Danh mục

Rau thì là, không chỉ đơn giản là rau thơm

Thứ bảy, 05/12/2015 20:30

Rau thì là là loại rau thơm quen thuộc trong rất nhiều món ăn của người Việt. Không chỉ vậy, rau thì là còn có rất nhiều công dụng quý đối với sức khỏe.

Công dụng của rau thì là đối với sức khỏe có thể là điều mà bạn chưa biết hết. Dưới đây là những công dụng điển hình của rau thì là mà bạn không nên bỏ qua.

1. Chữa mất ngủ

Nhờ có hàm lượng cao vitamin B và chất flavonoid trong rau thì là là yếu tố quan trọng giúp loại rau gia vị này có tác dụng chữa mất ngủ hiệu quả, làm giảm căng thẳng thần kinh và mang đến cho bạn những giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Rau thì là, chữa mất ngủ,  làm giảm căng thẳng thần kinh, hỗ trợ điều trị tiểu đường, ngăn ngừa loãng xương, cân bằng nội tiết tố

Rau thì là có công dụng hiệu quả trong việc chữa mất ngủ.

2. Ngăn ngừa loãng xương

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thường xuyên sử dụng rau thì là trong các bữa ăn sẽ giúp bạn bổ sung canxi tự nhiên cho cơ thể, ngăn ngừa loãng xương và các bệnh như thoái hóa xương hay viêm khớp.

Rau thì là, chữa mất ngủ,  làm giảm căng thẳng thần kinh, hỗ trợ điều trị tiểu đường, ngăn ngừa loãng xương, cân bằng nội tiết tố

3. Hỗ trợ điều trị tiểu đường

Lượng tinh dầu eugenol có trong rau thì là có khả năng làm giảm lượng đường trong máu ở những người bị bệnh tiểu đường.

Rau thì là, chữa mất ngủ,  làm giảm căng thẳng thần kinh, hỗ trợ điều trị tiểu đường, ngăn ngừa loãng xương, cân bằng nội tiết tố

Do vậy, thì là được các chuyên gia y tế khuyên những người có tiền sử bệnh tiểu đường nên ăn loại rau này thường xuyên hơn.

Rau thì là, chữa mất ngủ,  làm giảm căng thẳng thần kinh, hỗ trợ điều trị tiểu đường, ngăn ngừa loãng xương, cân bằng nội tiết tố

4. Cân bằng nội tiết tố

Rau thì là được ví như người bạn đồng hành của chị em phụ nữ, bởi thì là có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, đồng thời làm tăng lượng progesterone ở nữ giới.

Rau thì là, chữa mất ngủ,  làm giảm căng thẳng thần kinh, hỗ trợ điều trị tiểu đường, ngăn ngừa loãng xương, cân bằng nội tiết tố

5. Chữa rối loạn tiêu hóa

Tinh dầu từ thì là giúp đẩy lùi các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu... giúp bạn ăn ngon miệng hơn. Đồng thời, thì là cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn và phòng tránh chứng táo bón.

Rau thì là, chữa mất ngủ,  làm giảm căng thẳng thần kinh, hỗ trợ điều trị tiểu đường, ngăn ngừa loãng xương, cân bằng nội tiết tố

Minh Huệ (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Cây đinh lăng được ví như 'thần giữ của', chuyên gia phong thủy chỉ vị trí trồng tốt nhất giúp gia chủ hút tài lộc

Đinh lăng vừa được coi như 1 loại nhân sâm, vừa mang ý nghĩa tài vận hanh thông nên được rất nhiều người chọn để...
Phong thủy 3 ngày, 13 giờ trước

Điều kiện để người từ 60 tuổi không có lương hưu được nhận tiền trợ cấp hàng tháng là gì?

Người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận một khoản tiền trợ cấp hằng tháng nếu đáp ứng được các điều kiện...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Loại cây có lá chứa vàng thật, ở Việt Nam trồng bạt ngàn, cứ cô đặc lá là ra vàng?

Ở gần những nơi có cây này phát triển có thể có mỏ vàng. Nhiều người sống trên 'kho báu' mà không hay biết.
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Zalo có nút bấm đặc biệt ít người biết: Ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần mất công tìm kiếm

Zalo có nhiều tính năng hay ho hơn bạn tưởng, một trong số đó là xem số điện thoại bạn bè mà không cần phải...
Xài gì 2 ngày, 2 giờ trước

Chính thức từ nay: Tạm dừng chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH hàng tháng với 3 nhóm đối tượng này

Có 3 trường hợp cụ thể sẽ tạm dừng việc chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH hàng tháng, bao gồm những ai?
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, là ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch

Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Mão....
Đời sống số 1 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Loại lá đắt đỏ bậc nhất thế giới chỉ duy nhất Việt Nam sở hữu, giá 'đắt hơn vàng' lên tới 150 triệu đồng/kg

Loại lá này được thu mua với giá từ 11-12 triệu đồng/kg nếu bán tươi, còn sấy khô sẽ có giá khoảng 150 triệu đồng/kg....
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 29 phút trước

Cây dại xưa mọc bờ mọc bụi, lá thường ăn với thịt chó, trứng gà: Nay thành đặc sản, muốn mua phải đặt trước 50.000 đồng/kg

Trước đây, loại lá này mọc hoang dại, không có giá trị kinh tế nên ít người chú ý. Nhưng hiện nay, nó đã trở...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 22 phút trước

Đi máy bay có một hành động 'chết người' không bao giờ nên làm, đó là?

