Danh mục

Những người thích ăn chất béo sống thọ hay không thọ? Bạn có thể không bao giờ thực sự hiểu

Thứ ba, 19/03/2024 13:50

Thịt mỡ luôn là chủ đề gây tranh cãi giữa mọi người, có người thích ăn, có người lại cho rằng nó không tốt cho sức khỏe. Vậy những người thích ăn chất béo sống lâu hơn hay ngắn hơn? Đây là một chủ đề cần được thảo luận.

Bài viết này sẽ giải thích dưới góc độ y học xem người thích ăn thịt mỡ sẽ có tuổi thọ dài hơn hay ngắn hơn!

Trước hết, thịt mỡ là loại thịt có chứa lượng chất béo cao hơn. Chất béo là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người để cung cấp năng lượng và duy trì nhiệt độ cơ thể. Tuy nhiên, ăn quá nhiều chất béo có thể gây hại cho sức khỏe con người. Khi tiêu thụ quá nhiều chất béo, cơ thể sẽ chuyển hóa chất béo dư thừa thành tế bào mỡ và tích trữ trong cơ thể. Việc nạp quá nhiều chất béo trong thời gian dài sẽ dẫn đến sự gia tăng các tế bào mỡ trong cơ thể, từ đó làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch và các bệnh khác.

Thứ hai, thịt mỡ chứa cholesterol cao hơn. Lượng cholesterol quá mức có thể dẫn đến tăng cholesterol trong máu, do đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Đồng thời, nó cũng sẽ khiến chất béo tích tụ trong gan, gây ra các vấn đề sức khỏe như gan nhiễm mỡ.

chất béo, ăn mỡ, sống lâu, sống ngắn

Tuy nhiên, việc người thích ăn thịt mỡ sẽ sống lâu hay ngắn lại còn tùy thuộc vào loại thịt mỡ. Đối với các loại thịt có lượng nạc tương đối thấp như thịt lợn, thịt bò… thì hàm lượng axit béo trong chúng cao, dễ gây ra các vấn đề về sức khỏe như bệnh tim mạch. Còn các loại thịt nạc như cá, thịt gà có giá trị dinh dưỡng cao hơn và hàm lượng axit béo thấp hơn nên ít gây ra các vấn đề về sức khỏe. Vì vậy, khi tiêu thụ thịt, bạn có thể lựa chọn thịt nạc ở mức độ vừa phải.

Ngoài ra, lượng chất béo hấp thụ và tuổi thọ cũng liên quan đến sự khác biệt của từng cá nhân. Một số người có thể sống lâu hơn nếu tiêu thụ nhiều chất béo, trong khi một số người có thể mắc một số bệnh nếu tiêu thụ một lượng nhỏ chất béo. Điều này chủ yếu liên quan đến gen cá nhân, thói quen sinh hoạt và các yếu tố khác.

chất béo, ăn mỡ, sống lâu, sống ngắn

Ads

Trong những năm gần đây, với sự phổ biến của việc ăn uống lành mạnh, ngày càng nhiều người bắt đầu chú ý đến thói quen ăn uống của mình. Một điểm gây tranh cãi chung là lượng chất béo tiêu thụ. Một số người cho rằng thịt mỡ chứa nhiều calo và nhiều chất béo, ăn lâu dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh và rút ngắn tuổi thọ; trong khi những người khác lại tin chắc rằng ăn thịt mỡ vừa phải sẽ tốt cho cơ thể và có thể kéo dài tuổi thọ. Vậy những người thích ăn chất béo sống lâu hơn hay ngắn hơn? Vấn đề này luôn nhận được nhiều sự quan tâm.

Trước hết, chúng ta cần làm rõ rằng tác động của chất béo đến tuổi thọ là khác nhau giữa những người, vùng, nền văn hóa và thói quen ăn uống khác nhau. Ví dụ, người nước ngoài có xu hướng ăn cá và thịt có hàm lượng chất béo cao hơn trong chế độ ăn uống truyền thống của họ, nhưng tuổi thọ trung bình của họ lại thuộc hàng cao nhất thế giới. Điều này là do ngoài chế độ ăn uống, lối sống, chăm sóc y tế, môi trường xã hội và các yếu tố khác của người nước ngoài cũng ảnh hưởng đến mức độ sức khỏe của họ.

