Danh mục

Nước dừa là chất điện phân tự nhiên nhất! Uống 1 cốc thu về 5 lợi ích! Huyết áp, cholesterol và ung thư đều bị đánh bại

Chủ nhật, 08/03/2020 21:07

Dầu dừa được biết đến với giá trị dinh dưỡng cao và đặc tính làm đẹp. Các chất béo bão hòa trong dầu dừa cũng rất tốt cho cơ thể. Cũng giống như dầu dừa, nước dừa cũng có những lợi ích sức khỏe khá khó tin.

Hydrat hóa

Nước dừa là một chất điện giải tự nhiên tuyệt vời. Nó chứa rất nhiều kali và chỉ khoảng 4,5% carbohydrate (thức uống thể thao thông thường có chứa).

Trong một nghiên cứu năm 2002 so sánh: nước, đồ uống thể thao và nước dừa, có 8 người tham gia được yêu cầu chọn một thứ nước uống sau khi tập thể dục.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng cả ba loại đồ uống đều có tác dụng dưỡng ẩm, nhưng nước dừa ít gây buồn nôn và đầy hơi. mặc dù nước là lựa chọn tốt nhất cho hầu hết các kết quả nghiên cứu.

nước dừa, sức khỏe, chất điện phân, chất điện giải

Hạ huyết áp

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, nhận đủ kali có thể giúp duy trì hoặc hạ huyết áp vì nó giúp giảm tác dụng của natri đối với cơ thể. Trong một nghiên cứu năm 2005, những đối tượng uống nước dừa hàng ngày trong hai tuần cho thấy huyết áp tâm thu và tâm trương giảm tương ứng 71% và 29%. Đối tượng chỉ uống nước cho thấy không có cải thiện.

Giảm cholesterol và chất béo trung tính

Các thí nghiệm trên động vật đã phát hiện ra rằng, nước dừa giúp giảm tổng lượng triglyceride cholesterol và LDL cholesterol. Cụ thể hơn, nó làm giảm cholesterol trong tim của chuột thí nghiệm. Ngoài ra, người ta thấy rằng những con chuột uống nước dừa phục hồi nhanh hơn sau cơn đau tim và các chất điện giải (kali, canxi và magie) trong đó giúp duy trì sức khỏe của tim.

nước dừa, sức khỏe, chất điện phân, chất điện giải

Mức axit-bazơ cân bằng

Có nhiều độc tố và hợp chất trong môi trường và thực phẩm. Những độc tố và hợp chất này có thể làm cho nồng độ axit và sacarine của cơ thể có tính axit. Khi cơ thể bạn có tính axit, nó có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe, bao gồm:

- Đau khớp
- Tích tụ quá nhiều chất nhầy
- Độ nhạy hóa học
- Chứng ợ nóng
- Ham muốn thấp
- Loãng xương
- Suy giảm miễn dịch
- Đau thần kinh tọa
- Tăng cân

Bệnh tiểu đường

Chuyên gia dinh dưỡng JyotiArora chỉ ra rằng uống nước dừa có thể thúc đẩy xu hướng kiềm hóa của cơ thể. Các chuyên gia và học giả cũng cho rằng, giữ cho cơ thể kiềm là chìa khóa để ngăn ngừa các bệnh như ung thư.

Thêm năng lượng

Nước dừa chứa khoảng 5 miligam đường tự nhiên, hiệu quả hơn so với bổ sung nước tăng lực thương mại. Nước dừa cũng chứa khoảng 294 miligam kali, giúp tăng cường sản xuất năng lượng của tế bào. Tất nhiên, uống nước dừa điều độ là chìa khóa để làm cho những lợi ích sức khỏe này hoạt động. Nếu bạn uống quá nhiều nước dừa, lượng kali lớn trong đó có thể gây hại cho các cơ quan nội tạng của bạn.

nước dừa, sức khỏe, chất điện phân, chất điện giải

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nu.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nuoc-dua-la-chat-dien-phan-tu-nhien-nhat-uong-1-coc-thu-ve-5-loi-ich-huyet-ap-cholesterol-va-ung-thu-deu-bi-danh-bai-38932.html

Tin được quan tâm

5 cái tên bị cấm khai sinh ở Việt Nam, là tên nào?

