Danh mục

Ổi ăn thế này có thể hạ huyết áp, tiểu đường và hết tiêu chảy! Ổi còn nhiều lợi ích hơn những gì bạn biết!

Thứ ba, 22/03/2022 09:56

Ổi là loại trái cây có quanh năm. Từ vỏ ngoài đến hạt bên trong, bạn có thể ăn trực tiếp và mùi thơm tươi rất hấp dẫn.

Giá trị dinh dưỡng

Ổi vỏ mỏng, màu xanh vàng, cùi dày, ngọt và giòn, ít hạt nhỏ, quả có nhiều chất dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin A, C, chất xơ và các nguyên tố vi lượng như phốt pho, kali, canxi và magiê. Trái cây cũng rất giàu protein và lipid. Ăn thường xuyên có thể chống lão hóa, đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, điều hòa chức năng sinh lý, thường xuyên duy trì sức khỏe tốt là loại trái cây tốt nhất cho bệnh nhân đái tháo đường.

Ổi là loại trái cây có hàm lượng calo thấp, nhiều chất xơ, độ ẩm cao, dễ tạo cảm giác no, là một trong những lựa chọn tốt nhất cho người bị tiểu đường và giảm cân. Bởi vì nó là một loại trái cây nhiệt đới có nhiều vitamin C, nó cũng là một sản phẩm thần thánh để làm trắng tự nhiên, và nó cũng hữu ích cho sức khỏe của nướu. Đây cũng là nguồn cung cấp vitamin C quan trọng nhất cho cơ thể con người. Đồng thời, nó rất giàu vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa, là loại trái cây tự nhiên chống lão hóa, ngăn ngừa và chống ung thư.

ổi, quả ổi, lợi ích của ổi

1. Ổi có tác dụng hạ đường huyết, độc nhất vô nhị đối với bệnh nhân đái tháo đường, nó có nhiều chất xơ, có tác dụng loại bỏ phân tích tụ trong ruột một cách hiệu quả.

2. Quả ổi rất giàu khoáng chất như vitamin C, sắt, canxi, phốt pho,... bổ sung nhu cầu vitamin cho cơ thể con người, có tác dụng giải cảm cho những người uống rượu quá mức.

3. Đun sôi nước với vỏ và thêm đường nâu để hút ẩm và cầm tiêu chảy.

4. Rễ được dùng phổ biến trên lâm sàng, không chứa độc tố, có tác dụng tẩy giun hóa học vượt trội.

ổi, quả ổi, lợi ích của ổi

Quả ổi rất giàu chất dinh dưỡng, có tác dụng chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là hàm lượng vitamin C cao nhất, có tác dụng ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường.

Thông thường ổi phù hợp với đám đông: bình dân ăn, đặc biệt thích hợp cho trẻ em đang trong thời kỳ tăng trưởng và phát triển, là loại quả ăn lý tưởng cho những người cao huyết áp, tiểu đường, béo phì, dạ dày kém.

Ads

Trẻ em và người có thói quen táo bón, nóng trong không nên ăn nhiều. Người bị nóng gan nên cẩn thận đề phòng táo bón, vì ổi có tác dụng làm se da, tiêu thũng.

ổi, quả ổi, lợi ích của ổi

Tác dụng chữa bệnh của ổi:

Ổi có tính ấm, vị ngọt, chát, chua, không độc, có tác dụng làm se và tiêu viêm, cầm máu, chống ngứa, chủ yếu dùng chữa tiêu chảy, lỵ mãn tính, chàm, chấn thương chảy máu và các bệnh khác.

Hướng dẫn thực hành ăn ổi:

Ăn sống rất tiện, quả tươi sau khi rửa sạch (không gọt vỏ) có thể ăn được, có người cắt thành từng miếng xếp ra đĩa, rắc thêm chút bột chấm chua hoặc muối, và có một hương vị độc đáo. Nếu bạn sử dụng máy ép trái cây tại nhà, bạn có thể tự làm nước ép trái cây và nước ép ổi nguyên bản, và tận hưởng hương vị độc đáo của cuộc sống.

