Danh mục

Nước đun sôi này rất ngon và có thể làm sạch gan. Bạn có biết?

Thứ năm, 10/10/2019 18:26

Gan là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể con người. Nếu không có gan, cơ thể chúng ta sẽ chứa đầy chất độc hại không thể tiêu hóa được.

Nhiệm vụ của gan

Gan đảm nhiệm khoảng 500 vai trò khác nhau trong toàn bộ hệ thống tạo nên sự sống. Chính vì thế, đây cũng là một bộ phận cần được quan tâm chăm sóc và bảo vệ đặc biệt để có cuộc sống khỏe mạnh.

Về cơ bản, lá gan đóng vai trò của một nhà máy lọc và tinh chế.
Hơn thế nữa, lá gan của bạn đóng một vai trò chính yếu trong việc loại bỏ ra khỏi máu các sản phẩm độc hại sinh ra từ ruột hay nội sinh (do cơ thể tạo ra). Gan chuyển đổi chúng thành những chất mà cơ thể có thể loại bỏ dễ dàng. Gan cũng tạo ra mật, một chất dịch màu nâu hơi xanh lục cần thiết cho sự tiêu hóa. Mật được dự trữ trong túi mật. Túi mật cô đặc và tiết mật vào trong ruột, giúp cho sự tiêu hóa.

Có thể nêu ngắn gọn vai trò của gan đối với hệ thống tiêu hóa và cơ thể như sau:

– Biến đổi thức ăn thành những chất cần thiết cho sự sống và phát triển.
– Sản xuất ra nhiều chất quan trọng sử dụng cho cơ thể.
– Chuyển hoá các thuốc được hấp thụ từ đường tiêu hoá thành dạng cơ thể có thể dùng được, giải độc và bài tiết các chất độc trong cơ thể.

gan, thải độc tố, nho khô

Để thực hiện vai trò quan trọng của mình, gan thực hiện các chức năng sau:

– Tạo ra nặng lượng một cách nhanh chóng khi cần thiết;
– Sản xuất ra protein mới cho cơ thể;
– Ngăn ngừa sự thiếu hụt năng lượng cơ thể bằng cách dữ trữ một số vitamin, khoáng chất và đường;
– Điều hoà sự vận chuyển mỡ dự trữ;
– Giúp ích cho sự tiêu hóa bằng cách tạo ra mật;
– Kiểm soát việc sản xuất và bài tiết cholesterol;
– Trung hòa và loại bỏ các chất độc;
– Chuyển hóa rượu;
– Kiểm soát và duy trì nồng độ thích hợp của nhiều chất hoá học và nồng độ thuốc trong máu;
– Lọc máu và thải các sản phẩm cặn vào trong mật;
– Duy trì sự cân bằng các nội tiết tố;
– Có vai trò của một cơ quan tạo máu ở thai nhi;
– Giúp cơ thể chống lại sự nhiễm trùng bằng các tạo ra các yếu tố miễn dịch và loại bỏ các vi khuẩn lưu thông trong máu;
– Tái tạo mô tổn thương của chính nó;
– Dự trữ sắt.

Bởi vậy, gan đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong hệ thống cơ thể. Nếu gan bị tổn thương sẽ không chỉ ảnh hưởng tới các bộ phận khác trong cơ thể mà còn nguy hại tới tính mạng con người. Do đó, chúng ta nên có các biện pháp bảo vệ và phòng ngừa cho gan tránh bị nhiễm bệnh.

Tuy nhiên, trong thực tế chúng ta lại thường coi gan là điều hiển nhiên và nạp vào cơ thể các chất có hại như: rượu, đường, thực phẩm chiên rán... Những chất có hại này ăn vào thường xuyên, theo thời gian sẽ gây tổn thương cho gan. Vì vậy, để làm sạch gan, ngoài việc hạn chế ăn chất có hại, mỗi người cũng cần lưu ý đến việc làm sạch gan, và một trong những thành phần rất tốt đó là nho khô.

Nho khô làm sạch gan và đào thải độc tố

Như nhiều người đã biết, nho khô rất giàu chất xơ và chất chống oxy hóa (bioflavonoid và vitamin C), đóng vai trò chính trong việc hỗ trợ tiêu hóa, loại bỏ các độc tố có hại và gốc tự do khỏi cơ thể.

