Danh mục

Quán quân giảm đường huyết đã lộ diện, mạnh gấp 25 lần mướp đắng, lượng đường trong máu giảm đều đặn 4,6%

Thứ ba, 24/09/2024 17:04

Khi nhắc đến lượng đường trong máu, nhiều người có thể vô thức nghĩ đến insulin là chất do cơ thể sản sinh ra. Nếu lượng đường trong máu tiếp tục tăng sẽ kích thích các mô đảo tụy và gây tiết insulin.

Tuy nhiên, nếu lượng đường trong máu tiếp tục tăng hoặc đạt đến trạng thái khó kiểm soát cũng có thể khiến hoạt động và độ nhạy cảm của mô đảo tụy trở nên kém và không thể cung cấp đủ insulin. Lúc này chắc chắn sẽ khiến axit uric mất kiểm soát, thậm chí có thể gây ra bệnh tiểu đường.

giảm đường huyết, mướp đắng

Bệnh tiểu đường có phải “im lặng”? Nhắc nhở: Nắm bắt 5 dấu hiệu sớm và đề phòng trước

1. Buồn ngủ

Khi bạn thường cảm thấy buồn ngủ không rõ nguyên nhân, buồn ngủ và thường cảm thấy yếu đuối. Phải hết sức cẩn thận, đối với bệnh nhân tiểu đường, nếu xuất hiện triệu chứng hôn mê, suy nhược thì nói chung, bệnh tiểu đường lúc này đã nghiêm trọng, nên đến bệnh viện để kiểm tra toàn diện kịp thời.

Ngoài ra, một số người cao tuổi có thể mắc các bệnh về đường tiêu hóa khác như buồn nôn, nôn khi buồn ngủ.

giảm đường huyết, mướp đắng

2. Luôn cảm thấy đói

Mọi người đều cảm thấy đói trong hoàn cảnh bình thường, ăn một ít đồ ăn khi đói sẽ làm giảm cơn đói này. Nhưng nếu bạn luôn cảm thấy cực kỳ đói và thức ăn bạn ăn không thể làm giảm cơn đói này thì bạn cần cảnh giác với sự khởi phát của bệnh tiểu đường.

Sở dĩ bệnh tiểu đường có những triệu chứng như vậy là do đường trong cơ thể được chuyển hóa thành đường trong nước tiểu và đào thải ra khỏi cơ thể, con người không thể nhận đủ năng lượng từ thức ăn và sẽ luôn cảm thấy đói.

3. Thay đổi làn da

Trong giai đoạn đầu của bệnh tiểu đường, nhiều bệnh nhân sẽ bị ngứa da. Điều này là do sau khi mắc bệnh tiểu đường, lượng đường trong máu trong cơ thể tiếp tục tăng cao nên hàm lượng glucose trong cơ thể cũng sẽ tăng lên.

Đặc biệt khi hàm lượng glucose trong da tăng cao sẽ gây kích ứng cho da người bệnh, khiến da người bệnh bị ngứa.

Vì lượng glucose tăng cao sẽ khiến da rơi vào tình trạng mất nước mãn tính, lượng mồ hôi của cơ thể cũng giảm đi nên da sẽ trở nên khô và ngứa.

giảm đường huyết, mướp đắng

4. Vết thương lâu ngày không lành

Đây là triệu chứng phổ biến nhất vì nhiều bệnh nhân tiểu đường có thể mắc bệnh mạch máu ngoại biên, dễ ảnh hưởng đến việc cung cấp máu xung quanh mô vết thương. Ngoài ra, bệnh nhân tiểu đường có chức năng miễn dịch kém, lượng đường trong máu cao dễ dẫn đến vi khuẩn phát triển nên một khi bệnh nhân bị tổn thương da sẽ khó hồi phục.

5. Teo cơ

Trong cuộc sống hàng ngày, teo cơ là một biến chứng của bệnh tiểu đường tuy không phổ biến nhưng vẫn cần được chúng ta quan tâm.

Chứng teo cơ thường bắt đầu ở phần dưới của chân, vì lượng đường trong máu cao kéo dài có thể gây ra bệnh thần kinh và tổn thương dây thần kinh cảm giác thân thể. Do đó, nếu bạn luôn cảm thấy yếu ở chi dưới kèm theo những cơn đau không thể tả và không tập thể dục trong thời gian dài thì điều đó sẽ xảy ra. sẽ dẫn đến mức độ yếu cơ khác nhau.

