Danh mục

Phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi nào là tốt nhất? Bác sĩ: Ở tuổi này thì không sao, sớm hay muộn đều có hại

Thứ bảy, 10/08/2024 09:30

Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, cơ thể nữ giới sẽ có nhiều biến đổi báo hiệu sự lão hóa tự nhiên không thể tránh khỏi. Vậy phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi nào là tốt nhất?

Kinh nguyệt là một đặc điểm riêng của phụ nữ. Khi người phụ nữ có kinh nguyệt nghĩa là cơ thể đã trưởng thành và có khả năng sinh sản ở mức độ nhất định. Khi phụ nữ già đi và các cơ quan trong cơ thể cũng già đi, họ sẽ trải qua thời kỳ mãn kinh vào thời điểm này. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường và không thể tránh khỏi.

mãn kinh, thời kỹ mãn kinh, giai đoạn mãn kinh, Phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi nào là tốt nhất, độ tuổi mãn kinh

Trên thực tế, một số phụ nữ mãn kinh sớm hơn, trong khi một số khác lại mãn kinh muộn hơn. Vì vậy, phụ nữ bối rối về thời kỳ mãn kinh là bình thường.

Phụ nữ ngừng kinh nguyệt ở độ tuổi này là điều bình thường, hãy cùng tham khảo nhé!

Từ góc độ sức khỏe con người, độ tuổi thích hợp nhất để phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh thường là từ 45 đến 55 tuổi. Con người trải qua thời kỳ mãn kinh vào thời điểm này vì khi già đi, buồng trứng của cơ thể đang trong giai đoạn suy giảm dần, các nang trong buồng trứng cũng ở trạng thái kiệt sức về mặt sinh lý sẽ khiến kinh nguyệt bắt đầu giảm dần cho đến khi nó dừng lại hoàn toàn.

mãn kinh, thời kỹ mãn kinh, giai đoạn mãn kinh, Phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi nào là tốt nhất, độ tuổi mãn kinh

Đây là giai đoạn sinh lý mà phụ nữ phải trải qua và cũng là hiện tượng sinh lý hết sức bình thường. Lúc này, chị em không nên nghĩ đến việc trì hoãn việc chấm dứt kinh nguyệt, nếu không sẽ gây ra những tổn thương không thể khắc phục cho cơ thể.

Mãn kinh sớm hay mãn kinh muộn đều không phải là điều tốt cho phụ nữ. Sự nguy hiểm của mỗi loại là gì?

1. Mãn kinh sớm

Trên thực tế, trong cuộc sống thực tế, nhiều phụ nữ rất lo lắng về tình trạng mãn kinh sớm của mình, bởi kinh nguyệt là một quá trình giải độc. Mãn kinh sớm sẽ khiến phụ nữ già đi rất nhanh. Mãn kinh sớm là tình trạng ngừng kinh dần dần ở phụ nữ bắt đầu từ tuổi 35. Mãn kinh sớm một mặt sẽ khiến nội tiết tố estrogen ở phụ nữ giảm sút, canxi trong cơ thể kết tủa dễ gây loãng xương.

mãn kinh, thời kỹ mãn kinh, giai đoạn mãn kinh, Phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi nào là tốt nhất, độ tuổi mãn kinh

Ngoài ra, mãn kinh sớm còn có nghĩa là phụ nữ sớm rơi vào tình trạng suy buồng trứng sớm. Một số người thậm chí có thể bị teo cơ quan sinh sản hoặc suy giảm chức năng.

2. Mãn kinh muộn

Trước đây, thời kỳ mãn kinh có ảnh hưởng rất lớn đến phụ nữ, nhưng trong thực tế, một số phụ nữ sẽ tự mãn vì thời kỳ mãn kinh muộn của mình.

Nếu trên 55 tuổi mà vẫn không hết kinh nguyệt thì phải đến bệnh viện để khám ngay. Vì mãn kinh muộn có thể gây rối loạn nội tiết tố nữ trong cơ thể phụ nữ nên rất dễ gây ra một số bệnh về vú hoặc bệnh về tử cung.

mãn kinh, thời kỹ mãn kinh, giai đoạn mãn kinh, Phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi nào là tốt nhất, độ tuổi mãn kinh

Phụ nữ tuổi mãn kinh nên chăm sóc cơ thể như thế nào?

Trước hết, phụ nữ sau mãn kinh nên tăng cường tập thể dục một cách thích hợp, để thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể và cải thiện quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể, nhằm tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch của con người. Ví dụ, chạy bộ hoặc bơi lội đều là những lựa chọn tốt.

