Danh mục

Sự khác biệt giữa một người đàn ông cương cứng vào buổi sáng mỗi tuần một lần và mỗi ngày là gì?

Chủ nhật, 23/04/2023 06:02

Sự cương cứng của nam giới nói chung là do dương vật bị sung huyết, nhiều người có những hiểu lầm nhất định về hiện tượng này, cho rằng đó là hành vi bốc đồng tình dục, nhưng thực tế không đơn giản như vậy.

Ví dụ, sự cương cứng vào buổi sáng là biểu hiện của trạng thái thể chất cơ bản của một người đàn ông. Tôi tin rằng tất cả các bạn nam đều biết về sự cương cứng vào buổi sáng, nhiều người cho rằng sự cương cứng vào buổi sáng có liên quan mật thiết đến hoạt động tình dục, nếu sự cương cứng vào buổi sáng không tốt cũng có nghĩa là chức năng tình dục của nam giới đang suy giảm.

sức khỏe nam giới, cương cứng, cương dương

Cương cứng buổi sáng dễ bị ảnh hưởng

Trước hết chúng ta cần biết rằng cương cứng buổi sáng hay cương cứng về đêm thường được các bác sĩ coi là một trong những chỉ số để đánh giá chức năng tình dục, nhưng trên thực tế, không có cái gọi là mối quan hệ tuyệt đối giữa khả năng cương cứng buổi sáng và chức năng tình dục. Vì sao lại nói như vậy, bởi vì việc cương cứng vào buổi sáng không hề đơn giản, nó bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố, chẳng hạn như phổ biến nhất là tình trạng cương cứng vào buổi sáng.

Ở trạng thái nhịn tiểu sẽ gây ra phản xạ kích thích của các dây thần kinh vùng chậu, từ đó làm tăng tính hưng phấn của các dây thần kinh này dẫn đến dương vật sung huyết và cương cứng. Không chỉ vậy, các yếu tố về thể chất hoặc tinh thần như quá mệt mỏi, căng thẳng cũng có thể ảnh hưởng đến trạng thái cương cứng bình thường vào buổi sáng, nên nếu chỉ nhìn vào sự cương cứng vào buổi sáng thì khó có thể lấy nó làm tiêu chuẩn đo lường chức năng tình dục, và phải bị loại khỏi những yếu tố này.

Tất nhiên, nếu sự cương cứng vào buổi sáng của một người đàn ông là lý tưởng hơn, thì cũng có thể nói rằng chức năng cung cấp máu cho dương vật của anh ta tốt hơn.

Dù ít liên quan đến chức năng tình dục nhưng hiện tượng cương cứng vào buổi sáng có ý nghĩa cảnh báo nhất định đối với sức khỏe nam giới. Ví dụ, khi bạn bị ốm, khả năng cương cứng vào buổi sáng có thể giảm hoặc thậm chí biến mất, nhưng nó sẽ xuất hiện trở lại khi cơ thể phục hồi. Do đó, khi có hiện tượng cương cứng vào buổi sáng, tốt nhất bạn nên tùy theo tình hình của mình mà làm rõ nguyên nhân.

sức khỏe nam giới, cương cứng, cương dương

Những yếu tố ảnh hưởng đến sự cương cứng buổi sáng:

- Tuổi

Tuổi tác là một trong những yếu tố ảnh hưởng lớn nhất, tuổi càng trẻ tần suất xuất hiện của gỗ buổi sáng càng nhiều và thời gian tồn tại càng lâu, ngược lại tuổi càng cao tần suất xuất hiện càng ít.

- Quá mệt mỏi

Mệt mỏi về thể chất và tinh thần cũng là một trong những nguyên nhân khiến khả năng cương cứng vào buổi sáng không còn nữa, đặc biệt là ngủ không ngon sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiết nội tiết tố nam dẫn đến hiện tượng cương cứng bất thường vào buổi sáng.

- Ảnh hưởng cảm xúc

Nếu bạn quá đau buồn và phẫn nộ hoặc suy sụp tinh thần, ảnh hưởng đến hoạt động của vỏ não, thì sẽ không xuất hiện.

- Bệnh ảnh hưởng

Nhiều bệnh có thể ảnh hưởng đến khả năng cương cứng vào buổi sáng như cao huyết áp, bệnh tim mạch, tiểu đường, viêm tuyến tiền liệt,...

- Những thói quen xấu

Thường xuyên hút thuốc và uống rượu, sinh hoạt thất thường và thức khuya sẽ làm giảm tần suất cương cứng vào buổi sáng.

sức khỏe nam giới, cương cứng, cương dương

Làm thế nào để khôi phục lại sự cương cứng bình thường vào buổi sáng?

