Danh mục

Nước dừa là chất điện phân tự nhiên nhất! Uống 1 cốc thu về 5 lợi ích! Huyết áp, cholesterol và ung thư đều bị đánh bại

Chủ nhật, 08/03/2020 21:07

Dầu dừa được biết đến với giá trị dinh dưỡng cao và đặc tính làm đẹp. Các chất béo bão hòa trong dầu dừa cũng rất tốt cho cơ thể. Cũng giống như dầu dừa, nước dừa cũng có những lợi ích sức khỏe khá khó tin.

Hydrat hóa

Nước dừa là một chất điện giải tự nhiên tuyệt vời. Nó chứa rất nhiều kali và chỉ khoảng 4,5% carbohydrate (thức uống thể thao thông thường có chứa).

Trong một nghiên cứu năm 2002 so sánh: nước, đồ uống thể thao và nước dừa, có 8 người tham gia được yêu cầu chọn một thứ nước uống sau khi tập thể dục.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng cả ba loại đồ uống đều có tác dụng dưỡng ẩm, nhưng nước dừa ít gây buồn nôn và đầy hơi. mặc dù nước là lựa chọn tốt nhất cho hầu hết các kết quả nghiên cứu.

nước dừa, sức khỏe, chất điện phân, chất điện giải

Hạ huyết áp

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, nhận đủ kali có thể giúp duy trì hoặc hạ huyết áp vì nó giúp giảm tác dụng của natri đối với cơ thể. Trong một nghiên cứu năm 2005, những đối tượng uống nước dừa hàng ngày trong hai tuần cho thấy huyết áp tâm thu và tâm trương giảm tương ứng 71% và 29%. Đối tượng chỉ uống nước cho thấy không có cải thiện.

Giảm cholesterol và chất béo trung tính

Các thí nghiệm trên động vật đã phát hiện ra rằng, nước dừa giúp giảm tổng lượng triglyceride cholesterol và LDL cholesterol. Cụ thể hơn, nó làm giảm cholesterol trong tim của chuột thí nghiệm. Ngoài ra, người ta thấy rằng những con chuột uống nước dừa phục hồi nhanh hơn sau cơn đau tim và các chất điện giải (kali, canxi và magie) trong đó giúp duy trì sức khỏe của tim.

nước dừa, sức khỏe, chất điện phân, chất điện giải

Mức axit-bazơ cân bằng

Có nhiều độc tố và hợp chất trong môi trường và thực phẩm. Những độc tố và hợp chất này có thể làm cho nồng độ axit và sacarine của cơ thể có tính axit. Khi cơ thể bạn có tính axit, nó có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe, bao gồm:

- Đau khớp
- Tích tụ quá nhiều chất nhầy
- Độ nhạy hóa học
- Chứng ợ nóng
- Ham muốn thấp
- Loãng xương
- Suy giảm miễn dịch
- Đau thần kinh tọa
- Tăng cân

Bệnh tiểu đường

Chuyên gia dinh dưỡng JyotiArora chỉ ra rằng uống nước dừa có thể thúc đẩy xu hướng kiềm hóa của cơ thể. Các chuyên gia và học giả cũng cho rằng, giữ cho cơ thể kiềm là chìa khóa để ngăn ngừa các bệnh như ung thư.

Thêm năng lượng

Nước dừa chứa khoảng 5 miligam đường tự nhiên, hiệu quả hơn so với bổ sung nước tăng lực thương mại. Nước dừa cũng chứa khoảng 294 miligam kali, giúp tăng cường sản xuất năng lượng của tế bào. Tất nhiên, uống nước dừa điều độ là chìa khóa để làm cho những lợi ích sức khỏe này hoạt động. Nếu bạn uống quá nhiều nước dừa, lượng kali lớn trong đó có thể gây hại cho các cơ quan nội tạng của bạn.

nước dừa, sức khỏe, chất điện phân, chất điện giải

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nu.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nuoc-dua-la-chat-dien-phan-tu-nhien-nhat-uong-1-coc-thu-ve-5-loi-ich-huyet-ap-cholesterol-va-ung-thu-deu-bi-danh-bai-38932.html

Tin được quan tâm

Dự báo giá vàng cuối năm 2024 và 5 năm tới

Tương lai của vàng là gì? Hãy tham khảo ý kiến ​​​​của các chuyên gia khi đưa ra dự báo về giá vàng cuối năm...
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Có nên tắt bình nước nóng điện để an toàn khi tắm không? Hôm nay tôi mới biết, nó quan trọng lắm

Trong cuộc sống gia đình hiện đại, bình nước nóng là một thiết bị vô cùng quan trọng, mang đến cho chúng ta một môi...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Người đàn ông lái máy xúc đào trúng vật tưởng cục đá, hóa ra nó chính là thỏi vàng nguyên khối lớn nhất thế giới, trị giá gần 10 tỷ

Vào một ngày may mắn thì hễ bạn chạm vào đâu cũng gặp vàng, câu chuyện của anh công nhân lái máy xúc dưới đây...
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh và kiểm tra điểm mạnh trong tính cách của bạn là gì

Cùng làm bài trắc nghiệm tâm lý bằng cách chọn một bức tranh. Đây hoàn toàn không chỉ là một bài kiểm tra đơn giản...
Đời sống số 3 ngày, 23 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Điều đầu tiên bạn nhìn thấy là gì? Kiểm tra xem ai là quý nhân trong cuộc đời bạn khi bạn gặp khó khăn

Hãy cùng nhìn vào bức ảnh dưới đây và cho biết đâu là hình ảnh đầu tiên bạn thoạt thấy. Đáp án sẽ nói cho...
Đời sống số 2 ngày, 22 giờ trước

Trương Ngọc Ánh sánh đôi cùng con gái, nhan sắc ái nữ 16 tuổi khiến dân tình xuýt xoa

Nếu như Trương Ngọc Ánh mặc váy ôm sát với phần vải trong suốt để tôn lên cơ thể quyến rũ, thì ái nữ Bảo...
VIDEO 2 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

Hoa đu đủ đực ngâm mật ong bao lâu thì uống được?

