Quả chanh tuy nhỏ nhưng nhiều người chưa biết đến những tác dụng dinh dưỡng này, ăn chanh thường xuyên sẽ rất tốt cho cơ thể!

Uống nước chanh thường xuyên còn có tác dụng giảm cân, sau khi uống nước chanh, axit trong dạ dày của chúng ta sẽ bị loãng ra, giảm cảm giác thèm ăn, giảm ăn uống, tập một số bài tập phù hợp thì sẽ giảm cân dần theo thời gian.

Chanh rất giàu vitamin C. Vitamin C cần thiết để bảo vệ chất kết dính và chất keo trong cơ thể con người. Khi thiếu vitamin C, chất xen kẽ giữa các tế bào cũng sẽ giảm.

Uống một ly nước chanh vào mỗi buổi sáng trước khi ăn bất kỳ món ăn nào không chỉ có tác dụng tăng cường nhu động đường tiêu hóa, trị táo bón, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, đạt được hiệu quả làm đẹp mà còn có thể khử mùi hôi miệng, khử hôi miệng.

Lưu ý: Người bị dạ dày tránh uống nước chanh khi đói.

Cách chọn chanh: Dùng tay bóp nhẹ những quả chanh, những quả chanh cứng thường có tính axit cao hơn, trong khi những quả chanh mềm hơn có độ chua trung bình, nhưng nếu chúng mềm quá thì có nghĩa chúng sắp bị hỏng.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)