-Bổ sung năng lượng

Sau một đêm ăn no, năng lượng trong cơ thể đã không đủ, thực phẩm giàu protein và carbohydrate sẽ thích hợp hơn để bổ sung năng lượng cho thể chất, ngoài ra, nếu nồng độ nội tiết tố nam tương đối thấp, bạn có thể thử ăn nhiều hơn những thứ sau thực phẩm.

1. Thực phẩm giàu kẽm

Kẽm có thể giúp tổng hợp tinh trùng, đồng thời cũng có thể duy trì hoạt động bình thường của cơ quan sinh sản nam giới, đặc biệt là khả năng tiết ra testosterone của tinh hoàn.

2. Thực phẩm giàu axit amin

Axit amin là năm ngón tay cần thiết cho quá trình hình thành tinh trùng, ngoài ra việc bổ sung axit amin cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của thận.

3. Bổ sung lượng cholesterol phù hợp

Cholesterol là chất quan trọng để tổng hợp nội tiết tố nam, nhưng thực phẩm nhiều cholesterol không thích hợp để ăn lâu dài, nếu không sẽ gây ra các bệnh mãn tính như mỡ máu, gan nhiễm mỡ.

4. Bổ sung canxi đầy đủ

Nội tiết tố nam suy giảm sẽ dẫn đến loãng xương nên việc bổ sung canxi hợp lý có thể ngăn ngừa ở một mức độ nhất định.

sức khỏe nam giới, cương cứng, cương dương

- Tập thể dục đúng cách

Tập thể dục có thể thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể, từ đó thúc đẩy quá trình tiết hormone sinh dục, đặc biệt là testosterone ở nam giới, nên thực hiện các bài tập aerobic 3 đến 4 lần một tuần, chẳng hạn như chạy bộ, bơi lội, đạp xe,...

Ngoài ra, nam giới nên đảm bảo ngủ đủ giấc để tốt cho quá trình trao đổi chất cho ngày hôm sau.

sức khỏe nam giới, cương cứng, cương dương

Lời khuyên tốt:

Mặc dù cương cứng vào buổi sáng không liên quan trực tiếp đến hiệu suất tình dục, nhưng chúng có thể phản ánh tình trạng thể chất của một người đàn ông ở một mức độ nhất định, so với những người đàn ông cương cứng vào buổi sáng mỗi tuần một lần, họ chắc chắn không khỏe mạnh bằng những người đàn ông cương cứng vào buổi sáng mỗi ngày. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy mình không còn cương cứng vào buổi sáng, hoặc khả năng cương cứng vào buổi sáng giảm đi, đừng quên đến bệnh viện để kiểm tra.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Chính thức từ tháng 5/2025: Trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi đặc biệt này

Theo đó, trẻ em nhà trẻ bán trú được hỗ trợ tiền ăn trưa 360.000 đồng/tháng; học sinh bán trú và học viên bán trú...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Đổ muối vào bia. 9 trong số 10 người cần nó. Bạn sẽ cảm ơn tôi nếu bạn học được mẹo này

Muối là gia vị thiết yếu mà chúng ta sử dụng trong nấu ăn hàng ngày. Thành phần chính của muối ăn là natri clorua,...
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố bị miễn nhiệm trong trường hợp nào?

Theo quy định, Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố có thể bị miễn nhiệm trong trường hợp cụ thể sau đây.
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Thẻ bảo hiểm y tế giấy cũ sẽ hết hiệu lực sau ngày 31/5, người dân cần làm gì để khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/6 tới đây, người dân cần chuyển sang sử dụng thẻ bảo hiểm y tế trên ứng dụng VssID, VNeID khi đi khám...
Kiến thức 2 ngày, 23 giờ trước

Đến cuối năm 2025, mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu?

Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Người sinh năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Nghiên cứu của Harvard phát hiện ra rằng có hai tháng trong năm mà trẻ em sinh ra rất thông minh và thật may mắn khi gặp được chúng

Là cha mẹ, tất cả chúng ta đều hy vọng con mình sẽ thông minh và có chỉ số IQ cao. Để đạt được mục...
Chăm con 4 giờ, 55 phút trước

4 thói quen dạy con nhàn nhưng 'đánh cắp' trí thông minh, trẻ ngày càng lười suy nghĩ

Nhiều bậc phụ huynh vô tình áp dụng những thói quen nuôi dạy con với mục tiêu tiết kiệm thời gian và công sức. Nhưng...
Chăm con 20 giờ, 7 phút trước

Đi nhậu nhất định nên gọi 3 món này để giảm tác hại của rượu bia

Gợi ý cho bạn 3 món ăn phổ biến trong các quán nhậu có tác dụng lớn trong việc hỗ trợ thải độc, bảo vệ...
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 18 phút trước

Tại sao một số cô gái phải chịu 'cơn đau khủng khiếp' trong kỳ kinh nguyệt trong khi những người khác lại không đau chút nào? Vậy đau hay không đau tốt cho sức khỏe hơn?

