Danh mục

Nước đun sôi này rất ngon và có thể làm sạch gan. Bạn có biết?

Thứ năm, 10/10/2019 18:26

Gan là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể con người. Nếu không có gan, cơ thể chúng ta sẽ chứa đầy chất độc hại không thể tiêu hóa được.

Nhiệm vụ của gan

Gan đảm nhiệm khoảng 500 vai trò khác nhau trong toàn bộ hệ thống tạo nên sự sống. Chính vì thế, đây cũng là một bộ phận cần được quan tâm chăm sóc và bảo vệ đặc biệt để có cuộc sống khỏe mạnh.

Về cơ bản, lá gan đóng vai trò của một nhà máy lọc và tinh chế.
Hơn thế nữa, lá gan của bạn đóng một vai trò chính yếu trong việc loại bỏ ra khỏi máu các sản phẩm độc hại sinh ra từ ruột hay nội sinh (do cơ thể tạo ra). Gan chuyển đổi chúng thành những chất mà cơ thể có thể loại bỏ dễ dàng. Gan cũng tạo ra mật, một chất dịch màu nâu hơi xanh lục cần thiết cho sự tiêu hóa. Mật được dự trữ trong túi mật. Túi mật cô đặc và tiết mật vào trong ruột, giúp cho sự tiêu hóa.

Có thể nêu ngắn gọn vai trò của gan đối với hệ thống tiêu hóa và cơ thể như sau:

– Biến đổi thức ăn thành những chất cần thiết cho sự sống và phát triển.
– Sản xuất ra nhiều chất quan trọng sử dụng cho cơ thể.
– Chuyển hoá các thuốc được hấp thụ từ đường tiêu hoá thành dạng cơ thể có thể dùng được, giải độc và bài tiết các chất độc trong cơ thể.

gan, thải độc tố, nho khô

Để thực hiện vai trò quan trọng của mình, gan thực hiện các chức năng sau:

– Tạo ra nặng lượng một cách nhanh chóng khi cần thiết;
– Sản xuất ra protein mới cho cơ thể;
– Ngăn ngừa sự thiếu hụt năng lượng cơ thể bằng cách dữ trữ một số vitamin, khoáng chất và đường;
– Điều hoà sự vận chuyển mỡ dự trữ;
– Giúp ích cho sự tiêu hóa bằng cách tạo ra mật;
– Kiểm soát việc sản xuất và bài tiết cholesterol;
– Trung hòa và loại bỏ các chất độc;
– Chuyển hóa rượu;
– Kiểm soát và duy trì nồng độ thích hợp của nhiều chất hoá học và nồng độ thuốc trong máu;
– Lọc máu và thải các sản phẩm cặn vào trong mật;
– Duy trì sự cân bằng các nội tiết tố;
– Có vai trò của một cơ quan tạo máu ở thai nhi;
– Giúp cơ thể chống lại sự nhiễm trùng bằng các tạo ra các yếu tố miễn dịch và loại bỏ các vi khuẩn lưu thông trong máu;
– Tái tạo mô tổn thương của chính nó;
– Dự trữ sắt.

Bởi vậy, gan đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong hệ thống cơ thể. Nếu gan bị tổn thương sẽ không chỉ ảnh hưởng tới các bộ phận khác trong cơ thể mà còn nguy hại tới tính mạng con người. Do đó, chúng ta nên có các biện pháp bảo vệ và phòng ngừa cho gan tránh bị nhiễm bệnh.

Tuy nhiên, trong thực tế chúng ta lại thường coi gan là điều hiển nhiên và nạp vào cơ thể các chất có hại như: rượu, đường, thực phẩm chiên rán... Những chất có hại này ăn vào thường xuyên, theo thời gian sẽ gây tổn thương cho gan. Vì vậy, để làm sạch gan, ngoài việc hạn chế ăn chất có hại, mỗi người cũng cần lưu ý đến việc làm sạch gan, và một trong những thành phần rất tốt đó là nho khô.

Nho khô làm sạch gan và đào thải độc tố

Như nhiều người đã biết, nho khô rất giàu chất xơ và chất chống oxy hóa (bioflavonoid và vitamin C), đóng vai trò chính trong việc hỗ trợ tiêu hóa, loại bỏ các độc tố có hại và gốc tự do khỏi cơ thể.