ổi, quả ổi, lợi ích của ổi

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/oi.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/oi-an-the-nay-co-the-ha-huyet-ap-tieu-duong-va-het-tieu-chay-oi-con-nhieu-loi-ich-hon-nhung-gi-ban-biet-113874.html

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Người dân cần đổi thẻ căn cước công dân có thể không cần đến trực tiếp cơ quan công an nếu không phải thu nhận...
Dòng sự kiện 2 ngày, 1 giờ trước

Tin vui với hàng triệu người dân sống ở Hà Nội, hưởng lợi chưa từng có

Hà Nội là địa phương đầu tiên của Việt Nam làm điều này. Sắp tới, hàng triệu người dân sẽ được hưởng loạt lợi ích....
Tin trong ngày 3 ngày, 20 giờ trước

Công viên sông Tô Lịch trải rộng đến hơn 700.000 m2, phải dùng bao nhiêu tỉ đền bù giải phóng mặt bằng?

Khi UBND TP Hà Nội cung cấp thông tin về chi phí dùng để giải phóng mặt bằng cho dự án công viên sông Tô...
Tin trong ngày 3 ngày, 21 giờ trước

Theo Quy định mới nhất: Khách sạn, nhà nghỉ có được giữ CCCD, thẻ Căn cước của khách lưu trú không?

Một số nhà nghỉ, khách sạn kiểm tra CCCD, thẻ Căn cước của khách hàng và giữ lại vì lý do an ninh hoặc đảm...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Tin vui: Từ năm 2026, Quốc hội đồng ý nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu đối với giáo viên mầm non có nguyện vọng trong trường hợp đã đóng BHXH bao nhiêu năm trở lên?

Cụ thể từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 2 ngày, 19 giờ trước

UBND cấp xã không được làm điều này, liên quan đến đất đai sau sáp nhập

Kể từ bây giờ, UBND cấp xã không được làm điều này, người dân cần nắm để đảm bảo quyền lợi của mình.
Tin trong ngày 3 ngày, 18 giờ trước

Tin cùng mục

Bác sĩ khuyến nghị 6 thói quen đơn giản nhưng hiệu quả để não trẻ mãi không già

Bạn có muốn bắt đầu hình thành những thói quen này ngay hôm nay để giữ cho bộ não của trẻ luôn trẻ trung không?...
Chăm con 1 giờ, 18 phút trước

Có sự khác biệt rất lớn giữa việc trẻ em đi ngủ lúc 10 giờ tối và 11 giờ tối: Không chỉ thấp còi mà còn giảm IQ đáng kể, bố mẹ cần lưu ý

Nhiều bậc cha mẹ nghĩ rằng để con đi ngủ muộn một chút cũng không sao, thậm chí học muộn hơn sẽ giỏi hơn. Nhưng...
Chăm con 10 giờ, 11 phút trước

Nghiên cứu Harvard chỉ ra 4 điều tưởng 'thương con' lại khiến trẻ thất bại nhanh nhất

Tình yêu thương của cha mẹ là vô bờ, nhưng một nghiên cứu từ Harvard đã chỉ ra rằng có 4 hành động phổ biến,...
Chăm con 18 giờ, 33 phút trước

Loại trái cây được ca ngợi là “quả trường thọ”, tỷ phú 94 tuổi Trung Quốc ăn mỗi sáng, tinh thần cực minh mẫn, giá cực rẻ ở Việt Nam

Được mệnh danh là “trái cây trăm lợi”, đu đủ không chỉ là một loại quả quen thuộc, giá rẻ tại Việt Nam mà còn...
Khỏe đẹp 20 giờ, 57 phút trước

Trứng vịt, trứng cút, trứng ngỗng cái nào bổ dưỡng hơn? Bác sĩ khuyên loại trứng này ăn càng ít càng tốt

