Danh mục

Quán quân giảm đường huyết đã lộ diện, mạnh gấp 25 lần mướp đắng, lượng đường trong máu giảm đều đặn 4,6%

Thứ ba, 24/09/2024 17:04

Khi nhắc đến lượng đường trong máu, nhiều người có thể vô thức nghĩ đến insulin là chất do cơ thể sản sinh ra. Nếu lượng đường trong máu tiếp tục tăng sẽ kích thích các mô đảo tụy và gây tiết insulin.

Tuy nhiên, nếu lượng đường trong máu tiếp tục tăng hoặc đạt đến trạng thái khó kiểm soát cũng có thể khiến hoạt động và độ nhạy cảm của mô đảo tụy trở nên kém và không thể cung cấp đủ insulin. Lúc này chắc chắn sẽ khiến axit uric mất kiểm soát, thậm chí có thể gây ra bệnh tiểu đường.

giảm đường huyết, mướp đắng

Bệnh tiểu đường có phải “im lặng”? Nhắc nhở: Nắm bắt 5 dấu hiệu sớm và đề phòng trước

1. Buồn ngủ

Khi bạn thường cảm thấy buồn ngủ không rõ nguyên nhân, buồn ngủ và thường cảm thấy yếu đuối. Phải hết sức cẩn thận, đối với bệnh nhân tiểu đường, nếu xuất hiện triệu chứng hôn mê, suy nhược thì nói chung, bệnh tiểu đường lúc này đã nghiêm trọng, nên đến bệnh viện để kiểm tra toàn diện kịp thời.

Ngoài ra, một số người cao tuổi có thể mắc các bệnh về đường tiêu hóa khác như buồn nôn, nôn khi buồn ngủ.

giảm đường huyết, mướp đắng

2. Luôn cảm thấy đói

Mọi người đều cảm thấy đói trong hoàn cảnh bình thường, ăn một ít đồ ăn khi đói sẽ làm giảm cơn đói này. Nhưng nếu bạn luôn cảm thấy cực kỳ đói và thức ăn bạn ăn không thể làm giảm cơn đói này thì bạn cần cảnh giác với sự khởi phát của bệnh tiểu đường.

Sở dĩ bệnh tiểu đường có những triệu chứng như vậy là do đường trong cơ thể được chuyển hóa thành đường trong nước tiểu và đào thải ra khỏi cơ thể, con người không thể nhận đủ năng lượng từ thức ăn và sẽ luôn cảm thấy đói.

3. Thay đổi làn da

Trong giai đoạn đầu của bệnh tiểu đường, nhiều bệnh nhân sẽ bị ngứa da. Điều này là do sau khi mắc bệnh tiểu đường, lượng đường trong máu trong cơ thể tiếp tục tăng cao nên hàm lượng glucose trong cơ thể cũng sẽ tăng lên.

Đặc biệt khi hàm lượng glucose trong da tăng cao sẽ gây kích ứng cho da người bệnh, khiến da người bệnh bị ngứa.

Vì lượng glucose tăng cao sẽ khiến da rơi vào tình trạng mất nước mãn tính, lượng mồ hôi của cơ thể cũng giảm đi nên da sẽ trở nên khô và ngứa.

giảm đường huyết, mướp đắng

4. Vết thương lâu ngày không lành

Đây là triệu chứng phổ biến nhất vì nhiều bệnh nhân tiểu đường có thể mắc bệnh mạch máu ngoại biên, dễ ảnh hưởng đến việc cung cấp máu xung quanh mô vết thương. Ngoài ra, bệnh nhân tiểu đường có chức năng miễn dịch kém, lượng đường trong máu cao dễ dẫn đến vi khuẩn phát triển nên một khi bệnh nhân bị tổn thương da sẽ khó hồi phục.

5. Teo cơ

Trong cuộc sống hàng ngày, teo cơ là một biến chứng của bệnh tiểu đường tuy không phổ biến nhưng vẫn cần được chúng ta quan tâm.

Chứng teo cơ thường bắt đầu ở phần dưới của chân, vì lượng đường trong máu cao kéo dài có thể gây ra bệnh thần kinh và tổn thương dây thần kinh cảm giác thân thể. Do đó, nếu bạn luôn cảm thấy yếu ở chi dưới kèm theo những cơn đau không thể tả và không tập thể dục trong thời gian dài thì điều đó sẽ xảy ra. sẽ dẫn đến mức độ yếu cơ khác nhau.