Theo thông tin được công bố bởi Barkley Wellness, nho khô có khả năng chống oxy hóa gần gấp ba lần nho đỏ và xanh, và là một trong những nguồn chất chống oxy hóa dồi dào nhất trong tất cả các loại thực phẩm. Điều này được lý giải bởi, khi nho khô, các chất này có độ cô đặc cao, rất có lợi khi ngâm trong nước.

gan, thải độc tố, nho khô

Khi nho khô được ngâm trong nước, các chất dinh dưỡng sẽ hòa tan. Nước nho vào cơ thể sẽ được hấp thụ nhanh hơn, thậm chí làm tăng lượng chất chống oxy hóa tốt hơn.

Vì vậy, uống nước nho khô sẽ giúp cải thiện và làm sạch gan, bởi khi vào cơ thể nước nho di chuyển rất nhanh trong hệ thống tiêu hóa và chất chống oxy hóa sẽ loạt bỏ các độc tố trong cơ thể.

Cách làm nước nho khô

- Rửa sạch nho khô (khoảng 150g) với nước.

- Cho nho vào nồi và thêm hai cốc nước nấu trong 20 phút. (Nước nho nấu có thể để qua đêm và uống vào sáng hôm sau).

- Vào buổi sáng khi bụng đói (chưa ăn), bạn có thể uống một cốc nước nho hoặc có thể pha với bột yến mạch để uống. Thực hiện điều này vài ngày, gan của bạn sẽ loại bỏ độc tố rất tốt.

gan, thải độc tố, nho khô

Vivian (Theo Công lý & xã hội)

Tin Tài Trợ
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Mắng Ngô Kiến Huy xối xả, bé gái nhận ngay 20 triệu từ Trường Giang - Trấn Thành

TIN MỚI CẬP NHẬT

Sởn da gà trước lời tiên tri về cuộc đời Sulli từ 2 năm trước: Chuẩn xác đến từng chi tiết nhưng chẳng ai tin

Cách đây 2 năm, đã có người tiên đoán được vận mệnh đau thương của Sulli như chúng ta đã thấy.
Chuyện làng sao 3 giờ, 7 phút trước

Nghi chồng ngoại tình nên âm thầm theo dõi, đến khi chính tai nghe được chồng thì thầm với bồ thì tôi sợ chết khiếp

Thùy là đứa em gái cùng cha khác mẹ với tôi. Bố mẹ tôi không ly hôn nhưng trước đây trong thời gian đi công...
Tâm sự 4 giờ, 38 phút trước

Dương Mịch lên đồ sành điệu là thế nhưng đôi khuyên tai loè loẹt xì tin mới là điều gây chú ý

Nữ diễn viên Dương Mịch luôn phối đồ khiến mình nổi bật và thu hút ống kính, kể cả với phong cách hoài cổ.
Thời trang sao 4 giờ, 44 phút trước

Ly dị Song Joong Ki khiến Song Hye Kyo như được tái sinh: Vừa đẹp lại sang chảnh, quyến rũ đến lạ

Nữ diễn viên Song Hye Kyo xuất hiện như một nữ hoàng tại sự kiện riêng tư của thương hiệu trang sức do cô làm...
Thời trang sao 4 giờ, 1 phút trước

Dùng chiêu trò để trốn thuế, loạt sao hạng A Hàn Quốc bị điều tra

Cơ quan chức năng Hàn Quốc sẽ điều tra thuế những ngôi sao có sử dụng chiêu trò nhằm giảm thu nhập kiếm được.
Chuyện làng sao 4 giờ, 23 phút trước

Quý tử nhà 'Mỹ nhân đẹp nhất Philippines' cực kháu khỉnh khi tròn 6 tháng tuổi

Bé Ziggy, con trai nữ diễn viên Marian Rivera không chỉ cứng cáp mà còn ngày càng đáng yêu và nhận được nhiều sự yêu...
Nhí 4 giờ, 25 phút trước

Thúy Hằng - Thúy Hạnh đọ sắc khi cùng gia đình đi du lịch Trung Quốc

Vợ chồng Thúy Hạnh đã đưa gia đình đi tham quan Phượng Hoàng Cổ Trấn ở Trung Quốc.
Sao giải trí 5 giờ, 54 phút trước

Thuý Vi tiết lộ lý do phẫu thuật tháo túi ngực

Hot girl Cà Mau từng phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực để có vòng một căng đầy gợi cảm. Tuy nhiên, mới đây cô đã...
Hotgirl, hotboy 5 giờ, 56 phút trước

Ông bố trẻ tát con trai lia lịa bị dân mạng truy ra danh tính, kéo đến tận nhà 'dạy bảo'

Phẫn nộ trước hành vi của người đàn ông có dấu hiệu say xỉn liên tục chửi và tát con trai rất mạnh tay, thậm...
Tin trong ngày 5 giờ, 59 phút trước

