Danh mục

Sau khi uống rượu, nếu trong cơ thể xuất hiện 5 hiện tượng này nghĩa là bạn không còn thích hợp để uống rượu, nên bỏ rượu càng sớm càng tốt

Chủ nhật, 14/01/2024 10:54

Uống rượu quá nhiều có thể gây hại cho nhiều cơ quan và bộ phận trong cơ thể. Ethanol khi vào cơ thể sẽ nhanh chóng được chuyển hóa thành acetaldehyde bởi enzym ethanol dehydrogenase và acetaldehyde là một chất độc. Có thể nói, uống rượu không khác gì uống thuốc độc.

Đặc biệt, những người uống rượu lâu dài nếu xuất hiện các vấn đề bất thường sau đây khi uống rượu cần phải cảnh giác, đó có thể là cơ thể đang phát tín hiệu cho bạn.

Đau đầu: Do rượu làm giãn mạch máu não, gây ra đau đầu. Nếu bạn thường xuyên đau đầu sau khi uống rượu, đó có thể là cảnh báo từ cơ thể.

tác hại của uống rượu,khi nào dừng uống rượu, uống rượu như thế nào là tốt cho sức khỏe

Uống rượu nếu xuất hiện các vấn đề bất thường sau đây cần phải cảnh giác (Ảnh minh họa)

Buồn nôn: Rượu kích thích đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, gây nên các triệu chứng như buồn nôn, nôn mửa. Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, bạn nên cân nhắc giảm lượng rượu hoặc bỏ rượu.

Gan khó chịu: Uống rượu lâu dài và nhiều sẽ làm tăng gánh nặng cho gan, dẫn đến các bệnh như gan nhiễm mỡ, xơ gan. Nếu bạn thấy đau ở vùng gan, vàng da sau khi uống rượu, đó có thể là dấu hiệu tổn thương gan.

tác hại của uống rượu,khi nào dừng uống rượu, uống rượu như thế nào là tốt cho sức khỏe

Giảm trí nhớ và sự chú ý: Rượu gây hại cho các tế bào thần kinh não, ảnh hưởng đến chức năng nhận thức. Nếu bạn thấy mình thường xuyên giảm trí nhớ, phản ứng chậm chạp sau khi uống rượu, đó có thể là dấu hiệu não bị tổn thương.

Tim không thoải mái: Uống rượu lâu dài và nhiều có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim, như bệnh tim, bệnh cơ tim. Nếu bạn thấy mình có triệu chứng như tim đập nhanh, tức ngực sau khi uống rượu, đó có thể là dấu hiệu tổn thương tim.

tác hại của uống rượu,khi nào dừng uống rượu, uống rượu như thế nào là tốt cho sức khỏe

Vậy mỗi ngày con người có thể uống bao nhiêu rượu? Thực tế, "con số" này có thể thay đổi tùy theo từng người, vì mỗi người có tình trạng sức khỏe, thói quen uống rượu và khả năng chịu đựng rượu khác nhau. Một số người có thể chịu được rượu tốt, có thể uống nhiều mà không gặp phải tác dụng phụ, trong khi những người khác có thể chỉ uống một lượng nhỏ đã có thể gặp phải tình trạng say xỉn hoặc các triệu chứng khó chịu khác.

Nói chung, Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị nam giới không nên uống quá 30 ml rượu mỗi ngày và phụ nữ không quá 20 ml. Tuy nhiên, khuyến nghị này dựa trên việc đánh giá lượng rượu trung bình của người lớn, đối với từng cá nhân cụ thể, "con số" này có thể khác. Một số người có thể cần hạn chế uống rượu hoặc hoàn toàn bỏ rượu do tình trạng sức khỏe, lịch sử gia đình, thói quen uống rượu hoặc các yếu tố khác.

tác hại của uống rượu,khi nào dừng uống rượu, uống rượu như thế nào là tốt cho sức khỏe

Ngoài ra, lượng rượu uống còn phụ thuộc vào loại rượu, lượng uống, tốc độ uống rượu và sự khác biệt cá nhân. Một số người có thể uống nhiều rượu trong thời gian ngắn, trong khi những người khác có thể thích thưởng thức từ từ hương vị của rượu. Do đó, đối với mỗi người, việc hiểu biết về thói quen uống rượu và khả năng chịu đựng của mình, cũng như tuân theo lời khuyên uống rượu khoa học, là chìa khóa để duy trì sức khỏe.

