Danh mục

Phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi nào là tốt nhất? Bác sĩ: Ở tuổi này thì không sao, sớm hay muộn đều có hại

Thứ bảy, 10/08/2024 09:30

Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, cơ thể nữ giới sẽ có nhiều biến đổi báo hiệu sự lão hóa tự nhiên không thể tránh khỏi. Vậy phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi nào là tốt nhất?

Kinh nguyệt là một đặc điểm riêng của phụ nữ. Khi người phụ nữ có kinh nguyệt nghĩa là cơ thể đã trưởng thành và có khả năng sinh sản ở mức độ nhất định. Khi phụ nữ già đi và các cơ quan trong cơ thể cũng già đi, họ sẽ trải qua thời kỳ mãn kinh vào thời điểm này. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường và không thể tránh khỏi.

mãn kinh, thời kỹ mãn kinh, giai đoạn mãn kinh, Phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi nào là tốt nhất, độ tuổi mãn kinh

Trên thực tế, một số phụ nữ mãn kinh sớm hơn, trong khi một số khác lại mãn kinh muộn hơn. Vì vậy, phụ nữ bối rối về thời kỳ mãn kinh là bình thường.

Phụ nữ ngừng kinh nguyệt ở độ tuổi này là điều bình thường, hãy cùng tham khảo nhé!

Từ góc độ sức khỏe con người, độ tuổi thích hợp nhất để phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh thường là từ 45 đến 55 tuổi. Con người trải qua thời kỳ mãn kinh vào thời điểm này vì khi già đi, buồng trứng của cơ thể đang trong giai đoạn suy giảm dần, các nang trong buồng trứng cũng ở trạng thái kiệt sức về mặt sinh lý sẽ khiến kinh nguyệt bắt đầu giảm dần cho đến khi nó dừng lại hoàn toàn.

mãn kinh, thời kỹ mãn kinh, giai đoạn mãn kinh, Phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi nào là tốt nhất, độ tuổi mãn kinh

Đây là giai đoạn sinh lý mà phụ nữ phải trải qua và cũng là hiện tượng sinh lý hết sức bình thường. Lúc này, chị em không nên nghĩ đến việc trì hoãn việc chấm dứt kinh nguyệt, nếu không sẽ gây ra những tổn thương không thể khắc phục cho cơ thể.

Mãn kinh sớm hay mãn kinh muộn đều không phải là điều tốt cho phụ nữ. Sự nguy hiểm của mỗi loại là gì?

1. Mãn kinh sớm

Trên thực tế, trong cuộc sống thực tế, nhiều phụ nữ rất lo lắng về tình trạng mãn kinh sớm của mình, bởi kinh nguyệt là một quá trình giải độc. Mãn kinh sớm sẽ khiến phụ nữ già đi rất nhanh. Mãn kinh sớm là tình trạng ngừng kinh dần dần ở phụ nữ bắt đầu từ tuổi 35. Mãn kinh sớm một mặt sẽ khiến nội tiết tố estrogen ở phụ nữ giảm sút, canxi trong cơ thể kết tủa dễ gây loãng xương.

mãn kinh, thời kỹ mãn kinh, giai đoạn mãn kinh, Phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi nào là tốt nhất, độ tuổi mãn kinh

Ngoài ra, mãn kinh sớm còn có nghĩa là phụ nữ sớm rơi vào tình trạng suy buồng trứng sớm. Một số người thậm chí có thể bị teo cơ quan sinh sản hoặc suy giảm chức năng.

2. Mãn kinh muộn

Trước đây, thời kỳ mãn kinh có ảnh hưởng rất lớn đến phụ nữ, nhưng trong thực tế, một số phụ nữ sẽ tự mãn vì thời kỳ mãn kinh muộn của mình.

Nếu trên 55 tuổi mà vẫn không hết kinh nguyệt thì phải đến bệnh viện để khám ngay. Vì mãn kinh muộn có thể gây rối loạn nội tiết tố nữ trong cơ thể phụ nữ nên rất dễ gây ra một số bệnh về vú hoặc bệnh về tử cung.

mãn kinh, thời kỹ mãn kinh, giai đoạn mãn kinh, Phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi nào là tốt nhất, độ tuổi mãn kinh

Phụ nữ tuổi mãn kinh nên chăm sóc cơ thể như thế nào?

