứng bình thường vào buổi sáng, nên nếu chỉ nhìn vào sự cương cứng vào buổi sáng thì khó có thể lấy nó làm tiêu chuẩn đo lường chức năng tình dục, và phải bị loại khỏi những yếu tố này.

Tất nhiên, nếu sự cương cứng vào buổi sáng của một người đàn ông là lý tưởng hơn, thì cũng có thể nói rằng chức năng cung cấp máu cho dương vật của anh ta tốt hơn.

Dù ít liên quan đến chức năng tình dục nhưng hiện tượng cương cứng vào buổi sáng có ý nghĩa cảnh báo nhất định đối với sức khỏe nam giới. Ví dụ, khi bạn bị ốm, khả năng cương cứng vào buổi sáng có thể giảm hoặc thậm chí biến mất, nhưng nó sẽ xuất hiện trở lại khi cơ thể phục hồi. Do đó, khi có hiện tượng cương cứng vào buổi sáng, tốt nhất bạn nên tùy theo tình hình của mình mà làm rõ nguyên nhân.

sức khỏe nam giới, cương cứng, cương dương

Những yếu tố ảnh hưởng đến sự cương cứng buổi sáng:

- Tuổi

Tuổi tác là một trong những yếu tố ảnh hưởng lớn nhất, tuổi càng trẻ tần suất xuất hiện của gỗ buổi sáng càng nhiều và thời gian tồn tại càng lâu, ngược lại tuổi càng cao tần suất xuất hiện càng ít.

- Quá mệt mỏi

Mệt mỏi về thể chất và tinh thần cũng là một trong những nguyên nhân khiến khả năng cương cứng vào buổi sáng không còn nữa, đặc biệt là ngủ không ngon sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiết nội tiết tố nam dẫn đến hiện tượng cương cứng bất thường vào buổi sáng.

- Ảnh hưởng cảm xúc

Nếu bạn quá đau buồn và phẫn nộ hoặc suy sụp tinh thần, ảnh hưởng đến hoạt động của vỏ não, thì sẽ không xuất hiện.

- Bệnh ảnh hưởng

Nhiều bệnh có thể ảnh hưởng đến khả năng cương cứng vào buổi sáng như cao huyết áp, bệnh tim mạch, tiểu đường, viêm tuyến tiền liệt,...

- Những thói quen xấu

Thường xuyên hút thuốc và uống rượu, sinh hoạt thất thường và thức khuya sẽ làm giảm tần suất cương cứng vào buổi sáng.

sức khỏe nam giới, cương cứng, cương dương

Làm thế nào để khôi phục lại sự cương cứng bình thường vào buổi sáng?

-Bổ sung năng lượng

Sau một đêm ăn no, năng lượng trong cơ thể đã không đủ, thực phẩm giàu protein và carbohydrate sẽ thích hợp hơn để bổ sung năng lượng cho thể chất, ngoài ra, nếu nồng độ nội tiết tố nam tương đối thấp, bạn có thể thử ăn nhiều hơn những thứ sau thực phẩm.

1. Thực phẩm giàu kẽm

Kẽm có thể giúp tổng hợp tinh trùng, đồng thời cũng có thể duy trì hoạt động bình thường của cơ quan sinh sản nam giới, đặc biệt là khả năng tiết ra testosterone của tinh hoàn.

2. Thực phẩm giàu axit amin

Axit amin là năm ngón tay cần thiết cho quá trình hình thành tinh trùng, ngoài ra việc bổ sung axit amin cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của thận.

3. Bổ sung lượng cholesterol phù hợp

Cholesterol là chất quan trọng để tổng hợp nội tiết tố nam, nhưng thực phẩm nhiều cholesterol không thích hợp để ăn lâu dài, nếu không sẽ gây ra các bệnh mãn tính như mỡ máu, gan nhiễm mỡ.