Khi ngồi trên máy bay, nhiều người thường vô thức vắt chéo chân để tìm tư thế thoải mái. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh...
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 55 phút trước

Nghiên cứu mới chỉ ra: Làm điều này 5 giờ/tuần, con bạn sẽ thông minh hơn hẳn bạn bè cùng trang lứa!

Kết quả này không chỉ khẳng định vai trò thiết yếu của giáo dục thể chất trong trường học mà còn gợi mở hướng tiếp...
Chăm con 1 ngày, 5 giờ trước

Hàm lượng kali cao gấp 17 lần chuối. Người trung niên và cao tuổi nên ăn loại quả này cách ngày để tăng cường sức khỏe cho chân và bàn chân, đồng thời tốt cho gan

Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta, giống như những cỗ máy cũ kỹ, liên tục nhắc nhở chúng ta rằng đã đến...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 11 giờ trước

Thấy 3 loại cá này ở chợ nhớ né ngay, rẻ mấy cũng không mua: Loại số 3 nhiều bà nội trợ rất thích!

Những loại cá này không chỉ làm món ăn mất đi vị tươi ngon mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 11 giờ trước

Tin mới cập nhật

'Lộc trời' xuất hiện khi trời mưa: Xưa không ai dám ăn, nay thành đặc sản đắt đỏ, 250.000 đồng/kg không có mà mua

Những năm gần đây, xu hướng tìm về với ẩm thực dân dã, độc lạ khiến không ít loại côn trùng trở thành món ăn...
Kiến thức 24 phút trước

Theo luật mới nhất, sang tên sổ đỏ cho con nên thừa kế hay cho tặng để tránh rủi ro, ít tốn kém?

Muốn chuyển nhượng quyền sử dụng đất cho con cái, cha mẹ nên tặng cho ngay khi còn sống hay để lại thừa kế sau...
Kiến thức 54 phút trước

Đề xuất kiểm định khí thải xe máy từ 1/7/2027, bắt đầu tại Hà Nội và TP.HCM

Theo dự thảo mới nhất, xe máy tham gia giao thông tại Hà Nội và TP.HCM dự kiến sẽ phải thực hiện kiểm định khí...
Tin trong ngày 1 giờ, 24 phút trước

7 loại cá 'ngậm' nhiều thủy ngân, có thể gây tổn thương não, tăng nguy cơ mắc ung thư, thích mấy cũng phải hạn chế

Một số loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao, nếu tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra hàng loạt hệ lụy nghiêm trọng...
Kiến thức 2 giờ, 54 phút trước

2 cây gỗ 'báu vật' có giá lên đến 50 tỷ đồng, nhiều người tiếc 'đứt ruột' vì từng dùng làm củi đun bếp

Phát hiện này khiến không ít người dân địa phương bàng hoàng, hoang mang về giá trị thực của "báu vật".
Kiến thức 3 giờ, 15 phút trước

Lái xe mà nhịn tiểu nguy hiểm đến mức nào? Tệ hơn cả lái xe khi say rượu

Bất kỳ ai lái xe đường dài trên đường cao tốc có lẽ đã từng trải qua một cảnh tượng "khó xử và nguy hiểm"...
Kiến thức 3 giờ, 22 phút trước

Những người sinh vào những tháng âm lịch này sẽ càng được nhiều phúc lành hơn khi về già!

Trong văn hóa truyền thống, âm lịch không chỉ dùng để sắp xếp các tiết khí và lễ hội mà còn mang trong mình vô...
Đời sống số 3 giờ, 22 phút trước

Một quốc gia phát hiện kho báu gây chấn động khi khoan qua 3 lớp đá, có khả năng ảnh hưởng tới giá vàng thế giới

Lúc đầu, công ty chỉ lên kế hoạch khảo sát khu vực này trong vòng 3 đến 4 tuần. Nhưng sau phát hiện bất ngờ,...
Kiến thức 3 giờ, 26 phút trước

Sao Việt 26/8: Phan Đinh Tùng đính chính về tin đồn 'mắc bệnh lạ'; Xúc động hình ảnh của danh hài Hoài Linh và mẹ ruột

Tin sao Việt 26/8/2025: Ca sĩ Phan Đinh Tùng đã có đính chính về tin đồn mắc bệnh lạ trong quá khứ. Khoảnh khắc nam...
Chuyện làng sao 4 giờ, 31 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ tư ngày 27 tháng 8, tức ngày 5 tháng 7 âm lịch?

Thứ Tư, ngày 27 tháng 8, ngày thứ năm của tháng bảy âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Ngọ....
Đời sống số 4 giờ, 34 phút trước