Cuối cùng, dưới đây là 4 mẹo nhỏ giúp bạn nhanh chóng giải rượu:

Uống nước: Uống nước là cách cơ bản nhất để giải rượu. Rượu làm cơ thể mất nước, vì vậy việc uống đủ nước rất quan trọng. Uống nước liên tục trước và trong quá trình uống rượu có thể giúp bạn loại bỏ rượu nhanh hơn khỏi cơ thể, giảm khả năng say xỉn.

Vận động: Vận động vừa phải có thể giúp cơ thể loại bỏ rượu thừa và độc tố, tăng cường trao đổi chất. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên vận động mạnh ngay sau khi uống rượu để tránh gây hại cho cơ thể.

tác hại của uống rượu,khi nào dừng uống rượu, uống rượu như thế nào là tốt cho sức khỏe

Ăn hoa quả: Hoa quả giàu vitamin và khoáng chất, có thể giúp cơ thể chuyển hóa rượu tốt hơn. Ăn một số loại trái cây tươi như táo, cam, nho... có thể giúp giải rượu.

Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc là sự đảm bảo quan trọng cho sự phục hồi của cơ thể. Sau khi uống rượu, cơ thể cần được nghỉ ngơi để hồi phục nên hãy cố gắng ngủ đủ giấc. Đồng thời, bạn nên chú ý duy trì chất lượng giấc ngủ tốt và tránh quá phấn khích hoặc lo lắng sau khi uống rượu sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/sau-khi-uong-r.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/sau-khi-uong-ruou-neu-trong-co-the-xuat-hien-5-hien-tuong-nay-nghia-la-ban-khong-con-thich-hop-de-uong-ruou-nen-bo-ruou-cang-som-cang-tot-vz84155.html

Tin được quan tâm

Tại sao hầu hết nhà ở Mỹ đều được xây bằng gỗ? Cuối cùng tôi đã hiểu sau khi đọc nó

Việc xây nhà rất đơn giản đối với chúng ta, và hầu hết đều sử dụng bê tông cốt thép làm vật liệu chính, vì...
Kiến thức 3 ngày, 4 giờ trước

Khi chiên trứng, đừng đổ dầu vào chảo trước. Cách làm mới của đầu bếp nhà hàng rất ngon, học sớm sẽ có lợi sớm

Nhiều người thích ăn trứng chiên. Một mặt, nó rất tiện lợi và có thể hoàn thành chỉ trong vài phút. Ngược lại, trứng chiên...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 5 giờ trước

Việt Nam sắp có thêm khu du lịch tâm linh vốn đầu tư 35.000 tỷ đồng, nằm ở tỉnh thành nào?

Toàn bộ dự án Huyền tích Am Tiên sẽ được hoàn thiện trong khoảng thời gian từ năm 2027 - 2030 với số vốn đầu...
Tin trong ngày 3 ngày, 22 giờ trước

Từ nay tới 31/12: Trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, người dân nên biết kẻo thiệt thòi

Theo quy định, những trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, ai cũng nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

Trong năm 2025, người đi xe máy phải đổi bằng lái theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến 6 triệu đồng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Kể từ nay: Nhà nghỉ, khách sạn có được quyền giữ thẻ Căn cước, CCCD của khách lưu trú không?

Khi lưu trú tại nhà nghỉ, khách sạn, chúng ta thường nhận được yêu cầu cung cấp thông tin trên thẻ Căn cước, Căn cước...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Tin cùng mục

Tại sao nam giới cần “xuất binh” 3 đến 5 ngày một lần? Bạn có hiểu lợi ích không?

Nam giới chỉ cần xuất tinh 1-2 lần/tuần, điều này sẽ không ảnh hưởng nhiều đến cơ thể.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày trước

Cha mẹ làm 3 nghề này có nhiều khả năng nuôi dạy những đứa con 'siêu tài năng'. Hãy xem bạn có phải là một trong số họ không?

