Danh mục

Nước máy đun sôi, nước đóng chai, nước suối chai nhỏ, loại nào tốt hơn để uống lâu dài?

Thứ ba, 26/01/2021 11:19

Nước là chất cần thiết cho cơ thể, để cơ thể hoạt động trơn tru thì cần có sự hỗ trợ của nước, và tỷ lệ nước trong cơ thể chúng ta tương đối cao nên cơ thể phải đảm bảo đủ nước.

Thông thường, lượng nước uống hàng ngày của chúng ta cần duy trì ở mức khoảng 2000ml, với những nhóm người khác nhau, chúng ta có thể tăng phù hợp tùy theo thể trạng của họ, nếu vận động nhiều thì uống nhiều nếu ra nhiều mồ hôi và uống ít hơn nếu cần bớt đi.

Khi uống nước, những người khác nhau có những lựa chọn khác nhau, về cơ bản là nước máy, nước đóng chai và nước khoáng chai nhỏ. Ba loại nước này là sự lựa chọn của hầu hết mọi người. Trong ba loại nước này, loại nước nào tốt hơn để uống lâu dài?

nước uống nào tốt, nước uống, nước khoáng, nước suối, nước đóng chai

1. Nước máy đun sôi

Nước máy đun sôi là loại nước thông dụng và dễ sử dụng nhất nhưng sau khi đun lên rất dễ có cặn bẩn, trong suy nghĩ của nhiều người thường nghĩ uống loại nước này dễ bị sỏi nên ngại uống nước vòi.

Trên thực tế, uống nước máy sẽ không gây sỏi, và việc xuất hiện các vảy này cũng không ảnh hưởng nhiều đến cơ thể. Nước máy có chứa một lượng nhất định các ion canxi và magiê. Sau khi gặp nhiệt độ cao, các chất này tạo thành canxi cacbonat và magie cacbonat không tan trong nước, sau khi uống vào sẽ không gây hại gì cho cơ thể.

nước uống nào tốt, nước uống, nước khoáng, nước suối, nước đóng chai

Và vì những chất này trong nước máy đều là những khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người nên thực sự sau khi uống mới có lợi cho cơ thể, tuy nhiên lượng này có hạn, muốn bổ sung canxi và magie thì bạn nên sử dụng các phương pháp khác. Uống nước máy sẽ không làm trầm trọng thêm sự xuất hiện của sỏi.

2. Nước đóng chai

Nước đóng chai là lựa chọn của nhiều gia đình và công ty, sau khi đun sôi loại nước này không có cặn bên trong và chất lượng nước nhìn tương đối trong. Trong suy nghĩ của nhiều người, loại nước này là sạch nhất, uống sẽ an toàn hơn.

Nước đóng thùng thực sự sạch trước khi đổ đầy thùng, và những thùng này được sử dụng lặp lại nhiều lần, và không có gì đảm bảo rằng chúng hoàn toàn sạch. Ngoài ra, nước đóng chai cần sử dụng vòi uống, thực tế rất bẩn.

Ads

Đầu vào của vòi uống dễ bị bám bụi, nước sau khi sử dụng lâu ngày cũng dễ bị ố vàng, sinh vi khuẩn, khi đó nước thải ra bị nhiễm bẩn, nước này không sạch như nước vòi.

nước uống nào tốt, nước uống, nước khoáng, nước suối, nước đóng chai

nước uống nào tốt, nước uống, nước khoáng, nước suối, nước đóng chai

3. Nước khoáng

Nước suối chai nhỏ, loại nước này là loại nước tốt nhất trong ba loại nước, đã trải qua nhiều quá trình xử lý, về cơ bản sẽ không còn vi khuẩn, không có cặn vôi, nước sạch hơn. Sau khi uống, nó sẽ không có hại cho cơ thể, vì vậy hãy uống nó mà không cần lo lắng.