chất béo, ăn mỡ, sống lâu, sống ngắn

Thứ hai, ảnh hưởng của chất béo đến tuổi thọ cũng cần xét đến lượng ăn vào và chất lượng. Lượng chất béo vừa phải có thể cung cấp cho cơ thể chất béo và chất dinh dưỡng cần thiết, đồng thời giúp duy trì chức năng trao đổi chất khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá mức dễ dẫn đến béo phì, cao huyết áp, tăng đường huyết và các bệnh khác, từ đó rút ngắn tuổi thọ. Ngoài ra, chất lượng thịt mỡ cũng còn rất mới, các loại thịt, giống, phương pháp sinh trưởng khác nhau… sẽ ảnh hưởng đến loại và hàm lượng mỡ trong thịt mỡ. Ví dụ, thành phần axit béo của thịt bò ăn cỏ lành mạnh hơn và tương đối ít gây hại cho cơ thể, trong khi thành phần axit béo của thịt bò chế biến từ thức ăn chăn nuôi không có lợi cho sức khỏe.

Thứ ba, tác động của chất béo đến tuổi thọ cũng liên quan đến sự khác biệt của mỗi cá nhân. Những người khác nhau có khả năng trao đổi chất và đặc điểm di truyền khác nhau, một số người có thể sử dụng năng lượng và chất dinh dưỡng do thịt mỡ cung cấp tốt hơn, trong khi những người khác dễ gặp vấn đề về trao đổi chất sau khi ăn thịt mỡ. Ngoài ra, thói quen ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến phản ứng của cơ thể với chất béo.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhung-nguoi-th.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhung-nguoi-thich-an-chat-beo-song-tho-hay-khong-tho-ban-co-the-khong-bao-gio-thuc-su-hieu-vz89931.html

Tin được quan tâm

Sao Việt 15/10: Tình cảnh hiện tại của Phương Oanh; Siu Black đón cháu nội ở tuổi 58

Tin sao Việt 15/10/2025: Ngay lúc này, tình hình hiện tại của Phương Oanh được nhiều người quan tâm. Vượt qua loạt biến cố, ca...
Chuyện làng sao 2 ngày, 6 giờ trước

Từ bây giờ, có 3 trường hợp chỉ mất 100 nghìn đồng khi làm Sổ đỏ, là ai?

Theo Luật mới nhất, 3 trường hợp dưới đây chỉ phải nộp khoản phí 100.000 đồng khi làm sổ đỏ.
Chuyện làng sao 2 ngày, 8 giờ trước

Người dân đặc biệt lưu ý 2 khung giờ này khi tham gia giao thông nếu không muốn bị phạt nặng

2 khung giờ phải đặc biệt lưu ý khi tham gia giao thông là khung giờ nào?
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Sáu, ngày 17 tháng 10, tức 26 tháng 8 âm lịch?

Thứ Sáu, ngày 17 tháng 10, ngày 26 tháng 8 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Kỷ Mùi. Dưới...
Đời sống số 23 giờ, 48 phút trước

Nơi nào ở Việt Nam vừa được Giải thưởng Du lịch Thế giới gọi tên 2 lần liên tục: Cảnh quan 'đẹp vô thực', khách Tây đi 1 lần nhớ cả đời?

Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng một lần nữa làm rạng danh du lịch Việt Nam khi được xướng tên ở hai hạng...
Du lịch Việt 2 ngày, 18 giờ trước

Lương Bằng Quang khẳng định két sắt không có gì giá trị, quên mật khẩu khi bị khám xét

Ca sĩ Lương Bằng Quang - chồng Ngân 98 cho biết bên trong chiếc két sắt không chứa vật gì có giá trị nên không...
Chuyện làng sao 1 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Khi dạy con: 'Mẹ hiền lành, cha nghiêm khắc' hay 'Mẹ nghiêm khắc, cha hiền lành' là tốt? Đây là câu trả lời hay nhất

Cho dù bạn theo đuổi nguyên tắc "mẹ nghiêm khắc, cha hiền lành" hay có xu hướng kết hợp "mẹ hiền lành, cha nghiêm khắc",...
Chăm con 7 giờ, 8 phút trước

Công dụng bất ngờ của lá tre đối với sức khỏe: Tưởng chỉ là thứ vứt đi nhưng lại cực tốt

Lá tre tưởng không có công dụng nhưng hóa ra lại rất tốt đối với sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 35 phút trước

Thực phẩm 'tốt hơn thịt' giúp chống lão hóa, nuôi dưỡng ruột, Việt Nam có mà nhiều người không biết

Không chỉ là một loại protein thực vật quen thuộc, sữa đậu nành đen còn được các chuyên gia gọi là “người điều phối chuyển...
Khỏe đẹp 23 giờ, 6 phút trước