Trứng gà, trứng vịt, trứng bồ câu, trứng ngỗng, trứng cút... Trong cuộc sống của chúng ta có rất nhiều loại trứng, chúng rất giàu...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 2 phút trước

Một cậu bé có tương lai tươi sáng hay không phụ thuộc vào việc cha mẹ có gieo trồng 6 'hạt giống' này từ khi còn nhỏ hay không

Nuôi dạy một cậu bé cũng giống như chăm sóc một cái cây lớn. Nó không chỉ cần dinh dưỡng từ nắng và mưa, mà...
Chăm con 1 ngày, 1 giờ trước

Tin mới cập nhật

Lần đầu tiên Việt Nam có 2 đại diện lọt Top trường đào tạo MBA hàng đầu thế giới

Trường ĐH Anh quốc Việt Nam và VinUni là 2 đại diện góp mặt trong bảng xếp hạng đào tạo thạc sĩ quản trị kinh...
Kiến thức 42 phút trước

Có cần chần nấm trước khi xào không? Nếu làm sai, bảo sao nấm không thơm

Có rất nhiều cách để thưởng thức nấm, và xào là cách phổ biến nhất. Nhiều người băn khoăn không biết có cần chần nấm...
Địa chỉ ăn ngon 57 phút trước

Bản đồ chi tiết Phường Nghĩa Đô, Hà Nội và thông tin sau sáp nhập

Ngày 1/7/2025, đánh dấu cột mốc Phường Nghĩa Đô chính thức đi vào hoạt động. Được thành lập trên cơ sở sáp nhập 9 đơn...
Hồ sơ tư liệu 1 giờ, 13 phút trước

Tài lộc tăng vọt! Ba con giáp này được Thần Tài chiếu cố vào quý IV, tự tin thu hút tài lộc, mang của cải vào nhà

Những con giáp may mắn nhất trong quý IV: chim ác là báo tin vui, tiền tài vào nhà và bạn sẽ kiếm được một...
Đời sống số 1 giờ, 20 phút trước

Quy định mới về tiền lương làm căn cứ đóng BHXH: Lương hưu của ai sẽ bị ảnh hưởng?

Từ ngày 1/7/2025, cách xác định tiền lương làm căn cứ đóng bảo hiểm xã hội (BHXH) bắt buộc được thực hiện theo Luật Bảo...
Kiến thức 2 giờ, 41 phút trước

Nếu ai đó đang muốn xa lánh bạn, sẽ có '3 dấu hiệu này' nên đừng ngờ nghệch không nhận ra

Trong suốt cuộc đời, chúng ta gặp gỡ và làm quen với đủ loại người, tạo nên những mối quan hệ ở nhiều mức độ...
Đời sống số 2 giờ trước

'Tâm sinh tướng', nếu gặp phải những người có đặc điểm này trên khuôn mặt thì đừng dây dưa với họ!

Bạn đã bao giờ gặp phải tình huống một người bạn tưởng chừng như thân thiết lại đâm sau lưng bạn, hay một người đồng...
Đời sống số 9 giờ, 48 phút trước

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố nhận tin vui: Được hưởng chính sách mới đặc biệt có lợi này từ 1/7/2025, cụ thể là?

Từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được hưởng thêm quyền lợi này, ai cũng nên nắm....
Kiến thức 9 giờ, 56 phút trước

Tại sao không nên cho người thân, họ hàng sống ở trong nhà mình?

Như câu nói "Họ hàng xa không bằng hàng xóm gần". Trong xã hội ngày nay, chúng ta cần học cách cân bằng giữa tình...
Đời sống số 9 giờ, 56 phút trước

Làm thế nào để một cặp đôi có thể hàn gắn lại mối quan hệ sau khi ly thân?

Một số cặp đôi có vấn đề phát sinh tranh cãi. Nếu không ai thuyết phục được đối phương, chiến tranh lạnh là điều không...
Yêu 9 giờ, 56 phút trước