Danh mục

Phụ nữ khi tắm nên rửa hai bộ phận này nhiều hơn, có tác dụng thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, tránh đau bụng kinh.

Thứ ba, 30/03/2021 13:00

Tắm tưởng chừng là hành động đơn giản nhưng lại có thể không phát huy hết tác dụng nếu bạn bỏ qua 2 lưu ý dưới đây!

Nhiều chị em phụ nữ đã quen với việc tắm rửa hàng ngày bởi nó sẽ giúp cơ thể được thông thoáng, sạch sẽ hơn, không còn mùi hôi. Đặc biệt, sau một ngày làm việc mệt mỏi, trở về nhà tắm dưới vòi nước nóng có thể giúp giải tỏa mệt mỏi, giảm stress và thư giãn cơ thể. Theo các chuyên gia về sức khỏe, việc tắm rửa thường xuyên vừa tốt cho sức khỏe, vừa đảm bảo vệ sinh và ngăn ngừa bệnh tật.

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi tắm

Các chị em cũng có thể tắm nước nóng bằng vòi hoa sen như là một liệu pháp giúp điều hòa cơ thể, giảm nhẹ cơn đau bụng kinh (Ảnh minh họa)

Nhưng trên thực tế việc tắm rửa có rất nhiều điều đặc biệt lưu ý, nếu các bạn nữ rửa nhiều hơn hai bộ phận này khi tắm có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, ngăn ngừa đau bụng kinh, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, thậm chí có thể tránh xa các bệnh phụ khoa.

Bộ phận đầu tiên: bụng

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi tắm

(Ảnh minh họa)

Nhiều bạn nữ có thể để ý đến một số bộ phận dễ bị bẩn khi tắm như nách, bàn chân, tay nhưng lại không vệ sinh sạch sẽ cho một số bộ phận lộ ra ngoài như bụng. Nếu các bạn nữ vệ sinh, tắm rửa phần bụng nhiều hơn có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất ở vùng bụng, đẩy nhanh quá trình lưu thông máu ở vùng dạ dày, điều này cũng có tác dụng giảm đau khá tốt cho một số bạn nữ bị đau bụng kinh.

Ads

Theo nghiên cứu, khi rửa bụng, chúng ta sẽ massage bụng một cách vô thức, nó có tác dụng làm ấm tử cung, bảo vệ tử cung, giảm các triệu chứng đau bụng kinh, tránh xa các bệnh phụ khoa.

Bộ phận thứ hai, ngón chân

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi tắm

(Ảnh minh họa)

Tôi tin rằng khi đi tắm, một trong những vị trí mà mọi người dễ bỏ qua nhất là các ngón chân, chúng luôn bị lướt qua khi tắm và không được vệ sinh cẩn thận. Theo các nghiên cứu, nếu bạn rửa ngón chân cẩn thận trong khi tắm, bạn không chỉ có thể làm sạch vi trùng và vi khuẩn trên bàn chân, mà còn thúc đẩy hiệu quả lưu thông máu ở phần dưới cơ thể, giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của bạn nữ.

Vì vậy, tắm không chỉ để rửa sạch bụi bẩn và giải tỏa căng thẳng, giúp cơ thể thư giãn hơn mà còn giúp chúng ta tránh xa bệnh tật. Đặc biệt chị em nên chú ý vệ sinh sạch phần bụng và ngón chân nhiều hơn khi tắm sẽ có tác dụng thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể, làm ấm tử cung, giảm đau bụng kinh và tránh xa các bệnh phụ khoa. Rửa ngón chân có thể thúc đẩy tuần hoàn máu trong phần thân dưới cơ thể, giúp giảm áp lực lên bắp chân và thư giãn cơ bắp tốt hơn. Đối với một số bạn nữ thường xuyên ngồi lâu và những bạn nữ thường xuyên đi giày cao gót thì đây là cách thư giãn tốt.

Thu Hiền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ph.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phu-nu-khi-tam-nen-rua-hai-bo-phan-nay-nhieu-hon-co-tac-dung-thuc-day-qua-trinh-tuan-hoan-mau-tranh-dau-bung-kinh-76857.html

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Người dân cần đổi thẻ căn cước công dân có thể không cần đến trực tiếp cơ quan công an nếu không phải thu nhận...
Dòng sự kiện 3 ngày, 16 giờ trước

Tin vui: Từ năm 2026, Quốc hội đồng ý nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu đối với giáo viên mầm non có nguyện vọng trong trường hợp đã đóng BHXH bao nhiêu năm trở lên?

Cụ thể từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 2 ngày, 10 giờ trước

Kể từ nay đến 31/12/2025: Người đủ 30 năm tuổi Đảng sẽ được nhận mức tiền thưởng là bao nhiêu?

Tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 1 ngày, 7 giờ trước

Từ nay, công chức vi phạm các hành vi này sẽ bị buộc thôi việc theo quy định mới

Bắt đầu từ 1/7/2025, công chức vi phạm các hành vi nghiêm trọng như dùng bằng giả, tái phạm, gây hậu quả nặng sẽ bị...
Tin trong ngày 2 ngày, 17 giờ trước

Người cao tuổi sẽ không được nhận trợ cấp hưu trí xã hội 700.000 đồng/tháng nếu không đáp ứng được các điều kiện nào tại Nghị quyết 65?

Mức trợ cấp hưu trí xã hội hằng tháng 700.000 đồng/tháng theo Nghị quyết 65/2025/NQ-HĐND cao hơn 200.000 đồng (tức 40%) so với mức của...
Kiến thức 1 ngày, 8 giờ trước

Từ tháng 7/2025: Vợ chồng đi xe của nhau sẽ bị CSGT xử phạt và tịch thu phương tiện, đúng không?

