Danh mục

Nước dừa là chất điện phân tự nhiên nhất! Uống 1 cốc thu về 5 lợi ích! Huyết áp, cholesterol và ung thư đều bị đánh bại

Chủ nhật, 08/03/2020 21:07

Dầu dừa được biết đến với giá trị dinh dưỡng cao và đặc tính làm đẹp. Các chất béo bão hòa trong dầu dừa cũng rất tốt cho cơ thể. Cũng giống như dầu dừa, nước dừa cũng có những lợi ích sức khỏe khá khó tin.

Hydrat hóa

Nước dừa là một chất điện giải tự nhiên tuyệt vời. Nó chứa rất nhiều kali và chỉ khoảng 4,5% carbohydrate (thức uống thể thao thông thường có chứa).

Trong một nghiên cứu năm 2002 so sánh: nước, đồ uống thể thao và nước dừa, có 8 người tham gia được yêu cầu chọn một thứ nước uống sau khi tập thể dục.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng cả ba loại đồ uống đều có tác dụng dưỡng ẩm, nhưng nước dừa ít gây buồn nôn và đầy hơi. mặc dù nước là lựa chọn tốt nhất cho hầu hết các kết quả nghiên cứu.

nước dừa, sức khỏe, chất điện phân, chất điện giải

Hạ huyết áp

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, nhận đủ kali có thể giúp duy trì hoặc hạ huyết áp vì nó giúp giảm tác dụng của natri đối với cơ thể. Trong một nghiên cứu năm 2005, những đối tượng uống nước dừa hàng ngày trong hai tuần cho thấy huyết áp tâm thu và tâm trương giảm tương ứng 71% và 29%. Đối tượng chỉ uống nước cho thấy không có cải thiện.

Giảm cholesterol và chất béo trung tính

Các thí nghiệm trên động vật đã phát hiện ra rằng, nước dừa giúp giảm tổng lượng triglyceride cholesterol và LDL cholesterol. Cụ thể hơn, nó làm giảm cholesterol trong tim của chuột thí nghiệm. Ngoài ra, người ta thấy rằng những con chuột uống nước dừa phục hồi nhanh hơn sau cơn đau tim và các chất điện giải (kali, canxi và magie) trong đó giúp duy trì sức khỏe của tim.

nước dừa, sức khỏe, chất điện phân, chất điện giải

Mức axit-bazơ cân bằng

Có nhiều độc tố và hợp chất trong môi trường và thực phẩm. Những độc tố và hợp chất này có thể làm cho nồng độ axit và sacarine của cơ thể có tính axit. Khi cơ thể bạn có tính axit, nó có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe, bao gồm:

- Đau khớp
- Tích tụ quá nhiều chất nhầy
- Độ nhạy hóa học
- Chứng ợ nóng
- Ham muốn thấp
- Loãng xương
- Suy giảm miễn dịch
- Đau thần kinh tọa
- Tăng cân

Bệnh tiểu đường

Chuyên gia dinh dưỡng JyotiArora chỉ ra rằng uống nước dừa có thể thúc đẩy xu hướng kiềm hóa của cơ thể. Các chuyên gia và học giả cũng cho rằng, giữ cho cơ thể kiềm là chìa khóa để ngăn ngừa các bệnh như ung thư.

Thêm năng lượng

Nước dừa chứa khoảng 5 miligam đường tự nhiên, hiệu quả hơn so với bổ sung nước tăng lực thương mại. Nước dừa cũng chứa khoảng 294 miligam kali, giúp tăng cường sản xuất năng lượng của tế bào. Tất nhiên, uống nước dừa điều độ là chìa khóa để làm cho những lợi ích sức khỏe này hoạt động. Nếu bạn uống quá nhiều nước dừa, lượng kali lớn trong đó có thể gây hại cho các cơ quan nội tạng của bạn.

nước dừa, sức khỏe, chất điện phân, chất điện giải

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nu.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nuoc-dua-la-chat-dien-phan-tu-nhien-nhat-uong-1-coc-thu-ve-5-loi-ich-huyet-ap-cholesterol-va-ung-thu-deu-bi-danh-bai-38932.html

Tin được quan tâm

Quy định mới nhất: Người trên 60 tuổi không có lương hưu sẽ hưởng thêm 1 chính sách đặc biệt từ Nhà nước

Hiện nay, còn nhiều người lao động 60 tuổi chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và chưa đủ...
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Tổ tiên: '6 cây này nở hoa, dù không giàu cũng sẽ giàu'! Đó là?

Dân gian truyền tai nhau câu nói: 'Cây sắt ngàn năm mới nở hoa, cây ngọc bích vạn năm khó trổ bông' gợi đến những...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Các trường hợp được tính tham gia BHYT 5 năm liên tục, được chi trả 100%

Người tham gia BHYT thuộc nhóm quỹ BHYT chi trả 80% vẫn có cơ hội được chi trả 100% nếu đã tham gia BHYT 5...
Kiến thức 2 ngày, 23 giờ trước

Chính thức từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 1 ngày, 7 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Ba, ngày 2 tháng 9, tức ngày 11 tháng 7 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 2 tháng 9, ngày 10 một tháng bảy âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Tỵ. Với...
Đời sống số 1 ngày, 6 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích món ăn nào? Kiểm tra xem bạn giàu hay nghèo

Bạn hãy tưởng tượng trước mặt mình có 4 món ăn. Hãy chọn một món ăn bạn thích nhất, rồi xem bạn sẽ giàu hay...
Đời sống số 2 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Có thể cứu nạn nhân đột quỵ bằng cách chích kim vào đầu ngón tay không?