Đi du lịch Maldives cùng bạn bè, Tóc Tiên bị 'dìm hàng' tới bến

Trong chuyến du lịch tại nơi được mệnh danh là 'Thiên đường ở hạ giới', Tóc Tiên bị đồng nghiệp dìm hàng thê thảm.
Sao giải trí 5 giờ, 3 phút trước

CocoLand River Beach Resort & spa “ẵm giải” The Guide Awards 2019

CocoLand River Beach Resort & Spa Thu Xà – Quảng Ngãi đạt giải thưởng The Guide Awards 2019, Resort xanh và thân thiện với môi...
Du lịch Việt 5 giờ, 11 phút trước

Cộng đồng mạng bất ngờ vào tận trang cá nhân của Hà Tăng để 'mắng vốn' ông xã của cô

Một cư dân mạng đã để lại bình luận kh "gắt" về chồng doanh nhân của nàng ngọc nữ Hà Tăng màn ảnh Việt.
Chuyện làng sao 6 giờ, 49 phút trước

Ai bảo cứ gầy là diện đồ 'auto' đẹp, 'Ngụy Anh Lạc' Ngô Cẩn Ngôn vẫn khốn đốn vì thân hình tong teo

Sở hữu gương mặt khả ái nhưng thân hình gầy gò tựa dáng người Angelababy khiến Ngô Cẩn Ngôn mất điểm trước ống kính.
Thời trang sao 7 giờ, 9 phút trước

Lê Âu Ngân Anh diện 'cây' hàng hiệu nhưng 'spotlight' thuộc về mái tóc ngắn

Xuất hiện trong loạt ảnh mới, Lê Âu Ngân Anh gây bất ngờ với tạo hình lạ mắt. Mái tóc dài dịu dàng quen thuộc...
Album ảnh sao 7 giờ, 17 phút trước

Người đi xe đạp có nồng độ cồn sẽ bị phạt tới 600.000 đồng, xe máy tối đa 8 triệu đồng

Theo Luật phòng, chống tác hại của rượu bia, nếu trước đây người điều khiển xe đạp, xe thô sơ khi tham gia giao thông...
Tin trong ngày 7 giờ, 17 phút trước

Noo Phước Thịnh xúc động chia sẻ về fan nữ vừa qua đời trên sóng truyền hình

Không chỉ sở hữu ngoại hình điển trai cùng giọng hát đầy truyền cảm, Noo Phước Thịnh còn khiến mọi người xung quanh yêu mến...
Truyền hình 7 giờ, 17 phút trước

Huyền My thanh lịch ngọt ngào với bộ ảnh nhân ngày Phụ nữ Việt Nam

Á hậu Huyền My gây ấn tượng mạnh bởi hình ảnh thanh lịch, ngọt ngào và đầy quyến rũ. Các thiết kế nhẹ nhàng càng...
Album ảnh sao 7 giờ, 18 phút trước

Vụ nước sông Đà nhiễm bẩn: UBND tỉnh Hòa Bình họp báo công bố thông tin

Liên quan đến vụ nước sinh hoạt có mùi khét do nhiễm dầu bẩn ở Hà Nội, ngày 17/10, lãnh đạo tỉnh Hòa Bình tổ...
Tin trong ngày 7 giờ, 18 phút trước

Nghi phạm trộm 5 tỷ của Nhật Kim Anh từng đột nhập nhà ca sĩ Đông Nhi

Ngoài vụ trộm 5 tỷ tại nhà Nhật Kim Anh, Sơn "Xà beng" và đồng bọn còn khai nhận gây ra thêm 5 vụ trộm...
Dòng sự kiện 7 giờ, 18 phút trước

Điều lo sợ của Meghan đã tới, cơ thể ngấn mỡ bỗng lồ lộ trong chiếc đầm chật chội

Công nương Meghan để lộ cơ thể ngấn mỡ trong chiếc đầm chật chội, điều mà không phải bà mẹ sau sinh nào cũng muốn...
Chuyện làng sao 8 giờ, 24 phút trước

Hoa hồng trên ngực trái tập 22: Bống lại xuất chiêu 'trị' dì ghẻ Trà khiến 'tiểu tam' xanh mặt tức giận

Trong tập 22 'Hoa hồng trên ngực trái', Bống tiếp tục khiến Trà (Lương Thanh) ăn ở không yên trong ngôi nhà mà mẹ Khuê...
VIDEO 10 giờ, 32 phút trước

Đàm Vĩnh Hưng bật mí về mối tình đầu đã qua đời nhưng anh vẫn khắc sâu trong tâm khảm

Nhận được tin nhắn từ người thân của bạn gái cũ đã qua đời vì 'đắm tàu mất xác', Đàm Vĩnh Hưng không khỏi xúc...
Chuyện làng sao 10 giờ, 40 phút trước