Mặc dù việc đặt tên cho con là quyền cá nhân, nhưng không phải tên nào cũng được phép đặt. Theo Luật pháp tại Việt...
Tin trong ngày 1 ngày, 9 giờ trước

Chủ tịch một ngân hàng đã thẳng thắn nói: Trong 10 năm nữa, nhà cửa và tiền mặt sẽ không mang lại nhiều sự an toàn bằng hai thứ này

Trong xã hội hiện đại, người ta thường có hai cách phổ biến để bảo vệ tài sản gia đình. Một là gửi tiết kiệm...
Làm sao 2 ngày, 9 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 25 tháng 7 là thứ Sáu, ngày mùng 1 tháng 6 nhuận âm lịch

Sau Đại Nhiệt, nhiệt độ và độ ẩm sẽ hòa quyện, và đất sẽ trở thành trung tâm của sức mạnh. Thứ Sáu, ngày 25...
Đời sống số 3 ngày, 16 giờ trước

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi trở lên, không có lương hưu sẽ được mua bảo hiểm y tế miễn phí?

Đại biểu Quốc hội kiến nghị mở rộng đối tượng được nhà nước hỗ trợ bảo hiểm y tế, tập trung vào nhóm người cao...
Kiến thức 2 ngày, 13 giờ trước

Xe máy dừng đèn đỏ vẫn bị phạt đến 14 triệu đồng nếu vi phạm lỗi này, nhiều người chủ quan hay mắc phải

Trong trường hợp người điều khiển xe máy dừng đèn đỏ nhưng đè vạch dừng dẫn đến tai nạn giao thông, mức phạt sẽ tăng...
Tin trong ngày 1 ngày, 12 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 26 tháng 7 là thứ Bảy, ngày mùng 2 tháng 6 âm lịch?

Ngày 26 tháng 7 là thứ Bảy, ngày mùng 2 tháng 6 âm lịch, thiên can địa chi là năm Tỵ, tháng Quý Mùi và...
Đời sống số 2 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

4 kiểu uống nước làm tăng nguy cơ mắc bệnh, sức khỏe ngày càng suy yếu, ai mắc phải cần bỏ ngay

Uống nước quá nóng ngay sau khi đun sôi, nước ngọt... là hai trong số nhiều kiểu uống nước sai mà không ít người đang...
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 43 phút trước

Đàn ông, phụ nữ càng nhiều lông ở 'chỗ này' càng sống thọ, tiếc là nhiều người không biết

Trong nhân tướng học, lông mày dài, tai to hay mũi cao không chỉ là nét phúc tướng mà còn là dấu hiệu của sức...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 31 phút trước

Chuyên gia khuyên dùng 5 loại hạt này giúp cải thiện gan nhiễm mỡ, hầu như ai cũng biết

Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD), được mệnh danh là "đại dịch thầm lặng", đang ngày càng trở nên phổ biến, thường liên...
Khỏe đẹp 15 giờ, 34 phút trước

Trẻ em có chỉ số IQ cao thường có 4 'đặc điểm' khi còn nhỏ! Thật đáng kinh ngạc khi có 2 trong số đó

Thực tế, những hành vi có vẻ "kỳ lạ" lại chính là biểu hiện của trí thông minh ở trẻ em, nhưng nhiều người lớn...
Chăm con 16 giờ, 50 phút trước

Đi chợ gặp 5 loại lá này nhớ mua ngay: Rẻ bèo nhưng giúp giải độc, thanh lọc phổi tự nhiên hiệu quả

