Danh mục

Những người sau 40 tuổi nên chú ý: 6 loại thực phẩm này dễ gây cứng và tắc nghẽn mạch máu, đừng ăn

Thứ năm, 12/09/2019 18:52

Khi con người bước đến tuổi 40 thì bất kỳ những gì ăn vào cơ thể đều phải kiểm soát bởi chỉ ăn sai lầm một chút thôi cũng sẽ gây ra tác hại rất khủng khiếp đối với sức khỏe.

Khi trẻ thì những bữa nhậu, thức khuya hay uống rượu là việc hết sức bình thường bởi khi đó cơ quan bài tiết vẫn vận hành tốt, cơ thể không gặp bất kỳ sự khó chịu nào. Nhưng khi chúng ta già đi, ngoài 40 tuổi thì mọi việc sẽ khác, bạn dần cảm thấy bất lực trong những bữa tiệc thâu đêm suốt sáng, ăn uống vô tư thoải mái bởi cơ thể sẽ phản ứng ngay lập tức.

Vậy những thực phẩm nào mà người ngoài 40 tuổi nên tránh để đảm bảo sức khỏe?

Uống nhiều rượu

chăm sóc sức khỏe đúng cách, chế độ ăn sau 40 tuổi, lưu ý khi ăn uống ở tuổi ngoài 40

Bước đến tuổi 40 thì bất kỳ những gì ăn vào cơ thể đều phải kiểm soát

Thỉnh thoảng uống 1 chút rượu với liều lượng nhỏ thì nó sẽ có lợi ích nhất định cho sức khỏe. Nhưng uống nhiều rượu trong thời gian dài thì mạch máu bị ảnh hưởng cực kỳ nghiêm trọng.

Bởi rượu chứa ethanol làm tăng hàm lượng chất béo trung tính trong huyết thanh, một lượng lớn rượu có thể gây ra sự hình thành cục máu đông trong mạch máu, thậm chí có thể gây nên chứng xơ cứng động mạch nghiêm trọng.

Nội tạng động vật

chăm sóc sức khỏe đúng cách, chế độ ăn sau 40 tuổi, lưu ý khi ăn uống ở tuổi ngoài 40

Những món ăn từ nội tạng động vật có chứa lượng chất béo bão hòa và cholesterol cao hơn so với thịt. Nếu sử dụng nhiều sẽ làm tăng mỡ máu có hại cho tim mạch đặc biệt đối với người cao tuổi, người béo phì và người mắc bệnh rối loạn chuyển hóa như: tiểu đường, huyết áp cao, gout…

Tiết động vật

chăm sóc sức khỏe đúng cách, chế độ ăn sau 40 tuổi, lưu ý khi ăn uống ở tuổi ngoài 40

Sau 40 tuổi không nên ăn tiết động vật thường xuyên bao gồm tiết lợn, gà, vịt... vì tiết động vật chứa nhiều cholesterol cực kỳ bất lợi cho sự ổn định của mạch máu.

Đồ ngọt

chăm sóc sức khỏe đúng cách, chế độ ăn sau 40 tuổi, lưu ý khi ăn uống ở tuổi ngoài 40

Nhiều người trung niên thích ăn đồ ngọt, nhưng lượng đường quá cao khiến lượng đường dư thừa sẽ chuyển thành chất béo ảnh hưởng đến mạch máu.

Đồ chiên, rán

chăm sóc sức khỏe đúng cách, chế độ ăn sau 40 tuổi, lưu ý khi ăn uống ở tuổi ngoài 40

Chiên ngập dầu là một trong những cách nấu nướng kém lành mạnh nhất. Thực phẩm chiên, rán thường ngấm nhiều mỡ, dễ gây các bệnh béo phì, ung thư, tim mạch. Khuyến khích chế biến thay thế đồ rán nướng bằng các món luộc, hấp…

Mì ăn liền

chăm sóc sức khỏe đúng cách, chế độ ăn sau 40 tuổi, lưu ý khi ăn uống ở tuổi ngoài 40

Mì ăn liền có hàm lượng dinh dưỡng thấp, hàm lượng muối, calo cao và hàm lượng axit béo trans nhất định, tác động tiêu cực đến sự hoạt động ổn định của các mạch máu.

