Danh mục

Sau khi bắt đầu mùa thu, hãy giữ miệng của bạn! Ăn ít dưa hấu và gừng, ăn nhiều 4 thứ này, bồi bổ dạ dày và làm ẩm phổi

Chủ nhật, 11/09/2022 14:44

Ngay khi chớm thu đến, thời tiết chưa chuyển lạnh ngay, sẽ có lúc nắng nóng, nhưng chúng ta cần điều chỉnh chế độ ăn uống kịp thời, không còn tình trạng ăn uống như mùa hè nữa, ngăn ngừa mùa thu hanh khô và tránh nổi cơn thịnh nộ.

Sau khi bắt đầu mùa thu, hãy giữ miệng của bạn! Ăn ít dưa hấu và gừng. Dưa hấu là đồ lạnh, nếu ăn thường xuyên vào mùa thu dễ hại tỳ vị, gừng là thứ khô nóng, mùa thu ăn quá nhiều sẽ gây nóng giận, thậm chí làm tổn thương cơ thể, nên ăn ít hơn.

mùa thu, sức khỏe, bổ dạ dày, thức ăn

mùa thu, sức khỏe, bổ dạ dày, thức ăn

Chúng ta có thể ăn nhiều hơn 4 loại thực phẩm này, bồi bổ dạ dày và phổi, bồi bổ cơ thể mà không hại cơ thể, trải qua mùa thu thật khỏe mạnh và thoải mái nhé!

1. Quả táo

Ăn táo thường xuyên có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, giúp tiêu hóa và hấp thu ở đường tiêu hóa, đóng vai trò nhất định trong việc nuôi dưỡng dạ dày. Còn táo có tác dụng dưỡng ẩm cho phổi, ăn nhiều táo sẽ tốt cho sức khỏe hơn.

Chia sẻ công thức: Gà xào táo

Ức gà chuẩn bị, rửa sạch, thái miếng vuông nhỏ, cho muối, tiêu, xì dầu, nước và tinh bột vào trộn đều, sau khi sệt lại thì cho dầu vào trộn đều vài lần rồi ướp cho ngấm mười phút.

mùa thu, sức khỏe, bổ dạ dày, thức ăn

Táo rất dễ bị oxy hóa sau khi cắt nên đừng vội vàng. Ớt chuông, rửa sạch và cắt thành từng miếng vuông nhỏ để dùng sau.

Đun nóng chảo dầu rồi cho gà đã thái hạt lựu vào chiên cho đến khi ngả màu hoàn toàn. Lúc này, bạn hãy rửa sạch táo và cắt thành từng miếng vuông nhỏ để sử dụng cho lần sau.

mùa thu, sức khỏe, bổ dạ dày, thức ăn

Đun nóng dầu dưới đáy nồi, đổ tỏi đã cắt hạt lựu và ớt xanh vào xào, sau khi chiên khoảng nửa phút thì cho thịt gà đã thái hạt lựu vào xào vài lần, thêm muối và bột nêm vào đảo đều.

Sau khi chiên chín đều, trút táo đã thái hạt lựu vào, chiên nhanh trong nửa phút là có thể lấy ra, món ăn này đã hoàn thành, rất ngon và không có dầu mỡ.

mùa thu, sức khỏe, bổ dạ dày, thức ăn

2. Mộc nhĩ

Mộc nhĩ đen có tác dụng bồi bổ dạ dày, nhuận phổi, rất giàu chất dinh dưỡng, ăn thường xuyên có thể tăng cường khả năng miễn dịch, nên chế biến thêm nấm khô tại nhà và nấu thường xuyên.

mùa thu, sức khỏe, bổ dạ dày, thức ăn

3. Khoai mỡ

Khoai mỡ có chức năng bồi bổ lá lách và dạ dày, làm ẩm phổi và làm ẩm ruột,… Thích hợp để tiêu thụ sau khi bắt đầu mùa thu, ăn thường rất tốt cho sức khỏe.

mùa thu, sức khỏe, bổ dạ dày, thức ăn

4. Mật ong

Mật ong có chức năng làm ẩm phổi và giảm ho, cải thiện chức năng của lá lách và dạ dày, ... Nó có thể được ăn một cách thích hợp để nuôi dưỡng dạ dày và làm ẩm phổi.

