Danh mục

Phụ nữ uống cà phê “tăng tốc độ lão hóa” hay “làm chậm quá trình lão hóa”?

Thứ ba, 19/12/2023 06:09

Cà phê là một loại đồ uống được làm từ hạt cà phê rang, thường có vị đắng và mùi thơm nồng. Caffeine là một chất hóa học trong cà phê có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương, cải thiện sự tỉnh táo và tăng cường sự chú ý.

Vì tác dụng này nên cà phê rất được ưa chuộng, thường được dùng làm đồ uống giải khát.

Cà phê không có nhiều chất dinh dưỡng, mỗi tách cà phê đen chỉ chứa hai calo nhưng cũng chứa một lượng mangan, magie, kali và vitamin B3 nhất định. Ngoài ra, một số nghiên cứu cho rằng cà phê còn có tác dụng chống oxy hóa và làm giảm lượng chất dinh dưỡng. Vai trò của bệnh tiểu đường và nguy cơ mắc bệnh Parkinson.

cà phê, lão hóa, phụ nữ

1. Uống cà phê có lợi ích gì?

1. Sảng khoái và tỉnh táo: Caffeine có thể kích thích hệ thần kinh trung ương, khiến con người cảm thấy tỉnh táo, đồng thời cải thiện khả năng tập trung và tốc độ phản ứng.

2. Nâng cao thể lực: Caffeine có thể thúc đẩy quá trình phân hủy axit béo trong máu và cung cấp năng lượng.

3. Thúc đẩy quá trình trao đổi chất: Caffeine có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, đẩy nhanh quá trình phân hủy chất béo và giúp giảm cân.

4. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường: Các thành phần trong cà phê có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh tiểu đường ở một mức độ nhất định.

5. Bảo vệ trái tim: Uống cà phê vừa phải có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim, đột quỵ và ung thư.

Cần lưu ý là bạn nên uống cà phê có chừng mực, nói chung không nên uống quá 400 mg caffeine mỗi ngày (khoảng 3 đến 4 tách cà phê). Uống quá nhiều rượu dễ gây ra những phản ứng bất lợi như mất ngủ, hồi hộp, khó tiêu,…

Đồng thời, cà phê cũng có thể có một số tác dụng phụ đối với cơ thể con người như kích thích tiết axit dạ dày và ảnh hưởng đến quá trình hấp thu sắt. Nên căn cứ vào hoàn cảnh cá nhân để lựa chọn uống cà phê có phù hợp hay không.

cà phê, lão hóa, phụ nữ

cà phê, lão hóa, phụ nữ

2. Phụ ​​nữ uống cà phê “tăng tốc độ lão hóa” hay “làm chậm quá trình lão hóa”?

Một số kết quả nghiên cứu không lạc quan: caffeine là chất gây kích ứng, uống lâu dài có thể dẫn đến mất ngủ, thiếu ngủ lâu dài có thể gây rối loạn chức năng da và gây lão hóa da.

Đồng thời, uống quá nhiều cà phê sẽ làm tăng gánh nặng cho tim, gây bất lợi cho việc kiểm soát huyết áp và lượng đường trong máu, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

1. Caffeine có thể gây mất ngủ: Chất lượng giấc ngủ tốt là điều cần thiết để duy trì sức khỏe và sự tươi trẻ của làn da, trong khi caffeine có thể kích thích hệ thần kinh trung ương, gây mất ngủ và ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của phụ nữ.

2. Caffeine có thể gây mất nước: Caffeine là chất lợi tiểu, khiến con người đi tiểu nhiều, dẫn đến cơ thể mất nước quá nhiều, có thể khiến da khô và thô ráp.

3. Caffeine khiến da dễ bị gốc tự do tấn công: Caffeine giải phóng các gốc tự do trong cơ thể, gây tổn thương các mô liên kết trên da và gây lão hóa da.

4. Caffeine ảnh hưởng đến chức năng gan: Gan là cơ quan quan trọng trong cơ thể con người, có nhiệm vụ chuyển hóa các độc tố trong cơ thể, khi gan bị quá tải, các độc tố trong cơ thể sẽ không thể tham gia vào quá trình trao đổi chất, gây tích tụ độc tố trong cơ thể và gây ra các vấn đề về da, vàng da, xỉn màu.

Vì vậy, uống nhiều cà phê trong thời gian dài sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa ở phụ nữ, phụ nữ nên hạn chế uống cà phê, tuân thủ các nguyên tắc về chế độ ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc, đồng thời cố gắng hạn chế tối đa những tổn thương cho cơ thể, để giữ cho cơ thể và làn da trẻ, khỏe và đẹp.

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/phu-nu-uong-ca.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/phu-nu-uong-ca-phe-tang-toc-do-lao-hoa-hay-lam-cham-qua-trinh-lao-hoa-vz81068.html

Tin được quan tâm

Hạn mức rút tiền qua thẻ ATM chính thức thay đổi: Từ nay, 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Trẻ em lớn lên “bất hiếu” từ nhỏ đã có ba đặc điểm sau, cha mẹ không nên lầm tưởng con mình thông minh, hiểu biết

Vấn đề giáo dục trẻ em luôn là một tảng đá lớn lơ lửng trong lòng các bậc phụ huynh. Giáo dục như thế nào,...
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Bảy, ngày 23 tháng 8 là ngày đầu tiên của tháng Bảy âm lịch

Ngày 23 tháng 8, thứ Bảy, là ngày đầu tiên của tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày...
Đời sống số 2 ngày, 21 giờ trước

Thắp hương ngày mùng 1 nhất định cần chú ý: Không được đặt bình hoa ở bên trái, lý do vì sao?