Hạ Tú (Theo Tri thức xanh)

Tin Tài Trợ
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Cố vượt đèn đỏ, nữ tài xế suýt mất mạng trong chiếc ô tô bị tàu hỏa đâm gần xẻ làm đôi

TIN MỚI CẬP NHẬT

Điều gì khiến vợ chồng Hải Băng thích thú khi đến Đà Lạt, đi hoài cũng không chán?

Dù đã đến Đà Lạt nhiều lần nhưng mới đây, vợ chồng Hải Băng vẫn chọn 'Thành phố ngàn hoa' là điểm nghỉ dưỡng cho...
Sao giải trí 6 giờ, 50 phút trước

Ca sĩ Quách Thành Danh chữa bệnh tim bẩm sinh cho con thứ 5 với chi phí gần 40 tỷ đồng

'Cuộc sống thăng trầm âu cũng là số phận. Có những lúc tưởng chừng ngã quỵ nhưng nhủ lòng phải cố gắng... khi nào còn...
Chuyện làng sao 6 giờ, 50 phút trước

Hoài Lâm bất ngờ tuyên bố không ai yêu và chịu đựng mình nhiều như vợ

Trên trang cá nhân của mình, Hoài Lâm lại có động thái lạ đối với bà xã Bảo Ngọc.
Chuyện làng sao 6 giờ, 53 phút trước

Vừa mới định nghĩa thế nào là cô vợ ngon, Sara Lưu đã một phen hốt hoảng vì cháy nhà

Nữ ca sĩ cho biết bản thân và ông xã một phen hú vía vì sự cố xảy ra.
Chuyện làng sao 6 giờ, 56 phút trước

Nhân chứng kể lại lúc anh trai truy sát cả nhà em gái khiến 3 người thương vong: 'May mà đứa con gái mang bầu trốn ở nhà vệ sinh nên thoát nạn'

Theo lời của nhân chứng cho biết, cảnh tượng tối 14/9 hết sức kinh hoàng khi cả 3 người nhà nạn nhân đều bị nghi...
Dòng sự kiện 6 giờ, 14 phút trước

Sau màn bị 'đá' ê chề của gái ế bỗng dưng lại xuất hiện thêm nhân vật hâm mộ bí ẩn, thân phận thực sự của anh ta mới gây bất ngờ lớn

Huyền ngạc nhiên tột độ vì những bó hoa hồng đủ màu được bó cẩn thận treo trước cửa vào thứ bảy hàng tuần. Bà...
Tâm sự 6 giờ, 14 phút trước

Tập cuối vòng Thách đấu Giọng hát Việt nhí 2019: Bùng nổ 'tranh cãi' quyết liệt giữa Dương Cầm và Lưu Thiên Hương

Tối 14/9, tập 9 The Voice Kids - Giọng hát Việt nhí 2019 đã lên sóng truyền hình. Đây là đêm thi tiếp theo của...
Truyền hình 6 giờ, 15 phút trước

Công khai bạn trai mới chưa lâu, Hồng Quế dính tin đồn bầu bí

Trong một bức ảnh chụp, vòng hai của cô lộ dấu hiệu bất thường.
Chuyện làng sao 6 giờ, 18 phút trước

Lần đầu xuất hiện sau nghi vấn hẹn hò Hoàng Thùy Linh, Gil Lê lộ biểu cảm gây bất ngờ

Sau những ồn ào tình cảm, Gil Lê lần đầu xuất hiện tươi tắn trong một chuyến từ thiện.
Chuyện làng sao 7 giờ, 59 phút trước

Hà Kiều Anh diện đầm đen quý phái, Trương Ngọc Ánh vàng rực rỡ trên thảm đỏ chung kết Mister Việt Nam 2019

Tối ngày 14/9, các sao Việt đã hội tụ để dự đêm chung kết xếp hạng Mister Việt Nam 2019 - Cuộc thi nhan sắc...
Thảm đỏ sao 7 giờ, 5 phút trước

Vừa quay lại đường đua với chị dâu Kate, Công nương Meghan lại tiếp tục vung tiền làm điều khiến nhiều người ngán ngẩm

Nữ Công tước xứ Sussex được dự đoán chi hàng trăm triệu đồng để làm khu vực nấu nướng ngoài trời và sân chơi bên...
Nhà Sao 7 giờ, 12 phút trước

