Danh mục

Những thực phẩm cần kiêng trước khi "yêu"

Thứ sáu, 06/06/2014 10:09

Có những món ăn làm cho con người ta sung mãn, "yêu" mãnh liệt hơn nhưng lại có món ăn lại làm giảm ham muốn tình dục.

Hãy bỏ qua những món ăn dưới đây nếu bạn đang muốn ân ái đêm nay nhé:

Món hot do​gs

Hot dogs tiếng Việt chưa có từ chính xác cho thuật ngữ này, có thể hiểu nôm na là món xúc xích nóng, món ăn được nhiều người Âu- Mỹ ưa thích, nhưng theo nghiên cứu thì đây là món ăn giàu mỡ bão hòa, thủ phạm làm tắc nghẽn mạch máu, đặc biệt là mạch máu ở các bộ phận sinh dục, kể cả ở đàn ông lẫn phụ nữ. Để mang lại lợi ích cao nhất nên thay bằng các loại như cá, vì nó giàu mỡ omega-3, tốt cho sức khỏe tim mạch và làm tăng hưng phấn tình dục cho con người.

Giảm ham muốn,Bạc Hà,Khoai tây chiên,Đậu phụ

Bạc hà

Một trong những nhược điểm chính của bạc hà là tạo hơi thở có mùi, gây cảm giác khó chịu. Ngoài ra menthol có trong bạc hà còn làm giảm hàm lượng testosterone và làm suy yếu ham muốn tình dục. Nên dùng trà uống có chứa bạc hà nhưng lại có hàm lượng menthol thấp hơn so với kẹo cao su và có tác dụng làm cho hơi thở thơm tho. Chỉ nên dùng kẹo cao su trong những trường hợp cần thiết, nhất là làm giảm mùi tanh, khó chịu.

Giảm ham muốn,Bạc Hà,Khoai tây chiên,Đậu phụ

Nước tăng lực, sôđa

Đây là nhóm đồ uống được nhiều người ưa thích nhưng theo nhiều nghiên cứu thì không có lợi cho sức khỏe, thậm chí có thể làm gia tăng nhiều bệnh nan y có chứa nhiều đường, cafein và hóa chất có hại. Đặc biệt là một loại hóa chất có tên quinin để làm cho đồ uống có vị đắng, có thể làm giảm tạm thời hormone testosterone, làm giảm số lượng tinh trùng nên không thích hợp cho nhóm đàn ông trong độ tuổi sinh sản. Nên dùng đồ uống cơ lợi, như trà dược không đường, thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn và làm tăng sức cường tráng cho cơ thể và làm cho cuộc sống tình dục thêm sung mãn.

Giảm ham muốn,Bạc Hà,Khoai tây chiên,Đậu phụ

Khoai tây c​hiên

Giống như món hot dogs, khoai tây chiên dễ ăn nhưng không có lợi cho cuộc sống tình dục bởi giàu chất béo, đặc biệt là mỡ trans-fat (mỡ chiên đi chiên lại), gây ảnh hưởng tiêu cực đến mức độ testosterone và lưu thông máu trong cơ thể. Ngoài ra khoai tây chiên còn có nhiều muối làm tăng bệnh cao huyết áp, tăng bệnh suy giảm cương cứng ở đàn ông. Ngay cả những người khỏe mạnh, muối và mỡ đều gây hại nhiều hơn lợi, làm giảm tính ngon miệng, gia tăng bệnh đầy hơi và giảm khoái cảm tình dục. Nếu muốn ăn khoa thì nên thay bằng các món ăn khác như khoai hấp, khoai luộc sẽ có tác dụng hơn bởi khoai tây là thực phẩm hữu ích giúp não giải phóng dopamine, làm tăng cảm giác dễ chịu và kéo dài thời gian"yêu".

Giảm ham muốn,Bạc Hà,Khoai tây chiên,Đậu phụ

Đậu phụ

Đậu phụ là món ăn tốt nhưng lạm dụng, nhất là vào buổi tối là không có lợi. Lý do, lạm dụng quá nhiều phytoestrogen (kích thích tố nữ gốc thực vật) có thể tăng nồng độ estrogen, "đánh cắp" ham muốn tình dục ở cả nam giới lẫn nữ. Nên thay bằng món ăn thân thiện, như trứng, rất giàu vitamin B5 và B6, có tác dụng làm giảm căng thẳng và cân bằng nội tiết tố và cuối cùng làm tăng ham muốn tình dục cho con người.

Giảm ham muốn,Bạc Hà,Khoai tây chiên,Đậu phụ

Thực phẩm đó​ng hộp

Thực phẩm đóng hộp được xem là sản phẩm triệt tiêu tâm trạng, ham muốn sex. Đơn giản chúng giàu natri (muối), thậm chí còn được giới dinh dưỡng ví " bơi trong bể muối" mỗi khi dùn nhóm thực phẩm này. Gây khát nước và rất nhiều hệ lụy khác, nhất là các hóa chất độc có trong lớp lót vỏ hộp. Vì lẽ đó, mọi người nên hạn chế dùng thực phẩm này, nhất là các lô hàng đã hết hạn sử dụng, kém chất lượng. Nên thay bằng nhóm thực phẩm tươi sống, có sẵn vừa ngon miệng lại có lợi lâu dài cho cho sức khỏe.

