Danh mục

Phụ nữ vừa trải qua kỳ kinh đừng vội làm 5 việc này, nhất là việc cuối cùng, dù muốn đến đâu cũng phải kìm lại

Thứ tư, 27/07/2022 13:05

Đối với phụ nữ, "khi đến tháng, cuộc sống sẽ thêm phiền phức, bạn phải lo lắng điều này, kiêng kỵ điều nọ, và khi không đến thì lại càng lo lắng hơn, đó có phải là đang mang thai không?

sức khỏe phụ nữ, kỳ kinh, ngày đèn đỏ, kiêng kị

Vì vậy, sau khi chịu đựng “ngày đèn đỏ” trong 7 ngày sau, nhiều phụ nữ sẽ buông thả bản thân, muốn làm gì thì làm, nhanh chóng có cuộc sống bình thường. Tuy nhiên, vẫn có một số điều kiêng kỵ đối với phụ nữ khi vừa mới hành kinh mà nhiều chị em có thể bỏ qua, hãy cùng tham khảo chi tiết dưới đây.

Số hành động đừng vội vàng

Đừng vội bơi lội hoặc tắm

Bây giờ là thời điểm nóng nhất trong năm. Dưới sự kích thích của thời tiết nắng nóng, bơi trong hồ bơi chắc chắn là một điều rất dễ chịu. Nhưng nếu bạn đang trong thời kỳ kinh nguyệt thì việc bơi lội sẽ bị chậm lại. Vì trong vòng 2 đến 3 ngày có kinh, cơ thể còn rất yếu, sức đề kháng với vi khuẩn chưa mạnh, đồng thời do môi trường bơi lội phức tạp nên cũng có nhiều vi khuẩn, bơi lội vào thời điểm này rất dễ bị tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, dẫn đến nhiễm trùng vi khuẩn, cuối cùng có thể gây ra các bệnh phụ khoa! Vì vậy, 2 đến 3 ngày sau khi hết kinh, hãy tắm càng nhiều càng tốt, không nên tắm biển và tắm hồ.

sức khỏe phụ nữ, kỳ kinh, ngày đèn đỏ, kiêng kị

Đừng vội tập thể dục mạnh mẽ

Nhiều chị em biết rằng tuần đầu tiên sau kỳ kinh nguyệt sẽ thuận lợi giảm cân, vì vậy, nhiều người sẽ vận động mạnh trong giai đoạn này với hy vọng giảm được nhiều mỡ hơn. Tuy nhiên, thông thường mà nói, việc tập thể dục gắng sức không được khuyến khích trong vòng một tuần sau khi hành kinh, vì lớp nội mạc tử cung vẫn đang trong tình trạng sửa chữa sau bị kinh nguyệt. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể khiến kinh nguyệt trở lại, ảnh hưởng đến sức khoẻ của cơ thể. Do đó, trong vòng 7 ngày sau khi hành kinh, bạn hãy cố gắng lựa chọn các bài tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, đi bộ,… nhé!

sức khỏe phụ nữ, kỳ kinh, ngày đèn đỏ, kiêng kị

Đừng vội vàng đi khám phụ khoa

Phụ nữ là đối tượng vô cùng nhạy cảm với các bệnh phụ khoa nên ngay khi nhận thấy cơ thể có biểu hiện bất thường sẽ nhanh chóng đi khám phụ khoa, tuy nhiên nếu chẳng may có kinh nguyệt thì nên hoãn khám phụ khoa từ 3 đến 7 ngày sau kỳ kinh. Do sức đề kháng của cơ thể còn tương đối yếu khi vừa mới hành kinh nên việc khám phụ khoa vào thời điểm này rất dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn lợi dụng và mang đến những nguy cơ cho sức khỏe. Theo khuyến cáo, việc khám phụ khoa nên được thực hiện sau khi hết kinh từ 3 đến 7 ngày.

sức khỏe phụ nữ, kỳ kinh, ngày đèn đỏ, kiêng kị

Đừng vội mặc quần bó

Để làm nổi bật dáng người và thể hiện sự quyến rũ của mình, phụ nữ thường thích mặc những chiếc quần bó sát. Tuy nhiên, không nên mặc quần bó sát trong kỳ kinh và 3 ngày sau kỳ kinh. Vì quần bó sát có độ thoáng khí kém, dễ khiến nhiệt độ tại chỗ của cơ thể tăng cao, từ đó tạo môi trường dễ chịu cho vi khuẩn tồn tại, và khi cơ thể tương đối yếu trong và sau kỳ kinh nguyệt sẽ dễ dàng hơn cho vi khuẩn xâm nhập, sinh sôi nảy nở, nhất là bây giờ là thời tiết nóng, là mùa vi khuẩn hoành hành. Khuyến cáo phụ nữ không nên vội vàng mặc quần bó sát trong vòng 3 ngày sau kỳ kinh nguyệt, và cố gắng mặc quần rộng rãi và thoáng khí.