Thứ hai, phụ nữ sau mãn kinh nên duy trì thái độ lạc quan và kiểm soát cảm xúc hợp lý, bởi phụ nữ sau mãn kinh dễ nóng nảy hoặc trầm cảm quá mức, sẽ khiến cơ thể già đi nhanh hơn. Vì vậy, phụ nữ phải học cách chấp nhận những thay đổi sinh lý, đó thực sự là cách tốt nhất cho cơ thể.

mãn kinh, thời kỹ mãn kinh, giai đoạn mãn kinh, Phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi nào là tốt nhất, độ tuổi mãn kinh

Nhìn chung, việc phụ nữ ngừng kinh nguyệt trong độ tuổi từ 45 đến 55 là điều hết sức bình thường và đây là thời điểm tốt nhất.

Nếu nhận thấy mình ngừng kinh quá sớm hoặc quá muộn, bạn nên chú ý xem cơ thể mình có xuất hiện các triệu chứng nêu trên hay không, nếu có thì bạn nên đến bệnh viện để điều trị kịp thời.

Dương Huyền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/phu-nu-man-kin.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/phu-nu-man-kinh-o-do-tuoi-nao-la-tot-nhat-bac-si-o-tuoi-nay-thi-khong-sao-som-hay-muon-deu-co-hai-vz100879.html

Tin được quan tâm

Loài vật có thời gian giao phối lâu nhất hành tinh: 14 giờ liên tục, con đực sẽ chết ngay sau đó

Sinh sản là hình thức duy trì nòi giống của mọi sinh vật, mỗi loài sẽ có phương thức và tập tính sinh sản khác...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Kể từ bây giờ: Lái xe tham gia giao thông chỉ cần mang theo Căn cước/Căn cước công dân, có đúng không?

Theo quy định CSGT có thể kiểm tra các loại giấy tờ cần thiết với người tham gia giao thông nhưng theo kế hoạch mới...
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Tin vui: Người lao động được nhận 1,3 triệu đồng trong dịp Tết Nguyên đán 2026 nếu đáp ứng điều kiện này

Theo kế hoạch, Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam sẽ tổ chức nhiều hoạt động cho người lao động trong dịp Tết Nguyên đán...
Tin trong ngày 23 giờ, 24 phút trước

Tỉnh nào dài nhất Việt Nam tính theo chiều dài quốc lộ 1A ở thời điểm hiện tại?

Với chiều dài hơn 2.300 km, Quốc lộ 1A không chỉ là tuyến đường bộ dài nhất mà còn là trục giao thông huyết mạch...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Có 3 trường hợp sẽ tốn bộn tiền khi làm sổ đỏ từ năm 2026, ai thuộc nhóm này chuẩn bị tinh thần mất thêm hàng trăm triệu

Còn hơn 2 tháng nữa, bảng giá đất mới tiệm cận giá thị trường sẽ khiến chi phí làm sổ đỏ của nhiều người dân...
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Tin vui: Hàng nghìn người hưởng lương tăng thêm tối đa 9.000.000 đồng/tháng, quyền lợi cao chưa từng có

Với mức lương cơ sở 2,34 triệu đồng/tháng theo Nghị định 73/2024, thu nhập tăng thêm của cán bộ, công chức ở tỉnh thành này...
Tin trong ngày 2 ngày, 24 giờ trước

Tin cùng mục

Loại rau chứa một loạt chất dinh dưỡng giúp chống ung thư, bán rẻ đầy chợ Việt

Nghiên cứu chỉ ra rằng loại rau này chứa nhiều chất dinh dưỡng lý tưởng cho chế độ ăn phòng chống ung thư.
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 11 phút trước

Tại sao những học sinh đạt điểm cao trong các kì thi lại thích đặt báo thức lúc 5h57 sáng?

Không ít người thắc mắc tại sao các học bá điểm cao ngất ngưởng lại thích đặt báo thức vào 5h57 sáng, chứ không phải...
Chăm con 6 giờ, 43 phút trước

DeepSeek tiết lộ 10 hành động hạnh phúc nhất của trẻ em và tôi chợt nhận ra cách nuôi dạy một đứa trẻ tràn đầy năng lượng

Nhà tâm lý học Alfred Adler từng nói: "Người hạnh phúc dùng tuổi thơ để chữa lành cả đời. Người bất hạnh dùng cả đời...
Chăm con 22 giờ, 29 phút trước

Suýt mất mạng vì ăn thịt lợn kiểu này, bác sĩ hút ra gần 2 lít 'dầu' từ máu bệnh nhân

