Danh mục

Phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi nào là tốt nhất? Bác sĩ: Ở tuổi này thì không sao, sớm hay muộn đều có hại

Thứ bảy, 10/08/2024 09:30

Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, cơ thể nữ giới sẽ có nhiều biến đổi báo hiệu sự lão hóa tự nhiên không thể tránh khỏi. Vậy phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi nào là tốt nhất?

Kinh nguyệt là một đặc điểm riêng của phụ nữ. Khi người phụ nữ có kinh nguyệt nghĩa là cơ thể đã trưởng thành và có khả năng sinh sản ở mức độ nhất định. Khi phụ nữ già đi và các cơ quan trong cơ thể cũng già đi, họ sẽ trải qua thời kỳ mãn kinh vào thời điểm này. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường và không thể tránh khỏi.

mãn kinh, thời kỹ mãn kinh, giai đoạn mãn kinh, Phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi nào là tốt nhất, độ tuổi mãn kinh

Trên thực tế, một số phụ nữ mãn kinh sớm hơn, trong khi một số khác lại mãn kinh muộn hơn. Vì vậy, phụ nữ bối rối về thời kỳ mãn kinh là bình thường.

Phụ nữ ngừng kinh nguyệt ở độ tuổi này là điều bình thường, hãy cùng tham khảo nhé!

Từ góc độ sức khỏe con người, độ tuổi thích hợp nhất để phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh thường là từ 45 đến 55 tuổi. Con người trải qua thời kỳ mãn kinh vào thời điểm này vì khi già đi, buồng trứng của cơ thể đang trong giai đoạn suy giảm dần, các nang trong buồng trứng cũng ở trạng thái kiệt sức về mặt sinh lý sẽ khiến kinh nguyệt bắt đầu giảm dần cho đến khi nó dừng lại hoàn toàn.

mãn kinh, thời kỹ mãn kinh, giai đoạn mãn kinh, Phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi nào là tốt nhất, độ tuổi mãn kinh

Đây là giai đoạn sinh lý mà phụ nữ phải trải qua và cũng là hiện tượng sinh lý hết sức bình thường. Lúc này, chị em không nên nghĩ đến việc trì hoãn việc chấm dứt kinh nguyệt, nếu không sẽ gây ra những tổn thương không thể khắc phục cho cơ thể.

Mãn kinh sớm hay mãn kinh muộn đều không phải là điều tốt cho phụ nữ. Sự nguy hiểm của mỗi loại là gì?

1. Mãn kinh sớm

Trên thực tế, trong cuộc sống thực tế, nhiều phụ nữ rất lo lắng về tình trạng mãn kinh sớm của mình, bởi kinh nguyệt là một quá trình giải độc. Mãn kinh sớm sẽ khiến phụ nữ già đi rất nhanh. Mãn kinh sớm là tình trạng ngừng kinh dần dần ở phụ nữ bắt đầu từ tuổi 35. Mãn kinh sớm một mặt sẽ khiến nội tiết tố estrogen ở phụ nữ giảm sút, canxi trong cơ thể kết tủa dễ gây loãng xương.

mãn kinh, thời kỹ mãn kinh, giai đoạn mãn kinh, Phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi nào là tốt nhất, độ tuổi mãn kinh

Ngoài ra, mãn kinh sớm còn có nghĩa là phụ nữ sớm rơi vào tình trạng suy buồng trứng sớm. Một số người thậm chí có thể bị teo cơ quan sinh sản hoặc suy giảm chức năng.

2. Mãn kinh muộn

Trước đây, thời kỳ mãn kinh có ảnh hưởng rất lớn đến phụ nữ, nhưng trong thực tế, một số phụ nữ sẽ tự mãn vì thời kỳ mãn kinh muộn của mình.

Nếu trên 55 tuổi mà vẫn không hết kinh nguyệt thì phải đến bệnh viện để khám ngay. Vì mãn kinh muộn có thể gây rối loạn nội tiết tố nữ trong cơ thể phụ nữ nên rất dễ gây ra một số bệnh về vú hoặc bệnh về tử cung.

mãn kinh, thời kỹ mãn kinh, giai đoạn mãn kinh, Phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi nào là tốt nhất, độ tuổi mãn kinh

Phụ nữ tuổi mãn kinh nên chăm sóc cơ thể như thế nào?