Cựu Hoa hậu Florida bị con trai đâm chết tại nhà riêng

Hoa hậu Florida năm 1981 - Valerie Lundeen Ely bị con trai dùng dao đâm tại nhà riêng.
Chuyện làng sao 10 giờ, 40 phút trước

Chồng ngoại tình về ép vợ ly hôn, vợ cùng quẫn tìm 'tiểu tam' tính sổ ngờ đâu lại được dúi vào tay xấp tiền cùng lời nhắn nhủ 'kịch hay lắm, chị đợi hồi kết nhé'

Nghĩ tới những lời to nhỏ lần trước Hương nói, Lan ớ người lẩm bẩm: "Lẽ nào kịch hay mà cô ấy nói là thế"....
Tâm sự 10 giờ, 40 phút trước

Quý cô nương sinh vào những tháng âm lịch này có cát lộc hanh thông, chồng con dựa phúc, sung túc cả đời

Theo mỗi tháng sinh, người phụ nữ sẽ đều được hưởng phúc khí và may mắn của tháng đó.
Đời sống số 10 giờ, 41 phút trước

Lâm Tâm Như chăm giữ dáng như thế này bảo sao Hoắc Kiến Hoa không mê mệt

Nữ diễn viên Lâm Tâm Như tích cực tập luyện yoga để duy trì vóc dáng thon thả ở tuổi U50.
Chuyện làng sao 10 giờ, 41 phút trước

NÓNG: Khởi tố vụ án đổ dầu thải gây sự cố nước sạch sông Đà

Liên quan vụ đổ trộm dầu thải tại khu vực nhà máy nước sông Đà, cơ quan cảnh sát điều tra đã ra quyết định...
Dòng sự kiện 10 giờ, 41 phút trước

Vờ mua quần áo, nữ quái trộm iPhone Xsmax trong chớp mắt

Lợi dụng sơ hở của nhân viên bán hàng, nữ quái đã nhanh tây trộm chiếc iPhone Xsmax. Sự việc xảy ra vào 12h22 ngày...
VIDEO 10 giờ, 41 phút trước

Ăn kiêng giảm cân có khả thi? 5 nhược điểm của phương pháp này khiến bạn tránh xa ảo tưởng 'giảm cân'

Khi bị thừa cân, nhiều người cảm thấy tự ti và tìm đến các biện pháp giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết...
Làm đẹp+ 11 giờ, 52 phút trước

Chấm điểm xong, nữ giáo viên vứt vở xuống đất cho học sinh tự lên nhặt gây bức xúc

Mới đây, đoạn clip ghi lại cảnh nữ giáo viên sau khi chấm xong rồi vứt quyển vở xuống dưới sàn và gọi tên học...
Tin trong ngày 11 giờ, 56 phút trước

Nhà văn Gào công khai ly hôn chồng sau hơn 1 năm làm đám cưới hoành tráng

Nói về nguyên nhân chia tay, nhà văn Gào cho biết vì căm ghét mình nên anti fan liên tục tấn công, làm ảnh hưởng...
Đời sống trẻ 11 giờ, 5 phút trước

'Viên ngọc đen' của làng mẫu - Lâm Thu Hằng đã sinh con thứ hai

Người mẫu Lâm Thu Hằng gây chú khi khi khoe con thứ hai hơn 1 tháng tuổi.
Chuyện làng sao 11 giờ, 23 phút trước

Từng bị hiểu nhầm là hạch sách, Triệu Lệ Dĩnh bất ngờ được khen ngợi vì chủ động cầm ô che mưa cho trợ lý

Gần đây, những hình ảnh hậu trường trong Hữu phỉ về nữ diễn viên chính Triệu Lệ Dĩnh tiếp tục bị tiết lộ và lan...
Bật mí điện ảnh 12 giờ, 31 phút trước

Miu Lê tung thính mù mịt khi hoá nàng thơ đẹp nhẹ nhàng như đoá hoa lê

Mới đây, Miu Lê khiến người hâm mộ thích thú với pha “nhá hàng” bằng bộ ảnh vô cùng ngọt ngào và đầy nữ tính,...
Album ảnh sao 12 giờ, 32 phút trước

Goo Hara che mặt khóc, vội vàng từ Nhật trở về Hàn nhưng vẫn không kịp viếng Sulli

Bạn thân của Sulli, Goo Hara thần sắc mệt mỏi, ủ rũ khi xuất hiện trưa nay (17/10) tại sân bay quốc tế Gimpo.
Chuyện làng sao 12 giờ, 46 phút trước