Mỗi tháng đến kỳ kinh nguyệt, trải nghiệm của phụ nữ lại muôn hình vạn trạng: có người sinh hoạt bình thường, công việc học...
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 18 phút trước

Cha mẹ của những đứa trẻ xuất sắc có 4 điểm chung này, bạn chỉ cần có 2 cũng đủ giúp con thành công

Chuyên gia từng huấn luyện học sinh đỗ Harvard, Stanford tiết lộ 4 điều giúp con cái thành công. Những việc này tưởng chừng rất...
Chăm con 1 ngày, 2 giờ trước

Đại học Harvard phát hiện: 6 'tật lạ' thường xuất hiện ở trẻ IQ cao

​Nghiên cứu của Đại học Harvard đã chỉ ra rằng những đứa trẻ có chỉ số IQ cao thường thể hiện một số "tật lạ"...
Chăm con 1 ngày, 4 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tòa tháp đôi chọc trời toạ lạc tại 'tỉnh giàu nhất Việt Nam', sở hữu cầu kính trên không cao nhất cả nước, chịu được động đất cấp 7, gió cấp 11

Tọa lạc tại trung tâm tỉnh Bình Dương, Happy One Central đang thu hút sự chú ý của giới đầu tư và người mua nhà...
Kiến thức 53 phút trước

Trồng cây kim tiền muốn xanh tốt, bật hoa đón tài lộc chỉ cần biết 3 mẹo này

Nếu áp dụng đúng cả chậu cây kim tiền sẽ bật đầy nụ và mầm mới. Nhiều người không biết vô tình khiến cân héo...
Kiến thức 54 phút trước

Chỉ hơn 1 tháng tới, thị xã duy nhất thuộc tỉnh có mức sống cao nhất Việt Nam sẽ bị xóa tên khỏi bản đồ hành chính

Thị xã duy nhất thuộc tỉnh có mức sống cao nhất Việt Nam dự kiến sẽ bị xóa tên khỏi bản đồ hành chính sau...
Kiến thức 54 phút trước

Cất bằng Đại học vào tủ, nữ sinh gen Z về quê nuôi giống lợn đắt đỏ thu 2 tỷ đồng mỗi năm

Bỏ lại công việc áp lực nơi thành phố, cô gái sinh năm 1999, từng tốt nghiệp khoa Báo chí và Truyền thông đã về...
Kiến thức 54 phút trước

Sao Việt 8/5: Rầm rộ tín hiệu mới nhất của Hoa hậu Thuỳ Tiên?; Hình ảnh Á hậu Huyền My phải thở bình oxy gây hoang mang

Tin sao Việt 8/5/2025: Cư dân mạng xôn xao với một chi tiết được cho là liên quan đến Hoa hậu Thuỳ Tiên. Khoảnh khắc...
Chuyện làng sao 1 giờ, 17 phút trước

Khi nào CCCD hết hiệu lực, người dân buộc phải cấp đổi sang Căn cước?

Việc cấp đổi CCCD sang Căn cước vẫn là vấn đề nhiều người quan tâm lo lắng. Thực hư thông tin CCCD sẽ bị khai...
Kiến thức 1 giờ, 17 phút trước

Có sự khác biệt rõ ràng giữa những đứa trẻ 'cãi lại' và trẻ 'ngoan' sau 20 năm, cha mẹ không nên bỏ qua vấn đề này!

Nhiều bậc cha mẹ thường cảm thấy “điên đầu” khi con cái hay cãi lời. Bạn nói một câu, con đáp trả mười câu; bạn...
Chăm con 1 giờ, 18 phút trước

Theo chính sách mới, có 1 đối tượng được tăng lương thêm lên tới 9 triệu đồng, đó là ai?

Theo quy định có một đối tượng cán bộ công chức dưới đây sẽ được tăng lương lên mức tối đa 9 triệu đồng.
Kiến thức 1 giờ, 18 phút trước

Loài hoa tưởng chỉ tồn tại trong truyền thuyết nhưng lại có thật: 7 năm mới nở một lần, giá cao và khó mua như vàng

Loài hoa này được nhắc trong truyền thuyết tiên hiệp nhưng người ta đã tìm thấy chúng ở đời thực, tuy nhiên không phải cứ...
Kiến thức 2 giờ, 38 phút trước

10 khách sạn của Việt Nam được vinh danh trong Top ‘500 khách sạn hàng đầu thế giới năm 2025’

Những khách sạn này không chỉ nổi bật bởi vị trí tuyệt đẹp mà còn gây ấn tượng với định hướng phát triển du lịch...
Du lịch Việt 2 giờ, 38 phút trước