Chia sẻ công thức: Nước chanh mật ong

Chuẩn bị trước một chai thủy tinh không dầu và không nước. Làm sạch bề mặt chanh, chà xát với muối, loại bỏ lớp sáp trên bề mặt, sau đó rửa sạch.

mùa thu, sức khỏe, bổ dạ dày, thức ăn

Sau khi sơ chế, cắt thành từng lát mỏng, bỏ hạt chanh. Cho một lớp mật ong vào lọ thủy tinh, rồi đến một lớp chanh cắt nhỏ, rồi đến một lớp mật ong khác.

Lặp lại nhiều lần xếp theo cách này, cho đầy lọ, quết mật ong lên lớp cuối cùng, đậy nắp lại sau khi chế biến rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh.

Sau ba ngày, bạn có thể lấy chanh ra ngâm với nước, có vị chua ngọt, uống rất dễ chịu.

mùa thu, sức khỏe, bổ dạ dày, thức ăn

Bốn loại thực phẩm trên giúp nuôi dưỡng dạ dày và làm ẩm phổi, vì vậy hãy nhớ ăn chúng thường xuyên. Ăn ít thực phẩm như gừng và dưa hấu để có một mùa thu khỏe mạnh và thoải mái.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/sau-khi-bat-dau-mua-thu.. Nguồn: http://baove.congly.vn/sau-khi-bat-dau-mua-thu-hay-giu-mieng-cua-ban-an-it-dua-hau-va-gung-an-nhieu-4-thu-nay-boi-bo-da-day-va-lam-am-phoi-31974.html

Tin được quan tâm

Người dân sẽ được nhận 1 triệu đồng/người vào dịp Tết Nguyên Đán 2026, có đúng không?

Thời gian gần đây, trên mạng xã hội lan truyền thông tin toàn dân sẽ được nhận 1 triệu đồng/người vào dịp Tết Nguyên đán...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Hàng triệu người đón tin vui lớn từ 1/7/2025: Nhận được khoản tiền tăng gấp 4 lần ngoài lương hưu hằng tháng

Mức trợ cấp một lần được chia thành hai trường hợp cụ thể, quy định tại Khoản 2 Điều 68 của Luật BHXH 2024.
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Năm ngày 18 tháng 9, tức ngày 27 tháng 7 âm lịch?

Thứ Năm, ngày 18 tháng 9, ngày 27 tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tý, Tháng Giáp Thân và Ngày Canh Dần. Trong...
Đời sống số 1 ngày, 10 giờ trước

Trước năm 2026: Không làm lại CCCD, người sinh vào 3 năm này sẽ bị phạt tiền và tạm dừng giao dịch ngân hàng

Từ giờ đến hết năm 2025, những người sinh năm 2000, 1985 và 1965 sẽ phải làm lại căn cước công dân.
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Siêu máy tính của NASA đã tính toán xong chính xác thời điểm thế giới sẽ tận thế

Theo một tính toán từ siêu máy tính của NASA, sự sống trên Trái Đất sẽ đối mặt với sự diệt vong không thể tránh...
Tin trong ngày 2 ngày, 11 giờ trước

Có 5 quốc gia tiêu tiền Việt Nam: Người dân tự tin xuất ngoại đi du lịch mà không mất thời gian đổi tiền

Du lịch tới 5 quốc gia Đông Nam Á, bạn và gia đình sẽ không cần mất thời gian đổi từ tiền Việt sang ngoại...
Kiến thức 1 ngày, 5 giờ trước

Tin cùng mục

Độ tuổi lý tưởng để sống là bao nhiêu? Không phải 80 hay 90. Câu trả lời có thể sẽ khiến bạn ngạc nhiên

Điều đau đớn nhất là phải chứng kiến ​​những người thân yêu của mình lần lượt ra đi, đặc biệt là khi người già phải...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 47 phút trước

Cha mẹ khôn ngoan thường hay dạy con cách quản lý tài chính từ khi 'vỡ lòng': Bài học tiền bạc theo từng lứa tuổi, phụ huynh nào cũng cần phải biết

Một nghiên cứu của Đại học Cambridge đã chỉ ra một sự thật đáng chú ý là thói quen tài chính của trẻ nhỏ đã...
Chăm con 16 giờ, 12 phút trước