Hoa đu đủ đực ngâm mật ong là bài thuốc dân gian rất hiệu nghiệm, đặc biệt khi trời trở lạnh.
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 27 phút trước

Đừng vứt lá mướp đi, nó được ví như 'nhân sâm của người nghèo' nếu biết những công dụng này

Tôi tin rằng mọi người đều đã ăn mướp. Có nhiều cách để ăn mướp, nhưng có thể nhiều người chưa ăn lá mướp. Trên...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 46 phút trước

Hầu hết những người lớn tuổi ít có khả năng đột tử đều có 4 thói quen này, bạn có mấy cái?

Nghiên cứu chỉ ra rằng có một số thói quen giúp người cao tuổi sống thọ và khỏe mạnh hơn.
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 23 phút trước

Nên uống nghệ vào buổi sáng hay buổi tối?

Nên uống nghệ vào buổi sáng hay buổi tối? Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị 5 lợi ích chính của nghệ giúp bạn nuôi...
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ trước

Người cao huyết áp “không được uống ba thứ”, xem bạn có phạm quy không

Tăng huyết áp là căn bệnh rất phổ biến ở người cao tuổi do tính thẩm thấu của mạch máu kém nên sẽ làm tăng...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày trước

Có một căn bệnh gọi là “trẻ con quá xinh đẹp”, mỏng manh như “búp bê” cũng không phải là điều tốt

Nhiều bà mẹ mong con mình sẽ xinh đẹp rạng ngời nhưng bạn có biết? Ngoại hình quá đẹp cũng có thể là một "căn...
Chăm con 1 ngày, 1 giờ trước

Tin mới cập nhật

Quạt điện dù có bẩn hay tối màu đến đâu, hãy cho vào túi nhựa là sẽ sạch như mới ngay mà không cần tháo rời

Mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn vệ sinh quạt một cách nhanh chóng mà không hề phải tháo rời ra.
Kiến thức 40 phút trước

Dầu mỏ Việt Nam tập trung ở đâu?

Ước tính, trữ lượng dầu mỏ tại Việt Nam là khoảng 4,4 tỷ thùng. Các khu vực tập trung dầu mỏ chủ yếu là miền...
Kiến thức 42 phút trước

Không có filter Triệu Lệ Dĩnh mặt đầy mụn, Ân Đào nhìn không đành lòng, thăng trầm cuộc đời của Dương Mịch cũng không che đậy được

Vẻ ngoài hoàn hảo của các ngôi sao trên màn ảnh khiến nhiều người bị mê hoặc. Nhưng khi nhan sắc của họ không có...
Chuyện làng sao 42 phút trước

Hình ảnh đầu tiên của Hoa hậu Kỳ Duyên tại Mexico, nhưng tin buồn lại đến!

Hoa hậu Kỳ Duyên đẹp không góc chết trong lần xuất hiện đầu tiên tại Miss Universe 2024.
Hoa Hậu 43 phút trước

Công bố danh sách con giáp may mắn nhất ngày mai, Thứ năm ngày 31/10. Ai chiêu tài lộc nhất?

Trong văn hóa truyền thống, các con giáp có liên quan mật thiết đến vận mệnh và nhiều người thích lên kế hoạch cho hoạt...
Đời sống số 47 phút trước

Làm việc chăm chỉ nhưng bị sếp mắng, nhân viên thông minh học cách 'ba thêm ba bớt' và không làm trái ý sếp

Ở nơi làm việc, việc bị sếp khiển trách hoặc mắng là điều không thể tránh khỏi và không vui vẻ chút nào. Nhưng dù...
Kiến thức 1 giờ, 26 phút trước

Phát hiện ra một hiện tượng: trong số các anh chị em, người rộng lượng nhất, bao dung nhất và ít cầu kỳ nhất thường có cuộc sống tốt hơn...

Cuộc sống gia đình thường là nơi chứa đựng nhiều cảm xúc phức tạp. Trong đó, mối quan hệ giữa anh chị em là một...
Kiến thức 1 giờ, 27 phút trước

Tại sao giá vàng liên tục tăng lập kỷ lục mới? Chuyên gia dự báo giá vàng thời điểm cuối năm 2025

Giá vàng liên tiếp lập những kỷ lục mới, nguyên do từ đâu? Các chuyên gia dự báo thế nào về giá vàng thời điểm...
Kiến thức 1 giờ, 27 phút trước

Cụ ông trồng loài mít mới lạ và hiếm, thu lãi 1 tỉ đồng/năm

Nhờ trồng giống mít lạ này mà cụ ông 75 tuổi ở Cần Thơ thu được lợi nhuận 1 tỉ đồng/năm, làm giàu cho gia...
Kiến thức 1 giờ, 27 phút trước

Ăn cơm nguội để tủ lạnh có tốt không?

Trong cuộc sống ai cũng có thể gặp phải trường hợp ăn thừa thức ăn. Nếu không kiểm soát tốt khẩu phần ăn, họ thường...
Kiến thức 2 giờ, 43 phút trước