Trước hết, phụ nữ sau mãn kinh nên tăng cường tập thể dục một cách thích hợp, để thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể và cải thiện quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể, nhằm tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch của con người. Ví dụ, chạy bộ hoặc bơi lội đều là những lựa chọn tốt.

Thứ hai, phụ nữ sau mãn kinh nên duy trì thái độ lạc quan và kiểm soát cảm xúc hợp lý, bởi phụ nữ sau mãn kinh dễ nóng nảy hoặc trầm cảm quá mức, sẽ khiến cơ thể già đi nhanh hơn. Vì vậy, phụ nữ phải học cách chấp nhận những thay đổi sinh lý, đó thực sự là cách tốt nhất cho cơ thể.

mãn kinh, thời kỹ mãn kinh, giai đoạn mãn kinh, Phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi nào là tốt nhất, độ tuổi mãn kinh

Nhìn chung, việc phụ nữ ngừng kinh nguyệt trong độ tuổi từ 45 đến 55 là điều hết sức bình thường và đây là thời điểm tốt nhất.

Nếu nhận thấy mình ngừng kinh quá sớm hoặc quá muộn, bạn nên chú ý xem cơ thể mình có xuất hiện các triệu chứng nêu trên hay không, nếu có thì bạn nên đến bệnh viện để điều trị kịp thời.

Dương Huyền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/phu-nu-man-kin.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/phu-nu-man-kinh-o-do-tuoi-nao-la-tot-nhat-bac-si-o-tuoi-nay-thi-khong-sao-som-hay-muon-deu-co-hai-vz100879.html

Tin được quan tâm

Tại sao hầu hết nhà ở Mỹ đều được xây bằng gỗ? Cuối cùng tôi đã hiểu sau khi đọc nó

Việc xây nhà rất đơn giản đối với chúng ta, và hầu hết đều sử dụng bê tông cốt thép làm vật liệu chính, vì...
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Khi chiên trứng, đừng đổ dầu vào chảo trước. Cách làm mới của đầu bếp nhà hàng rất ngon, học sớm sẽ có lợi sớm

Nhiều người thích ăn trứng chiên. Một mặt, nó rất tiện lợi và có thể hoàn thành chỉ trong vài phút. Ngược lại, trứng chiên...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 4 giờ trước

Việt Nam sắp có thêm khu du lịch tâm linh vốn đầu tư 35.000 tỷ đồng, nằm ở tỉnh thành nào?

Toàn bộ dự án Huyền tích Am Tiên sẽ được hoàn thiện trong khoảng thời gian từ năm 2027 - 2030 với số vốn đầu...
Tin trong ngày 2 ngày, 21 giờ trước

Từ nay tới 31/12: Trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, người dân nên biết kẻo thiệt thòi

Theo quy định, những trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, ai cũng nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Trong năm 2025, người đi xe máy phải đổi bằng lái theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến 6 triệu đồng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Kể từ nay: Nhà nghỉ, khách sạn có được quyền giữ thẻ Căn cước, CCCD của khách lưu trú không?

Khi lưu trú tại nhà nghỉ, khách sạn, chúng ta thường nhận được yêu cầu cung cấp thông tin trên thẻ Căn cước, Căn cước...
Kiến thức 1 ngày, 5 giờ trước

Tin cùng mục

Cha mẹ làm 3 nghề này có nhiều khả năng nuôi dạy những đứa con 'siêu tài năng'. Hãy xem bạn có phải là một trong số họ không?

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường thấy một hiện tượng: Đó là nghề nghiệp của cha mẹ, sẽ dẫn đến “di truyền liên...
Chăm con 4 giờ, 21 phút trước

Loại thực vật được ví như ‘siêu thực phẩm’ bán đầy chợ Việt, bổ không kém bào ngư, tổ yến

Loại thực phẩm này có thể chế biến thành món ngon như nấm đùi gà xào, nướng mỡ hành, kho tiêu, tẩm bột chiên giòn,......
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 3 phút trước

Ngon miệng nhưng đầy nguy hiểm: 5 nhóm người tuyệt đối không nên ăn mận kẻo rước họa vào thân!