Một người phụ nữ đã rơi vào tình trạng "thập tử nhất sinh" sau khi ăn một lượng lớn thịt lợn sữa quay. Các bác...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Điều thứ ba quyết định tuổi thọ là tập thể dục, thứ hai là uống nước, nhưng nhiều người không thể làm được điều đầu tiên

Bí quyết thực sự để có sức khỏe tốt của dì không nằm ở việc tập thể dục thường xuyên hay uống đủ nước mỗi...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 6 giờ trước

Nếu một đứa trẻ có 3 trong 4 dấu hiệu này, thì trẻ đã đến 'giai đoạn ghét cha mẹ' và mọi phương pháp giáo dục khác đều vô hiệu. Chỉ còn hai từ này là vẫn hiệu quả

Trong quá trình phát triển của con cái, cha mẹ có thể gặp phải một giai đoạn khó khăn - "giai đoạn ghét bỏ cha...
Chăm con 1 ngày, 6 giờ trước

Tin mới cập nhật

Ba con giáp này sẽ có sự nghiệp lẫy lừng trong 5 năm tới! Tài vận của họ sẽ tăng vọt như tên lửa, đảm bảo ba thế hệ gia đình sẽ có đủ ăn đủ mặc!

Sự nghiệp, gia đình và tài sản của bạn đang trên đà phát triển, và bạn thậm chí có thể đặt nền móng cho con...
Đời sống số 36 phút trước

Từ ngày 1/11/2025, đối tượng nào có giao dịch chuyển tiền từ 500 triệu đồng phải báo cáo tới cơ quan chức năng?

Tại Thông tư 27/2025 hướng dẫn thực hiện một số điều của Luật Phòng, chống rửa tiền vừa ban hành, Ngân hàng Nhà nước yêu...
Tin trong ngày 38 phút trước

Sang năm 2026, những trường hợp sau sẽ không được sang tên sổ đỏ: Người dân lưu ý!

Những trường hợp dưới đây sẽ không được thực hiện sang tên Sổ đỏ theo quy định tại Luật Đất đai 2024.
Tin trong ngày 39 phút trước

Tin vui với hàng triệu người dân sống ở Hà Nội, hưởng lợi chưa từng có

Hà Nội là địa phương đầu tiên của Việt Nam làm điều này. Sắp tới, hàng triệu người dân sẽ được hưởng loạt lợi ích....
Tin trong ngày 40 phút trước

Cảnh sát giao thông siết chặt xử phạt: Xe máy không đáp ứng điều kiện sau có thể bị phạt hơn 10 triệu đồng

Từ đầu năm 2025, nhiều mức xử phạt vi phạm giao thông đã được nâng cao. Người dân cần nắm rõ các quy định mới...
Kiến thức 40 phút trước

Năm 2026, công dân đi nghĩa vụ quân sự phải nhập ngũ mấy năm?

Kỳ tuyển quân năm 2026 đang đến gần, nhiều công dân và gia đình quan tâm đến các quy định về thời gian thực hiện...
Tin trong ngày 1 giờ, 29 phút trước

Lịch chi trả lương hưu, trợ cấp tháng 10 trên cả nước có gì thay đổi?

Lương hưu tháng 10/2025 sẽ được chi trả theo lịch chi trả lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội chung và cũng tùy thuộc...
Tin trong ngày 1 giờ, 30 phút trước

Muốn biết một người phụ nữ có 'khắc' bạn hay không, chỉ cần quan sát 2 đặc điểm cơ thể là rõ, cơ thể không biết nói dối!

Nhiều người tin rằng chuyện "hợp - khắc" trong hôn nhân không phải ngẫu nhiên mà có. Thay vì dựa vào bói toán phức tạp,...
Đàn ông yêu 1 giờ, 30 phút trước

Huấn luyện viên U80 đầu tiên của bóng đá Việt Nam được nhận danh hiệu 'Anh hùng Lao động': Từng lập kỳ tích World Cup, khiến cả Đông Nam Á thán phục

Sáng 25/9, Phó thủ tướng Lê Thành Long đã trao danh hiệu Anh hùng Lao động cho huấn luyện viên Mai Đức Chung, "thuyền trưởng"...
Tin trong ngày 1 giờ, 30 phút trước

Sáp nhập đại học: Các trường không đạt chuẩn sẽ xử lý như thế nào?

Sắp tới sẽ sắp xếp, tái cấu trúc các cơ sở giáo dục đại học. Sáp nhập, giải thể các cơ sở giáo dục đại...
Dòng sự kiện 1 giờ, 30 phút trước