Danh mục

Nước máy đun sôi, nước đóng chai, nước suối chai nhỏ, loại nào tốt hơn để uống lâu dài?

Thứ ba, 26/01/2021 11:19

Nước là chất cần thiết cho cơ thể, để cơ thể hoạt động trơn tru thì cần có sự hỗ trợ của nước, và tỷ lệ nước trong cơ thể chúng ta tương đối cao nên cơ thể phải đảm bảo đủ nước.

Thông thường, lượng nước uống hàng ngày của chúng ta cần duy trì ở mức khoảng 2000ml, với những nhóm người khác nhau, chúng ta có thể tăng phù hợp tùy theo thể trạng của họ, nếu vận động nhiều thì uống nhiều nếu ra nhiều mồ hôi và uống ít hơn nếu cần bớt đi.

Khi uống nước, những người khác nhau có những lựa chọn khác nhau, về cơ bản là nước máy, nước đóng chai và nước khoáng chai nhỏ. Ba loại nước này là sự lựa chọn của hầu hết mọi người. Trong ba loại nước này, loại nước nào tốt hơn để uống lâu dài?

nước uống nào tốt, nước uống, nước khoáng, nước suối, nước đóng chai

1. Nước máy đun sôi

Nước máy đun sôi là loại nước thông dụng và dễ sử dụng nhất nhưng sau khi đun lên rất dễ có cặn bẩn, trong suy nghĩ của nhiều người thường nghĩ uống loại nước này dễ bị sỏi nên ngại uống nước vòi.

Trên thực tế, uống nước máy sẽ không gây sỏi, và việc xuất hiện các vảy này cũng không ảnh hưởng nhiều đến cơ thể. Nước máy có chứa một lượng nhất định các ion canxi và magiê. Sau khi gặp nhiệt độ cao, các chất này tạo thành canxi cacbonat và magie cacbonat không tan trong nước, sau khi uống vào sẽ không gây hại gì cho cơ thể.

nước uống nào tốt, nước uống, nước khoáng, nước suối, nước đóng chai

Và vì những chất này trong nước máy đều là những khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người nên thực sự sau khi uống mới có lợi cho cơ thể, tuy nhiên lượng này có hạn, muốn bổ sung canxi và magie thì bạn nên sử dụng các phương pháp khác. Uống nước máy sẽ không làm trầm trọng thêm sự xuất hiện của sỏi.

2. Nước đóng chai

Nước đóng chai là lựa chọn của nhiều gia đình và công ty, sau khi đun sôi loại nước này không có cặn bên trong và chất lượng nước nhìn tương đối trong. Trong suy nghĩ của nhiều người, loại nước này là sạch nhất, uống sẽ an toàn hơn.

Nước đóng thùng thực sự sạch trước khi đổ đầy thùng, và những thùng này được sử dụng lặp lại nhiều lần, và không có gì đảm bảo rằng chúng hoàn toàn sạch. Ngoài ra, nước đóng chai cần sử dụng vòi uống, thực tế rất bẩn.

Ads

Đầu vào của vòi uống dễ bị bám bụi, nước sau khi sử dụng lâu ngày cũng dễ bị ố vàng, sinh vi khuẩn, khi đó nước thải ra bị nhiễm bẩn, nước này không sạch như nước vòi.

nước uống nào tốt, nước uống, nước khoáng, nước suối, nước đóng chai

nước uống nào tốt, nước uống, nước khoáng, nước suối, nước đóng chai

3. Nước khoáng

Nước suối chai nhỏ, loại nước này là loại nước tốt nhất trong ba loại nước, đã trải qua nhiều quá trình xử lý, về cơ bản sẽ không còn vi khuẩn, không có cặn vôi, nước sạch hơn. Sau khi uống, nó sẽ không có hại cho cơ thể, vì vậy hãy uống nó mà không cần lo lắng.