Nếu bệnh nhân tiểu đường gặp khó khăn khi đi lại và teo cơ không rõ nguyên nhân thì đó có thể là vấn đề về bệnh thần kinh do lượng đường trong máu tăng cao. Trong trường hợp này, hãy kiểm tra kịp thời.

giảm đường huyết, mướp đắng

Quán quân giảm đường huyết đã lộ diện, mạnh gấp 25 lần mướp đắng, lượng đường trong máu giảm đều đặn 4,6%

Mướp đắng là thực phẩm truyền thống hạ đường huyết đã nhận được sự quan tâm và sử dụng rộng rãi. Mọi người không ngừng khám phá các loại thực phẩm và phương pháp hiệu quả hơn để giảm lượng đường trong máu. Nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng một số loại thực phẩm có hiệu quả giảm lượng đường trong máu gấp 25 lần so với mướp đắng.

1. Hành tây

Hành tây là loại thực phẩm chúng ta thường xuyên ăn trong cuộc sống hàng ngày, tuy có vị cay và hăng nhưng việc ăn hành tây thường xuyên lại mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Đối với những người có chức năng tim mạch kém, việc ăn hành tây thường xuyên còn có tác dụng bảo vệ tim mạch.

giảm đường huyết, mướp đắng

2. Rau diếp

Rau diếp có vị ngon và chứa chất “niacin”, Niacin được gọi là “chất kích hoạt” insulin, nghĩa là nó cần được kích hoạt khi insulin làm giảm lượng đường trong máu. Kích hoạt insulin có thể giúp giảm lượng đường trong máu trong cơ thể. Rau diếp là một lựa chọn rất tốt.

Tuy nhiên, khi ăn rau diếp bạn phải chú ý vệ sinh nguyên liệu và làm sạch da thật kỹ, vì bề mặt rau diếp có thể chứa ký sinh trùng, khi chúng xâm nhập vào cơ thể sẽ gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe và hậu quả sẽ rất nặng nề. thảm hại.

giảm đường huyết, mướp đắng

3. Kiều mạch Tartary

Guqiao được mệnh danh là vua của các loại ngũ cốc. Nhiều người thích pha trà với kiều mạch có vị chua. Nó không chỉ giúp chúng ta duy trì sức khỏe mà còn giúp ổn định lượng đường trong máu.

Khi kiều mạch cao răng xâm nhập vào cơ thể, nó có thể giúp chúng ta giãn nở mạch máu, từ đó đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, giảm nồng độ đường trong máu và đóng vai trò phụ trợ nhất định trong việc hạ đường huyết.

giảm đường huyết, mướp đắng

4. Chuối

Chuối là một loại rau dại phổ biến ở các vùng nông thôn và còn được dùng làm thực phẩm tốt cho sức khỏe. Người có lượng đường trong máu cao có thể uống nước. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc sửa chữa các tế bào đảo bị hư hỏng. Nó cũng đẩy nhanh quá trình sản xuất insulin và điều chỉnh lượng đường trong máu để ổn định chúng trong phạm vi thích hợp.

giảm đường huyết, mướp đắng

Hạ đường huyết có thể gây tổn thương cho con người trong vài giây là sát thủ thầm lặng của bệnh tiểu đường. Hãy làm 4 điều để ổn định lượng đường trong máu, tránh tác hại.

1. Đi ngủ sớm và dậy sớm

Đi ngủ sớm và dậy sớm rất có lợi cho cơ thể con người, đồng thời còn có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Nếu đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày, bạn có thể cải thiện sức đề kháng một cách hiệu quả. So với những người thích thức khuya thì khả năng mắc bệnh tiểu đường sẽ thấp hơn rất nhiều.

2. Ăn kiêng nhẹ

Hầu hết những người tránh xa bệnh tiểu đường có thể tuân theo chế độ ăn kiêng nhẹ không chỉ có thể giảm bớt gánh nặng cho đường tiêu hóa mà còn kiểm soát lượng đường trong máu và lipid trong máu, đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Nếu bạn ăn nhiều cá và thịt vào ban đêm, đồng thời tiêu thụ quá nhiều thịt mỡ, đồ chiên rán…, một lượng lớn chất béo sẽ xâm nhập vào cơ thể, dễ gây ra bệnh tiểu đường. Ngoài ra, tránh hút thuốc và uống rượu vào ban đêm, nếu không sẽ dễ khiến lượng đường trong máu tăng cao.