Theo thông tin được công bố bởi Barkley Wellness, nho khô có khả năng chống oxy hóa gần gấp ba lần nho đỏ và xanh, và là một trong những nguồn chất chống oxy hóa dồi dào nhất trong tất cả các loại thực phẩm. Điều này được lý giải bởi, khi nho khô, các chất này có độ cô đặc cao, rất có lợi khi ngâm trong nước.

gan, thải độc tố, nho khô

Khi nho khô được ngâm trong nước, các chất dinh dưỡng sẽ hòa tan. Nước nho vào cơ thể sẽ được hấp thụ nhanh hơn, thậm chí làm tăng lượng chất chống oxy hóa tốt hơn.

Vì vậy, uống nước nho khô sẽ giúp cải thiện và làm sạch gan, bởi khi vào cơ thể nước nho di chuyển rất nhanh trong hệ thống tiêu hóa và chất chống oxy hóa sẽ loạt bỏ các độc tố trong cơ thể.

Cách làm nước nho khô

- Rửa sạch nho khô (khoảng 150g) với nước.

- Cho nho vào nồi và thêm hai cốc nước nấu trong 20 phút. (Nước nho nấu có thể để qua đêm và uống vào sáng hôm sau).

- Vào buổi sáng khi bụng đói (chưa ăn), bạn có thể uống một cốc nước nho hoặc có thể pha với bột yến mạch để uống. Thực hiện điều này vài ngày, gan của bạn sẽ loại bỏ độc tố rất tốt.

gan, thải độc tố, nho khô

Vivian (Theo Công lý & xã hội)

MV Cô đơn vì ai - Nhật Thủy

Tin Tài Trợ
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Sinh Tử tập 73: Mai Hồng Vũ không có gì ngoài tiền, nguyện dốc hết sức để chạy án

TIN MỚI CẬP NHẬT

Cuộc sống kín tiếng của MC Long Vũ trước khi từ nhiệm vị trí lãnh đạo ở VTVcab

Thông tin MC Long Vũ chính thức từ nhiệm vị trí lãnh đạo tại Truyền hình cáp VTV (VTVCab) theo sự phân công của Đài...
Chuyện làng sao 22 phút trước

'Dị nhân' dùng miệng làm dây dẫn điện khiến Hari Won hô 'anh ơi dừng lại đi'

Với thử thách dùng lưỡi để dẫn điện làm chạy các thiết bị bao gồm quạt công nghiệp, máy cưa và một máy khoan, thí...
VIDEO 23 phút trước

Số nhọ như Song Hye Kyo: Vừa đặt chân về Hàn đã bị dân mạng yêu cầu đi cách ly vì nghi nhiễm COVID-19, bị đào lại scandal trốn thuế...

Cư dân mạng xứ sở kim chi để lại nhiều bình luận tiêu cực khi thấy Song Hye Kyo từ Ý trở về Hàn Quốc...
Chuyện làng sao 23 phút trước

Trước cáo buộc 'vô lễ' với Nữ hoàng Anh, Meghan Markle than phiền và tiết lộ với bạn bè một số thông tin gây sốc về Hoàng gia

Bạn bè của Meghan Markle mới đây đã chia sẻ một số thông tin bất ngờ liên quan đến vụ lùm xùm vô lễ với...
Chuyện làng sao 24 phút trước

Thuỷ Tiên lần đầu tiết lộ mình là người phụ nữ hoàn hảo trong mắt Công Vinh

Nữ ca sĩ cho biết dù cô có nấu ăn tệ, dễ nổi cáu nhưng ông xã vẫn luôn thấy cô đáng yêu.
Chuyện làng sao 1 giờ, 11 phút trước

Nhảy cầu Vĩnh Tuy tự tử, nam thanh niên không chết vì... biết bơi

Sự việc xảy ra tại khu vực sông Hồng đoạn qua cầu Vĩnh Tuy, Hà Nội chiều 27/2. Một nam thanh niên đã nhảy từ...
VIDEO 1 giờ, 15 phút trước

Xúc động cảnh vợ chồng Đình Bảo tự cách ly ở Mỹ, giả vờ cho con gái ăn qua cửa kính

Hôm qua (27/2), quận Cam tuyên bố tình trạng khẩn cấp vì virus corona. Do nằm giữa tâm dịch nên vợ chồng Đình Bảo tự...
Chuyện làng sao 1 giờ, 17 phút trước

Dù quyết rời khỏi công ty Châu Đăng Khoa, Orange vẫn có động thái đầy tình nghĩa

Nữ ca sĩ khá trách nhiệm khi vẫn đi diễn 2 show công ty cũ nhận lời trước khi thanh lí hợp đồng.
Tin tức nhạc 1 giờ, 19 phút trước

