Những người thường xuyên tắm rửa 'chỗ này' dưới vòi hoa sen có thể tuổi thọ ngắn, nhưng nhiều người không quan tâm

Trả lời cho câu hỏi này, điều cuối cùng phụ thuộc vào mục đích tắm của bạn là gì. Nếu chỉ muốn làm sạch cơ thể, bạn có thể chỉ cần tắm vòi hoa sen để làm sạch tóc, da mặt, nhưng nếu bạn muốn đạt được hiệu quả chăm sóc sức khỏe trong khi tắm, bạn cần làm sạch có mục tiêu.

Những người thường tắm rửa "chỗ này chỗ nọ" dưới vòi hoa sen có thể tuổi thọ ngắn, nhưng nhiều người không quan tâm

Rửa sạch bắp chân cẩn thận khi bạn tắm

Hầu hết mọi người gội đầu và mặt khi họ tắm, sau đó rửa các bộ phận khác, không có nghi ngờ gì về điều này, nhưng hầu hết thời gian chúng ta bỏ qua bắp chân.

Da bắp chân tương đối mịn, không có quá nhiều vết lồi và nếp gấp nên sẽ không chú trọng đến việc vệ sinh, tuy nhiên trên bắp chân có nhiều huyệt đạo quan trọng, nếu chúng ta có thể xoa bóp và kích thích đúng cách khi tắm thì sẽ đóng vai trò chăm sóc sức khỏe rất tốt.

Khi tắm rửa, cần lưu ý rửa ở đây:

Huyệt Thừa Sơn

Trên bắp chân có các huyệt quan trọng khác, chúng ta có thể xoa bóp và kích thích từng huyệt một trong khi làm sạch da.

Đặc biệt là huyệt Thừa Sơn, ấn huyệt này trong quá trình tắm không chỉ có tác dụng giải tỏa mệt mỏi, bổ sung năng lượng mà còn giúp chúng ta loại bỏ hơi ẩm ra khỏi cơ thể, cải thiện các bệnh mãn tính do ẩm ướt và nhiễm lạnh gây ra.

Trong cuộc sống chúng ta làm đúng hai điều nhỏ này cũng có thể kéo dài tuổi thọ:

Tắm dưới tác dụng của nước ấm làm lỗ chân lông trên da mở ra, có lợi cho việc lưu thông khí huyết, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, lúc này xoa bóp bắp chân có thể cải thiện tuần hoàn máu của cơ thể, chi dưới, có lợi cho sức khỏe của cơ thể, nhưng tắm thường xuyên sẽ làm tổn thương màng bã nhờn trên bề mặt da, vì vậy ngoài việc tắm rửa, chúng ta cũng có thể thực hiện hai việc này trong cuộc sống để đạt được mục đích chăm sóc sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Nạo và giác hơi có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng ẩm ướt và lạnh trong người

Dù là cạo hay giác, mục đích thúc đẩy tuần hoàn máu và loại bỏ huyết ứ, giảm đau, xua tan ẩm ướt, xua tan cảm lạnh đều đạt được nhờ tác dụng kích thích các huyệt đạo, kinh lạc và làn da trong một thời gian ngắn, tuy nhiên, hai phương pháp điều hòa này cơ thể đòi hỏi phải có kiến ​​thức chuyên môn nhất định. Mọi người nên tìm một loại thuốc điều trị chuyên nghiệp, sau khi cạo và sau khi giác hơi sẽ có thể để lại dấu vết, vì vậy chúng ta cần để lại đủ thời gian cho da để phục hồi sau mỗi lần dưỡng.

Ngâm chân cũng là một cách tốt để giữ gìn sức khỏe

Không thể ngày nào cũng tắm mà chúng ta có thể ngâm chân nước ấm trước khi đi ngủ và bổ sung nước cho bắp chân không những giúp cải thiện tình trạng tay chân lạnh mà còn giúp chúng ta có một giấc ngủ ngon. Nếu kiên trì theo chế độ này, bạn sẽ thấy vóc dáng sẽ dần được cải thiện và các cơn đau cũng giảm dần.

T. Tâm