Danh mục

Nước mật ong, uống vào buổi sáng hay buổi tối thì tốt hơn?

Thứ hai, 25/04/2022 06:23

Uống nước mật ong có rất nhiều tác dụng tốt với cơ thể. Tuy nhiên, uống vào các thời điểm khác nhau có tác dụng khác nhau.

Uống nước mật ong vào buổi sáng có thể có tác dụng nhuận tràng. Buổi sáng ngủ dậy, mọi người luôn trong tình trạng “thiếu nước”. Nói chung, mọi người nên uống nước ấm vào buổi sáng, vừa tốt cho sức khỏe lại hợp túi tiền. Vào mùa hanh khô, ngoài việc uống nước ấm, bạn cũng có thể uống một ít nước mật ong. Sau một đêm ngủ, một phần nước trong cơ thể đã được đào thải ra ngoài, lúc này uống một ít nước mật ong không chỉ bổ sung nước, tăng cường dinh dưỡng, còn có vai trò làm ẩm ruột, nhuận tràng.

mật ong, uống nước mật ong

Uống nước mật ong vào buổi chiều để bổ sung năng lượng. Giữa bữa trưa và bữa tối là thời gian trong ngày mà một người dễ bị mệt và đói nhất. Uống một cốc nước ấm pha mật ong vào thời điểm này có thể bổ sung lượng đường, năng lượng và giúp não bộ tỉnh táo hơn. Uống một cốc nước mật ong trước khi đi ngủ có thể làm dịu tâm trạng của bạn và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Điều này là do mật ong có tác dụng giảm căng thẳng thần kinh và thúc đẩy giấc ngủ.

mật ong, uống nước mật ong

Mặc dù nước mật ong rất tốt nhưng 3 điểm này cần đặc biệt lưu ý:

① Để pha mật ong nên dùng nước ấm không quá 40-60 độ C để không làm mất chất dinh dưỡng;

② Hàm lượng đường trong mật ong rất cao, người có đường huyết cao, tiểu đường không nên uống nước mật ong;

③ Mật ong sẽ kích thích tiết axit dịch vị rất nhiều, đối với những người tiết axit dạ dày nhiều (như người bị viêm loét dạ dày) uống nước mật ong sẽ làm tình trạng bệnh thêm trầm trọng hơn.

Autran (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nu.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nuoc-mat-ong-uong-vao-buoi-sang-hay-buoi-toi-thi-tot-hon-117626.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Puka bất ngờ xưng với Gin Tuấn Kiệt bằng 'em', dân tình: 'Lộ liễu quá anh chị ơi!'

TIN MỚI CẬP NHẬT

Thịt băm xay nhuyễn cuộn trứng cút luộc siêu ngon, ăn sáng hay bữa chính đều hợp

Món này không chỉ dễ làm, đẹp mắt mà ăn cũng siêu ngon. Bạn có thể làm sẵn món này, rồi để tủ đông ăn...
Địa chỉ ăn ngon 17 phút trước

'Vua truyền hình Hong Kong' Mã Quốc Minh đã dọn về sống chung với bạn gái?

Sau khi quyết định tiến tới hôn nhân, cặp sao TVB quyết định thuê nhà ở chung. Họ bắt đầu xây dựng cuộc sống gia...
Chuyện làng sao 19 phút trước

Rita Ora cưới đạo diễn phim 'Thor' Taika Waititi sau gần 2 năm hẹn hò

Truyền thông đưa tin, ca sĩ Rita Ora đã tổ chức lễ cưới bí mật với đạo diễn Taika Waititi tại London, Anh.
Chuyện làng sao 20 phút trước

Harper 'chế nhạo' điệu nhảy đáng xấu hổ của bố David Beckham trong buổi biểu diễn của The Weeknd

Harper cười bất lực trước điệu nhảy của bố David Beckham trong khi thưởng thức buổi biểu diễn của The Weeknd tại Sân vận động...
Chuyện làng sao 30 phút trước

Việt Trinh đáp trả khi bị nghi có đại gia bao nuôi

Diễn viên Việt Trinh cho rằng, nếu ai nói cô có đại gia bao nuôi hãy tung ra bằng chứng.
Chuyện làng sao 45 phút trước

Thùy Tiên được FC tổ chức sinh nhật, nhưng bộ đồ ngủ, đôi dép lê mới là điểm nhấn

Hình ảnh giản dị của Thùy Tiên đã khiến khán giả càng thêm yêu quý cô nàng.
Chuyện làng sao 45 phút trước

Đúng em trai Sơn Tùng, 24h debut làm ca sĩ đã có ngay những con số biết nói 'siêu to siêu khổng lồ'

Trong vòng 24 tiếng ra mắt, em trai của Sơn Tùng là MONO đã lập được thành tích đáng nể.
Tin tức nhạc 46 phút trước

Trịnh Kim Chi cùng ông xã đi du lịch, cả hai cực tình không thua gì vợ chồng son

Loạt ảnh của Trịnh Kim Chi và ông xã đã được khán giả bày tỏ sự yêu thích nhiệt liệt.
Chuyện làng sao 1 giờ, 27 phút trước

Muốn xào gan heo mềm và không bị cứng thì phải làm bước này, vị thơm mềm, không bị tanh

Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu tới các bạn cách chế biến món gan heo xào, món gan heo xào này rất đặc biệt,...
Địa chỉ ăn ngon 3 giờ, 1 phút trước

Bạn có biết lý do tại sao phi công không được để râu?