sức khỏe phụ nữ, kỳ kinh, ngày đèn đỏ, kiêng kị

Đừng vội vàng sinh hoạt vợ chồng

Như chúng ta đã biết, chuyện chăn gối trong kỳ kinh nguyệt là không thích hợp cho các cặp vợ chồng. Do vừa mới hành kinh, cổ tử cung chưa đóng hoàn toàn phục hồi, sức đề kháng của cơ thể cũng kém, lúc này sinh hoạt vợ chồng dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập có thể dẫn đến viêm nhiễm phụ khoa. Vì vậy, để tốt cho sức khỏe, các chị em phụ nữ nên thực hiện sau 3 ngày kể từ khi hết kinh.

sức khỏe phụ nữ, kỳ kinh, ngày đèn đỏ, kiêng kị

Bây giờ đang là mùa hè, là mùa vi khuẩn sinh sôi, một số thói quen sinh hoạt không tốt có thể khiến vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, nhất là trong thời kỳ kinh nguyệt và thời kỳ yếu sau khi hành kinh 7 ngày. Vì vậy, chị em phải chú ý 5 điều trên không được vội làm sau kỳ kinh nguyệt, nhất là điều thứ 5, dù có thích cũng phải kìm lại!

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/phu-nu-vua-trai-qua-ky-.. Nguồn: http://baove.congly.vn/phu-nu-vua-trai-qua-ky-kinh-dung-voi-lam-5-viec-nay-nhat-la-viec-cuoi-cung-du-muon-den-dau-cung-phai-kim-lai-26706.html

Tin được quan tâm

Tại sao hầu hết nhà ở Mỹ đều được xây bằng gỗ? Cuối cùng tôi đã hiểu sau khi đọc nó

Việc xây nhà rất đơn giản đối với chúng ta, và hầu hết đều sử dụng bê tông cốt thép làm vật liệu chính, vì...
Kiến thức 3 ngày, 3 giờ trước

Khi chiên trứng, đừng đổ dầu vào chảo trước. Cách làm mới của đầu bếp nhà hàng rất ngon, học sớm sẽ có lợi sớm

Nhiều người thích ăn trứng chiên. Một mặt, nó rất tiện lợi và có thể hoàn thành chỉ trong vài phút. Ngược lại, trứng chiên...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 5 giờ trước

Việt Nam sắp có thêm khu du lịch tâm linh vốn đầu tư 35.000 tỷ đồng, nằm ở tỉnh thành nào?

Toàn bộ dự án Huyền tích Am Tiên sẽ được hoàn thiện trong khoảng thời gian từ năm 2027 - 2030 với số vốn đầu...
Tin trong ngày 3 ngày, 22 giờ trước

Từ nay tới 31/12: Trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, người dân nên biết kẻo thiệt thòi

Theo quy định, những trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, ai cũng nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

Trong năm 2025, người đi xe máy phải đổi bằng lái theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến 6 triệu đồng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Kể từ nay: Nhà nghỉ, khách sạn có được quyền giữ thẻ Căn cước, CCCD của khách lưu trú không?

Khi lưu trú tại nhà nghỉ, khách sạn, chúng ta thường nhận được yêu cầu cung cấp thông tin trên thẻ Căn cước, Căn cước...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Tin cùng mục

Người già sống một mình nhất định phải đặt 3 thứ này bên giường! Bác sĩ cấp cứu: có thể cứu sống người vào những thời điểm quan trọng

Trong bối cảnh xã hội phát triển nhanh chóng, số lượng người cao tuổi sống một mình ngày càng gia tăng. Vì lý do công...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 3 phút trước

Việt Nam có một loại cây chảy ra 'vàng lỏng', đắt đỏ bậc nhất thế giới: Có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là các quý ông

Đây là một vị thuốc quý, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và thường được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 45 phút trước

Tại sao nam giới cần “xuất binh” 3 đến 5 ngày một lần? Bạn có hiểu lợi ích không?