Sống trong 'men tình', nam thần Rocker Nguyễn ngày càng phát tướng hơn trước

Từ ngày hẹn hò với Hải Hà, Rocker Nguyễn ngày càng tăng cân nhiều hơn. Tình yêu đã khiến cho anh chàng sống hạnh phúc...
Chuyện làng sao 1 giờ, 21 phút trước

Sự thật việc Thành Long bị cách ly do nghi nhiễm COVID-19 sau khi tổ chức tiệc rượu với kẻ cưỡng hiếp Lam Khiết Anh

Nhiều người tò mò về tình hình hiện tại của Thành Long khi trên mạng xuất hiện thông tin siêu sao võ thuật này đã...
Chuyện làng sao 1 giờ, 21 phút trước

Sau 10 năm, sao nhí của 'Gia đình phép thuật' lột xác thành thiếu nữ gợi cảm

Sao nhí của "Gia đình phép thuật" đã dậy thì thành công khiến ai cũng trầm trồ.
Chuyện làng sao 1 giờ, 22 phút trước

Sinh Tử tập 74: Quỳnh Trinh bị người tình cảnh cáo phải biết giữ mồm, giữ miệng

Thấy Quỳnh Trinh biết quá nhiều chuyện, Trần Bạt lên tiếng cảnh cáo người tình của mình phải giữ mồm, giữ miệng.
Bật mí điện ảnh 2 giờ, 57 phút trước

Huỳnh Hiểu Minh chủ động làm điều này với Angelababy hậu tin đồn ngoại tình với mỹ nhân Tân Cương

Động thái mới nhất của nam diễn viên Huỳnh Hiểu Minh nhận được sự chú ý đặc biệt từ cư dân mạng.
Chuyện làng sao 2 giờ, 13 phút trước

Quang Hà tiết lộ số tài sản sở hữu gần 70 tỉ, tiền cát-xê cao nhất nhận được là 450 triệu và 2 ngàn đô tiền bo

Với con số này khiến ai cũng choáng vì mức độ chăm chỉ cày kéo của nam ca sĩ Quang Hà.
Chuyện làng sao 2 giờ, 15 phút trước

Bẵng đi một thời gian, Hellen Thanh Đào 'lột xác' lạ hoắc

Không còn vẻ đẹp thuỳ mị của trước đây, nữ diễn viên nổi loạn với màu tóc vàng và nhan sắc cũng thay đổi bất...
Chuyện làng sao 2 giờ, 18 phút trước

10 ngày tới những con giáp này cần đề phòng tiểu nhân, tuyệt đối cẩn trọng, tiền tài thâm hụt, đen đủi đủ đường

Theo tử vi học, trong 10 ngày tới, có 3 con giáp này cần phải cẩn trọng, đề phòng hơn do vắng bóng thần may...
Kiến thức 2 giờ, 23 phút trước

Đạp nhầm chân ga, mẹ lái Mercedes-Benz tông gãy chân con gái

Vì sự bất cẩn của mình, người mẹ trẻ đã khiến con gái bị gãy chân và phải nhập viện, chiếc xe Mercedes bị vỡ...
VIDEO 12 giờ, 7 phút trước

Bất ngờ với phản ứng của Dương Mịch khi bị hỏi về chuyện ly hôn cùng Lưu Khải Uy, không hổ danh là mỹ nữ lạnh lùng và quy tắc

Từ sau khi thông báo li hôn với truyền thông, giờ đây Dương Mịch có lẽ đã sớm quên đi cuộc hôn nhân đầu tiên....
Chuyện làng sao 12 giờ, 9 phút trước

Minh Đạo đón sinh nhật bên cha mẹ sau biến cố anh trai tự sát, lộ diện với gương mặt gầy rộc, gượng gạo đến đáng thương

Trong suốt 2 tháng qua, Minh Đạo đã gầy đi rất nhiều khi phải chăm sóc cho bố mẹ và lo toan mọi việc cùng...
Chuyện làng sao 13 giờ, 36 phút trước

H'Hen Niê ngẫu hứng trổ tài catwalk ấn tượng

H'Hen Niê thả một đường catwalk vô cùng uyển chuyển khiến người hâm mộ không khỏi thích thú.
VIDEO 13 giờ, 52 phút trước

Chỉ đạo mới nhất về thời gian trở lại trường của học sinh, sinh viên cả nước

Chiều 27/2, Bộ GD&ĐT có văn bản kiến nghị các địa phương về thời gian trở lại trường của học sinh, sinh viên cả nước...
Dòng sự kiện 13 giờ, 55 phút trước