Theo quy định, những trường hợp này đi xe không chính chủ sẽ không bị CSGT xử phạt.
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

Trẻ em có chỉ số IQ cao thường có những đặc điểm này. Hãy xem con bạn có bao nhiêu đặc điểm trong số đó nhé

Việc đo lường trí thông minh đã mất hàng thập kỷ nghiên cứu để đạt được kết quả đo lường chính xác nhất có thể....
Chăm con 1 giờ, 11 phút trước

Dấu hiệu ung thư phổi 'nhìn một cái thấy ngay', bác sĩ khuyên nếu gặp tình trạng này nên đi khám gấp

Một khảo sát cho thấy 29% người bị ung thư phổi có dấu hiệu ngón tay dùi trống. Nếu không chắc chắn móng tay của...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 14 phút trước

Nghiên cứu gần 500.000 người phát hiện: Đối tượng thường xuyên ăn hương vị này sẽ sống lâu, giảm nguy cơ ung thư

Chua, ngọt, đắng, cay, bạn thích hương vị nào nhất và hương vị nào là tốt nhất cho sức khỏe? Một nghiên cứu quy mô...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 57 phút trước

Tại sao trẻ em khóc rồi ngủ thiếp đi sau khi bị đánh đòn? Sự thật đau lòng hơn chúng ta tưởng

Nhiều cha mẹ từng chứng kiến cảnh con mình khóc lóc, rồi gục xuống bàn ngủ thiếp đi sau một trận đòn. Không ít người...
Chăm con 13 giờ, 1 phút trước

Sự khác biệt giữa trẻ sơ sinh trong ống nghiệm và trẻ sơ sinh bình thường là gì? Có sự khác biệt về chỉ số IQ không? Nói cho bạn biết sự thật nhé!

Trong nhiều năm trở lại đây, khái niệm “thụ tinh trong ống nghiệm” (thường gọi là IVF) không còn xa lạ. Tuy nhiên, quanh phương...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 39 phút trước

4 loại cá là 'báu vật omega-3', giàu canxi mà giá rẻ hơn cá hồi, chợ Việt bán nhiều, thấy nhớ mua ngay

Dưới đây là 4 loại cá giàu omega-3 và canxi, vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe, lại có giá hợp lý, nếu thấy bán...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 28 phút trước

Tin mới cập nhật

Ngoài tiền, đây là ba thứ mà mọi phụ nữ cần có nhất

Ngoài tiền bạc, điều gì phụ nữ quan tâm nhất? Thực ra, ba điều này.
Tâm sự 1 giờ, 11 phút trước

Nên viếng mộ tổ tiên trước hay mộ cha trước? Một vị sư cao cấp cảnh báo: Việc sắp xếp sai thứ tự có thể gây ra tai họa cho thế hệ tương lai

Trong phong tục truyền thống, chúng ta nên tỏ lòng thành kính với phần mộ của tổ tiên trước (như ông cố hoặc ông bà...
Đời sống số 1 giờ, 11 phút trước

Tử vi ngày 30/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ vận trình vô cùng khởi sắc, Sửu dễ gặp rắc rối vì lời ăn tiếng nói

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 30/9/2025.
Đời sống số 1 giờ, 24 phút trước

Bộ Nội vụ đề xuất tăng lương tối thiểu vùng 7,2% từ 2026 với vùng cao nhất hơn 5,3 triệu đồng/tháng

Bộ Tư pháp đang thẩm định dự thảo Nghị định quy định mức lương tối thiểu đối với người lao động làm việc theo hợp...
Tin trong ngày 1 giờ, 24 phút trước

Cây gỗ 4.300 năm tuổi quý như 'kho vàng', được trả giá gần 1 nghìn tỷ vẫn không bán

Cây gỗ quý này được nhận xét là một báu vật mà thiên nhiên ban tặng.
Kiến thức 1 giờ, 25 phút trước

'Mật ong điên' là gì? Tại sao người ta phải liều mình trên vách đá hàng trăm mét để săn?

Người thợ phải dồn hết can đảm để tiếp cận tổ ong, tay cầm chiếc gậy tre sắc nhọn, tay kia bám vào thang dây....
Kiến thức 1 giờ, 26 phút trước

Người đang hưởng lương hưu qua đời, số thân nhân được hưởng trợ cấp tuất hằng tháng tối đa mấy người?

Khi người đang hưởng lương hưu qua đời, thân nhân đủ điều kiện sẽ được nhận trợ cấp tuất hằng tháng.
Kiến thức 1 giờ, 26 phút trước

Tỉnh miền Bắc có hồ nước ngọt rộng gấp đôi quận Hoàn Kiếm: Gấp 14 lần hồ Tây, chứa kho báu trăm năm vẫn sử dụng tốt

Hồ nước ngọt này không chỉ là nơi cung cấp nước cho 3 đô thị lớn mà còn mang trong mình nhiều bí ẩn về...
Tin trong ngày 1 giờ, 27 phút trước

Sống thử ở nhà thuê trước khi mua: “Chiêu” khôn ngoan, tuy ít người dùng nhưng lại tránh sai lầm tiền tỷ

Mua nhà là một trong những quyết định tài chính lớn nhất đời người. Thay vì chỉ dựa vào những cách tiếp cận truyền thống,...
Kiến thức 2 giờ, 12 phút trước

Chính thức áp dụng sổ bảo hiểm xã hội điện tử từ 1/1/2026, có bắt buộc chuyển đổi hay không?

Năm 2026, sổ bảo hiểm xã hội điện tử chính thức có hiệu lực và có giá trị pháp lý như sổ bảo hiểm xã...
Kiến thức 2 giờ, 12 phút trước