7 loại cá 'ngậm' nhiều thủy ngân nhất, có thể gây tổn thương não, tăng nguy cơ mắc ung thư, thích mấy cũng đừng mua

Một số loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao, nếu tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra hàng loạt hệ lụy nghiêm trọng...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 26 phút trước

Mỡ nội tạng dư thừa có thể dễ dàng dẫn đến ba căn bệnh nghiêm trọng! Ăn bốn loại thực phẩm tiêu diệt mỡ nội tạng này để giảm mỡ nhanh hơn

Khi nhiều người ngồi xuống, bụng của họ trông giống như có một "chiếc vòng bơi" bao quanh, điều này không chỉ xấu xí mà...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 44 phút trước

Nguyên nhân lớn nhất gây ung thư đại trực tràng' đã được tìm thấy, và nó cao gấp mười lần thuốc lá và rượu

Tôi được chẩn đoán mắc bệnh ung thư ruột kết ở tuổi 45 và đã trải qua phẫu thuật, nhưng đây chỉ là bước đầu...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 6 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 19/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Sửu có cơ hội thăng tiến, Dậu phải đối mặt với muôn vàn khó khăn

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 19/9/2025.
Đời sống số 4 giờ, 53 phút trước

Năm 2025, giáo viên nhận tin vui liên tiếp về lương và chế độ đãi ngộ

Nhiều tín hiệu tích cực mở ra cho ngành Giáo dục khi đội ngũ nhà giáo liên tiếp đón nhận tin vui về lương và...
Tin trong ngày 4 giờ, 9 phút trước

Trường hợp đặc biệt nào được giảm 80% tiền sử dụng đất khi làm sổ đỏ lần đầu?

Điều 15 Nghị định 131/2021/NĐ-CP quy định những trường hợp được giảm 80% tiền sử dụng đất trong hạn mức khi cấp sổ đỏ.
Dòng sự kiện 4 giờ, 24 phút trước

Người dân không được dùng Căn cước công dân mà phải dùng sang Căn cước theo Quy định mới nhất, đúng không?

Có nhiều thông tin cho rằng người dân phải dùng sang Căn cước không được dùng Căn cước công dân, vậy điều đó có đúng...
Kiến thức 5 giờ, 41 phút trước

Người phụ nữ sex với 919 đàn ông trong 1 ngày: Kỷ lục về 'chuyện ấy' khiến thế giới phải kinh ngạc!

Có lẽ kỷ lục về tình dục có '1-0-2' này sẽ rất khó để người phụ nữ nào phá được.
Kiến thức 5 giờ, 44 phút trước

Cây đinh lăng được xem như 'Thần giữ của': Đây là vị trí trồng tốt nhất để thu hút tài lộc theo chuyên gia phong thủy

Đinh lăng vừa được coi như 1 loại nhân sâm, vừa mang ý nghĩa tài vận hanh thông nên được rất nhiều người chọn để...
Phong thủy 5 giờ, 54 phút trước

Bất động sản 8 tháng đầu năm: Phân hóa rõ nét, đất nền dự án bứt phá lên 40%, chung cư, nhà riêng chững lại

Thị trường bất động sản Việt Nam 8 tháng đầu năm 2025 ghi nhận sự phân hóa rõ rệt giữa các phân khúc. Trong khi...
Hồ sơ tư liệu 5 giờ, 9 phút trước

Chế độ lương của công chức xã tập sự thay đổi thế nào khi chính thức vận hành mô hình chính quyền địa phương hai cấp?

Từ ngày 1/7/2025, những người đang trong thời gian tập sự theo Luật Cán bộ, Công chức sẽ được hưởng 100% mức lương của ngạch...
Tin trong ngày 5 giờ, 24 phút trước

Từ 1/7/2025: Tiền xăng và tiền điện thoại cho người lao động có phải đóng bảo hiểm xã hội không?

Từ ngày 01/7/2025, các khoản hỗ trợ như tiền xăng, tiền điện thoại sẽ không phải đóng bảo hiểm xã hội bắt buộc nếu được...
Kiến thức 6 giờ, 54 phút trước

'Vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ: Hạnh phúc mỗi người gói gọn trong 2 chữ, là gì?

'Muốn sống hạnh phúc thì mỗi chúng ta phải đạt được đến cân bằng', ông 'vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ chia sẻ.
Kiến thức 6 giờ, 9 phút trước