Nếu bệnh nhân tiểu đường gặp khó khăn khi đi lại và teo cơ không rõ nguyên nhân thì đó có thể là vấn đề về bệnh thần kinh do lượng đường trong máu tăng cao. Trong trường hợp này, hãy kiểm tra kịp thời.

giảm đường huyết, mướp đắng

Quán quân giảm đường huyết đã lộ diện, mạnh gấp 25 lần mướp đắng, lượng đường trong máu giảm đều đặn 4,6%

Mướp đắng là thực phẩm truyền thống hạ đường huyết đã nhận được sự quan tâm và sử dụng rộng rãi. Mọi người không ngừng khám phá các loại thực phẩm và phương pháp hiệu quả hơn để giảm lượng đường trong máu. Nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng một số loại thực phẩm có hiệu quả giảm lượng đường trong máu gấp 25 lần so với mướp đắng.

1. Hành tây

Hành tây là loại thực phẩm chúng ta thường xuyên ăn trong cuộc sống hàng ngày, tuy có vị cay và hăng nhưng việc ăn hành tây thường xuyên lại mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Đối với những người có chức năng tim mạch kém, việc ăn hành tây thường xuyên còn có tác dụng bảo vệ tim mạch.

giảm đường huyết, mướp đắng

2. Rau diếp

Rau diếp có vị ngon và chứa chất “niacin”, Niacin được gọi là “chất kích hoạt” insulin, nghĩa là nó cần được kích hoạt khi insulin làm giảm lượng đường trong máu. Kích hoạt insulin có thể giúp giảm lượng đường trong máu trong cơ thể. Rau diếp là một lựa chọn rất tốt.

Tuy nhiên, khi ăn rau diếp bạn phải chú ý vệ sinh nguyên liệu và làm sạch da thật kỹ, vì bề mặt rau diếp có thể chứa ký sinh trùng, khi chúng xâm nhập vào cơ thể sẽ gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe và hậu quả sẽ rất nặng nề. thảm hại.

giảm đường huyết, mướp đắng

3. Kiều mạch Tartary

Guqiao được mệnh danh là vua của các loại ngũ cốc. Nhiều người thích pha trà với kiều mạch có vị chua. Nó không chỉ giúp chúng ta duy trì sức khỏe mà còn giúp ổn định lượng đường trong máu.

Khi kiều mạch cao răng xâm nhập vào cơ thể, nó có thể giúp chúng ta giãn nở mạch máu, từ đó đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, giảm nồng độ đường trong máu và đóng vai trò phụ trợ nhất định trong việc hạ đường huyết.

giảm đường huyết, mướp đắng

4. Chuối

Chuối là một loại rau dại phổ biến ở các vùng nông thôn và còn được dùng làm thực phẩm tốt cho sức khỏe. Người có lượng đường trong máu cao có thể uống nước. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc sửa chữa các tế bào đảo bị hư hỏng. Nó cũng đẩy nhanh quá trình sản xuất insulin và điều chỉnh lượng đường trong máu để ổn định chúng trong phạm vi thích hợp.

giảm đường huyết, mướp đắng

Hạ đường huyết có thể gây tổn thương cho con người trong vài giây là sát thủ thầm lặng của bệnh tiểu đường. Hãy làm 4 điều để ổn định lượng đường trong máu, tránh tác hại.

1. Đi ngủ sớm và dậy sớm

Đi ngủ sớm và dậy sớm rất có lợi cho cơ thể con người, đồng thời còn có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Nếu đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày, bạn có thể cải thiện sức đề kháng một cách hiệu quả. So với những người thích thức khuya thì khả năng mắc bệnh tiểu đường sẽ thấp hơn rất nhiều.

2. Ăn kiêng nhẹ

Hầu hết những người tránh xa bệnh tiểu đường có thể tuân theo chế độ ăn kiêng nhẹ không chỉ có thể giảm bớt gánh nặng cho đường tiêu hóa mà còn kiểm soát lượng đường trong máu và lipid trong máu, đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Nếu bạn ăn nhiều cá và thịt vào ban đêm, đồng thời tiêu thụ quá nhiều thịt mỡ, đồ chiên rán…, một lượng lớn chất béo sẽ xâm nhập vào cơ thể, dễ gây ra bệnh tiểu đường. Ngoài ra, tránh hút thuốc và uống rượu vào ban đêm, nếu không sẽ dễ khiến lượng đường trong máu tăng cao.