Khi đi máy bay, những du khách chú ý có thể nhận thấy rằng hầu hết các phi công không có râu. Dưới đây là...
Làm sao 3 giờ, 2 phút trước

Phụ nữ dù lười đến đâu cũng không nên mặc mù quáng. Hãy theo dõi các blogger thời trang để học cách phối sang trọng

Những chị em tuổi ngoài 30 có thể học hỏi các blogger thời trang châu Á cách mặc đẹp sau đây.
Thời trang + 3 giờ, 2 phút trước

Số phận chung của 2 mỹ nhân Hàn sở hữu nhan sắc lão hóa ngược, từng liên quan đến Song Joong Ki

Trong khi Song Hye Kyo kết đôi với Song Joong ở bộ phim "Hậu duệ của mặt trời" thì Park Min Young lại đóng chung...
Chuyện làng sao 3 giờ, 3 phút trước

Khi động vật ăn cá, chúng không sợ bị hóc xương cá sao? Nếu tôi gặp khó khăn thì sao?

Hầu hết mọi người đều đã từng trải qua cảm giác bị hóc xương cá, thực sự rất khó chịu, có người đã mất mạng...
Kiến thức 3 giờ, 3 phút trước

Mở cửa và nhìn thấy cầu thang có thể dẫn đến phá sản! Phong thủy cửa nhà có 7 'kiêng kị' và giải pháp

Chất lượng phong thủy của một ngôi nhà phần lớn phụ thuộc vào cửa, bởi cửa là lối ra vào duy nhất của ngôi nhà,...
Phong thủy 3 giờ, 3 phút trước

Làm thế nào mà các cuộc chiến tranh cổ đại biết được đối thủ có bao nhiêu quân? 4 'Chìa khóa' thông minh để nhận biết

Trong xã hội phong kiến ​​xưa, các bậc đế vương không ngần ngại phát động các cuộc chiến tranh để mở mang lãnh thổ, tuy...
Kiến thức 3 giờ, 3 phút trước

Những người có tuổi thọ cao có xu hướng 'cảm thấy yếu' ở bốn bộ phận này của cơ thể. Nếu bạn có thể chiếm một trong số chúng, xin chúc mừng!

Tuổi thọ là điều mà ai cũng có, cơ thể chúng ta giống như một cỗ máy, nếu các bộ phận bị hỏng thì tuổi...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 3 phút trước

Tử vi 12 con giáp thứ 3 ngày 9/8/2022: Tuổi Mùi làm gì cũng thuận lợi, Mão có điềm báo gặp họa mất tiền

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong hôm nay, thứ 3 ngày 9/8/2022....
Đời sống số 3 giờ, 4 phút trước

5 loại rau ăn vào làm trắng da, giúp giảm nếp nhăn của tuổi tác một cách hiệu quả

Sở hữu làn da trắng và không có nếp nhăn là mơ ước của nhiều chị em. Ngoài việc chăm sóc da bằng cách sử...
Làm đẹp+ 11 giờ, 7 phút trước

Chú rể say rượu rồi chết trong đúng đêm tân hôn, khám nghiệm tử thi mới biết nguyên nhân liên quan tới mẹ ruột

Chỉ vì sự thiếu hiểu biết của mẹ ruột mà ngày vui nhất cuộc đời con trai cuối cùng lại gây nên cái chết đầy...
Tin trong ngày 11 giờ, 7 phút trước

Muốn tiết kiệm tiền khi mua iPhone, Mac hoặc iPad, hãy ghi nhớ những “thời điểm vàng” sau đây

Bạn đang phân vân khi nào nên mua iPhone, máy Mac hoặc iPad? Dưới đây là những thời điểm tốt nhất để mua các sản...
Xài gì 11 giờ, 8 phút trước

Hot mom Hằng Túi tậu xế hộp hơn 4 tỷ đồng

Khối tài sản của hot mom Hằng Túi khiến nhiều người ao ước có được.
Đi gì 11 giờ, 11 phút trước