4. Bổ sung canxi đầy đủ

Nội tiết tố nam suy giảm sẽ dẫn đến loãng xương nên việc bổ sung canxi hợp lý có thể ngăn ngừa ở một mức độ nhất định.

sức khỏe nam giới, cương cứng, cương dương

- Tập thể dục đúng cách

Tập thể dục có thể thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể, từ đó thúc đẩy quá trình tiết hormone sinh dục, đặc biệt là testosterone ở nam giới, nên thực hiện các bài tập aerobic 3 đến 4 lần một tuần, chẳng hạn như chạy bộ, bơi lội, đạp xe,...

Ngoài ra, nam giới nên đảm bảo ngủ đủ giấc để tốt cho quá trình trao đổi chất cho ngày hôm sau.

sức khỏe nam giới, cương cứng, cương dương

Lời khuyên tốt:

Mặc dù cương cứng vào buổi sáng không liên quan trực tiếp đến hiệu suất tình dục, nhưng chúng có thể phản ánh tình trạng thể chất của một người đàn ông ở một mức độ nhất định, so với những người đàn ông cương cứng vào buổi sáng mỗi tuần một lần, họ chắc chắn không khỏe mạnh bằng những người đàn ông cương cứng vào buổi sáng mỗi ngày. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy mình không còn cương cứng vào buổi sáng, hoặc khả năng cương cứng vào buổi sáng giảm đi, đừng quên đến bệnh viện để kiểm tra.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 3 ngày, 4 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 30/5, tức ngày 4 tháng 5 âm lịch?

Văn hóa truyền thống sử dụng sự kết hợp giữa thân trời và cành đất để tượng trưng cho bốn thời điểm trong năm, tháng,...
Đời sống số 2 ngày, 21 giờ trước

Hơn 1 tháng nữa, ngân sách Nhà nước sẽ đóng BHYT cho 20 đối tượng này, người dân đặc biệt lưu ý

Chính thức từ ngày 1/7/2025, 20 nhóm đối tượng được sẽ ngân sách Nhà nước đóng BHYT, ai không biết là thiệt.
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

Người đi xe máy không cấp đổi Giấy phép lái xe theo mẫu mới sẽ bị phạt 3 triệu đồng, đúng không?

Trong năm 2025, người dân có bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới không? Đây là thắc mắc của nhiều người. Vậy...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem bạn có thể kiếm được nhiều tiền hay ít tiền trong cuộc sống hay không?

Bạn hãy chọn một trong các hình dưới đây dựa trên trực giác đầu tiên của bạn – không cần suy nghĩ quá lâu. Sau...
Đời sống số 2 ngày, 22 giờ trước

Thầy phong thuỷ dặn kỹ: Trước cửa nhà trồng 5 cây càng xanh tốt người càng suy kiệt, cây thứ nhất rất nhiều nhà đang trồng

Có một số loại cây không mang ý nghĩa tốt lành theo quan niệm phong thủy. Nếu gia đình bạn đang trồng nên chặt hoặc...
Phong thủy 2 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

Theo chuyên gia Fitness, đây là 5 món 'tệ nhất' cần tránh để sở hữu vòng bụng phẳng lì

Nhiều người miệt mài tập luyện các bài gập bụng với hy vọng nhanh chóng sở hữu vòng hai thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên,...
Khỏe đẹp 4 giờ, 42 phút trước

Những đứa trẻ 'giàu có' thường xuyên được cha mẹ nói 8 câu này

Các chuyên gia tâm lý khẳng định, những lời răn dạy từ cha mẹ không chỉ là hành trang đồng hành trên suốt cuộc đời...
Chăm con 22 giờ, 51 phút trước

Giao tiếp giữa cha mẹ và con cái không hiệu quả? Bạn có thể đang mắc phải 5 lỗi này

Trong giao tiếp giữa cha mẹ và con cái hay xảy ra mâu thuẫn thì hãy xem có thể bạn đang mắc những lỗi sau...
Chăm con 23 giờ, 20 phút trước

5 loại lá quen thuộc giúp giải độc, tốt cho hệ hô hấp

Những ngày hè nắng nóng oi bức không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu mà còn dễ tích tụ nhiệt độc, ảnh hưởng...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày trước