Giảm ham muốn,Bạc Hà,Khoai tây chiên,Đậu phụ

Rượ​u bia

Nếu dùng điều độ, khoa học thì rượu bia có tác dụng nhưng một khi lạm dụng, dài kỳ sẽ gây hại cho sức khỏe con người , kể cả sức khỏe tình dục. Theo nghiên cứu công bố năm 2008 do Đại học Washington. Mỹ thực hiện thì những người đàn ông không dùng rượu bia hoặc dùng ở mức điều độ hợp lý thì mức độ cương cứng của họ tốt hơn so với những người quá chén luôn luôn say xỉn. Vì lý do này, giới chuyên môn khuyến cáo nên hạn chế rượu bia. Mỗi bữa chỉ nên uống một chén nhỏ, nhất là rượu vang chế từ nho hay các loại trái cây khác.

Giảm ham muốn,Bạc Hà,Khoai tây chiên,Đậu phụ

Bột yến mạch

Thực ra, bột yến mạch là loại thực phẩm rất tốt cho con người bởi nó giúp tạo ra các hợp chất hữu ích giải trừ stress có tên là serotonin và tốt cho cuộc sống tình dục của con người. Theo nghiên cứu của Đại học y khoa Harvard do tiến sĩ Richard đứng đầu thì lạm dụng bột yến mạch có thể tạo ra tác dụng bất lợi, gây suy giảm ham muốn tình dục. Ngoài ra, bột yến mạch còn có hàm lượng chất xơ cao nên gây khó chịu, đầy hơi, nhất là ăn nhiều vào bữa tối.

Giảm ham muốn,Bạc Hà,Khoai tây chiên,Đậu phụ

Trái cây sa​u bữa ăn

Rau xanh, trái cây là nhóm thực phẩm hữu ích cho cơ thể nhưng ăn ngay sau bữa tối sẽ không lợi cho tiêu hóa. Thậm chí nếu ăn muộn vào lúc trước khi đi ngủ, nhất là nhóm quả mọng có thể phát sinh hiện tượng đầy hơi, khó tiêu, chuột rút và các vấn đề về đường ruột. Cách sử dụng hoa qủa thông minh và có lợi nhất là hãy đợi ít nhất hai giờ sau khi ăn mới nên ăn hoa quả, còn trước khi đi ngủ thì nên hạn chế.

Theo Sức khỏe & Đời sống

Tin được quan tâm

6 nghề sẽ thất nghiệp đầu tiên trong tương lai gần theo dự đoán của Jack Ma, đặc biệt là nghề thứ hai

Với sự phát triển của Al, dự đoán của Jack Ma có thể thực sự trở thành hiện thực.
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Năm 2025, ngành học này được miễn phí hoàn toàn, hưởng thêm phí sinh hoạt toàn khóa học

Theo quy định, ngành học này sẽ được miễn hoàn toàn học phí cũng như hỗ trợ thêm phí sinh hoạt.
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Quy định mới: Từ nay, cha mẹ đi xe máy chở con có thể bị phạt lên tới 10 triệu đồng nếu vi phạm lỗi này

Mức phạt mới được quy định tại Nghị định 168/2024/NĐ-CP đối với hành vi này đã tăng hơn 20 lần so với quy định trước...
Kiến thức 23 giờ, 2 phút trước

Kể từ bây giờ, thủ tục cấp Sổ đỏ với đất có diện tích tăng thêm sẽ thực hiện theo quy định mới

Quyết định 629/QĐ-BNNMT chính thức có hiệu lực từ ngày 3/4/2025, thay thế Quyết định 2124/QĐ-BTNMT ngày 1/8/2024.
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Bắt đầu từ tháng 5/2025: Đi xe máy không có đăng ký xe vừa bị phạt tiền vừa bị tịch thu xe, đúng không?

Đăng ký xe là giấy tờ bắt buộc phải có khi đưa xe máy lưu thông trên đường nên người dân cần chú ý mang...
Kiến thức 1 ngày, 7 giờ trước

Tăng lương hưu lần 3 từ ngày 1/7/2025 sau đợt tăng 15%: Ai là người nhận 140 triệu/tháng?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 có hiệu lực vào ngày 1/7/2025, việc điều chỉnh lương hưu tiếp nối đợt tăng 15%...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Tin cùng mục

Có 3 loại nước là 'vua rút cạn canxi, uống càng nhiều xương càng giòn, dễ gãy nhưng nhiều người Việt dùng hàng ngày

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ngoài yếu tố tuổi tác, thói quen sinh hoạt và ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 32 phút trước