Trong văn hóa thờ cúng, rất nhiều nhà không đặt bình hoa ở bên trái bàn thờ khi thắp hương, nhất là vào mùng 1,...
Làm sao 2 ngày, 5 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 7 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương khung giờ nào đẹp nhất?

Từ xa xưa, vào ngày mùng 1, các gia đình Việt vẫn chuẩn bị lễ vật để làm lễ cúng Gia Thần, Gia Tiên để...
Làm sao 2 ngày, 11 giờ trước

Sau ngày 15/8/2025: Người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được trợ cấp lên đến 6 triệu/tháng, đúng không?

Có nhiều thông tin cho rằng, sau ngày 15/8, người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp lên...
Tin trong ngày 2 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Hai dấu hiệu nhận biết trẻ thông minh vượt trội, không chỉ dựa vào IQ

Trong hành trình nuôi dạy con, cha mẹ nào cũng mong muốn sớm nhận ra “tố chất thông minh” của bé. Tuy nhiên, các chuyên...
Chăm con 8 giờ, 55 phút trước

Ngôi vương rau xanh thuộc về loại rau rẻ tiền ở chợ Việt, được CDC Mỹ vinh danh là 'tốt nhất thế giới'

Với giá chỉ vài nghìn đồng một bó, bạn có thể mua được loại rau phổ biến này ở hầu hết các chợ dân sinh...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 25 phút trước

Ăn khoai lang không tốt cho 3 nhóm người này, cẩn thận mang thêm bệnh

Khoai lang được coi là thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe nhưng vẫn có những người nên tránh ăn.
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 56 phút trước

Bất ngờ với một bộ phận của gà có lượng cholesterol cao gấp 4 lần mỡ lợn, nhiều người Việt vẫn hay ăn

Nhiều người Việt có thói quen sử dụng gan gà để chế biến thành các món ăn hấp dẫn như pate, xào, rim mà không...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 18 giờ trước

Nuôi dạy con trai thuộc Gen Alpha thực sự cần yếu tố khác biệt, bố mẹ lưu ý

Trẻ thuộc thế hệ Gen Alpha (sinh từ năm 2010 trở đi) lớn lên trong bối cảnh công nghệ bùng nổ, nhịp sống nhanh và...
Chăm con 2 ngày, 18 giờ trước

Kiểu uống cà phê này ung thư 'rất thích', càng chủ quan, bệnh tật càng đầy người

Một nghiên cứu quy mô lớn trên hơn 450.000 người Anh đã chỉ ra mối liên hệ đáng lo ngại giữa việc tiêu thụ đồ...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 19 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 25/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Hợi có tham vọng lớn, Mùi không nên cho vay tiền

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 25/8/2025.
Đời sống số 4 giờ, 27 phút trước

Chú ý: 4 thông tin trên thẻ Căn cước công dân tuyệt đối không được để lộ

Nếu để lộ những thông tin này trên thẻ căn cước công dân, người dân có thể đối mặt với nhiều rủi ro.
Kiến thức 5 giờ, 54 phút trước

Tin vui với 86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố: Được hưởng chính sách mới đặc biệt có lợi này từ 1/7/2025

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được...
Kiến thức 5 giờ, 55 phút trước

Những trường hợp này được miễn tiền sử dụng đất khi làm sổ đỏ, người dân cần biết để tránh thiệt thòi

Theo quy định, sẽ có một số trường hợp được miễn tiền sử dụng đất khi làm sổ đỏ.
Tin trong ngày 5 giờ, 12 phút trước

Đèn pha ô tô nháy mấy lần có ý nghĩa gì? Nhiều người lái xe vẫn chưa hiểu đúng

Khi lái xe, hẳn bạn từng thấy xe phía sau “nháy” đèn pha một, hai hay ba lần. Mỗi số lần nháy đều mang một...
Đi gì 5 giờ, 18 phút trước

Chính thức từ 1/7: Lương 15 triệu phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng, hàng triệu người nhận lương bị hụt tiền đừng bỡ ngỡ

Từ ngày 1/7/2025, người có mức lương 15 triệu đồng/tháng sẽ phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng để đóng bảo hiểm bắt buộc.
Kiến thức 5 giờ, 25 phút trước

Việt Nam sắp có tòa tháp cao nhất Đông Nam Á

Trong tương lai, Việt Nam sẽ có 2 tòa tháp cao kỷ lục có thể "soán ngôi" Landmark 81 là tòa Empire 88 Tower và...
Tin trong ngày 5 giờ, 27 phút trước

Năm 2025, có 2 trường hợp đất chưa có sổ đỏ nhưng vẫn được bồi thường khi bị thu hồi đất, cụ thể là?

Theo Luật Đất đai 2024 đang áp dụng năm 2025, có 02 trường hợp đất không có sổ đỏ mà vẫn được bồi thường khi...
Tin trong ngày 6 giờ, 33 phút trước

Kể từ bây giờ: Những trường hợp này xây nhà sẽ không cần xin Giấy phép xây dựng

Theo quy định hiện hành, sẽ có một số trường hợp xây nhà không cần xin Giấy phép xây dựng, người dân cần biết để...
Kiến thức 6 giờ, 40 phút trước

Lương hưu thấp nhất được ấn định ở mức 2.340.000 đồng/tháng: Ai là người được hưởng?

Theo quy định trong Luật Bảo hiểm xã hội 2024, mức lương hưu thấp nhất hàng tháng từ ngày 1/7 đã có sự thay đổi....
Kiến thức 6 giờ, 45 phút trước