Trước hết, phụ nữ sau mãn kinh nên tăng cường tập thể dục một cách thích hợp, để thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể và cải thiện quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể, nhằm tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch của con người. Ví dụ, chạy bộ hoặc bơi lội đều là những lựa chọn tốt.

Thứ hai, phụ nữ sau mãn kinh nên duy trì thái độ lạc quan và kiểm soát cảm xúc hợp lý, bởi phụ nữ sau mãn kinh dễ nóng nảy hoặc trầm cảm quá mức, sẽ khiến cơ thể già đi nhanh hơn. Vì vậy, phụ nữ phải học cách chấp nhận những thay đổi sinh lý, đó thực sự là cách tốt nhất cho cơ thể.

mãn kinh, thời kỹ mãn kinh, giai đoạn mãn kinh, Phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi nào là tốt nhất, độ tuổi mãn kinh

Nhìn chung, việc phụ nữ ngừng kinh nguyệt trong độ tuổi từ 45 đến 55 là điều hết sức bình thường và đây là thời điểm tốt nhất.

Nếu nhận thấy mình ngừng kinh quá sớm hoặc quá muộn, bạn nên chú ý xem cơ thể mình có xuất hiện các triệu chứng nêu trên hay không, nếu có thì bạn nên đến bệnh viện để điều trị kịp thời.

Dương Huyền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/phu-nu-man-kin.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/phu-nu-man-kinh-o-do-tuoi-nao-la-tot-nhat-bac-si-o-tuoi-nay-thi-khong-sao-som-hay-muon-deu-co-hai-vz100879.html

Tin được quan tâm

Trường hợp duy nhất được cấp thẻ Căn cước mới vô thời hạn, đó là ai?

Theo quy định mới, sang năm 2026 có một đối tượng sẽ được cấp căn cước công dân gắn chip vô thời hạn và chỉ...
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Chính thức áp dụng bảng giá đất mới từ tháng 1/2026, người nào thuộc 3 nhóm này sẽ bị mất nhiều tiền hơn

Từ ngày 1/1/2026, bảng giá đất mới sẽ bắt đầu có hiệu lực với mức giá tiệm cận giá thị trường. Đây là thay đổi...
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Từ nay, đi xe đạp thiếu bộ phận này chủ xe sẽ bị phạt lên đến 400.000 đồng

Ngày 26/12/2024, Chính phủ đã ban hành Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Quy định mới nhất: Người trên 60 tuổi không có lương hưu sẽ hưởng thêm 1 chính sách đặc biệt từ Nhà nước

Hiện nay, còn nhiều người lao động 60 tuổi chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và chưa đủ...
Kiến thức 1 ngày, 7 giờ trước

Sao Việt 30/8: Hoa hậu Đỗ Thị Hà sắp cưới chồng thiếu gia?; Minh Tú hé lộ tình trạng hiện tại sau chấn thương đứt dây chằng gối

Tin sao Việt 30/8/2025: Hoa hậu Đỗ Thị Hà tung loạt bằng chứng báo hiệu ngày lên xe hoa cùng chồng thiếu gia sắp cận...
Chuyện làng sao 3 ngày, 17 giờ trước

5 loài hoa muỗi ghét nhất, trồng 1 chậu trong nhà, muỗi sẽ không dám bén mảng đến

Mùa hè không chỉ nóng nực mà còn đầy rẫy muỗi và ruồi nhặng phiền phức. Chỉ cần một vài con muỗi cũng có thể...
Đời sống số 3 ngày, 18 giờ trước

Tin cùng mục

Ăn vịt kho gừng, một người đàn ông bất ngờ qua đời, bác sĩ cảnh báo thói quen sai lầm

Câu chuyện một người đàn ông đột tử sau khi ăn vịt kho gừng gây hoang mang dư luận.
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 29 phút trước

7 loại cá nhất định phải mua ngay nếu thấy ở chợ: Bổ như nhân sâm, sạch không tăng trọng, giá lại rẻ giật mình

Nếu bạn đang phân vân không biết nên chọn loại cá nào khi đi chợ, hãy để ý 7 loại cá dưới đây. Chúng không...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 59 phút trước

Tỷ lệ sống sót của 4 loại ung thư này gần như là 100%, bao gồm cả ung thư vú, thật đáng tiếc nếu từ bỏ điều trị

Nhiều người nghĩ đến cái chết và sự tuyệt vọng khi nhắc đến ung thư. Nhưng không phải tất cả các loại ung thư đều...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 41 phút trước