3. Kiểm soát các bệnh cơ bản

Bệnh tiểu đường thường tồn tại cùng với các bệnh mãn tính khác như tăng huyết áp, mỡ máu cao… Nếu những tình trạng cơ bản này không được kiểm soát, chúng có thể làm tăng thêm nguy cơ biến chứng do bệnh tiểu đường.

Vì vậy, người bệnh đái tháo đường cần tích cực cải thiện lối sống như chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục điều độ… và sử dụng thuốc hợp lý để kiểm soát các bệnh lý tiềm ẩn, tránh tăng huyết áp, đường huyết, lipid máu và các chỉ số khác, từ đó giảm nguy cơ. của chứng xơ cứng động mạch.

4. Giữ tâm trạng vui vẻ

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nếu một người có tâm trạng không tốt hoặc bị trầm cảm trong thời gian dài thì việc tiết insulin trong cơ thể sẽ bị ức chế. Nếu lượng insulin tiết ra ít sẽ không thể phá vỡ lượng đường trong máu. trong cơ thể chúng ta.

Vì vậy, lượng đường trong máu tăng cao sẽ dần dần hình thành bệnh tiểu đường nên việc điều chỉnh tâm trạng là rất quan trọng, đây cũng là cách phòng ngừa bệnh tiểu đường.

Minh Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/quan-quan-giam.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/quan-quan-giam-duong-huyet-da-lo-dien-manh-gap-25-lan-muop-dang-luong-duong-trong-mau-giam-deu-dan-46-vz103405.html

Tin được quan tâm

Hàng triệu người đón tin vui: Sẽ được hưởng thêm một quyền lợi đặc biệt theo quy định mới nhất của Luật Đất đai

Theo quy định mới của Luật Đất đai 2024, sổ đỏ thửa đất của hộ gia đình sẽ ghi đầy đủ tên thành viên có...
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Bắt đầu từ 15/5: Người dân phải cấp đổi Căn cước công dân sang Căn cước nếu không sẽ bị phạt, đúng không?

Thông tin từ 15/5/2025, người dân buộc phải cấp đổi căn cước công dân sang căn cước nếu không sẽ bị phạt là không đúng....
Kiến thức 1 ngày, 4 giờ trước

Chưa đầy 2 tháng nữa, hàng nghìn người không được chi trả BHYT khi đi khám chữa bệnh, là ai?

Kể từ 1/7/2025, những chính sách liên quan tới bảo hiểm y tế (BHYT) sẽ có nhiều những thay đổi. Trong đó, người dân cần...
Kiến thức 2 ngày trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Bảy, ngày 10 tháng 5, tức ngày 13 tháng 4 âm lịch?

Vào đầu mùa hè, lửa dần trở thành cốt lõi của năng lượng. Ngày 10 tháng 5 là thứ Bảy, ngày 13 tháng 4 âm...
Đời sống số 2 ngày, 23 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Bảy ngày 10 tháng 5, tức ngày 13 tháng 4 âm lịch?

Người xưa lấy sự thống nhất giữa con người và thiên nhiên làm nền tảng cho tư tưởng của mình và nhấn mạnh sự hòa...
Đời sống số 2 ngày, 21 giờ trước

Sao Việt 9/5: Ngọc Trinh bị bắt gặp mặc đồ bộ giá rẻ bèo đi làm; Ca sĩ Quang Lê đáp trả khi bị chê hát dở

Tin sao Việt 9/5/2025: Ngọc Trinh cho biết nếu ai thân thiết đều biết cô hay mặc đồ bộ đi làm. Khi livestream, Quang Lê...
Chuyện làng sao 2 ngày, 21 giờ trước

Tin cùng mục

Ba hành vi này của trẻ chính là tự ti, nhưng thật không may nhiều bậc phụ huynh vẫn còn chủ quan về điều đó

Nếu trẻ có bất kỳ biểu hiện nào trong ba hành vi này, cha mẹ nên chú ý, vì đây là biểu hiện của sự...
Chăm con 8 phút trước

Từ kiệt sức đến đột quỵ nhiệt: Những điều cần lưu ý để tránh rủi ro khi chơi pickleball vào mùa nắng nóng

Pickleball - bộ môn thể thao đang “làm mưa làm gió” trong cộng đồng yêu vận động tại Việt Nam không chỉ thu hút người...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 8 phút trước

Đừng bao giờ cho con mặc quần áo cũ của người khác, hậu quả sẽ rất khủng khiếp!