So với hai loại nước khoáng kia, nhược điểm duy nhất của loại nước suối nhỏ này là đắt, còn lại thì tốt, giá một chai nước suối khoảng 5 đến 10 nghìn, tính ra có thể uống được rất nhiều nước máy.

nước uống nào tốt, nước uống, nước khoáng, nước suối, nước đóng chai

So với ba loại nước trên, nước máy chắc chắn được khuyên dùng nhiều nhất, chủ yếu là nước rẻ, uống xong không gây hại nhiều cho cơ thể. Loại thứ hai là nước đóng chai và loại thứ ba là nước suối chai nhỏ, sạch và an toàn.

Đối với hầu hết mọi người, về cơ bản họ chọn nước máy, vừa rẻ vừa tiện. Còn vấn đề về sỏi đá mà mọi người đang lo lắng, hiện nay không có vấn đề gì, nên dù bạn có uống nước máy quanh năm cơ thể sẽ không có bất kỳ tác động nào.

Nói chung, uống nước máy sẽ không hại cơ thể, đừng để bị một số cơ sở kinh doanh cố tình lừa gạt, nhất định phải uống nước khoáng, chúng ta uống nước máy nhiều năm rồi, không ai có vấn đề gì cả nên đề nghị mọi người chỉ uống nước máy. Nếu bạn cảm thấy điều kiện kinh tế của mình cho phép thì bạn có thể chọn loại nước chất lượng cao hơn.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nu.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nuoc-may-dun-soi-nuoc-dong-chai-nuoc-suoi-chai-nho-loai-nao-tot-hon-de-uong-lau-dai-70312.html

Tin được quan tâm

Từ 1/1/2026: Chính thức chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng thay thế mức lương cơ sở, ai được hưởng lợi?

Sang đầu năm 2026 mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3.000.000 đồng tiền trợ cấp hàng tháng từ 1/7/2025?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

'Luật đàn gà': Cách tốt nhất để anh em hòa thuận là hạn chế tiệc tùng, ăn uống

Trong hành trình cuộc đời, ngoài cha mẹ, anh chị em là những người thân thiết nhất, gần gũi nhất với chúng ta. Khi nói...
Đời sống số 3 ngày, 22 giờ trước

Căn cước, CCCD cấm dùng vào việc này, ai vi phạm sẽ bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Có 9 hành vi bị nghiêm cấm trong Luật căn cước 2023. Ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Từ nay, đối tượng này không được tăng lương hưu theo luật mới, lý do là gì?

Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực, không chỉ điều chỉnh các quy định về...
Tin trong ngày 2 ngày, 6 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025 có hai khung giờ đẹp để lên hương mang lại may mắn, mọi người cần chú...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Tin cùng mục

Loại cá quen thuộc, chợ Việt bán rẻ bèo nhưng được đánh giá 'tốt không kém cá hồi'

Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, loại cá này còn cung cấp nhiều axit béo omega-3, omega-6, vốn là...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 27 phút trước

Chuyện gì sẽ xảy ra với những người cứ nhất quyết không ăn tối? Có 4 hậu quả đang chờ bạn

Nhịn ăn tối tưởng chừng là cách giảm cân nhanh chóng và đơn giản, nhưng thực chất lại là con dao hai lưỡi hủy hoại...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 48 phút trước

Nhìn tóc có thể biết một người sống thọ bao lâu? Bác sĩ: Những người sống thọ thường có những đặc điểm này trên tóc

Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có tiềm năng sống thọ (theo quan sát lâm sàng của...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 19 phút trước

Loại rau quen thuộc với người Việt, ở chợ có giá rẻ bèo lại được đánh giá 'tốt bậc nhất thế giới'

Loại rau này mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe, kiểm soát huyết...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 20 phút trước

Fami Canxi cùng Chiến sĩ Quả cảm nuôi dưỡng cứng cáp trăm phần để cân ngàn thử thách, quả cảm vì cộng đồng