5 loại cá giàu omega-3 lại ngọt thịt, ít xương dăm: Đi chợ gặp được phải mua ngay kẻo tiếc lắm

Việc bổ sung các loại cá giàu dưỡng chất, đặc biệt là omega-3, vào thực đơn hàng ngày không chỉ giúp cải thiện sức khỏe...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 16 phút trước

Việc trẻ chậm phát triển thực ra có liên quan mật thiết đến vấn đề này: 90% phụ huynh không chú ý đến 'bãi mìn' chiều cao

Sau một đợt bệnh kéo dài như cúm, virus, dị ứng,... nhiều trẻ em trở thành “bình thuốc di động”. Tuy không còn triệu chứng...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 9 phút trước

Uống nước mật ong vào buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?

Khi thảo luận về chủ đề "Uống mật ong vào buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?", trước tiên chúng ta cần hiểu rằng mật...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 5 phút trước

Làm thế nào để không mắc ung thư suốt đời? Bác sĩ ung bướu tổng kết: 4 điểm này nhiều người chưa làm được

Thực tế cho thấy, 4 nguyên tắc đơn giản nhưng dễ bị bỏ qua, giúp giảm đáng kể nguy cơ ung thư. Cùng tham khảo...
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 31 phút trước

Chỉ số IQ của trẻ được thừa hưởng từ cha hay mẹ? Sự thật có thể khác với những gì bạn nghĩ

Trí thông minh của trẻ em luôn là vấn đề được các bậc cha mẹ quan tâm. Vậy sự thật là thế nào, hãy cùng...
Chăm con 1 ngày, 7 giờ trước

Tin mới cập nhật

Nên gửi tiền ngân hàng nào có lãi suất cao nhất trong tháng 5

Kể từ sau chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ về việc xử lý nghiêm các ngân hàng tăng lãi suất huy động gây áp...
Tin trong ngày 13 phút trước

Rất nhiều người mắc bệnh điều hòa chỉ vì dùng nhầm một chế độ tưởng như vô hại trên điều hòa mỗi ngày

Chức năng quen thuộc trên điều hòa này tưởng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân khiến nhiều người mệt mỏi, khô họng, đau...
Kiến thức 14 phút trước

Lí do Hồ Ngọc Hà thường xuyên đưa cả gia đình xuất hiện tại sự kiện, nghe mà thương!

Hồ Ngọc Hà tiết lộ lí do đưa cả chồng con, mẹ ruột đi họp báo.
Chuyện làng sao 15 phút trước

Hậu bị nghi chơi xấu nhau, mối quan hệ giữa Lý Hải và Trấn Thành ra sao?

Lý Hải và Trấn Thành đang là 2 đạo diễn nổi bật nhất của làng điện ảnh Việt.
Chuyện làng sao 17 phút trước

Chồng lỡ say nắng nàng thơ khác, Đinh Ngọc Diệp phản ứng thế nào?

Đinh Ngọc Diệp: "Nếu chồng lỡ 'say nắng' bạn diễn, tôi sẽ thông cảm".
Chuyện làng sao 18 phút trước

Sao Việt 2/5: Vợ Lý Hải lộ dấu hiệu tuổi tác; Hoa hậu Thanh Thủy gây bàn tán khi mặc đồ 'như đi biển' khi công tác

Tin sao Việt 2/5/2025: Xuất hiện trong một bài phỏng vấn vợ Lý Hải lộ rõ dấu hiệu tuổi tác; Hoa hậu Thanh Thủy mặc...
Chuyện làng sao 19 phút trước

Sinh nhật 1 tuổi của con trai Doãn Hải My: Càng ngày càng đáng yêu, tương lai nối nghiệp bố làm cầu thủ

Sinh nhật tròn một tuổi của quý tử nhà Doãn Hải My - Đoàn Văn Hậu đang nhận được sự quan tâm từ cộng đồng...
Chuyện làng sao 19 phút trước

Từ nay: Hàng nghìn người được hưởng thêm 3-4 triệu đồng/tháng, thêm quyền lợi lớn cho người không có lương hưu

Từ 2025, hàng nghìn người được hưởng thêm 3-4 triệu đồng/tháng, bên cạnh đó thêm quyền lợi lớn cho người không có lương hưu.
Kiến thức 3 giờ, 53 phút trước

Việt Nam có loại gỗ 'vương mộc' đắt ngang kim cương, giá lên đến 25 tỷ đồng: 800 năm mới được thu hoạch

Đây là loại gỗ quý hiếm, cấm khai thác, nằm trong Sách đỏ Việt Nam.
Kiến thức 3 giờ, 6 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Bảy ngày 3 tháng 5, tức ngày mùng 6 tháng 4 âm lịch?

Ngày 3 tháng 5, thứ Bảy, là ngày thứ sáu của tháng thứ tư âm lịch, con giáp nào nên thận trọng hơn? Làm thế...
Đời sống số 3 giờ, 11 phút trước