ThS.BS Nguyễn Thu Trang (Bệnh viện TƯ Quân đội 108) gợi ý 5 loại lá dễ tìm, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, an...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Một cụ bà bị xuất huyết não khi dùng điều hòa? Bác sĩ: Người trên 60 tuổi cần lưu ý 5 điểm khi dùng điều hòa, nhà có người già nhất định phải biết

Vào mùa hè, điều hòa trở thành cứu cánh, nhưng với người trên 60 tuổi, nếu sử dụng không đúng cách, cũng có thể trở...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 9 giờ trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 27/7: Hồ Ngọc Hà lộ eo nhỏ 'siêu thực'; Cường Đô La cho con dán hình lên mặt

Tin sao Việt 27/7/2025: Trải qua nhiều lần sinh nở nhưng Hồ Ngọc Hà vẫn giữ được vòng eo nhỏ đến khó tin. Cường Đô...
Chuyện làng sao 2 giờ, 42 phút trước

Tử vi ngày 28/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý làm ăn rất thuận lợi, Sửu đối mặt với khó khăn

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 28/7/2025.
Đời sống số 2 giờ, 46 phút trước

Từ bây giờ, chi phí làm Sổ đỏ chỉ mất 100.000 đồng: Áp dụng với 3 đối tượng này

Theo Luật mới nhất, 3 trường hợp dưới đây chỉ phải nộp khoản phí 100.000 đồng khi làm sổ đỏ.
Kiến thức 3 giờ, 39 phút trước

Loại gỗ quý 50 tỷ đồng bị đem làm 'chuồng lợn', nhóm lửa, nhiều người 'đốt' đi cơ hội làm giàu mà không biết

Đến nay, loại gỗ này được coi là 'vàng trắng', 'vua của các loại gỗ' được săn lùng ráo riết, với giá trị lên đến...
Tin trong ngày 3 giờ, 40 phút trước

Chi tiết các mức đóng Bảo hiểm y tế hiện nay theo quy định mới nhất, người dân ai cũng nên nắm rõ

Luật Bảo hiểm y tế 2024 chính thức có hiệu lực từ 1/7/2025, trong đó có quy định về các mức đóng bảo hiểm y...
Kiến thức 3 giờ, 41 phút trước

Ngành học 'vàng' tại Việt Nam vừa được báo Mỹ vinh danh: Ra trường có việc ngay, lương 100 triệu/tháng

Một ngành học tại Việt Nam vừa được tạp chí Mỹ danh tiếng vinh danh là 'Nghề hấp dẫn nhất thế kỷ 21'. Không chỉ...
Kiến thức 3 giờ, 41 phút trước

Ngành học này đang 'hái ra tiền' hơn cả kinh tế, công nghệ

Những người làm trong ngành này hiện nay có thể kiếm được thu nhập cực kỳ hấp dẫn. Nếu trước đây, ngành này bị coi...
Tin trong ngày 3 giờ, 42 phút trước

Đông Nam Á có đại diện trong Top 3 quốc gia giàu nhất thế giới, Việt Nam đứng thứ bao nhiêu?

Mới đây, The Economist công bố bảng xếp hạng 178 quốc gia theo ba tiêu chí phản ánh mức độ “giàu có” toàn diện: GDP...
Tin trong ngày 3 giờ, 43 phút trước

Trồng loại gỗ quý giá hàng 100 tỷ đồng, bị đổ gãy người dân cũng nhất quyết không bán

Tuy tiền tỷ để ngoài vườn nhưng không một hộ nào hạ cây bán gỗ mà đồng lòng giữ rừng với mong muốn để lại...
Kiến thức 6 giờ, 13 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 28 tháng 7 là thứ Hai, tức ngày 4 tháng 6 âm lịch?

Ngày 28 tháng 7 là thứ Hai, ngày mùng 4 tháng 6 âm lịch, sự kết hợp giữa Thiên Can và Địa Chi là năm...
Đời sống số 7 giờ, 36 phút trước