So với hai loại nước khoáng kia, nhược điểm duy nhất của loại nước suối nhỏ này là đắt, còn lại thì tốt, giá một chai nước suối khoảng 5 đến 10 nghìn, tính ra có thể uống được rất nhiều nước máy.

nước uống nào tốt, nước uống, nước khoáng, nước suối, nước đóng chai

So với ba loại nước trên, nước máy chắc chắn được khuyên dùng nhiều nhất, chủ yếu là nước rẻ, uống xong không gây hại nhiều cho cơ thể. Loại thứ hai là nước đóng chai và loại thứ ba là nước suối chai nhỏ, sạch và an toàn.

Đối với hầu hết mọi người, về cơ bản họ chọn nước máy, vừa rẻ vừa tiện. Còn vấn đề về sỏi đá mà mọi người đang lo lắng, hiện nay không có vấn đề gì, nên dù bạn có uống nước máy quanh năm cơ thể sẽ không có bất kỳ tác động nào.

Nói chung, uống nước máy sẽ không hại cơ thể, đừng để bị một số cơ sở kinh doanh cố tình lừa gạt, nhất định phải uống nước khoáng, chúng ta uống nước máy nhiều năm rồi, không ai có vấn đề gì cả nên đề nghị mọi người chỉ uống nước máy. Nếu bạn cảm thấy điều kiện kinh tế của mình cho phép thì bạn có thể chọn loại nước chất lượng cao hơn.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nu.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nuoc-may-dun-soi-nuoc-dong-chai-nuoc-suoi-chai-nho-loai-nao-tot-hon-de-uong-lau-dai-70312.html

Tin được quan tâm

Từ 1/1/2026: Chính thức chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng thay thế mức lương cơ sở, ai được hưởng lợi?

Sang đầu năm 2026 mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3.000.000 đồng tiền trợ cấp hàng tháng từ 1/7/2025?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

'Luật đàn gà': Cách tốt nhất để anh em hòa thuận là hạn chế tiệc tùng, ăn uống

Trong hành trình cuộc đời, ngoài cha mẹ, anh chị em là những người thân thiết nhất, gần gũi nhất với chúng ta. Khi nói...
Đời sống số 2 ngày, 10 giờ trước

Căn cước, CCCD cấm dùng vào việc này, ai vi phạm sẽ bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Có 9 hành vi bị nghiêm cấm trong Luật căn cước 2023. Ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025 có hai khung giờ đẹp để lên hương mang lại may mắn, mọi người cần chú...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai, ngày 22 tháng 9, tức ngày mùng 1 tháng 8 âm lịch?

Thứ Hai, ngày 22 tháng 9, ngày đầu tiên của tháng 8 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Ất Dậu và ngày Giáp...
Đời sống số 2 ngày, 23 giờ trước

Tin cùng mục

Nhìn tóc có thể biết một người sống thọ bao lâu? Bác sĩ: Những người sống thọ thường có những đặc điểm này trên tóc

Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có tiềm năng sống thọ (theo quan sát lâm sàng của...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 19 phút trước

Loại rau quen thuộc với người Việt, ở chợ có giá rẻ bèo lại được đánh giá 'tốt bậc nhất thế giới'

Loại rau này mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe, kiểm soát huyết...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 21 phút trước

Fami Canxi cùng Chiến sĩ Quả cảm nuôi dưỡng cứng cáp trăm phần để cân ngàn thử thách, quả cảm vì cộng đồng

Lấy cảm hứng từ phẩm chất kiên cường và tinh thần quả cảm của lực lượng Công an Nhân dân (CAND), chương trình Chiến sĩ...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 44 phút trước

Bao nhiêu lần quan hệ tình dục trong một tháng được coi là khỏe mạnh? Nghiên cứu của Harvard: 21 lần một tháng giúp giảm 22% nguy cơ ung thư

Anh Lý, 38 tuổi, một quản lý cấp trung trong ngành tài chính bỗng nhận tin sét đánh, anh mắc bệnh tiền liệt tuyến. Nhiều...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 33 phút trước