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường thấy một hiện tượng: Đó là nghề nghiệp của cha mẹ, sẽ dẫn đến “di truyền liên...
Chăm con 1 ngày, 5 giờ trước

Loại thực vật được ví như ‘siêu thực phẩm’ bán đầy chợ Việt, bổ không kém bào ngư, tổ yến

Loại thực phẩm này có thể chế biến thành món ngon như nấm đùi gà xào, nướng mỡ hành, kho tiêu, tẩm bột chiên giòn,......
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 21 giờ trước

Ngon miệng nhưng đầy nguy hiểm: 5 nhóm người tuyệt đối không nên ăn mận kẻo rước họa vào thân!

Mận là loại quả phổ biến vào mùa hè, không chỉ thơm ngon mà còn giàu dưỡng chất như vitamin C, A, chất xơ và...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 2 giờ trước

Việt Nam có loại cây cổ xưa vừa là dược liệu, vừa là thực phẩm, hái là kiếm bộn tiền

Đây là cây dược liệu quý giá từ ngàn xưa, vừa là thực phẩm bổ dưỡng, vừa mang lại thu nhập cao.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 3 giờ trước

Loại quả là ‘thần dược xanh’ chống ung thư, trị tiểu đường nhưng nhiều người chê: Ở Việt Nam bán đầy chợ

Loại quả này từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền với công dụng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 4 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tin vui: Công chức có thể được làm việc từ xa khi chăm cha mẹ già, con nhỏ, được trả lương cho ngày phép không nghỉ

Nội dung này được nêu trong Dự thảo Luật Cán bộ, công chức sửa đổi, do Bộ Nội vụ soạn thảo và dự kiến trình...
Kiến thức 7 phút trước

Gửi tiền tiết kiệm online tuyệt đối tránh làm việc này kẻo 'bay màu' tài sản

Gửi tiết kiệm online ngày càng được nhiều người lựa chọn vì mang lại các tiện ích. Tuy an toàn nhưng hình thức gửi tiết...
Kiến thức 7 phút trước

Chưa đầy 2 tháng tới, thị xã lâu đời nhất Việt Nam sẽ bị gạch tên vai trò khỏi bản đồ hành chính

Sau khi Việt Nam kết thúc hoàn toàn hoạt động của đơn vị hành chính cấp huyện, thiết lập chính quyền địa phương 2 cấp,...
Kiến thức 7 phút trước

Sao nam từ chối cát sê quảng cáo 1 lần bằng thu nhập cả năm vì lí do không ai ngờ

Nghệ sĩ Tiết Cương kể không ít nhãn hàng mời anh đóng quảng cáo. Mỗi clip quay trong 2 giờ, thù lao được trả tương...
Chuyện làng sao 7 phút trước

Cha mẹ và con cái bất hòa với nhau chủ yếu vì 4 điều này. Đừng phản ứng quá chậm

Có một câu nói: “Cha mẹ là người thầy đầu tiên của con cái trên con đường đời”. Nói cách khác, lời nói và hành...
Kiến thức 8 phút trước

Người dân cần chú ý: Những trường hợp sang tên Sổ đỏ bắt buộc phải đo đạc lại đất

Theo như quy định sẽ có một số trường hợp phải đo đạc lại khi sang tên sổ đỏ.
Kiến thức 38 phút trước

Năm 2025, dù không có tên trong di chúc nhưng người này vẫn được hưởng thừa kế, đó là ai?

Theo quy định, những trường hợp dưới đây, nếu người để lại di sản không cho họ thừa kế thì luật pháp vẫn bảo vệ...
Kiến thức 39 phút trước

Thẻ bảo hiểm y tế giấy cũ sẽ hết hiệu lực sau ngày 31/5, người dân cần làm gì để khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/6 tới đây, người dân cần chuyển sang sử dụng thẻ bảo hiểm y tế trên ứng dụng VssID, VNeID khi đi khám...
Kiến thức 39 phút trước

MC Mai Ngọc đưa ra quy tắc chăm con mà ai cũng không được làm trái

Mai Ngọc liên tục cập nhật hành trình làm mẹ lần đầu tiên ở tuổi 35.
Chuyện làng sao 39 phút trước

Choáng với số vàng cưới Võ Hạ Trâm được mẹ chồng Ấn Độ tặng, nay 'chốt lời' chóng mặt

Không chỉ ghi điểm bởi giọng hát truyền cảm và hình ảnh chỉn chu, Võ Hạ Trâm còn gây chú ý bởi cuộc sống hôn...
Chuyện làng sao 39 phút trước