Nước chanh - nước uống 'ảo thuật' cho cơ thể bạn không nên bỏ qua

Việc bổ sung một vài giọt nước cốt chanh, không chỉ nâng cao tâm trạng và cải thiện tiêu hóa, mà còn nuôi dưỡng cơ thể với các vitamin và khoáng chất.

Đây là loại nước uống tăng lực mang lại lợi ích rất lớn cho toàn bộ cơ thể. Uống một tách nước chanh hàng ngày không chỉ tốt cho cơ thể của bạn, mà còn giúp loại bỏ các độc tố và chất thải, để khôi phục lại công việc các cơ quan nội tạng.

Lợi ích của việc uống nước chanh:

1. Do sự hiện diện của các khoáng chất như canxi, magiê và kali, nước chanh giúp dưỡng ẩm da và bảo vệ cơ thể khỏi bị mất nước.

2. Thức uống này giúp giảm đau ở cơ và khớp.

3. Nước ấm với chanh kích thích sự tiết dịch dạ dày và cải thiện sự trao đổi chất.

4. Uống nước chanh ấm hàng ngày kích thích việc thanh lọc gan, loại bỏ độc tố và chất thải từ cơ thể.

5. Chanh có đặc tính chống viêm, giúp chống lại các bệnh như: viêm họng, viêm đường hô hấp, viêm amidan.

6. Nước chanh điều hòa quá trình làm sạch ruột tự nhiên.

7. Một thức uống làm ấm giúp cơ thể để bắt đầu quá trình chuyển hóa.

8. Chanh là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, không chỉ ngăn ngừa lão hóa, mà còn tăng cường hệ thống miễn dịch.

9. Do hàm lượng kali, chanh giúp tăng cường hệ thống thần kinh, làm giảm lo lắng và giúp chống lại stress.

10. Nước chanh giúp làm sạch máu, mạch máu và động mạch.

11. Nước chanh ấm giúp làm giảm huyết áp. Uống hàng ngày sẽ giảm 10%.

12. Uống nước chanh giúp cải thiện sự cân bằng độ pH. Các độ pH trong cơ thể, sức đề kháng và các bệnh truyền nhiễm virus cao hơn.

13. Do hàm lượng vitamin C, nước chanh làm trẻ hóa làn da, mang lại sự dẻo dai và đàn hồi.

14. Do sự pha loãng của các enzyme cụ thể của axit uric, nước cốt chanh là cách tốt nhất để đối phó với bệnh đau khớp và bệnh gút.

15. Việc sử dụng nước chanh ấm tốt với cả phụ nữ mang thai. Vitamin C tăng cường hệ thống miễn dịch và xương của trẻ, giúp hình thành các tế bào não và hệ thần kinh của bé.

16. Nếu bạn pha một muỗng cà phê nước cốt chanh với một cốc nước, bạn có thể loại bỏ chứng ợ nóng.

17. Tiêu thụ hàng ngày nước chanh giúp làm tan sỏi trong tuyến tụy, thận, túi mật.

18. Nước chanh làm giảm bệnh đau răng và nướu.

19. Nước chanh ấm giúp giải rượu trên một dạ dày, giúp ngăn ngừa bệnh ung thư, vì tính kiềm của nó. Các nhà khoa học đã chứng minh, các bệnh ung thư không thể phát triển trong một môi trường kiềm.

20. Cuối cùng, có lẽ một trong những tính năng thú vị nhất của thức uống này - nước chanh thúc đẩy giảm cân nhanh chóng. Pectin, chứa trong chanh, giúp ngăn chặn việc đói và đốt cháy mỡ trong cơ thể nhanh hơn!

Nước chanh - nước uống 'ảo thuật' cho cơ thể

Công thức cho nước chanh

Vắt một nửa quả chanh vào cốc nước ấm. Uống vào buổi sáng lúc bụng trống rỗng mà không cần thêm đường và các thành phần khác.

Bạn muốn luôn luôn được khỏe mạnh và quên đi việc gặp những bác sĩ? Hãy lưu ý lời khuyên đơn giản của chúng tôi và chia sẻ với bạn bè.

Vivian (Theo Giadinhvietnam.com)