'Mẹ ơi, chúng ta có bao nhiêu tiền?' 3 câu trả lời khác nhau quyết định 3 cuộc sống khác nhau của con bạn

Thực tế cho thấy, khi trẻ em hỏi về tiền bạc là chúng bắt đầu có nhận thức về tiền. Vì vậy, cha mẹ nào...
Chăm con 1 ngày trước

Vào tháng 5, vải thiều được bày bán đầy chợ. Các bác sĩ nhắc nhở 4 kiểu người này nên ăn ít hơn và chú ý đến các vấn đề sức khỏe

Vải có thể được gọi là "ngân hàng năng lượng tự nhiên". Cứ 100 gam cùi chứa khoảng 20 gam đường, tương đương với 4...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

Tin mới cập nhật

Quy định mới nhất: Những trường hợp này không được bồi thường đất khi Nhà nước thu hồi đất

Nhiều trường hợp không được bồi thường đất khi Nhà nước thu hồi đất theo quy định của Luật Đất đai 2024.
Kiến thức 12 phút trước

Những chiêu thức lừa đảo phổ biến nhất trong lĩnh vực bất động sản, cần đặc biệt lưu ý tránh 'sập bẫy'

Các chuyên gia tiết lộ những chiêu lừa đảo thường xuyên diễn ra trên thị trường bất động sản. Mọi người cần cẩn trọng để...
Kiến thức 14 phút trước

30 trường tư ở Hà Nội công bố học phí lớp 6: Cao nhất lên đến gần 84 triệu đồng/tháng

Đến nay, hầu hết các trường tư ở Hà Nội đã công bố học phí lớp 6 năm học 2025-2026.
Tin trong ngày 14 phút trước

Chú ý: Toàn bộ thẻ từ của ngân hàng này bị dừng giao dịch vĩnh viễn từ ngày 1/6

Từ ngày 1/6/2025, toàn bộ thẻ ATM sử dụng công nghệ từ sẽ bị ngân hàng này dừng giao dịch vĩnh viễn.
Đời sống số 15 phút trước

Tin vui: Từ ngày mai (1/6), khoảng 2,6 triệu người không phải đóng công đoàn phí

Sẽ có khoảng 2,6 triệu người không phải nộp đoàn phí, kinh phí công đoàn từ 1/6/2025.
Tin trong ngày 15 phút trước

Có phải phòng công chứng nhà nước phải đổi sang tư nhân hoặc giải thể từ 1/7/2025 đến cuối 2028?

Theo Nghị định 104/2025 hướng dẫn thi hành Luật Công chứng 2024, đến cuối năm 2028, tất cả các phòng công chứng nhà nước sẽ...
Tin trong ngày 42 phút trước

Chưa kết hôn, Jack có được giành quyền nuôi con?

Nhiều chuyên gia về luật đã phân tích câu chuyện giữa Jack và Thiên An khi giành quyền nuôi con.
Chuyện làng sao 46 phút trước

Có một nghề không cần học đại học, thu nhập gần 50 triệu đồng/tháng, được chu du khắp thế giới, luôn trong tình trạng khát nhân lực

Với sự phát triển mạnh mẽ của ngành hàng không, nhu cầu di chuyển của người dân ngày càng tăng cao. Điều này kéo theo...
Kiến thức 56 phút trước

Loài cây quý hiếm hàng đầu thế giới, được xem như 'báu vật': Luôn có người canh gác nghiêm ngặt 24/24

Loài cây này chỉ được tìm thấy ở một nơi duy nhất trên thế giới chứ không trồng đại trà.
Kiến thức 57 phút trước

Từ 1/6, người dân cần làm gì để bảo đảm quyền lợi đi khám, chữa bệnh khi dừng cấp thẻ BHYT giấy?

Nhằm thực hiện lộ trình chuyển đổi số toàn diện, theo công văn 168/BHXH-QLT, từ ngày 1/6, cơ quan Bảo hiểm Xã hội Việt Nam...
Làm sao 57 phút trước