Dù có tiêu hết tiền cũng không chữa được? 4 căn bệnh vô phương cứu chữa, bác sĩ khuyên: Đừng để vừa mất tiền vừa mất sức khỏe

Nhiều người tin rằng chỉ cần bỏ thật nhiều tiền là có thể mua lại sức khỏe, nhưng thực tế phũ phàng hơn rất nhiều....
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

Lợn có một bộ phận nhiều người tưởng bổ hay mua về ăn hóa ra là 'sát thủ thầm lặng', hiểm họa khôn lường cho sức khỏe

Cholesterol cần thiết cho cơ thể, song khi ăn quá nhiều thứ này sẽ gây dư thừa sẽ tích tụ thành mảng xơ vữa, làm...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 16 giờ trước

Đàn ông có tuổi thọ ngắn thường có những thói quen xấu nào?

Nhiều nam giới đang phải trải qua tình trạng tuổi thọ bị rút ngắn, thậm chí có thể ngắn hơn nhiều so với phụ nữ....
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 22 giờ trước

Tin mới cập nhật

Vì sao Càn Long không thể xa Hòa Thân dù vị cận thần cả đời tham ô, gây ra vô số tội?

Đã có nhiều giai thoại lan truyền về sự ưu ái “có một không hai” của vua Càn Long dành cho "gian thần" Hòa Thân...
Tin trong ngày 10 phút trước

Con vật gì ở Việt Nam ai cũng gọi là 'Cụ'? Đáp án quen thuộc đến mức ai nghe cũng bật cười vì… quá đúng!

Trong kho tàng văn hóa Việt Nam, có một con vật duy nhất được người dân kính cẩn gọi bằng chữ "Cụ". Không ai bảo...
Kiến thức 10 phút trước

Đề xuất mới: Rút thời gian cấp bằng tốt nghiệp THPT còn 30 ngày

Bộ GD-ĐT vừa công bố dự thảo thông tư về quy chế văn bằng, chứng chỉ với nhiều điểm mới. Theo đó, thời hạn cấp...
Kiến thức 10 phút trước

Cận cảnh bên trong 'hang ổ địa ngục' ở Campuchia được truyền thông Hàn Quốc công bố gây ngỡ ngàng

Theo hãng tin KBS, khu phức hợp “Thái tử” là hang ổ của một trong những mạng lưới lừa đảo trực tuyến, gồm cả lừa...
Tin trong ngày 11 phút trước

Vụ nghi bố ôm 2 con nhảy sông: Tang thương ba nấm mộ đặt cạnh nhau

Theo thông tin từ lãnh đạo UBND phường Trường Vinh (tỉnh Nghệ An) cho biết: Đến khoảng 16h30 ngày 15/10, các lực lượng cứu hộ...
Tin trong ngày 11 phút trước

Nhà có 6 dấu hiệu âm khí này: Làm ăn khó phát, con cái thiếu duyên, cần thay đổi gấp

Khi âm khí chiếm ưu thế trong nhà, không chỉ tinh thần u tối, thể trạng yếu dần mà công việc, tài vận cũng dễ...
Phong thủy 11 phút trước

Dòng sông đắt nhất thế giới: Chứa số lượng vàng trị giá lên đến 170 nghìn tỷ đồng sau hơn 50 năm khai thác

Từ năm 1896, người ta đã phát hiện ra ở một nhánh sông Klondike có sự xuất hiện của vàng cục, vàng thỏi quý giá....
Kiến thức 1 giờ, 15 phút trước

Trên cao tốc, biển báo '0 - 50 - 100m' và vạch kẻ có ý nghĩa gì?

Chắc hẳn nhiều tài xế từng thắc mắc về những vạch kẻ hoặc biển báo với các con số "0 - 50 - 100m" thường...
Kiến thức 1 giờ, 15 phút trước

Từ nay, ngoài lương hưu hằng tháng, hàng triệu người sẽ nhận được khoản tiền tăng gấp 4 lần

Theo quy định hiện hành, lao động nam có thời gian tham gia BHXH trên 35 năm và lao động nữ có thời gian đóng...
Dòng sự kiện 1 giờ, 15 phút trước

Từ bây giờ, thủ tục sang tên xe máy không cần chủ cũ rất đơn giản: Chỉ mất 100 nghìn đồng

Ngày nay, việc mua xe máy cũ làm phương tiện di chuyển khá phổ biến. Nhưng điều nhiều người thắc mắc không biết làm thế...
Kiến thức 1 giờ, 16 phút trước