Lấy cảm hứng từ phẩm chất kiên cường và tinh thần quả cảm của lực lượng Công an Nhân dân (CAND), chương trình Chiến sĩ...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 44 phút trước

Bao nhiêu lần quan hệ tình dục trong một tháng được coi là khỏe mạnh? Nghiên cứu của Harvard: 21 lần một tháng giúp giảm 22% nguy cơ ung thư

Anh Lý, 38 tuổi, một quản lý cấp trung trong ngành tài chính bỗng nhận tin sét đánh, anh mắc bệnh tiền liệt tuyến. Nhiều...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 33 phút trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 24/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý tài lộc dồi dào, Mùi cần thận trọng trong công việc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 24/9/2025.
Đời sống số 5 giờ, 26 phút trước

Người từ 60 tuổi không có lương hưu muốn nhận tiền trợ cấp hàng tháng cần đáp ứng điều kiện gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, người từ 60 tuổi không có lương hưu nhưng từng tham gia BHXH vẫn có quyền nhận trợ...
Kiến thức 6 giờ, 42 phút trước

Hình ảnh hiếm hoi của Á hậu Quỳnh Châu bên chồng doanh nhân trong lễ dạm ngõ, visual 'vợ chồng son' gây sốt

Ảnh dạm ngõ hiếm hoi của Á hậu Quỳnh Châu cùng chồng doanh nhân đang gây sốt cõi mạng.
Chuyện làng sao 6 giờ, 57 phút trước

Mức tiền thưởng Huy hiệu 40 năm tuổi Đảng năm 2025 là bao nhiêu?

Bạn đọc hỏi: Mức tiền thưởng huy hiệu 40 năm tuổi Đảng năm 2025 là bao nhiêu?
Kiến thức 6 giờ, 58 phút trước

Quy định mới về việc CSGT dừng xe để kiểm soát giao thông, cụ thể là?

Khi dừng xe để kiểm soát, cán bộ CSGT phải sử dụng camera body (camera mini) hoặc bố trí camera ghi nhận lại toàn bộ...
Tin trong ngày 6 giờ, 27 phút trước

Đây từng là tỉnh có mỏ vàng lớn nhất Việt Nam, sau sáp nhập không còn tên tỉnh này nữa

Tỉnh này được xem là nơi có trữ lượng vàng lớn nhất cả nước. Sau sáp nhập thì tỉnh này đã hợp nhất vào tỉnh...
Kiến thức 7 giờ, 58 phút trước

Thêm nhiều hình thức khen thưởng mới cho học sinh, bỏ các danh hiệu cụ thể và bảng danh dự

Theo Thông tư 19/2025/TT-BGDĐT của Bộ Giáo dục và Đào tạo, học sinh sẽ có 5 hình thức khen thưởng, trong đó bổ sung hình...
Tin trong ngày 7 giờ trước

Tư thế ngủ tiết lộ tương lai của bạn! Hãy thay đổi tư thế ngủ này ngay lập tức

Người xưa thường nói: "Đứng như tùng, ngồi như chuông, nằm như cung, đi như gió". Ngồi, nằm, đi không chỉ liên quan đến tinh...
Đời sống số 7 giờ, 22 phút trước

Luật bảo hiểm xã hội mới giúp nhiều người sớm được nhận lương hưu, cụ thể là những ai?

Luật BHXH 2024 cùng các văn bản hướng dẫn có hiệu lực từ 1/7/2025 đã bổ sung thêm trường hợp sớm được nhận lương hưu....
Tin trong ngày 8 giờ, 57 phút trước

Khánh Phương xin lỗi vụ quảng cáo web cá độ trong MV với Ưng Hoàng Phúc

Khánh Phương - một thành viên trong Ngũ Hổ Tướng đã lên tiếng xin lỗi về ồn ào quảng cáo web cá độ trong MV...
Chuyện làng sao 8 giờ, 7 phút trước