Harvard chỉ ra trẻ sở hữu 5 đặc điểm này lớn lên chắc chắn giàu có và hạnh phúc hơn 30% người khác

Nghiên cứu từ Đại học Harvard đã chỉ ra rằng, việc cha mẹ chỉ tập trung vào thành tích học tập mà bỏ qua những...
Chăm con 8 giờ, 25 phút trước

3 loại cá nước ngọt 'đại bổ': Ăn đều phòng đủ thứ bệnh, giá lại rẻ bèo

Ngoài cá chép hay cá thu quen thuộc, có 3 loại cá khác vừa ngon, bổ lại mát, ra chợ gặp nên mua ngay.
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 25 phút trước

Tin mới cập nhật

Tin vui: Giáo viên mầm non, phổ thông được tăng phụ cấp lên tối thiểu 70%

Cụ thể, phụ cấp ưu đãi nghề đối với cơ sở giáo dục mầm non và phổ thông sẽ nâng lên tối thiểu 70% cho...
Tin trong ngày 18 phút trước

Việt Nam sở hữu loài cây giúp nông dân “đổi đời”, thu tiền tỷ mỗi năm

Loại cây này đã giúp cho người nông dân đổi đời thu tiền trăm triệu, tiền tỷ mỗi năm.
Kiến thức 18 phút trước

Nghiên cứu từ Harvard và MIT chỉ ra, để giúp con thành công và hạnh phúc, cha mẹ nên làm 1 việc này

Là cha mẹ, tất cả chúng ta ai cũng mong muốn con cái mình khỏe mạnh, có nhân cách tốt, thông minh, giỏi giang và...
Kiến thức 19 phút trước

Cả nước tổng rà soát sổ đỏ, dữ liệu đất đai 'thần tốc' trong 90 ngày: Người dân cần làm gì lúc này?

Một chiến dịch "thần tốc" kéo dài 90 ngày đêm nhằm làm giàu và làm sạch cơ sở dữ liệu quốc gia về đất đai...
Tin trong ngày 19 phút trước

'Gia đình thấp kém' là gì? Bạn sẽ biết ngay khi đến nhà họ, tốt nhất đừng nên kết thân

Chỉ cần một lần ghé thăm, bạn sẽ nhận ra ngay đâu là "gia đình thấp kém". Kết giao với họ, chẳng những khó thoải...
Kiến thức 20 phút trước

Khi ăn cá vào mùa thu, hãy hạn chế ăn cá trắm cỏ và cá trắm hoa! Nên ăn nhiều 3 loại cá này, béo ngậy không ngán, giá lại rẻ

Bài viết sẽ gợi ý công thức nấu 3 loại cá cực thơm ngon, bổ dưỡng và thích hợp trong ngày thu cho cả gia...
Địa chỉ ăn ngon 20 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào Thứ Tư, ngày 24 tháng 9, tức ngày 3 tháng 8 âm lịch?

Thứ Tư, ngày 24 tháng 9, ngày mùng 3 tháng 8 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Bính Thân....
Đời sống số 50 phút trước

Đâu là khối ngành có sinh viên theo học đông nhất cả nước hiện nay?

Theo thống kê, trong năm học 2024-2025, có hơn 707.600 sinh viên theo học khối ngành này.
Tin trong ngày 1 giờ, 20 phút trước

Thành phố của Việt Nam lọt Top 2 ẩm thực đường phố ngon nhất châu Á, vượt qua Singapore và Bangkok

Việc thành phố này được vinh danh trong danh sách này không chỉ mang ý nghĩa tự hào cho người dân thủ đô mà còn...
Tin trong ngày 1 giờ, 20 phút trước

'Thà lấy gái điếm hoàn lương, chớ lấy vợ hư trăng hoa', đàn ông nên nhớ kỹ!

Tục ngữ Trung Quốc có câu "Thà cưới gái điếm hoàn lương còn hơn cưới một người phụ nữ lừa dối bạn". Câu nói này...
Làm sao 1 giờ, 21 phút trước