Gia đình chia ly, bé gái 10 tuổi viết bức thư gửi mẹ gây bão cộng đồng mạng

Bức thư của bé gái học lớp 5 gửi mẹ sau khi gia đình chia ly đã khiến nhiều người rơi nước mắt.
Đời sống trẻ 13 giờ, 57 phút trước

Đan Trường cùng vợ diện đồ đôi giản dị, tổ chức sinh nhật 3 tuổi cho quý tử Thiên Từ

Không tổ chức tiệc rình rang, cả gia đình Đan Trường đón sinh nhật con trai anh trong không khí ấm cúng.
Chuyện làng sao 13 giờ, 12 phút trước

Cô gái thấp tốt nhất nên tránh xa 4 đôi giày này, nó sẽ làm bạn trông như 'cây nấm'

Phụ nữ thấp nên lựa chọn giày cần thận nhé.
Thời trang + 15 giờ, 5 phút trước

Tài xế xe buýt chạy xe như 'ngáo đá', suýt đấu đầu ô tô ngược chiều

Sự việc xảy ra sáng 27/2 trên tuyến đường Cầu Bươu, huyện Thanh Trì, Hà Nội. Thời điểm trên, chiếc xe buýt số 39, BKS...
VIDEO 15 giờ, 12 phút trước

Đồng sáng lập công ty giải trí với Châu Đăng Khoa tố nam nhạc sĩ ăn chặn cả tiền lẫn tiếng

Nhà sản xuất âm nhạc Nemo - người đồng sáng lập công ty giải trí với Châu Đăng Khoa là người thứ ba đăng đàn...
Chuyện làng sao 15 giờ, 13 phút trước

Dàn sao hải ngoại hội ngộ mừng sinh nhật chồng Thanh Thảo

Trên trang cá nhân của ca sĩ Thanh Thảo vừa chia sẻ những hình ảnh trong buổi tiệc sinh nhật của ông xã cô tại...
Chuyện làng sao 15 giờ, 13 phút trước

Hí hửng tưởng mua được gà ngon, cô gái hết hồn khi vớ phải con gà 'nhiễm mỡ toàn thân'

Nhìn vào bức tranh, ai cũng đoán đấy là sản phẩm của công nghệ photoshop. Nhưng sự thật đấy chính là một con gà 'nhiễm...
Đời sống số 17 giờ, 13 phút trước

Vụ người phụ nữ bị đánh dã man trong thang máy ở TP.HCM: Người đàn ông khai gì?

Do xảy ra mâu thuẫn, người đàn ông đã túm tóc, đánh đập người bạn gái dã man ngay trong thang máy chung cư Trung...
Dòng sự kiện 17 giờ, 14 phút trước

Con dâu sốc khi nghe mẹ chồng nói với hàng xóm đứa trẻ mồ côi chính là cháu ruột

Một lần về sớm, con dâu đã vô tình nghe hết được bí mật động trời do chính miệng mẹ chồng nói. Quá sốc, cô...
Tâm sự 17 giờ, 14 phút trước

3 con giáp cần đề phòng tiểu nhân hãm hại, dễ rước họa vào thân trong 15 ngày tới

Theo tử vi, trong 15 ngày tới những con giáp này nên chú ý đề phòng dễ bị tiểu nhân hãm hại, mang họa vào...
Đời sống số 17 giờ, 15 phút trước

Người trong cuộc im lặng nhưng họ hàng Jennifer Aniston đã lên tiếng về việc nữ diễn viên tái hợp Brad Pitt

Một người họ hàng của Jennifer Aniston mong cô và Brad Pitt nhanh chóng tái hợp.
Chuyện làng sao 17 giờ, 15 phút trước

Túi vải không dệt - thân thiện với môi trường

Oriflame cho ra mắt dòng túi quà mới có thiết kế hiện đại được làm từ chất liệu vải không dệt, cam kết 100% không...
Doanh nghiệp 18 giờ, 30 phút trước

Bà xã Phan Văn Đức cảm thấy 'trên cả sướng' khi mẹ chồng cưng chiều, không cho động tay động chân làm gì

Sau khi kết hôn, Nhật Linh không chỉ được Phan Văn Đức cưng như trứng mỏng mà còn may mắn khi mẹ chồng tâm lý,...
Hotgirl, hotboy 19 giờ, 54 phút trước

Đinh Phương Ánh tăng 10kg khi mang bầu 7 tháng, nhìn ảnh fan đoán sẽ 'sinh dễ'

Dù bụng bầu rất thon gọn nhưng theo tiết lộ của Đinh Phương Ánh thì em bé trong bụng cô phát triển đạt chuẩn cân...
Chuyện làng sao 19 giờ, 55 phút trước