Nam giới chỉ cần xuất tinh 1-2 lần/tuần, điều này sẽ không ảnh hưởng nhiều đến cơ thể.
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 44 phút trước

Cha mẹ làm 3 nghề này có nhiều khả năng nuôi dạy những đứa con 'siêu tài năng'. Hãy xem bạn có phải là một trong số họ không?

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường thấy một hiện tượng: Đó là nghề nghiệp của cha mẹ, sẽ dẫn đến “di truyền liên...
Chăm con 1 ngày, 5 giờ trước

Loại thực vật được ví như ‘siêu thực phẩm’ bán đầy chợ Việt, bổ không kém bào ngư, tổ yến

Loại thực phẩm này có thể chế biến thành món ngon như nấm đùi gà xào, nướng mỡ hành, kho tiêu, tẩm bột chiên giòn,......
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 21 giờ trước

Ngon miệng nhưng đầy nguy hiểm: 5 nhóm người tuyệt đối không nên ăn mận kẻo rước họa vào thân!

Mận là loại quả phổ biến vào mùa hè, không chỉ thơm ngon mà còn giàu dưỡng chất như vitamin C, A, chất xơ và...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 2 giờ trước

Tin mới cập nhật

Người dân cần chú ý: Những trường hợp sang tên Sổ đỏ bắt buộc phải đo đạc lại đất

Theo như quy định sẽ có một số trường hợp phải đo đạc lại khi sang tên sổ đỏ.
Kiến thức 22 phút trước

Năm 2025, dù không có tên trong di chúc nhưng người này vẫn được hưởng thừa kế, đó là ai?

Theo quy định, những trường hợp dưới đây, nếu người để lại di sản không cho họ thừa kế thì luật pháp vẫn bảo vệ...
Kiến thức 22 phút trước

Thẻ bảo hiểm y tế giấy cũ sẽ hết hiệu lực sau ngày 31/5, người dân cần làm gì để khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/6 tới đây, người dân cần chuyển sang sử dụng thẻ bảo hiểm y tế trên ứng dụng VssID, VNeID khi đi khám...
Kiến thức 22 phút trước

MC Mai Ngọc đưa ra quy tắc chăm con mà ai cũng không được làm trái

Mai Ngọc liên tục cập nhật hành trình làm mẹ lần đầu tiên ở tuổi 35.
Chuyện làng sao 23 phút trước

Choáng với số vàng cưới Võ Hạ Trâm được mẹ chồng Ấn Độ tặng, nay 'chốt lời' chóng mặt

Không chỉ ghi điểm bởi giọng hát truyền cảm và hình ảnh chỉn chu, Võ Hạ Trâm còn gây chú ý bởi cuộc sống hôn...
Chuyện làng sao 23 phút trước

Chúc mừng ba con giáp! Tháng 5, 6, 7 có sự nghiệp đột phá, tiền tài sắp đến, mọi việc đều suôn sẻ

Tháng 5, tháng 6 và tháng 7 sẽ rất tuyệt vời, với những đột phá trong sự nghiệp và vận may cho các con giáp...
Đời sống số 1 giờ, 2 phút trước

Khi có ba người xuất hiện xung quanh bạn, xin chúc mừng, Chúa đang giúp bạn!

Sự thành công của một người chắc chắn đòi hỏi nỗ lực của chính người đó, nhưng cũng cần sự hỗ trợ của những người...
Kiến thức 1 giờ, 2 phút trước

Tôi chợt nhận ra một điều khi xem xong 'Sex Education': Muốn con tự tin, cha mẹ đừng nói 'con phải...', mà hãy nói 'câu thần chú' đơn giản này

Một bộ phim hài hước về giáo dục giới tính đã vô tình khơi gợi những trăn trở sâu sắc trong lòng các bậc phụ...
Tâm sự 1 giờ, 3 phút trước

Bác sĩ Nguyễn Trường Kỳ: Hành trình từ giảng đường đến phòng mổ

Trò chuyện cùng Bác sĩ Kỳ Y Dược (Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Trường Kỳ) hiện đang là bác sĩ chuyên môn tại Phòng khám...
Làm đẹp+ 1 giờ, 3 phút trước

Ô tô chạy dưới tốc độ tối thiểu, cố tình bám làn trái trên cao tốc bị xử mức phạt như thế nào?

Nhiều tài xế ô tô dù di chuyển với tốc độ chậm nhưng vẫn cố bám làn trái, gây ùn tắc và ức chế cho...
Kiến thức 1 giờ, 3 phút trước