Xúc động với bức tranh và lá thư con gái gửi tặng MC Quyền Linh

Lọ Lem đã vẽ một bức tranh để tặng bố là MC Quyền Linh nhân dịp sinh nhật.
Chuyện làng sao 11 giờ, 11 phút trước

12 năm gắn bó cũng chỉ chẳng còn ý nghĩa gì, Angelina Jolie quyết ôm mối hận với Brad Pitt khi đưa ra chiêu bài cực độc

Nữ diễn viên Angelina Jolie không còn nhớ đến quãng thời gian ngọt ngào trước kia cùng Brad Pitt, cô muốn rũ bỏ tất cả...
Chuyện làng sao 11 giờ, 11 phút trước

Chi Pu đã thấy 'kì' với những danh hiệu tự phong, xấu hổ khi bị hỏi đã để lại 'black hickey' trên người ai chưa?

Chi Pu trở lại với nhan sắc kiêu sa không góc chết. Cô còn tiết lộ bản thân đã chán những danh hiệu tự phong....
Chuyện làng sao 11 giờ, 13 phút trước

Thùy Tiên khoe nhan sắc cùng body vượt trội với hàng loạt thiết kế cực ấn tượng, xứng danh 'Miss cut-out' của làng chân dài

Loạt ảnh xịn xò hết nấc của Thùy Tiên đang gây bão cõi mạng và khiến dân tình mê mệt.
Thời trang sao 13 giờ, 8 phút trước

Rapper đình đám Thái Lan bất ngờ thể hiện sự yêu thích với âm nhạc của Sơn Tùng, còn ngỏ lời hợp tác cùng anh

Cư dân mạng vô cùng bất ngờ khi một rapper đến từ Thái Lan ngỏ lời hợp tác cùng Sơn Tùng.
Tin tức nhạc 13 giờ, 8 phút trước

Thông gia của Diva Thanh Lam hiếm hoi lộ diện, loạt khung ảnh gây chú ý

Những hình ảnh về gia đình thông gia của Diva Thanh Lam đang nhận được rất nhiều sự quan tâm.
Chuyện làng sao 13 giờ, 8 phút trước

Lưu Diệc Phi hiếm khi ra sân bay cùng mẹ, diện items 'ai cũng có' nhưng lại bị chê tơi bời

Lưu Diệc Phi vốn được mệnh danh là tiên nữ, tướng mạo của cô rất cao, vậy nên mỗi lần mặc không đẹp mắt liền...
Thời trang sao 13 giờ, 14 phút trước

Mê mẩn với bộ ảnh của gia đình Đông Nhi: Đôi vợ chồng tình tứ, Winnie lại gây sốt vì quá dễ thương

Bộ ảnh du lịch của gia đình Đông Nhi - Ông Cao Thắng đang gây bão cõi mạng.
Chuyện làng sao 13 giờ, 14 phút trước

Thường được khán giả gọi với cái tên 'My Sói' mà không phải nhân vật khác, Thu Quỳnh: 'Tôi thấy điều đó không đáng buồn'

Theo Thu Quỳnh thì dần dần cô đã quen khi được khán giả gọi mình với tên nhân vật "My Sói" mà không phải là...
Toàn cảnh 13 giờ, 16 phút trước

'Ái nữ' nhà Cường Đô La điệu đà diện váy hoa với mái tóc xoăn tít, gương mặt đáng yêu cùng đôi mắt long lanh gây mê

Càng lớn, con gái Cường Đô La càng đáng yêu và dễ thương hết phần thiên hạ.
Chuyện làng sao 13 giờ, 17 phút trước

Noo Phước Thịnh tiếp tục đáp trả lại anti-fan khi bị nhận xét về thần thái, lần này cực kỳ 'xéo sắc'

Màn đáp trả của Noo Phước Thịnh dành cho anti-fan ai cũng thích thú.
Chuyện làng sao 13 giờ, 17 phút trước

Gia đình Lam Trường cùng nhau đi du lịch, loạt khoảnh khắc hạnh phúc khiến bao người ghen tị

Loạt ảnh du lịch cùng nhau của gia đình Lam Trường đang nhận được nhiều sự chú ý.
Chuyện làng sao 13 giờ, 18 phút trước

Con dâu mới đang khiến gia đình nhà David Beckham 'chiến tranh ngầm': Style lên đồ chẳng kém mẹ chồng miếng nào

Được cho là một đối thủ "đáng gờm" của mẹ chồng Victoria, Nicola Peltz sở hữu gout thời trang vừa sang chảnh vừa quyến rũ....
Thời trang sao 13 giờ, 19 phút trước

Từ ngày 9/8 đến 28/8, 4 con giáp tài lộc vượng phát 'như mưa trút nước'

Cùng điểm danh những con giáp đón vận may vượng phát, tài lộc hanh thông từ ngày 9/8 đến 28/8.
Đời sống số 14 giờ, 28 phút trước