Nhiều lần bị đồn ly dị, Victoria bất ngờ thú nhận lo lắng cho cuộc hôn nhân của mình với David Beckham

Nhà thiết kế thời trang nổi tiếng Victoria cho biết cô không khỏi băn khoăn về mối quan hệ của vợ chồng mình trước lúc...
Chuyện làng sao 7 giờ, 16 phút trước

Anh trai truy sát cả nhà em gái ở Thái Nguyên, 1 người chết

Do mâu thuẫn, Bùi Xuân Hồng mang dao đến nhà em gái truy sát khiến người em gái tử vong, chồng và con rể nạn...
Tin trong ngày 7 giờ, 18 phút trước

Kinh hoàng khoảnh khắc xe container tông văng hàng loạt xe máy trên cầu Thanh Trì

Trên mạng xã hội Facebook xuất hiện clip được trích xuất từ camera hành trình của một chiếc xe ô tô ghi lại khoảnh khắc...
VIDEO 7 giờ, 18 phút trước

Dự báo thời tiết 15/9, vùng áp thấp hình thành giữa Biển Đông

Do ảnh hưởng của dải hội tụ nhiệt đới với vùng áp thấp mới hình thành, khu vực giữa và nam Biển Đông có gió...
Tin trong ngày 7 giờ, 18 phút trước

Mới khiến fan đứng ngồi không yên vì tiều tuỵ, Tim lại gây tranh cãi khi sơn cả móng tay đen cực quái dị

Thật khó hiểu khi Tim liên tục có những động thái gây sốc cho fan trên trang cá nhân.
Chuyện làng sao 9 giờ, 38 phút trước

Mẹ bàng hoàng phát hiện vợ chồng con trai ôm nhau chết trên giường

Gọi nhiều lần không thấy tiếng hồi đáp, nghi có chuyện chẳng lành, người mẹ nhờ hàng xóm phá cửa thì thấy vợ chồng con...
Tin trong ngày 17 giờ, 53 phút trước

Chồng 26 tuổi xập xệ không nhận ra, cô dâu 62 tuổi ở Cao Bằng bị chỉ trích: 'Dùng chồng như phá'

Chú rể 26 tuổi Triệu Hoa Cương khiến nhiều người bất ngờ vì diện mạo xuống cấp sau khi lấy vợ hơn 36 tuổi ở...
Đời sống trẻ 17 giờ, 5 phút trước

Bắt quả tang tiếp viên nhà hàng ở Sài Gòn bán dâm 4 triệu đồng

Nếu khách có nhu cầu mua dâm, các chân dài tại nhà hàng karaoke K Night nằm trên đường Bùi Thị Xuân (P.Bến Thành, quận...
Tin trong ngày 17 giờ, 5 phút trước

Khác hẳn hình ảnh 'soái ca' trên gameshow, PewPew xuất hiện 'kém bảnh' ngoài đời và đây là phản ứng của cư dân mạng

Chẳng hề chỉn chu như khi tham gia gameshow, PewPew diện áo phông, quần đùi, đi tông khi xuất hiện ngoài đời thường.
Hotgirl, hotboy 17 giờ, 7 phút trước

Cuộc hôn nhân của Hoàng tử Harry và Meghan tiếp tục ẩn chứa những nguy cơ rạn nứt bởi một loạt dấu hiệu bất thường

Nhiều dấu hiệu khẳng định cuộc hôn nhân giữa Hoàng tử Harry và Meghan khó có thể kéo dài.
Chuyện làng sao 17 giờ, 10 phút trước

Nhà bao việc mà còn lồng lộn đi chơi Trung thu, Bi Rain nhận ngay động thái từ bạn thân của vợ

Bi Rain lại trở thành tâm điểm khi đi chơi ngày lễ Chuseok (lễ Tết Trung thu của người Hàn). Ngoài ra, thông tin về...
Chuyện làng sao 18 giờ, 35 phút trước

Quách Phú Thành hào phóng với nhà vợ, mỗi tháng chi hơn 300 triệu đồng để bao nuôi

Tài tử Quách Phú Thành đưa bố mẹ vợ từ Thượng Hải sang Hong Kong sống, chi phí cho cả nhà mỗi tháng hơn 300...
Chuyện làng sao 18 giờ, 54 phút trước

