Danh mục

Những người đoản mệnh có thể có 4 'điểm chung' này khi ngủ, mong các bạn đừng có điểm nào

Thứ bảy, 13/08/2022 07:08

Người không thuộc mệnh trường sinh sẽ ảnh hưởng đến thể chất, dễ sinh bệnh tật, trong quá trình ngủ đêm thường có một số biểu hiện đặc biệt, nếu không gặp trường hợp trường sinh thì nên điều chỉnh cơ thể theo một số cách tốt.

Giữ cho cơ thể khỏe mạnh, và sức khỏe có thể kéo dài tuổi thọ một cách tự nhiên. Vậy những điểm chung khi ngủ đêm cho thấy cơ thể khó sống lâu là gì?

1. Chất lượng giấc ngủ kém

Muốn duy trì trạng thái khỏe mạnh và trường thọ thì nên chú ý xây dựng các thói quen tốt, những người không trường thọ thường khó đi vào giấc ngủ và thức giấc lúc nửa đêm. Chất lượng giấc ngủ của những người này bị giảm sút.

Chất lượng giấc ngủ trong thời gian dài kém, ngủ không đủ giấc thường làm tăng tốc độ lão hóa, giảm chức năng của các cơ quan chính và gây biến động mức độ nội tiết. Có giấc ngủ chất lượng cao là điều kiện tiên quyết để đảm bảo sức khỏe tốt. Vì vậy, những người có đặc điểm chung này nên điều chỉnh cơ thể kịp thời để có giấc ngủ chất lượng cao.

đoản mệnh, tuổi thọ, ban đêm

2. Luôn luôn đứng dậy để đi tiểu

Những người không thuộc vào mệnh trường sinh có thể khi ngủ ban đêm thường phải dậy đi tiểu, tốt nhất bạn nên hiểu rõ nguyên nhân đằng sau sự gia tăng của chứng tiểu đêm, vì sự gia tăng chứng tiểu đêm có thể là nghi ngờ mắc bệnh.

Trong quá trình phát triển của nhiều loại bệnh thì chứng tiểu đêm càng rõ ràng hơn như bệnh bàng quang, bệnh tuyến tiền liệt, bệnh tiểu đường, khi phát triển các loại bệnh này sẽ khiến tình trạng tiểu đêm của người bệnh tăng lên. Nếu có tình trạng đó, cần phải cải thiện bằng cách tích cực phối hợp điều trị, chỉ khi kiểm soát được các bệnh này, cơ thể phục hồi sức khỏe thì người ta mới có thể sống lâu hơn.

đoản mệnh, tuổi thọ, ban đêm

3. Tức ngực rõ rệt

Những người không thuộc đặc điểm của trường sinh có thể bị tức ngực khi ngủ, cảm giác khó chịu ở ngực rõ ràng là chứng tỏ chức năng tim bị suy giảm, tim là cơ quan rất quan trọng của cơ thể con người, chức năng suy giảm sẽ ảnh hưởng sức khỏe, khó duy trì tuổi thọ.

Nếu điều này xảy ra, tức ngực không thể giải thích được trong quá trình ngủ vào ban đêm, hoặc thậm chí kèm theo rối loạn nhịp tim, đánh trống ngực,... hầu hết có nghĩa là chức năng tim bị giảm, đó là dấu hiệu của bệnh tim và một khi chức năng tim có vấn đề thì sẽ trở nên khó cho cơ thể con người để duy trì sức khỏe và tuổi thọ.

đoản mệnh, tuổi thọ, ban đêm

4. Tê chân tay

Những người không thuộc đặc điểm của trường sinh vẫn có thể bị tê bì chân tay trong quá trình ngủ đêm, đối với người khỏe mạnh thì khí huyết của cơ thể lưu thông tốt, có đủ máu cung cấp cho các bộ phận trong cơ thể đúng lúc, tứ chi duy trì trạng thái thư thái, và chất lượng giấc ngủ cũng sẽ được cải thiện.

Những người bị tổn thương mạch máu có thể bị tê bì chân tay trong trường hợp rối loạn tuần hoàn tại chỗ, chân tay lúc nào cũng tê cứng, không nên xem nhẹ tình trạng này mà cần tích cực cải thiện thông qua việc thăm khám và điều trị kịp thời, giữ cho khỏi hẳn, hết tê bì chân tay sẽ nhẹ nhõm khi bạn ngủ.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/nhung-nguoi-doan-menh-c.. Nguồn: http://baove.congly.vn/nhung-nguoi-doan-menh-co-the-co-4-diem-chung-nay-khi-ngu-mong-cac-ban-dung-co-diem-nao-28557.html

Tin được quan tâm

Người dân đặc biệt chú ý: Từ nay đến hết 2025, CSGT toàn quốc tập trung xử lý các vi phạm giao thông này

Vi phạm giao thông năm 2025 được xử lý nghiêm khắc siết chặt hành vi tham gia giao thông hơn so với trước đây, người...
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Chính thức từ 15/5: Xe máy vi phạm 3 lỗi phổ biến này chỉ bị CSGT nhắc nhở, không xử phạt

Từ ngày 15/5/2025, người điều khiển xe máy phạm ba lỗi phổ biến sau sẽ không bị xử phạt mà chỉ bị CSGT nhắc nhở....
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Ngân hàng điều chỉnh hạn mức rút tiền qua thẻ ATM: Một ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Để đáp ứng nhu cầu rút tiền mặt của người dân và tạo điều kiện thuận lợi hơn cho khách hàng, nhiều ngân hàng đã...
Tin trong ngày 3 ngày, 19 giờ trước

Chiếc Maybach S-Class mới sang trọng đến mức nào? Cảm giác như đang ở khách sạn khi bạn ngồi vào và nó lái ổn định như một chiếc thuyền!