Bác sĩ Harvard khẳng định đây là hai loại đồ uống 'bổ gan bậc nhất': Số 1 người Việt dùng hàng ngày và gần như miễn phí

Đây là hai loại đồ uống 'bổ gan bậc nhất' được bác sĩ khuyên dùng và điều đặc biệt là nó rất rẻ, người Việt...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

Loại rau 'nhà quê' giá chỉ vài nghìn ở Việt Nam, sang Nhật 'đắt xắt ra miếng', vẫn được săn đón nhiệt tình, tốt cho dạ dày, giải độc gan và đẹp da

Rau muống quá quen thuộc trên mọi mâm cơm Việt, đang có một hành trình đầy bất ngờ tại Nhật Bản. Từ một loại rau...
Khỏe đẹp 1 ngày, 9 giờ trước

Bạn muốn con mình ngoan ngoãn và thành đạt? Nếu không làm 4 điều này ngay bây giờ, bạn sẽ hối hận về sau!

Nhiều bậc phụ huynh mong ước khi tuổi già đến, con cái có thể thật lòng hiếu thuận, biết ơn công lao sinh thành, thường...
Chăm con 1 ngày, 9 giờ trước

Tin mới cập nhật

Nếu một người đàn ông có những đặc điểm này trên khuôn mặt, anh ta sớm muộn gì cũng sẽ thành công!

Người ta nói "ngoại hình phản ánh tâm hồn". Khuôn mặt của một người không chỉ bộc lộ tính cách mà còn thường ẩn chứa...
Đời sống số 2 giờ, 32 phút trước

Tại sao các loại vít mà chúng ta thường sử dụng lại được chia thành vít chữ thập và vít rãnh?

Vít là một trong những bộ phận công nghiệp phổ biến nhất. Trong cuộc sống của chúng ta, ốc vít có mặt ở khắp mọi...
Kiến thức 2 giờ, 32 phút trước

Tử vi ngày 2/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thìn may mắn trong công việc, Thân có thể gặp rắc rối về tiền bạc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 2/9/2025.
Đời sống số 2 giờ, 3 phút trước

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi trở lên, không có lương hưu sẽ được mua Bảo hiểm y tế miễn phí?

Đại biểu Quốc hội kiến nghị mở rộng đối tượng được nhà nước hỗ trợ bảo hiểm y tế, tập trung vào nhóm người cao...
Kiến thức 2 giờ, 22 phút trước

Cách xem lễ diễu binh ngày Quốc khánh 2/9 trên máy tính và điện thoại

Nếu không thể tham gia trực tiếp Lễ diễu binh, diễu hành kỷ niệm 80 năm Cách mạng tháng Tám thành công và Quốc khánh...
Tin trong ngày 2 giờ, 23 phút trước

Rộ nghi vấn Midu đang mang thai con đầu lòng

Qua loạt chi tiết, đa số khán giả chắc nịch Midu đang mang thai con đầu lòng sau 1 năm kết hôn.
Chuyện làng sao 3 giờ, 32 phút trước

5 quốc gia này tiêu tiền Việt Nam: Người dân thoải mái xuất ngoại đi du lịch mà không mất thời gian đổi tiền

Việc đổi tiền khi du lịch nước ngoài thường gây phiền toái và tiềm ẩn rủi ro. Tuy nhiên, người dân Việt Nam sắp tới...
Du lịch nước ngoài 3 giờ, 53 phút trước

Kỳ lạ tòa nhà chung cư 'chứa cả thế giới', có thể sống cả đời mà không cần đi ra ngoài

Trong tòa nhà tự cung tự cấp chứa gần như toàn bộ một thị trấn, nơi mà 272 cư dân có thể sống thoải mái...
Kiến thức 3 giờ, 14 phút trước

Khung giờ cúng Rằm tháng 7 năm Ất Tỵ tốt nhất vào lúc nào?

Cúng Rằm tháng 7 năm Ất Tỵ rơi vào dịp cuối tuần, rất thuận tiện để các gia đình cùng quây quần chuẩn bị lễ...
Đời sống số 3 giờ, 29 phút trước

Từ 1/10, cấp giấy chứng sinh cho trẻ sinh ra do mang thai hộ thế nào?

Bộ Y tế đã ban hành Thông tư 22/2025/TT-BYT quy định cấp và sử dụng giấy chứng sinh, trong đó quy định cấp mới giấy...
Tin trong ngày 4 giờ, 40 phút trước