Britney Spears khoe dáng nuột nà trong bể bơi khách sạn ở Hawaii, cư dân mạng la ó toàn sản phẩm chỉnh sửa

Mặc dù bị chỉ trích nhưng tâm trạng của "công chúa nhạc pop" một thời vẫn khá thoải mái.
Thời trang sao 18 giờ, 6 phút trước

Ngô Kiến Huy dính tin đồn hẹn hò với ca sĩ Kim Thành sau khi chia tay Khổng Tú Quỳnh

Nhiều cư dân mạng phát hiện, Ngô Kiến Huy chụp ảnh cùng nhiều địa điểm đi du lịch với ca sĩ Kim Thành. Cư dân...
Chuyện làng sao 18 giờ, 19 phút trước

Người mẫu Tuyết Lan rạng rỡ cùng ông xã Việt kiều dự đám cưới chị gái ruột

Á quân Vietnam’s Next Top Model 2010 đăng loạt ảnh rạng rỡ trong đám cưới chị gái ruột kèm những dòng tâm sự xúc động....
Chuyện làng sao 18 giờ, 21 phút trước

Bị chỉ trích vì 'đập hộp' túi hiệu fake, Sĩ Thanh nói gì?

Đối mặt với việc bị bóc phốt dùng đồ hiệu giả, phía Sĩ Thanh cho biết hiện cô đang đi quay và không thể trả...
Chuyện làng sao 18 giờ, 23 phút trước

Dân mạng có ấn tượng như thế nào khi gặp Sơn Tùng M-TP ngoài đời?

Hai lần gặp Sơn Tùng ngoài đời, một dân mạng cho biết: 'Ấn tượng là thấp nhỏ nhưng thân thiện'.
Chuyện làng sao 18 giờ, 28 phút trước

Xuất hiện cực thanh mảnh, Hoa hậu Kỳ Duyên chính thức thoát mác 'cô bé đô con'

Đã có khoảng thời gian, Hoa hậu Kỳ Duyên lộ bắp tay thô, bị dân mạng ví von là 'cô bé đô con'. Nhưng giờ...
Album ảnh sao 19 giờ, 33 phút trước

Phương Thanh hóa thân thành tiên nữ, cover 'Hồng Nhan' phiên bản cổ trang

Mới đây, nữ ca sĩ Phương Thanh gây bất ngờ khi hóa thân thành "chị Hằng" trong bản cover "Hồng Nhan" của Jack và K-ICM....
VIDEO 19 giờ, 34 phút trước

Thư Dung diện bikini khoe thân hình bốc lửa tại Hạ Long

Tại Hạ Long, Quảng Ninh, người đẹp Thư Dung đã diện bikini để thực hiện bộ ảnh khoe đường cong gợi cảm.
Album ảnh sao 19 giờ, 35 phút trước

Quang Vinh khám phá những địa điểm đẹp như mơ ở Hy Lạp

Ca sĩ Quang Vinh khiến bao nhiêu người ngưỡng mộ khi được khám phá nhiều địa điểm đẹp ở Hy Lạp.
Sao giải trí 19 giờ, 36 phút trước

4 thần tượng từng thú nhận bị chứng rối loạn ăn uống: Người thì cuồng ăn tới phát nôn, kẻ lại chán ăn phải nhập viện

Muốn trở thành idol có ngoại hình hoàn hảo khiến không ít sao Hàn phải tìm mọi cách kiểm soát cân nặng. Đó cũng là...
Chuyện làng sao 19 giờ, 55 phút trước

Hoắc Kiến Hoa - Lâm Tâm Như 'trốn con', 'đánh lẻ' dắt nhau đi đón Trung Thu đập tan các tin đồn ly hôn

Bất chấp những tin đồn "cơm chẳng lành, canh chẳng ngọt", vợ chồng Hoắc Kiến Hoa - Lâm Tâm Như vẫn vô cùng ngọt ngào....
Chuyện làng sao 19 giờ, 2 phút trước

Nhìn thấy banner quảng có có hình vợ, ông xã Hà Tăng phản ứng siêu đáng yêu

Louis Nguyễn đã chụp ngay ảnh quảng cáo của vợ và chia sẻ trên trang cá nhân.
Chuyện làng sao 19 giờ, 23 phút trước