Khi một chiếc xe chạy trên phố, người qua đường sẽ ngoái đầu nhìn. Đây chính là nét quyến rũ của chiếc Mercedes-Benz S-Class Maybach...
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Chính thức từ 1/7: Ngoài lương hưu hằng tháng, hàng triệu người sẽ nhận được khoản tiền tăng gấp 4 lần hiện nay

Người lao động sẽ được nhận một khoản trợ cấp một lần khi nghỉ hưu ngoài lương hưu hằng tháng, với mức tăng có thể...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Tin vui từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

An tâm khi mua tròng kính tại hệ thống bán lẻ uy tín

Thị trường tròng kính đa dạng đến mức khiến việc lựa chọn sản phẩm chất lượng và nơi mua uy tín trở thành thách thức...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 34 phút trước

Thức uống rẻ tiền, dễ tìm lại là 'thần dược' giúp khoẻ gan, bán đầy chợ Việt với giá 5.000 đồng

Mỗi ngày, gan phải miệt mài lọc hàng trăm lít máu, xử lý chất thải gây hại, chuyển hóa chất béo, đường, protein và hỗ...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 34 phút trước

Loại cây dại có giá 28.000 một lạng, là 'nhân sâm' của làng quê Việt mà ít người biết đến

Cỏ tháp bút là loài cây dại mọc hoang ở làng quê Việt Nam, tưởng vô giá trị nhưng lại là dược liệu quý mang...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 15 phút trước

Đầu gối của bạn có bị sưng lên khi đứng hoặc đi bộ trong thời gian dài không? Hãy ấn 'Tam giác tăng cường sức mạnh' ở đầu gối trong 3 phút mỗi ngày để giảm đau

Trong nhịp sống hiện đại, tình trạng đau, sưng hoặc cảm giác căng tức đầu gối sau khi đi bộ, đứng lâu hay vận động...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 18 phút trước

Nghiên cứu của Harvard phát hiện 'bài tập trường thọ': Đi bộ 21 phút đơn giản mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ tử vong sớm

Nghiên cứu của Đại học Harvard cho thấy: chỉ cần đi bộ 21 phút mỗi ngày có thể giúp giảm tới 30% nguy cơ tử...
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 32 phút trước

Tin mới cập nhật

Năm 2025, loạt trường tăng học phí ngành Khoa học máy tính, cao nhất 90 triệu đồng/năm

Nhiều trường đại học ở Hà Nội và trên cả nước đã công bố tăng học phí cho ngành Khoa học máy tính năm học...
Tin trong ngày 13 phút trước

Từ nay, 'osin' có phải đóng BHXH bắt buộc không?

Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024 chính thức có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, quy định rõ việc người giúp việc gia đình (osin)...
Kiến thức 43 phút trước

Đây là xã lớn nhất nước, diện tích tương đương gần một nửa diện tích tỉnh Hưng Yên mới sau sáp nhập

Với quy mô lên tới 1.113,79km2, diện tích của xã tương đương gần một nửa diện tích tỉnh Hưng Yên (mới) - địa phương có...
Tin trong ngày 59 phút trước

Ngành học hot nhất hiện nay: Mỗi tháng nhận được gần 4 triệu tiền trợ cấp, ra trường xếp bậc lương cao nhất

Không chỉ được miễn hoàn toàn học phí, sinh viên ngành này còn nhận được gần 4 triệu đồng/tháng hỗ trợ sinh hoạt và ra...
Kiến thức 1 giờ, 8 phút trước

Bắt đầu ngừng sử dụng Căn cước công dân từ năm 2026, buộc phải đổi sang Căn cước có đúng không?

Hiện nay nhiều người còn dùng căn cước công dân, nhiều người đã đổi sang căn cước, vậy có phải từ 2026 sẽ không còn...
Kiến thức 1 giờ, 27 phút trước

Theo quy định mới, khi nào không gạt chân chống xe máy thì bị phạt?

Việc cố ý không gạt chân chống xe hoặc để vật khác quệt xuống đường khi tham gia giao thông là hành vi vi phạm...
Kiến thức 2 giờ, 36 phút trước

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được hưởng chính sách đặc biệt có lợi này từ 1/7/2025

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được...
Kiến thức 2 giờ, 40 phút trước

Mùa hè này, giày bệt được ưa chuộng thay vì giày cao gót. Hãy chọn 4 đôi giày này để trông thật thời trang và cao cấp

Không biết từ khi nào, nhưng “thoải mái trước tiên” đã trở thành tín điều ăn mặc của những người đương đại. Đặc biệt là...
Thời trang + 2 giờ, 47 phút trước

Kể từ nay, đối tượng này có thể nhận thưởng lên tới hơn 37 triệu đồng

Đối với cá nhân có thành tích công tác đột xuất đặc biệt xuất sắc, Bộ trưởng Bộ Quốc phòng sẽ xem xét, quyết định...
Tin trong ngày 2 giờ, 58 phút trước

Phụ nữ thuộc 3 con giáp này có 'vàng ẩn' và may mắn khi lấy được chồng. Họ sẽ trở nên giàu có hơn khi về già

Phụ nữ sinh ra dưới con giáp này được sinh ra với vận may và may mắn trong hôn nhân. Khi họ già đi, vận...
Đời sống số 2 giờ, 18 phút trước