Mận là loại quả phổ biến vào mùa hè, không chỉ thơm ngon mà còn giàu dưỡng chất như vitamin C, A, chất xơ và...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Việt Nam có loại cây cổ xưa vừa là dược liệu, vừa là thực phẩm, hái là kiếm bộn tiền

Đây là cây dược liệu quý giá từ ngàn xưa, vừa là thực phẩm bổ dưỡng, vừa mang lại thu nhập cao.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Loại quả là ‘thần dược xanh’ chống ung thư, trị tiểu đường nhưng nhiều người chê: Ở Việt Nam bán đầy chợ

Loại quả này từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền với công dụng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

Đậu phụ có giá trị dinh dưỡng cao, nhưng ba người này nên cố gắng ăn ít hơn, vì ăn quá nhiều sẽ có hại cho cơ thể

Đậu phụ có giá trị dinh dưỡng cao, nhưng ba loại người này nên cố gắng ăn ít hơn, vì ăn quá nhiều sẽ có...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Tin mới cập nhật

Các mốc thời gian thi lớp 10 ở Hà Nội, mọi người cần nắm rõ

Tỷ lệ chọi lớp 10 các trường ở Hà Nội sẽ được công bố trong tháng 5. Ba ngày 7-9/6, kỳ thi diễn ra và...
Tin trong ngày 36 phút trước

12 con giáp nên trồng cây gì để vượng tài? Mỗi con giáp một loại khác nhau, không phải cây nào cũng hợp, trồng đúng là tài vận bùng nổ, cùng xem bạn hợp với cây nào nhé!

Trong văn hóa Á Đông, mỗi con giáp trong 12 con giáp đều mang một đặc trưng tính cách và vận mệnh riêng. Việc trồng...
Kiến thức 37 phút trước

Hướng dẫn chi tiết cách đón xe buýt cho người dân tới dự Đại lễ Phật đản Vesak 2025

Để tạo điều kiện thuận lợi cho người dân tham dự Đại lễ Phật đản Vesak Liên hợp quốc 2025 tại Học viện Phật giáo...
Tin trong ngày 37 phút trước

Vì sao đá tự làm ở nhà thường trắng đục, còn đá mua ngoài hàng lại trong veo? Có phải do nước làm đá bị bẩn?

Nếu bạn từng để ý, sẽ thấy những viên đá trong veo ở quán nước trông hấp dẫn và sạch sẽ hơn hẳn những viên...
Kiến thức 37 phút trước

Thông báo mới nhất về thời điểm chiêm bái Xá lợi Trái tim Bồ tát Thích Quảng Đức tại TP.HCM

Giáo hội Phật giáo Việt Nam TP.HCM vừa phát đi thông báo liên quan tới việc chiêm bái Xá lợi Trái tim Bồ tát Thích...
Tin trong ngày 37 phút trước

Sao Việt 5/5: Mối quan hệ giữa NSND Thanh Lam và vợ mới của chồng cũ; Ảnh hiếm MC Thảo Vân chụp cùng Mỹ Tâm năm 20 tuổi

Tin sao Việt 5/5/2025: Dù đã ly hôn nhưng Diva Thanh Lam vẫn giữ được mối quan hệ thân thiết với chồng cũ và vợ...
Chuyện làng sao 37 phút trước

Chưa đầy 2 tháng tới: Hàng triệu người sẽ nhận được khoản tiền tăng gấp 4 lần hiện tại ngoài lương hưu

Mức hưởng lương hưu và trợ cấp 1 lần khi nghỉ hưu cho người tham gia bảo hiểm xã hội (BHXH) bắt buộc là bao...
Kiến thức 37 phút trước

Cường Đô La tiết lộ một chi tiết liên quan tới việc du học của quý tử, đủ hiểu năng lực cỡ nào

Subeo và gia đình đang tập trung tìm hiểu về ngôi trường mà cậu chàng sẽ theo học sau khi kết thúc chương trình cấp...
Chuyện làng sao 38 phút trước

Có 500 triệu đồng lúc này, nên 'rót' vào vàng hay chứng khoán?

Với số vốn 500 triệu đồng trong tay, nhà đầu tư nên lựa chọn vàng hay chứng khoán? Để giải đáp thắc mắc này, chuyên...
Kiến thức 2 giờ, 44 phút trước

Tương lai con cái có 'hoá rồng hoá phượng' hay không, đều phụ thuộc vào quyết định này của cha mẹ, hãy cẩn trọng!

Tương lai của con cái "hoá rồng hoá phượng" hay luẩn quẩn trong vòng xoáy mệt mỏi, phần lớn phụ thuộc vào những quyết định,...
Kiến thức 2 giờ, 44 phút trước