Trong khi nuôi dạy con cái, có nhiều cách để nuôi dưỡng khái niệm tiết kiệm và không nên làm tổn hại đến lòng tự...
Chăm con 5 giờ, 20 phút trước

Con bắt nạt ở lớp và bị giáo viên phớt lờ, bà mẹ đã dạy đứa trẻ một 'chiêu' để chống trả, cảm giác thật tuyệt!

Chúng ta đều quen thuộc với chủ đề bắt nạt học đường, nhưng khi con em chúng ta gặp phải vấn đề này, chúng ta...
Chăm con 7 giờ, 21 phút trước

Có câu nói rằng: 'Ba điều không nên làm khi dậy sớm, ba điều không nên làm sau bữa ăn và ba điều không nên làm trước khi đi ngủ'

Cách tốt nhất để kéo dài tuổi thọ là bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống, đi ngủ sớm và dậy sớm,...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 20 phút trước

Loại cây từ quả đến rễ đều kịch độc nhưng người Việt vẫn dùng làm thực phẩm, giá bán cao chót vót

Bạn tuyệt đối không nên hái quả trên cây và ăn trực tiếp nếu không muốn gặp rủi ro về tính mạng.
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 16 phút trước

Tin mới cập nhật

Tại sao đá viên ở quán trà sữa tan chậm trong khi đá ở nhà lại rất nhanh tan? Nhân viên quán trà sữa tiết lộ sự thật

Khi mùa hè đến, một ly nước mát với những viên đá lạnh là điều không thể thiếu. Nhưng bạn có từng thắc mắc: Vì...
Kiến thức 9 phút trước

Phụ nữ có 5 điểm này luôn hạnh phúc dù cho kết hôn với ai

Có những người phụ nữ luôn tìm thấy niềm vui và hạnh phúc bất kể họ ở bên ai hoặc đi đâu trong cuộc đời....
Tâm sự 24 phút trước

Khi ly hôn: Vợ có được chia tài sản chồng mua cho bồ không?

Đàn ông khi ngoại tình mua quà, mua nhà cho nhân tình không phải chuyện hiếm. Vậy khi ly hôn người vợ có được chia...
Kiến thức 27 phút trước

Nơi nào ở Việt Nam được mệnh danh 'Santorini thu nhỏ', góc nào nhìn cũng điện ảnh, hút khách du lịch nhờ sự bình yên?

Ẩn mình bên bờ biển miền Trung Việt Nam, làng chài Nhơn Lý đang dần trở thành một điểm đến hấp dẫn, được du khách...
Du lịch Việt 30 phút trước

Giá chung cư Hà Nội rơi vào nghịch lý: Bán tăng, lợi suất thuê giảm

Ngoài sự chênh lệch giữa thị trường sơ cấp và thứ cấp, giá chung cư Hà Nội cũng đang ghi nhận sự 'lệch pha' giữa...
Kiến thức 36 phút trước

Vợ Lam Trường sinh con thứ 2

Lam Trường đã chia sẻ hình ảnh vợ kém tuổi sinh con thứ hai cho mình.
Chuyện làng sao 1 giờ, 13 phút trước

Quy định chính thức từ năm 2025: Đi xe máy cầm ô dù có thể bị CSGT phạt tới 14 triệu đồng, đúng không?

Cầm theo ô dù khi ngồi sau xe máy hoặc lái xe máy có thể gây ra tình huống tai nạn nguy hiểm nên người...
Kiến thức 2 giờ, 45 phút trước

Ba tháng nữa, cán bộ không chuyên trách phường, xã có thể nhận 550 triệu đồng hỗ trợ thôi việc, đúng không?

Người hoạt động không chuyên trách phường, xã sẽ được trợ cấp 60 tháng với mức phụ cấp hiện hưởng đối với người còn từ...
Kiến thức 2 giờ, 45 phút trước

Kho báu khổng lồ đủ dùng 20 triệu năm được phát hiện, đội ngũ chuyên gia lập tức khoan hố sâu nhất thế giới để tiếp cận

Nằm sâu trong lòng đất có một nguồn năng lượng khổng lồ còn quý hơn cả vàng, nếu khai thác thành công có thể đủ...
Tin trong ngày 2 giờ, 45 phút trước

Từ nay, xe máy quá niên hạn sử dụng vẫn tham gia giao thông sẽ bị tịch thu, đúng không?

Nghị định 168 quy định rõ về việc xử phạt sử dụng xe máy quá niên hạn sử dụng tham gia giao thông đường bộ....
Kiến thức 3 giờ, 2 phút trước