3. Kiểm soát các bệnh cơ bản

Bệnh tiểu đường thường tồn tại cùng với các bệnh mãn tính khác như tăng huyết áp, mỡ máu cao… Nếu những tình trạng cơ bản này không được kiểm soát, chúng có thể làm tăng thêm nguy cơ biến chứng do bệnh tiểu đường.

Vì vậy, người bệnh đái tháo đường cần tích cực cải thiện lối sống như chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục điều độ… và sử dụng thuốc hợp lý để kiểm soát các bệnh lý tiềm ẩn, tránh tăng huyết áp, đường huyết, lipid máu và các chỉ số khác, từ đó giảm nguy cơ. của chứng xơ cứng động mạch.

4. Giữ tâm trạng vui vẻ

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nếu một người có tâm trạng không tốt hoặc bị trầm cảm trong thời gian dài thì việc tiết insulin trong cơ thể sẽ bị ức chế. Nếu lượng insulin tiết ra ít sẽ không thể phá vỡ lượng đường trong máu. trong cơ thể chúng ta.

Vì vậy, lượng đường trong máu tăng cao sẽ dần dần hình thành bệnh tiểu đường nên việc điều chỉnh tâm trạng là rất quan trọng, đây cũng là cách phòng ngừa bệnh tiểu đường.

Minh Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/quan-quan-giam.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/quan-quan-giam-duong-huyet-da-lo-dien-manh-gap-25-lan-muop-dang-luong-duong-trong-mau-giam-deu-dan-46-vz103405.html

Tin được quan tâm

Công chức, viên chức nhận lương tăng thêm tới 9 triệu đồng/tháng nhờ chính sách mới

Khi áp quy định mới cho phép các viên chức và công chức ở Hà Nội nhận được mức thu nhập tăng thêm lên tới...
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Từ nay, trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi, hỗ trợ số tiền lên tới 936.000 đồng/tháng

Chính sách này chính thức có hiệu lực từ đầu tháng 5, quy định nhiều ưu đãi đặc biệt cho trẻ em nhà trẻ, học...
Kiến thức 2 ngày, 13 giờ trước

Ông Hoàng Nam Tiến: Từng dự báo 1 ngành nghề dễ thất nghiệp, hiện tại 'đào thải' cực mạnh nhưng nhiều thí sinh vẫn đăng ký thi

Trong mùa tuyển sinh năm nay, ngành này vẫn đang được nhiều thí sinh đăng ký thi tuyển, bất chấp làn sóng đào thải gần...
Doanh nghiệp 2 ngày, 1 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng trong ngày Tết Đoan Ngọ thứ bảy ngày 31/5, tức ngày mùng 5 tháng 5 âm lịch?

Hôm nay là ngày thứ năm của tháng thứ năm âm lịch và chúng ta đang chào đón Tết Đoan Ngọ. Ngày 31 tháng 5,...
Đời sống số 2 ngày, 13 giờ trước

Sao Việt 30/5: Diễn viên Hòa Hiệp bất ngờ thông báo cưới vợ trẻ ở tuổi 43; Nữ ca sĩ Việt được chụp ảnh với Tổng thống Pháp là ai?

Tin sao Việt 30/5/2025: Diễn viên Hòa Hiệp thông báo đã lấy vợ, có con trai gần 1 tuổi. Anh hiện nỗ lực kiếm tiền,...
Chuyện làng sao 2 ngày, 12 giờ trước

Công viên Cầu Giấy đang dần “lột xác” sau hơn 3 tháng cải tạo, hứa hẹn sẽ là 'lá phổi xanh' của thủ đô

Sau hơn ba tháng khẩn trương cải tạo và nâng cấp, công viên Cầu Giấy, tọa lạc tại đường Thành Thái, phường Dịch Vọng, quận...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Tin cùng mục

Phải mất bao nhiêu năm từ khi bị viêm gan B đến ung thư gan? Lời nhắc nhở: Nắm bắt bốn tín hiệu ung thư và phanh kịp thời

Từ gan B đến ung thư gan mất bao nhiêu năm? Nhắc nhở: Nắm bắt 4 tín hiệu ung thư để 'phanh kịp thời'
Chăm sóc sức khỏe 27 phút trước

Theo chuyên gia Fitness, đây là 5 món 'tệ nhất' cần tránh để sở hữu vòng bụng phẳng lì

Nhiều người miệt mài tập luyện các bài gập bụng với hy vọng nhanh chóng sở hữu vòng hai thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên,...
Khỏe đẹp 19 giờ, 17 phút trước