Một bài đăng trên mạng với tiêu đề "Cách cứu người bị đột quỵ chỉ bằng một cây kim" đã gây nhiều tranh cãi. Các...
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 4 phút trước

'Mẹ ơi, sao mẹ đi vệ sinh lại chảy máu?', câu trả lời này không hề gây xấu hổ cho người lớn và trẻ em cũng có thể hiểu được

“Mẹ ơi, sao mẹ đi vệ sinh lại chảy máu?” - câu hỏi tưởng chừng ngây ngô nhưng lại khiến không ít bà mẹ bối...
Chăm con 12 giờ, 54 phút trước

Tại sao bạn không nên tắm ngay sau bữa ăn?

Sau khi ăn xong, bạn không nên tắm ngay, vì lượng máu lớn sẽ dồn về dạ dày, khiến các bộ phận khác trong cơ...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 10 phút trước

Ăn vịt kho gừng, một người đàn ông bất ngờ qua đời, bác sĩ cảnh báo thói quen sai lầm

Câu chuyện một người đàn ông đột tử sau khi ăn vịt kho gừng gây hoang mang dư luận.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 9 giờ trước

7 loại cá nhất định phải mua ngay nếu thấy ở chợ: Bổ như nhân sâm, sạch không tăng trọng, giá lại rẻ giật mình

Nếu bạn đang phân vân không biết nên chọn loại cá nào khi đi chợ, hãy để ý 7 loại cá dưới đây. Chúng không...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 11 giờ trước

Tỷ lệ sống sót của 4 loại ung thư này gần như là 100%, bao gồm cả ung thư vú, thật đáng tiếc nếu từ bỏ điều trị

Nhiều người nghĩ đến cái chết và sự tuyệt vọng khi nhắc đến ung thư. Nhưng không phải tất cả các loại ung thư đều...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 15 giờ trước

Tin mới cập nhật

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ tư ngày 3 tháng 9, tức ngày 12 tháng 7 âm lịch?

Thứ Tư, ngày 3 tháng 9, tức ngày 12 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Ất Hợi....
Đời sống số 3 giờ, 13 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một chiếc vòng tay bạn thích và thử xem điều tốt lành nào sẽ đến với bạn vào tháng 9?

Hãy làm một bài trắc nghiệm vòng tay – dự đoán điều may mắn tháng 9 cho bạn nhé. Bạn hãy tưởng tượng có 4...
Đời sống số 4 giờ, 32 phút trước

Trường hợp nào được ưu tiên tuyển chọn làm quân nhân chuyên nghiệp, công nhân và viên chức quốc phòng?

Bộ Quốc phòng đã ban hành các quy định chi tiết về việc tuyển chọn quân nhân chuyên nghiệp (QNCN), công nhân và viên chức...
Tin trong ngày 4 giờ, 46 phút trước

Chuẩn bị có tàu điện dưới lòng đất, đi xuyên qua sân bay lớn nhất khu vực miền Trung - Tây Nguyên

Dự án tuyến kết nối giao thông qua sân bay Đà Nẵng được Sở Xây dựng thành phố đề xuất có hầm dài hơn 2,9km...
Dòng sự kiện 4 giờ, 46 phút trước

Bộ Nội vụ đề xuất tăng gần gấp đôi trợ cấp với 2 nhóm đối tượng này từ tháng 12/2025

Việc điều chỉnh trợ cấp hằng tháng đối với 2 nhóm đối tượng thanh niên xung phong (TNXP) theo Quyết định số 40/2011/QĐ-TTg và Nghị...
Dòng sự kiện 4 giờ, 47 phút trước

Cách ghi âm cuộc gọi trên Zalo: Chỉ với 1 nút bấm, vô cùng đơn giản mà hàng triệu người dùng còn chưa biết!

Việc ghi âm cuộc gọi Zalo giúp người dùng lưu lại được những thông tin quan trọng, hỗ trợ hiệu quả cho công việc và...
Làm sao 5 giờ, 39 phút trước

Ước nguyện chưa thành và hình ảnh cuối đời xót xa của cố NSƯT Ngọc Trinh

Ra đi bất ngờ ở tuổi 51, NSƯT Ngọc Trinh để lại ước nguyện chưa thành với tấm bằng thạc sĩ và hành trình cuộc...
Chuyện làng sao 5 giờ, 43 phút trước

Loại cây càng trồng chủ nhân càng 'hốt lộc': Đừng dại chặt bỏ kẻo tiền tài tiêu tán, gia đạo lung lay

Theo quan niệm phong thủy, có những loại cây nên trồng quanh nhà, điều này không chỉ giúp tạo bóng râm xanh mát mà còn...
Phong thủy 5 giờ, 44 phút trước

Hồ Ngọc Hà xin lỗi khán giả vì bài viết của ê kíp gây tranh cãi dịp Đại lễ

Hồ Ngọc Hà khẳng định cô được đào tạo trong môi trường Quân đội và hiểu rõ ý nghĩa của hòa bình, độc lập, tự...
Chuyện làng sao 5 giờ, 44 phút trước

Hình ảnh Mỹ Tâm 'mưa lời khen' khi hát tại đại lễ 2/9, chỉ một chi tiết đủ hiểu tinh tế cỡ nào

Giữa Quảng trường Ba Đình lịch sử, Mỹ Tâm đặt tay lên ngực áo, cất vang tiếng hát đầy tự hào. Khoảnh khắc này nhanh...
Chuyện làng sao 5 giờ, 48 phút trước