Những đứa trẻ 'giàu có' thường xuyên được cha mẹ nói 8 câu này

Các chuyên gia tâm lý khẳng định, những lời răn dạy từ cha mẹ không chỉ là hành trang đồng hành trên suốt cuộc đời...
Chăm con 2 ngày, 13 giờ trước

Giao tiếp giữa cha mẹ và con cái không hiệu quả? Bạn có thể đang mắc phải 5 lỗi này

Trong giao tiếp giữa cha mẹ và con cái hay xảy ra mâu thuẫn thì hãy xem có thể bạn đang mắc những lỗi sau...
Chăm con 2 ngày, 15 giờ trước

5 loại lá quen thuộc giúp giải độc, tốt cho hệ hô hấp

Những ngày hè nắng nóng oi bức không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu mà còn dễ tích tụ nhiệt độc, ảnh hưởng...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 16 giờ trước

'Mẹ ơi, chúng ta có bao nhiêu tiền?' 3 câu trả lời khác nhau quyết định 3 cuộc sống khác nhau của con bạn

Thực tế cho thấy, khi trẻ em hỏi về tiền bạc là chúng bắt đầu có nhận thức về tiền. Vì vậy, cha mẹ nào...
Chăm con 2 ngày, 16 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tại sao người già lại nói: 'Người giàu không mua nhà ở phía đông, người nghèo không chọn nhà ở phía tây'?

Mua nhà là một trong những sự kiện quan trọng của cuộc đời. Khi lựa chọn một ngôi nhà đáp ứng được mọi khía cạnh,...
Kiến thức 10 giây trước

Dự báo điểm chuẩn các ngành 'hot' của Đại học Quốc gia Hà Nội có thể tăng sau kỳ thi Đánh giá năng lực 2025

Đại học Quốc gia Hà Nội công bố phổ điểm kỳ thi Đánh giá năng lực (HSA) năm 2025, đồng thời đưa ra dự báo...
Tin trong ngày 8 phút trước

Thầy tử vi nói rằng, nếu hai con giáp này trở thành vợ chồng thì đó sẽ là một cuộc hôn nhân “hoàn hảo”

Trên đời này, có những người ngày nào cũng sống cuộc sống ngọt ngào, hạnh phúc, nhưng cũng có những người cãi vã rồi cuối...
Đời sống số 10 phút trước

Người cao tuổi nên có lương hưu tốt hay tiền tiết kiệm thì tốt hơn? Câu chuyện có thật của hai người già sẽ cho bạn câu trả lời

Bản chất con người có mặt tốt và mặt xấu. Một số người thể hiện mặt tốt, một số người thể hiện mặt xấu. Điều...
Kiến thức 12 phút trước

Giấy tờ này không mang theo khi mượn xe máy sẽ bị phạt nặng lên đến 8 triệu đồng, người dân chú ý

Người dân khi mượn xe máy cần đặc biệt lưu ý về việc kiểm tra và mang đầy đủ giấy tờ xe. Việc thiếu sót...
Kiến thức 25 phút trước

Vào tháng 5 trồng hoa nhài, mách bạn một mẹo nhỏ, mùa hè hoa nở bung liên tục, hương thơm quyến rũ

Khi mùa hè đến, chúng ta có thể thấy nhiều loài hoa đẹp nở rộ. Trong đó, hoa nhài là cảnh quan không thể thiếu...
Kiến thức 40 phút trước

Tin mừng: Công chức, viên chức nhận lương tăng thêm tới 9 triệu đồng/tháng nhờ chính sách mới này

Cán bộ, công chức tại Hà Nội có thể nhận thu nhập tăng thêm lên tới hơn 9 triệu đồng/tháng theo quy định mới.
Kiến thức 45 phút trước

Tử vi ngày 1/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý tài chính đáng mơ ước, Thìn vận trình không suôn sẻ

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 1/6/2025.
Đời sống số 8 giờ, 40 phút trước

Cách tính giá điện sinh hoạt mới: Cao nhất chỉ chưa đến 4.000 đồng/kWh

Kể từ nay, giá bán điện sinh hoạt đã rút ngắn từ 6 bậc như hiện nay xuống 5 bậc thang. Bậc rẻ nhất cho...
Kiến thức 8 giờ, 2 phút trước

Kể từ tháng 6/2025: Có hai chính sách về lao động, tiền lương chính thức có hiệu lực

Ngoài việc bổ sung hình thức kỷ luật bãi nhiệm đối với cán bộ, có thêm một chính sách quan trọng về lao động có...
Tin trong ngày 8 giờ, 17 phút trước